Tuntud psühhiaater ja konsultant Mark Goulston jagab, kuidas destruktiivsest suhtlusest võitjana välja tulla. Tal on palju ebastabiilsete inimestega töötamise kogemusi, mistõttu ta koostas FBI-le läbirääkimiste kursuse ning ta teab, et traditsioonilised meetodid nendega suhtlemiseks ja vaidlemiseks ei tööta.

Goulston jagab oma parimaid tavasid irratsionaalsete inimesteni jõudmiseks. Ta kasutas neid meetodeid tülitsevate kolleegide lepitamiseks ja abielude päästmiseks. Ka sina saad neid kasutada, et hoida oma elus irratsionaalseid inimesi kontrolli all.

Kuidas persestega rääkida

Irratsionaalsete inimesteni jõudmiseks peate teadma, miks nad käituvad nii, nagu nad käituvad. Lisaks peate mõistma, miks argumenteeritud arutelu ja loogiline arutluskäik ei tööta, vastupidiselt empaatiale ja probleemisse süvenemisele.

Me mõistame hullumeelseid inimesi

Aastakümneid psühhiaatrina töötanuna võin öelda, et mõistan hullumeelseid, ka sügavalt haigeid inimesi. Olen valmis kihla vedama, et peaaegu iga päev kohtate vähemalt ühte irratsionaalset inimest. Näiteks on see ülemus, kes nõuab võimatut. Valiv vanem, agressiivne teismeline, manipuleeriv töökaaslane või karjuv naaber, nutt armuhuvi või alusetute väidetega kiuslik klient. Kui ma ütlen "hull" või "hull", pean silmas seda, et inimene käitub irratsionaalselt.

On neli märki, mis näitavad, et inimesed, kellega suhtlete, on irratsionaalsed:

1) neil puudub maailmast selge pilt;

2) nad ütlevad või teevad asju, millel pole mõtet;

3) nad teevad otsuseid või toiminguid mitte enda huvides;

4) kui proovite neid mõistuse rajale tagasi saada, muutuvad nad täiesti väljakannatamatuks.

Võti: hakka ise psühhoks

Tööriistad, millest ma räägin, nõuavad julgust kasutada. Sest te ei ignoreeri psühhoosi ega oota, kuni nad lahkuvad. Sa ei hakka nendega vaidlema ega ürita neid veenda. Selle asemel peate end hulluks tundma ja hakkama samamoodi käituma.

Aastaid tagasi ütles keegi mulle, mida teha, kui koer su käest kinni haaras. Kui usaldate oma sisetunnet ja tõmbate käe tagasi, vajub koer hambad veelgi sügavamale. Kui aga kasutada mitteilmnevat lahendust ja suruda käsi sügavamale kurku, lõdveneb koer haaret. Miks? Sest koer tahab neelata, selleks peab ta lõualuu lõdvestama. See on koht, kus sa oma käe välja sirutad.

Samamoodi saate suhelda irratsionaalsete inimestega. Kui sa kohtled neid nii, nagu oleksid nad hullud ja sa ei ole, siis nad lähevad ainult hullumeelsustesse sügavamale. Kuid kui hakkate ise käituma nagu psühho, muudab see olukorda dramaatiliselt.

Siin on näide. Pärast oma elu üht vastikumat päeva keskendusin koduteel mind tabanud hädadele ja sõitsin autoga autopiloodil. Minu kahjuks juhtus see kõik California äärmiselt ohtlikul tipptunnil.

Mingil hetkel lõikasin kogemata maha pikapi, milles istus suur mees ja tema naine. Ta müksas vihaselt ja ma viipasin käega, et vabandust näidata. Aga siis - kõigest paar kilomeetrit hiljem - lõikasin uuesti. Siis jõudis mees mulle järele ja peatas järsult veoki mu auto ees, sundides mind tee äärde tõmbuma. Pidurdades nägin, kuidas ta naine meeletult žestikuleeris, paludes tal autost mitte väljuda. Loomulikult ei pööranud ta naisele tähelepanu ja mõne hetke pärast oli ta juba teel – alla kahe meetri pikk ja 140 kilogrammi kaaluv.

Ta lähenes järsult mulle ja hakkas vastu klaasi koputama, karjudes roppusi. Olin nii uimastatud, et veeresin isegi akna alla, et teda kuulda. Siis ootasin, kuni ta teeb pausi, et saaks pärast mulle rohkem sappi valada. Ja kui ta hinge tõmbamiseks pausi tegi, ütlesin talle: „Kas sul on kunagi olnud nii kohutav päev, et sa lihtsalt lootsid, et keegi tõmbab relva välja, tulistab su maha ja teeb lõpu kõikidele kannatustele? Kas see oled keegi sina? Ta lõualuu langes. "Mida?" - ta küsis. Kuni selle hetkeni olen käitunud väga rumalalt. Aga äkki tegin midagi geniaalset. Mingil uskumatul moel ütlesin ma oma hägustunud mõistusest hoolimata täpselt seda, mida vaja.

Ma ei üritanud selle hirmutava mehega läbi rääkida – suure tõenäosusega oleks ta vastamise asemel mind autost välja tirinud ja tohutu rusikaga näkku löönud. Ma ei püüdnud vastu panna. Ma muutusin lihtsalt hulluks ja lõin teda tema enda relvaga.

Ta vaatas mulle otsa ja ma ütlesin uuesti: "Jah, ma räägin tõsiselt. Ma tavaliselt ei lõika inimesi ja pole kunagi varem kedagi kaks korda lõikanud. Lihtsalt täna on selline päev, kus pole vahet, mida ma teen või kellega kohtun – ka sinuga! - kõik läheb valesti. Kas sinust saab inimene, kes lõpetab armulikult mu olemasolu?”

Ta muutus kohe, rahunes maha ja hakkas mind rõõmustama: “Hei. Mis sa oled, poiss, ütles ta. - Kõik saab korda. Ausalt! Lõdvestuge, kõigil on halbu päevi."

Jätkasin oma tiraadi: “Sul on lihtne rääkida! Erinevalt minust ei ajanud sa sassi kõike, mida täna puudutasid. Arvan, et ma ei saa milleski hästi. Kas sa aitad mind?"

Ta jätkas entusiastlikult: "Ei, tõesti. Ma ei tee nalja! Kõik saab korda. Puhka".

Rääkisime veel paar minutit. Siis naasis ta veoauto juurde, ütles midagi oma naisele ja lehvitas mulle peeglist, justkui öeldes: "Jäta meelde. Võta rahulikult. Kõik saab korda". Ja lahkus.

Nüüd ma ei ole selle loo üle uhke. Ausalt öeldes polnud pikapis olnud tüüp sel päeval ainus irratsionaalne inimene. Aga siin on see, milleni ma püüan.

See suur mees oleks võinud mu kopsud õhku lasta. Ja võib-olla oleksin seda teinud, kui oleksin proovinud temaga arutleda või temaga vaielda. Kuid ma kohtasin teda tema reaalsuses, kus ma olin halb inimene ja tal oli põhjust mind lüüa. Kasutades instinktiivselt tehnikat, mida ma nimetan agressiivseks alistumiseks, muutsin ta vaenlasest liitlaseks vähem kui minutiga.

Õnneks oli mu reaktsioon loomulik, isegi sel väga kehval päeval. See juhtus seetõttu, et panin end paljude aastate jooksul psühhiaatrina töötades hullude inimeste asemele. Olen seda teinud tuhandeid kordi, mitmel viisil ja olen leidnud, et see töötab. Lisaks tean, et see töötab ka teie jaoks.

Psühhomask on strateegia, mida saate kasutada iga irratsionaalse inimesega.

Näiteks rääkimiseks:

• partneriga, kes karjub sinu peale või keeldub sinuga rääkimast;
• lapsega, kes karjub "Ma vihkan sind!" või "Ma vihkan ennast!";
• vananeva vanemaga, kes arvab, et sa ei hooli;
• töötajaga, kes pidevalt tööl lonkab;
• juhiga, kes üritab sulle alati haiget teha.

Pole vahet, mis tüüpi igapäevapsühholoogiaga sul tegemist on – oskus ise hulluks saada võimaldab sul vabaneda ebaõnnestunud suhtlusstrateegiatest ja jõuda inimesteni.

Selle tulemusel saate osaleda peaaegu igas emotsionaalses olukorras ning tunda end enesekindlalt ja kontrolli all.

Ettenägelikkuse tsükkel "võitle või põgene" poliitika asemel

Pidage meeles, et peate psühho rolliga teadlikult harjuma, sest teie keha ei taha, et te nii käituksite. Kui suhtled irratsionaalse inimesega, saadab keha sulle signaale, hoiatades sind ohu eest. Pöörake sellele kuidagi tähelepanu ja vaadake ise: kurk tõmbub kokku, pulss kiireneb, kõht või pea hakkab valutama. Sellise füsioloogilise reaktsiooni jaoks piisab mõnikord lihtsalt ebameeldiva tuttava nime nimetamisest.

See on teie roomaja aju, mis käsib teil rünnata või joosta. Kuid kui irratsionaalne inimene on osa teie isiklikust või tööalasest elust, ei aita ükski instinktiivne reaktsioon probleemi lahendada. Ma õpetan teile, kuidas tulla toime hullumeelsusega täiesti erineval viisil, kasutades kuueastmelist protsessi. Ma nimetan seda "ettevaatlikkuse tsükliks"

Siin on, mida peate selle tsükli igas etapis tegema.

1. Mõistke, et inimene, kellega silmitsi seisate, ei suuda selles olukorras ratsionaalselt mõelda. Mõistke, et tema irratsionaalsuse sügavad juured peituvad pigem kauges (või mitte väga kauges) minevikus, mitte praeguses hetkes, nii et praegu ei suuda te tõenäoliselt teda vaielda ega veenda.

2. Määrake teise inimese tööviis – ainulaadne tegevuste kogum, mida ta kasutab, kui ta ei ole tema ise. Tema strateegia on viia teid tasakaalust välja, ajada teid vihaseks, kartma, pettuma või süüdi.

Kui mõistate tegevussuunda, tunnete end rahulikumalt, keskendunumalt ja olukorda kontrollivamalt ning suudate valida sobiva vastustrateegia.

3. Mõista, et hull käitumine ei puuduta sind. Kuid see ütleb palju inimese kohta, kellega suhtlete. Lõpetades tema sõnu isiklikult võtmast, jätate vaenlase ilma olulisest relvast. Kasutage vestluse ajal siiski õigeid psühholoogilisi tööriistu, need hoiavad teid hullumeelsusse langemast.

Need tööriistad võimaldavad teil vältida "amügdala kaaperdamist" - intensiivset emotsionaalset reaktsiooni äkilisele ohule. See psühholoog Daniel Golemani loodud termin kirjeldab seisundit, kus amygdala, hirmu tekitav ajuosa, blokeerib ratsionaalse mõtlemise.

4. Rääkige irratsionaalse inimesega, kes sukeldub tema hulluse maailma, rahulikult ja objektiivselt. Esiteks, võtke enesestmõistetavaks isiku süütus. See tähendab, et peate uskuma, et inimene on tegelikult lahke ja tema käitumisel on põhjust. Püüdke mitte kohut mõista, vaid mõista, mis selle põhjustas.

Teiseks kujutage ette, et kogete samu emotsioone: agressiooni, arusaamatust, ohtu.

5. Näidake, et olete liitlane, mitte vaenlane: kuulake inimest rahulikult ja hoolikalt, kuni ta auru välja puhub. Selle asemel, et katkestada, laske tal rääkida. Nii üllatate vasturünnakut ootavat inimest ja pääsete talle lähedale.

Võite isegi vabandada. Ja mida hoolikamalt ja tundlikumalt vastase emotsioone kajastate, seda varem hakkab ta teid kuulama.

6. Kui inimene rahuneb, aita tal minna edasi mõistlikumate tegude juurde.

Need sammud on enamiku psühholoogiliste tehnikate aluseks, mida ma teile õpetan (kuigi on võimalikud variatsioonid: näiteks kiusajate, manipulaatorite või psühhopaatidega suhtlemisel).

Kuid pidage meeles, et mõistlikkuse tsükli läbimine irratsionaalse inimesega ei ole alati lihtne ega lõbus ning see tehnika ei tööta alati koheselt. Ja nagu kõigega meie elus, on oht, et see ei toimi üldse (ja on isegi võimalus, et olukord halveneb). Kuid kui proovite meeleheitlikult läbi saada kellegagi, keda on raske või võimatu kontrollida, on see meetod tõenäoliselt parim valik.

Aga enne kui ma oma psühhodega toimetuleku meetodite juurde jõuan, tahaksin veidi rääkida sellest, miks inimesed käituvad irratsionaalselt. Vaatame esmalt, mis nende ajus praegu toimub, ja seejärel seda, mis on nendega minevikus juhtunud.

Hullumeelsuse mehhanismi äratundmine

Psühhodega edukaks rääkimiseks peate mõistma, miks irratsionaalsed inimesed käituvad nii, nagu nad käituvad. Ja esimene samm selles suunas on tunnistada, et nad on palju rohkem nagu psühhod, kui sa arvasid. Võtke hetk, et mõelda inimestele, kes on vaimselt haiged – kellel on skisofreenia või luululine depressioon. Kas saate aru, et rääkimine ei aita nende patsientide probleeme lahendada? Teile ei tuleks kunagi pähe öelda neile: "Hei, kas sa mõistad, et sa pole tegelikult Antikristus?" või "Sinu elu pole nii hull, nii et võta relv suust ja mine muru niitma." Küll aga arvan, et nii sa suhtled igapäevapsühholoogidega. Millegipärast tundub sulle, et saad nendega kergesti arutleda.

Näiteks kasutate tõenäoliselt selliseid fraase.

• "Rahune maha – sa reageerid üle."
• "Sellel pole mõtet."
• "Sa ei suuda seda tõesti uskuda. Siin on faktid."
• "Tulge maa peale tagasi, see on täielik jama!"
• "Oodake... kuidas sa sellele üldse mõtlesid?"

Olen kindel, et olete kohanud populaarset hullu definitsiooni: inimene, kes kordab samu toiminguid ikka ja jälle, oodates samal ajal uut tulemust. Noh, kui räägite pidevalt psühholoogidega ülalkirjeldatud viisil, mitte saades oodatud vastust, vaid lootes sellele, siis teadke, et olete ka endast väljas.

Miks sa küsid?

Sest igapäevast hullust, nagu tõelist psühhoosi, tavaliste vestlustega ei ravita. See ei toimi faktide ega loogikaga.

Hoolimata teie katsetest teda veenda, ei suuda psühholoog oma käitumist järsult muuta. Hullud ei keeldu seda muutmast, nad ei saagi.

Enamikku ebaratsionaalselt käituvaid inimesi saab vaevalt haigeks nimetada, kuid nagu tõelised psühhopaadid, ei suuda nad ka heaperemehelikult mõelda. Seda seetõttu, et sellise käitumise põhjuseks on mittevastavus ajus (täpsemalt kolmes ajustruktuuris) ja mittevastav aju ei suuda mõistuse argumentidele normaalselt reageerida.

Hulluse teaduslikud alused

Psühhode mõistmiseks peate teadma vähemalt üldjooni, kuidas hullumeelsus areneb. Nüüd räägin veidi teadvuse tööst ja sellest, kuidas me hulluks läheme.

Esiteks on mõtlemiseks vajalikud kolm ajuosa. Need kolm struktuuri on omavahel seotud, kuid töötavad sageli iseseisvalt. Mõnikord on nad üksteisega vaenulikud. Stressi mõjul kaotavad nad mõnikord kontakti. Kui stress on liiga suur, katkeb alati side ajuosade vahel. Ja sageli toimub ümberpaigutamine nii, et irratsionaalsed inimesed jäävad hullumeelsuse lõksu.

Neuroteadlane Paul McLean, kes kirjeldas aju kolme- ehk kolmepoolset mudelit esmakordselt juba 1960. aastatel, rääkis sellest üksikasjalikumalt oma 1990. aastal ilmunud raamatus The Triune Brain in Evolution.

Siin on iga struktuuri ja selle funktsionaalsuse lühikirjeldus.

• Esiteks põhiaju, iidne aju (mõnikord nimetatakse seda ka roomaja ajuks). See keskendub ellujäämiseks vajalikule: toidu leidmisele, paaritumisele, ohu eest põgenemisele, ründamisele.
• Järgmine osa on keskaju, limbiline süsteem. Seda leidub kõigil imetajatel ja see vastutab emotsioonide eest: rõõm, vihkamine, soov kaitsta, kurbus, nauding. Ja ka sinu ja partneri või näiteks lapse vahelise sideme tekkeks.
• Viimane kiht on neokorteks, kõrgema närvitegevuse eest vastutav ajukoor. Olles neist kolmest kõige arenenum struktuur, võimaldab see teha optimaalseid otsuseid, planeerida tegevusi ja kontrollida impulsse. Kõige tähtsam on see, et tänu neokorteksile hindate olukorda objektiivselt, mitte subjektiivselt.

Need erinevad ajuosad arenesid järjestikku, mistõttu on need paigutatud kihtidena, üksteise peale. Kui sa sündid, on kõik kolm ajuosa juba sinu kehas. Kui teil veab, tekivad nende vahel aja jooksul terved sidemed, mis võimaldavad teil koordineerida ellujäämisinstinkte, emotsioone ja loogilisi mõtteprotsesse. Sel juhul saab igaüks kolmest struktuurist õigel ajal toimuva kontrolli enda kätte võtta, kuid samal ajal juhib kõiki protsesse kõige evolutsioonilisemalt arenenud neokorteks. Ma nimetan seda kolmikpaindlikkuseks.

Kui sul see on, suudad olukorrale läheneda ühelt poolt ning uute asjaolude avastamisel kaaluda teist võimalust ja mõne ülesandega uues reaalsuses edukalt toime tulla. Kolmeosalise paindlikkusega saate hõlpsasti kohaneda oludega ja omandada võime tulla toime isegi suurte tagasilöökide ja tõeliste tragöödiate korral. Mõnikord kaotate ikkagi pea, kui häire põhjustab kolme ajuosa ajutise desünkroniseerimise, kuid põrkab kiiresti tagasi.

Mis juhtub, kui varased elukogemused põhjustavad ajuosade vähem tervislikku ühendust?

Kui vanemad sind täiskasvanuna karmilt kritiseerisid, hakkad mõtlema umbes nii: "Ei ole ohutu öelda, mida arvate." Kui seda juhtub sageli, siis usute, et maailm on rahutukstegev koht, ning kardate ja pigistate mitte ainult kriitikuga suheldes, vaid ka teiste inimestega. Siis on teie kolm ajuosa blokeeritud ja koonduvad ainult nii, et näete pidevalt oma vanemat enda ees, kuulete teie kohta kriitikat ja arvate, et vale vastuse andmine pole ohutu. näide, kooli õpetaja esitab sulle küsimuse, jääd vait või vastad: "Ma ei tea." Teie aju on lõksus kolmiku jäikuses, nii et igas olukorras, mis meenutab teile kriitilist vanemat, libisevad teie tunded, mõtted ja teod ühte korduvasse stsenaariumi. Psühholoogias nimetatakse seda ülekandeks või ülekandeks, kuna te edastate mõtted ja tunded inimese kohta, kes pole läheduses, kellelegi, kellega te siin ja praegu suhtlete.

Kolmik jäikuses on teie kolm aju ühendatud reaalsusega, mis on kaugel sellest, milles te praegu eksisteerite. Hakkate vanu tehnikaid kuritarvitama tingimustes, kus neil pole mõtet, ja ei suuda tulevikus oma käitumist parandada. Tulemus? Krooniline hull käitumine: kordad samu tegusid ikka ja jälle ja ootad, et uus reaalsus muutub ikkagi vanaks, kus selline käitumine edu tõi.

Kolm teed hullumeelsuseni (ja üks tee terve mõistuse juurde)

Kuna hullumeelsusele eelneb teatud ajupiirkondade talitlushäire, siis tuleb selle seisundiga töötada mitte väljastpoolt – püüdes arutleda irratsionaalse inimesega faktidega – vaid seestpoolt. Selleks tasub mõista, kuidas hullumeelsuse peamised vormid meie käitumises paika pannakse juba esimestel eluaastatel. Esiteks on kaasasündinud tegurid. Näiteks kui inimesel on päritud geenid, mis põhjustavad kalduvust suurenenud ärevusele, pessimismile, liigsele emotsionaalsusele, siis on tema tee hullumeelsuseni mõnevõrra lühem kui muudel juhtudel. Teiseks - ja see pole vähem oluline tegur - mõjutavad lapsepõlve muljed ja kogemused tõsiselt psüühika seisundit järgmistel aastatel. Nüüd toon mõned näited. Elu on pidev liikumine tundmatu poole. Järgmise sammu tundmatusse astudes seisame silmitsi probleemidega, millega seoses tunneme kas rõõmsat elevust või ärevust ja vahel mõlemat korraga.

Vahel tunneme, et oleme harjumuspärasest ja turvalisest keskkonnast liiga kaugele eemaldunud, mille tulemusena tekib eraldumisärevus. Aja jooksul õpime sellisest ärevusest üle saama – ja seisame silmitsi uut tüüpi ärevusega, mida nimetatakse individualiseerumisärevuseks: lapsepõlv lahkub ja me hakkame muretsema, kas suudame täiskasvanueast edukalt üle saada ja täiskasvanueas edukaks saada. . See on psühholoogilise arengu normaalne etapp. Sel arenguperioodil oleme eriti tundlikud meile lähedaste inimeste käitumise suhtes. Eduka sammu edasi astudes vaatame alati tagasi ja ootame ülitähtsaid sõnu nagu “hästi tehtud, sa teed seda!”. Ja kui tekib takistus, siis ootame lähedastelt kinnitust, et muretsemiseks pole põhjust ning täiesti normaalne on tagasi astuda ja uuesti proovida. Areng toimub alati katsete ja vigade jadana: paar sammu edasi, siis väike samm tagasi.

Aga mis siis, kui raskel hetkel me vajalikku tuge ei saa? Tundmatuga silmitsi seistes kaotame enesekindluse, saavutame harvemini edu ja teeme sagedamini vigu. Selgub, et iga paari sammu järel astume juba kolm sammu tagasi. Sellist käitumismustrit assimileerides kaotab inimene arenemis- ja kohanemisvõime, isoleerub peaaju põhipiirkondade inertses kolmainsuses ja muutub selle tulemusena ühel või teisel määral psühhoks. Hullumeelsuseni viivad kolm ekslikku teed ja üks viis terve mõistuse säilitamiseks. Arutame neist igaüks.

Viga nr 1: olla rikutud

Kas olete pidanud kokku puutuma inimestega, kes pidevalt millegi üle kaebavad, manipuleerida püüavad või mingil põhjusel ovatsioone ootavad? On võimalus, et nad on juba hullumeelsuse teel. Hellitus moodustub erineval viisil. Mõnikord tuleb see sellest, et vanemad või eestkostjad tormavad last lohutama, kui ta on ärritunud. Juhtub, et täiskasvanud kiidavad lapsi liiga palju või õigustavad ka kõige inetumat käitumist. Sellised täiskasvanud ei saa aru, et hellitamine pole sama, mis armastuse ja hoolivuse näitamine.

Sellise kohtlemisega harjunud laps on kogemisele määratud närvivapustus alati, kui tema ümber olevad inimesed tema vastu piisavat entusiasmi üles ei näita. Neil, kes olid lapsepõlves üle hellitatud, kujuneb välja omapärane hullumeelsus, kui inimene igas olukorras kergesti veenab: "Keegi teeb minu eest kõik." Sellised inimesed usuvad, et nad on edukad ja õnnelikud ilma igasuguse pingutuseta. Sageli kujuneb neil välja ebatervislik sõltuvuskäitumine, sest põhieesmärk on võidelda halva tujuga, mitte leida tekkivatele probleemidele konstruktiivset lahendust.

Kas olete kunagi tegelenud inimestega, kes mingil põhjusel vihastavad ja teisi süüdistavad? Võimalik, et varases eas tuge otsides said nad vastuseks vaid kriitikat. Neil oli valus; valu muutus kiiresti vihaks.

Viga nr 2: kriitika

Lapsed, keda pidevalt sõimatakse ja kritiseeritakse, teismelised püüavad kätte maksta, tehes asju, mida ümbritsevad täiskasvanud häbenevad. Sageli kasutavad need noored oma viha väljaelamiseks keerukamaid viise: suruvad agressiivselt alla teisi, sõidavad hoolimatult, lõikavad end sisse või jäävad augustamistest sõltuvusse. Mis juhtub, kui selline inimene seisab silmitsi probleemiga? Ta tunneb end ohvrina, kuid kuna kõige tuttavam käitumismuster hõlmab ainult süüdistamist ja kritiseerimist, hakkab ta just seda tegema, kaotades aja jooksul oma andestamisvõime ja muutudes üha kibestunumaks.

Kuna neid lapsi lapsepõlves lõputult sõimati, omandab nende aastatepikkune hullus järgmise vormi: "Ükskõik, mida ma ka ei teeks, ei vääri ma kunagi heakskiitu." Ja isegi kui neil see õnnestub, ei lase nad end nautida. hetk ja oodake paratamatut. naaske normaalsesse tsüklisse. On ilmne, et neid ümbritsev maailm tekitab neis üha enam tõrjumist ja viha.

Viga nr 3: ignoreerimine

Kui inimene lükkab igasuguse idee tagasi, kuna on kindel, et sellest ei tule midagi välja, võib julgelt oletada, et lapsepõlves teda ümbritsevad täiskasvanud enamasti ignoreerisid ja võib-olla kaldusid nartsissismile. Samuti on võimalik, et nad olid lihtsalt kohutavalt kurnatud, muredest ülekoormatud või isegi haiged. Seda juhtub lapsendajatega, kui nad ei ole lapsest hinges eriti huvitatud. Siin on laps võitnud järjekordse võidu ja vaatab tagasi täiskasvanutele, et nendega triumfi jagada – kuid näeb, et nad ei märganud üldse midagi. Või on laps läbi kukkunud ja ootab tuge – ja täiskasvanud on hõivatud oma asjade või probleemidega. Laps hakkab kartma ja, mis on eriti halb, hakkab ta mõistma, et on oma hirmuga üksi jäetud.

Nii saab inimesest pessimist, kes on lüüasaamiseks ette valmis ja veendunud, et ühestki ideest ei tule kunagi midagi väärt. Uute asjade proovimine muutub aina raskemaks, sest võid teha vea ja taas leida end üksi hirmuga, võitluse, mille vastu ta lapsepõlves kaotas. Selliste inimeste hulluse vorm on: "Ma ei proovi ega riski."

Ideaalne stsenaarium: tugi

Mõelge kõige mõistlikumatele ja tasakaalukamatele inimestele, keda teate, keda võiksite nimetada tarkadeks, lahketeks, meeldivateks, stabiilseteks, valdavateks emotsionaalne intelligentsus. Oma kogemusest järeldan, et emotsionaalne stabiilsus kujunes sellistes inimestes lapsepõlves. Neil vedas: iga kord pärast võitu või kaotust pakkus vajalikku tuge üks täiskasvanutest: lapsevanemad, õpetajad, mentorid. Need inimesed ei olnud kriitikaga hellitatud ega rabatud ega kannatanud tähelepanupuuduse all. Täiskasvanud õpetasid, suunasid, aitasid. Samas ei nõuta täiskasvanutelt, et nad oleksid kõiges täiuslikud - vastasel juhul poleks lapsi, kes on kasvanud tasakaalukate ja tarkade täiskasvanute seas. Kuid täiskasvanud peavad pakkuma lapsele seda, mida ma nimetan piisavaks hoolduseks.

Sellistest täiskasvanutest ümbritsetuna kasvavad lapsed enesekindlalt. Raskustega silmitsi seistes ütleb selline inimene endale: "Ma saan sellega hakkama." Ja kõik sellepärast, et isegi lapsena toetasid teda armastavad täiskasvanud – ja see jäi alateadvusesse. Ebaõnnestunud inimesed ei kurda, ei süüdista kedagi ega tõmbu endasse. Nad säilitavad võitlusvaimu, tegutsedes põhimõttel: "Hoia, maailm, ma tulen!" Mõnikord käituvad nad nagu psühhod – seda juhtub meie kõigiga. Kuid nende jaoks on hullus vaid ajutine seisund.

(Muide, isegi kui vanemad sind lapsepõlves piisavalt ei toetanud, on lootust. Hea treener või õpetaja aitab sul nüüd leida eluterve suhtumise – minuga juhtus just nii. Nii et kui sind sõimati, kui olete lapsena palju ära hellitatud või ignoreeritud, otsige inimesi, kes suudavad teile praegu vajalikku tuge pakkuda.)

Ajutine ja krooniline hullumeelsus

Nagu ma ütlesin, ei saa keegi elada ilma ajutise hägususeta. Kui tugev stress Negatiivne mõju ajus kaotab igaüks meist – isegi hingelt kõige stabiilsem ja tugevam – ajutiselt kontrolli enda üle. Albert Einstein ütles kord: "Kõige olulisem otsus meie kõigi jaoks on see, kas pidada ümbritsevat maailma ohtlikuks või ohutuks." Kahjuks teevad krooniliselt irratsionaalsed inimesed selle kohta mingil hetkel vale otsuse.Need meist, kelle kolm ajutaset püsivad pidevas tervislikus koostoimes, säilitades paindlikkuse ja stabiilsuse, liigume enesekindlalt edasi.

Need, kes ei suuda ületada aju põhipiirkondade jäikust, ei taju maailma turvalise kohana. Nad tunnevad end pidevalt ohustatuna, mistõttu hakkavad nad üha mõttetumalt käituma.

Nad lukustuvad kas enesealalhoiule (“Olen ohus ja pean tegema kõik, et ellu jääda”) või oma identiteedi säilitamisse (“Ma olen selline ja ainult oma praegust identiteeti säilitades tunnen end enesekindla, kompetentse, hakkama saava. olukord”). Need inimesed näivad elavat holograafilises projektsioonis, mis on nende endi loodud minevikukogemuse põhjal ja kujutab väljamõeldud maailma. Nad ei näe uut reaalsust. Ja selles peitub tõsine oht.

Tundub, et krooniliselt irratsionaalsel inimesel käitub aju nagu kompass, osutades alati magnetpoolusele. Ja kui elu lükkab sellise inimese itta, läände või lõunasse, peab ta kõigest jõust vastu ega taha teada muud kui põhjasuunda – nagu liiguks ta kasvõi üksikut sammu, kaotab ta kontrolli. enda elu või isegi surra. Me mõistame, et see on lihtsalt vastupanu muutustele, kuid sellised inimesed peavad sellist käitumist sihikindluseks, mis väärib kiitust. Nad klammerduvad kangekaelselt oma varasemate teadmiste ja tõekspidamiste külge, olenemata nende asjakohasusest.Selle tulemusena kuluvad kõik jõud tuttava mugavustsooni hoidmisele.

Ja mida rohkem on aju muutuva reaalsusega vastuolus, seda ägedamalt klammerdub inimene ise tuttava maailmapildi külge ja seda ebaadekvaatsemalt käitub.

Mida tugevam on tasakaalustamatus aju kolme tasandi töös, seda varem kaotab inimene kontakti reaalsusega.

Ärevus areneb kiiresti paanikaks ja seejärel langeb inimene täielikku meeleheidet.

Ilmselgelt tajuvad need inimesed paanikaseisundis reaalsust hoopis teistmoodi, kui sina seda näed, mistõttu pole mõtet nendega rääkida nii, nagu räägiksid ratsionaalse vestluskaaslasega.

Teie maailmas on kaks ja kaks täpselt neli, kuid nende erilises maailmas võib see olla kuus.

Me jälgime sarnast pilti ajutise hullumeelsuse perioodidel, kuid krooniliselt irratsionaalsel inimesel domineerib selline käitumine. See on põhjus, miks te ei aita irratsionaalsel inimesel loogilise arutluse kaudu reaalsusega uuesti ühendust saada. Seetõttu peate valdama hullumeelse aju kujundatud maailma seadusi ja olema valmis kaitsma oma positsiooni maailmas, kus kaks korda kaks on kuus. On aeg välja mõelda, mis tüüpi hullumeelsusega teil on tegemist. Selleks peate mõistma inimese modus operandi (tegevusviisi).

Kuidas määrata irratsionaalse inimese tegutsemisviisi

Igal tapjal on teatud moodus operandi (M.O.). Oletame, et üks kasutab nuga, teine ​​eelistab pommi, kolmas eelistab kuuli.. Ligikaudu samamoodi kujuneb kõigis irratsionaalsetes isiksustes individuaalne hullusetüüp. Tänu sellele õnnestub neil teilt saada, mida nad tahavad, ilma midagi vastu andmata. Erinevad psühhood leiavad oma nipid: nutavad, tõmbuvad endasse, on sarkastilised, ei näita välja emotsioone ega kurdavad lõputult. Miks nad nii käituvad? Et säilitada kontroll olukorra üle, mida nad kardavad kaotada. Seega püüavad nad alateadlikult teilt kontrolli ära võtta ja leida viise, kuidas panna teid nende käitumisele kohe ja spontaanselt reageerima.

Ja see juhtub siis, kui aju keskmises, emotsionaalses piirkonnas paiknev mandelkeha reageerib spontaanselt ja blokeerib prefrontaalse ajukoore – otsmikusagaras paikneva ajuosa, mis vastutab loogika ja ratsionaalse mõtlemise eest – töö ning aktiveerub. teie roomaja aju töö, mis kontrollib reaktsiooni "võitle või jookse". Kui see taktika õnnestub, valdavad emotsioonid sind ja loogiline mõtlemine muutub keeruliseks. Lõpuks kas murdute või otsite võimalusi edasise suhtluse vältimiseks, kaotades võimaluse saada vestluskaaslaselt olukorrast ratsionaalne vaade. Irratsionaalse inimese M.O. on tema relv. Kuid samal ajal on see ka nõrgim koht, sest kui olete aru saanud, mis on tema M.O-i olemus, saate seda teavet kasumlikult kasutada.

Kindlasse M.O-sse takerdunud inimese käitumine on etteaimatav ja alati tead, milliseks reaktsiooniks tema poolt valmistuda, olgu selleks pisarad, hüsteeria, vaikimine, agressiivsus. Ja kui olete selleks valmis, on teil palju lihtsam oma emotsioone kontrollida.

Individuaalsusest kuni M.O.

Irratsionaalsete inimeste mõtteviis on projektsioon välismaailma oma individuaalsusest ehk sellest, kuidas nad ennast tajuvad, aga ka kõige varasemate muljete põhjal kujunenud suhtumise maailma kui tervikusse.

Näiteks:

Inimesed, kes on olnud ülemäärased, muutuvad sageli emotsionaalselt sõltuvaks või püüavad teistega manipuleerida; nad ilmutavad sageli äärmiselt emotsionaalset reaktsiooni, kui nad peavad tegema midagi, mida nad teha ei taha.

Need, keda pidevalt sõimatakse ja kritiseeritakse, muutuvad agressiivseks või kõiketeadjaks; nad võivad järgida liiga rangelt teatud loogikat või pöörata tähelepanu eranditult praktilistele detailidele.avaldatud .

Kui teil on küsimusi, küsige neid

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma teadvust – koos muudame maailma! © econet

Kui tihti me hüüame: "Seda inimest on võimatu mõista - ta käitub sobimatult!" või meenutame sõpra: "Pärast temaga rääkimist tunnen end murtuna ..." Meie psüühika on üles ehitatud järgmiselt: esimene asi, mida ta teeb, on leida vabandus asjade ja nähtuste hulgast, mida ta teab. Selgub terve nimekiri: halb kasvatus või iseloom, "ta on lihtsalt igav, mis sa saad teha", "ta on suurepärane originaal" ... Kui sellised ilmingud muutuvad omapärasemaks, imestame - võib-olla pole see iseloomu pärast. kõik ja see on teaduslik seletus? Tõepoolest, põhjus sobimatu käitumine tegemist võib olla psühholoogilise traumaga, mille inimene sai varases lapsepõlves. Reeglina ei ole ta sellest teadlik, kuid see mõjutab käitumist täiskasvanueas. Mõelge kolmele kõige levinumale tüübile: toksiline, neurootiline ja sõltuv inimene.

16 457391

Fotogalerii: selle tagajärjeks sobimatu käitumine psühholoogiline trauma

NEGATIIVNE JA PROVOKATSIOON
Tihti seisame silmitsi olukorraga, kus mõni tuttav (või isegi võõras) puistab meie peale meie jaoks täiesti ebavajaliku ja mõnikord lihtsalt negatiivse teabe voo. Kujutage ette, et tulete ilusalongi uut soengut tegema ja meister hakkab töötades teile rääkima, kuidas tema elus on kõik halvasti: lapsed ei taha õppida ja mees teenib vähe ning koer rikub mööbli ära... Istud, oled nõus, aga ise mõtled, millal see verbaalne uputus lõpeb. Ja pärast salongist lahkumist tunned end välja pigistatuna nagu sidrun, kuigi enne juuksurisse minekut oli tuju rõõmsas ja lustlikus.

Kes on teie ees?

Seda tüüpi iseloomustavad üldistatud nimetused: mürgine isiksus või psühholoogiline "vampiir". Iseloomulik märk on see, et tunned tugevat energianõrkust. Suheldes saad aru, et ta ei ole sinust huvitatud – sinu asemel võiks olla igaüks. Mürgised inimesed räägivad ainult endast ega kuula kunagi teiste arvamusi. Neid ei rahulda kunagi, mitte miski ega keegi. Nad kritiseerivad, mõistavad kohut, lobisevad juttu või vajavad teie abi ja enamasti kiiresti. Sageli tundub, et nad "rullivad" teistest üle, alandades ja solvades teel. Samas teevad nad seda nii, nagu poleks midagi juhtunud – nende vaatevinklist ilmaliku vestluse raames.

Nii ütleb üks sõber alati koosolekul: “Sa näed välja väsinud... Su nahk on halb, hall. Ei saanud piisavalt puhata? Ja te ei saa kõõmast lahti, eks?" On selge, et tuju pärast sellist “komplimenti” kaob, nagu õhupall, mille kogemata vabastas laps ... Paljud, nähes seda naist, lähevad teisele poole tänavat. Temast võib aga kahju: kadestamisväärne välimus, oskamatus kaunilt riietuda, rahulolematus tööga (lauljakarjääri asemel, millest ta unistas, õe ametikoht) ja isikliku eluga. Tundub, et ta kardab pidevalt, et tema käest küsitakse, miks ta enam ei laula ja miks mees ta maha jättis? Sellepärast ründab ta esimesena. Mürgiste inimeste meetod on provokatsioon negatiivsetele emotsioonidele.

Kuidas sa käitud?
Kui tegemist on kolleegiga, hoidke distantsi. Kas ta kaebab sulle teise töötaja peale? Öelge: "Parem viige see oma ülemusele" või "Võib-olla peaksite pöörduma psühholoogi poole?" On ebatõenäoline, et ta seda teeb (pidage meeles, et nad kuulevad ainult iseennast - neid ei huvita teie arvamus), kuid nii säästate end negatiivse mõju eest. Rääkige viisakalt ja naeratage – see on viimane asi, mida mürgine inimene ootab. Ideaalis ei tohiks te sellist inimest oma ellu lubada. Kui ta helistab sageli, ärge tõstke telefoni. Olles alustanud selgitusi, miks te ei soovi suhelda, saab ta ikkagi selle, mida ta vajab - teie reaktsiooni. Ära muutu temaga vaidledes ohvriks. Kui ta juuksenõelad mõju ei avalda, lõpetab ta peagi sinu provotseerimise.

ARMASTUSNÕUDLUS
"Ema," pöördub 5-aastane tüdruk oma ema poole, "kas ma saan liivakastis mängida?" - "Ei, sa võid oma kleidi ära määrida." - "Kas ma saan lastega õues mängida?" "Ei, ma ei taha, et sa muutuksid halvasti käituvaks nagu nemad." - "Kas ma saan jäätist?" - "Ei, sa võid kurku külmetada." - "Kas ma mängin selle kutsikaga?" - "Ei, tal võivad olla ussid." Selle dialoogi lõpus hakkab laps nutma ja ema pöördub sõbra poole, kellega ta kogu selle aja entusiastlikult vestles ja samal ajal tütre küsimustele vastates: "Mul on nii närviline tüdruk! Ma ei talu enam tema pidevaid kapriise!”

Kes on teie ees?

neurootiline isiksus. Varem nimetati selle ema taolisi inimesi "liiga nõudlikeks", "liiga kahtlustavateks" ja "ärevateks". Neuroosi keskmes on sisemine konflikt.

Sigmund Freud uskus, et siin peitub represseeritute (instinktide) ja represseerivate jõudude (kultuur, moraal) võitlus. Ja neofreudlane Karen Horney uskus, et "neuroos tekib ainult siis, kui see konflikt tekitab ärevust". Neurootiline isiksus püüab alati endale tähelepanu tõmmata – jonnihoogudega (hüsteeriline neuroos), hirmude ja foobiate (ärevus-foobia), nõrkusega (neurasteenia).

Kuidas sa käitud?
Nõudlus armastuse järele, mida võime tunda, ei ole sinuga kuidagi seotud. Neurootiline isiksus projitseerib teile kuvandi ühest vanemast, kelle tähelepanu tal puudus. Seetõttu ei piisa tema jaoks kunagi teie armastusest. Mõnikord jääb teile mulje, et pärast temaga rääkimist olete väga väsinud või muutute ilma nähtava põhjuseta agressiivseks. See on märk sellest, et peate nüüd enda eest hoolitsema. "Anna tähelepanu" doseeritud viisil - teie ressurssidest ei piisa kauaks.

SÕLTUMATA
Naisel oli terve elu temaga väga raske suhelda. vanem õde Nende vahel on 10 aastat vahet. Esimesel on pere: mees ja lapsed. Vanem õde on lahutatud ja elab eraldi. Ja igal õhtul helistab ta nooremale, et teatud küsimustes nõu pidada. Pealegi ei küsi ta otse soovitust, vaid pigem küsib küsimust ja ootab, et keegi ütleks, mida teha – alates sellest, mida poest osta ja lõpetades sellega, kas on vaja kohtuda uute klientidega, kellest noorim midagi ei tea. ..

Kes on teie ees?
Sõltuv inimene. Nende põhivajadus on panna enamik otsuseid ja vastutus oma elu eest teistele. Nad kõhklevad pidevalt, kui on vaja arvamust avaldada, nad ei suuda teha lõplikku otsust, isegi kui see on ilmne. Neile tundub, et nad ikka teevad vea või valivad vale. Nad elavad tühjusetundega, nii et kui selline inimene läheb partnerist lahku, on tal kindlasti vaja see kellegi või millegi muuga täita.

Miks nad sellisteks muutusid?
Selle keskmes on psühholoogiline trauma, mille nad said suure tõenäosusega varases lapsepõlves. Ülalpeetava vanemad läksid arvatavasti lahku ja jätsid lapsele juhtunut selgitamata ta omaette. Tegelikult jäeti ta üksi ja üksindus beebi pärast võrdub surmaga. Seetõttu juhib teda täiskasvanueas ka hirm globaalse üksinduse ees ja vajadus ise otsuseid langetada... Täpselt nagu lapsepõlves, mil täiskasvanuid polnud läheduses.

Kuidas sa käitud?
Kui teie sugulane või tüdruksõber sobib selle kirjeldusega, siis teate juba, mis temaga toimub ja mis võis sellele eelneda. Olge sellise inimese suhtes tähelepanelik, kuid kaitske isiklikke piire – sõltlane rikub neid kergesti. Ärge jätkake - vähendage nõuannet miinimumini, ärge laske kogu vastutust enda kanda. Sa ei asenda tema asemel oma vanemaid, vaid elad oma elu asemel kellegi teise oma.

Mõnikord tundub, et lähedane inimene hulluks läinud.

Või hakkab minema. Kuidas teha kindlaks, et "katus on läinud" ja see teile ei tundunud?

Sellest artiklist saate teada vaimsete häirete 10 peamise sümptomi kohta.

Rahva seas käib nali: “Psüühiliselt terved inimesed Ei, seal on alauuritud. See tähendab, et psüühikahäirete individuaalseid tunnuseid võib leida iga inimese käitumisest ning peaasi, et ei satuks teiste vastavate sümptomite maniakaalsesse otsingusse.

Ja isegi mitte selles, et inimene võib muutuda ohtlikuks ühiskonnale või iseendale. Mõned psüühikahäired tekivad orgaanilise ajukahjustuse tagajärjel, mis nõuavad kohest ravi. Hilinemine võib maksta inimesele mitte ainult vaimse tervise, vaid ka elu.

Vastupidi, teised peavad mõnda sümptomit mõnikord halva iseloomu, lootusetuse või laiskuse ilminguteks, kuigi tegelikult on need haiguse ilmingud.

Eelkõige ei pea paljud depressiooni tõsist ravi vajavaks haiguseks. "Võta ennast kokku! Lõpetage virisemine! Sa oled nõrk, sul peaks häbi olema! Lõpetage endasse süvenemine ja kõik läheb mööda!” - nõnda manitsevad haiget sugulased ja sõbrad. Ja ta vajab spetsialisti abi ja pikaajalist ravi, muidu ta välja ei tule.

Seniilse dementsuse või Alzheimeri tõve varajaste sümptomite ilmnemist võib segi ajada ka vanusega seotud intelligentsuse languse või halva tujuga, kuid tegelikult on aeg hakata otsima õde, kes haigete eest hoolitseks.

Kuidas teha kindlaks, kas sugulase, kolleegi, sõbra pärast tasub muretseda?

Vaimse häire tunnused

See seisund võib kaasneda mis tahes vaimse häire ja paljude somaatiliste haigustega. Asteenia väljendub nõrkuses, madalas töövõimes, meeleolumuutuses, ülitundlikkuses. Inimene hakkab kergesti nutma, ärritub koheselt ja kaotab enesekontrolli. Sageli kaasneb asteeniaga unehäired.

obsessiivsed seisundid

Suur hulk kinnisideed hõlmab paljusid ilminguid: pidevatest kahtlustest, hirmudest, millega inimene ei suuda toime tulla, kuni vastupandamatu puhtuseiha või teatud tegudeni.

Obsessiivse seisundi mõjul võib inimene mitu korda koju naasta, et kontrollida, kas ta lülitas triikraua, gaasi, vee välja, kas sulges ukse võtmega. Obsessiivne hirm õnnetuse ees võib sundida patsienti sooritama mõningaid rituaale, mis kannataja sõnul võivad probleeme ära hoida. Kui märkad, et su sõber või sugulane peseb tundide kaupa käsi, on muutunud liigselt kiduraks ja kardab kogu aeg millegagi nakatuda – ka see on kinnisidee. Obsessiivne seisund on ka soov mitte astuda kõnnitee pragudele, plaatide vuukidele, teatud transpordiliikide või teatud värvi või tüüpi riietes inimeste vältimine.

Meeleolu muutused

Haiguse tunnusteks võivad olla ka igatsus, masendus, soov enesesüüdistada, jutt enda väärtusetusest või patusest, surmast. Pöörake tähelepanu muudele puudulikkuse ilmingutele:

• Ebaloomulik kergemeelsus, hoolimatus.
• Rumalus, ei ole eale ja iseloomule omane.
• Eufooriline seisund, optimism, millel pole alust.
• Asjaolu, jutukus, keskendumisvõimetus, segane mõtlemine.
• Kõrgenenud enesehinnang.
• Projektsioon.
• Seksuaalsuse tugevnemine, loomuliku tagasihoidlikkuse väljasuremine, võimetus seksuaalseid soove ohjeldada.

Teil on põhjust muretsemiseks, kui teie kallim hakkab kurtma ebatavaliste aistingute ilmnemise üle kehas. Need võivad olla äärmiselt ebameeldivad või lihtsalt tüütud. Need on pigistamise-, põletus-, segamis-, “midagi seespool”-, “kahisemis- peas” aistingud. Mõnikord võivad sellised aistingud olla väga tõeliste somaatiliste haiguste tagajärg, kuid sageli viitavad senestopaatiad hüpohondriaalse sündroomi olemasolule.

Hüpohondria

See väljendub maniakaalses mures enda terviseseisundi pärast. Uuringud ja analüüsitulemused võivad viidata haiguste puudumisele, kuid patsient ei usu ja nõuab järjest rohkem uuringuid ja tõsist ravi. Inimene räägib peaaegu eranditult oma heaolust, ei välju kliinikutest ja nõuab, et teda koheldaks nagu patsienti. Hüpohondria käib sageli käsikäes depressiooniga.

Illusioonid

Ärge ajage segi illusioone ja hallutsinatsioone. Illusioonid panevad inimese reaalseid objekte ja nähtusi tajuma moonutatud kujul, hallutsinatsioonidega aga tunneb inimene midagi, mida tegelikult ei eksisteeri.

Näited illusioonidest:

• tapeedi muster näib olevat madude või usside põimik;
• objektide mõõtmeid tajutakse moonutatud kujul;
• vihmapiiskade heli aknalaual näib olevat kellegi kohutava ettevaatlikud sammud;
• puude varjud muutuvad hirmutavateks kavatsustega üles roomavateks kohutavateks olenditeks jne.

Kui kõrvalised isikud ei pruugi illusioonide olemasolust teadlikud olla, siis vastuvõtlikkus hallutsinatsioonidele võib ilmneda märgatavamalt.

Hallutsinatsioonid võivad mõjutada kõiki meeli, see tähendab, et need võivad olla nägemis- ja kuulmis-, kombatavad ja maitsmis-, haistmis- ja üldised, samuti kombineeritud mis tahes kombinatsioonis. Patsiendile tundub kõik, mida ta näeb, kuuleb ja tunneb, täiesti reaalne. Ta ei pruugi uskuda, et teised seda kõike ei tunne, ei kuule ega näe. Ta võib tajuda nende hämmeldust vandenõu, pettuse, mõnitamisena ja ärrituda selle pärast, et nad teda ei mõista.

Kuulmishallutsinatsioonidega kuuleb inimene igasugust müra, sõnajuppe või sidusaid fraase. "Hääled" võivad anda käsklusi või kommenteerida iga patsiendi tegevust, naerda tema üle või arutada tema mõtteid.

Maitse- ja haistmishallutsinatsioonid põhjustavad sageli ebameeldiva kvaliteediga tunde: vastikut maitset või lõhna.

Puutetundlike hallutsinatsioonide puhul tundub patsiendile, et keegi hammustab, puudutab, kägistab teda, et putukad roomavad temast üle, et teatud olendid viiakse tema kehasse ja liiguvad seal või söövad keha seestpoolt.

Väliselt väljendub vastuvõtlikkus hallutsinatsioonidele vestlustes nähtamatu vestluskaaslasega, äkilises naermises või pidevas pingelises kuulamises. Patsient võib endalt kogu aeg midagi maha raputada, karjuda, end mureliku pilguga uurida või teistelt küsida, kas nad näevad midagi tema kehal või ümbritsevas ruumis.

Märatsema

Psühhoosidega kaasnevad sageli luululised seisundid. Pettekujutused põhinevad ekslikel hinnangutel ja patsient jääb kangekaelselt oma valeveendumuse juurde, isegi kui tegelikkusega on ilmselgeid vastuolusid. Hullud ideed omandavad üliväärtuse, tähenduse, mis määrab kogu käitumise.

Pettumuslikud häired võivad väljenduda erootilises vormis või usus oma suuresse missiooni, põlvnemises aadliperekonnast või tulnukatest. Patsiendile võib tunduda, et keegi üritab teda tappa või mürgitada, röövida või röövida. Mõnikord eelneb luululise seisundi kujunemisele ümbritseva maailma või enda isiksuse ebareaalsustunne.

Kogunemine või liigne suuremeelsus

Jah, iga kollektsionäär võib kahtlustada. Eriti neil juhtudel, kui kogumisest saab kinnisidee, allutatakse kogu inimese elu. See võib väljenduda soovis prügimägedest leitud asju majja lohistada, toitu koguda ilma aegumiskuupäevadele tähelepanu pööramata või hulkuvaid loomi korjata nii palju, kui on suurem võimalus neile tavapärast hooldust ja korralikku hooldust pakkuda.

Kahtlaseks sümptomiks võib pidada ka soovi kogu oma vara ära anda, mõõdutundetut raiskamist. Eriti juhul, kui inimest ei eristanud varem suuremeelsus ega altruism.

On inimesi, kes on oma olemuselt ebaseltskondlikud ja ebasotsiaalsed. See on normaalne ega tohiks tekitada skisofreenia ja muude vaimsete häirete kahtlust. Aga kui sündinud rõõmsameelne sell, seltskonna hing, pereisa ja hea sõber hakkab ühtäkki sotsiaalseid sidemeid lõhkuma, muutub ebaseltskondlikuks, ilmutab külmatunnet nende suhtes, kes olid talle veel hiljuti kallid, on see põhjus tema pärast muretsemiseks. vaimne tervis.

Inimene muutub lohakaks, lakkab enda eest hoolitsemast, ühiskonnas võib ta hakata šokeerivalt käituma - sooritama tegusid, mida peetakse sündsusetuteks ja lubamatuteks.

Mida teha?

Seda on väga raske aktsepteerida õige otsus juhul, kui kahtlustatakse kellegi lähedase psüühikahäiret. Võib-olla on inimesel elus lihtsalt raske periood ja tema käitumine on sel põhjusel muutunud. Asjad lähevad paremaks – ja kõik normaliseerub.

Kuid võib selguda, et teie täheldatud sümptomid on tõsise haiguse ilming, mida tuleb ravida. Eelkõige põhjustavad aju onkoloogilised haigused enamikul juhtudel üht või teist psüühikahäiret. Ravi alustamisega viivitamine võib sel juhul lõppeda surmaga.

Teised haigused vajavad õigeaegset ravi, kuid patsient ise ei pruugi temaga toimuvaid muutusi märgata ning asjade seisu saavad mõjutada vaid lähedased.

Siiski on ka teine ​​variant: psüühikahäireks võib osutuda ka kalduvus näha kõiki ümberringi potentsiaalsete psühhiaatriakliiniku patsientidena. Enne naabrile või sugulasele psühhiaatrisse helistamist proovige analüüsida oma seisundit. Järsku tuleb alustada iseendast? Kas mäletate nalja alaeksamineeritu kohta?

"Igas naljas on osa naljast" ©

13 märki ebaadekvaatsest inimesest. Märgid, mille järgi võib eeldada, et inimene on ebapiisav, on individuaalsed, sõltuvad isiksuse tüübist, iseloomust, kõrgema närvitegevuse tüübist. Kuid siiski on teatud tunnused, mis võimaldavad kahtlustada ebaadekvaatset isikut ja seda oletust veelgi kinnitada. Meie ülesanne on ebaadekvaatne tuvastada võimalikult varakult, soovitavalt juba enne inimesega suhtlemise algust, et seejärel korrigeerida tema käitumist ja olla valmis selleks, et see inimene võib käituda ettearvamatult või üritada probleeme tekitada. Kas sa tead, miks inimene käitub ebaadekvaatselt? Niisiis, milliseid ebaadekvaatse käitumise tunnuseid peaksime tähele panema: 1) Reageerib ootamatult ja ettearvamatult teiste tegudele ja sõnadele. 2) tõmbleb, ilmutab ärevuse märke, tormab ringi, muudab sageli kehahoiakut, näoilmet. 3) Liiga emotsionaalne, liiga erksavärviline kõne, "teatraalsed" intonatsioonid. 4) Aktiivsed žestid, "ühemeheteatri" mängimine. 5) Suutmatus teisi kuulata: inimene avaldab oma arvamust, sageli kohatu, segab vestluspartnereid, ei kuula nende seisukohta. 6) uhked, sageli toretsevad riided. Marginaalne stiil, sobimatud värvid. 7) Asutusse või üritusele sobimatu riietumisstiil (näiteks T-särgis ja lühikestes pükstes inimene, kes tuli ärikohtumisele või ametlikule vastuvõtule). 8) Uhke soeng või erksavärviliseks värvitud juuksed. 9) Tätoveeringud, augustamine, palju sõrmuseid sõrmedes, kõrvarõngad meestel. 10) "Kriminaalsete" väljendite kasutamine kõnes ("puhtalt konkreetne", "ilma basaarita"). 11) Asjatult abstraktsed avaldused paigast ära, lihtsas suhtluses (näiteks igapäevases vestluses võib nii ebaadekvaatne inimene öelda "toetudes meie teiega peetava konstruktiivse dialoogi põhialustele, teen esindusliku järelduse järgmiste järelduste kohta"). Keeruline grammatiline konstruktsioon on täiesti paigast ära, tundub naeruväärne ja naljakas. 12) Võimalusel pöörake tähelepanu inimese autole. Toonitud klaasidega autod, valju muusika, rippuvad spoilerid, künnised, poritiivad ja muud dekoratiivelemendid on märk sageli ebaadekvaatsest autoomanikust. 13) Meditsiinilise taustaga inimesed võivad inimesel märgata mitmeid vaimuhaigusele iseloomulikke sümptomeid, nagu epileptoidsed isiksuseomadused, psühhoorgaanilise sündroomi sümptomite kompleks, skisofreenoidsed tunnused. Kuid tõenäoliselt ei suuda inimene, kes pole meditsiiniga seotud, selles orienteeruda. Pidage meeles, et inimesega suheldes peaksite olema ettevaatlik: pange tähele mitte ainult seda, mida ta teile ütleb, vaid ka seda, kuidas ta seda teeb, millise intonatsiooniga, miimikaga, milliseid sõnu valib. Pöörake erilist tähelepanu pisiasjadele, sealhulgas vestluskaaslase kehahoiakule, käte asendile, kas ta on tõmblev või rahulik. Mida rohkem teavet teil on vestluskaaslase kohta, seda täpsemad on teie järeldused tema kohta. Igal juhul ärge tehke enne otsuse langetamist ennatlikke järeldusi, hinnake kõiki fakte, mis teil on. Kui räägime äripartnerlusest isikuga, kelle adekvaatsuses on kahtlusi, korraldage talle märkamatu kontroll, mis aitab teil teha vajalikke järeldusi ja vältida tõsiseid probleeme. Ebaadekvaatse inimese jaoks pole absoluutseid kriteeriume: kõik loetletud "sümptomid" võivad olla ainult isiksuseomadused. Kuid äärmuslike ilmingute korral põhjustavad need tunnused ebaadekvaatse käitumise kujunemist. Seetõttu peate olemasolevate faktide ja andmete hindamisele lähenema igal konkreetsel juhul individuaalselt.

Ebapiisavuse põhjused

Sobimatut käitumist põhjustavate tegurite väljaselgitamiseks on vaja mõista, mida tähendab mõiste "adekvaatsus". Selle mõiste määratlus on üsna ebamäärane, kuna piir ebanormaalsuse ja normi vahel on sageli kustutatud. Näiteks ühe inimese teatud käitumismaneer tundub teistele orgaaniline ja normaalne, teises aga põhjustab see hukkamõistu ja tõrjumist. Noore inimese liigset ekstravagantsust peetakse individuaalsuse ja stiili ilminguks, sarnane kuvand vanemas daamas põhjustab naeruvääristamist ja umbusaldust. Teisisõnu peab ühiskond eakat daami ekstravagantses, vanuseperioodi mittesobivas riietuses ebaadekvaatseks.

Käitumise ebaadekvaatsus on psühholoogiateaduse seisukohalt käitumuslik reaktsioon, mis ei vasta ümbritsevale reaalsusele, kaldudes kõrvale üldiselt kehtestatud normatiivsetest postulaatidest ja reeglitest.

Lihtsamalt öeldes tähendab ebaadekvaatsus käitumise, isiku väidete, tema plaanide kõrvalekaldumist kehtestatud normide piiridest, elementaarset ettevaatlikkust, väljaspool loomulikuks peetava käitumise piire optimaalse tulemuse saavutamiseks, mis on kaasatud subjektidele vastastikku kasulik. interaktsioonis.

Ebaadekvaatsus erineb kergemeelsusest selle poolest, et rumal indiviid eksib ja käitub valesti pettekujutelmade, asjadest arusaamatuse, irratsionaalse vaate poole kalduvate ideede tõttu. Samas on tema käitumises teatud motivatsioon. Teisisõnu on selliste subjektide tegevus valed, kuid täiesti arusaadavad.

Ebaadekvaatsed inimesed sooritavad tahtlikult vastuvõetamatuid ja ebanormaalseid tegusid, olles sellest aru saanud. Ebakohaselt käitudes püüab subjekt teadlikult hävitada või deformeerida ühiskonnas kehtestatud norme enda kasuks, et saada teatud materiaalset või psühholoogilist kasu.

Ebapiisavuse seisund võib tekkida järgmiste tegurite tõttu:

- kaasasündinud isiksuseomadused;

- individuaalsed iseloomuomadused (egotsentrism, hasartmäng, juhiomadused, liialdatud seksuaalne soov);

– sotsiaalsed elutingimused;

- majanduslik heaolu;

- positsioon ühiskonnas;

- perekondlikud suhted;

- tugev stress;

- psühholoogiline trauma;

- rasked haigused, vigastused;

- inimestevahelised suhted, näiteks suhtlemine negatiivse käitumismustriga indiviidiga;

- vaimsed häired;

- kohustuste ülekoormus (normide ja standardite järgimise vajadus, tööülesannete täitmise tähtaegade lühenemine sunnib inimesi võtma endale liiga palju kohustusi, hirm, et ei suuda plaanitut saavutada, kajastub käitumisreaktsioonis halvasti);

- alkohoolsete jookide tarbimine;

- narkomaania.

Lisaks väljatoodutele võib käitumise ebaadekvaatsust esile kutsuda palju põhjuseid. Siiski tuleb meeles pidada, et sageli on probleemi olemus mitmetahuline ja mitmekomponentne.

Ebapiisavuse märgid

Ebapiisavuse märke on palju, kuid seda on vaja igakülgselt kaaluda. Üksikisikuid ei tohiks nimetada ebapiisavaks, leides ainult ühe järgmistest ilmingutest.

Ebapiisavuse olek väljendub järgmistes tegevustes. Ja ennekõike esineb seda polaarse iseloomuga ettearvamatutes meeleolumuutustes (halb tuju asendub eufooriaga, hea - halb), ootamatutes reaktsioonides inimestele (liiga impulsiivne käitumine). Kirjeldatud olekus oleva indiviidi näoilmed ja žestid ei vasta toimuvale. Selliseid teemasid iseloomustab liigne teatraalsus, ärplemine, liigne žestikuleerimine või, vastupidi, olukorrale mittevastav ebaloomulik rahulikkus, tardunud, pilgutamatu pilk otse vestluskaaslase silmadesse.

Ebapiisav inimene ta kaldub vestlust katkestama, ei kuula nende argumente ja hinnanguid, ei pruugi üldse teisi kuulata või avaldab oma arvamust teemast kõrvale. Tihti libisevad läbi tõrjuvad väited. Ebaadekvaatses seisundis olevad inimesed avaldavad sageli täiesti sobimatuid arvamusi. Nad suudavad vestluse teemat tõlkida hoopis teises suunas. Nad räägivad rohkem endast. Nende kõne on täis vandesõnu, ebaviisakaid väljendeid, slängi pöördeid. Lisaks oskavad nad igapäevases argivestluses kasutada demonstratiivselt abstraktseid lauseid.

Välimuselt märgitakse ebasobivat rõivavalikut, sündmusele või olustikule mittevastavat stiili, pretensioonikaid või trotslikke rõivaid. Muutusi teeb ka välimus: erksavärvilised lokid, ebatavaline meiki tekitav soeng. Aadama poegadel väljendub ebaadekvaatsus liigsetes augustustes, kõrvade "tunnelites", paljudes tätoveeringutes, armistumises.

Ebaadekvaatsed inimesed kipuvad "vaenulikult" tajuma vastaste hinnanguid ja ideid vestluse ajal, olenemata nende argumentatsioonist ja loogikast. Neid iseloomustab ka suurenenud pahameel, ebapiisav reaktsioon sõbralikule naljale, naljadele, kahjututele naljadele.

Käitumise ebaadekvaatsus võib väljenduda agressiivsuses, kahtlustuses, motoorsetes tõkestustes, enesetapukatsetes või kalduvuses enesevigastamisele, ebamoraalsetes tegudes, antisotsiaalsetes tegudes, konfliktides, sotsiaalse suhtluse rikkumises, kategoorilistes avaldustes.

Ebapiisavuse mõju

Kirjeldatud nähtus on stabiilne negatiivne emotsionaalne seisund, mis tekib ebaõnnestumise, ebaõnnestumise tagajärjel ja mida iseloomustab fiasko fakti ignoreerimine või soovimatus ebaõnnestumise eest vastutust võtta. See tekib tingimuste tagajärjel, mis tingisid subjekti vajaduse säilitada oma valesti kujundatud kõrge enesehinnang ja ülehinnatud väidete tase.

Tunnistada oma küündimatust indiviidi jaoks tähendab minna vastuollu olemasoleva vajadusega säilitada omaenese enesehinnang. Seda ta aga lubada ei taha. Siit sünnib ebaadekvaatne vastus oma ebaõnnestumisele, mis avaldub afektiivsete käitumisreaktsioonidena.

Ebaadekvaatsuse afekt on omamoodi kaitsereaktsioon, mis võimaldab vastasseisust välja tulla adekvaatse reaalsustaju kõrvalekaldumise hinnaga: inimene säästab. kõrge kraad nõudeid ja paisutatud enesehinnangut, vältides samas arusaamist oma maksejõuetusest, mis sai ebaõnnestumise põhjuseks, vältides tekkivaid kõikumisi oma oskuste osas.

Ebaadekvaatsuse mõju võib piirduda üksikisiku väidete ühe valdkonnaga, kuid see võib olla üldistatud, võttes üle subjekti kui terviku isiksuse. Kirjeldatud seisundis lapsi iseloomustavad usaldamatus, agressiivsus, solvumine, kahtlus ja negatiivsus. Beebi pikaajaline viibimine sellises seisundis viib sobivate iseloomuomaduste väljakujunemiseni.

Afektiivsed purud on sageli pidevas vastasseisus õppejõudude ja eakaaslastega. Seetõttu püüavad nad erinevatel viisidel oma halbu positsioone kompenseerida, püüavad äratada kaastunnet oma individuaalsuse ja tähelepanu vastu, püüdes seeläbi rahuldada oma pretensioone headele ametikohtadele, õigustada isiklikku enesehinnangut. Sellised tegevused panevad sellised lapsed absoluutselt allutama keskkonna arvamusele, sõltuma heakskiidust, meeskonna hinnangust. Sellist seotust saab väljendada kahes piiravas ilmingus: ülimas vastuvõtlikkuses grupi mõjule ja negatiivses vastupanuvõimes grupimõjule. Täiskasvanu puhul on ebaadekvaatsuse stabiilse afekti olemasolu sageli tingitud isiksuseomadustest.

"Midagi on teie peaga valesti"

Kui kellegi käitumine on tähelepanelik, hirmutav või segadust tekitav, siis inimesed ütlevad: "Tal on midagi peas." Seda silmas pidades vaimne häire. Vaatame, miks inimesed veidralt käituvad. Ja kas iga veidra käitumise juhtum vajab ilmtingimata arstilt ravi.

Reeglina hindame kellegi teise käitumist oma kogemuste, ettekujutuste põhjal avaliku moraali normidest, aga ka nendest reeglitest, mida oleme harjunud järgima. Näiteks "Mul oleks häbi käituda nii, nagu see tüdruk käitub"; "Olen valmis läbi maa kukkuma (kaklen, vihastan, kardan, tunnen end süüdi - vajadusel tõmmake alla), kui nad minuga nii käituvad"; "avalikes kohtades ei tohi vanduda, lahti riietuda, karjuda"; "Lapsed peavad kõiges oma vanematele kuuletuma"; “Inetu on võõraste inimeste seltskonnas ägedalt žestikuleerida”; ja nii edasi.

Kui kellegi käitumine meie vaatenurgast ületab vastuvõetava piiri, tunneme alateadlikult ärevust, sest me ei saa seda käitumist ette ennustada. Lõppude lõpuks, kui oleme sellise subjektiga ühes ruumis, võime kergesti sattuda ebamugavasse või ohtlikku olukorda, kuna ta ei suuda oma impulsse reguleerida. Lisaks on ohus meie endi isiklikud piirid: kui inimene ei tunneta distantsi, mida peab järgima, võib ta kergesti tungida meie isiklikku ruumi ja tekitada valu. Sellise inimese lähedaloleku olukorras tunneme ebamugavust ja kui me ei suuda olukorrast välja tulla, oleme kogu aeg tajutavas pinges, sunnitud keskkonda kontrollima.

Ilmne käitumishäire

Psüühilised patsiendid, olles ägedas psühhoosiseisundis, võivad tajuda keskkonda valesti või ei taju seda üldse. Nad võivad tegutseda ainult nende sees kõlavate "häälte" või luululiste ideede mõjul, pühkides lihtsalt oma teelt minema kõik, mis segab nende plaanide elluviimist. Sellise patsiendi teele sattumine võib olla surmav.

Inimese käitumine ei pruugi vastata aktsepteeritud standarditele mitmel muul põhjusel, alustades alkoholi-, narko- või narkojoobes ja lõpetades ägeda afektiivse reaktsiooniga.

Aastaid agressiivselt, kummaliselt või pretensioonikalt käitunud inimestel on reeglina kas raske isiksusepatoloogia või raske psüühikahäire, mis muudab maailmataju, mõtlemist ja (või) käitumist. Ja seda siis, kui vaimsete probleemide olemasolu on ilmne. See ei ole aga alati nii.

Perioodilised probleemid

On mitmeid psüühikahäireid, mille puhul haige inimese käitumine näib väliselt täiesti normaalne. Ja te ei arva kunagi, et teie ees on inimene, kelle käitumine võib olla ebaadekvaatne – seda muidugi juhul, kui te ei veeda temaga mõnda aega ega leia end lähisuhtest. Reeglina on perioodiliste käitumishäiretega inimeste põhiprobleemid seotud sõltuvuste, meeleolumuutuste, piiripealse või nartsissistliku tüüpi isiksusepatoloogia või vaimuhaiguse paroksüsmaalse kulgemisega.

On juhtumeid hämarate teadvusehäiretega, kui väliselt täiesti rahulik inimene sooritas raske kuriteo, suutmata sellest aru saada. Unised seisundid, ambulatoorsed transid, somnambulism ei tekita paljudel juhtudel üldse kahtlust, et inimene ei saa aru, mida teeb või ei kontrolli oma tegevust.

Isu uimastite või alkoholi tarvitamise järele on tuntud oma võime tõttu panna haige inimene perioodiliselt teistega manipuleerima, samuti sooritama kummalisi, ebaloogilisi või ohtlikke tegusid, et saada haiget. Keemiline aine mida ta kasutada tahab.

Nägemis- või kuulmishallutsinatsioonidega psühhoosid, katkendliku või taanduva (perioodiliselt) kulgemisega luuluhäired, psühhopaatia ja sotsiopaatia ei pruugi avalduda väljaspool ägedat episoodi. Me näeme normaalne inimene mõnede mitte eriti murettekitavate iseloomuomadustega (ja kellel neid pole?) Ja sageli isegi väga lahke ja väga atraktiivne - ja me ei suuda isegi ette kujutada, et saabub aeg, mil tema käitumine on väljakannatamatu ja isegi ohtlik.

"Vaikne hullus"

Kõige raskematel juhtudel on vaja erakorralist psühhiaatrilist arstiabi, mis mõnikord on seotud vajadusega kaasata haige ravile saatmiseks politseinikke ja hädaolukordade ministeeriumi, eestkoste- ja eestkosteasutusi.

Helista psühhiaatrile

Meditsiinis, eriti sõjameditsiinis, on hästi teada põhimõte: ennekõike uuritakse neid, kes vähem karjuvad ja abi paluvad. Põhjuseks on asjaolu, et šokiseisundis, abituses või rõhutud teadvuses viibiv inimene ei ole kahjustuse raskuse tõttu võimeline abi paluma. Ja kui jätate hetke vahele, võib juhtum lõppeda surmaga. Kõik arstid teavad, et kõige raskemalt haiged patsiendid abi ei küsi. Nad on vait.

Psühhiaatria ei ole erand üldreeglist. Esiteks tuleks abistada neid patsiente, kes kuuluvad viimasesse kategooriasse: vaiksed, depressiivsed, ägeda deliiriumi või ägeda hallutsinoosi seisundis; üksildased dementsed patsiendid, kes on end oma kodudesse sulgenud ega suuda oma seisundi tõttu end teenindada. Seega, kui keegi teie naabritest või tuttavatest ootamatult kadunuks jäi, võib vägagi juhtuda, et temaga on juhtunud häda ja ta vajab professionaalset arstiabi.

Sageli takistab inimesi vaimselt haigele õigeaegselt abi andmast elementaarne hirm ("jah, teda rünnatakse jälle"), vastikustunne või eelarvamus. Sellega seoses on peamine meeles pidada, et vaimuhaiged on inimesed nagu kõik teisedki. Sama, kuid pidevalt ekstreemses olukorras elamine, mille psüühikahäire neile tekitas. Nad, nagu ka ülejäänud, valiksid vaikse adekvaatse elu, kui see oleks nende võimuses. Vedas ei taha absoluutselt kellelgi probleeme tekkida - ei vaenlaste ega tervisega. Vaimuhaiged võitlevad just oma probleemide lahendamise nimel nende saatuse intriigidega, mis, nagu nad näevad, on nende osaks langenud. Ja need "intriigid" on just vaimuhaiguse ilmingud: vaenlaste "hääled"; tagakiusajad, kes koputavad ustele ja ähvardavad tappa; ümbritsevad, kes nende vastu midagi halba plaanivad jne. Ja isegi kui otsustame aidata, siis rääkida sellest, kas inimene on näljane, kas ta on terve, kui kaua ta viimati magas, ei pruugi see esimesel korral õnnestuda, sest kõik tema mõtted ja tunded on keskendunud vabaneda teda ähvardavatest ähvardustest.

Psühhiaatrid peavad selliste patsientidega iga päev rääkima. On olukordi, kus uimastiravi abi on võimatu. Seetõttu on raske psüühikahäire olukorras parim, mida saate enda või oma lähedase heaks teha, pöörduda psühhiaatri poole.

Mida teha, kui inimene on korteris suletud

Proovige hoolikalt küsida sõpradelt või naabritelt, millal nad teda viimati nägid ja millises seisundis ta oli; millest ta rääkis ja kas ta üldse rääkis; kuidas ta välja nägi ja kuidas ta käitus. Kirjutage juhtunu kohta avaldus piirkonnapolitseile, kelle territooriumil väidetavalt haige elab. Kui soovite tõesti, proovige hoolikalt, kaudsete märkide järgi kindlaks teha, kas see, mida otsite, on kodus. Kui teil on temaga piisav kontakt, proovige pakkuda oma abi telefoni teel. Vältige aga pealetükkivat olemist ega tema korteri ukse lähedale nägemist – luululise psühhoosi korral võidakse teid pidada vaenlaseks ja ootamatult hakatakse teie kallal mingit relva kasutama. Vastuse puudumisel on parem usaldada sellised toimingud politseile. Viimaste volituste hulka kuulub kohustus kutsuda psühhiaater psüühikahäirete all kannatavatele isikutele.

Teistele ebaadekvaatselt käituvatele inimrühmadele

kehtib järgmine reegel. Kui inimene käitub nii, et võib kahtlustada, et tal on psüühikahäire, saab talle psühhiaatrilist abi ilma tema nõusolekuta osutada vaid siis, kui tema tegevus kujutab endast vahetut ohtu endale või teistele. See on kirjas seaduse "Psühhiaatrilise abi ja selle osutamisel kodanike tagatiste kohta" artiklis 23. Muudel juhtudel osutatakse abi ainult kohtumäärusega. Avalduse kohtule esitab psühhiaater (ringkonnaametnik), kes viib vastuvõttu ambulatooriumis, või arst haigla kiirabis, kui patsient on sinna toodud.

Seega õige käitumine väidetavalt kannatava inimese suhtes psüühikahäire, järgnev:

1. Tagada enda turvalisus
2. Helistage politseisse, kui inimene rikub avalikku korda või kellegi õigusi
3. Esitada kirjalik avaldus patsiendi elukohajärgsesse psühhiaatria dispanserisse

Kokkuvõtteks tahan märkida, et kellegi kummaline käitumine ei tähenda kunagi kohustuslikku psühhiaatri kutset ega psühhiaatriahaiglasse haiglasse sattumist. Võib-olla on inimene saanud vaimse trauma, tugeva stressi või emotsionaalse šoki; võib-olla kaotas ta närvi, ta on solvunud, vihane, nördinud või alandatud. Seda seisundit nimetatakse "ägedaks afektiivseks reaktsiooniks". Aja jooksul võib see seisund iseenesest mööduda: inimene ise leiab olukorrast väljapääsu. Ebasobiv käitumine võib tuleneda sellest, et ta on alkoholi- või narkojoobes ja sellega seostatakse tema sobimatut käitumist. Ja seegi möödub ilma välise abita ilma läbivaatuse ja haiglaravita.

Ja on veel üks väga oluline mõte, mida tahaksin väljendada. Pidage meeles, et igal juhul vastutate ainuisikuliselt oma ohutuse eest. Proovige esmalt see ohutus enda jaoks tagada. Ärge püüdke aidata inimesi, kes pole abitud. Eriti kui sul seda ei paluta. Kui soovite tõesti vaimuhaiget aidata, kutsuge tema juurde spetsialist. Ja siis saab kõik korda.

Mida teha, kui keegi käitub ebaadekvaatselt

"Midagi on teie peaga valesti"

Kui kellegi käitumine on tähelepanelik, hirmutav või segadust tekitav, siis inimesed ütlevad: "Tal on midagi peas." Seda silmas pidades vaimne häire. Vaatame, miks inimesed veidralt käituvad. Ja kas iga veidra käitumise juhtum vajab ilmtingimata arstilt ravi.

Reeglina hindame kellegi teise käitumist oma kogemuste, ettekujutuste põhjal avaliku moraali normidest, aga ka nendest reeglitest, mida oleme harjunud järgima. Näiteks "Mul oleks häbi käituda nii, nagu see tüdruk käitub"; "Olen valmis läbi maa kukkuma (kaklen, vihastan, kardan, tunnen end süüdi – vajadusel tõmmake alla), kui nad minuga nii käituvad"; "avalikes kohtades ei tohi vanduda, lahti riietuda, karjuda"; "Lapsed peavad kõiges oma vanematele kuuletuma"; "pole ilus võõraste inimeste seltskonnas ägedalt žestikuleerida"; ja nii edasi.

Kui kellegi käitumine meie vaatenurgast ületab vastuvõetava piiri, tunneme alateadlikult ärevust, sest me ei saa seda käitumist ette ennustada. Lõppude lõpuks, kui oleme sellise subjektiga ühes ruumis, võime kergesti sattuda ebamugavasse või ohtlikku olukorda, kuna ta ei suuda oma impulsse reguleerida. Lisaks on ohus meie endi isiklikud piirid: kui inimene ei tunneta distantsi, mida peab järgima, võib ta kergesti tungida meie isiklikku ruumi ja tekitada valu. Sellise inimese lähedaloleku olukorras tunneme ebamugavust ja kui me ei suuda olukorrast välja tulla, oleme kogu aeg tajutavas pinges, sunnitud keskkonda kontrollima.

Ilmne käitumishäire

Psüühilised patsiendid, olles ägedas psühhoosiseisundis, võivad tajuda keskkonda valesti või ei taju seda üldse. Nad võivad tegutseda ainult nende sees kõlavate "häälte" või pettekujutluste mõjul, pühkides lihtsalt oma teelt minema kõik, mis segab nende plaanide elluviimist. Sellise patsiendi teele sattumine võib olla surmav.

Inimese käitumine ei pruugi vastata aktsepteeritud standarditele mitmel muul põhjusel, alustades alkoholi-, narko- või narkojoobes ja lõpetades ägeda afektiivse reaktsiooniga.

Aastaid agressiivselt, kummaliselt või pretensioonikalt käitunud inimestel on reeglina kas raske isiksusepatoloogia või raske psüühikahäire, mis muudab maailmataju, mõtlemist ja (või) käitumist. Ja seda siis, kui vaimsete probleemide olemasolu on ilmne. See ei ole aga alati nii.

Perioodilised probleemid

On mitmeid psüühikahäireid, mille puhul haige inimese käitumine näib väliselt täiesti normaalne. Ja te ei arva kunagi, et teie ees on inimene, kelle käitumine võib olla ebaadekvaatne – seda muidugi juhul, kui te ei veeda temaga mõnda aega ega leia end lähisuhtest. Reeglina on perioodiliste käitumishäiretega inimeste põhiprobleemid seotud sõltuvuste, meeleolumuutuste, piiripealse või nartsissistliku tüüpi isiksusepatoloogia või vaimuhaiguse paroksüsmaalse kulgemisega.

On juhtumeid hämarate teadvusehäiretega, kui väliselt täiesti rahulik inimene sooritas raske kuriteo, suutmata sellest aru saada. Unised seisundid, ambulatoorsed transid, somnambulism ei tekita paljudel juhtudel üldse kahtlust, et inimene ei saa aru, mida teeb või ei kontrolli oma tegevust.

Isu uimastite või alkoholi tarvitamise järele on tuntud oma võime tõttu panna haige inimene perioodiliselt teistega manipuleerima, samuti tegema kummalisi, ebaloogilisi või ohtlikke asju, et saada soovitud kemikaali.

Nägemis- või kuulmishallutsinatsioonidega psühhoosid, katkendliku või taanduva (perioodiliselt) kulgemisega luuluhäired, psühhopaatia ja sotsiopaatia ei pruugi avalduda väljaspool ägedat episoodi. Me näeme normaalset inimest, kellel on mõned mitte eriti häirivad iseloomuomadused (ja kellel neid ei ole?), sageli väga lahket ja väga atraktiivset - ja me ei suuda isegi ette kujutada, et saabub aeg, mil tema käitumine on väljakannatamatu ja väljakannatamatu. isegi ohtlik.

"Vaikne hullus"

Kõige raskematel juhtudel on vaja erakorralist psühhiaatrilist arstiabi, mis mõnikord on seotud vajadusega kaasata haige ravile saatmiseks politseinikke ja hädaolukordade ministeeriumi, eestkoste- ja eestkosteasutusi.

Helista psühhiaatrile

Meditsiinis, eriti sõjameditsiinis, on hästi teada põhimõte: ennekõike uuritakse neid, kes vähem karjuvad ja abi paluvad. Põhjuseks on asjaolu, et šokiseisundis, abituses või rõhutud teadvuses viibiv inimene ei ole kahjustuse raskuse tõttu võimeline abi paluma. Ja kui jätate hetke vahele, võib juhtum lõppeda surmaga. Kõik arstid teavad, et kõige raskemalt haiged patsiendid abi ei küsi. Nad on vait.

Psühhiaatria ei ole erand üldreeglist. Esiteks tuleks abistada neid patsiente, kes kuuluvad viimasesse kategooriasse: vaiksed, depressiivsed, ägeda deliiriumi või ägeda hallutsinoosi seisundis; üksildased dementsusega patsiendid oma eluruumides suletud ega suuda oma seisundi tõttu end teenindada. Seega, kui keegi teie naabritest või tuttavatest ootamatult kadunuks jäi, võib vägagi juhtuda, et temaga on juhtunud häda ja ta vajab professionaalset arstiabi.

Sageli takistab inimesi vaimselt haigele õigeaegselt abi andmast elementaarne hirm ("jah, teda rünnatakse jälle"), vastikustunne või eelarvamus. Peamine asi, mida sellega seoses meeles pidada, on see, et vaimuhaiged on samasugused inimesed nagu kõik teised. Sama, kuid pidevalt ekstreemses olukorras elamine, mille psüühikahäire neile tekitas. Nad, nagu ka ülejäänud, valiksid vaikse adekvaatse elu, kui see oleks nende võimuses. Vedas, absoluutselt ei taha kellelgi probleeme tekkida - ei vaenlaste ega tervisega. Vaimuhaiged võitlevad just oma probleemide lahendamise nimel nende saatuse intriigidega, mis, nagu nad näevad, on nende osaks langenud. Ja need "intriigid" on just vaimuhaiguse ilmingud: vaenlaste "hääled"; tagakiusajad, kes koputavad ustele ja ähvardavad tappa; ümbritsevad, kes nende vastu midagi halba plaanivad jne. Ja isegi kui otsustame aidata, siis rääkida sellest, kas inimene on näljane, kas ta on terve, kui kaua ta viimati magas, ei pruugi see esimesel korral õnnestuda, sest kõik tema mõtted ja tunded on keskendunud vabaneda teda ähvardavatest ähvardustest.

Psühhiaatrid peavad selliste patsientidega iga päev rääkima. On olukordi, kus ilma arstiabita pole võimalik abi osutada. Seetõttu on raske psüühikahäire olukorras parim, mida saate enda või oma lähedase heaks teha, pöörduda psühhiaatri poole.

Mida teha, kui inimene on korteris suletud

Proovige hoolikalt küsida sõpradelt või naabritelt, millal nad teda viimati nägid ja millises seisundis ta oli; millest ta rääkis ja kas ta üldse rääkis; kuidas ta välja nägi ja kuidas ta käitus. Kirjutage juhtunu kohta avaldus piirkonnapolitseile, kelle territooriumil väidetavalt haige elab. Kui soovite tõesti, proovige hoolikalt, kaudsete märkide järgi kindlaks teha, kas see, mida otsite, on kodus. Kui teil on temaga piisav kontakt, proovige pakkuda oma abi telefoni teel. Kuid vältige pealetükkivust ega tema korteri ukse lähedale nägemist – luululise psühhoosi korral võidakse teid pidada vaenlaseks ja ootamatult hakatakse teie kallal mingit relva kasutama. Vastuse puudumisel on parem usaldada sellised toimingud politseile. Viimaste volituste hulka kuulub kohustus kutsuda psühhiaater psüühikahäirete all kannatavatele isikutele.

Teistele ebaadekvaatselt käituvatele inimrühmadele

kehtib järgmine reegel. Kui inimene käitub viisil, mida saab kahtlustada psüühikahäires, psühhiaatriline abi ilma tema nõusolekuta saab teda karistada ainult siis, kui tema tegevus kujutab endast vahetut ohtu endale või teistele. See on kirjas seaduse "Psühhiaatrilise abi ja selle osutamisel kodanike tagatiste kohta" artiklis 23. Muudel juhtudel osutatakse abi ainult kohtumäärusega. Avalduse kohtule esitab psühhiaater (ringkonnaametnik), kes viib vastuvõttu ambulatooriumis, või arst haigla kiirabis, kui patsient on sinna toodud.

Seega on psüühikahäire kahtlusega isiku õige tegevussuund järgmine:

1. Tagada enda turvalisus
2. Helistage politseisse, kui inimene rikub avalikku korda või kellegi õigusi
3. Esitada kirjalik avaldus patsiendi elukohajärgsesse psühhiaatria dispanserisse

Kokkuvõtteks tahan märkida, et kellegi kummaline käitumine ei tähenda kunagi kohustuslikku psühhiaatri kutset ega psühhiaatriahaiglasse haiglasse sattumist. Võib-olla on inimene saanud vaimse trauma, tugeva stressi või emotsionaalse šoki; võib-olla kaotas ta närvi, ta on solvunud, vihane, nördinud või alandatud. Seda seisundit nimetatakse "ägedaks afektiivseks reaktsiooniks". Aja jooksul võib see seisund iseenesest mööduda: inimene ise leiab olukorrast väljapääsu. Ebasobiv käitumine võib tuleneda sellest, et ta on alkoholi- või narkojoobes ja sellega seostatakse tema sobimatut käitumist. Ja seegi möödub ilma välise abita ilma läbivaatuse ja haiglaravita.

Ja on veel üks väga oluline mõte, mida tahaksin väljendada. Pidage meeles, et igal juhul vastutate ainuisikuliselt oma ohutuse eest. Proovige esmalt see ohutus enda jaoks tagada. Ärge püüdke aidata inimesi, kes pole abitud. Eriti kui sul seda ei paluta. Kui soovite tõesti vaimuhaiget aidata, kutsuge tema juurde spetsialist. Ja siis saab kõik korda.