Kasulikud mikroobid inimkehas. Bakterid on inimese sõbrad! Millised mikroobid aitavad keha
Igaühel on ettekujutus elutähtsate organite tööst: süda ajab verd läbi veresoonte, maks puhastab seda, kopsud varustavad hapnikuga. Ja kõik teavad, kuidas need elundid välja näevad, samuti lihased, veresooned, mis samuti keha elus olulist rolli mängivad. Kuid me ei pööra nii suurt tähelepanu maos, kopsudes, sooltes elavatele bakteritele. Need on liiga väikesed, et omada meie jaoks mingit tähtsust.
Seal on nahk, seedetrakt või hingamisteed. ilmselt, kõrge tase käärsooles leiduvad bifidobakterid aitavad kaasa inimeste tervisele, mistõttu suureneb nende kasutamine probiootikumidena. Sellel on muid toimeid, sealhulgas rotaviiruse või põletikulise soolehaigusega seotud kõhulahtisus, nekrotiseeriv enterokoliit või allergiad. Vastsündinu seedesüsteemis ei ole veel mikroorganisme.
Need mikroorganismid tarbivad orgaanilisi mikroorganisme. Selle inimese seedetraktis elavate bakterite rühma esindajad. Nagu teate, elab inimkehas miljoneid mikroorganisme. Bakterid on nii inimkehast väljas kui ka sees. Nahal elavad mikroorganismid kanduvad kergesti üle objektidele, mida me puudutame. Inimkehas elavad bakterid on iga inimese jaoks individuaalsed ja iseloomulikud teatud kehakohtadele, mis annab nahale individuaalse, individuaalse iseloomu.
Kes nii arvab, see eksib. Jah, mikroorganisme pole isegi palja silmaga näha. Kuid me oleme juba öelnud, et inimkehas on neid väga palju. Kui võtta ainult soolebakterid, koguda need ühte hunnikusse ja kaaluda, saad umbes 3 kilogrammi!
Inimkeha on pidevas suhtluses keskkond. Tohututest bakteritest, mis pidevalt inimese seedekulglasse satuvad, on ainult teatud liigid leidnud selles endale soodsad tingimused; pika evolutsiooni käigus fikseerisid nad end soolestikus ja moodustasid selle püsiva floora, mis täidab organismi jaoks olulisi füsioloogilisi funktsioone.
Inimese naha pind peidab suur hulk bakterid, mida saab puudutamisel kergesti eemaldada ja pinnale kanda. Seetõttu on oluline korralik hügieen ja sage kätepesu. See on eriti oluline nende hulgas meditsiinitöötajad sest patsientide bakteriaalne infektsioon on väga lihtne. Seetõttu jätame igapäevaste tegevuste käigus erinevaid esemeid puudutades endast püsiva jälje mikroorganismide näol.
Inimesed elavad keskkonnas, mis on täis mikroorganisme, mis kanduvad kergesti väliskeskkonna ja naha vahele. Kõik, mis meid ümbritseb, on määratud erinevate bakterite poolt, mis pärast kokkupuudet nahaga võivad sellele asuda. Meie naha pind ei ole bakterite koloniseerimiseks ideaalne koht, kuna sellel on kaitsemehhanismid, mis piiravad organismide võimet selle pinnal asuda ja ellu jääda. Mikroorganismide koloniseerimine nahal võimaldab teil kaitsta seda potentsiaalsete patogeensete organismide eest.
Muidugi teame, kuidas oma elundeid hellitada ja kaitsta, kuigi me seda alati ei tee. Kuid me teame vähemalt vaevuste põhjuseid, mis on meie kergemeelsuse loomulikud tagajärjed. Teame, et maks ei armasta rasva, kopsud kannatavad suitsetamise all ja süda õõnestab alkoholi liigtarvitamine, kuid ometi jätkame oma kapriiside täitmist tervise kahjuks.
Patogeensete bakterite vohamine ei muuda nahka kuivaks ja kergelt happeliseks, sest need bakterid eelistavad niiskeid kohti nagu nahavoldid, anaalseksi piirkonnad, sõrmedevahelised ruumid, kaenlaalused ja ka peanahk. See stafülokokk on suhteline anaeroob, mis tekitab tsütokroome pärast aeroobsete seisundite tekkimist. Kui aga puutute kokku vereringega, näiteks vere võtmisel või intravenoossel manustamisel, võite saada tõsiseid infektsioone. Mõlemad bakterid on haiglates esinevate meditsiiniliste infektsioonide kõige levinumate põhjuste hulgas.
Aga mida teha kolme kilogrammi soolestikus elavate bakteritega, me ei kujuta ettegi. Seetõttu ei võta me arvesse kahju, mida valesti käituvad mikroobid võivad põhjustada.
Niisiis, baktereid on palju ja nad elavad tervetes kolooniates. Loomulikult peavad nad inimkehas elades oma peremeest kaitsma ja mitte teda kahjustama. Muidu oleks see välja kukkunud, nagu muinasjutt sea kohta, kes õõnestas tamme juuri, millest ta sõi. Kuid mikroobid ei ole ebaviisakad loomad, nad on targad ja armastavad oma peremeest - loomulikult esialgu, kuni ta takistab neil oma bioloogilisi funktsioone täitmast.
See on grampositiivne varras, absoluutne anaeroob. See viitab ka käärsoole, konjunktiivi ja väliskuulmekanali mikrofloorale. Kuna tegemist on anaeroobse bakteriga, võib teil tekkida kahtlusi selle esinemises nahal. Siiski leiab see optimaalsed tingimused nahal asuvates poorides või näärmetes. Hapniku kontsentratsioon nendes kohtades on palju madalam kui selle pinnal. Tõenäoliselt vastutab muu hulgas akne ilmnemise eest. Seedesüsteemi asustavad kõige sagedamini mikroorganismid inimkehas.
Niisiis, mis on terve inimese soolestik, see tähendab selle organi populatsioon?
Igas ühiskonnas, millel on kõige õilsamad eesmärgid, on suurem osa liikmetest tõelised patrioodid, kes on pühendunud ühisele eesmärgile. Sama on ka soolestikus: 99% mikroobidest on inimese omahuvitud abilised. Need on mikroobid, mis elavad pidevalt soolestikus, mistõttu neid nimetatakse püsivaks mikroflooraks. Nende hulgas on peamised, põhilised mikroorganismid - need on bifidobakterid ja bakteroidid, mille arv peaks olema 90–98%. Kuid on ka seotud baktereid, mille hulka kuuluvad E. coli, laktobatsillid, enterokokid. Seotud mikrofloora hulk on 1-9%. kokku bakterid. Teatud tingimustel on kõigil normaalse mikrofloora esindajatel, välja arvatud bifidobakterid, võime haigusi põhjustada.
Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et see süsteem on kontaktis toiduained mis sisaldab laias valikus baktereid. Viimasel ajal on laialt levinud erinevad probiootikumid, mida lisatakse toidule, et muuta soolestikku koloniseerivate kasulike bakterite hulka ja tüüpi ning seeläbi vähendada soolestikku koloniseerivate bakterite hulka. ohtlikud haigused seedeelundkond, sealhulgas kolorektaalne vähk.
Imiku soolestiku kolonisatsiooni reguleerivad paljud tegurid, näiteks: ema tupefloora, perinataalse keskkonna saastatuse määr ning ternespiim ja rinnapiim. Uuringud näitavad, et lapsed, kellel rinnaga toitmine nende seedesüsteemis on rohkem bifidobaktereid. Lisaks on seedesüsteem ise paljude bakterite elupaik, ilma milleta on kogu organismi täielik toimimine võimatu. Arvatakse, et soolestikus võib asustada 100 miljardit mikroobi.
Soolestikus elab aga ka teisi baktereid, mis võivad olla veelgi ohtlikumad, sest nende koostis ja kogus on pidevas muutumises, kuigi need ei ületa lubatust ehk see ei ületa 1% (terves olekus). inimesest). Need on stafülokokid ja mitmesugused seened. Kuid kuigi nad on vähemuses ja heades tingimustes, ei näita nad oma kavalust, vaid vastupidi, töötavad hea nimel ja seetõttu nimetatakse neid oportunistlikeks mikroobideks ja kuuluvad ebastabiilsesse mikrofloorasse.
Soolestiku mikroflooras domineerivad peamiselt ranged anaeroobid, sealhulgas: bakterioidid, bifidobakterid ja peptostreptokokid. Normaalses soolestiku mikroflooras võib esineda üle 500 liigi, kuigi täpne arv, tüüp ja mitmekesisus jäävad uurimisvaldkonda.
Need moodustavad ligikaudu 25% kõigist seedetraktis leiduvatest bakteritest. Need on absoluutsete anaeroobide hulka kuuluvad gramnegatiivsed vardad. Üldiselt säilitavad nad peremehega soodsad suhted, kuid seedetraktist lahkudes võivad nad põhjustada mitmesuguseid infektsioone, näiteks baktereemiat või abstsessi paljudes kehaosades.
Keha enda bakterid hoiavad valvsalt silma peal kõigil, kes üritavad nende ühiskonda imbuda. Kui see on võõras - näiteks patogeenne Shigella Sonne, düsenteeria põhjustaja -, siis ei kuulu ta terve inimese soolestikku.
Miks me räägime peamiselt soolestikust? Seedetrakt on koostiselt ja mikroorganismide arvult heterogeenne. Söögitorus ei ole üldse püsivat mikrofloorat ja see kordab praktiliselt mikrofloorat suuõõne. Mao mikroobide spekter on halb ja seda esindavad laktobatsillid, streptokokid, Helicobacter pylori ja happekindlad pärmilaadsed seened. Peensoole mikrofloora on hõre ja kaksteistsõrmiksool mida esindavad streptokokid, laktobatsillid ja veillonellad; teistes osakondades on mikroobide arv suurem ja niudesooles leidub veelgi rohkem baktereid, milles lisaks loetletud mikroorganismidele elab E. coli.
Sellel on kõige arenenum antibiootikumiresistentsuse mehhanism ja kõrgeim resistentsuse määr kõigist anaeroobsetest patogeenidest. Paljud uuringud on näidanud, et nende bakterite koloniseerimine esimese 10 elupäeva jooksul mängib soolestiku immuunsüsteemi arengus võtmerolli. Eeldatakse, et rinnaga toitvatel imikutel on nende arv 90% kõigist koloniseerivatest mikroorganismidest.
On tõenäoline, et bifidobakterite kõrge tase soolestikus aitab kaasa inimeste tervisele, mis toob kaasa suurema kasutamise probiootikumidena. On leitud, et nende mikroorganismide esinemine mõjutab positiivselt mitmesuguseid haigusi, sealhulgas rotaviiruslikku kõhulahtisust või põletikulisi soolehaigusi, nagu nekrotiseeriv enterokoliit või allergiad. Bifidobakterite immunostimuleerivad omadused võivad nendele positiivsetele mõjudele kaasa aidata. Nende bakterite rollist immuunsuses on aga vähe teada.
Kuid kõige rohkem baktereid elab jämesooles. Hinnanguliselt eritab inimene väljaheitega üle 17 triljoni mikroobi päevas ja kaalu järgi moodustavad nad kolmandiku kuivast väljaheitest.
Inimkehas elavaid kasulikke baktereid nimetatakse mikrobiotaks. Oma arvukuse poolest on nad üsna ulatuslikud – ühel inimesel on neid miljoneid. Samas reguleerivad need kõik tervist ja tavalist elu iga üksikisik. Teadlased väidavad: ilma kasulike bakterite või, nagu neid ka kutsutakse, vastastikuste bakteriteta, ründaksid seedetrakt, nahk, hingamisteed koheselt patogeensete mikroobide poolt ja need häviksid.
Toodab piimhapet ja äädikhapet, millel on tugev bakteritsiidne toime, vähendades seeläbi patogeensete mikroorganismide populatsiooni. See on väga suur soolebakterite rühm. Nad koloniseerivad teisi seedetrakti osi, peamiselt jämesoole.
Need on anaeroobsed, grampositiivsed kokid. Nad kääritavad glutamiinhapet ja teisi seedetraktis leiduvaid aminohappeid ega suuda süsivesikuid kääritada. Need on probiootiliste bakterite rühm, mida saab eraldada kääritatud piimatoodetest, nagu jogurt ja juust. Kuulub kõige arvukamatesse piimhappebakteritesse. Need on grampositiivsed vardad, aerotolerantsed, ei moodusta endospoore. Nad koloniseerivad jämesoole ja avaldavad positiivset mõju autohtoonsele mikrofloorale, konkureerides tõhusalt patogeensete bakteritega.
Milline peaks olema mikrobiota tasakaal organismis ja kuidas seda korrigeerida, et vältida arengut rasked haigused, küsis AiF.ru tegevdirektor Sergei Musienko biomeditsiiniline osakond.
soolestiku töötajad
Kasulike bakterite asukoha üks olulisi osi on sooled. Pole ime, et arvatakse, et just siin on loodud kogu inimese immuunsüsteem. Ja kui bakteriaalne keskkond on häiritud, väheneb keha kaitsevõime oluliselt.
Inimeste ja loomade seedetrakti kõikjal esinevad, kommensaalsed elanikud. Tänu sellele, et nad kuuluvad suhteliste anaeroobide rühma, võivad nad asustada ka mitmesuguseid muid keskkondi, nagu pinnas, pinnavesi, toored taimed ja loomsed saadused. Nendes tingimustes võivad nad ellu jääda ja levida.
Varem peeti seda teatud tüüpi bakteriteks, millel oli minimaalne mõju kliinilistele infektsioonidele. Praegu põhjustavad need aga umbes 12% kõigist USA haiglainfektsioonidest. Lisaks on neil võime omandada resistentsus antibiootikumide suhtes plasmiidide ja transposoonide ülekandmise, kromosoomide või mutatsioonide vahetamise kaudu. Meie nahk on seda koloniseerivate mikroorganismide poolest märkimisväärselt mitmekesine. Nende liigiline koostis on väga erinev.
Kasulikud soolebakterid loovad patogeensetele mikroobidele sõna otseses mõttes talumatud elutingimused – happelise keskkonna. Lisaks aitavad kasulikud mikroorganismid seedida taimset toitu, kuna bakterid toituvad tselluloosi sisaldavatest taimerakkudest, kuid sooleensüümid üksi sellega toime ei tule. Soolebakterid aitavad kaasa ka vitamiinide B ja K tootmisele, mis tagavad luude ainevahetuse ja sidekuded, ning vabastab ka süsivesikutest energiat ning soodustab antikehade sünteesi ja närvisüsteemi regulatsiooni.
Uuringud on näidanud, et ainult 13% peopesast saadud mikroorganismidest on kahel inimesel identsed. Lisaks näivad bakterikooslused olevat suhteliselt stabiilsed. Isegi kätepesu kõrvaldab vaid ajutiselt bakterid, mis mõne tunni pärast taastavad oma esialgse välimuse ja kvantitatiivse koostise. Kõik inimkehas esinevad teadaolevad tüved on resistentsed turul saadaolevate antibiootikumide suhtes. Streptokokid on aeroobsed gramnegatiivsed sfäärilised bakterid, mis moodustuvad iseloomulike helmeste kujul.
Kõige sagedamini mõeldakse kasulikest soolebakteritest rääkides kahte kõige populaarsemat tüüpi: bifidus ja laktobatsill. Samal ajal, nagu paljud arvavad, on võimatu neid peamisteks nimetada - nende arv on vaid 5-15%. koguarv. Need on aga väga olulised, kuna on tõestatud nende positiivne mõju teistele bakteritele, kui sellised bakterid võivad olla olulised tegurid kogu kogukonna heaolus: kui neid toidetakse või viiakse organismi hapendatud piimatoodetega – keefiriga. või jogurtid, need aitavad teistel olulistel bakteritel ellu jääda ja paljuneda. Seega on näiteks väga oluline taastada nende populatsioon düsbakterioosi ajal või pärast antibiootikumikuuri. Vastasel juhul on keha kaitsevõime suurendamine problemaatiline.
Need bakterid ei ole patogeensed eeldusel, et nad ei lahku seedesüsteemist, vaid satuvad näiteks kuseteedesse, võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis on erinevate, sageli koormavate tüsistuste põhjuseks. nahahaigused tuntud kui tsivilisatsioon. Palliatiivne hooldus lastele. Teadlased on avastanud enam kui tuhat inimkehas ja selle sees elavat mikroobiliiki. Enamik neist on kahjutud, kuid mõned võivad põhjustada haigusi ja isegi surma.
Enamik neist mikroskoopilistest mikroskoopidest on kahjutud ja mõned neist on kriitilise tähtsusega tervislik eluviis elu. Kuid on mikroobe, mis võivad teid tappa. Nüüd on teadlased hinnanguliselt 99 protsenti neist väikestest olenditest, kes hõivavad peaaegu iga tolli inimkeha sees ja väljaspool.
bioloogiline kilp
Inimese nahas ja hingamisteedes elavad bakterid on tegelikult valvel ja kaitsevad usaldusväärselt oma vastutusala patogeenide tungimise eest. Peamised neist on mikrokokid, streptokokid ja stafülokokid.
Naha mikrobioom on viimaste sadade aastate jooksul muutunud, kuna inimesed on liikunud loomulikust elust loodusega kokkupuutes regulaarse spetsiaalsete vahenditega pesemise juurde. Arvatakse, et praegu asustavad inimese nahka hoopis teistsugused bakterid, mis varem elasid. Organismi immuunsüsteem suudab eristada ohtlikke ja mitteohtlikke. Kuid teisest küljest võib igasugune streptokokk muutuda inimesele patogeenseks, kui ta satub näiteks lõikehaava või mõnesse muusse lahtisesse nahahaava. Bakterite liig või nende patoloogiline aktiivsus nahal ja sees hingamisteed võib põhjustada erinevate haiguste arengut, samuti nende ilmnemist halb lõhn. Tänapäeval on arendusi, mis põhinevad ammooniumi oksüdeerivatel bakteritel. Nende kasutamine võimaldab külvata naha mikrobioomi täiesti uute organismidega, mille tulemusena ei kao mitte ainult lõhn (linnafloora ainevahetuse tulemus), vaid muutub ka naha struktuur - avanevad poorid jne.
Inimese mikroobe on kümme korda rohkem kui meie oma rakke. Neid on tuhandeid miljardeid. Enamik neist on bakterid, kuid nad elavad ka organismides, mida nägime ainult kooli bioloogiatundides: algloomad, arheed, bakteriofaagid, parasiidid ja seened, sooleussid.
Varem olid teadlased inimestest eraldanud vaid paarsada mikroobiliiki. Teadlaste sõnul on see tõenäoliselt 81–99 protsenti terve inimese peal või sees elavate mikroobiliikide tegelikust arvust. Projekti eesmärk on mõista inimese mikroobide paiknemist ja kontsentratsiooni ning seda, kuidas need mikroobid on seotud inimese tervise ja haigustega.
Mikromaailma päästmine
Iga inimese mikrokosmos muutub üsna kiiresti. Ja sellel on vaieldamatud eelised, kuna bakterite arvu saab iseseisvalt värskendada.
Erinevad bakterid toituvad erinevatest ainetest – mida mitmekesisem on inimese toit ja mida rohkem see aastaajale sobib, seda suurem on valikuvõimalus kasulike mikroorganismide jaoks. Kui aga toit on tugevalt koormatud antibiootikumide või säilitusainetega, siis bakterid ellu ei jää, sest need ained on just loodud neid hävitama. Pealegi pole vahet, et enamik baktereid pole patogeensed. Selle tulemusena hävib inimese sisemaailma mitmekesisus. Ja pärast seda algavad mitmesugused haigused - probleemid väljaheitega, nahalööbed, ainevahetushäired, allergilised reaktsioonid jne.
Näiteks on hästi teada, et soolestik sisaldab baktereid, mis muudavad seedimise võimalikuks. Palju vähem on aga teada, kuidas need bakterid võivad põhjustada või leevendada ärritunud soolehaigust ja erinevaid probleeme koos seedimisega. Peaaegu täielik kaarditaoline mikroorganismide kataloog võimaldab teadlastel uurida uusi koostoimeid mikroobide ja immuunsussüsteem organism.
“Teades, millised mikroobid elavad erinevates ökoloogilistes nišides terved inimesed saame paremini uurida, mis juhtub haigustega, mis arvatakse olevat mikroobselt seotud,“ nagu Crohni tõbi, haavandid ja rasvumine, ütles George Weinstock Washingtoni ülikoolist St. Louisis, üks projekti peamistest uurijatest.
Kuid mikrobiotat saab aidata. Lisaks kulub lihtsaks korrigeerimiseks vaid paar päeva.
Seal on suur hulk probiootikume (elusbakteritega) ja prebiootikume (bakterid toetavad ained). Kuid peamine probleem on see, et need töötavad igaühe jaoks erinevalt. Analüüs näitab, et nende efektiivsus düsbakterioosi korral on kuni 70-80%, see tähendab, et üks või teine ravim võib toimida või mitte. Ja siin peaksite hoolikalt jälgima ravikuuri ja sissevõtmist - kui vahendid toimivad, märkate kohe parandusi. Kui olukord jääb muutumatuks, tasub raviprogrammi muuta.
Teise võimalusena võite läbida spetsiaalse testimise, mis uurib bakterite genoome, määrab nende koostise ja suhte. See võimaldab teil kiiresti ja asjatundlikult valida vajaliku toitumisvõimaluse ja täiendava teraapia, mis taastab õrna tasakaalu. Kuigi inimene ei tunne kergeid häireid bakterite tasakaalus, mõjutavad need siiski tervist – sel juhul võib täheldada sagedasi haigusi, uimasust, allergiailminguid. Igal linnaelanikul on ühel või teisel määral kehas tasakaaluhäired ja kui ta spetsiaalselt midagi taastamiseks ette ei võta, siis kindlasti alates teatud vanusest on tal terviseprobleemid.
Paastumine, mahalaadimine, rohkem köögivilju, hommikune looduslikest teraviljadest valmistatud puder – need on vaid mõned toitumiskäitumised, mida inimesed armastavad. kasulikud bakterid. Kuid iga inimese jaoks peaks toitumine olema individuaalne vastavalt tema keha seisundile ja elustiilile - ainult siis suudab ta säilitada optimaalse tasakaalu ja end alati hästi tunda.