Kaasaegse meditsiini üks pakilisemaid probleeme on vereringeelundite haigused (edaspidi SVH). Need haigused on haigestumuse, puude ja suremuse osas juhtival kohal.

2014. aastal pöördus raviasutustesse iga kolmas täisealine südamehaigusega linnaosa elanik, ligikaudu 2000 südame isheemiatõvega elanikku, üle 3000 arteriaalse hüpertensiooniga elaniku. arstiabi.

Elanikkonna tervist mõjutavad erinevad tegurid: elustiil, toitumine, teadlikkus oma haigustest, aga ka sissetulek, haridus, töötingimused ja laialt levinud suitsetamine, alkoholi tarbimine, istuv eluviis, motivatsioonipuudus oma tervise nimel.

Vereringesüsteemi haiguste ennetamine:

• ülekaalulisus, rasvumine - kaalulangus on soovitatav, eriti ülekaalulisuse (kehamassiindeks (edaspidi KMI) üle 30), ülekaalu (KMI 25-30), samuti kõhupiirkonna rasvumise korral (vööümbermõõt meestel üle 102 cm, naistel 88 cm), vähendades tarbitud toidukogust ja suurendades kehalist aktiivsust;
• tervisliku toidu valik - tänu mitmekesisusele, samuti köögiviljade, puuviljade (vähemalt 400 g / päevas), rasvavaba liha, madala rasvasisaldusega piimatoodete, kala tarbimise suurenemisele, toidu tarbimise suurenemisele, mis sisaldavad neid sisaldavaid toite. kalarasv, oomega rasvhapped. Soovitatav on piirata rasvase liha, või, munakollase, vorstide, rasvaste vorstide, rupsi tarbimist. Toitumine peaks domineerima taimeõlid, põhjamere kalad (makrell, sardiinid, heeringas jne), samuti kiudaineid (puuviljad - pirnid, õunad, apelsinid), marju, köögivilju (kapsas, oad, herned), pektiinid, mida leidub värsketes puuviljades, marjades (mustsõstar), köögiviljad (porgand, peet);
• suitsetamisest loobumine - tuleks soovitada absoluutselt kõigile arteriaalse hüpertensiooni, südame isheemiatõvega patsientidele, suitsetamisest loobumine 2 aasta jooksul vähendab äkksurma riski 36% ja müokardiinfarkti riski 32% võrra;
• kehaline aktiivsus - vajalik kõikides vanuserühmades, kehaline aktiivsus (kõige sagedamini jalutuskäigud) peaks kestma kuni 30 minutit. Iga päev, kuigi väiksem koormus on parem kui mitte midagi;
• sihtvererõhk südame isheemiatõve, müokardiinfarkti, insuldi põdevatel patsientidel, diabeediga patsientidel peaks olema alla 140/90. Iga patsiendi jaoks valitakse antihüpertensiivne ravi sõltuvalt mitte ainult rõhu tasemest, vaid ka kaasuvatest haigustest, taluvusest. ravimid;
• kolesteroolitase - veres peaks olema alla 5,2, müokardiinfarkti, insuldi, suhkurtõvega patsientidel peaks kolesterool olema alla 4,5. Ravi tuleb alustada 2-3 kuu pikkuse kolesteroolivastase dieediga. ja kui dieediteraapia ei aita, määratakse ravimid, enamasti statiinid, hea talutavusega - ravi viiakse läbi kogu elu, vastunäidustused on maksahaigus, lapsepõlv, rasedus;
• suhkurtõbi ja metaboolne sündroom – aktiivravi takistab mikrovaskulaarsete tüsistuste teket, esmatähtis on vere glükoositaseme kontroll, dieet, ülekaalu vähendamine, kehalise aktiivsuse suurendamine;
• muu ravimteraapia: aspiriin (aspicard, cardiomagnyl, polocard) on näidustatud kõigile südame isheemiatõvega patsientidele; beetablokaatorid on näidustatud patsientidele pärast müokardiinfarkti, südamepuudulikkusega; AKE inhibiitorid - kroonilise südamepuudulikkuse või arteriaalse hüpertensiooni all kannatavad.

Seega on vereringeelundite haiguste ja nende tüsistuste ennetamiseks vaja järgida ainult 6 reeglit:

• kontrollida ravi efektiivsust vererõhk
• kontrollida ja normaliseerida kolesterooli taset
• Tervislik toit
• mitte suitsetada ega kohe maha jätta – see pole raske, kui väga tahad
• püüdke vältida pikaajalist stressi

ME "Tolochinskaya keskrajooni haigla"

Üks pakilisemaid terviseprobleeme on vereringesüsteemi haigused (SVH).

Need haigused on kõigi surmapõhjuste seas Pruzhany piirkonnas esikohal: 54%. Ka meie ringkonnas on registreeritud kõrgeim haigestumus vereringesüsteemi haigustesse: linnaosas on 14 110 inimest erinevate südamehaigustega ja seetõttu kõrge puude tase. Seetõttu on vereringeelundite haiguste ennetamine tõhus meetod võidelda nende haiguste negatiivsete tagajärgedega.

Südame-veresoonkonna haigused ilmnevad erinevate riskifaktoritega kokkupuute tagajärjel, mida saab jagada muudetavateks (mida saab muuta) ja mittemodifitseeruvateks (muuta ei saa: pärilikkus, vanadus, meessugu, juba esinevad südame-veresoonkonna haigused, suhkurtõbi) .

Uuringute kohaselt on medikamentoossete ravimeetodite ja kliiniliste sekkumiste abil võimalik saavutada kardiovaskulaarse suremuse vähenemist vaid 30%, samas kui elustiiliharjumuste muutmine, mille hulgas on õige toitumine, hüpertensiooni kontroll, liikumine ja 70% suitsetamisest loobumine võib ennetada või leevendada südame-veresoonkonna haigusi.

Sageli on CSD-sse suremuse suurenemise põhjused järgmised: patsientide ebapiisav suhtumine oma tervisesse, nimelt ravimotivatsiooni puudumine, alkoholi kuritarvitamine, enneaegne arstiabi otsimine, kaasuvate haiguste esinemine, mis raskendavad prognoosi, kõige sagedamini - II tüüp. suhkurtõbi, alkohoolsed südamehaigused lihased, vererõhu ebaõige kontroll, vere kolesterool, ülekaal.

Kasvõi ühe riskiteguri esinemine suurendab 50–69-aastaste meeste suremust 3,5 korda ning mitme teguri koosmõju 5–7 korda.

Eraldi eraldage metaboolne sündroom. See on kogumik omavahel seotud süsivesikute ja rasvade ainevahetust, samuti vererõhu ja endoteeli funktsiooni reguleerimise mehhanisme. SM peamised komponendid on abdominaalne-vistseraalne rasvumine, hüpertriglütserideemia, hüperinsulineemia ja arteriaalne hüpertensioon. Nende tegurite koosmõjul toimub ateroskleroosi kiirenenud areng. Patsiendid, kellel on ülaltoodud muutused organismis, peavad alustama võimalikult varakult võitlemist riskiteguritega, nagu alatoitumus, ülesöömine, kehaline passiivsus, ning kontrollima ka vererõhu taset 140/90 mm Hg piires ööpäevas. ja allpool.

Arteriaalne hüpertensioon - See krooniline haigus, mida iseloomustab vererõhu tõus üle 140/90 mm Hg. ning nõuab igapäevast vererõhu jälgimist ja asjakohast ravi kogu elu jooksul. Sageli on haigus asümptomaatiline ja komplitseerub insuldi, müokardiinfarkti, pärgarteritõve, neeru-, silma-, südame-, ajukahjustuse jms tõttu. Arteriaalse hüpertensiooni tekke riskiteguriteks on ülekaal (KMI üle 25), liigne soolatarbimine, pikaajaline stress, unetus ja pärilikud tegurid. Sageli, kui riskifaktoreid korrigeeritakse, normaliseerub vererõhk patsientidel isegi ilma ravimteraapiata või selle minimaalse kasutamisega.

Ateroskleroos areneb iga inimese arterites ja viib seejärel nende veresoonte ahenemiseni aterosklerootilise naastu tõttu, mis aitab kaasa paljude elundite, sealhulgas südame, aju, neerude ja muude organite ebapiisavale verevarustusele. Selle tulemusena areneb IHD, mälukaotus, neerupuudulikkus, nägemiskahjustus ning naastu rebenemisel võivad areneda müokardiinfarkt ja insult.

Ateroskleroosi progresseerumist soodustavad riskitegurid on suitsetamine, vere kolesteroolitaseme tõus, arteriaalne hüpertensioon, suhkurtõbi ja vanus: meestel 55 aastat, naistel 60.

Iga patsient peaks teadma biokeemilise vereanalüüsi lipiidide profiili taset, et tõhusalt võidelda ateroskleroosiga: Üldkolesterool< 5,0 ммоль/л, ЛПНП < 3,0 ммоль/л, ЛПВП >1,0 mmol/l (meestel) > 1,2 mmol/l (naistel), triglütseriidid< 1,7 ммоль/л

Kui näitajad ületavad neid piire, suureneb ateroskleroosi progresseerumise oht.

Ateroskleroosi vastase võitluse oluline aspekt on Tasakaalustatud toitumine. See sisaldab regulaarset (vähemalt 4 korda päevas) söömist piiratud soolatarbimisega, kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate toitude (merevetikad, rosinad, peet, aprikoosid, suvikõrvits, kõrvits, tatar) suuremat tarbimist, erinevate köögiviljade, puuviljade regulaarset tarbimist. , piirates küllastunud (loomsete) ja suurendades polüküllastumata (taimeõlid, merekala rasvased sordid) tarbimist. Eriti tuleb märkida, et transrasvad on kunstlikult loodud õlid, margariini, mida kasutatakse kondiitritoodetes või esineb praetoitude valmistamisel, tuleks vältida, sest. need aitavad kaasa ateroskleroosi kiirele progresseerumisele.

Liigne kehakaal suurendab koronaararterite ja teiste ateroskleroosiga seotud haiguste riski. Oma kaalu hindamiseks kasutage lihtsat valemit kehamassiindeksi määramiseks (kaal (kg) / pikkus (m 2) = kehamassiindeks).

Kui kehamassiindeks on alla 25, on see soovitud kehakaal; kui naistel üle 28 ja meestel 30, siis võib rääkida ülekaalulisusest.
Kõige ohtlikum SVH tekkeks on tsentraalne rasvumine (meestüüp), kui rasv ladestub kõhule. Tsentraalse rasvumise olemasolu saab hinnata vööümbermõõdu ning vööümbermõõdu ja puusaümbermõõdu suhte järgi.

SVH risk suureneb meestel, kelle vööümbermõõt on üle 94 cm ja eriti, kui ümbermõõt on üle 102 cm, naistel on see vastavalt üle 80 cm ja 88 cm Vööümbermõõdu ja puusa ümbermõõdu suhe ümbermõõt meestel on suurem kui 1,0 ja naistel üle 0, 85 on keskse rasvumise tüübi täpsem näitaja.

Kõige levinumad ülekaalulisuse põhjused on perekondlikud tegurid, nagu ülesöömine, rasva- ja süsivesikuterikas dieet ning kehaline aktiivsus.

Suitsetamine on üks peamisi riskitegureid. Uuringute kohaselt on inimesel, kes suitsetab päevas paki sigarette, 10 korda suurem risk surra vereringesüsteemi haigustesse kui mittesuitsetajal. Kui aga suitsetamisest loobuda, väheneb oluliselt risk haigestuda südame isheemiatõvesse ja muutub 5 aasta pärast samaks kui mittesuitsetajatel. Samuti tuleb märkida passiivse suitsetamise kahju: suitsetajate pereliikmetel suureneb südame isheemiatõve risk 30%.

Kehaline aktiivsus. Madal füüsiline aktiivsus aitab kaasa SVH tekkele 1,5-2 korda sagedamini kui füüsiliselt aktiivse eluviisiga inimestel. Päevas pool tundi tempokas kõndimine võib vähendada südame-veresoonkonnahaiguste riski umbes 20%. SVH profülaktikaks ja tervise edendamiseks sobivad kõige paremini kiirkõnd, rattasõit, ujumine, suusatamine jm Konkreetsele patsiendile vastuvõetava füüsiliste harjutuste intensiivsuse määramisel tehakse test koos. kehaline aktiivsus.

Seega tuleb enamiku südame-veresoonkonna haiguste ja nende tüsistuste tõhusaks ennetamiseks järgida teatud reegleid:

1. kontrollige vererõhu taset: see ei tohiks olla kõrgem kui 140/90 mm Hg
2. Kontrolli oma kolesteroolitaset: 5 mmol/l ja alla selle.
3. järgima ateroskleroosi vastu võitlemise dieedi põhiprintsiipe.
4. Treeni 4-5 korda nädalas 30 minutit päevas
5. suitsetamisest loobuda.
6. Ärge kuritarvitage alkoholi
7. vältige pikaajalist stressi.
8. juba olemasoleva südame-veresoonkonna haiguse korral ei välista ka võitlus riskiteguritega uimastiravi raviarsti järelevalve all.

Kokkuvõtteks olgu öeldud, et isegi väikesed elustiili muutused võivad pidurdada ateroskleroosi teket, ennetades seeläbi selliseid haigusi nagu müokardiinfarkt, insult, koronaartõbi, arteriaalne hüpertensioon, erineva päritoluga kardiomüopaatia. Kunagi pole hilja alustada tervisliku eluviisiga. Pärast südame-veresoonkonna haiguste tunnuste ilmnemist inimesel jätkavad riskifaktorite toimimist, seetõttu peavad need patsiendid olema eriti ettevaatlikud, et järgida koos uimastiraviga ennetusmeetmete põhiprintsiipe.

Kardioloog Kasak I.T.

Vereringesüsteemi haigused on laialt levinud, põhjustades sageli täielik kaotus töövõime.

Vereringeelundite haigustega kaasnevad mitmed iseloomulikud sümptomid: õhupuudus, valud südames, südamepekslemine, lämbumine, hemoptüüs, südamerütmi häired, tsüanoos, tursed jne.

Hingeldus- üks sagedasemaid kaebusi ja südamepuudulikkuse (südamelihase nõrgenemine) varaseim sümptom.

Valu südame piirkonnas on südame-veresoonkonna haiguste oluline sümptom. Need võivad tekkida erinevate südamekahjustuste (stenokardia, müokardiinfarkt, südameneuroos jne) ja mitmete teiste organite (pleuriit, ribide kahjustus, luumurrud, tuberkuloos jne) korral. Stenokardia valu esineb sagedamini öösel, füüsilise ja vaimse stressi ajal, pärast söömist. Need paiknevad tavaliselt rinnaku taga, on mitmekesise iseloomuga (ägedad, valutavad), annavad järele vasak käsi või abaluu, kael, alalõug, millega kaasneb hirmutunne. Müokardiinfarkti valu on intensiivsem ja pikem kui stenokardia korral.

Peavalud ilmuvad hüpertensiooni korral arteriaalsete veresoonte spasmide ja vererõhu tõusu, aju hapnikunälja tõttu.

Lämbumine võib ilmneda vasaku vatsakese olulise nõrkusega, südamedefektidega, hüpertensiooniga jne, millega kaasneb äge õhupuuduse tunne, mullitavad räiged rinnus, röga jne.

Südamepekslemine ja rütmihäired seotud südamelihase ja juhtivuse süsteemi kahjustustega, endokriinsete näärmete haigustega.

Tsüanoos tekib venoosse vere stagnatsiooni tagajärjel ja on tingitud südamelihase puudulikkusest, kaasasündinud südameriketest.

Hemoptüüs võib olla kopsuarteri süsteemi vere stagnatsiooni sümptom, tekib siis, kui vasaku atrioventrikulaarne klapp kitseneb ja mitraalklapi puudulikkus.

Turse võib viidata müokardi kontraktiilsuse nõrgenemisele ja vere venoossele staasile süsteemses ja kopsuvereringes.

Südame-veresoonkonna haigus(IHD) - südamelihase äge ja krooniline kahjustus, mis on tingitud südame veresoonte vereringe halvenemisest. IHD on paljudes riikides üks levinumaid haigusi. Sagedamini haigestub see 40-65-aastaselt ning ligikaudu 25% patsientidest ei tunne valu ega otsi abi arstilt. Just IHD-ga patsientide rühmas on kõige sagedasemad ootamatu müokardiinfarkt (südamelihas) ja äkksurm. Koronaararterite haiguse tekkes mängib peamist rolli ateroskleroos, veresoonte (arterite) haigus, mille puhul kolesterool ladestub nende sisemembraanile. Ateroskleroosi teket soodustavad mitmed tegurid: vere kolesteroolitaseme tõus, suhkurtõbi, arteriaalne hüpertensioon, suitsetamine, ülekaalulisus, närviline ja emotsionaalne stress.

stenokardia- üks levinumaid koronaararterite haiguse vorme. Stenokardiahoo vahetu põhjus on südamelihase verevarustuse vähenemine ja hapnikuvajadus.

Peamised sümptomid. Stenokardia peamine ilming on rinnaku taga tekkiva survevalu rünnakud. Need esinevad sagedamini füüsilise koormuse ajal, lähevad vasakule käele, õlale, kaelale, alalõualuule, hammastele; millega kaasneb ebamugavustunne rinnus, hirm. Valu taandub kiiresti pärast nitroglütseriini võtmist või provotseeriva faktori allasurumist.

. Stenokardia ravi viiakse läbi sõltuvalt haiguse tõsidusest. Esiteks tuleb stenokardia rünnaku korral see peatada. Tüsistusteta stenokardiahoo saab eemaldada, kui võtta keele alla nitroglütseriini, mis kiirelt imendudes paisub 1-2 minuti pärast. koronaarsooned ja peatab valu. Kui valu ei kao täielikult, korratakse nitroglütseriini manustamist 10-15 minuti pärast kombinatsioonis validooli või palderjaniga.

Mõnikord võivad patsiendid, teades stenokardiahoo võimalusest, eriti talvel õue minnes, trepist ronimisel, närvistressil, profülaktilistel eesmärkidel iseseisvalt võtta nitroglütseriini.

Stenokardiahoo ajal tuleb patsiendile tagada täielik puhkus, võimalusel lamada, tagada vool. värske õhk. Eriti tõhusad on asjakohastel juhtudel protseduuride edasilükkamine (sinepiplaastrid südamepiirkonnale, vasaku käe küünarnukini langetamine kuumas vees).

Äge müokardiinfarkt- südamelihase (müokardi) äge haigus, mis on tingitud selle vereringe rikkumisest, mis on tingitud aterosklerootilise naastu või tromboosi põhjustatud vasokonstriktsioonist koronaararter. Umbes pooltel juhtudest tekib müokardiinfarkt olemasoleva stenokardia taustal.

Müokardiinfarkt areneb sagedamini vanematel meestel, kuid võib esineda ka alla 40-aastastel.

Peamised sümptomid. Müokardiinfarktil puudub üks sümptom. Müokardiinfarkti kõige levinum sümptom on pikaajaline valuhoog südame piirkonnas ja rinnaku taga. Kättesaadavus valu sündroom iseloomustab haiguse kõige ägedama perioodi arengu algust. Müokardiinfarkti valu erineb valulikust stenokardiahoost mitte ainult intensiivsuse, vaid ka kestuse poolest, kuna seda ei peata vasodilataatorite tavalised annused. Valu tekib ootamatult, on eriti intensiivse iseloomuga, surudes, mõnel juhul teravalt, lõhkevalt, ulatudes vasakusse kätte, kätte, alalõualuu, kõrva, hammasteni, epigastimaalsesse piirkonda, vasaku abaluu alla.

Valu on olemuselt laineline (intensiivistub, siis nõrgeneb), võib kesta mitu tundi või isegi päevi ning seda ei leevenda nitroglütseriin. Kaasas hirmutunne, elevus. Täheldatakse naha, limaskestade kahvatust, sõrmed ja jalad külmetavad, ilmub kleepuv külm higi, näo tsüanoos. Pulsi uurimisel täheldatakse südame rütmi rikkumist, mis asendatakse tahhükardia ja arütmiaga. Vererõhku saab valuliku rünnaku perioodil tõsta ja seejärel järk-järgult alandada.

Elektrokardiogrammi näidud on müokardiinfarkti diagnoosimisel väga olulised.

Ravi ja õenduse põhimõtted. Müokardiinfarkti kahtlusega patsiendi vältimatu abi on valu leevendamine. Esimesel kokkupuutel patsiendiga antakse talle keele alla 1-2 tabletti. nitroglütseriin iga 2-3 minuti järel ja 1 tab. aspiriin. Patsiendi teadvusekaotuse korral on vaja jalgu panna ja tõsta, et suurendada venoosse verevoolu mahtu südamesse.

Vasodilataatorite kasutamist tuleb jätkata kuni täieliku lakkamiseni või valu järsu vähenemiseni ning vajadusel manustada neid intravenoosselt. Koos narkootiliste analgeetikumidega on sellest saanud peamine valuga võitlemise vahend: need vähendavad südame koormust, hõlbustavad selle tegevust müokardiinfarkti ajal.

Südame äkilise seiskumise korral tehakse müokardiinfarkti põdevale patsiendile kopsude kunstlik ventilatsioon suust suhu meetodil ja kaudne südamemassaaž.

Kõigil müokardiinfarkti juhtudel tuleb patsiendid hospitaliseerida spetsialiseeritud kardioloogiaosakondadesse või intensiivravi ja elustamisosakonda.

Ägeda müokardiinfarktiga patsientide ravis on suur tähtsus korralik hooldus. Esimestel nädalatel täheldatakse voodirežiimi (kuid mitte täielikku liikumatust). Patsiendi piisavalt pikk voodis viibimine aitab kaasa vereringe aeglustumisele veresoonkonna perifeersetes osades. Lisaks põhjustab südame kontraktiilse funktsiooni vähenemine ka aktiivse vereringe rikkumist. Lamatiste tekke vältimiseks muutke patsiendi asendit, jälgige puhtust nahka. Haiguse esimestel päevadel roojamiseks ja urineerimiseks asetatakse patsiendile anum ja tarnitakse pissuaari.

Südameinfarktiga patsiendile määratakse dieet, toidetakse voodis. Venoosse tromboosi tekke vältimiseks pööratakse patsienti 3 korda päevas küljelt küljele. Selle protseduuri ajal ei tohiks patsient teha äkilisi liigutusi, pingutada.

Patsient peaks voodist tõusma järk-järgult. Kõigepealt istub ta maha ja mõne päeva pärast tõuseb üles. Sel juhul on vaja jälgida pulssi ja vererõhku.

Ärahoidmine. Esmane ennetus on edendada tervislik eluviis elu ja nende põhimõtete rakendamist praktikas. Suure tähtsusega on süstemaatiline kehaline kasvatus, piisav värske õhuga kokkupuude, ratsionaalne toitumine, sellest keeldumine halvad harjumused. Sekundaarne ennetus hõlmab ateroskleroosi all kannatavate inimeste ambulatoorset jälgimist, perioodiliste ravimite kursuste määramist, mis vähendavad kolesteroolisisaldust veres, parandavad veresoonte seina mikrotsirkulatsiooni ja toitumist. Märkimisväärne koht ateroskleroosi ennetamises kuulub õige toitumine ja võitlus istuva eluviisi vastu.

Hüpertooniline haigus- krooniline haigus, mille peamiseks ilminguks on kõrge vererõhu sündroom. Hüpertensioon põhineb keha väikeste arterite seinte suurenenud pingel, mis toob kaasa nende ahenemise ja sellest tulenevalt nende valendiku vähenemise. See raskendab vere liikumist vaskulaarsüsteemi ühest osast (arterist) teise (veeni). Selle tulemusena suureneb vere rõhk arterite seintele ja seega tekib hüpertensioon. Eristama:

1. normaalne vererõhk - alla 135/89 mm Hg. Art.;
2. mõõdukalt kõrgenenud -140-159 / 90-95 mm Hg. Art.;
3. suurenenud - 160/95 mm Hg. Art. ja kõrgemale.

Hüpertensiooni tekkega kaasnevad mitmesugused tegurid: pärilikkus, närvi- ja endokriinsüsteemi talitlushäired, ülekaalulisus, alkoholi tarbimine, suitsetamine, füüsiline passiivsus, vanadus, eelnev neeruhaigus, psühho-emotsionaalne stress, pidev vaimne stress, traumaatiline aju vigastused, soola liigtarbimine jne.

peamine sümptom hüpertensioon on peavalu, mis on seotud vererõhu tõusuga. Kõige sagedamini ilmneb peavalu hommikul kuklaluu ​​piirkonnas. Patsiendid on mures halva une, suurenenud ärrituvuse, mälukaotuse, vaimse aktiivsuse nõrgenemise pärast. Aja jooksul on kaebusi valu südames ja selle töö katkestuste, õhupuuduse kohta füüsilise koormuse ajal, nägemise hägustumise kohta.

Ravi ja õenduse põhimõtted. Hüpertensiooniga patsientide ravi peaks olema rangelt individuaalne, eesmärgiga kõrvaldada riskifaktorid.

I staadiumi hüpertensiooni või selle piiripealsete vormide patsientide ravi peaks reeglina olema mitteravim (heade töö- ja puhketingimuste loomine, treeningravi, dieet jne). Ainult toime puudumisel määratakse ravimid.

II ja III astme hüpertensiooniga patsientidel on ravis juhtiv roll ravimite süstemaatilisel kasutamisel. Patsient peaks sel juhul mõistma, et ainult pikk ja pidev vererõhu langus võib parandada tema seisundit ja vähendada veresoonte tüsistuste riski. Vajadusel õpetatakse patsienti iseseisvalt kodus vererõhku mõõtma, mis suurendab oluliselt ravikontrolli efektiivsust. Soolavaba dieedi järgimine aitab alandada vererõhku.

Hüpertensiooni ravi peaks olema terviklik, mis vähendab oluliselt ravimite annust ja vähendab kõrvaltoimete arvu.

Pärast efekti saavutamist soovitatakse patsiendil võtta ravimite säilitusannus ja seda järk-järgult vähendada. Selle põhimõtte eiramine halvendab patsiendi seisundit ja viib vererõhu taseme üle kontrolli kaotuseni.

Hüpertensiivne kriis on hüpertensiooni üks sagedasemaid ja raskemaid tüsistusi, mida iseloomustab vererõhu järsk tõus kõrgele tasemele ja ajuveresoonte kahjustusega seotud haiguste ägenemine.

Ärahoidmine. Esmane ennetus hõlmab kokkupuudet riskiteguritega, mis soodustavad hüpertensiooni teket:

1. lauasoola piiramine, toidu rikastamine kaaliumi, kaltsiumiga;
2. kehakaalu langus koos rasvumisega normaalseks;
3. hüpodünaamia ennetamine;
4. halbade harjumuste, alkoholi, suitsetamise välistamine;
5. psühho-emotsionaalse stressi, negatiivsete emotsioonide jms mõju vähendamine.

Sekundaarne ennetus seisneb sobiva ravimravi individuaalses valikus ja sellega normaalse või normilähedase vererõhu süstemaatilises hoidmises.

Minestamine- äkiline lühiajaline teadvusehäire, mis tuleneb ajurakkude hapnikunäljast. Minestamist võivad põhjustada ületöötamine, hirm, valu, järsk kehaasendi muutus, pikaajaline seismine, ravimid jm Minestamisele eelneb nõrkus, iiveldus, tinnitus, jäsemete tuimus, silmade tumenemine, higistamine. Teadvuseta seisund esineb kõige sagedamini patsiendi püstises asendis. Pärast seda vajub ta aeglaselt maapinnale, nahk muutub niiskeks, pulss on nõrk, vererõhk langeb, hingamine on haruldane, pinnapealne. Teadvuse kaotus kestab tavaliselt kuni 30 sekundit, mõnikord veidi kauem.

Ravi ja õenduse põhimõtted. Patsient asetatakse selili, jalad üles tõstetud ja pea veidi langetatud (aju verevoolu suurendamiseks), vabastatakse piiravast riietusest (lahti krae, vabasta rihm), tagatakse värske õhu kättetoimetamine, soojendatakse jäsemeid. Nad piserdavad oma nägu ja rindkere veega, hõõruvad oimu ja rindkere käte, jalgade ja kätega rätikuga. Andke ammoniaagi aurude sissehingamiseks.

Pärast teadvuse taastumist, pulsi ja vererõhu normaliseerumist tagatakse patsiendile füüsiline ja vaimne puhkus ning vaatlus.

Insult- äge häire aju vereringe ajukahjustuse ja selle funktsioonide häiretega. On hemorraagiline ja isheemiline insult.

Hemorraagiline insult- tserebrovaskulaarse õnnetuse raskeim vorm, areneb koos hemorraagiaga ajumembraanide all või aju aines.

Insult võib tekkida hüpertensiooni, ateroskleroosi ja mitmete teiste veresoonkonnahaiguste ning koljutrauma tagajärjel.

Peamised sümptomid. Hemorraagiline insult areneb ootamatult kõrge vererõhu taustal. Insuldi arengu alguses on selged sümptomid jäsemete täielikust või mittetäielikust halvatusest ajuverejooksu fookuse vastasküljel: jalg on väljapoole pööratud, ülestõstetud käsi langeb "nagu piitsa", lihased. toon, kõõluste ja naha refleksid on järsult vähenenud. Paljudel juhtudel täheldatakse näo asümmeetriat, mis on tingitud suunurga vajumisest ja põse väljapaisumisest halvatuse poolel. Patsiendi üldine seisund on raske, täheldatakse oksendamist, tahtmatut urineerimist ja roojamist. Tõsiste sümptomite korral võib kehatemperatuur tõusta 40 ° C-ni ja kõrgemale. Selline raske, eluohtlik seisund kestab 1-3 päeva, seejärel taastub teadvus ja ilmnevad sümptomid, mis sõltuvad ühe või teise ajupiirkonna kahjustusest: poole keha (paremale või vasakule) vabatahtlike liigutuste puudumine. ), kõnepuue jne. Kahjustatud funktsioonid võivad mõne kuu jooksul osaliselt ja mõnikord peaaegu täielikult taastuda.

Isheemiline insult Selle põhjuseks on äge, suhteliselt pikaajaline või püsiv verevarustuse katkemine teatud ajuosas, mis on tingitud toitumisarteri püsivast spasmist või tromboosist.

Insult võib olla tingitud üksikute või mitme aju toitva veresoone ummistusest. Veresoonte ummistumise põhjuseks võivad olla ateroskleroos, tromboos, vasospasm, nende patoloogiline käänulisus jne.

Peamised sümptomid. Sageli eelnevad isheemilisele insuldile tuimad peavalud, pearinglus, iiveldus, üldine halb enesetunne, vererõhu langus. Insuldi areng võib olla äkiline ja järkjärguline. Halvatus on täheldatud aju pehmenemise fookuse vastasküljel ning see ei ole nii sügav ja püsiv kui hemorraagilise insuldi korral.

Ravi ja õenduse põhimõtted. Esimeste insuldi nähtude korral on vaja kiiresti kutsuda arst, patsiendile tuleb tagada täielik puhkus. Kodus on ta voodis selili, keelt jälgitakse, kuna seda on võimalik sisse tõmmata. Kiireloomulised ravimeetmed peaksid olema suunatud vererõhu alandamisele, ajuturse vähendamisele ja keha elutähtsate funktsioonide parandamisele. Haiglaravi on näidustatud kõigile insuldihaigetele, välja arvatud mittetransporditavad.

Patsiendi üldine hooldus hõlmab seisundi jälgimist suuõõne, põie õigeaegne tühjendamine, vajadusel kateetri abil uriini äravool. Tahtmatu urineerimise ja roojamise korral tuleks kasutada püsivat pissuaari, voodipesu või hügieenilisi mähkmeid. See on vajalik lamatiste tekke vältimiseks. Patsiendile tehakse igapäevaseid üldhügieeniprotseduure. Patsiendi toit peaks olema kergesti seeditav, vedelikku tuleb anda jooginõust. Sõltumata jääkliikumise häire astmest määratakse patsiendile rehabilitatsioonimeetmed kõne ja motoorsete funktsioonide taastamiseks.

Ülevaate küsimused

1. Nimetage vereringesüsteemi haiguste peamised tunnused.
2. Mis on isheemiline südamehaigus?
3. Kirjeldage stenokardia peamisi sümptomeid. Kuidas aidata stenokardiahooga patsienti?
4. Mis on müokardiinfarkt? Loetlege selle peamised sümptomid. Räägi sellest erakorraline abi ja müokardiinfarkti ravi põhimõtted.
5. Kirjeldage hüpertensiooni tunnuseid. Millised on hüpertensiooni ravi ja põetamise põhimõtted?
6. Rääkige esmaabist minestamise korral.
7. Mis on insult? Nimetage insuldi tüübid ja kirjeldage neid. Rääkige insuldi vältimatust abist.

20.09.2014 12:55

Vereringesüsteemi haigused on kaotatud inimelude arvu poolest juba pikka aega kindlalt maailmas juhtpositsioonil. Mitte harvemini muutuvad need haigused puude ja töövõime kaotuse põhjuseks. Vereringesüsteemi haigused mõjutavad eelkõige südame ja veresoonte erinevaid osi. Neid haigusi esineb meestel ja naistel ühesuguse sagedusega, lisaks diagnoositakse neid haigusi nüüd väga paljudel inimestel. erinevas vanuses. Siiski on selles kategoorias teatud haigusi, mis on tüüpilised meestele või naistele.

Kuidas on vereringesüsteem korraldatud?

Vereringesüsteemi haiguste ennetamiseks peaksite teadma, kuidas see toimib ja kuidas see toimib. Vaadeldav süsteem koosneb järgmistest organitest:
. südamed;
. arterid;
. veenid;
. kapillaarid.

Anatoomia eristab kahte vereringe ringi – suurt ja väikest. Need suletud iseloomuga ringid moodustuvad südamest väljuvatest anumatest. Nende ringide toimimise rikkumine võib provotseerida vereringesüsteemi haigusi.

Kopsuvereringe hõlmab kopsuveenid ja kopsutüve. Suur algab aordiga, jättes südame vasaku vatsakese. Aordist siseneb veri suured laevad, läheb pähe, jäsemetele ja kogu torsole. Suuremad veresooned, mis hargnevad väikesteks, lähevad siseorganitesse, seejärel kapillaaridesse ja arterioolidesse.

Keha kapillaarid vastutavad vere ja kudede vaheliste metaboolsete protsesside läbiviimise eest. Kapillaarid, mis ühinevad postkapillaarseteks veenuliteks, ühinevad veenideks – algul intraorgaanilised, seejärel ekstraorgaanilised. Veri naaseb paremasse aatriumisse, läbides õõnesveeni - ülemist ja alumist. Selle mehhanismi toimimise täpsusest ja sidususest sõltub kogu organismi tervis, selle töö rikkumine põhjustab alati mitmesuguseid vereringesüsteemi haigusi.

Vereringesüsteem vastutab hapniku tarnimise ja toitaineid mida vajavad kehakuded. Ta vastutab ka väljundi eest kahjulikud tooted moodustub ainevahetusprotsesside tulemusena. Jääkmaterjal transporditakse töötlemiseks või kehast eemaldamiseks. Lisaks edastab vereringesüsteem elundite vahel vahepealse iseloomuga ainevahetusprodukte.

Miks ilmnevad vereringesüsteemi haigused?

Vereringesüsteemi haigused võivad vallandada mitmesugused põhjused. Vaatleme neid üksikasjalikumalt:
1. Tugev närvipinge mis on tekkinud raskete kogemuste või tõsise vaimse trauma mõjul.
2. Ateroskleroos, provotseerib südame isheemiatõbe.
3. Nakkushaigused. Näiteks beetahemolüütilise streptokoki (rühm A) patoloogilise mõju tõttu võib tekkida reuma. Ja sellised infektsioonid nagu viridestsentne streptokokk, Staphylococcus aureus ja Enterococcus võivad esile kutsuda väga tõsiseid vereringesüsteemi haigusi - perikardiiti, müokardiiti või septilist endokardiiti.
4. Emakasisese arengu patoloogiad võivad põhjustada ka vereringeelundite haiguse arengut. Sageli põhjustab loote ebanormaalne areng kaasasündinud südamehaigust.
5. Tugeva verejooksuga vigastused võivad põhjustada ägeda südamepuudulikkuse teket.

Lisaks ülaltoodud põhjustele, mis provotseerivad vereringesüsteemi haigusi, tuvastavad arstid ka tegurid, mille olemasolu määrab keha eelsoodumuse nendele vaevustele. Seega on vereringesüsteemi haigused sagedamini esinevad järgmiste riskitegurite esinemise korral:
. pärilik kalduvus;
. halvad harjumused (alkohol, suitsetamine, vähene füüsiline aktiivsus);
. ebatervislik toitumine (rasvased ja soolased toidud);
. endokriinsüsteemi talitlushäired;
. lipiidide ainevahetuse häire;
. ülekaalulisus;
. teatud ravimite võtmine.

Vereringesüsteemi haiguste sümptomid

Arvestades toimimise iseärasusi, eristuvad vereringesüsteemi haigused mitmesuguste kaasnevate sümptomitega. Veelgi enam, olemasolevad sümptomid ei pruugi haigusest mõjutatud elundile absoluutselt iseloomulikud olla. Ja see pole üllatav, sest keha füsioloogia viitab sellele, et samad sümptomid võivad ilmneda mitmesuguste haiguste korral, ainult nende intensiivsus on erinev.

Rääkides vereringeelundite haigustega kaasnevatest sümptomitest, tuleb meeles pidada, et paljude haiguste algstaadiumis ei esine üldse mingeid sümptomeid. Vereringesüsteem haiguse alguses tuleb oma funktsioonidega veel üsna normaalselt toime ja seetõttu puuduvad ilmsed haigusnähud. Sellistes olukordades saab vereringeelundite haigusi diagnoosida ainult juhuslikult - spetsialistide poole pöördudes täiesti erineval põhjusel.


Vereringesüsteemi haigustel on aga mitmeid iseloomulikke sümptomeid:
. südamepuudulikkus;
. hingeldus;
. südamevalu;
. lämbumistunne;
. tursed;
. tsüanoos ja teised.

Üks olulisemaid sümptomeid, mis vereringeelundite haigustega kaasnevad, on muutused südamelöögis. Kui inimene on terve, puhkab või teeb kerget füüsilist pingutust, ei tunne ta oma südamelööke üldse. Inimesed, kellel on teatud vereringesüsteemi haigused, tunnevad selgelt südamelööke vähimagi füüsilise koormuse korral ja sageli isegi puhkeolekus.

Seda seisundit, mis väljendub suurenenud südame löögisageduses, nimetatakse tahhükardiaks. Sarnane sümptom on südame kokkutõmbumisvõime vähenemise tagajärg, kui see ühe kokkutõmbumise käigus saadab aordi väiksema koguse verd, kui see peaks normaalse funktsioneerimise ajal olema. Normaalse verevarustuse tagamiseks peab süda kiiremini kokku tõmbuma. Selline töörütm pole aga loomulik ja südamele soodne. Südame löögisageduse tõus toob kaasa lõõgastusfaasi lühenemise, mis on vajalik taastavate protsesside läbimiseks.

Ka vereringeelundite haigustega kaasnevad sageli katkestused – täheldatakse ebaregulaarset südametööd. Patsient tunneb arütmia ajal omamoodi südame "tuhmumist", millele järgneb lühike löök. Katkestused võivad olla üksikud, kestavad teatud aja või ei peatu üldse. Tavaliselt on katkestused iseloomulikud tahhükardiale, kuid neid võib täheldada ka harvaesineva südamerütmi korral.

Patsiendid, kes tunnevad muret vereringehaiguste pärast, kogevad sageli valu südame piirkonnas. Kuid see sümptom, mis kaasneb erinevate vaevustega, võib olla erinev tähendus. Näiteks koronaarhaiguse korral on valu südames peamiseks sümptomiks teiste haiguste puhul südame-veresoonkonna süsteemist, võib see funktsioon olla teisejärgulise tähtsusega.

Koronaarhaigusest tulenev valu südames on südamelihase ebapiisava verevarustuse tagajärg. Tavaliselt kestab selline valu kuni viis minutit, selle iseloom on pigistav. Valu on paroksüsmaalne, ilmneb reeglina füüsilise koormuse või hüpotermia tõttu. Seda valu nimetatakse pingutusstenokardiaks ja seda ravitakse edukalt nitroglütseriiniga. Kui selline valu tekib une ajal, nimetatakse seda puhkestenokardiaks.

Vereringehaigustega võivad kaasneda ka valutavad valud. Sellised valud esinevad erinevatel ajavahemikel ja ravimid ei too kaasa valu leevendust. See sümptom on tüüpiline südamedefektidele, hüpertensioonile, perikardiidile, müokardiidile jne.

Vereringesüsteemi haigustega kaasneb sageli õhupuudus, mis väljendub südame kontraktiilsuse vähenemises ja vere stagnatsioonis veresoontes, mida selle tulemusena täheldatakse. Sageli on õhupuudus südamepuudulikkuse arengu tunnuseks. Südamelihase kerge nõrgenemise korral ilmneb õhupuudus alles pärast füüsilist pingutust. Haiguse rasket vormi iseloomustab õhupuuduse ilmnemine isegi horisontaalses asendis.

Südamepuudulikkusel on veel üks iseloomulik sümptom - turse. Kõne viitab antud juhul parema vatsakese puudulikkusele. Parema vatsakese kontraktiilsuse vähenemine põhjustab vere staasi ja suurenenud vererõhk. Vere stagnatsiooni tõttu tungib selle vedel osa läbi veresoonte seinte kudedesse. Tavaliselt paisuvad kõigepealt jalad. Südame töö edasise nõrgenemisega hakkab vedelik kogunema kõhu- ja pleuraõõnde.

Vereringesüsteemi haigustel on veel üks väljendunud sümptom - tsüanoos, mille puhul on sinised huuled, nina ja sõrmed. Selle põhjuseks on vere läbipaistvus läbi naha. Veri sisaldab suur hulk vähenenud hemoglobiinisisaldus – seda põhjustab aeglane verevool kapillaarides – seda omakorda provotseerivad aeglased südame kokkutõmbed.

Ajuvereringe puudulikkus

Vereringesüsteemi haigused põhjustavad sageli puude. Ja üks peamisi puude põhjuseid on kahtlemata tserebrovaskulaarne õnnetus. Selliste patsientide arv kasvab pidevalt igal aastal. Veelgi enam, tänapäeval täheldatakse ajuvereringe halvenemist inimestel, kes pole veel vanaks saanud.

Vereringehaigused on arvukad ja mitmekesised, nende kulg kaasneb erinevad sümptomid. Täpne diagnoos nõuab hoolikat uurimist. Sageli on ajuvereringe halvenemise põhjuseks hüpertensioon ja aju ateroskleroos. Tserebrovaskulaarse õnnetuse all kannatavad patsiendid võivad normaalsetes tingimustes tunda end üsna tervena. Kui aga tingimused muutuvad – keskkonnatemperatuuri tõus, füüsiline pingutus või ületöötamine, võib enesetunne tõsiselt halveneda. Inimene hakkab kogema ebamugavust - tunneb peas müra, pearinglust ja peavalu. See toob kaasa töövõime languse ja mälu halvenemise. Selliste sümptomite esinemine patsiendil kolme kuu jooksul, kordudes kord nädalas, võib praktiliselt usaldusväärse diagnoosina öelda ajuveresoonkonna puudulikkuse kohta.

Sarnased vereringesüsteemi haigused on otsene tee insuldile. Seetõttu on tserebrovaskulaarse õnnetuse vähimate sümptomite ilmnemisel vajalik kohene ravi, mis viiakse läbi vereringeprotsessi parandamise suunas.

Pärast täielikku ja kõikehõlmavat diagnoosimist otsustab arst pärast raviskeemi kindlaksmääramist, kuidas parandada vereringet. Ravimitega tuleb alustada kohe – vereringeelundite haigused ei luba viivitada. Ravikuur näeb lisaks verevarustust aktiveerivatele ravimitele ette rahustite ja vitamiinide kompleksi võtmise. Tänapäeval on neid palju tõhusad ravimid, mille abil nad ravivad vereringeelundite haigusi. Eelkõige on neil veresooni laiendav, antihüpoksiline ja nootroopne toime.


Lisaks medikamentoossele ravile nõuavad vereringeelundite haigused sobivat elustiili. Haiguse hävitava mõju vastu võitlemiseks peab patsient järgima järgmisi juhiseid:
. piisav une kestus (8-9 tundi);
. raske füüsilise koormuse puudumine;
. vaheajad tööpäeva jooksul;
. negatiivsete emotsioonide puudumine;
. pikad jalutuskäigud;
. ruumi regulaarne ventilatsioon;
. dieedi järgimine - soola, süsivesikute, rasvade piiramine;
. suitsetamise keeld.

Vereringesüsteemi haiguste diagnoosimise meetodid

Paljud sümptomid, mis kaasnevad vereringeelundite haigustega, paljastab arst uuringu käigus. Nii näiteks saab spetsialist uuringu käigus tuvastada unearterite tugevat pulsatsiooni, käänulisi ajalisi artereid ja aordi pulsatsiooni. Löökpillide abil saate määrata südame piirid. Ja auskultatsiooni meetodil on võimalik kuulata müra ja helide muutunud kõla.

Instrumentaalsete uurimismeetodite abil diagnoositakse ka vereringeelundite haigusi. Kõige tavalisem meetod on kahtlemata elektrokardiogramm. Selle tulemusi hinnatakse olemasolevate kliiniliste andmete põhjal. Lisaks elektrokardiogrammile kasutatakse südame töö paremaks hindamiseks järgmisi diagnostilisi meetodeid:
. ehhokardiograafia;
. vektorkardiograafia;
. fonokardiograafia.

Siiski ei piisa mõnest südameuuringust, diagnoosides vereringeelundite haigusi, tehakse ka verevoolu uuring. Eelkõige määratakse sellised näitajad: vere maht, verevoolu kiirus ja ringleva vere mass. Vere minutimahu uurimine võimaldab teil määrata hemodünaamikat. Kardiovaskulaarsüsteemi seisundi täielikumaks hindamiseks on ette nähtud erinevad testid - hinge kinnipidamisega, füüsilise aktiivsusega,
ortostaatilised testid.

Väga informatiivsed diagnostikameetodid on ka traditsioonilised uuringutüübid:
. südame, veresoonte radiograafia;
. Magnetresonantstomograafia;
. uriin, vereanalüüsid;
. biokeemiline analüüs.

Kõnealuste haiguste raviga peaksid tegelema ainult spetsialistid, kes valivad optimaalse taktika - see sõltub ennekõike konkreetse haiguse sümptomitest. Nii et eriti ajuvereringe rikkumist või mis tahes organite vereringe ägedat rikkumist hakatakse kohe pärast diagnoosi panemist ravima - see määrab läbiviidud ravi tulemuse. Eriti ohtlik on seisund - aju verevarustuse mööduv häire - see suurendab oluliselt insuldiriski.

Üldiselt on vereringesüsteemi haigusi kõige lihtsam ravida nende arengu algfaasis. Võimalik on igasugune ravi - meditsiiniline ja kirurgiline. Sageli saab edu saavutada ainult harjumuspärase eluviisi muutmisega. Ja mõnikord peate haiguse ravimiseks kasutama mitut ravimeetodit korraga. Erilist tähelepanu pööratakse kuurortravile, mis põhineb erinevate füsioteraapia protseduuride ja spetsiaalsete füsioteraapia harjutuste kasutamisel.

Meetodid vereringe parandamiseks

Kahjuks mõtleb enamik inimesi vereringe parandamisele alles pärast selle ilmset halvenemist, millega kaasneb vereringesüsteemi mis tahes haiguse ilmnemine. Kuid soovitusi vereringe parandamiseks pole kellelgi raske järgida:
. tehke igapäevaseid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on vereringe aktiveerimine - see on eriti oluline istuva tööga inimestele;
. kõndige iga päev - palju ja kiiresti;
. tee harjutusi tööde vahepeal - vähemalt iga 2-3 tunni järel, kui ajus on puudulik vereringe, siis tuleks harjutuste intensiivsust vähendada;
. säilitada normaalne kaal;
. järgige dieeti, mis hõlmab köögiviljade, puuviljade, kala, piimatoodete kohustuslikku tarbimist;
. välistage dieedist suitsutatud ja rasvased toidud, maiustused ja kondiitritooted;
. sööge ainult looduslikke tooteid, kunstlikke - välistage dieedist;
. loobuma suitsetamisest ja alkoholist;
. järgige arsti juhiseid, võttes tema poolt määratud ravimeid.

Seisundi parandamiseks on vaja tugevdada närvisüsteem- Teil on vaja head und ja rohkem positiivseid emotsioone.


Ärahoidmine

Ülaltoodud näpunäited ja soovitused on üsna tõhusad meetodid vereringesüsteemi haiguste ennetamiseks. Kõnealuste vaevuste ennetavad meetmed on suunatud eelkõige vere kolesteroolisisalduse vähendamisele ja hüpodünaamia vastu võitlemisele. Mitmed uuringud tõestavad, et elustiili õiges suunas muutes saate oluliselt vähendada vereringeelundite haiguste riski. Samuti ei saa seda ignoreerida nakkushaigused, mis võib alati tekitada tüsistusi.

Kaasaegse meditsiini kõige olulisem ülesanne on vereringeelundite haiguste ennetamine. Lõppude lõpuks on just need haigused puuete ja surmade arvu poolest esikohal. Inimeste tervist mõjutavad mitmesugused tegurid ja seega ka vereringeelundite probleemid. Nende tegurite hulka kuuluvad halvad harjumused, ebatervislik eluviis, rasked elutingimused jne Kõik need vereringehaiguste põhjused on üsna tavalised, mistõttu on selle patoloogia ennetamine kõigi inimeste jaoks väga oluline.

Vereringesüsteemi haiguste tüübid

Kõik hematopoeetilise süsteemi haigused võib sõltuvalt patoloogia asukohast jagada mitmeks rühmaks:

• südamekahjustus - reuma, müokardiit;
• veresoonte kahjustus - ateroskleroos, venoossete seinte laienemine;
• vereringehäired - hüpertensioon.

Oma olemuselt on vereringehaiguste põhjused kas omandatud või pärilikud ning need võivad kujuneda välja põletikulise protsessi esinemisel organismis.

Veresoonkonna haiguste peamiseks põhjuseks peetakse aga häiritud ainevahetust, mis toob kaasa maksa rasvühendite töötlemise tulemusena moodustunud kolesterooli hulga suurenemise. Hoolimata asjaolust, et veres peaks olema teatud kogus rasvu, ohustab nende liig inimeste tervist.

Kui kolesterooli on palju, hakkab see ladestuma veresoonte seintele ja nende õõnsustesse. Need ladestused põhjustavad ohtlike aterosklerootiliste naastude teket, mille alusel ladestub üha rohkem kolesterooli.

Seda haigust nimetatakse ateroskleroosiks, mille puhul veresooned on tugevalt ahenenud, muutudes samas rabedaks. Sel juhul liigub veri neis vaevaliselt või ei pääse üldse läbi, eriti kui kahjustatud õõnsusse on tekkinud tromb. Kui veresoon on ummistunud, tekib südameatakk või insult.

Ennetavad tegevused

Vereringesüsteemi haiguste ja nende tüsistuste ennetamine on põhireeglite järgimine:

• Kolesteroolitaseme normaliseerimine ja pidev kontroll selle üle.
• Tõhus vererõhu ravi.
• Kaalu normaliseerimine.

• Stressirohkete olukordade vältimine.
• Halbade harjumuste tagasilükkamine.

Rasvumisega peaksite kiiresti kaalust alla võtma - seda tehakse kõige kuulsamal viisil: toitumise vähendamine, kohandamine ja keha stressi suurendamine.

Tervisliku toitumise tagab mitmekülgne menüü, mis sisaldab rohkelt puu- ja juurvilju, kala, lahja liha ning madala rasvasisaldusega piimatooteid. Lisaks peaks igapäevane toit sisaldama oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid toite. Südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks on vajalik, et toidus oleksid ülekaalus põhjamere kalad (heeringas, sardiin, makrell), taimeõlid, pektiinid ja kiudaineid sisaldavad tooted. Samal ajal on soovitatav loobuda vorstide ja vorstide, munade, õlide, rupsi ja rasvase liha kasutamisest.

Halbadest harjumustest loobumine on soovitatav peaaegu kõigile patsientidele, kes kannatavad selliste patoloogiliste seisundite nagu koronaararterite haigus ja arteriaalne hüpertensioon. Tasub teada, et juba 2 aasta jooksul pärast halbade harjumuste kaotamist väheneb äkksurma risk 36%.

Pidev treenimine on ka oluline ennetav meetod vereringeelundite haiguste vastu võitlemisel. Alati tuleb meeles pidada, et väike, kuid igapäevane tegevus, näiteks 30 minutit kõndimine, on palju parem kui mitte midagi.

Vererõhu hoidmist normi piires peetakse südame isheemiatõve, suhkurtõve ja südameinfarkti põdevate patsientide eeltingimuseks.

Iga patsiendi jaoks valitakse ravi vererõhu näitajate, kaasuvate haiguste ja teatud ravimvormide taluvuse alusel.

Vereloomeorganite haiguste ennetamine seisneb ka kolesterooli koguse jälgimises organismis, mille näitajad ei tohiks olla optimaalsetest väärtustest kõrgemad. Peamine ravi algab sel juhul kolesteroolivastase dieediga, mis kestab 3 kuud. Kui dieet ei too soovitud tulemust, määratakse patsiendile ravimid (peamiselt statiinid). Kui need ravimid on hästi talutavad, viiakse selline ravi läbi kogu elu - sel juhul on vastunäidustuseks ainult rasedus, maksahaigus ja lapsepõlv.

Südame-veresoonkonna patoloogiate tekke vältimiseks suhkurtõve korral on vaja kontrollida glükoosi taset, järgida dieeti, vältida optimaalse kehakaalu ületamist, suurendada keha aktiivsust.

Koronaararterite haigusega patsiendid läbivad spetsiaalse ravimteraapia, mis seisneb aspiriini võtmises. Südamepuudulikkusega ja südameinfarkti põdevatele patsientidele määratakse beetablokaatorid. Arteriaalse hüpertensiooniga patsientidele määratakse AKE inhibiitorid.

Südame tugevdamine

Nagu eespool mainitud, on vereringesüsteemi patoloogiate vältimiseks oluline dieeti õigesti kohandada. Lahja liha ja kala aitavad südant heas vormis hoida.

2/3 toidust peaksid olema värsked marjad ja puuviljad, eelistatavalt toored, kuna need puhastavad veresooned ja vältida ateroskleroosi teket. Maitsetaimed, nagu viirpuu, mooruspuu ja palderjani ekstrakt, on samuti suurepärased südamele, seega peaksite südameprobleemide korral proovima kasutada nitroglütseriini asemel taimi. Samuti tasub meeles pidada, et võrreldes nitroglütseriiniga on ravimtaim võimeline paranema ja see ainult rahustab. Ja kui andmete käsitlemisel ravim te ei saa aktiivsust suurendada, siis on ravimtaimede võtmisel see vajalik.

Kaaliumi ja magneesiumi sisaldavad toidud ja ürdid on südamelihase jaoks ülimalt olulised.

Kaaliumi võib praegu leida:

• viinamarjad;
• värske aprikoos või kuivatatud aprikoos;
• petersell;
• banaanid;
• sõstar;
• seller
• koerapuu.

Magneesiumi leidub sellistes toiduainetes nagu:

• peet;
• tomatid;
• pihlakas;
• seller;
• greip;
• kalanchoe;
• kliid jne.

Lisaks kõigele eelnevale tasub teada, et tervislik toit võimaldab inimesel saada kätte kõik vajalikud vitamiinid, mis on vajalikud kõikide siseorganite normaalseks tööks ning eelkõige südame ja veresoonte tööks.

Tervisliku eluviisi järgimine seisneb ka närvilise tausta taastamises. Sellepärast on vaja magada umbes 8 tundi päevas ja püüda vältida sagedasi stressirohke olukordi.

Spetsialisti regulaarne läbivaatus on üks südame ja veresoonte südame- ja vaskulaarsete patoloogiate ennetamise meetodeid, mis väldivad tüsistuste teket.

Paljud inimesed, eriti kui nad on terved, praktiliselt ei mõtle oma tervisele, eriti veresoonte ja südame seisundile. Kuid nende eest hoolitsemine pole sugugi keeruline ja selline levinud probleem nagu südame-veresoonkonna patoloogiad ei ole nii terav.