Kindlasti tahad, et sind kuulataks entusiastliku pilgu ja lahtise suuga? Või äkki pole teie tegevusvaldkond ilma mõeldav avalik esinemine mille puhul on häälekujundus ja täiuslik hääldus nii olulised? Kuid teatud oskuste ja teadmiste puudumise tõttu ei proovi te isegi ennast täiendada? Järgmisena räägime teile, kuidas saate lihtsate hääleharjutuste abil oma kõnetehnikat lihvida, mis aitab teil saavutada edu nii erialasel alal kui ka isiklikus elus.

Kõnetehnika on teadus kõne loomise, artikulatsiooni, diktsiooni, intonatsiooni, näoilmete ja muude elementide valdkonnas. Teatud elukutsete inimesed peavad seda teadust õppima kogu oma elu. Nende ülesanne on muuta kõnetehnika korrektseks, ilusaks ja arusaadavaks.

Märkimisväärne näitaja, mis iseloomustab inimese kõnetehnika kvaliteeti, on diktsioon (nii puhtalt ta hääli hääldab). See kõneelement on võrreldav käekirjaga. Viltuse, loetamatu käekirjaga kirjutatud sõnum jääb adressaadile arusaamatuks ja ebahuvitavaks, nagu ka kortsus, segane kõne ei paku tõenäoliselt kuulajale huvi ega tekita palju vastuküsimusi. Järgmisena räägime teile, kuidas regulaarselt sooritatavate harjutuste abil oma hääldust parandada.

Ühte võimalust kasutas filmi "Karneval" peategelane, ta lihvis oma kõnet, korrates kägu puudutavat keeleväänamist, toppides suhu. kreeka pähklid. Lisaks on mitmeid hingamisharjutusi, millest räägime veidi hiljem.

Hääl

Meeldiv hääl on õige kõne üks peamisi näitajaid. Hääl on ka treenitav ja seda on võimalik edastada. Iga inimene on võimeline õppima hääle tugevust kontrollima, olenevalt olukorrast seda tõsta või langetada, piisab emotsioonide ohjeldamisest, rahulikust olemisest ja mõõdetud rääkimisest. Oluline tegur on terve kurk ja suitsetamisest tuleb loobuda.

Tämber

Järgmine näitaja on hääle tämber. Sel juhul on peamine asi mitte üle pingutada, kuna liiga madalat või kõrget häält tajutakse valesti. Hääletämbri väljatöötamiseks on kõige olulisem hetk hingamine ja vaja on töötada diafragmaga.

Intonatsioon

Jälgige oma intonatsiooni ja õige hääldus, on oluline sõnades õigesti rõhutada ja teha loogilisi pause. See annab teile võimaluse hinge tõmmata, edasist kõnet õigesti üles ehitada ja ka kuulajate tähelepanu köita.

Seega, enne kui hakkad harjutusi tegema, pead looma töökeskkonna. Istuge vabas ruumis mugavalt peegli ees, eemaldage mittevajalikud esemed, et tagada vajalik akustika. Täitke kõiki ülesandeid umbes 5-10 minutit, jätkake järgmisega pärast eelmise ülesande täitmist. Salvestage video, et tulevikus vigu parandada.

Õppetunnid kõne parandamiseks

Hingetõmme

Selle ülesande täitmiseks peate meeles pidama, et hingake läbi nina, see on oluline!

Harjutage hingamist:

• Asetage jalad õlgade laiusele;
• Asetage peopesad vöökohale ja hingake aeglaselt välja, nii et tunneksite huultega õhu vastasseisu (paralleelselt peate kordama nelinurka).
• Tehke harjutust koos liikumisega, kiirendades kergeks jooksuks, imiteerides muru lõikamist, puude lõikamist ja põranda pühkmist. Täpse täitmise korral peaks väljahingamine olema ühtlane, mitte eksitav.
• Hoidke selg sirge, kummarduge ette ja hingake sügavalt sisse.
• Algasendisse tagasi sirgudes hingake välja ja öelge aeglaselt "gi-mm-mm-mm". sünkroonselt kombineerides kerge jooksuga.
• Naaske sirge asendisse. Sügavalt sisse hingates painutage ette ja viige käed pea taha kokku. Samas asendis hingake välja ja sirguge, hääldades "Mr-n-n ...", kombineerides seda kerge jooksuga; Järgmisena peate täitma ülesande, et parandada nina hingamist.
• Kaetud suu korral teeme väikese nasaalse sissehingamise, suurendades ninasõõrmeid, välja hingates neid kergelt sõrmeotstega lüües. Eelneva näite põhjal häälda väljahingamise ajal aeglaselt tähed "M" ja "H" ning löö kordamööda kergelt sõrmede servi ninasõõrmetele.

Suulae lihaste ettevalmistamine

• Öelge kolm korda ilma peatumata konsonandid "K", "G". Järgmiseks öelge kolm korda täishäälikud "A", "O", "E", kuid haigutades.
• Hingake õhku läbi suu, justkui loputades seda. Avage suu ja öelge: "MMMMM…MMMM", "A" peaks olema vaevukuuldav, "M" peaks kõlama ja tehke seda kolm korda.

Huulte ja keele harjutus

• Treenimiseks ülahuulöelge: "GL", "VL", "VN", "TN", madalama jaoks - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
• Lõdvestage oma keelt ja korrake labida kuju, pannes selle alahuulele, öelge viis korda: "I", "E".
• Võtke keelega kõvera konksu kuju ja tõmmake oma keele ots üle taeva, hääldades samaaegselt "O", "U".
• Sirutage M-tähte kaetud suuga ja liigutage keelt huulte, põskede ja suulae poole.

Harjutused, mis aitavad avada ja tugevdada põhikõne häält

• Rääkige juhuslikku keeleväänajat, kasutades ainult kaashäälikuid, vokaalid on vastavalt kurdid ja pikad.
• Pärast seda öelge sama keeleväänaja, ainult et täiusliku häälega. Ennast tähelepanelikult kuulates tunnete oma kõnehääle epitsentrit, teete kindlaks, millises artikulatsiooniaparaadi olekus see kõlab vabalt ja ehedalt. Korrake harjutust pea kallutades, vaheldumisi tagasi / ette, paremale / vasakule.
• Lugege keelekeerajat näidatud tehnikaga, kuid pange keel huultele, langetades ja asendades sellega vokaalide hääldust.
• Hingake sügavalt sisse ja aeglustage hingamist (saate peopesadega nina pigistada) ja lugege valjusti ette mõnda teksti. Hingake välja ja hingake uuesti läbi nina nendes tekstilõikudes, kus seda nõuavad grammatika ja semantilised pausid.

Kogu töö lõpus lugege tekst uuesti läbi, lõdvestunud häälega ja heli kuulates, mõistes häälduse erinevust enne ja pärast ülesannete täitmist.

Harjutused diktsiooni parandamiseks

Neid diktsiooni arendamise harjutusi tehakse alles pärast ülalkirjeldatud ülesannete väljatöötamist, mis on keskendunud kõneaparaadi alaarengust põhjustatud levinud hääldusvigade kõrvaldamisele. Kui teil on ülesannete täitmise kohta küsimusi, leiate YouTube'ist video ja saate seda visuaalselt vaadata.

Harjutused nõrgenenud alalõualuu jaoks

• Öelge "PAY", "BAY", "MAY" hoides lõua peopesaga pidevalt tagasi, pea peaks tahapoole kalduma. Heliga "Y" võtab see algoleku. Järgmisena tehke seda toimingut tavalises asendis, võrreldes, kas lihaste iseseisvuse tunne on tekkinud.
• Korrake harjutust, kuid pöörates pead vasakule/paremale, proovige jõuda lõuaga õlgadeni. Kui kõlab "Y", pöörake pea uuesti algasendisse.

Allaanduv taevas

• Kallutage pea taha ja loputage kõri õhuga, hääldades pikka aega heli "M", kuid ärge torkake oma alalõualuu välja. Proovige haigutada suletud suuga.
• Hingake õhku läbi nina sisse ja tõmmake põsed sisse, lisaks on lõualuu maas ja huuled kokkusurutud olekus, väljahingamise ajal venitage M-tähte.

Harjutused keele ja suu tugevdamiseks

Korrake kindlasti iga loetletud tegevust kolm korda järjest.

• hääldage "BYA" keelega alahuulel;
• hääldage "AS", liigutades keelt aktiivselt edasi / tagasi;
• hääldage "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" järjest, korrake kolm korda;
• huulte aktiivsuse korrigeerimiseks öelge "MB", "TV", "BM";
• keerake huuled toruks ja tõmmake välja heli "M-M-M-M", seejärel naeratage.

Harjutused kõneleva suus heli puudumise parandamiseks

• sirge ja otsese kehaseisundiga rahulikul väljahingamisel öelge: "SSSSSSS ...", "SHSHSHSHSHSHSHSH ...", "Zhzhzhzhzhzh ...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR...";
• samas asendis pingelisel pideval väljahingamisel öelge: “F! F! F! F! F! F! F!”, mis tõlgitakse konstantseks heliks “FFFFFF…”;
• sulgege oma nina ja suu peopesaga, proovige selles asendis öelda heli "M", pärast seda eemaldage peopesa, lugege teksti maksimaalse arvuga "M", "H".

Harjutused rinnus arenemata heli väljatöötamiseks

• Võtke mugav kehaasend, pange käsi rinnale, et tunda pulsatsiooni, ja sulgege teisega suu, et uurida oma hingamist. Proovige teha erinevaid täishäälikuid: hell väljahingamine - heli ("UUUUUUUU") - hell hingamine. Kui teete kõik õigesti, siis tekib soov haigutada ja kurgupiirkonda kergus.
• Järgmine samm on sarnane, oigamise hetkel on ainuke püüda seda venitada ja hääldada pinget diafragma kerge löögiga sügavale, seejärel õrna väljahingamisega.

Iga järgmine ülesanne suurendab pingete arvu ühe võrra ja samamoodi tuleb järjestikku tuua kuni viis pinget.

Võitlus raske hingamisega põgusa vestluse ajal

• Tuleb võtta kaldus olek ja hakata otsima väljamõeldud objekti, hääldades samal ajal valjult meelevaldset luuletust, kuid jälgima ühtlast hingamist.
• Hüppenöör neliku sünkroonse hääldusega, et hüpped vastaksid sõnade silpidele. Kui ülesanne tundub esmapilgul raske, kõne ja hingamine lähevad segamini, on soovitatav kiirust alandada ja samm-sammult suurendada, viies need maksimumini.

Vahemiku arendamine ja hääle täiustamine

• Valige ükskõik milline poeetiline tekst, mis koosneb kaheksast või enamast reast, ja hakkavad seda hääldama nii, et teie vahemiku nõrk tase langeb rea algusesse ja iga reaga suureneb järjestikku, jõudes viimase piirini.
• Kui olete selle harjutuse läbi teinud, alustage maksimumist ja lõpetage oma hääle madala ulatusega.
• Vastavalt eduka esituse tulemustele suurendage poeetilise loo ridade arvu.

Ka üsna tõhusat tehnikat nimetati "häälelauluks". Valige ja laulge mis tahes salm, mis teile meeldib, kasutades kõigepealt ainult täishäälikuid ja seejärel ainult kaashäälikuid.

Teine võimalus (sellest juba alguses rääkisime) on keeleväänamiste kordamine, suu kreeka pähklitega täitmine, teksti ettelugemine ja laulude laulmine, veinikorgi kasutamine, hammaste vahel hoidmine. Esimest korda tuleks hääldada aeglaselt, aeglaselt kiirendades, hoolikalt jälgida, et mitte alla neelata lõppu ja helisid.

Kõne peaks kõlama õigesti ja valjult, selle nimel on vaja tööd teha. Selleks võtke kätte imearmsad nelikvärsid ja lugege neid vaheldumisi, üks rida valjult, järgmine vaikselt, siis vastupidi.

Ärge unustage hääle intonatsiooni, lugege tekste muutuvate tunnetega, kurb, rõõmsameelne, kuri, kirglik, etteheitev, üllatunud. Mida sagedamini seda harjutust teete ja mida rohkem emotsioone treenite, seda rikkamaks muutub teie kõnetehnika.

Üha enam pööratakse kutsetegevuses suurt tähelepanu kõnetehnikale, sellest saab omamoodi töövahend. Seetõttu on hädavajalik arendada ja täiustada diktsiooni, hääle seadistust ning äri- ja igapäevase suhtlusoskusi. Nii saate luua positiivse kuvandi, sest teie ümber olevad inimesed langevad instinktiivselt inimese mõju alla, kes teab, kuidas oma kõnet kaunilt ja selgelt väljendada.

Treeningu alguses on teie peamine ülesanne õppida õigesti hingama. Pöörake sellele jaotisele erilist tähelepanu. Edasi liikudes pöörduge perioodiliselt selle juurde tagasi, korrates hingamisharjutused. Neid on kasulik kasutada enne laulmist soojendusharjutusena. Kõigepealt proovige kontrollida hingamislihaste tööd.

Asetage peopesad kõhule ja hingake rahulikult sisse ja välja. Hingamise intensiivsemaks muutmiseks soojendage sellega käsi või tehke ahjus kujuteldavat tuld. Tunnete, kuidas kõht tõuseb ja langeb. Kui seda ei juhtu, kasutate kõige irratsionaalsemat hingamistüüpi - klavikulaarset. Õige hingamine on see, mille puhul töötavad kõige aktiivsemalt alakõhupiirkonna roietevahelised lihased ja diafragma, membraan, mis eraldab rindkere piirkonda kõhupiirkonnast. Seda tüüpi hingamist nimetatakse diafragmaatiliseks. Lihtsaim viis diafragma liikumist kontrollida on lamavas asendis. Peate lamama selili, asetama käed veidi üle kõhu, kus asub päikesepõimik / diafragma piirkond, ja hingake sisse ja välja. Sissehingamisel tõuseb käsi diafragma liikumise tõttu tingimata üles. Väljahingamisel langeb käsi. Samaaegselt diafragma liikumise kontrollimisega kontrollitakse ka kõhulihaste liikumist, mis töötavad rütmiliselt ja langevad kokku diafragma liigutustega sisse- ja väljahingamisel. Samamoodi peaksid diafragma ja kõhulihased töötama seistes ja istuvas asendis. Test näitab teile teie füsioloogilise hingamise tugevaid ja nõrku külgi.

1. harjutus

Meie hingamine toimib kõige loomulikumalt siis, kui me naerame. Tunneme, kuidas ja kus on kõhulihased, alaselja / alaselja / pinges, kõht liigub edasi.

2. harjutus

Nüüd pange käsi kõhule, et kontrollida oma hingamist ja hingake aeglaselt, lugedes enda jaoks neljani. Hinge kinni hoidmata hingake aeglaselt välja, lugedes uuesti neljani. Tundke, et teie kõht laieneb sissehingamisel ja tühjeneb väljahingamisel. Kui kõhuliigutused on halvasti tuntavad, proovime seda harjutust sooritada keha ettepoole kallutades ja käed nimmepiirkonnale asetades. Inspiratsioonil peaksite tundma selle seljapiirkonna laienemist. Iga järgneva sisse-väljahingamisega suurendame arvu ühe võrra (viis, kuus, seitse jne).

3. harjutus

Aktiivne väljahingamine. Soojendame lihaseid, vaheldumisi kiireid ja avatud suuga väljahingamisi. Vaadake tähelepanelikult, kuidas koera küljed tõusevad üles, hingates väljasoleva keelega, ja saate aru, miks seda harjutust nimetatakse "koeraks". Seda harjutust on kasulik teha peegli ees. Istuge toolile, toetuge selle seljale ja lõdvestage õlad ja kael. Harjutust sooritades jälgi, et õlad ei tõuseks.

4. harjutus

Hingamise üks olulisi puudusi on ebaühtlane väljahingamine. Hääl kõlab tõmblevalt, värisevalt ja õõtsuvalt. Ühtlast väljahingamist harjutades paneme aluse hääle sujuvale kõlamisele. Pärast väljahingamist hingame teravalt läbi nina, saates õhku kõhtu. TTs-Ts-Ts kõlades... hingake aeglaselt läbi suletud hammaste õhku välja. Selleks, et õhusammas oleks ühtlane ja ei kõiguks, on vaja pärast sissehingamist jätta kõhulihased / pressida / pinges ja kõht ise on ümmargune, nagu pall. Püüdke säilitada pinget, kuni kogu õhk on väljas. Järk-järgult on vaja seda harjutust pikendada 20-30 sekundilt ühe minutini.

Laulmisel kasutatakse spetsiifilisi lihaseid, mis igapäevaelus ei tööta. Seetõttu ei tohiks te ajakirjandust alla laadida ega nende treenimiseks kasutada muid harjutusi! Abiks on joogatunnid, terapeutilised hingamisharjutused ja ujumine. Diafragmaatiline hingamine tuleks viia automatismi: hingake metroos oma "kõhuga", õppimise ja kõndimise ajal. Tüüpilised vead: õlgade pidev tõstmine või tõmblemine sissehingamise ajal - randme hingamise tunnused, kõhu tahtlik väljaulatuvus ja selle ebaloomulik tagasitõmbumine või muud hingamisraskused tähendavad harjutuse valesti sooritamist. Diafragmaatiline hingamine on kõige loomulikum ja kasulikum kogu organismile. Seda tüüpi hingamine on levinud professionaalsete lauljate, sportlaste, õppejõudude ja avalike esinejate seas. Ta on lahutamatu osa ravivõimlemine, jooga, võitluskunstid. Nii hingavad loomad ja nii hingasid sa varases lapsepõlves, kuni tsivilisatsiooni kulud erinevate füsioloogiliste komplekside näol viisid vale harjumuse kinnistumiseni. Ärge unustage alguses laulmise ajal hingamise kontrollimiseks käsi pidevalt kõhule panna. Edaspidi on kasulik kasutada tihedalt liibuvat laia kummivööd. See aitab kontrollida hingamist ja veidi koormab lihaseid, toimides simulaatorina.

Abiharjutused

Sageli segavad õiget laulmist lihasklambrid, üksikute lihasgruppide liigne pinge ja nende koordinatsioonihäired. Kavandatud harjutused aitavad lihaste tööd korralikult korraldada. Kõigepealt tuleks hoolitseda õige kehahoiaku eest: selg sirge, õlad sirgu ja allapoole langetatud, pea keskmises asendis. Ärge tõstke pead üles – see koormab asjatult kõri ja häälepaelu. Töötage rütmiliselt.

5. harjutus

Kael on lõdvestunud. Pea õrnad liigutused ringikujuliselt paremale ja vasakule küljele.

6. harjutus

Langetage alumine lõualuu õrnalt alla, seejärel pange see oma kohale tagasi. Tehke seda õrnalt ja ettevaatlikult. Õige asend alumise lõualuu saab leida suu maksimaalse laiuseni avamisega ja seejärel lihaseid veidi lõdvestades.

7. harjutus

Huuled on venitatud toruks, sooritavad liigutusi vasakule-paremale, pöörlevad ringis edasi-tagasi ja vasakule-paremale.

Harjutus 8

Keel võtab erinevaid vorme: see rullub kokku toruks, võtab vanni kuju, külgseinad tõusevad ja keele ots / või purje / suu on avatud, keel puudutab ülemist suulagi nii kaugele kui võimalik esihambad /.

Kui te ei suuda kõiki harjutusi täita, ärge heitke meelt. Piisab, kui piirdute kõige lihtsamate regulaarse teostamisega. Tundke Aadama õuna kõril – kõige laiemas kohas. Võtke see kahe sõrmega ja jälgige haigutamise ajal selle liigutusi. Aadama õun läheb alla. Peame õppima seda seisundit lauldes fikseerima. Seda nimetatakse vokaalseks haigutamiseks. Madalam, mis tähendab vaba ja veidi laienenud kõri, aitab kaasa kaunile loomulikule heliväljundile. Tarbetu pinge puudumine kõris on esineja loomingulise pikaealisuse võti. Kuid ärge tõmmake kõri jõuga alla ja veelgi enam hoidke seda kätega. Selle õige avanemine saavutatakse ainult haigutustundega. Teeme peegli ees suu lahti ja proovime "kurku arstile näidata" - langetame keelejuurt, tõstame väikese keelega pehme suulae ja ütleme "A", avades kurgu tagumise osa.

1. Vale: keel seisab küüruga, sulgedes käigu kurku, pehme suulae justkui lebab keelel.
2. See on õige: kurk on avatud, keel lamab vabalt, puudutades peaaegu alumiste hammaste tippu, pehme suulae on üles tõstetud. Samal ajal säilivad fikseeritud haigutamise aistingud.

Mitteaktiivne palatiinkardin /pehmesuulae/ ja keel segavad vaba heli väljastamist. Ta muutub lamedaks, nasaalseks. Järgmised harjutused treenivad pehme suulae, keele ja kõri liikuvust.

9. harjutus

Suhu pistetakse laiendajana 3-4 rusikasse painutatud sõrme. Võimalikult liigendatult, selgelt ja valjult hääldame tähekombinatsioone NGA, NGO, NGO, NGE, NGU, NGU. Me ei tõsta pead, sooritame harjutust seni, kuni tunneme kõris väsimust.

10. harjutus

Teeme suu lahti. Lükkame keele järsult välja sellise kiirendusega, et see justkui hüppab ise tagasi Kujutage ette, kuidas konn sääse kinni püüab. Proovige keelega oma lõua puudutada. Suu on lahti, ei tõmble ega sulgu, lõualuu on lõdvestunud. Alguses saate end lõuast kinni hoida.

Töötage rütmiliselt mugavas tempos, kuni tunnete kõri lihastes väsimust. Veenduge, et ainult iga harjutuse puhul soovitud grupp lihaseid. Õppige eristama hääleaparaadi üksikute lihaste tööd ja neid meelevaldselt juhtima. Jälgige oma hingamist, kehahoiakut, ärge pingutage oma õlgu, kaela.

Vaba resonantsheli

Õige heli leidmise käigus hakkame kasutama erinevaid seadmeid, mis võimaldavad kasutada erinevaid loomulikke vaimseid ja füsioloogilised mehhanismid. Tavaliselt on need tingimuslikud esitused, mida me oma kujutluses kutsume esile. Need aitavad tungida õigest laulmisest tulenevate aistingute olemusse.

Eelmistes osades oleme sarnaseid seadmeid juba kasutanud: pidage meeles harjutusi "koer", "konn püüab sääse". Loomulikult ei tohiks neid võtta sõna-sõnalt. Peate lihtsalt oma kujutlusvõimes neid pilte nimetama. See muudab õige tunde leidmise palju lihtsamaks.

11. harjutus

Teeme suu lahti. Hingame aeglaselt sisse kerge "üllatus" kõlaga. Tunneme pehmel suulael külmavärinat ja Aadama õuna langemist. Väljahingamisel teeme püsivat, vaba, oigamist meenutavat heli "A". Kõri koos Aadama õunaga jääb alumisse asendisse. Keel ei tohiks katta kõri. Huuled ei tohiks väriseda. Kontrollige ennast peegliga. Jälgi õige hingamine. Ärge fikseerige sissehingamist / väljahingamist - kohe pärast sissehingamist viivitamatult /. Kõri ei tõuse. Vaba kõla tahtmatut sündi soodustab rahu, sisemine lõtvus ja isegi mõningane lõõgastus.

hääleharjutused.

Üldreeglid nende rakendamiseks

Nüüd, kui oled selgeks õppinud õige laulmise põhitõed – diafragmaatiline hingamine ja vaba resonantsheli, võid minna otse harjutuste juurde.

Kõigepealt kuulake, kuidas õpetaja neid esitab. Seejärel proovige uuesti.

Tehke harjutusi toolil istudes, hoides selg sirge ja mitte küürus.

Esiteks tuleks neid teha esimese 6-7 kõige mugavama heli jooksul, laiendades järk-järgult hääleulatust. Jälgige oma hingamist. Kontrolli kontrollimiseks hoidke käsi kõhul. Kontrollige alumise resonaatori tööd. Jälgi, et huuled ei väriseks, ära tõsta õlgu ja pead üles, ära tõmba kaela ette. Säilitage rahu, mugavuse ja lõõgastuse tunne. Ainult kõht peaks töötama, justkui pumpaks laulmiseks õhku. Tipunoodiks tõmbub kõht rohkem pingesse kui eelmise sooritamise ajal. Seda on tunda, kui käsi lamab kõhul. Kõik eelnev on kohustuslik nii õppustel kui ka asjade vahetul sooritamisel.

Allikas: rockvocalist.ru

Helikontsentratsiooni harjutused

Need harjutused on hädavajalikud neile, kes kogevad järgmised probleemid laulmise ajal: tuhm, sügav heli, raskused kõrgete ja keskmiste nootide esitamisel, kähe heli kõigil või mõnel vokaalil \ sageli "mina" \, kalduvus noote alahinnata.

1. harjutus

Suletud silp "M". Hingake kiiresti läbi nina sisse. Samal ajal langetage kõri, nagu haigutamise ajal, ja avage ninasõõrmed. Väljahingamisel laulge üks noot kaashäälikule "M". Kõri jääb allapoole. Alumine lõualuu on langetatud, nii et hambad ei puutuks üksteisega kokku. Keel on vaba. Huuled on suletud, kuid mitte pinges. Ninasõõrmed on avatud. Peaksite saavutama pika ühtlase heli säilimise. Ninas, ninasillas, põskedes, lõuas on tunda vibratsiooni \ kerget värinat \. Vibratsiooni epitsenter asub eesmistel ülemistel hammastel. Püüdke vältida nasaalseid ülemtoone. Ärge sirutage kätt noodi järele altpoolt, ründage ülalt, justkui vajutaksite mõttelist klahvi. Vastasel juhul osutub noot pisut madalaks või tekib tunne, et “sõidad” noodi juurde ilma täpselt intoneerimata. Peate seda harjutust alustama mis tahes teile sobiva noodiga, mis asub vahemiku keskel, ning järk-järgult tõstma ja langetama tooni. Autor ei soovita seda harjutust teha kõrges registris, püsida madalas ja keskmises.

2. harjutus

M-I-I-I-I-I-I-I. Selle harjutuse esimene noot peaks kõlama sama, mis eelmises. Järgmiste nootide tegemiseks on vaja suu veidi avada, kuid veenduda, et pinget ei tekiks. Heli "mina" ei tohiks laulmise ajal erineda tavalisest kõnekeelest \ nagu sõnas "tigu" \.

3. harjutus

M-I-E-A-O-U-O-A-E-I. Kui tunnete, et kontrollite "mina", jätkake selle harjutusega. Kõik vokaalid peaksid olema täidetud sama heliga - valjult, ilma vilistamata ja hingamata. Ülemistel esihammastel on vaja pidevalt tunda heli koondumispunkti.

Harjutused heli jõu, tämbri sügavuse ja ilu saavutamiseks

Need harjutused on mõeldud kõigile, kuid erilist tähelepanu tuleks pöörata neile, kellel on laulmises järgmised puudujäägid: nasaalsed ülemtoonid, hääle värisemine, võimetus laulda elegantseid häälekaunistusi\pisiasjad\. Kui kõrgetele nootidele lähenedes muutub su hääl õhukeseks, tal puudub rokklugude mängimiseks nii vajalik võimas dramaatiline toon, siis on need harjutused kahtlemata sinu jaoks. Kasuta neid tehes ka kõiki eelmise tsükli harjutuste juures töö käigus omandatud kasulikke oskusi.

1. harjutus

RO-O-O-O-O-O Suu on laialt avatud, lõualuu on kõige madalamas asendis. Huuled on lõdvestunud. Ärge püüdke oma huultega O-tähte moodustada. See peaks asuma justkui kõri sees. Selles asendis meenutab heli midagi O ja A vahepealset. Võtke peegel ja kontrollige keele asendit vokaalil. Ärge unustage, et kõri, olles veidi tõusnud P-ni, peaks jälle langema O-ni. On vaja meeles pidada külmunud haigutuse olekut. Kontrollige alumise resonaatori tööd. Selleks kujutage ette, et suu on nihkunud rinnale ja heli tuleb sealt.

2. harjutus

RO!-Oh!-Oh!-Oh!-Oh! Selles harjutuses tehakse pärast iga silpi terav väljahingamine ja kiire sissehingamine, justkui õhku sisse võttes. Väljahingamine toimub kõhulihaste järsu kokkutõmbumise tõttu, nagu naeru ajal. Seda tehnikat nimetatakse aktiivseks väljahingamiseks. Kui see on õigesti tehtud, toimub õhu sissevõtt automaatselt. Mida kõrgemale lähete, seda sügavam peaks heli olema. Heli peaks muutuma üha enam oigamise sarnaseks, nagu oleks rinnal raske raskus ja sa laulad läbi oma jõu. Ärge sulgege suud ega pingutage kaela.

3. harjutus

RO-O "O-O" O-O "O-O" O-O "O-O" O Selle harjutuse ajal iga kahe heli O järel hinga veidi välja ja hinga sisse suu kaudu / hingamist näitab apostroof /, justkui õhku tõmmates / vt. harjutus 2/. Püüdke mitte hüpata noodist noodile, vaid roomata sujuvalt, tehes glissandot. Peaks tunduma, et tõmbate alumise noodi üle ülaosa. Sel juhul peaks kõrgem heli rinnus kostma sügavamalt kui eelmine.

4. harjutus

PO-O "O-O" O-O "O-O" O-O "O-O" O Erinevalt eelmisest sooritatakse seda harjutust lihtsalt noodist nooti hüpates. Tõstke järk-järgult tempot, kuid olge ettevaatlik, et ärge sirutage kaela ja visake pead tagasi heli, vaid langetage see rinnale. Apostroof märgib aktiivset väljahingamist ja sissehingamist.

Alatoonide arendamise harjutused

1. harjutus

A-VE MA-RI-I-YA. Soojendage käsi hingeõhuga, nagu nad teevad külmaga. Nüüd lisage hingamisele heli. Seda tehnikat nimetatakse poolitamiseks või alatooniks. Nii saite harjutuse 3 sooritamiseks vajalikud aistingud. Veenduge, et teie suu avaneks pärani ja hingeõhk ei kaoks kogu fraasi ajal. Harjutus on mõeldud tavapärasest rohkem õhku kasutama. Kui hingetõmme on vaevalt piisav, leitakse heli õigesti. Et endal oleks kergem, kummardu ette, pane käed alaseljale ja tunneta, kuidas õhk sinna tungib. Nüüd on teil "päästerõngas" ümber vöökoha. Ära kiirusta, kasuta õhku säästlikult – ära hinga juba esimesel noodil liiga palju välja. Hingake sisse läbi nina, rütmiliselt, kiiresti ja teravalt, tunnetades, kuidas "päästerõngas" õhuga täitub. Kui täishäälik And on kinni või kõlab ninas, asendage see tähega S / A-VE MARY-Y-YA /. Kui õpite seda õigesti laulma, saate naasta algse heli juurde. Seda harjutust saab teha oktavi piires. Jälgige rinnaresonaatori vibratsiooni – see ei tohiks kõrgete nootide juures kaduda.

Juhend

Uurige oma hääle võimalusi. Määrake oma vokaali parameetrid: tugevus, ulatus, tämber. Küsige selle kohta nõu õpetajalt või professionaalselt muusikult. Ei lähe kaua aega, enne kui nad pääsevad proovile ja te ei pea proovitunni eest täies mahus maksma.

Kontrollige, kuidas hingamislihased töötavad. Asetage peopesad kõhule ja hingake paar korda sisse ja välja. Kujutage ette, et õhutate kujuteldavat tuld. Kui te samal ajal ei tundnud, kuidas kõht tõuseb ja langeb, siis pole teie hingamine diafragmaatiline, vaid klavikulaarne, milles õhuhulk kulutatakse ebaratsionaalselt.

Õppige õigesti hingama. Pange käed kõhule ja naerge. Tunneta, kus ja kuidas kõhulihased tõmbuvad. Pidage meeles nende positsiooni. Hingake aeglaselt sisse, lugege endamisi neljani ja hingake aeglaselt sama arvuni välja. Kui te ei tunneta, kuidas kõhulihased töötavad, kallutage selle harjutuse ajal keha ette ja asetage käed nimmepiirkonnale. Jätkake selle sooritamist, suurendades loendust ühe ühiku võrra iga sisse- ja väljahingamisega (5, 6, 7 jne).

Valige sobivad ruumid vokaalitundide jaoks. Näiteks ei tohiks te harjutada pehmet mööblit täis ruumis, sest helid summutuvad ja peate pidevalt häälepaelu pingutama. Ja see pole ohutu isegi professionaalse vokalisti jaoks.

Enne treeningut soojendage hingamisaparaati. Istuge toolile, lõdvestage õlavöötme ja kaela lihaseid. Tehke harjutust suu kaudu hingates üks kuni poolteist minutit, vaheldumisi kiirete sisse- ja väljahingamiste vahel. Veenduge, et teie õlad ei tõuseks. Ja alles pärast seda jätkake lauluga, esitades selle ajal mis tahes meloodiat mis tahes täishääliku helile (tavaliselt A või O) või silbile (näiteks “LA”). Suurendage järk-järgult heli tugevust, kuid ärge pingutage ennast.

Valige laul, mille meloodia ja sõnad on teile tuttavad. Muutke see negatiivseks kirjeks. Kuulake seda originaalversioonis. Pärast seda laulge seda kõigepealt ilma muusikaline saate. Pange "miinus" rada ja sooritage seda veel paar korda, salvestades kogu seansi. Kuula salvestust. Kui arvate, et see väga ei õnnestu, laulge tunnis esmalt "koos" selle laulu tegeliku esitajaga, pöörates tähelepanu sellele, kuidas ta oma häälega töötab. Ja alles siis – "tagaraja" ehk a cappella all. Ärge unustage iga seanssi üles kirjutada, et näha, kas töötate õiges suunas.

Treenige mitte rohkem kui 30-40 minutit päevas. Ärge sundige heli, eriti alguses. Ärge proovige liikvel olles mängida liiga kõrgeid või liiga madalaid noote. Kui tunnete, et hääl "istub maha", vähenda tundide aega 5-10 minuti võrra, kuni see taastub.

Väsimus, loid diktsioon, ebaselge hääldus, isegi kogelemine on tavalised halva arengu probleemid hääl seade. Mõnel juhul muutub kõne ebaselgeks vale tempo tõttu, liiga kiireks või liiga aeglaseks. Vestluspartner lakkab teist mõistmast ja katkestab ühenduse teie kõnega. spetsiaalsed hingamistehnikad ja lavakõne harjutused aitavad treenida häält, saavutada vestluses kindlustunnet ja huvitada kuulajaid.

Juhend

Kõnehäält saab treenida lavakõne õpetaja juhendamisel või. Tundide alguses on alati hingamisharjutused. Tehnika enda töötas välja arst ja laulja Strelnikova, kes seda kasutades elas küpse vanaduseni, säilitades mitte ainult oma lauluhääle, vaid ka üldise hääle. Strelnikovi tehnika aluseks on terav, sügav, lühike hingamine läbi nina ja vaba, märkamatu väljahingamine läbi nina või suu. Võimlemisharjutustega raamatud on vabalt saadaval.

Alustage taustalugu paar või kaks enne, kui hääl siseneb. Esitage osa (sissejuhatus, salm, bridži või koor) ja lõpetage salvestamine. Kui teete vea, lõpetage kohe salvestamine ja naaske väljavõtte juurde. Laulge mitu korda, kuni saate täiusliku (või peaaegu täiusliku) versiooni. Kuulake katkendit ja veenduge, et seal pole .

Ilma asendit muutmata, st taevast kõrgel hoides, proovige veidi suu avada. Korrates samu noote, tõuske suletud suuga üles, seejärel avage huuled ja laskuge alla. Peaasi, et hoiaks sama positsiooni.

Tavaliselt eelistavad inimesed kuulata lugusid, millel on kõik olemas – nii seade kui ka hääl. Siiski on aegu, kus ilma vokaalpartiita on vaja ainult laulu meloodiat, kuid instrumentaalversiooni valmis kujul on võimatu leida. Selliseid lugusid läheb tavaliselt vaja erinevateks esitlusteks, videote muusikaliseks saateks, karaokeks ja paljuks muuks. Loost saab vokaaliosa välja lõigata, jättes alles ainult meloodilise osa, ja see meetod seisneb Adobe Auditioni kasutamises koos Center channel Extractor pluginaga.

Sa vajad

• Adobe Audition

Juhend

Seejärel määrake keskmise kanali tase. Eelistatav on seada -40dB.

Jaotises Descrimination settings tehke üldised heliseaded ning lõpuks puhastage ja redigeerige lugu. Redigeerige crossoveri (93-100%), faasieraldust (2-7), amplituudi eristamist (0,5-10) ja muid valikuid.

Valige seaded, mis puhastavad heliriba hääleosast kõige paremini.

Seotud videod

Hääl on vanim muusikainstrument inimesele teada. Enamikus oma teostes esitab ta soolopartiid, kuna lisaks tegelikele nootidele oskab ta reprodutseerida ka sõnu. Hääle arendamine toimub muusiku esimesest õppetunnist viimase kontserdini, sest ilma pidevate proovide ja harjutusteta kaotavad ta oma omadused. Arendada vokaal andmed on soovitatavad õpetaja-vokalisti juhendamisel.

Juhend

Töötage vokaaliga ammu enne esimesi harjutusi. Esimene etapp on valik, milles kavatsete laulda. Kolm peamist laulustiili on ooper, pop-jazz ja folk. Viimase viisi valimisel täpsustage, millises traditsioonis

Galina Pavlova
Harjutused lennu, jõu, hääle kõla arendamiseks

Hääl on heli, moodustunud kõris kõikumisel üksteise lähedal pinges hääl sidemed väljahingatava õhu rõhu all. Mis tahes peamised omadused hääled on jõud, helikõrgus, tämber. Hästi paigutatud hääletada neid iseloomustavad ka sellised omadused nagu eufoonia, lennuvõime, liikuvus ja toonide mitmekesisus.

Jõud hääled on tema helitugevus, olenevalt hingamis- ja kõneorganite aktiivsusest. Inimene peab suutma tugevust varieerida hääletada olenevalt suhtlustingimustest. Seetõttu on ühtviisi vajalik oskus rääkida nii valjult kui ka vaikselt.

Kõrgus hääletada- see on tema võime toonimuutusi teha, see tähendab tema ulatust. Normaalseks hääletada tüüpiline on poolteise oktaavi vahemik, kuid igapäevakõnes kasutab inimene enamasti vaid 3-4 nooti. Vahemiku laiendamine muudab kõne väljendusrikkamaks.

Tämber hääletada nimetage seda ainulaadseks individuaalseks värviks, mis on tingitud kõneaparaadi ülesehitusest, peamiselt resonaatorites tekkivate ülemtoonide olemusest - madalam (hingetoru, bronhid) ja ülemine (suu- ja ninaõõne). Kui madalamate resonaatorite poolt me ​​ei saa meelevaldselt hallata, siis saab ülemiste resonaatorite kasutamist parandada.

Eufoonia all hääletada selle kõla puhtus, ebameeldivate ülemtoonide puudumine (kähedus, häälekähedus, nasaalsus jne). Eufoonia mõiste hõlmab ennekõike kõlavus. Hääl on vali kui see resoneerib suu esiosas. Kui heli tekib pehme suulae lähedal, osutub see kurdiks ja tuhmiks. Hääle kõlalisus sõltub ka heli kontsentratsioonist (selle kontsentratsioon esihammastel, heli suunast, samuti huulte aktiivsusest.

eufoonia hääled viitavad, lisaks ja selle kõla vabadust, mis saavutatakse kõigi kõneorganite vaba tööga, pinge puudumisega, lihaste klambritega. See vabadus tuleb pika hinnaga harjutusi. eufoonia hääletada ei tohiks samastuda kõne eufooniaga

Kõne eufoonia on kõrva lõikavate helide kombinatsiooni puudumine või sagedane kordumine kõnes. Kõne eufoonia eeldab kõige täiuslikumat helide kombinatsiooni, mis on hääldamiseks mugav ja kuulmiseks meeldiv. Näiteks põhjustab kakofooniat (st halvasti kõlavaks hinnatud) vilistavate ja susisevate helide kordamine fraasi või fraasi sees ilma erilise stiilita eesmärgid: "Meie klassis on palju õpilasi, kes valmistuvad kohusetundlikult eelseisvateks eksamiteks, kuid on ka loodereid"; mitme kaashäälikuga sõnade stringimine leping: "kõikidest meeltest on pilku õilsam"; ei soovitata fraase üles ehitada nii, et tekib haigutamine täishäälikud: "ja John." Selle eufoonia probleemid ei kehti aga kõnetehnika kohta.

Liikuvus hääletada- see on tema võime muutuda ilma pingeteta jõus, pikkuses, tempos. Need muudatused ei tohiks olla tahtmatud; kogenud kõnelejal on teatud omadused muutunud hääletada tal on alati konkreetne eesmärk.

Tooni all hääletada tähendab emotsionaalselt ekspressiivset värvimist hääletada, aidates kaasa oma tunnete ja kavatsuste väljendamisele kõneleja kõnes. Kõnetoon võib olla lahke, vihane, entusiastlik, ametlik, sõbralik jne. See luuakse selliste vahenditega nagu suurendamine või vähendamine hääle jõud, peatada, kiirendada või aeglustada kõnetempot.

Kõne kiirus ei ole otsene omadus inimese hääl aga oskust vajadusel varieerida, sõnade ja fraaside hääldamise kiirust võib seostada ka nende oskustega, mida distsipliin peaks parandama "Kõnetehnika".

1. harjutus. Rääkige tekste, muutes tugevust olenevalt sisust hääletada:

Ütle mõni valjem sõna "äike" -

Sõna müriseb nagu äike!

Istun ja kuulan hingamata

Kahiseva pilliroo sahin.

Pilliroog sosistab:

Shea, shea, shea!

Mida sa vaikselt sosistad, pilliroog?

On nii et sosistamine on hea?

Ja vastuseks kahisev:

Sho, sho, sho!

Äike müriseb – buum! Persse!

Nagu mägede hävitamine.

Vaikus ehmunult – ah! -

Pistikud kõrvad.

Voolu, voolu, vihma, vihma! Ma tahan kasvada, kasvada!

Ma ei ole suhkur! Ma ei ole purukook! Ma ei karda niiskust!

läheb edasi (Tirlim-Bom-Bom) -

Ja lund sajab (Tirlim-Bom-Bom).

2. harjutus. Korja üles laulud, müratekitajad, riimide loendamine (rahvaluule või kirjanduslikud, muud poeetilised teosed, mida teie arvates saab treenimiseks kasutada hääle jõud.

3. harjutus. Nimetage korrused, millel vaimselt ronite, tõstes iga kord oma tooni. hääletada, ja siis "mine alla" alla.

4. harjutus. Öelge tõusev fraas hääled selle lõpu poole: "Viha, jumalanna, laula Achilleusele, Peleuse pojale!"

5. harjutus. Luuletust lugeda nii, et kõrguse tõus ja langus hääletada vastas sisule avaldused:

Minust saab akvalangist.

Ma lähen alla, alla, alla!

Ja merepõhi on lähemal, lähemal.

Ja nüüd olen veealuses kuningriigis!

Saan kergesti hakkama.

Rindkere registri valdamiseks,

Kasulik on saada sukeldujaks.

7. harjutus. Woo kõlavus, heli kompositsioon, sujuv hääldamine ja püsiv heli M.

Harjutus 8. Rääkige aeglaselt ja sujuvalt (nagu lauldes) silbid: mi, mina, ema, mo, mu, meie.

9. harjutus. See on harjutus tuleb teha koos. Kahe kõneleja vahel peaks olema piisavalt suur vahemaa (vähemalt 6-10 meetrit, rääkida tuleb vaikselt, peaaegu sosinal, aga selgelt. Vestluse teemat ette ei räägita. Enne tegemist harjutusi peate arendama kõnesituatsiooni (näiteks kujutage ette, et läheduses on kolmas isik, kes mingil põhjusel ei peaks teie vestluse sisust teadlikuks saama.

10. harjutus. Mõelge kõnesituatsioonile, kus kahe inimese vestlus peaks toimuma märkimisväärse vahemaa tagant ja vaikselt. Kuva see vestlus.

11. harjutus. Hääldage sõnu alguses aeglaselt, seejärel kiirendage järk-järgult tempot väga kiireks ja seejärel võta aeglasemalt: "Sõida kiiresti, sõida kiiresti, sõida kiiresti. sõida kiiresti. sõida kiiresti."

12. harjutus. Lugege lauset järk-järgult kiirendus:

lepatriinu,

Lennata päikese kätte,

Too meid taevast

Et oleks suvi:

Oad aias

Metsas marju, seeni,

Kevadel on vett,

sisse nisupõld.

Harjutus 13. Lugege etteantud luuletust tempe:

Vaevalt, vaevu - - - (aeglane tempo)

Karussellid hakkasid pöörlema. --- (aeglane tempo)

Ja siis, siis, siis - - - (keskmise tempoga)

Kõik jookse, jookse, jookse! --- (kiire tempo)

Kõik kiiremini, kiiremini, jookse, - - - (väga kiire tempoga)

Karusselli ümber, ümber! --- (väga kiire tempoga)

Vait, vait, ära kiirusta... (keskmise tempoga)

Peatage karussell. --- (keskmise tempoga)

Üks, kaks, üks, kaks - - - (aeglane tempo)

Siin on mäng läbi. --- (aeglane tempo)

14. harjutus. Täpsustage, millises tempos peate ridu lugema luuletused:

Me läheme ringidesse

Vaata.

Ja me kõnnime koos: üks kaks kolm.

Sõidame mööda teed

Vahetage sageli jalgu.

Hüppas, hüppas:

Hop-hop-hop!

Ja siis tõusid nad püsti nagu kurg -

ja vaikus!

Kõnetooni kallal töötamine

Harjutus 15. Öelge fraas "Mis on tema elukutse" nii väljendada: Nauding; kaastunne; põlgus; hooletusse jätmine; küsimus; kadedus; küsimus-päring; hämmastus.

16. harjutus. Lugege teksti vastavalt autorile märkused:

Tuli! Ma kardan sinu pärast! --- (hirmuga)

Süüdista kõiges ennast! --- (hirmuga)

Tuli! Kus on isekus? --- (hukkamõistuga)

Ta taga nagu truu koer igal pool! --- (hukkamõistuga)

Tuli? Nii et lollitage mind! --- (põlgusega)

Sa pole mees, sa oled loll! --- (põlgusega)

Tuli! See on kõik, sõber! --- (kurjaga)

Sa ei saa mind järsku petta! --- (kurjaga)

Tuli! Tea, olgu nii! --- (rõõmsalt)

Me ei saa üksteiseta elada! --- (rõõmsalt)

Läinud. Kas ta tuleb või mitte? Müsteerium. --- (ärevusega)

Ma kohtlesin teda nii halvasti! --- (ärevusega)

Läinud! Mägi on mu õlgadelt kukkunud! --- (reljeef)

Jumal õnnistagu neid kohtumisi! --- (reljeef).

Bibliograafia

1. Almazova E. S. Logopeediline töö taastumisel hääled lastel / E. S. Almazova; alla kokku toim. G. V. Tširkina. - M: Iris-press, 2005. - 151 lk.

2. Arkhipova E. F. Logopeediline töö varajases eas lastega / E. F. Arkhipova. -M.: AST: Astrel, 2007. - 222 lk.

3. Borozinets N. M. Logopeedia tehnoloogia: Õppevahend/ N. M. Borozinets, T. S. Šehovtsova. - Stavropol: SGPI, 2009. - 224 lk.

4. Vakulenko L. S. Heli hääldushäirete korrigeerimine lastel / L. S. Vakulenko. - Peterburi: Detstvo-press, 2002. - 128 lk.

Hääl on üks inimestevahelise suhtluse vahendeid. Kui ta on loomult nõrk ja ebakindel, on suur tõenäosus, et teie öeldud sõnad ei anna soovitud mõju. Kuid professor Felix Aleksejevitš Kuzmin usub, et hääle jõudu saab ja tuleb treenida.

Tema jõudu saad arendada spetsiaalsete harjutuste abil samamoodi nagu kehalise kasvatuse tundides lihaseid. Hääl muutub madalamaks ja harmoonilisemaks, selle ulatus laieneb, hääldus muutub selgemaks.

1. harjutus

Seisa peegli ees. Hingake välja, seejärel hingake sisse ja korrake iga heli, kuni teil on piisavalt hingetõmmet. Nii et võtke hinge ja alustage:

- Iiiiiiiiiiiii.

— Eeeeeeeeeee.

— Aaaaaaaaaa.

— Oooooooooo.

- Wooooooooooooooo

See jada ei ole juhuslik, alustate kõrgeima sagedusega heliga - "ja". Kui paned peopesa pähe, tunned naha kerget vibratsiooni. See on tõend intensiivsemast vereringest. Hääliku "e" hääldamine aktiveerib kaela ja kurgu piirkonda, seda on tunda käed kaelale pannes. Hääliku "a" hääldamine avaldab soodsat mõju rindkere piirkonnale. Hääliku “o” hääldamisel suureneb südame verevarustus ja harjutus heliga “y” mõjub positiivselt alakõhule.

Rääkige kolm korda aeglaselt üksteise järel kõiki helisid. Kas soovite, et teie hääl oleks madalam ja sügavam? Seejärel öelge päeva jooksul mitu korda häält "y".

2. harjutus

Nüüd peate aktiveerima rindkere ja kõhu, selleks peate hääldama heli "m" suletud suuga. Tehke kolm korda harjutusi heli "m" jaoks. Kord väga vaikselt, teine ​​kord valjemini ja kolmas võimalikult valjult, et häälepaelad tõmbuksid pingule. Peopesa kõhule asetades tunnete tugevat vibratsiooni.

3. harjutus

Erilist tähelepanu tuleks pöörata "r" helile, kuna see parandab hääldust ning annab häälele jõudu ja energiat. Keele lõdvestamiseks tee eelettevalmistus: tõsta keeleots eesmiste ülemiste hammaste taha taeva poole ja “urise” nagu traktor. Niisiis, hingake välja, seejärel hingake sisse ja hakake "urisema": "- Rrrrr." Pärast seda öelge väljendusrikkalt ja emotsionaalselt rõhutatud veereva "r"-ga järgmised sõnad:

rolli

tara

rool

poksiring

toode

rubla

koon

rütm

lilla

risk

külmutamine

kokkama

ilves

4. harjutus

Kokkuvõtteks tehke "Tarzani harjutus", mis on parim ennetus külmetushaiguste ja müokardiinfarkti vastu. Seisa sirgelt, hinga välja ja seejärel sügavalt sisse. Suru käed rusikasse.

Hääldage valjult esimese harjutuse helisid, alustades heliga "ja", ja samal ajal lööge rusikatega vastu rinda, nagu Tarzan kuulsas filmis tegi. Seejärel jätkake heliga "e" ja nii edasi. Treeningu lõpus märkad, kuidas su bronhid puhastatakse, kuidas hingamine muutub vabaks, kuidas laetakse energiat.

Pärast mitmenädalast treeningut võrrelge oma praegust häält eelmisega, kõige parem on seda teha enne treeningu alustamist oma hääl diktofoni salvestades. Näete, et teie hääl on märgatavalt muutunud, nüüd on see saanud rohkem jõudu, mis tähendab, et olete hakanud rääkima veenvamalt ja avaldama teistele tugevamat mõju. Sellise treeningu tulemusena muutub rahulikumaks ja sügavamaks mitte ainult teie hääl, vaid ka teie mõtted. Mida sügavam ja madalam on hääl, mida rohkem see mõtetes settib, seda muljetavaldavamad on öeldud sõnad.