Kaks mõtteviisi Olles inimestega palju vestelnud ning nende uskumustele ja tõekspidamistele tähelepanu pööranud, olen korduvalt jõudnud järeldusele, et sellel planeedil elavatel inimestel on palju erinevusi – keel, mida nad räägivad, nahavärv, traditsioonid, sugu, kehakaal või pikkus, kombed – aga need erinevad

8. peatükk Kuidas õppida lugema teiste mõtteid... Ja kuidas seda mitte õppida Ma olen sama kurt kui pime. Kurdusega seotud probleemid, kui mitte olulisemad kui need, mis on põhjustatud pimedast, on sügavamad ja keerukamad. Kurtus on palju hullem õnnetus. Sest

10. Õppige mõtlema nagu laps Lapsed mõtlevad täiesti teistmoodi kui täiskasvanud. Täiskasvanute seas aktsepteeritud normide seisukohalt tundub lapse käitumine enamasti absurdne. Seega on mõttetu püüda teda mõista, keskendudes ainult tema enda käitumisele.

Õppige õigesti mõtlema Kõigel, mis eksisteerib, on kaks poolt ja ka mõttel. Süütunne on hea seni, kuni see ei ulatu kaugemale kohusetundest, mis inimest edasi viib. Viha on hea seni, kuni sellest pärineb jõud kaitsta elu. Neid nimetatakse

Kuidas õppida kastist väljas mõtlema Kui olete kunagi osalenud mõnel organisatsioonilisel või motivatsioonikoosolekul suur firma, siis olete ilmselt tuttav ettevõtte slängi väljendiga "mõtle väljaspool kasti". Iroonia on

Igas vanuses saate oma vaimseid võimeid parandada. Inimese välimust on raske korrigeerida, kuid oma sisemist olemust saab parandada kogu elu. Räägime sellest, kuidas õppida mõtlema üldiselt, kuidas õppida loogiliselt mõtlema ja See kõik on enesearenguks väga oluline.

Analüüsida

Et treenida oma aju mõtlema, pead selleks eraldama vähemalt väikese osa oma päevast. Kui teil pole palju vaba aega, mediteerige teel tööle või poodi, süüa tehes või koeraga jalutades. Peaksite alati kasutama aju ainulaadset võimet täita mitut ülesannet korraga.

Millele pead mõtlema? Me ei kasva kunagi üksikisikutena, kui me ei õpi analüüsima. Pealegi saab analüüsida peaaegu kõike, ka seda, mis meid kuidagi ei puuduta. Pidage meeles ja hinnake nii enda kui ka teiste inimeste tegusid ja sõnu. Mõelge, kuidas need teid või teid ümbritsevaid mõjutasid, milleni nad lõpuks viisid, mida oleks pidanud valesti tegema. Kuid ole ettevaatlik, et mitte nii palju meenutada, et unustad oleviku ja tuleviku.

Plaan

Lisaks sellele, et analüüsida kõike, mis oma elus juba möödunud on, tasub mõelda sellele, mis veel ees ootab. Plaani alati parem olla. Olles analüüsinud mineviku tegusid ja juhtumeid oma elus, mõelge, kuidas vältida vigade kordumist. Proovige ette näha keerulisi olukordi, mis võivad teie elus ette tulla homme või nädala pärast, ja kujutage ette mitut varianti, kuidas neile reageerite ning seejärel valige enda arvates parim.

Kindlasti mõtle oma aju eesmärkidele. Kuidas õppida oma eesmärkidele pidevalt mõtlema ja neid mitte unustada? Saate need paberile üles kirjutada ja seejärel seda loendit pidevalt mälus elustades üle vaadata. Ehitage vahe-eesmärgid iga päeva, nädala ja kuu jaoks. Kujutage ette oma tulevikku, joonistage selle võimalikud stsenaariumid, mõelge sellele kogu aeg, praktikas.

ole ettevaatlik

Igasugune inimese tajutav teave siseneb esmalt aju piirkondadesse, mis vastutavad teadvuseta teabe töötlemise eest, ja alles pärast seda algab nende interaktsioon piirkondadega, mis aktiveeruvad, kui inimene seda mõistab. Teadvuse tasemele jõudnud infot saame aktiivselt kasutada ja meeles pidada ka aasta pärast. Ja kõik, mis jääb meie alateadvuse piirkonda, saab meie jaoks toimida ainult intuitsioonina.

Miks on oluline seda aju omadust meeles pidada neile, kes mõtlevad, kuidas õppida õigesti mõtlema? Asi on selles, et kui soovite, et mõni teave jääks teie mällu ja saaksite seda oma mõtete jaoks kasutada, peate selle vastu erilist huvi üles näitama. Ainult sel juhul murrab see teie alateadvusest teadvusesse ja on teile edaspidi kättesaadav.

Seetõttu peavad kõik, kes kordavad endale pidevalt: "Ma tahan õppida mõtlema", kõigepealt ütlema endale: "Ma tahan olla tähelepanelik selle suhtes, mida kuulen ja näen." Inimese aju ei määra iseseisvalt, milline teave on oluline ja mis mitte. Kõike, millele me erilist teadlikku tähelepanu ei pööra, ei pea ta oluliseks ja jätab selle meile kättesaamatuks alateadvuse tasandile.

Näiteks me mäletame (sest saime aru), et kohtasime teel tööle sõpra, kuid me ei mäleta kunagi sadu teisi nägusid, mida sel ajal nägime. Järeldus on ainult üks: olge äärmiselt keskendunud teabele, mida peate enda jaoks väärtuslikuks, proovige selle vastu tekitada kõige siiramat huvi. Siis ei pääse see teie teadvusest välja ja saate seda kasutada sügavaks järelemõtlemiseks.

Ole uudishimulik

Ära piirdu liiga kitsa huviringiga, sest maailmas on nii palju põnevat, millele tasuks mõelda. Näiteks lähete tööle ja märkate teel väikest tigu. Selle asemel, et see lihtsalt üles korjata ja murule viia, peatu ja mõtle: kuidas see tilluke olend elab, mida ta sööb ja kuidas oma lapsi kasvatab? Eeldades mõningaid vastuseid, ärge unustage töölt naastes selle kohta Internetist usaldusväärset teavet otsida ja oma eeldustega võrrelda.

Kas olete kunagi taevast vaadates mõelnud, miks see on sinine või miks päike paistab ja meid soojendab, kuidas taimede lehed õhku puhastavad või millistes värvides näevad maailma kassid ja koerad? Ja kuidas on meie silm paigutatud, et me seda kõike näeme? Kui harjute end alati ringi vaatama ja kogu meid ümbritseva vastu huvi tundma, saate mitte ainult oma aju aktiivse tööga harjuda, vaid ka oma elu palju huvitavamaks muuta.

Tehke oma harjutused

Küsimusele, kuidas õppida ise mõtlema, on palju teisi vastuseid. Ühenda oma kujutlusvõime ja mõtle enda jaoks välja ülesandeid, mis aitavad tavalisi asju ja olukordi täiesti uuel moel tajuda. Näiteks soovitavad eksperdid iga kord uuel viisil tööle asuda, minna teistesse kauplustesse, asendada oma igapäevased fraasid uute, teie jaoks ebatavaliste fraasidega. Parandab vaimset võimekust võõrkeel ja raamatute lugemist. Proovige perioodiliselt muuta teile tuttavate filmide ja muusika formaati – tooge oma ellu midagi uut.

Ärge kohe uskuge kõike, mida teile öeldakse. Uurige probleemi ise, küsige nendelt, kes sellest rohkem teavad, ja tehke siis piisava hulga faktide olemasolul oma järeldused. See võib võtta aega ja vaeva, kuid kindlasti lisab see tarkust ja kogemusi. Püüdke alati omada faktidel põhinevat arvamust.

Mõelge mängus

On mitmeid meelelahutuslikke mänge, mis "pumpavad" meie aju. Igasugused ristsõnad ja mõistatused on tema jaoks suurepärased "raskused". Lisaks võib internetist leida lõpmatu hulga erinevaid mänge, mis panevad meid analüüsima, võrdlema, meeles pidama ja planeerima. Paljud kaasaegsed arvutimängud on vastuseks küsimusele, kuidas õppida kiiresti mõtlema. Paljudes neist on võitmiseks vaja head reaktsiooni ja oskust teha koheselt otsuseid.

Nii ebaõiglaselt unustatud täna Lauamängud nagu male, kabe ja mitmesugused kaardimängud, aitavad suurepäraselt loogikat arendada. Ärge jätke neid tähelepanuta. Samuti on müügil kõikvõimalikud lauamängud, mis nõuavad osalejate tähelepanu, taktika väljatöötamist ja oma strateegiat. Selline lõbus ja põnev enesearengu tee väärib kindlasti erilist tähelepanu.

Arendage positiivset mõtlemist

Kui soovite inimesena tõeliselt areneda, vältige negatiivseid mõtteid, kuna need kustutavad ka kõige tulihingelisemad püüdlused ja vähendavad oluliselt olemasolevat potentsiaali. Lisaks on äärmiselt suur viha, solvumine, pettumus ja kadedus Negatiivne mõju inimeste tervisele, põhjustades probleeme vereringe- ja seedesüsteemid, peavalu ja unetus, samuti mitmesugused emotsionaalsed ja vaimsed häired.

Aga kuidas õppida positiivselt mõtlema? Kõigepealt tuleb võtta reegliks oma peas pidevalt muutuvate mõtete hoolikas jälgimine. Niipea kui ilmneb negatiivne, peatage see kohe ja asendage see positiivsega. Ärge kunagi laske mõtetel oma peas kaootiliselt, iseenesest lennata. Selliste teadlike pingutuste tulemuseks on kindlasti see, et teil tekib harjumus kõigele positiivselt mõelda.

Kuni positiivse mõtlemise harjumuse väljakujunemiseni ümbritsege end nendega, kes seda juba teevad. Alati, ka siis, kui sul üldse tuju ei ole, hoia oma nägu, suhtu kõigisse sõbralikult ja tänulikult. Märka kogu maailma ilu ja kõike head, mis sinuga juhtub.

Kuidas laiskusest jagu saada

Paljud neist inimestest, kes mõtlevad, kuidas õppida mõtlema, on selles tegelikult head, kuid lihtsalt ei kasuta seda suurepärast võimet. Põhjus selleks on triviaalselt lihtne – ema laiskus. Mõtlemistegevus neelab mõnikord sama palju energiat kui rasket energiat. füüsiline töö. Seetõttu ei nõustu keha oma energiavarusid kaitstes selliseid ohvreid tooma. Seetõttu on meil mõnikord nii raske end või oma lapsi mõtlema sundida, siit juurdub laiskus.

Kui meie eesmärk ei ole degradeerumine, vaid isiklik kasv, on vaja iga päev teha kõik endast oleneva, et meie aju tööle panna. Ärge kartke teda üle pingutada – aju ei väsi kunagi, väsime ainult meie. Kuid pidage meeles, et mida rohkem me intensiivsest mõtlemisest väsime, seda targemaks ja arenenumaks me muutume. See parandab ka meie mälu ja intelligentsust. Muutume enesekindlamaks, huvitavamaks ja teistele kasulikumaks ning meie elu on põnevam ja rõõmsam.

Jah, laste harivates mängudes. Mõeldud laste arendamiseks, sobivad suurepäraselt ka täiskasvanutele. Õppemängude valik on väga lai. Seal on elektroonilisi ehituskomplekte, nagu SnapCircuits, ja lauakaardimänge (“Swish”, “Set”) ning mänge nutitelefonidele ja tahvelarvutitele, näiteks Gravity Maze. Mänge mängides ei arenda te ainult kastist väljas mõtlemise oskust, vaid veedate ka toredalt aega sõprade või lastega.

2. Võtke ühendust inimestega

Vaatamata erinevate infoallikate rohkusele suudavad teised inimesed meile siiski uusi ideid anda. Kohtudes teise inimese ainulaadse kogemusega, rikastame oluliselt oma arusaama maailmast (või konkreetsest probleemist). Ja teaduse või finantsgurudega pole üldse vaja suhelda.

Karjäärikonsultant Gia Ganesh toob näiteks vestluse, mille ta pidas graniidiehitajaga. Selgus, et tüüp oli Kuubalt. Ta rääkis, kuidas ta USA-sse tuli ja kuidas ta selle töökoha sai. Vestlus ajendas Gia huvitavaid mõtteid rände ja elukutse valiku kohta, pakkus välja ideid uuteks uuringuteks.

3. Hankige uus kogemus

Et mõelda teisiti, tuleb teistmoodi elada. Loobuge harjumuspärastest käitumismustritest, hävitage väljakujunenud elustiil, purustage stereotüüpe. Valmistage uusi roogasid, muutke marsruuti kodust tööle ja vaadake rohkem ringi. Proovige kanda teie kuvandile mitteomaseid riideid, muutke oma soengut.

Suurepärane viis millegi uue õppimiseks - . Teised riigid, teised kultuurid, ebatavaline ümbrus – kõik see annab hea tõuke mõttetööks. Eriti kui sa ei jäta kasutamata võimalust reisi jooksul uusi tutvusi sõlmida.

4. Uurige ebatavalisi ideid

Infopuudust meie ajastul ei ole. Vastupidi, seda on ümberringi isegi liiga palju. Kuid mitte kõik see ei vääri tähelepanu. Tõesti väärt ideid tuleb leida, kuid seda on palju lihtsam teha kui 100 või isegi 50 aastat tagasi. Loe rohkem! , artiklid Internetis ja ajakirjades. Otsige kõikjalt värskeid ideid, uusi vaateid ja ebastandardseid lähenemisi.

Teistmoodi mõtlemine on hea, kuid mitte piisav. Nende originaalsed ideed peab oskama sõnastada ja kaitsta.

Alati pole lihtne omada oma arvamust, mis erineb üldtunnustatud arvamusest. Enamuse sotsiaalne surve on suur ja väga sageli suudab ühiskond üksikisikutele peale suruda kollektiivse vaatenurga. Järgnevalt on toodud mõned viisid, kuidas aidata oma arvamust arendada ja kaitsta.

5. Olge faktiline

Seda näiliselt elementaarset põhimõtet rikutakse liiga sageli. Emotsioonid, spekulatsioonid, ootused, oletused, kuulujutud... See kõik pole hea. Alustage lihtsate küsimustega: "Kuidas ma tean, et see on tõsi?" "Millised faktid toetavad minu arvamust?" Kui fakte napib, siis tuleb neid otsida.

6. Esitage oma arvamus kirjalikult

Kujutage ette, et peate kedagi veenma ja kirjutama selleks kirja. Kirjalik esitlus aitab selgemalt sõnastada oma mõtteid, jälgida järelduste ja järelduste loogilist ahelat. Diagrammid ja joonised muudavad teie ideed selgemaks ja visuaalsemaks. Selline tühimik on väga kasulik, kui teil on tõesti vaja oma seisukohta arutelus kaitsta või seda kaitsta.

7. Arutage

Grupiarutelu on nii teie ideede proovilepanek kui ka vahend vanadele probleemidele uute lahenduste leidmiseks. Kõige kasulikumad on spetsiaalselt korraldatud arutelud. Valida saab peaaegu iga teema: poliitikast jalgpallini. Jagage rühm kaheks meeskonnaks ja laske neil kaitsta vastandlikke seisukohti. Parem on piirata igale osalejale eraldatud aega – see aitab argumendid selgelt ja lühidalt sõnastada.

8. Ole objektiivne

Nõuanded nende kategooriast, mida on lihtne anda, kuid mida on raske teostada. Igaüks meist kaldub pidama oma arvamust, kui mitte ainuõigeks, siis kindlasti mitte ekslikuks. Kuid juba vanad inimesed ütlesid, et inimesele on omane eksida. Me vaatame maailma läbi oma kogemuse prisma ja näeme väga sageli ainult seda, mida näha tahame.

Oma arvamuse kujundamisel on oluline vabaneda kallutatusest olemasoleva teabe valikul ja hindamisel. Kas oleme tõesti kõiki olemasolevaid fakte arvesse võtnud? Kas oleme mõne fakti tähtsust oma ootustele vastamiseks liialdanud? Kas on alternatiivseid vaatenurki? Need ja muud sarnased küsimused aitavad teil olla objektiivsemad ja sõltumatud kellegi teise eelarvamustest. Isegi enda omast.

See ei ole ammendav loetelu viisidest, mis aitavad teisiti mõelda ja kujundada. Milliseid meetodeid te kasutate?

Siin on paradoks: kõik teavad seda ... ja kõik unustavad selle! Avastame selle hästi unustatud vana ja kasutame seda, muutes oma elu paremaks. Kuidas seda teha?

Iga meie mõte saab varem või hiljem reaalsuseks, olenemata sellest, kas see oli hea või halb mõte. Seega, kui soovite tõsiselt õppida, kuidas "oma unistusi ellu viia", pidage meeles: iga meie mõte on soov. Universumit ei huvita, mida me arvame. Ta täidab meie vajadused. Ja see on suurepärane! See tähendab ju seda, et oma mõtteid kontrollides suudame kiiresti ja lihtsalt kõike saavutada. Ja samal ajal vabaneda sellest, mis meile meie elus ei meeldi.

Kui sa soovid, siis sa ei küsi endalt, eks? See tähendab, et me peame kiiresti loobuma halvast mõtlemast, kuni see hakkab realiseeruma. Alguses pole see lihtne. Oleme harjunud halvast mõtlema gravitatsiooni abil. See ei nõua pingutust, sest enamiku jaoks on see muutunud harjumuseks. Seetõttu on halbade mõtete voolu peatamiseks vaja pingutada. Mida rohkem olete harjunud halvale mõtlema, seda tõsisemalt peate pingutama, et keelata endal halbade mõtete tekkimine.

Näiteid ei pea kaugelt otsima – lihtsalt pidage meeles uudiseid. Enamik uudistesaateid on 90% ulatuses mõrvad või . Maailmas juhtub palju häid asju, kuid linnarahvas on harjunud mõtlema halvale ja kui uudistest mustus eemaldada, ei hakka keegi neid vaatama, lugema ega kuulama. Inimesed on halvaga harjunud, mõtlevad halvale, saavad halvast aru ega ole selle üle isegi üllatunud.

Me ei taha sellised olla, eks? Õpime positiivselt mõtlema. Kuidas õppida positiivselt mõtlema? Vabatahtlik otsus. Lõppude lõpuks, mida kiiremini me õpime, seda väiksem on võimalus meid ümbritsevast maailmast lahkuda, et Kaku meile peale panna. Ignoreeri halvad uudised ja kõik ebameeldivad asjad. Mõelge neile abstraktselt. Nad kuulsid, võtsid teadmiseks nii palju kui vaja – ja läksid mööda. Ära lase neid sisse. On hea väljend “ära võta südamesse” – see on lihtsalt nii.

Mida sa teed, kui sulle ei meeldi film või veebisait? Lahkud kinost või vajutad "väljas" nuppu. Siin on sama. Korraldage oma peas selline nupp. Ja õppige seda vajutama, kui teil on halvad mõtted. Keegi peale teie ei tee seda nuppu teie eest. Just see juhtum, kui uppujate päästmine on uppujate endi töö. Mulle meeldib mõelda halvale - jätkata vooluga kaasas käimist, mured lämbuda, probleemidesse uppuda. Või vajutage nuppu ja lülitage sisse .

Ärge lihtsalt vaadake aeg-ajalt kella ja hüüatage, et olete 20 minutit positiivselt mõelnud, kuid midagi pole muutunud. See ei juhtu kohe ega ootamatult. Mõtted saavad tõeks. Ja kui enne olite üsna pikka aega heitunud, kurtnud ja nurrunud, siis peab veel aega minema, enne kui saabub pööre kehastuda teie uutesse "õigetesse" - positiivsetesse ja optimistlikesse - mõtetesse.

Mäletad? Iga soov tekib kõigepealt meie mõtetes ja alles siis realiseerub välismaailmas. Kui tahad saada edukaks ja rikkaks, pead sa ka sisemiselt selliseks saama. Tunneta end oma mõtetes nii – see on väga oluline. Oletame, et tahad (või vägimees). Sa ei pruugi välja tulla trendikatest salongidest või spordikeskustest. Aga kui tunned sisemiselt kahtlusi ja ebakindlust, siis tajuvad teised sind samamoodi nagu sa ise. Nad ei saa sinus kaunitari ega naljana näha, kui sa oma sisemise seisundiga maailmale täpselt vastupidist edastad.

Sellesse olukorda sobib väljend "hunt lambanahas". Kui püüad kujutada seda, mida enda sees tegelikult ei tunne, näed teiste jaoks välja just selline hunt, kellel on aukudega lambanahk ja mis on ka väike. Muutke oma mõtteid ja inimesed hakkavad teid tajuma nii, nagu soovite, et teid tajutaks. Mitte tuim kurikuulus ollus, kes kõike kardab, vaid uhke ja enesekindel naine. Mitte mingi küürakas kutt, kes tühjast otsast ringi potsatab, kelle pea on häbelikkusest õlgadesse tõmmatud, vaid päriselt tugev mees kiirgab usaldusväärsust ja enesekindlust.

Oma mõtteid kontrollides ja sisemiselt negatiivsest vabanedes loome eeldused vajalikeks sündmusteks. Halvad mõtted on nagu viirused. tugev mees neist on raske üle saada ja nõrgemates kasvavad nad lumepallina. Kõigil on probleeme ja probleeme. Aga tugevad inimesed nad teavad, kuidas kiiresti vahetada - nad on alati äriga hõivatud, neil pole aega järele mõelda. Ja nõrgad annavad raskel hetkel kõigest mõnuga alla ja annavad endast parima, et end haletseda. Tugev inimene teeb ebameeldivast olukorrast järeldused ja elab edasi nii, et sarnaseid probleeme edaspidi vältida. Ja nõrgad jäävad hädade külge ja otsivad süüdlasi. Kuigi tegelikult on ta ise oma probleemides süüdi – ta ise meelitas need oma negatiivsete mõtetega oma ellu. Samamoodi meelitame oma ellu valesid inimesi, kui mõtleme inimestest halvasti.

Arvuti-rpg-mänge on palju, kus peate midagi koguma, vältides samal ajal kurjade või koletiste eest. Et õppida sagedamini heale mõtlema, on kasulik endaga sellist mängu mängida. Hommikul hakake otsima kõiges positiivset. Ja koguge seda kogu päeva oma hoiupõrsasse. Otsige seda isegi sealt, kus seda esmapilgul pole olemas. Ja oma teekonnal vältige koletisi halbade mõtete eest ja ärge laske neil oma elu ümber pöörata.

Tuju on harjumus. Õpime rõõmustama ja treenime hea tuju. Iga väike asi on selle jaoks hea. Vaata aknast välja. Rõõmustage päikese käes. Rõõmustage oma võimaluse üle teda näha! Rõõmustage vihma üle - kujutage ette, et see tuleb selleks, et kõik mured teie elust ära pesta. Lill aknal on ära õitsenud - see on suurepärane! Lill aknal on ära kuivanud – veel parem, päike ei varja! Rõõmustage, kui kohtute head inimesed. Seistes silmitsi - rõõmustage ka, rõõmustage selle üle, et olete äsja "töötanud" ja sellest tulevikus lahti saanud. Tšehhovil on lahe lugu "Suitsiidikatsed". Lugege see uuesti läbi, et mõista, et enamik meie probleemidest on tegelikult elu pisiasjad.

Keegi ütleb: "Jama! Kuidas ma saan mõelda positiivselt, kui mul on vähe raha, mu töö on igav, mu mees petab ja mu lapsed on? Lugege see fraas uuesti läbi. Jah, see, jutumärkides. Ka universum on seda lugenud. Seetõttu – hankige, allkirjastage... ja lõpetage halvale mõtlemine.

Kõik maailmas on omavahel seotud. Kõik põhjusega ja kõik põhjusega, kõik põhjusega ja millegi pärast. Tulevik ja minevik on ühe mündi kaks külge. Tulevik tuleneb alati minevikust ja minevik sisaldab kindlasti tuleviku idusid. Mida sa oma mõtetega külvad, seda lõikad. Valige õiged seemned. Vali mõelda, mida sa tegelikult tahad. Proovige mõelda positiivselt.

Meie elus on kõik võimalik. Peaasi, et mõtled õigesti ja siis on sul võimalus vabaneda oma elus haigustest või kohtuda armastusega. Järgmises artiklis räägime sellest, kuidas soovi õigesti sõnastada ja esitada, et see täituks.

Kas arvate, et mul õnnestub alati, alati mõelda "roosadele elevantidele"? Muidugi mitte. Seega - õpime koos heale mõtlema 🙂

© Tekst - Noory San. Pildid - Evil IA.

P.s. Kas soovite lõpuks võõrutada end halvale mõtlemisest? Lugege . See õpetlik lugu õpetab positiivselt mõtlema ainult heale!