Harjumus on väljakujunenud käitumisviis, mille elluviimine omandab inimese vajaduse iseloomu. Halb harjumus- see on inimeses kinnistunud käitumisviis, agressiivne inimese enda või ühiskonna suhtes. Kõige sagedamini viidatakse halbadele harjumustele, mis on tervislikust eluviisist kõrvalekaldumise erinevad vormid.

Klass Kokku suitsetajate klassis, millest 7 "A" 32 3 1 2 1 9, 3 7 "B" 33 6 2 4 2 18, 18 7 "C" 29 6 2 4 0 20, 6 8 "A" 23 11 3 8 9 47,8 8 "B" 28 1 1 0 3,5 8 "C" 27 5 1 0 18,5 Tüdrukud 4 poisid Mõnikord proovib % suitsetajatest

Suitsetamine rahustab närve ja maandab stressi. Tegelikult ei lõdvestu tubakatõrv, nikotiin ja suits, vaid lihtsalt “aeglustab” kesknärvisüsteemi tähtsamaid osi ning inimene veenab end, et ilma sigaretita ei saa lõõgastuda; kuna "inhibeerimist" võetakse kui stressi lakkamist. Inimesed, kes suitsetavad, ei lähe paksuks. Meie kõrval on täis suitsetavaid pakse mehi, sigaret võib näljatunde nüristada, aga samas võid saada gastriidi ja peptiline haavand. Külma käes soojeneb sigaret. Tubakasuitsu mürgid ahendavad veresooni, suurendavad pulssi ja suurendavad vererõhk. Sel viisil süstemaatiliselt "soojenedes" teenib inimene kardiovaskulaarsüsteemi haigusi.

"Light" sigaretid ei ole nii kahjulikud kui tavalised. Arstid ütlevad, et alveoolid ja väikesed bronhid arenevad "kergetest" sigarettidest. Suitsetajad suitsetavad sagedamini "kergeid" sigarette. Suitsetajad maailmas ja mitte midagi- ela. Suitsetajad kannatavad sageli maohaavandite, kroonilise bronhiidi, insuldi, kopsuvähi ja elutähtsate haiguste all. Suitsetamisest loobumine on võimatu. Raske, aga võimalik. Nikotiinisõltuvus on haigus. Ja sellest saad lahti spetsialistide abiga ja enda tahtejõu pingutusega.

Mürgine aine Esmaabi Närimine Anda juua joogivett (tee, puuviljajook jne). Aga mitte nikotiinipiimaga kummi! Tubaka suitsetamine 1. Jooge joogivett (tee, mahl ...) 2. Kutsuge esile oksendamine 3. Võtke ühendust kiirabi. Tubakas 1. Joo joogivett ilma soodata. Ei mingit piima! 2. Kutsuge esile oksendamine. kallutage keha ette. 3. Võtke ühendust kiirabiga. Sigarettide tubakas 1. Joo jooki ilma soodata. 2. Kutsuge esile oksendamine. 3. Konsulteerige arstiga.

Mänguperiood. Suitsetajad. Mittesuitsetajad. 10 minutit. Nad hakkavad sülitama. Kergesti kanda koormat. +10 min. Nad hakkavad higistama, nahk muutub punaseks, õhupuudus. Kergesti kanda koormat, puudub õhupuudus. +10 min. Nad väsivad, mängivad loiult, loodavad palle. lülituda kõndimisele. Näonaha kerge punetus, talub kergesti koormust. +10 min. Nad paluvad asendust või lahkuvad võistlusest. Nad higistavad veidi.

Koormusaste. Mittesuitsetajad HR Suitsetajad HR Mõõdukas (palli ajamine kohapeal, visked kohapealt) 1. 90 lööki. /min 2. 100 lööki /min 3. 108 lööki /min 1. 100 lööki /min 2. 115 lööki /min 3. 130 lööki /min Suure intensiivsusega koormus (treeningmäng) 1. 110 lööki. /min 2. 116 lööki /min 3. 120 lööki /min 1. 140 lööki / min 2. 150 lööki. / min 3. 156 lööki minutis /min Kõrge intensiivsusega koormus (võistlused) 1. 120 lööki. / min 2. 146 lööki. / min 3. 150 lööki. / min 1. Rohkem kui 160 lööki. /min 2. Pensionil 3. Pensionil.

Suvi. Õhtu. Linn. Park. Tagaküljel on seljakott. Oled jopetaskus Otsid ainult kolme rubla, Sigaret osta Ja suitseta, suitseta. . Probleemidest eemale pääsemiseks, leidke endas tõde, kaotage oma mõistus. . Võib-olla minestate, tõmbate suitsu kopsudesse ja suitsetate, suitsetate. . . Sigaretid või vesipiip, Kas te olete mees, ahvid, olete viimane idioot, Kui te tõttate tõrgetest. Viska kaku minema, sülita tema kiiluveesse! Tere Aibolitile! :)

Pikaajalisest suitsetamisest Igaüks saab aru ainult ühest asjast: mis on teie jaoks haigus. Saa parimateks sõpradeks! Kui suitsetate, on teie kopsudesse tahma. Ja te ei kasva üldse, ärge isegi proovige! Sa muutud kõveraks ja kurjaks, hambad lähevad mustaks. Tervis jääb nõrgaks, süda jääb haigeks. Kui pakki tõrvata ja suitsu nii kõvasti alla neelata, Probleemi õppetunnis ei tule te kuidagi toime! Soovitan sõpradel sporti teha, Sigaretiga igavesti Parem lahku!

Ühiskonnaõpetuse test Inimvajadused 6. klassi õpilastele. Test sisaldab 2 varianti 8 ülesandest ja on mõeldud teadmiste kontrollimiseks teemal Inimene sotsiaalses mõõtmes.

1 variant

1.
Inimese tunnetatud vajadus eluks vajaliku järele on

1) soov
2) eneseteadvus
3) vajadus
4) teadvus

2. Siin on neli lauselõppu. Üks variant on vale. Leia see.
Inimese vaimne maailm

1) kujuneb ühiskonnast sõltumatult
2) kehastab tema vaimseid vajadusi
3) unikaalne
4) see on tema mõtete ja tunnete maailm

3.
Inimmõtlemise sisu moodustavad hinnangud, järeldused, __________.

1) tunded
2) mõisted
3) järeldused
4) vajadused

4.

1) Vabal ajal meeldib Galinale oma sõpradega vestelda.
2) Sergei armastab šokolaadijäätist.
3) Arst soovitas Nikolaile rühti parandada.
4) Vsevolodile meeldib lugeda.

5. Leidke allolevast loendist inimese vajadused, kinnitades tema suhet teiste loodusmaailma esindajatega. Kirjutage üles numbrid, mille all need on märgitud.

1) enesetundmises
2) sünnitusel
3) vees
4) puhkusel
5) teiste heakskiitmisel

6.

1) Emotsioonid määravad ühel või teisel hetkel inimese tuju.
2) Inimesed võivad oma tundeid väljendada erineval viisil.
3) omistatakse suhtlemis- ja töövajadused bioloogilised vajadused isik.

7. Lugege läbi kolm lauset ja märkige see, mis sisaldab hinnangut. Kirjutage üles number, mille all see lause on märgitud.
1) Meelte hulgas on eriline koht nn kõrgematel meeltel.
2) Nende hulka kuuluvad moraalsed, esteetilised ja intellektuaalsed tunded.
3) Esteetilised tunded kätkevad endas rõõmu looduse ja kunstiteostega suhtlemisest.

8. Täitke lünk diagrammil.

2. variant

1. Valige allolevate soovituste hulgast kõige täpsem termin.
Inimese valitsev käitumisviis teatud olukorras on

1) vajadus
2) võime
3) tegevus
4) harjumus

2. Siin on neli lauselõppu. Üks variant on vale. Leia see.
inimeste vajadused

1) üksikisik
2) ei sõltu ühiskonna elust
3) muutuda läbi elu
4) jagunevad bioloogilisteks, sotsiaalseteks, vaimseteks

3. Täiendage loendit, valides allpool soovitatud terminitest.
Inimese ellujäämisega seotud vajadusi nimetatakse bioloogilisteks, füsioloogilisteks või

1) vaimne
2) sotsiaalne
3) üksikisik
4) materjal

4. Milline olukord illustreerib sotsiaalsed vajadused inimene?

1) Natalial on palju sõpru.
2) Michael tegeleb spordiga.
3) Vabal ajal Anna joonistab.
4) Igor armastab limonaadi.

5. Leidke allolevast loendist inimese vajadused, kinnitades tema suhet teiste loodusmaailma esindajatega. Kirjutage üles numbrid, mille all need on märgitud.

1) teadmistes
2) toidus
3) sigimises
4) teadmistes
5) unenäos

6. Valige õiged väited. Kirjutage üles numbrid, mille all need on märgitud.

1) Emotsioonid ja tunded on samad.
2) Vajadused panevad inimese tegutsema.
3) Inimeste tunded on mitmekesised ja individuaalsed.

7. Lugege läbi kolm lauset ja märkige see, mis sisaldab hinnangut. Kirjutage üles numbrid, mille all need laused on märgitud.

1) Mõtted on vaimse maailma kõige olulisem komponent.
2) Mõtlemisvõime eristab inimest loomadest.
3) Probleemile mõtlemine, selle lahenduse leidmine ei ole lihtne ülesanne.

8. Täitke lünk diagrammil.

Ühiskonnaõpetuse testi vastused Inimese vajadused
1 variant
1-3
2-1
3-2
4-1
5-34
6-12
7-1
8-vaimne
2. variant
1-4
2-2
3-4
4-1
5-235
6-23
7-13
8 meelt

"Teatud personaalne pakkumine" - kordamine. Metsad on suurimad terviseallikad. 1. Sõnavara dikteerimine. Tunni tulemused. Üksikud laused. Järeldus. Kirjutage tekst üles. Töötage teemaga. Ma räägin sulle ühe muinasjutu. Kohtusime kindlasti - isiklike ettepanekutega. Kindlasti isiklikud ettepanekud. Mu sõber, pühendagem oma hinge imeliste impulssidega kodumaale.

"Käitumine" – käitumise geneetika. Looma seisundi välised ilmingud” (Goltsman et al., 1994). Mõtlemine. Superstiimulid. Zoopsühholoogia (võrdlev psühholoogia). Kana. Pidevalt. käitumisökoloogia. Katkendlik. Tunnetatud motivatsioonid ("objektiivsed" vajadused. Insight (olukorra vaimne modelleerimine). Tajufiltrid.

"Halvad harjumused" – teismelisele avaldab kahjulikku mõju kirg PAS-i vastu. Halb. Tehke aktiivset selgitustööd pindaktiivsete ainete kahjulikust mõjust inimkehale. Suitsetamine alkoholism narkomaania. Kui peres suitsetavad täiskasvanud, tuleb suitsetamine maha jätta. Tänavafirma. Soovitused EAP ületamiseks. Perekond. Tublid. Harjumused.

"Klassitund Halvad harjumused" - I etapp - küsitlus "Suitsetamise ohtude kohta". II etapp - spordivõistlused "Tugev perekond - tugev Venemaa!". Arutage halbu harjumusi. Kuidas sa veedad oma vaba aega? III etapp - lahe kell Sport halbade harjumuste vastu. Projekti eesmärgid: IV etapp - joonistusvõistlus. Vestlus. Kasvatage austust oma tervise vastu.

"Halvad ja head harjumused" – Ja noormees alistub karjamentaliteedile. Kes suitsetab sagedamini? Heade harjumuste valdkond. Vaesus on laiskusest ja haigus ohjeldamatusest on vanasõna. Halvad harjumused. "Hakkate suitsetama, et tõestada, et olete mees. "Vastu". "Taga". Suitsetamine on tervisele kahjulik! Rõve keel. Küsitluse tulemused.

"Halbade harjumuste mõju inimesele" – suitsetajad haigestuvad kopsuvähki mitu korda sagedamini kui mittesuitsetajad ja moodustavad 96-100% kõigist kopsuvähihaigetest. Suitsetamine suurendab teist tüüpi pahaloomuliste kasvajate (suuõõne, söögitoru, kõri, kõhunäärme, mao, käärsoole, neeru, maksa) tõenäosust. 13 korda suurem tõenäosus stenokardia tekkeks.

HARJUMINE- väljakujunenud käitumisviis, mille rakendamine teatud olukordades omandab inimese vajaduse iseloomu.

HALVAD HARJUMUSED suitsetab, joob alkoholi ja narkootikume. Need viivad indiviidi degradeerumiseni, kiirendavad vananemisprotsessi ja lühendavad eluiga, aitavad kaasa erinevate haiguste tekkele ja levikule.

PÕHJUSED mis viib halbade harjumusteni. Lapse- ja noorukieas on see

• Soov olla "nagu kõik teised" on ettevõtte tegur.
• Isiklikud tegurid: enesekindlus, alaväärsuskomplekside olemasolu, soov asuda juhtpositsioonile.
• Sotsiaalsed tegurid: majanduslik ebastabiilsus, raske perekondlik olukord.

MIS ON OHT halbade harjumuste omandamine. Lisaks tervisekahjustusele muudavad omandatud halvad harjumused inimese sotsiaalselt sõltuvaks. Pidev soov suitsetada, juua, süstida paneb raha otsima. Kuritegude – varguste, mõrvade, prostitutsiooni keskmes on sageli alkoholi- või narkosõltuvus.

Õppetunnid FC ja SPORT on suurepärane ABI ENNETUSSE halvad harjumused. Tavalised ja mitmekesised klassid eemaldatakse noor mees alaväärsuskompleksid, annavad enesekindluse, mis võimaldab tal aktiivselt vastu seista halbadele harjumustele, ebamoraalsele ja ebamoraalsele eluviisile, aitab edukalt lahendada eneseharimise probleeme.

Kontseptsioonis tervislik eluviis elu sisaldab optimaalset füüsilist aktiivsust (treening ja sport). Kehaline aktiivsus See on inimese loomulik vajadus liikuda. Erinevalt halbadest harjumustest, millest sõltuvus on kunstlik.

Suitsetamine - avaldab kahjulikku mõju kesksele närvisüsteem ja selle kaudu teistesse organitesse. Koos tubakasuitsuga satuvad kehasse mürgised ained - ammoniaak, nikotiin jne. Pikaajalise suitsetamise korral tekib krooniline nikotiinimürgistus, mis järk-järgult hävitab keha. On olnud juhtumeid, kui inimestel on suitsetamisest tekkinud äge mürgistus. Suitsetamine mõjub lapse organismile äärmiselt halvasti. Kooliealistel lastel on mälu, tähelepanu vähenemine, peavalu, pearinglus, suurenenud väsimus. Tubaka suitsetamine võib põhjustada tõsiseid haigusi: hüpertensioon, stenokardia, lonkamine, jäsemete gangreen.

Alkohol – nõrgestab organismi, lagundab närvisüsteemi, põhjustab südame-, maksa-, mao- ja teiste organite haigusi. Alkoholi mõju all suureneb veresoonte haprus, need purunevad, eriti rahutuste ja füüsilise stressi perioodil.

Narkootikumid on salakavalad selle poolest, et nende süstemaatilise kasutamise korral on vaja pidevalt suurendada annuseid, mis põhjustavad keha mürgistust füüsilise ja vaimse aktiivsuse häiretega.

Inimese teadlik suhtumine oma tervisesse peaks saama kaasaegse noore inimese käitumisnormiks ja peamiseks eristavaks tunnuseks.

1. Mida mõeldakse füüsilise soorituse all? Füüsiliste harjutuste mõju selle suurenemisele.

2. Ekskursioonide ohutusnõuded.