Unistame sageli: puhkusest, puhkusest, uutest kohtumistest, ostlemisest. Meie sees aktiveeruvad pildid kujuteldavast õnnest närvisüsteem neurotransmitter dopamiin. See kuulub premeerimissüsteemi ja tänu sellele tunneme unistades rõõmu ja naudingut. Unistamine on lihtne ja lihtne viis oma tuju parandada, probleemidelt tähelepanu kõrvale juhtida ja iseendaga üksi olla. Mis selles viga võib olla?

Mõnikord meenutab Marina eelmist merereisi. Ta ootas teda nii väga, ta unistas temast nii palju. Kahju, et kõik, mida ta plaanis, ei langenud kokku tegelikkusega. Tuba ei olnud sama, mis pildil, rand ei ole väga hea, linn... Üldiselt oli üllatusi palju - ja mitte kõik meeldivad.

Rõõmustame, vaadates ideaalseid pilte, mille meie kujutlusvõime on loonud. Kuid paljud inimesed märkavad paradoksi: mõnikord on unenäod meeldivamad kui omamine. Mõnikord, olles saanud seda, mida tahame, tunneme isegi pettumust, sest tegelikkus sarnaneb harva sellega, mida meie kujutlusvõime maalis.

Reaalsus tabab meid ettearvamatul ja mitmekülgsel viisil. Me pole selleks valmis, unistasime millestki muust. Segadus ja pettumus unenäoga kohtumisel on tasu selle eest, et me ei oska nautida igapäevaelu päris asjadest – nii nagu need on.

Marina märkab, et viibib harva siin ja praegu, olevikus: unistab tulevikust või sorteerib mälestusi. Mõnikord tundub talle, et elu läheb mööda, et unenägudes on vale elada, sest tegelikkuses osutuvad need sageli põgusaks. Ta tahab nautida midagi tõelist. Mis siis, kui õnn pole unenägudes, vaid olevikus? Võib-olla on õnnelik tunne lihtsalt oskus, mida Marinal ei ole?

Oleme keskendunud plaanide elluviimisele ja teeme paljusid asju “automaatselt”. Sukeldume mõtetesse minevikust ja tulevikust ning lakkame nägemast olevikku – seda, mis on meie ümber ja mis toimub meie hinges.

AT viimased aastad Teadlased uurivad aktiivselt teadliku meditatsiooni – reaalsusteadlikkuse arendamisel põhineva tehnika – mõju inimese heaolule.

Need uuringud algasid Massachusettsi ülikooli bioloogi professori John Kabat-Zinni tööga. Talle meeldisid budistlikud tavad ja ta suutis teaduslikult tõestada teadveloleku meditatsiooni tõhusust stressi vähendamisel.

Mindfulnessi praktika on tähelepanu täielik ülekandmine praegusesse hetke, ilma ennast või tegelikkust hindamata.

Kognitiiv-käitumuslikud psühhoterapeudid hakkasid oma töös klientidega edukalt rakendama teatud teadveloleku meditatsiooni tehnikaid. Nendel tehnikatel ei ole religioosset suunitlust, nad ei nõua lootose asendit ega mingeid eritingimusi. Need põhinevad teadlikul tähelepanul, mille all Jon Kabat-Zinn tähendab "tähelepanu täielikku ülekandmist praegusesse hetke – ilma igasuguse hinnanguta iseendale või tegelikkusele".

Saate olla praegusest hetkest teadlik igal ajal: tööl, kodus, jalutuskäigul. Tähelepanu saab koondada erineval viisil: hingeõhule, keskkonnale, aistingutele. Peaasi on jälgida hetki, mil teadvus läheb teistesse režiimidesse: hindamine, planeerimine, kujutlusvõime, mälestused, sisemine dialoog – ja viia see tagasi olevikku.

Kabat-Zinni uuringud on näidanud, et inimesed, kellele on õpetatud teadveloleku meditatsiooni, tulevad stressiga paremini toime, on vähem murelikud ja kurvad ning tunnevad end üldiselt õnnelikumana kui varem.

Täna on laupäev, Marina ei kiirusta ja joob hommikukohvi. Ta armastab unistada ega kavatse sellest loobuda – unistused aitavad Marinal hoida peas kujutlust eesmärkidest, mille poole ta püüdleb.

Nüüd aga tahab Marina õppida tundma õnne mitte ootusest, vaid tegelikest asjadest, mistõttu arendab ta välja uue oskuse – teadliku tähelepanu.

Marina vaatab oma köögis ringi, nagu näeks seda esimest korda. Fassaadide sinised uksed valgustavad päikesevalgus aknast. Aknast väljas raputab tuul puude võrasid. Soe kiir tabab kätt. Aknalaud oleks vaja pesta – Marina tähelepanu libiseb ja ta hakkab harjumuspäraselt asju planeerima. Stopp – Marina naaseb hinnangutevabasse olevikusse sukeldumisse.

Ta võtab kruusi pihku. Vaadates mustrit. Ta uurib keraamika ebakorrapärasusi. Joob lonksu kohvi. Tunnetab maitsevarjundeid, justkui jooks seda esimest korda elus. Ta märkab, et aeg peatub.

Marina tunneb end iseendaga üksikuna. Tundub, nagu oleks ta olnud pikal teekonnal ja lõpuks koju jõudnud.

autori kohta

– kliiniline psühholoog, Kognitiivkäitumisterapeutide Ühingu liige, töötab kliinikus Doctor Nearby. Loe tema kohta lähemalt sait.

www.laitman.ru
5.03.2015, 13:19 [#155154]

Küsimus: Miks me elame selles maailmas?

Vastus: Lapsepõlves küsib seda iga laps alates 5-6. eluaastast kuni puberteediprobleemide alguseni.

Me esitame neid küsimusi, sest meie sees on nn "Reshimo" - vaimne geen, mis vajab arendamist, mis surub meid seestpoolt.

See geen, see soov tuleb täita, vastus küsimusele: "Mille nimel me elame? Miks me elame? Mis on elu mõte?" Pärast unustame selle küsimuse ära ja oma elujooksul me selle juurde tagasi ei pöördu, meil pole aega sellele mõelda, peame seda mõttetuks.

Kuid me näeme, et see küsimus haarab meid kogu aeg, kõikvõimalikes olukordades meie elus. Ja meie ajal, vastavalt nende inimeste arvule, kes on meeleheitel, lahutavad, kasutavad narkootikume, võtavad depressiooniravimeid, näeme, et see probleem on endiselt väga tugev.

See geen on meisse kinnistunud, sest meie arengu, evolutsiooni tulemusena peame jõudma seisundisse, kus me kõik esitame endale küsimuse: "Mis on elamise eesmärk? Mis mõte sellel on? Kas on pead elama?"

Võib küsida erinevalt: miks nii täiuslik ja sihikindel loodus lõi nii suurte võimalustega inimese ja jättis ta vastuseta küsimusele: "Kuidas ehitada elu? Mida elus saavutada?"

Me näeme, milline tohutu tarkus on igas rakus, igas organismis, nendevahelises ühenduses. Ja kui palju me pole veel paljastanud! Kuid isegi sellest, mida me teaduse abil avastame, näeme, milline hämmastav tarkus peitub kogu selles rikkalikus mehhanismis.

Ja meie tippudena ei näe kogu selle hämmastava süsteemi tulemusena oma elul mõtet. Kuidas on see võimalik?! Muidugi on meie olemasolul eesmärk, kuid me ei tea sellest veel ja peame selle avastama.

Seetõttu jõuab igaüks, kes küsib elu mõtte kohta küsimust, lõpuks kabala teaduse juurde.

Saatest raadiojaamas 103FM, 18.01.2015

Arvustused

Portaali Proza.ru igapäevane vaatajaskond on umbes 100 tuhat külastajat, kes kogu summa vaadata üle poole miljoni lehekülje liiklusloenduri järgi, mis asub sellest tekstist paremal. Igas veerus on kaks numbrit: vaatamiste arv ja külastajate arv.

Me elame kolmemõõtmelises maailmas: pikkus, laius ja sügavus. Mõned võivad vastu vaielda: "Aga kuidas on lood neljanda dimensiooniga – ajaga?" Tõepoolest, aeg on ka mõõde. Kuid küsimus, miks ruumi kolmemõõtmeliselt mõõdetakse, on teadlaste jaoks mõistatus. Uued uuringud selgitavad, miks me elame 3D-maailmas.

Küsimus, miks ruum on kolmemõõtmeline, on piinanud teadlasi ja filosoofe iidsetest aegadest peale. Tõepoolest, miks täpselt kolm mõõdet, mitte kümme või näiteks 45?

Üldjuhul on aegruum neljamõõtmeline (või 3+1-mõõtmeline): kolm mõõdet moodustavad ruumi, neljas mõõde on aeg. Aja mitmemõõtmelisuse kohta on ka filosoofilisi ja teaduslikke teooriaid, mis viitavad sellele, et aja dimensioone on tegelikult rohkem, kui tundub: meile tuttav ajanool, mis on suunatud minevikust tulevikku läbi oleviku, on vaid üks võimalikud teljed. See teeb võimalikuks erinevad ulmeprojektid, nagu ajarännak, ning loob ka uue, mitme muutujaga kosmoloogia, mis võimaldab paralleeluniversumite olemasolu. Täiendavate ajamõõtmete olemasolu pole aga veel teaduslikult tõestatud.

Pöördume tagasi oma 3+1-mõõtmelise mõõtme juurde. Teame hästi, et aja mõõtmist seostatakse termodünaamika teise seadusega, mis väidab, et suletud süsteemis – näiteks meie universumis – entroopia (kaose mõõt) alati suureneb. Universaalne häire ei saa väheneda. Seetõttu on aeg alati suunatud edasi – ja ei midagi muud.

EPL-is avaldatud uues artiklis väitsid teadlased, et termodünaamika teine ​​seadus võib samuti selgitada, miks ruum on kolmemõõtmeline.

"Mitmed teaduse ja filosoofia valdkonna uurijad on käsitlenud aegruumi (3 + 1)-dimensioonilisuse probleemi, põhjendades selle konkreetse arvu valikut selle stabiilsuse ja elu säilimise võimalusega," ütles ta. uuringu kaasautor Julian Gonzalez-Ayala Mehhiko riiklikust polütehnilisest instituudist ja Salamanca ülikoolist Hispaanias saidile Phys.org. „Meie töö väärtus seisneb selles, et esitame Universumi dimensiooni füüsikalisel mudelil põhinevaid arutlusi koos sobiva ja mõistliku aegruumi stsenaariumiga. Oleme esimesed, kes kinnitavad, et arv "kolm" ruumi mõõtmes tekib füüsilise suuruse optimeerimisena."

Varem pöörasid teadlased tähelepanu Universumi mõõtmele seoses nn atroopilise printsiibiga: "Me näeme Universumit nii, sest ainult sellises Universumis võis tekkida vaatleja, inimene." Ruumi kolmemõõtmelisust seletati võimalusega säilitada Universum sellisel kujul, nagu me seda vaatleme. Kui Universumis oleks palju mõõtmeid, poleks Newtoni gravitatsiooniseaduse järgi võimalikud planeetide stabiilsed orbiidid ja isegi aine aatomstruktuur: elektronid langeksid tuumadele.

Selles uuringus läksid teadlased teist teed. Nad väitsid, et ruum on kolmemõõtmeline termodünaamilise suuruse, Helmholtzi vaba energia tiheduse tõttu. Kiirgusega täidetud universumis võib seda tihedust käsitleda rõhuna ruumis. Rõhk oleneb universumi temperatuurist ja ruumimõõtmete arvust.

Teadlased näitasid, mis võib juhtuda esimese sekundi murdosa jooksul pärast Suurt Pauku, mida nimetatakse Plancki ajastuks. Sel hetkel, kui universum hakkas jahtuma, saavutas Helmholtzi tihedus esimese maksimumi. Siis oli Universumi vanus murdosa sekundist ja ruumilisi mõõtmeid oli täpselt kolm. Uuringu põhiidee seisneb selles, et kolmemõõtmeline ruum "külmutati" niipea, kui Helmholtzi tihedus saavutas maksimaalse väärtuse, mis keelab ülemineku teistele mõõtmetele.

Allolev joonis näitab, kuidas see juhtus. Vasak - vaba energia tihedusHelmholtz (e) saavutab maksimaalse väärtuse temperatuuril T = 0,93, mis tekib siis, kui ruum oli kolmemõõtmeline (n = 3). S ja U tähistavad entroopia tihedust ja tihedust sisemine energia, vastavalt. Paremal on näidatud, et üleminek mitmemõõtmelisusele ei toimu temperatuuril alla 0,93, mis vastab kolmele mõõtmele.

Selle põhjuseks oli termodünaamika teine ​​seadus, mis võimaldab üleminekuid kõrgematele mõõtmetele ainult siis, kui temperatuur on üle kriitilise väärtuse – mitte kraadi võrra vähem. Universum paisub pidevalt ja elementaarosakesed, footonid, kaotavad energiat - seetõttu jahtub meie maailm järk-järgult: Nüüd on universumi temperatuur palju madalam kui tase, mis eeldab üleminekut 3D-maailmast mitmemõõtmelisse ruumi.

Uurijad selgitavad, et ruumilised mõõtmed on sarnased aine olekutega ning üleminek ühest dimensioonist teise meenutab faasisiiret – näiteks jää sulamist, mis on võimalik vaid väga kõrgetel temperatuuridel.

"Varase universumi jahtumise ajal ja pärast esimese kriitilise temperatuuri saavutamist võib suletud süsteemide entroopia suurenemise põhimõte keelata teatud mõõtmete muutused," kommenteerivad teadlased.

See oletus jätab endiselt ruumi kõrgematele dimensioonidele, mis eksisteerisid Plancki ajastul, mil universum oli isegi kuumem kui kriitilisel temperatuuril.

Täiendavad mõõtmed esinevad paljudes kosmoloogilistes mudelites, eelkõige stringiteoorias. See uuring võib aidata selgitada, miks mõnes neist mudelitest on lisamõõtmed kadunud või jäänud sama väikeseks, kui need olid esimeste sekundi murdosadega pärast Suurt Pauku, samal ajal kui 3D-ruum kasvab kogu vaadeldavas universumis.

Tulevikus plaanivad teadlased oma mudelit täiustada, et hõlmata täiendavaid kvantefekte, mis võisid ilmneda esimese sekundi murdosa jooksul pärast Suurt Pauku. Lisaks võivad liitmudeli tulemused olla juhiseks ka teiste kosmoloogiliste mudelite, näiteks kvantgravitatsiooniga tegelevatele teadlastele.

Tihti peitub vaesuse põhjus inimeste alateadvuses. Nad näevad ja kuulevad, mida nende vanemad räägivad, ja tegutsevad mustri järgi, alateadlikult. Nii kujuneb välja geneetiline vaesus, mis mürgitab paljude põlvkondade elu, kes ei pääse stereotüüpide ja käitumise alusprintsiibi visatest küüsist.

Kui tihti te inimestele tähelepanu pöörate? Kas olete märganud, et mõned käituvad pingevabalt, naeratavad, naudivad elu ja on alati ülevas meeleolus? Ja on ka teist tüüpi inimesi – alati kiirustades, madalalt langetatud peaga, pahurad ja rämedalt riides. Kas tunnete erinevust? Ja tihtipeale ei tule sellises käitumises süüdistada mitte inimesi endid, vaid neid, kes näitasid ja ütlesid, et see on nii õige.

Geneetilise vaesuse põhjused

Mõistmaks, mis on peidus termini "geneetiline vaesus" taga, on vaja mõista selle protsessi olemust ja mõista nende inimeste mentaliteeti, kes tõmbavad end rõõmutu elu sohu, mõistmata, et saate elada teisiti, lihtsalt mustri purustamine.

Põhjus üks: mentaliteet

Kujutage ette olukorda: tulete inimesele külla ja olete üllatunud, mis tema majas toimub. Määrdunud põrandad, vana tapeet, räsitud diivan, pesemata aknad... Ja aju hakkab maalima pilte, mida sa selle ruumiga peale hakkaksid, kuidas koristaksid, mida muudaksid. Mustus on üks vaesuse märke. Seal, kus valitseb korratus, valikulisus ja soov alla anda, on just see vaesus. Inimeste mentaliteet on erinev, kuid need, kes on harjunud elama segaduses, on hingevaesed ja tõenäoliselt ei suuda oma elu paremaks muuta. Selline käitumine ilmneb sageli neil, kes on kogu oma elu elanud, vaadates oma vanemate või sugulaste sarnast elu.

Põhjus kaks: filister

Tuletage meelde oma lapsepõlve. Kindlasti mäletavad paljud teist, kuidas neile kästi mitte midagi uut puudutada. Siin on puhvetkapp, sellel on ilusad uued nõud, kuid mitte mingil juhul ei tohi seda puudutada, sest see on külaliste jaoks. Ja jätkad pursitud sangaga kruusist tee joomist, ohkad väikeste mõrade ja kriimudega kolletunud supitaldriku kohal. Ja nii on paljudes peredes: kõik ootavad mõnda erilist sündmust, imetlevad jätkuvalt ilusaid ostetud esemeid, kuid ei luba neid kasutada. See negatiivne programm kandub edasi ka lastele, kes järgivad sama käitumisjoont, piirates end selle väga piduliku päeva ootuses, mil ilusad ja uued asjad tulevad kasuks. Kuid need muutuvad lõpuks prügiks ja prügiks, kuid neid hoitakse jätkuvalt hoolikalt. Aju ei taju neid enam prügina ja joonistab pilte värsketest, just ostetud rätikutest, linadest ...

Kolmas põhjus: Solid Savings või Tuhkatriinu sündroom

Kohutav sõna "hoarding" kummitab paljusid kogu elu ja kandub "pärimise teel" lastele. Säästud ja soov millegi jaoks koguda võivad kasuks tulla, kuid palju levinum on selle protsessi kerjus arusaam. Inimesed keelavad endale kõike, ei osta häid tooteid, kannavad samu riideid aastaid. Selline arusaam on õnnelikust elust kaugel. Soov näiteks suvemaja või auto soetamiseks on kiiduväärt, kuid unustada ei tasu ka iseennast. Elada peost suhu, et saada paljude aastate pärast ihaldatud ääremaja õnnelikuks omanikuks? Kas see toob lõpuks õnne? Sageli ei saa inimesed sel hetkel, kui hinnaline eesmärk on saavutatud, enam teisiti elada ja jätkavad end kõiges tugevalt piirates. Nende lapsed, kes on kasvatatud põhimõttel “me ei saa seda endale lubada”, hakkavad elama sama elustiili, säästes halastamatult vajalike ostude pealt ja häbenedes endale uut asja osta, sest nii on neid kasvatanud vanemad. Seda nimetatakse geneetiliseks vaesuseks, hirmuks kulutada raha enda peale ja mitte keelata endale vajalike majapidamistarvete ostmist.

Neljas põhjus: alateadvuse programmeerimine

Lapsed jälgivad kasvades oma vanemate käitumist ja harjuvad neid ümbritseva keskkonnaga. Kui vanemad ei viitsi koristada, kosmeetilist remonti teha ja isegi pesta, riideid pesta ja jalanõude eest hoolitseda, tajuvad lapsed seda käitumist normaalsena. Nad kopeerivad käitumisviisi ja kannavad seda kogu oma elu, programmeerides oma järglased juba nii vaesele elule nende enda hoolimatuse vangistuses. Nõus, pole vaja kulutada suuri summasid, et maja hubane välja näeks. Odav, kuid puhas mööbel, värske tapeet, puhtad põrandad, aknad – kõik see loob puhtuse mõtetes.

Geneetilisest vaesusest vabanemise viisid

Igast olukorrast on väljapääs. Inimesed ise saavad aidata endal nõiaringist välja murda ning negatiivsete harjumuste ja mentaliteediga hüvasti jätta. Lõppude lõpuks näeme, kuuleme ja tunneme värske leiva maitsvat aroomi, puhtuse ja värskuse lõhna pärast puhastamist ja tuulutamist, naeratusi ja uhkust tehtud remondist. Me ise muudame oma elu mugavaks enda arusaamist mööda.

Kui teil on vaja midagi muuta - muutke kindlasti! Vabanege rõdult vanast prügist. Usu mind suusakepp, mis sa “millekski kasulik” on juba aastaid nurgas lebanud. Viska ta välja. Ja need plastpudelid Kui palju vett või mahla veel ostate? Ja mis iga plastmahuti, mida vajate? Nii saabki alguse mõistuse vaesumine – väidetavalt vajalike ja vajalike asjade kuhjumisega. Aga see särk? Jah, armastus, aga ta on olnud juba aastaid, ta näeb välja nagu uksematt. Kas sa ei märka seda? Nii et pühkige peegel, peske aknad ja vaadake ringi.

Kui näete, et teie maja näeb välja rohkem nagu antiigipood ja teie garderoob on peaaegu paarkümmend aastat vana, siis peate nendest asjadest kiiresti lahti saama. Mitte kohe, järk-järgult, harjudes uue vabaduse ja rämpsust ja prügist sõltumatuse seisundiga.

Ühel ilusal hommikul võtke see vanasõna uus tass ja valage sinna oma lemmikjook. See on palju maitsvam kui see, mida jõite eile, kuid vanast tassist. Ärge uskuge mind – vaadake järele!

Lülitage oma lemmikmuusika sisse ja eemaldage kardinad aknast (igatahes on aeg need ära pesta). Mine poodi ja osta endale uus asi. Üks, mitte kallis, aga uus. Koos sildiga. Pange see poodi selga ja visake vana asi prügikasti. Jah, see on võimalik!

Tehke uus voodi voodipesu ja kuula oma tundeid hommikul - tuju on paranenud, magasid magusalt ja mõnusalt. See töötab!

Sorteerige mittevajalike asjade rusud. Lihtsalt tee seda. Mitte kohe, järk-järgult. Viska minema see vana ajaleht ja mägi tolmuseid raamatuid, mis sulle ei meeldi. Andke need ära, pange märkusega tänavale, müüge maha – lihtsalt vabanege sellest, mis teie majas ruumi võtab.

Alusta kõiges muutumist ja peagi tunned suurt kergendust ja rõõmu igast uuest päevast. Pidage meeles, et vaesus on teie peas ja teie võimuses on vabaneda sellest obsessiivsest ja kleepuvast sõltuvustundest kellegi teise arvamusest, mis teile peale surutakse. Sinu elu, sinu reeglid. Niipea, kui alustate oma ümberkujundamist, hakkab elu teile meeldivaid üllatusi pakkuma, uskuge mind! Soovime teile õnne ja edu ning ärge unustage vajutada nuppe ja

MIS ON PIKAEEGUSE SALADUSED. MIKS ME NII VÄIKESE ELAME?

Või ehk mitte vähe, vaid nii palju, kui inimkonna ellujäämiseks kulub? Kas peaksime otsima nooruse eliksiiri? Kas vanadusest on võimalik üle saada ja elada tuhandeid aastaid? Iga inimene mõtleb sellele põletavale teemale oma elus, alustades lapsepõlvest.

Alustame võib-olla sügavast ajaloost, uurides iidsete pühakirjade lehekülgi.

Siin on read Piiblist: "... Kõik Aadama elupäevad olid üheksasada kolmkümmend aastat; ja ta suri... Kõik Seti elupäevad olid üheksasada kaksteist aastat ja ta suri... Kõik Enose elupäevi oli üheksasada viis aastat ja ta suri... Kõik päevad, mil Kaian oli üheksasaja kümneaastane ja ta suri... Kõik Maleleeli elupäevad olid kaheksasada üheksakümmend viis aastat ja ta suri... Kõik Eenoki elupäevad olid kolmsada kuuskümmend viis aastat Ja Eenok kõndis koos Jumalaga, aga ta ei olnud, sest Jumal võttis ta ... Kõik Metuusala elupäevad olid üheksasada kuuskümmend üheksa aastat; ja ta suri ... Kõik Lemeki elupäevad olid seitsesada seitsekümmend seitse aastat; ja ta suri ... "

Kaasaegsed filosoofid, ajaloolased, bioloogid ja kõik pühendunud "materialistid", eriti " nõukogude aeg"Muidugi ei saanud nad jätta neile ridadele fiktiivse konteksti andmata, viidates väidetavalt sellele, et kontot peeti vastavalt kuukalender ja aasta tuleks lugeda kuuks (vana-egiptuse keeles) või kaheks (heebrea keeles). Siis, ütlevad, selgub, et nad kõik elasid keskmiselt nii kaua kui kaasaegne inimene- 70-75 aastat vana. Miks aga kõiki teisi ridu ignoreeritakse? Vana Testament, eelpool öelduga samal ajal kirjutatud, kus on juba normaalne, meie mõistes, inimaeg?

"...6 Kui inimesed hakkasid maa peal paljunema ja neile sündisid tütred, 2 siis nägid Jumala pojad inimeste tütreid, et nad on ilusad, ja võtsid nad oma naiste juurde, kelle nad valisid. 3 Ja Issand [Jumal] ütles: „Inimesed [need] ei põlga minu Vaimu igavesti, sest nad on liha: nende päevad olgu sada kakskümmend aastat.” 4 Sel ajal elasid maa peal hiiglased, eriti sellest ajast peale, kui aeg, mil Jumala pojad hakkasid tulema inimeste tütarde juurde ja nad hakkasid neid kandma: need on tugevad, iidsetest aegadest saati kuulsusrikkad inimesed ... "

Siin on võib-olla kõige olulisem kinnitus tavaliste inimeste ja "jumala poegade" erinevusele. Veelgi enam, nähes, kuidas "jumalapojad" segunevad tavalised inimesed Issand alandab taset maksimaalne kestus eluiga uutele inimestele kuni 120 aastat.

Seetõttu, mida rohkem tavalisi inimesi segunes "jumalapoegade" rassiga, seda väiksem oli nende järglaste oodatav eluiga.

Siin mainitakse ka "hiiglaste" ilmumist Maale sellistest segaabieludest, kes eristusid tugevuse poolest ja võivad olla pikad. Neid hävitas üleujutus (sarnast lugu on kirjeldatud ka kreeka mütoloogias, kus mainitakse "hiiglasi", keda samuti uputus hävitas). Ja pärast veeuputust hakkasid Maal elama ainult Noa järeltulijad. Veelgi enam, alates Babüloni "rahvaste segunemise" hetkest hakkasid inimesed nägema sama, mis tänapäeva inimesel.

Selgub lõbus pilt: mütoloogilised viited, eriti Vana-Kreeka mütoloogias, "hiiglastest", selgub, et hiiglased, kelle pikkus ületab kakskümmend korda inimest, on selgeid ristumisi teiste iidsete legendide lehekülgedega. teised rahvad. Kui kaua need hiiglased pühakirjade järgi elasid, pole täpselt selge, kuid selge on see, kui kaua elasid nende esivanemad Vana-Kreeka mütoloogia järgi – titaanid, kelle vanus ulatus mõnikord 1000 aastani.

Titaanide ja olümpiajumalate (kes pärinevad samadest juurtest - esivanemate titaanidelt - Gaia-Earth ja Ocean-Sky) järeltulijad elasid arvatavasti 120 aastat. Juba “võimu antud” jumalate ja pooljumalate (inimestest ja jumalatest) mitmekesisus ei ole mered ja allilm (nagu Poseidon ja Hades) ning isegi mitte sõda ja kunst (nagu Ares ja Apollo), vaid õnnetu. ojad ja üksikud puud . Varsti ei loetud neid enam üldse ja nende nimedele ei antud enam tähendust, kuna nad "liitusid" inimestega.

Selle või teise pooljumalakangelaste põlvkonna uue haru iga haruga ja iga uue segunemisega tavaliste inimestega vähenes saja-aastaste superhiiglaste kasv, nagu ka nende üldine eluiga.

See huvitav muster väärib tähelepanu. Mida kõrgemal olid inimesed ehk "pooljumalad", seda kauem nad elasid!

Kuid kõik need on vaid muinasaja legendid ja neis välja toodud faktid ei ole täpselt tõestatavad, mistõttu tuleks arutluse põhirõhk asetada maailmas toimuvatele protsessidele ja nende kõikidele tunnustele.

Pikaealisuse maraton.

Inimesed iidne maailm, alates pronksiajast, elas keskmiselt 20-30 aastat, kuid ainult toona ravimatute haiguste ja lõputute sõdade tõttu. Meie ürgsed esivanemad elasid veelgi vähem. Kiviaegsete koopaasukate säilmeid uurides märkasid teadlased kord, et vanade inimeste luid tuleb vastu üsna harva.

Soov kauem elada oli aga kõigil ja loomulikult oli see alati olemas. 1964. aastal Türgis suremas 169-aastase Hanger Nina viimased sõnad olid: "Ma pole veel piisavalt selles maailmas elanud."

Kui mitte arvestada, et meie seas oli ja elab praegu pikaealisi, on meie "põgusa" eluea tähtaegu arvestatud vaid mõne aastakümnega. Mees elas 70-aastaseks - suurepärane, naine elas 80-aastaseks, pidage end õnnelikuks.

Möödunud sajandite teadlased rääkisid palju sellest, kui kaua inimene suudab elada. Kes ütles, et rohkem kui sada aastat, kes unistas kuuest sajast (Paracelsus) ja kõige julgem - isegi 1000!

Pikaealisi on maa peal alati olnud, kuid usaldusväärseid fakte võis välja tuua alles rahvaloenduse alguses. Ungari lambakoer Said Ali suri saja kaheksakümne üheksa aasta vanuselt, tema kaasmaalane Peter Zortay sündis 1539. aastal ja suri 1724. aastal, olles elanud sada kaheksakümmend viis aastat. Ja albaanlane Khudie, kes oli elanud sada seitsekümmend aastat, nägi oma elu jooksul 200 oma järeltulijat.

Oli ka kurioosumeid. Inglise talupoeg Thomas Parra suri "kõrgeim elueas" (152 aastat) banaalsel põhjusel – pärast Inglismaa vanimat meest austada soovinud kuninga enda auks korraldatud pidusööki.

Kuidas need inimesed elasid, pole täpselt teada, nagu pole selge ka nende elustiil. Kuid tänapäevaste saja-aastaste inimeste elustiili võib selgelt jälgida.

Igal neist on oma "hobune". Ühel on tugevad närvid, teisel hea tuju, kolmas - töö, mõistlik toitumine. Paljud ühendavad kõik need tegurid. Mõnda inimest mõjutab pärilikkus.

Mis on aga peamine, otsustav stiimul eluea pikendamisel?

Ammu on teada, et maakeral on mitmeid piirkondi, kus pole sugugi ebatavaline sada aastat "peppy". Üks neist kohtadest asub Andide kõrges orus – Vilcabamba (Ecuador). Vanade kirikukirjade järgi, mis annavad tunnistust laste täpsest sünnikuupäevast, kaovad kahtlused saja-aastaste inimeste tegelikkuses. 1950. aastate alguses arstide poolt esimest korda üle vaadatuna osutusid inimesed üsna terveteks, hoolimata sellest, et nad olid juba ületanud sajandi piiri.

Selle piirkonna kliimas ei esine suuri temperatuurikõikumisi; aasta keskmine temperatuur on 15 kraadi Celsiuse järgi. Maastik on aga selline, et kõndimine nõuab pingutust, mis kahtlemata arendab lihaseid. Lisaks on kõik, kes elavad Vilcabambas, varasest noorusest kuni surmani, pideva ja raske tööga oma igapäevase leiva hankimisel. Nad ei tea, mis on pension ja vanaduspuhkus.

Toit pole ka taevalik. Aastaringselt - köögiviljad, tooted nisust ja maisist. Liha on haruldane.

Teised pikaealisuse "saared" on keskkonna, elustiili ja toitumise poolest väga sarnased.

Põhja-Pakistanis asuv Hunza org on kuulus hunzukuti rahva poolest, kelle keelel, burushaskil, pole ühiseid juuri ühegi maailma keelega. Samuti on palju energilisi ja elurõõmsaid üle 100-aastaseid vanainimesi. Kõik nad elavad aktiivset eluviisi, tegelevad käsitsi põllumajandustööga, sealhulgas sügavad vanemad.

Teadlased märkasid omal ajal, et Hunza ja Vilcabamba elanikud söövad üllatavalt sarnaselt, justkui polekski neid eraldatud vaikne ookean. Ja siin-seal on toit sisuliselt sama - taimne ...

Sama kehtib ka Kaukaasia mäestiku saja-aastaste inimeste kohta. Enamik neist asub Abhaasias ja Mägi-Karabahhis.

See selgub üsna lihtsalt: elage mägedes, olge taimetoitlane, töötage alati füüsiliselt, liikuge pidevalt ja ärge muutke elurütmi, siis elate kuni 120-150 aastaseks. Aga kes tahaks sellistes tingimustes elada, isegi nii väga? Mõned peavad seda rasket tööd.

See on täiesti selge füüsiline töö- see on nende elu peamine rütm, mis aitab kaasa tavalist elu ja selle funktsiooni häirimine näiteks meie urbaniseerunud mõistes pensionile jäämisega tähendaks paljude aastakümnete jooksul välja kujunenud organismi rütmi murdmist. See tähendab, et nad ei koge seda, mida üsna julmalt nimetatakse "pensioni pankrotiks" - see on linnatingimustes väga levinud põhjus keha järsu tasakaalustamatuse ja paljude eakate heaolu halvenemise jaoks, kes lõpetavad järsult töötamise, leidmata nende asemele võimalik asendada.

Seetõttu selgub, et teadmustöötajad elavad kauem. Lõppude lõpuks ei lähe nad pensionile, jätkates "ajuga töötamist". Ja tugevad ja töökad pensionärid, kes töötasid füüsilisel tööl, osutuvad oma tööst väljas ning nende elurütm laguneb dramaatiliselt, põhjustades kurbi tagajärgi.

Järeldus: sellised inimesed peavad pensionile üleminekuks ette valmistuma, otsima alternatiivseid koormusi jõu osas, võib-olla sporti tegema.

Mägiõhk võib olla ka üks nende piirkondade saja-aastaste inimeste ühiseid jooni.

Kuid sama tegur viitab ka sellele, et mägedes elavate inimeste "bioloogiline kell" töötab aeglasemalt. Võimalik, et nende standardite järgi on 120-150 aastat 70-80 linnainimese standardite järgi, kes elab saginas "sipelgapesas" (linnas).

Seos sipelgapesaga on loogiline. Töölissipelga füüsiline eluiga koloonias ei ületa 2-3 kuud, isegi kui tema surm ei ole kunstlikult algatatud. Sipelgast "perekonnast" lahti rebides ja individuaalsele isemajandamisele pannes saab aga jälgida, kuidas ta elab 5-7 aastat (maksimaalselt 18). Enam ta ei pabista ega kiirusta, "perekonna" pärast tal muret pole.

Miks "bioloogiline kell" aeglasemalt töötab? See on lihtne: mägironijatel funktsioneerivad mõned hormonaalsed süsteemid kehvemini kui madalikel, kuna organism harjub vähese hapnikusisaldusega, ja igasugune kohanemine toob kaasa organismi kaitsefunktsioonide üldise tõusu.

Aga kui laskuda tasandikule, siis siin on palju saja-aastaseid, kuid mitte nii mahus ja mitte nii pika vanusega. Selle näiteks on põhjapoolsed äärmuslikud piirkonnad. Põhjamaa rahvad eristuvad suurepärase tervise poolest ja jõuavad sageli sajandi vanuseks. "Pika ja hoolika eskimote tervise uurimisega," teatas arst Hutton sajandi alguses, "ma ei märganud mõnda Euroopas levinud haigust üldse ... ma ei näinud ühtegi juhtumit vähktõve eskimote seas ja pole sellest kelleltki kuulnud.Sellega seoses tuleb märkida, et nende inimeste seas on toiduvalmistamisel toiduvalmistamisel teisejärguline roll Suurem osa sellest süüakse toorelt ... Rahhiiti pole ma täheldanud eskimod, kuigi see on Euroopa asulate laste seas üsna tavaline.Ma pole kunagi näinud, et eskimotel oleks tõeline astma.Apenditsiit on teine ​​haigus, mis on siin haruldane.Tavaliselt märgitakse siin, et virmalised eelistavad sageli toortoitu.Aga tuleb mõelda, et sellised toit ei ole "nooruse eliksiir".

Nende elustiilis mägismaalastega on ühine normaliseerunud elu, kogu selle füüsiline töö. Ja põhjamaises õhus pole ka eriti hea hingata (eriti talvel), samuti mägedes.

"Kes on padjaga sõber, see ei ela kaua," ütleb 108-aastane Sonya Ali giza Kerimova. "Kogu oma elu olen tõusnud täpselt kell viis hommikul." Paljude saja-aastaste jaoks tähendab päikesetõusu mittenägemine uut päeva mitte näha.

Sellel on ka oma põhjendus. On täheldatud, et vanemas eas ja südamehaigustesse surevad inimesed enamasti hommikuti. Ilmselt on keha sel ajal väga lõdvestunud ja elastne. Sel ajal ärgates saate selle ukse justkui surma eest "naelutada" ja ta peab "aknast läbi ronima", mis pole eriti mugav.

Saja-aastase verstaposti ületanud inimeste iseloomud on täiesti erinevad ega sõltu nende eluea kogukestusest. Mõned neist on võitlushimulised, vallatu ja aktiivsed, teised aga vaiksed ja nõtked.

Aga keegi neist ei käi närvidele!

Vestlustest Abhaasia pikaealistega:

• Mis on teie pika eluea saladus?
• "Rahus,
• ütles Micha Jobua.
• Viha ja kadedus lühendavad eluiga. Ma ei kadestanud kunagi kedagi ja hoidsin eemale neist, kes mind kadestasid."

Omal ajal avaldas ta ajakirjanikule oma pikaealisuse saladuse, kuid teda mõisteti valesti.

• Mihha, miks te abhaasid nii kaua elate?
• Kuhu meil kiire on?
• Kuid me tahaksime nii kaua elada ja ka kõik teised inimesed ei keelduks. Ütle mulle, kuidas sa seda teed? Mida me peame tegema, et teile järele jõuda?
• Ära pahanda, poeg...

Põhimõtteliselt ütles ta selgelt ja andis mõista, et tuleb püüda elada rütmis ja mitte askeldada (mitte askeldada), ja vestlusest järeldasid nõukogude analüütikud, et ta mõnitab: nad ütlevad: "ära nääguta, sa võitsid. ei saa minuga niikuinii sammu pidada."

Toitumise osas selgus, et vaid 22% tasandiku pikaealistest on taimetoitlased ja "paastujad". Ülejäänud 78% söövad, mida tahavad, aga kõik märgivad üksmeelselt, et ülesöömine on kahjulik.

Maapõue elu.

Kui inimesed saaksid talveunne jääda nagu murmurid, tuhkrud, siilid ja karud, veniks meie elu vähemalt kolm-neli korda. Kuid see on teoreetiline, kuna kõik need loomad ei mahu imetajate eeldatava eluea suhte põhjal tegelikult loomamaailma saja-aastaste hulka, kuigi nad magavad kuus kuud.

Palju võib märkida omadusi, mis korreleeruvad konkreetse liigi pika elueaga.

Kõige vastupidavamad on külmaverelised loomad. Merikilpkonnad ja krokodillid elavad kuni 200-300 aastat, samas kui nad tarbivad õhku kõige vähem, kuna seda tuleb vee all hoida. Järelikult on nende elulised protsessid aeglasemad. Kahepaiksetel ja mitmetel roomajatel on suur eelis: kui välistingimused muutuvad ebasoodsateks, jäävad nad talveunne ja kõik nende eluprotsessid aeglustuvad järsult.

Elagu ja kala, muidugi soodsatel tingimustel. Säga, karpkala ja hai elavad sada aastat, haug on palju pikem. 1797. aastal tabati Moskva lähedal Tsaritsõnski tiikide puhastamisel üle kahemeetrine haug. Kala oli rõngastatud ja sõrmuse peal oli kiri: "Tsaar Boriss Fedorovitš istutas." See tähendab, et ta elas umbes kakssada aastat.

Ühes Saksa vürstiriigis püüti 1497. aastal haugi rõngaga, millele oli graveeritud kuupäev 1230. aastal. See haug sündis enne tatarlaste sissetungi Euroopasse ja suutis üle elada nende impeeriumi allakäigu.

Haug, säga, tat elab kauem, sest nad elavad passiivsemat eluviisi, jahtides varitsuses. Ahven ja särg elavad vähem (28 aastat), kuna elavad aktiivset eluviisi.

Pange tähele, nagu ka inimeste puhul, mida aktiivsem ja närvilisem on elustiil, seda lühem on see!

Sarnane pilt on ka soojaverelistel loomadel. Nad on aktiivsemad ja kiiremad, kuid nende eluiga on lühem.

Närilistel on see lühike: hiired elavad 1,5 - 2 aastat, küülikud 8 - 10 aastat, oravad - 8 - 9, saarmad - 6 - 11. Hiired elavad kõige vähem, sest nemad on kõige hullemad. Ohud varitsevad neid kõikjal, kõik püüavad neid süüa, nad on kõige väiksemad ja nõrgemad. Kuid samal ajal suudab hiir oma lühikeses vanuses anda järglasi sadades isendites!

Kiskjatel on sama olukord: mäger, soobel ja marten elavad 10-12 aastat ning hunt, lõvi ja leopard - 15-17 aastat.

Aeglased, loid ja ületoidetud lemmikloomad elavad palju kauem. Hobused - 40-50 aastat vanad, lehmad - 30-35 aastat vanad, lambad - 10-15 aastat vanad. Lammaste eluiga on lühem, sest nende sugupuus on alati olnud hirm kiskja ees, kes nende karja ründab. Pealegi, nemad väiksem suurus ega suuda kiskja ees enda eest seista.

Lindude hulgas on ka pikaealisi. Isegi vangistuses elavad konnakotkad kuni kaheksakümmend aastat, kondorid - kuni seitsekümmend ja papagoid - peaaegu poolteist sajandit. Ja ükski neist ei ela nii aktiivset elu nagu näiteks linnavarblane, kes elab 5-7 aastat.

Näib, et putukad sellele pildile ei sobi. Kuid see pole nii.

Mikrotormiväelased.

Kimalane lendab. Tema karkassi proportsioonid ja kaal ei sobitu aerodünaamika seadustega. Mis hoiab seda õhus ja võimaldab teha nii häid manöövreid, mida iga sõjaväelane kadestaks?

Selgub, et see on tohutu tiivalöökide arv sekundis. Kõigil lendavatel putukatel (välja arvatud liblikad) on see tavaliselt tohutu. Mõnedel putukatel on tiivajõud kuni 200 lööki sekundis.

Kui kujutame ette, et inimene on kimalane, siis neljakäpukil istudes ja kätele küünarnukini jäigad kunstkimalasekujulised tiivad kinnitades võib julgelt öelda, et proportsioonid on peaaegu täidetud.

Nüüd lenda!

Saate oma käsi nii kiiresti kui soovite. Isegi kui sul on karu jõud, ei tõuse sa maast millimeetritki.

Ja põhjus? Kõik ei ole seotud lihastega. Teoreetiliselt saate neid treenides panna oma käed kiiresti ja jõuliselt tegema õõtsuvaid liigutusi. Löökidel on aga alati piirang – mitte rohkem kui 5-7 lööki sekundis. Miks?

Aga sellepärast, et inimaju reaktsiooniaste ei võimalda nii lühikese aja jooksul nii palju korraldusi anda. Ajuimpulsside kiirus pole võrreldav lendavate putukate omaga. Nende reaktsioon on kujutlusvõimeline!

Toakärbes on see 10 korda kiirem kui inimene!

Kui tõstame käega kokkuvolditud ajalehe tema kohale ja üritame talle kogu oma kiirusega laksu anda, näeb ta, et mingi olend laseb tema peale sujuvalt midagi alla, tekitades talle ohtu. Kärbsel õnnestub välja selgitada, et oht on olemas, kust ta tuleb ja kust on tal parem elu päästmiseks ära lennata, misjärel ta tõuseb õhku ja lendab minema, tehes sekundis kümneid tiibu lehvitades. Sel juhul väldib enamasti lööki.

Seega jõuab ta oma lühikese eluperioodi jooksul õppida kümme korda rohkem kui inimene sama aja jooksul. See tähendab, et see suudab salvestada kümneid kordi rohkem sündmusi ja protsessidevahelisi intervalle. Tema ajuimpulsside vahetuskiirus on kiirem kui enamikul imetajatel. Kärbse jaoks kestab üks valguspäev umbes ühe meie kuu.

Kilpkonn on erinev. Ta elab kauem kui inimene. Kuid tema reaktsioonikiirus on 2–3 korda väiksem kui inimesel. Tema jaoks lendab jalgsi mööduv inimene kiirusega, mis on meie jaoks samaväärne sellega, et ta sõitis mootorratast kiirusega 50 km / h. Seega näeb ja õpib kilpkonn oma elu jooksul 2-3 korda vähem kui inimene.

Kes siis elab kauem?

Või võtke draakon. See on võimeline tegema järske lennupöördeid 90 ° nurga all, samuti tormama ette, lennates ootamatult järsult tagasi vastupidises suunas peaaegu peatumata.

Näib, et järgmise 200 aasta jooksul inimkond sellist edu lennul ei saavuta.

Ja kõigi nende eelistega elavad putukad väga vähe, mõnikord mitte rohkem kui suvehooajal. Saja-aastasteks on putukate seas kõige enam arenenud põrnikad, kuid oma manööverdusvõime ja reageerimiskiiruse poolest jäävad nad alla hümenopteradele (kimalased, mesilased, herilased), kiilidele ja kahetihalistele (kärbsed, hobukärbsed, vitriinid, sääsed). ) putukad.

Ämblikulaadsete eluiga on aastaid, kuid nende elustiil on meie jaoks võrdväärne joogaasendis istumisega 95% meile eraldatud ajast. Koodes võrku või mitte, aga varitsuses istudes ja saaki oodates (vahel nädalaid), on nende eluprotsessid meie mõistes koomale pidurdunud. Kuid tasub võrgu signaallõnga sikutada ja juba muutub ämblik oma reaktsioonis ja tegevuses välkkiireks.

Vana känd.

Kui kaua taimed elavad? Nendega võrreldes pole loomade elu kadestamisväärne.

Sarnane pilt aktiivse eluea võrdlusest on omane ka pikaealistele puudele. Mida aeglasemalt puu kasvab, seda kauem ta elab. Kui raiuda puu, siis võra ülemine osa ei sure kohe ja mõnikord isegi nädala või paari pärast. Lisaks on puul rohkem talveuneperioode, kui meie oleme aktiivsed.

Sõnnikuga täidetud puuviljapirn nuumab ja "puhub", andes tohutut saaki. Aga ta elab 20-40 aastat. Ja tema metsik sugulane elab mõnikord kuni 300 aastat, mõnikord võrreldakse kõrgust (30 meetrit) ja võra tammega, kuigi sellel olevad pirnid on väikesed, nagu ploomid.

Queenslandi (Austraalia) elanikud väidavad, et just nemad kasvatavad maailma vanimat puud, nn makrotsüümiat, mis on vähemalt kaksteist tuhat aastat vana. Samal ajal ei ületa selle võra kõrgus 6 meetrit. Selle asjaolu kontrollimiseks tuleb aga puu maha võtta, et aastarõngaid lugeda ja seda saab teha pärast tema surma (keegi ei hakka seda puud elusalt lõikama).

Üks vanimaid puid peetakse ka hiiglaslikuks küpressiks Mehhikos Saita Maria de Tule küla kalmistu lähedal. Puu on veel täies õitsengus ja tema tüve läbimõõt on kuusteist meetrit ("20 inimest saavad suure vaevaga käed ümbert kinni keerata").

Ameerika sekvoiad on ka ühed saja-aastased, venitades rahulikult 4000-aastase verstaposti. "Olla tuhat aastat vana tähendab nende puude seas noorust, sest vanimaid neist peetakse kaasaegseteks. pronksiaeg. Kujutage vaid ette: puu, mille all inimesed varjusid halva ilma eest ammu enne inkade impeeriumi esilekerkimist, mil Euroopas ringi rändasid ürgsed hõimud, elab tänapäevalgi!

Eukalüptihiiglased elavad Austraalias 8000-10000 aastat. Nende kõrgus ulatub saja viiekümne meetrini ja pagasiruumi läbimõõt on kolmkümmend meetrit. Ameerika mandril konkureerib ta Ameerika taksodigiga, kes elab 4000–6000 aastat. Meie saja-aastaste seas on tuntud küpressid (1000 aastat), kadakad (500-2000 aastat), jugapuud ja seedrid (1000-3000 aastat).

Kõik see on esmapilgul suurepärane. Aga kui järele mõelda?

Mis on Maal elava olendi jaoks kõige olulisem, olgu selleks siis taim või loom? Peaasi, et pere ellu jääks. Ja selleks peate andma järglasi ja nii palju kui võimalik.

Aga kes annab selle kiiremini - tuhandeaastane sekvoia või üheaastane vereurmarohi? Selge on see, et võit tuleb viimastele, kui arvestada ühe taime järeltulijate arvu. Järelikult võtab üks paljunemismaht ja teine ​​- võime kaua elada. Nii et elage üle erinevad tüübid taimed ilma olemise ajalises ruumis omavahel konkureerimata.

Mikrokosmose sügavustes.

Nooruse eliksiiri otsingud jätkuvad. Ilmselgelt jätkub neid kuni näosiniseni. Teadlaste liigne optimism pole 1950. aastatest saadik nõrgenenud. Kui vaadata läbi nende aastate teadusajakirju, siis nüüd oleksime pidanud elama 200 aastat ja ravima kõik haigused. Inimese ülbusel oma teadmiste suhtes pole piire! Seda hoolimata asjaolust, et ta ei tea, mis tema peas toimub ja isegi kui palju juukseid sellel on!

Kloonimine, selektsioon, ... mida iganes me teeme, kuid selleks, et muuta inimelu vanust, peame muutma oma DNA-d ja seetõttu muutma inimese teiseks olendiks, kes suudab elada kaua, kuid on aeglasem. ja rumalam.

Jah, ainuraksed on meie mõistes surematud. Nad jagunevad, igast rakust tekib kaks uut ja neis ei ole surma, nagu kõigis üherakulistes organismides, olgu selleks siis bakterid, algloomad ja isegi viirused, mis kuuluvad mitterakuline vorm elu.

Kuid inimkeha, nagu iga keerulise looma või taime keha, pole midagi muud kui samade ainuraksete organismide kogum. Lihased, veri, luud või juured, tüvi, lehed koosnevad ligikaudu tuhandest miljardist üksikust rakust, mille üldstruktuur ei erine näiteks lombis elavate ainuraksete struktuurist.

Ainus erinevus nende vahel on see, et kompleksse tervikorganismi moodustavad rakud kannavad surmaotsust. Võib meenutada seost sipelgapesas ja väljaspool seda elava sipelgaga.

Pealegi kannavad kõik mikroorganismid alati kaasas mälestust kogu organismi kuulumisest ja kuuluvusest nagu elamisloaga passi.

Asetades üksikud inimrakud toitainelahusesse, taastades seeläbi nende algse vabaduse, võib täheldada, et nad arenevad algul nagu tavalised üherakulised rakud: jagunevad uuteks rakkudeks, mis omakorda kasvavad ja jagunevad uuesti. Kuid teatud tsüklis peatub äkki kõik. Paljunemisvõime kaob ja rakud surevad.

Selline väljasuremine algab in vitro pärast inimrakkude viiekümnendat jagunemist. See algab umbes 27-30-aastaselt ja on alguses peaaegu märkamatu. 80. eluaastaks sureb juba kuni kümme kilogrammi keharakke ja siis sureb ka kogu rakukoloonia, inimene.

Miks surevad keharakud, aga üherakulised organismid mitte?

Jah, sest esimesed kannavad koodi keeruka organismi tervikliku struktuuri konstrueerimiseks, teised aga mitte. Teisisõnu, isegi väljaspool seda organismi, on rakud endiselt selle osad ja sel juhul saavad nad selle taasluua vaid kahest rakust. Näiteks on munarakk ja sperma. Lihtsaid rakke saab üksteise külge voolida mis tahes viisil ja vahenditega, kuid nad ei loo kunagi uut terviklikku organismi.

Tänapäeval on peamised inimeste tapjad südamehaigused, insult ja vähk. Kui alistate need, võib inimene elada kuni 150 aastat, kui palju pikaealisi mägismaalasi elab.

Mis on siis surma ja pikaealisuse tähendus?

VÕRDSUSES!

Kompenseeritud on võime siin maailmas kiiremini, intensiivsemalt ja osavamalt eksisteerida lühike eluiga. Ja aeglus, loidus ja rahulikkus – pikaealisus.

Esimesse rühma kuuluvad elusolendid on tänu osavusele, väledusele ja massilisele paljunemisele siin maailmas konkurentsivõimelisemad. Teised ei ole konkurendid esimesele, seetõttu on nad sunnitud oma panuse korreleerimiseks (jätmaks "oma jälje") Maale kauemaks, et neil oleks aega teha oma elus sama palju kui esimestel. .

Vananemisprotsessi uurijad on veendunud, et " parim viis Võitlus nende vanemate inimeste seas levinud haiguste vastu ei seisne selles, et püütakse neist ükshaaval jagu saada. Parimal juhul võib see inimese eluiga pikendada kümne rohkem või vähem piinarikka vaesuse aasta võrra. Väljakutse on võita kõik vanaduse haigused, pikendades keha loomulikku kaitsesüsteemi."

"Inimesed vananevad erinevalt," ütles akadeemik D. Tšebotarev. "Mõnedele lisanduvad vaevused ja haigused aastatega. Teistel säilib isegi vanemas eas tervis ja loominguline tegevus. See tähendab, et haigused ei ole vanaduse kohustuslikud kaaslased, tähendab, et on võimalik mõjutada vananemise olemust ja tempot. Teadlaste otsimine on suunatud selle eesmärgi saavutamisele. Gerontoloogia taktikalised ja strateegilised ülesanded sisalduvad sisuliselt valemis – "lisada elule aastaid ja aastatele eluiga ."

Oma rolli mängib ka sooline erinevus. Naistel on meestega võrreldes soodsam positsioon. Nad elavad kauem, kuid mitte sellepärast, et nad teevad sageli kodutöid. Muud tegurid mängivad selles olulist rolli füsioloogilised omadused naise keha. Naise, nagu iga looma, ülesanne on lapsi kasvatada. Järelikult peaks naisel oma elus olema rohkem aega, et jõuda nii palju kui kasvatustöös vähe tegevad mehed.

Ja pärilikkus saab oma rolli mängida ainult neil, kelle sugulased on elanud pikka aega. Mõelge ise: kui ainult teie vanaisa elas näiteks 100 aastat ja teised sugulased mitte, siis tõenäosus, et elate ka 100–25%, tingimusel, et elate sama elurütmi (alla). peensusteni) nagu teie vanaisa.

Seega seisneb meie edu pikaealisuses elustiilis, mille me ise valime. Vanadusele tuleks mõelda "noorest peale": hoolitseda oma tervise eest, rakendada teatud ennetusmeetmeid. Palju sõltub sellest, kuidas inimene suhtub keskkonnasse, inimestesse, iseendasse ja oma töösse. Optimism ja entusiasm, heatahtlikkus teiste suhtes ja enesekindlus – kõik see aitab usaldusväärselt kaasa pikaealisusele.

Ja vastupidi - korratu, metsik elu, jultumus suhetes inimestega, närvipinge tööl ja õppimisel võimaldab ühest küljest kadedus, tülid, nääklemised, võitlus sul kiiremini "iseendasse jälje" jätta, kuid elu muutub lühemaks.

"Tegi töö ära – minge minema!"

See, kes elab metropolis, elab vähem (v.a haigused) kui see, kes elab ääremaal, kuid oma energilises kirglikus elus on tal aega rohkem kui teisel. Nii et kas tasub kurvastada väikese, kuid helge elu pärast?

Mida on pikaealine Pakistani mägironija hunzukut oma elus saavutanud, süües ainult juurvilju ja töötades nagu kõva töömees? Võrrelge seda endaga, kus istud monitori ekraanil ja reisid mööda Interneti-maailma.

Kui nautisite kõiki tsivilisatsiooni eeliseid, peate maksma! Ja peate maksma, kiirendades oma "bioloogilise kella" aja möödumist.

KIRJANDUS:

1. Ph.D., E. V. Mokhov; "KUIDAS MAAILMA LOODI"
2. V. A. Mezentsev; "IMEDE ENTSÜKLOPEEDIA"; toim. "Teadmised", Moskva, 1979
3. Ph.D., E. V. Mokhov; "AEG. MIS ON AEG, KAS SEE SAAB PEATADA, MIKS SEE ALATI ÜHTE SUUNA VOOLAB? KAS PÖÖRDPROTSESSID ON VÕIMALIKUD?