Mälu- see on inimese psüühikas toimuv protsess, mille tõttu toimub materjali kogumine, salvestamine ja eksponeerimine. Mälu psühholoogias on aju võime definitsioon täita kogemuste mäletamise, salvestamise ja taasloomise funktsioone. Samuti võimaldab see vaimne protsess inimesel meenutada mineviku kogemusi ja sündmusi, mõeldes teadlikult selle väärtusele oma ajaloos ning mõistes sellega seotud tundeid ja emotsioone. See protsess aitab kaasa asjaolule, et inimene saab oma kognitiivseid võimeid laiendada. Samuti on sellel omadusel keeruline struktuur, mis koosneb teatud funktsioonidest ja protsessidest, mis võimaldavad tajuda ümbritsevast reaalsusest teavet ja fikseerida selle varasemas kogemuses. Sisemälu on keeruline protsess, mille käigus infot tajutakse, kogutakse, salvestatakse, süstematiseeritakse ja taastoodetakse väga kiiresti.

Mälu psühholoogias

Mälu psühholoogias on definitsioon inimese võime kohta mäletada, salvestada, reprodutseerida ja unustada oma kogemusest saadud teavet. See omadus aitab inimesel ruumis ja ajas liikuda. Neid on erinevaid psühholoogilised teooriad, millel on selle kontseptsiooni kohta oma seisukoht.

Assotsiatsiooniteoorias on võtmemõisteks assotsiatsioon. Mälus ühendab see tajutava materjali osi. Kui inimene midagi mäletab, hakkab ta otsima seost nende materjalide ja taastootmist vajavate materjalide vahel. Assotsiatsioonide moodustumisel on mustrid: sarnasus, külgnevus ja kontrast. Sarnasus avaldub selles, et materjal, mis meelde jääb, taastoodetakse seejärel seose kaudu sarnase materjaliga. Külgnevus tekib siis, kui sissetulevat materjali mäletatakse eelmise materjali suhtes. Kontrast väljendub selles, et materjal, mida tuleks meeles pidada, erineb salvestatavast.

Käitumisteooria kohaselt aitavad spetsiaalsed harjutused kaasa materjali meeldejätmisele. Sellised harjutused aitavad paremini ja kiiremini fikseerida tähelepanu objektidele, episoodidele. Kvaliteetset meeldejätmist mõjutavad mitmed tegurid: vanus, individuaalsed omadused, harjutuste vaheline intervall, materjali hulk ja muud.

Kognitiivses teoorias iseloomustatakse seda protsessi kui infomaterjali transformatsiooni plokkide ja protsesside kogumit. Mõned plokid võimaldavad ära tunda materjali ekspressiivsed tunnused, teised loovad teabe kognitiivse orienteerumise kaardi, kolmanda abil teave säilitatakse, neljas plokk muudab materjali konkreetseks vormiks.

Tegevuse teooria käsitleb seda protsessi inimese ja maailma vahelise seose aktiivse komponendina. See toimub märkide analüüsi, sünteesi, rühmitamise, kordamise ja valiku protsesside kaudu, nende abil luuakse ka mnemopilt, omamoodi materiaalne vorm, mis sisaldab inimese isiklikku suhtumist. Mälu mõjutavad ka välised stiimulimärgid, mis hiljem muutuvad sisemiseks ja inimene neist juhindudes seda protsessi juhib.

Mälu tüübid

See protsess, mitmetasandiline ja multifunktsionaalne, selline keerukus eeldab mitme selle tüübi eristamist.

Sisemine mälu kuvab inimese teabe meeldejätmise bioloogilised protsessid.

Välismälu on fikseeritud välistele vahenditele (paber, diktofon). Teiste tüüpide eristamisel lähtutakse vaimse tegevuse iseloomust, representatsioonide omadustest, sihttegevusega seotuse olemusest, kujundite säilitamise kestusest ja uuringu eesmärkidest. Selle protsessi lihtsaim jaotus sisemiseks ja väliseks. Vaimse tegevuse olemuse järgi jagunemine tüüpideks: kujundlik, motoorne, verbaalne-loogiline ja emotsionaalne.

Kujundmälu on sensoorsete süsteemide materjali põhjal moodustatud piltide meeldejätmise protsess. Sellest tulenevalt on kujundlikus protsessis ka mälu tüübid, olenevalt peamise analüsaatorisüsteemist: visuaalne (objektide või inimeste kujutiste fikseerimine, kellega sageli kokku puututi); kuuldav (pilt helidest, mida inimene kunagi kuulis); maitse (maitsed, mida inimene kunagi tundis); haistmine (pilt lõhnadest, millega inimene võib seostada mingisuguse mälu); puutetundlikud (puudutusaistingud, mis meenutavad esemeid või inimesi).

mootori mälu- see on liik, mille abil õpitakse jalgrattaga sõitma, tantsu pähe õppima, mänge mängima, ujuma ning ka igasugust töötegevust ja erinevaid otstarbekaid liigutusi.

emotsionaalne mälu - see on võime meeles pidada tundeid, kogemusi või meeles pidada emotsioone ja nende suhtelisust mõne suhtes teatud olukord sel momendil. Kui inimesel seda vaimset protsessi poleks, oleks ta "emotsionaalselt rumal" - see on inimese seisundi määratlus, kus ta tundub ebaatraktiivne, teistele ebahuvitav, selline robotilaadne objekt. Oskus oma emotsioone väljendada on vaimse tervise võti.

Verbaalne-loogiline mälu jagatud sõnadeks, hinnanguteks ja mõteteks. Samuti jaguneb see mehaaniliseks ja loogiliseks. Mehhaaniline, hõlmab materjali päheõppimist selle pideva kordamise tõttu, kui puudub teadlikkus teabe tähendusest. Loogiline – loob semantilisi seoseid meeldejäetud objektides. Vastavalt päheõpitava materjali teadlikkuse tasemele on mälu kahte tüüpi: kaudne ja eksplitsiitne.

Implitsiitne - mälu teabe jaoks, mida inimene ei realiseeri. Meeldeõppimine toimub suletud viisil, teadvusest sõltumatult ja otseseks vaatluseks kättesaamatult. Selline protsess viiakse läbi vajadusega leida mingis olukorras lahendus, kuid ka siis pole mõistetav teadmine, mis inimesel on. Sellise protsessi näide on see, et sotsialiseerumisprotsessis olev inimene tajub ühiskonna norme ja juhindub nendest oma käitumises, mõistmata teoreetilisi põhiprintsiipe.

Selge mälu tekib siis, kui omandatud teadmisi kasutatakse absoluutselt teadlikult. Need otsitakse üles, kutsutakse meelde, kui tekib vajadus nende teadmiste abil mõni probleem lahendada. See protsess võib olla: tahtmatu ja meelevaldne. Tahtmatus protsessis on jäljed kujunditest, mis on tekkinud alateadlikult, automaatselt. Selline meeldejätmine on lapsepõlves rohkem arenenud, vanusega nõrgeneb.

Suvaline mälu on pildi sihipärane meeldejätmine.

Ajalise kestuse järgi jaguneb mälu koheseks, lühiajaliseks, operatiivseks ja pikaajaliseks.

vahetu mälu, seda nimetatakse ka sensoorseks, kuvatakse sensoorsete analüsaatorite poolt tajutava teabe säilitamisel. See omakorda jaguneb ikooniliseks ja kajaliseks.

Iconic on omamoodi visuaalsete stiimulite sensoorne registreerija. Tema abiga salvestatakse teave terviklikul kujul. Inimene ei tee kunagi vahet ikoonilisel mälul ja objektidel keskkond. Kui ikooniline teave asendatakse muu teabega, muutub visuaalne tunne vastuvõtlikumaks. Kui visuaalne materjal jõuab kohale liiga kiiresti, siis toimub ühe info kihistumine teise peale, mis säilib veel mälus ja on üle läinud pikaajaliseks mällu. Seda nimetatakse vastupidiseks maskeerimisefektiks.

kajamälu- postfiguratiivne, see salvestab kujutisi mitte rohkem kui 2-3 sekundit, kui kuulmisstiimul oli mõjutatud.

lühiajaline mälu aitab kaasa piltide meeldejätmisele inimesele pärast ühekordset lühiajalist tajumist ja kohest taasesitamist. Sellises protsessis ei võeta arvesse tajutavate stiimulite arvu, nende füüsilist olemust ja nende infokoormust.

Lühiajalisel mälul on teatud valem, mis määrab meelde jäetud objektide arvu. See kõlab nagu "seitse pluss või miinus kaks". Kui inimesele esitatakse stiimulmaterjal, millel on kujutatud teatud arv objekte, jääb tal nendest meelde 5 või 9 objekti kuni 30 sekundiks.

RAM- salvestab pildi jälje, mis on vajalik praeguse toimingu sooritamiseks.

pikaajaline mälu suudab säilitada piltide jälgi väga pikka aega ja võimaldab neid hiljem tulevastes tegevustes kasutada. Tänu sellisele päheõppimisele on inimesel võimalik koguda teadmisi, mida ta saab seejärel ammutada või oma tahtmine, või välise sekkumisega ajusse (abiga).

Olenevalt eesmärgist teadustegevus sellel vaimsel protsessil on eritüübid: bioloogiline, episoodiline, assotsiatiivne, reproduktiivne, rekonstruktiivne, autobiograafiline.

Bioloogilise või seda nimetatakse ka geneetiliseks, määrab pärilikkuse mehhanism. See eeldab, et inimesel on sellised käitumismustrid, mis olid omased inimestele varasematel evolutsiooniperioodidel, see väljendub refleksides, instinktides.

Episoodiline on konkreetse olukorraga seotud materjali fragmentide hoidla.

Reprodutseerimine seisneb teabe taasesitamise kordamises, salvestatud objekti esialgse välimuse meenutamises.

Taastav aitab taastada häiritud stiimulite jada algsel kujul.

Assotsiatiivne mälu moodustab meeldejäävate objektide vahel funktsionaalseid seoseid, st seoseid.

Autobiograafiline mälu aitab inimesel enda elu sündmusi meelde jätta.

Mälu treening

Koolitus toimub siis, kui inimesed seda isegi ei märka. Poes vajaminevate toodete nimekirja, uute tuttavate nimede, sünnikuupäevade päheõppimine – see kõik on inimese treenimine. Kuid arendamiseks on spetsiifilisemaid harjutusi, need aitavad palju paremini meelde jätta, keskenduda nende võimete konkreetsele arendamisele. Kui mälu areneb, siis arenevad samaaegselt ka teised vaimsed protsessid (mõtlemine, tähelepanu).

Selle protsessi arendamiseks on harjutusi, kõige levinumaid kirjeldatakse lühidalt allpool.

Mälu arendamine täiskasvanutel harjutused on väga erinevad. Väga populaarne harjutus on Schulte lauad. Need aitavad kaasa perifeerse nägemise, tähelepanu, vaatluse, kiirlugemise ja visuaalse mälu arendamisele. Järjestikuseid numbreid otsides fikseerib nägemine vaid üksikud lahtrid, nii et soovitud lahtri ja teiste numbrite lahtrid jäävad meelde.

Harjutus fotograafilise mälu arendamiseks Aivazovski meetodil. Selle olemus on objekti vaatamine viis minutit. Pärast seda sulgege silmad ja taastage selle objekti kujutis oma peas võimalikult selgelt. Saate neid pilte ka joonistada, see aitab harjutuse tõhusust parandada. Seda tuleb perioodiliselt läbi viia, et visuaalne mälu areneks hästi.

Matšimängu harjutus aitab treenida visuaalset mälu. Selleks tuleb lauale panna viis tikku ja vaadata nende asukohta, seejärel pöörata ära, võtta veel viis tikku ja proovida mõnel teisel pinnal, et meeldejäänud tikkude asukoht uuesti luua.

Rooma ruumi harjutus aitab kaasa salvestatud info struktureerimise oskuse arendamisele, kuid selle abil ka treenib visuaalne mälu. On vaja meelde jätta objektide järjestus, nende detailid, värv, kujundid. Tänu sellele jäetakse rohkem teavet meelde ja treenitakse visuaalset mälu.

Samuti on harjutused kuulmismälu treenimiseks.

Täiskasvanute harjutuste mälu arendamine peab järgima teatud reegleid. Esimene harjutus on ettelugemine. Kui inimene hääldab päheõpitud materjali, arendab ta oma sõnavara, parandab diktsiooni, intonatsiooni, parandab võimet anda kõnele emotsionaalset värvi ja sära. Samuti jäävad paremini meelde loetu kuulmiskomponendid. Peate lugema lihtsalt, võtke aega, lugege kõne ajal. On mõned reeglid: hääldage sõnu selgelt, sobiva vahekaugusega, hääldades iga sõna ilmekalt, mitte "sööma" lõppu, hääldage tekst nii, nagu see oleks diplomaadi või kõneleja kõne, esitades oma sõna. mõtteid mõnel tõsisel teemal. Kui loed iga päev vähemalt kümme-viisteist minutit, järgides kõiki reegleid, võid kuulmis- ja kuulmismälu tulemusi märgata kuu aja pärast.

Regulaarne luuletuste õppimine on hea ja lihtsal viisil mälutreeningul. Värssi uurides on vaja mõista selle tähendust, tuua esile autori kasutatud võtted. Jagage see semantilisteks komponentideks, tõstke esile peamine idee. Salmi õppimisel on oluline seda kogu aeg korrata, valjult öeldes, rakendada intonatsiooni, anda edasi autori meeleolu, arendades seeläbi rohkem diktsiooni. Peate kordama mitu korda ja aja jooksul korduste arv väheneb. Salmi mõttes või valjuhäälselt hääldades aktiveerub artikulatsiooniaparaat. Luuletuse uurimist kasutatakse abstraktse teabe pikaajaliseks meeldejätmiseks. Selline meeldejätmine toimub näiteks korrutustabeli uurimisel või arvu Pi meeldejätmisel.

Kuulmismälu areneb pealtkuulamise teel. Olles inimeste seas, transpordis või tänaval, pingil, peate keskenduma teiste inimeste omavahelistele vestlustele, mõistma teavet, püüdma seda meeles pidada. Seejärel koju tulles rääkige kuuldud vestlused sobiva intonatsiooniga ja jätke meelde vestluse ajal inimeste näoilme. Seda väga sageli harjutades õpib inimene teksti ladusalt kõrva järgi tajuma, muutub palju tähelepanelikumaks ning intonatsiooni ja tooni suhtes tundlikumaks.

Tõhus meetod on mälu arendamine eriteenistuste meetodite järgi. See on koolitusprogramm, mis põhineb eriteenistustes kasutatavatel meetoditel. Sellise programmi tõhusust on testinud luureohvitserid ja vastuluureohvitserid. Seda meetodit tutvustatakse autori Denis Bukini raamatus, mille nimi on "Mälu arendamine eriteenistuste meetodite järgi".

AT kaasaegne maailm peaaegu kõik on harjunud, et alati on käepärast telefon, tahvelarvuti, korraldaja, kuhu salvestatakse vajalik info ja mida saab alati sealt piiluda. Rutiinne töö, meeldejätmisprotsessi ülekoormamine ebavajaliku teabega, suutmatus seda teavet süstematiseerida viib mnemooniliste protsesside nõrgenemiseni. Raamat kirjeldab elukutset, mille puhul hästi arenenud mälu on edu võti, täpsemalt elutähtis - see on skaut. Ta ei saa salvestada operatsiooniplaani, kaarti oma telefoni, tal pole aega märkmikku sirvida. Kogu oluline teave tuleks talletada ainult peas, kõik detailid, et neid õigel ajal selgelt taasesitada. Raamatu igas peatükis kirjeldatakse skaudikarjääri iga etappi. Iga etapp sisaldab meetodeid, harjutusi ja juhiseid nende jaoks.

Mälu arendamine

Arenenud mälu on inimese isiksuse väga suur pluss nii igapäevaelus kui ka tööl. Enamikes ametites hinnatakse kõrgelt arenenud mälu, see on suur eelis, mis aitab saavutada suuri saavutusi tööl ja võtta endale palju vastutust. Selle protsessi arendamiseks on teatud viise. Et midagi meelde jätta, tuleb keskenduda protsessile, materjalile endale. Peate teabest aru saama, otsima selles paralleele seoses oma kogemusega. Mida tõenäolisem on sellise ühenduse loomine, seda parem on meeldejätmine.

Kui teil on vaja meeles pidada mõnda elementi, näiteks nime, telefoninumbrit, ei pea te kohe vastuse saamiseks märkmikusse või Internetti tormama. Paari minuti jooksul peate abstraheerima kõigest välisest, vaatama oma aju sügavustesse ja püüdma ennast meeles pidada.

Kui teil on vaja midagi väga olulist meeles pidada, peate looma oma peas mingisuguse pildi, assotsiatsiooni, väga ereda. Ajul on palju lihtsam meelde jätta midagi originaalset, millega seoses on lihtsam meeles pidada õiget asja. Numbrite hõlpsaks meeldejätmiseks peate need rühmadesse jagama või, nagu eelmises meetodis, looma seoseid.

Väga tõhus meetod mälu arendamiseks on kognitiivsete võimete arendamise simulaator, mida nimetatakse Wikiumi projektiks.

Selleks, et midagi hästi meelde jätta, tuleb see kohe pärast info tajumist välja öelda, seejärel kellelegi teisele ümber jutustada, nii on lihtsam meelde jätta ja materjali tähendust paremini mõista.

Väga lihtne meetod, mida saab igal pool rakendada, on lahendada oma peas kõige lihtsamad aritmeetilised ülesanded.

Samuti on kõige lihtsam viis meeldejätmist arendada päevasündmuste peas kerimine. Parem on seda teha iga päeva lõpus enne magamaminekut, luues uuesti kõik detailid ja episoodid, tunded, kogemused, emotsioonid, millega see päev oli täidetud. Samuti pead hindama oma tegusid ja tegusid, mis sel päeval sooritatud on.

Raamatute lugemine aitab kaasa meeldejätmise arengule, aju koondub, tekst tajutakse ja detailid ladestuvad mällu.

Tõhus meeldejätmine hõlmab teksti tähenduse mõistmist. Materjali mehaaniliselt päheõppimine ilma seda oma sõnadega ümber jutustamata on väga kahjumlik. Selline protsess peatub RAM-i tasemel ja ei lähe pikaajalisse mällu.

Mälu arendamiseks tuleb end harjuda info kordamisega, algul on meeldejätmiseks vaja mitu kordamist, pärast sellist sagedast kordamist on aju piisavalt arenenud, et infot kiiremini meelde jätta.

Käte mehaanilised liigutused aitavad kaasa mälu arengule. Kui inimene teeb kätega mingit pikaajalist tegevust, aktiveeruvad ajustruktuurid.

Uuring võõrkeeled samuti hea ravim mälu parandamiseks.

mängib olulist rolli emotsionaalne seisund isik. Kui inimene on rahulik ja õnnelik, suudab ta teavet kiiresti ja hõlpsalt meelde jätta ja seda taastoota kui viha- või ärevusseisundis inimene.

Mälu arendamiseks tuleb sellega keskendunult ja sihikindlalt tööd teha. Laiskus aitab kaasa inimpsüühika lagunemisele ja hea mälu ilmselgelt mitte tunnusjoon selline inimene. Arenenud mälu avab inimesele suured väljavaated, tänu mälule on võimalik saavutada kõrgeid tulemusi nii tööl kui ka suhtlemisel.

Neuroobika abil on võimalik ka seda vaimset protsessi arendada ja hoida. On asjakohast kirjandust, mis kirjeldab selle protsessi arendamiseks kasutatavate meetodite massi.

Ülalkirjeldatud viisidel peate oma mälu koormama, ilma regulaarse treenimiseta see nõrgeneb, ebaõnnestub ja kiirendab mõtlemise vananemist.

Järgida tuleb veel mõnda reeglit tõhus areng seda protsessi. Selleks, et mälu oleks hea, on vaja, et aju oleks tõhus, selleks peab see olema küllastunud hapnikuga, mis siseneb verre. Selleks tuleb olla sageli õhus, teha mõneminutilised mõttepausid, teha harjutusi, harjutusi, mis aitavad kaasa verevoolule ajju.

Kui inimene suitsetab ja mälu ei treeni, näeb ta ette vaimsete protsesside kiire halvenemise. Kui inimene suitsetab ja treenib mälu, algavad sellised protsessid veidi hiljem, kuid siiski kiiremini kui täiesti mittesuitsetajatel.

Hea uni aitab kaasa selle protsessi arengule, tagab ajutegevuse. Kui inimene ei maga piisavalt, ei suuda tema mälu bioloogilisel tasemel korralikult töötada. Kuna aju sõltub päeva ja öö bioloogilistest rütmidest, siis alles öösel taastuvad ajurakud ja järgmisel hommikul pärast seitsme-kaheksatunnist magamist on inimene valmis produktiivseks tööpäevaks.

Vaimu paindlikkuse säilitamiseks tuleb alkoholist loobuda. Mida rohkem inimene kasutab, seda rohkem kahjustab ta oma aju. Mõnel inimesel on kogemus, et pärast alkoholi tarvitamist ei mäleta pooltki sellest, mis juhtus. Eriti kui on vaja mõnda materjali õppida, siis enne seda tuleb vältida isegi veini ja õlle joomist, kangematest jookidest rääkimata. Hästi arenenud mälu jaoks peate sööma õigesti, eriti toitu, mis sisaldab fosforhapet ja kaltsiumisoolasid.

Kõik ülaltoodud meetodid, reeglid, kui neid kombineeritult rakendada, garanteerivad mälu arengu ja säilimise paljudeks aastateks.

Mälu arendamine lastel

Varasest lapsepõlvest alates areneb mälu mitmes suunas. Esimene tee eeldab, et mehaaniline mälu hakkab järk-järgult muutuma, seda täiendatakse ja seejärel asendatakse täielikult loogilise mäluga. Teine suund hõlmab teabe otsest meeldejätmist, muutudes järk-järgult kaudseks, mida kasutatakse erinevate mnemooniliste vahendite meeldejätmisel ja kajastamisel. Kolmas viis on tahtmatu meeldejätmine, mis domineerib lapsepõlves, kuid muutub vanusega vabatahtlikuks.

Loomine sisemised viisid meeldejätmine sõltub kõne arengust. Meeldejätmine, mis lülitub väliselt vahendatult sisemisele, mis on seotud kõne metamorfoosidega väliselt sisemisele.

Mälu arendamine lastel koolieelne vanus Eelkõige läheb otsese meeldejätmise protsess veidi kiiremini kui vahendatud meeldejätmise kujunemine. Ja koos sellega suureneb lõhe seda tüüpi meeldejätmise toimivuses esimese kasuks.

Algkooliealiste laste mälu arendamine väljendub otsese meeldejätmise ja kaudse, kuid vahendatud mälu kiire arengus samaaegselt. Kiires tempos arenev vahendatud meeldejätmine on tootlikkuse poolest järele jõudmas otsesele meeldejätmisele.

Selle protsessi arengut eelkooliealiste laste puhul väljendab tahtmatu meeldejätmise järkjärguline üleminek meelevaldsele. Keskmise eelkooliealiste laste puhul, umbes nelja-aastaselt, on meeldejätmine ja paljundamine, mida pole veel mälufunktsioonide abil ja loomulikes arengutingimustes õpetatud, tahtmatud.

Samadel tingimustel on vanematele koolieelikutele iseloomulik järkjärguline üleminek materjali tahtmatult meeldejätmiselt vabatahtlikule. Samal ajal algab vastavates protsessides peaaegu iseseisev eriliste tajutoimingute arendamise protsess, vahendavate mnemooniliste protsesside arendamine, mille eesmärk on parandada materjalide meeldejätmist ja kuvamist.

Kõik need protsessid ei arene kõigil lastel vanuse kasvades ühtemoodi, mõned kipuvad olema teistest ees. Seega areneb vabatahtlik paljunemine kiiremini kui vabatahtlik päheõppimine ja möödub sellest arengus. Mälu areng sõltub lapse huvist ja motivatsioonist tema tegevuste vastu.

Eelkooliealiste laste mälu arengut iseloomustab tahtmatu, visuaal-emotsionaalse mälu ülekaal. Nooremas - keskmises koolieelses perioodis hästi arenenud mehaaniline mälu ja otsene.

Algkooliealiste laste mälu arendamine kulgeb üsna hästi, eriti mis puudutab päheõppimist ja selle edenemist kolme-neljaaastase õppeperioodi jooksul, mis viiakse läbi väga kiiresti. Loogiline ja vahendatud mälu jääb arengus veidi maha, kuid see on normaalne protsess. Lastel on õppimises, töös, mängus ja suhtlemises piisavalt mehaanilist mälu. Kuid lastele alates esimestest õppeaastatest mõeldud mälutehnikate erikoolitus parandab oluliselt loogilise mälu tootlikkust. Nende tehnikate mittekasutamine või nende ebaõige rakendamine praktikas võib olla väikelaste meelevaldse mälu halva arengu põhjuseks. hea areng Seda laste protsessi hõlbustab spetsiaalsete mnemooniliste ülesannete kasutamine, need asetatakse laste ette vastavalt nende tegevusele.

Mälutüüpide klassifikatsioon psühholoogias võimaldab meil ühest üsna mahukast kontseptsioonist välja tuua olulisi üksikasju. Inimmälu on ju keeruline funktsioon, millel on palju nüansse. Mõistmise eest iseloomulikud tunnused inimene peab lihtsalt ette kujutama, millised mäluvormid on psühholoogias.

Mälu tüübid psühholoogias

Sõltuvalt sellest, individuaalsed omadused, on igal inimesel rohkem arenenud üks mitmest põhitüübist: visuaalne, kuulmis-, motoorne või segamälu. Teades, millist tüüpi mälu teil on rohkem arenenud, õpite kunsti ja teadust kiiremini, kasutades selleks kiireimat ja mugavamat tajukanalit.

Mõelge seda tüüpi mäludele üksikasjalikumalt:

1. visuaalne tüüp. Sel juhul peab inimene mäletamiseks visuaalselt nägema. Kõik see koosneb visuaalsetest kujunditest ja meeldejätmiseks ei piisa kunagi ainult teabe kuulmisest.
2. Mootori mälu tüüp. Seda tüüpi mäluga inimesed toetuvad oma mälestustes motoorsetele aistingutele. Näiteks teades täpselt, kuidas klaviatuuril pimesi teksti sisestada, ei saa nad kirjutada, mis järjekorras tähed sinna kirjutatakse (või võtab see üsna kaua aega).
3. kuulmismälu tüüp. Sel juhul piisab, kui inimene kuuleb üks kord ja ta reprodutseerib teabe olemuse hõlpsalt. Visuaalse teabe või teksti meeldejätmiseks peaksid nad selle välja ütlema.
4. Segamälu tüüp. Sel juhul jaotuvad inimese võimed kas ühtlaselt või, mis on tavalisem, omab inimesel korraga kahte tüüpi mälu - näiteks motoorne ja visuaalne.

Tunnid koolides ja ülikoolides on üles ehitatud nii, et kaasatakse kõik mälutüübid korraga: inimene tajub informatsiooni kõrva järgi, kirjutab üles, viidates motoorsele mälule, ning vaatab visuaalseid materjale, ühendades ka visuaalse mälu.

Mälu tüübid psühholoogias

Mälu klassifikatsioone on palju erinevaid. Vaatleme, kuidas mälutüübid teabe iseloomulike tunnuste põhjal jagunevad.

1. Visuaalne mälu. Seda tüüpi mälu esindab sündmusi, mis salvestatakse vahetult pärast retseptorite või tajuorganite signaali. Seda tüüpi mälu on loomingulistes valdkondades uskumatult oluline. Nii kasutavad näiteks algajad tantsijad seda tüüpi mälu õpetaja näidatud vajalike liigutuste ja nippide fikseerimiseks. Kui selgitus oleks ainult sõnades, oleks õppimine palju keerulisem.
2. Verbaalne-loogiline (semantiline) mälu. Sel juhul ei kinnistu mällu mitte objektide ja tegevuste kujutised, vaid sõnad, mis materjali selgitasid. Sellepärast on selle liigi teine ​​nimi semantiline mälu. Pärast millegi lugemist ei mäleta inimene kõike sõna-sõnalt, kuid ta suudab loetu tähenduse hõlpsalt ümber jutustada - see on sellise mälu olemus.
3. mootori mälu. Motoorne mälu võimaldab meelde jätta lihaskombinatsioonid, mis võimaldavad õpitud liigutusi täpselt korrata. Nii jäävadki näpud pähe kitarri kitkumised ja akordid, kogu kehale jääb meelde hunnik tantse.
4. emotsionaalne mälu. Seda tüüpi mälu võimaldab inimesel ikka ja jälle sukelduda minevikus kogetud kogemustesse ja. Minevikku meenutades võite tabada edu või ebakindluse, hirmu või rõõmu tunnet. Mida eredam on emotsioon, seda paremini ja selgemalt see hiljem meelde jääb.

Seda tüüpi mälu on lihtsalt vajalik inimese õppimiseks ja arenguks, ilma milleta oleks elu igav ja sihitu.

Inimesi või seadmeid juhiva inimese tegevuses avalduvad ühel või teisel määral kõik peamised mälutüübid.

Mälutüübid võib jagada kolme põhikriteeriumi järgi:

1. Vastavalt vaimse tegevuse olemusele tegevuses jaguneb mälu järgmisteks osadeks:
   - mootor
   - emotsionaalne
   - kujundlik
   - verbaalne-loogiline
2. Materjali fikseerimise ja säilimise kestuse järgi eristatakse järgmist:
   - kohene (puudutus)
   - lühiajaline
   - pikaajaline
   - töökorras
3. Tegevuse eesmärgid jagunevad järgmisteks osadeks:
   - meelevaldne
   - tahtmatu

mootori mälu - on aluseks liigutuste meeldejätmisele ja taasesitamisele (rattasõit, ujumine, korvpallimäng, tennisemäng jne). Seda tüüpi mälu on tööoskuste ja kõigi motoorsete tegude alus.

Motoorne mälu ilmneb lapsel esimestel elukuudel.

emotsionaalne mälu - see on mälestus tunnetele ja emotsioonidele, mida inimene kunagi koges (mälu hirmust, solvumisest, häbist ...). See hakkab ilmnema lapsel pärast 6 elukuud.

kujundlik mälu - mälu piltide, ideede, helide, lõhnade, maitsete jaoks. Paljud teadlased jagavad kujundliku mälu järgmisteks osadeks:
- visuaalne (armastatud inimese pilt, kodu),
- kuuldav (lemmiklaul, ema hääl),
- kombatav (armastatud looma karvkatte pehmus, kallima suudlus),
- haistmisvõime (teie lemmikparfüümi lõhn, lemmiklillede aroom),
- maitse (teie lemmikjoogi maitse, lemmikmaiuste maitse, sidrunihape).

Kujundmälu hakkab ilmnema lastel vanuses 1,5-2 aastat (samaaegselt esindustega).

Verbaalne-loogiline mälu See on mälu mõtete, hinnangute ja järelduste jaoks. Seda nimetatakse ka semantiliseks mäluks, sest. see sisaldab teavet verbaalsete mõistete ja numbrite kujul.

Verbaalne-loogiline mälu avaldub kahel juhul:
1) jäetakse meelde ja reprodutseeritakse ainult selle materjali tähendus ning algsete väljendite täpne säilitamine ei ole nõutav;
2) meelde ei jää mitte ainult tähendus, vaid ka mõtete sõnasõnaline sõnaline väljendamine (mõtete meeldejätmine).

Mõlemad mälutüübid ei pruugi üksteisega kokku langeda. Näiteks on inimesi, kes mäletavad hästi loetu tähendust, kuid nad ei suuda alati materjali täpselt ja kindlalt meelde jätta. Koos sellega on inimesi, kes jätavad kergesti meelde, kuid ei suuda teksti oma sõnadega taasesitada.

Mõlemat tüüpi verbaalse-loogilise mälu areng ei toimu ka paralleelselt. Peast õppimine lastel kulgeb mõnikord kergemini kui täiskasvanutel.

Hetkeline (sensoorne) mälu - see on mälu, mis säilitab meeltega tajutud teavet mitu sekundit ilma seda töötlemata. Seda mälu on peaaegu võimatu hallata.

lühiajaline mälu - mälutüüp, mida iseloomustab suhteliselt lühike teabe salvestamise aeg (kuni 30 sekundit). Teabe meeldejätmiseks teeb inimene vabatahtlikke jõupingutusi.

Lühiajalise mälu mahu määrab lihtne harjutus: inimesel palutakse minuti jooksul meelde jätta teatud arv sõnu (või numbreid või pilte). Siis taastoodab inimene kohe seda, mis talle meelde jäi. Inimesed erinevad päheõpitavate sõnade arvu poolest, s.t. neil on erineval hulgal lühiajalist mälu. Lühimälu maht iseloomustab inimese loomulikku mälu ja püsib kogu elu.

Lühiajaline mälu mängib inimese elus väga olulist rolli. Tänu sellele töödeldakse ära märkimisväärne hulk infot, mittevajalik elimineeritakse koheselt ja jääb alles potentsiaalselt kasulik. Selle tulemusena ei teki ülekoormust pikaajaline mälu.

Enamik lühiajalisest mälust kustutatakse, kuid teatud osa läheb töömällu. Sellele protsessile aitavad kaasa teatud tingimused: teabe tähtsus subjekti jaoks, teabe pidev kordamine, emotsioonide esinemine meeldejätmisel jne.

RAM - see on teatud teabe meeldejätmine teatud toimingu sooritamiseks vajaliku aja jooksul; ladustamise kestus määratakse selle toimingu sooritamise aja järgi.

Teavet salvestatakse muutmällu mitmest minutist mitme tunnini (päevani), kõige sagedamini ühel päeval - ärkamisest magamajäämiseni, mille järel üks osa sellest läheb pikaajalisse mällu ja teine ​​kustutatakse. Teabe salvestusaeg RAM-is on seotud inimese ees oleva ülesandega. Samal ajal toimub päeva jooksul saadud teabe loogiline töötlemine "aeglase" une ajal ja selle tõlkimine pikaajaliseks mällu toimub "REM" une ajal.

Ilma hea lühimäluta on pikaajalise mälu normaalne toimimine võimatu. Lühiajalisest mälust pikaajalisele mälule üleminek toimub tahtepingutuse kaudu. Pealegi saab pikaajalisse mällu kanda palju rohkem teavet, kui lühiajalise mälu individuaalne hulk võimaldab. See saavutatakse päheõpitava materjali kordamisega. Selle tulemusena suureneb päheõpitava materjali koguhulk.

pikaajaline mälu - see on mälu piltide jaoks, mis on "arvutatud" nende jälgede pikaajaliseks säilitamiseks meeles ja hilisemaks korduvaks kasutamiseks tulevases elus. See moodustab usaldusväärsete teadmiste aluse. Pikaajaline mälu sisaldab kõike, mida me maailmast teame.

Pikaajalisel mälul on peaaegu piiramatu maht. Inimese pikaajalist mällu talletub kõige olulisem info kogu eluks.

Suvaline mälu - pildi tahtlik (tahtlik) meeldejätmine, mis on seotud mingi eesmärgiga ja viiakse läbi spetsiaalsete tehnikate abil. Näiteks teatud teabe meeldejätmine õpilasele eksami sooritamiseks.

tahtmatu mälu on teabe meeldejätmine ilma meeldejätmise kavatsuseta. Inimene mäletab kõige sagedamini seda, mida ta teeb (ja mitte seda, millest ta mõtleb), ja see, mis samuti hästi meelde jääb, on seotud inimese teadmiste ja huvidega.

Mälu kui infokorraldusprotsesside süsteemi meeldejätmise, säilitamise ja taastootmise eesmärgil võib käsitleda ka intellekti alamstruktuurina - kognitiivsete võimete ja indiviidile kättesaadavate teadmiste süsteemse vastasmõjuna. Olemine kõige olulisem omadus kõigist vaimsetest protsessidest tagab mälu inimisiksuse ühtsuse ja terviklikkuse.

Irina Bazan

___________________________________
Lugege rohkem artikleid sellel teemal:

Inimmälu on üsna keeruline mõiste, millel on suur hulk nüansse ja raskusi. Mälutüüpide jaotamine rühmadesse võimaldab kogu köite hulgast välja tuua olulisemad osad.

Inimese mälu sõltub tema isiksuse individuaalsetest omadustest: üks liik on arenenum, teine ​​nõrgem. Inimene, kes teab, milline tüüp on talle omane ja on arenenum, suudab areneda ja õppida palju produktiivsemalt, kuna kasutab kõige mugavamaid õpetamismeetodeid.

Mälu tüübid

Mälu saab esindada eesmärgi olemuse ja kestuse, vaimse tegevusega.

Visuaalne. Inimene jätab nähtu oma silmaga kergesti meelde, mällu tekivad igasugused visuaalsed kujundid.

Mootor. Inimest on lihtsam treenida motoorsete aistingute ja reaktsioonide põhjal. See jätab meelde sageli sooritatud toimingud ja kombinatsioonid.

Kuuldav. Lihtsaim viis teabe meeldejätmiseks, mida inimene kuuleb. Ta ei pea pakutavat teavet nägema, tal on hästi arenenud kuulmine. Parim viis päheõppimine - teatud teksti valjuhäälne hääldamine.

Segatud. Seda juhtub harva, et inimesel on korraga kaks tüüpi. Või on kõik liigid ühtlaselt jaotunud.

Kui jagate mälu vastavalt teabe hankimise omadustele rühmadesse, saate valida järgmised mälutüübid:

Visuaalselt kujundlik. Õpetaja näitab ja õpilane kordab. See tüüp töötab nii. Signaalid fikseeritakse kohe peale teadmiste saamist.

Verbaalne-loogiline. Sisukas mälu. Salvestatakse mitte liigutusi, mida treeningul kasutati, vaid neid saatnud sõnu. Inimene saab aru andmete üldisest olemusest ja saab neid lihtsalt lühidalt ümber jutustada. Selline mälu on väga kasulik kooliõpikute lõikude ümberjutustamisel.

Mootor. Inimene suudab liigutusi meelde jätta ja neid reprodutseerida. Nii õpivad tantsijad oma samme ja muusikud pillimängu.

Emotsionaalne. Inimene suudab teatud sündmusi oma mälus taastoota ja aeg-ajalt neisse süveneda. See tüüp toimib emotsioonide toel – mida eredamad need on, seda selgemalt suudab inimene neid ette kujutada ja reprodutseerida.

Mälu on meelevaldne, kui inimene suudab teatud andmeid meelde jätta vastavalt mis tahes eesmärgile. Inimene saab seda kasutada, jättes meelde konkreetse teabe igas olukorras.

Tahtmatu mälu on teave, mida mäletatakse ilma konkreetse eesmärgita. Sellest tüübist kujuneb elukogemus.

Lühimälu eesmärk on fikseerida inimese ajus teatud ajaperioodil vajalik teave (luuletus kirjanduse tunniks). Siis see laguneb ja unustatakse. Teavet säilitatakse piiratud aja. Pikaajaline mälu toimib täpselt vastupidiselt: inimene saab saadud teavet korduvalt korrata.

Viimati muutis: 25. detsember 2015 Jelena Pogodaeva

Mälu psühholoogias on neuropsühhofüsioloogiline protsess, mis määrab kõigi vaimsete protsesside järjepidevuse ning seisneb omandatud kogemuste säilitamises ja taastootmises. See on vaimse tegevuse alus ning vastutab õppimis- ja arenemisvõime eest. Ilma selleta ei suuda inimene teha gradatsiooni praeguse mineviku ja tuleviku vahel. Mälu psühholoogia kasutab erinevate aspektide ja omaduste uurimiseks laia valikut eksperimentaalseid kogemusi.

Mälu tüübid

1. Mehaaniline
2. Assotsiatiivne või Boolean

Mehaaniline viitab keha võimele säilitada reaktsioonide korduste jälg, tekitavad närviteedes asjakohaseid muutusi. See on individuaalse kogemuse kogumise protsess, mida võib võrrelda teeroopa murdmisega. Kogu isiklike oskuste, harjumuste, reaktsioonide ja liigutuste kogum on selliste vaevuste tulemus. Liikumise korduv kordamine näib jätvat jäljed närvisüsteem ja põhjustab uute ergastuste läbimise samadel radadel.

assotsiatiivne mälu. Psühholoogia defineerib seda tüüpi reaktsioonide seosena, milles ühe tekkimine toob kaasa teise kohese avaldumise. Assotsiatiivsuse õpetus andis aluse uurimiseks konditsioneeritud refleksid, mis on privaatsed assotsiatiivse mälu juhtum.

Teadlased on püüdnud kindlaks teha, milline mälutüüp on inimese jaoks olulisem või kasulikum. Empiiriliselt selgus, et näiteks mistahes materjali päheõppimise protsess on loogilisel viisil produktiivsem, kus loogiliselt üles ehitatud järjestused luuakse eelnevalt uuritud ja uue materjali sidumise kaudu 22 korda kui mehaanilisel teel - tavaline. « tuupimine ».

Mäluprotsessi koosseis

Mälu tüübid tajumise teel

Päris pikka aega mõeldi päheõppimise protsessile sama neuropsühhofüüsilise protsessina, möödudes kõigist inimestest sarnaselt. Seejärel tõestati, et iga inimese mälu töö on individuaalne ja sõltub nende reaktsioonide kõige sagedasematest vormidest, mida ta elus kasutab. Selle tulemusena hakati eristama mälutüüpe.

Näiteks visuaalne tüüp, kui inimene kasutab taasesituse ajal kõige sagedamini visuaalseid reaktsioone. Samamoodi kuulmis- või motoorsete reaktsioonidega. Ja nad tuvastasid ka segatüübid: visuaalne-kuulmis-, motoor-visuaalne jne.

Näiteks kasutavad inimesed luuletust pähe õppides erinevaid meetodeid. Paljudel on lihtsam salmiga lehte vaikselt lugeda, kuna selle inimese assimilatsioon toimub silmade ja edasise abiga. mängides esindab millisel leheküljel mis oli kirjutatud. Teised inimesed eelistavad pähe õppimiseks valjusti lugeda ja õpitu edasisel reprodutseerimisel tundub inimesele, et ta kuuleb sisehäält, mis hääldab salmi. Huvitav fakt on see, et visuaalse dominandiga inimesed kissitavad lugedes silmi ja kuulmisvõimega inimesed justkui kuulavad.

Motoorset tüüpi psühholoogias iseloomustab meeldejätmine kinesteetiliste ja lihaste aistingute abil. Seda tüüpi inimene püüab luuletust pähe õppides kindlasti selle ise kirja panna või välja öelda. Unustamisel rakendab ta kõnemotoorseid reaktsioone, mis on hästi nähtavad kui sellise inimese huuled liiguvad. Sellised inimesed kasutavad sageli fraase « rullub keelele » või žestikuleerige sõrmedega, kui proovite sõna meelde jätta.

Haistmisvõime – kujundlik või modaalne mälu, mida iseloomustab meeldejätmine haistmisanalüsaatorite abil. Loomadel on haistmissüsteem palju paremini arenenud kui inimestel.

Maitsetüüpi iseloomustab maitseanalüsaatorite töö ja see vastutab meie maitse-eelistuste eest.

Kombatav tüüp aitab meil objekti tuvastada ilma sellega silmsidet loomata. Selline mälu on eriti arenenud pimedatel.

Kujundmälu on terviklik taju, mis põhineb muudel tüüpidel (visuaalne, kuuldav jne). meie sensoorse süsteemiga. Teadlased on näidanud, et kujundlik mälu on rohkem arenenud lastel ja noorukitel, aga ka loominguliste elukutsete inimestel.

Ühte tüüpi mälu kasutatakse väga harva, tavaliselt kasutab inimene kahte tüüpi mälu, millest üks on domineeriv. Kõikide tüüpide teadlik kasutamine avaldab soodsat mõju meeldejätmisele ja paljunemisele.

Mälu tüübid vastavalt teabe salvestamise meetodile

• lühiajaline
• pikaajaline
• Kohene
• Töökorras

Lühiajalises mälus on teabe salvestamise aeg suhteliselt lühike, umbes 30 sekundit. Seejärel asendatakse saadud teave äsja saadud teabega. Kui indiviid keskendub saadud teabele, siis lühiajalise salvestamise kategooriast läheb see üle pikaajalise mälu sisusse.

Lühiajalise mälu peamine roll psühholoogias on üldistamine ja skematiseerimineüksikisiku saadud teave. Ta mängib otsuste tegemisel suurt rolli. Toimub väljast või pikaajalise mälu mahust saadud teabe tuvastamine ja seejärel tehakse otsus vastavalt inimese teadmistele ja oskustele.

Pikaajaline mälu sisaldab kogu elu jooksul omandatud teadmisi, oskusi ja võimeid.

See vaade on nagu tohutu raamatuhoidla, millest ilma suurema pingutuseta võib leida igasugust inimesele asjakohast infot. Kuid vaatamata sellele lähevad paljud pikaajalise mälu killud aja jooksul kaduma ja nende meeldejätmiseks on vaja märkimisväärseid tahtejõupingutusi. See on tingitud asjaolust, et teabe järele pole pikka aega nõudlust olnud või see pole praegu eriti oluline.

Kogu mälus olev teave ühendused seovad. Sellest lähtuvalt on palju paremini reprodutseeritud või meelde jäetud teave, mis seostub juba olemasolevaga. Enne pikaajalisse hoidlasse sattumist aktiveerib uus mõiste talle tähenduselt lähedaste olemasolevate mõistete süsteemi. Tekkivad assotsiatiivsed seosed on määratud kokkusattumuste sageduse, asjakohasuse ja emotsionaalse tähtsusega.

Teadlased on kindlaks teinud, et keskmise pikaajalise mälumahuga inimene suudab meeles pidada miljonites üksikutes raamatutes sisalduvat teavet. Fenomenaalse mäluga inimesed suudavad palju rohkem meelde jätta ja pärast pikki aastaid teavet kõige väiksemate detailide ja nüanssidega täpselt taasesitada.

Hetkeline või ikooniline mäluvaade on esimene etapp väljastpoolt saadud teabe tajumisel ilma seda töötlemata. See on passiivne protsess, mis aitab ümbritsevast reaalsusest hetkel täpset pilti säilitada. Seda tüüpi maht on võrreldes lühiajalise mäluga üsna suur, kuna selle abil tajutakse kõiki inimese sensoorset süsteemi mõjutavaid stiimuleid (objektide asukoht ruumis ja nende liikumine, valgustus, õhutemperatuur jne). .

Inimese töömälu info salvestamise aja järgi on lühiajalise ja pikaajalise vahel. Teabe tajumise operatiivne tüüp võimaldab iseseisvalt reguleerida teabe säilitamise perioodi sõltuvalt nende eesmärkidest ja eesmärkidest (mõnest sekundist mitme nädala või päevani).

Mis mõjutab mälu

See on mitmetahuline psühhofüsioloogiline protsess, mis muutub paljude tegurite mõjul: