Puusaliigese osteoartriiti peetakse vanusega seotud haiguseks, kuigi noored pole selle eest kaitstud. See haigus põhjustab märkimisväärseid kannatusi ja rasketel juhtudel võib see jätta inimese liikumisvõimest ilma.

Miks tekib puusaliigese deformeeriv artroos?

Puusaliigese artroos (koksartroos) on degeneratiivne haigus, mille korral hävib reieluupea pinda kattev kõhr ja astmik. Haigus areneb järk-järgult ja seda põhjustavad mitmesugused põhjused.

Puusaliigese artroosi arengut võivad põhjustada:

• hormonaalsed muutused - nii vanusega seotud kui ka patoloogilised, näiteks diabeediga;
• vigastusest tingitud vereringehäired, ülemäärane füüsiline koormus, üldised veresoonte probleemid;
• põletikulised protsessid (näiteks artriit);
• rasvumine - puusaliigese liigse koormuse tõttu võib see kokku suruda ja hävida;
• kaasasündinud eelsoodumus (anomaaliad reieluupea struktuuris);
• liigne füüsiline aktiivsus - iseenesest põhjustavad need harva artroosi, kuid võivad kiirendada haiguse arengut muude ebasoodsate tegurite tõttu;
• vigastused – nagu nihestused, luumurrud ja nikastused.

Koksartroosi sümptomid

Kuna liiges hävib järk-järgult, on puusaliigese artroosil neli etappi.

Esimene kraad

Sümptomid võivad puududa või olla nõrgad. Puusaliigese artroosi esimest etappi iseloomustavad:

• valu reie ja kubeme eesmise ja külgmise pinna piirkonnas pärast pikaajalist või intensiivset füüsilist aktiivsust;
• liigese jäikustunne pärast pikka liikumatust (tavaliselt hommikul);
• liikumisel liigeses krigisev või klõpsatav heli.

Teine aste

Selles etapis on liigese hävitamine juba edenenud. Enamasti pöörduvad inimesed selles etapis arsti poole. Teise astme puusaliigese artroosi sümptomite hulgas:

• pidev valu, mis ei kao isegi puhkeolekus;
• liigese liikuvuse rikkumine;
• progresseeruv lonkatus - inimene püüab instinktiivselt vähendada kahjustatud liigese koormust.

Kolmas aste

Kui haiguse arengu esimeses ja teises staadiumis on siiski võimalik konservatiivsete ravimeetoditega toime tulla, siis kolmas nõuab sageli kirurgilist sekkumist.

Koksartroosi kolmanda etapi tunnused:

• tugev valu kahjustatud liigese piirkonnas, mis mõjutab kogu reie ja ulatub põlveni;
• lonkamine;
• jala pikkuse vähenemine haige liigese küljel (mõnikord, umbes 10% juhtudest, täheldatakse jala pikenemist);
• reielihaste atroofia.

Neljas aste

Selles etapis on reielihased peaaegu täielikult atroofeerunud ja patsient tunneb pidevat valu. Ainus tõhus meede on hävitatud liigese asendamine kunstliku proteesiga.

Kuidas ravida puusaliigese artroosi

Koksartroosi raviks on palju meetodeid. Tavaliselt määrab arst nende kombinatsiooni, kuna selle haiguse ravi peab olema kõikehõlmav.

Narkootikumide ravi

1. ja 2. astme koksartroosi korral kasutatakse ravimeid edukalt raviks. Esiteks on puusaliigese artroosi ravimiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, liigeste verevarustust parandavad vasodilataatorid, lihaseid lõõgastavad ja spasme leevendavad lihasrelaksandid. Kasutatakse ka kondroprotektoreid, mis taastavad kõhrekoe. Algstaadiumis aitavad ka kohalikud vahendid plaastrite, aplikatsioonide ja salvide näol - parandavad vereringet.

Ilma õigeaegse ravita võib puusaliigese artroos põhjustada anküloosi. Anküloos on reieluu täielik sulandumine vaagnaga. Selle haigusega muutub jalg liigeses täiesti liikumatuks.

Mittekirurgilised ravimeetodid

Füsioteraapia muutub sageli peamiseks puusaliigese artroosi ravimeetodiks. Kui vahendid valiti õigesti, annab see väga häid tulemusi. Mittekirurgilised meetodid hõlmavad järgmist:

UVT. Lööklaineteraapia on uus meetod, kuid paljude füsioterapeutide ja patsientide hinnangul on see tõhus. UVT põhineb 16 kuni 25 Hz sagedusega lainete mõjul kahjustatud liigesele, millel on tervendav toime, taastades verevarustust ja aktiveerides ainevahetusprotsesse valu lokaliseerimise piirkonnas.

Plasmateraapia (liigese plasma tõstmine). Teine kaasaegne artroosi ravimeetod on vereplasma süstimine kahjustatud liigesesse. Plasma sisaldab trombotsüüte, mis taastavad kudesid.

Müostimulatsioon. Lihaste kokkutõmbed elektriliste impulsside mõjul. Meetod aitab toime tulla artroosi ilmingutega. Pärast müostimulatsioonikuuri tugevdatakse nõrgenenud ja atroofeerunud lihaseid ning taastatakse nende ühendus närvilõpmetega.

Fonoforees. See on ammu tuntud meetod, mis hõlmab ultraheli rakendamist kahjustatud liigesele. Nii on võimalik toimetada transdermaalselt raviaineid mõjutatud kudedesse ja samal ajal liigest füüsiliselt mõjutada. Fonoforees küllastab kudesid hapnikuga, kiirendab regeneratsiooni, leevendab valu ja turset.

Osoonteraapia. Osoon küllastab kudesid hapnikuga, kiirendades seeläbi rakkude ainevahetust ja leevendades tõhusalt põletikku. Lõppkokkuvõttes viib see kahjustatud koe kiirendatud taastumiseni.

Hirudoteraapia. Hirudoteraapia ehk ravi kaanidega võib tõesti avaldada positiivset mõju puusaliigese artroosi ravis. Leechide eritis on kõrge bioloogilise aktiivsusega ja parandab vereringet.

Radoonivannid. Sellistel vannidel on üldine tugevdav toime, mis mõjutab soodsalt südant ja veresooni. Samuti parandavad need vereringet ja leevendavad artroosist tingitud valu.

Harjutusravi. Artroosi füsioteraapia ei ole suunatud mitte ainult lihaste toonuse säilitamisele ja sidemete tugevdamisele, vaid ka liigese arendamisele, samuti õige liikumise harjumuse kujundamisele.

Massaaž (sh lümfidrenaaž) ja manuaalteraapia. Massaaž on, võib öelda, universaalne meetod, mis aitab leevendada erinevate haiguste, sealhulgas artroosi seisundit. Ravimassaaž leevendab lihaspingeid, parandab kudede ja liigeste verevarustust, soodustab sünoviaalvedeliku tootmist ja on valuvaigistava toimega.

Mehhanoteraapia. Mehhanoteraapia läbiviimiseks kasutatakse spetsiaalseid simulaatoreid, mis on loodud spetsiaalselt terapeutiliste koormuste jaoks.

Ühine tõmbejõud. Seda puusaliigese artroosi meetodit kasutatakse üsna sageli. Protseduuride käigu tulemusena suureneb liigese pindade vahe, mis vähendab kõhrekoe koormust.

Dieediteraapia. Õige toitumine on tervenemiseks väga oluline. Artroosi korral on soovitatav järgida spetsiaalset dieeti. Kui patsient on ülekaaluline, peab ta tegema kõik endast oleneva, et kaalust alla võtta, vastasel juhul muudab liigese pidev koormus olematuks kõik arstide jõupingutused. Menüü aluseks peaksid olema kala ja tailiha, valgurikkad kaunviljad, lehtköögiviljad ja täisteraleib – õigeks ainevahetuseks vajalike B-vitamiinide allikas. Praetud toidud on täielikult keelatud, nagu ka kiirtoit. Sa pead sööma osade kaupa, väikeste portsjonitena, mitu korda päevas.

Kirurgiline ravi

Kõik ülalkirjeldatud meetodid on varases staadiumis tõhusad, kuid kui haigus on progresseerunud, on vaja kirurgilist sekkumist.

Punktsioon (minimaalselt invasiivne sekkumine). Liigesekapslist liigse vedeliku eemaldamiseks tehakse punktsioon. See taastab liigeste liikuvuse ja leevendab valu.

Artroskoopiline debridement. See on kõhre deformeerunud osa eemaldamine, mis annab leevendust, kuid ilma tervikliku ravita on mõju ajutine.

Periartikulaarne osteotoomia. Osteotoomia on luu osa koos selle järgneva fikseerimisega. See operatsioon viiakse läbi selleks, et parandada kulunud liigendi tööd ja vähendada selle koormust. Meetodit kasutatakse sageli juhtudel, kui artroosi põhjuseks on luu pea deformatsioon.

Endoproteesimine. See termin tähistab enda liigese asendamist titaanist kunstlikuga. See on äärmuslik meede, seda kasutatakse ainult siis, kui liigend on täielikult hävinud ja selle taastamine on võimatu.

Ravi tunnused haiguse erinevatel etappidel

Mida varem arsti juurde pöördute, seda lihtsam ja kiirem on ravi. Koksartroosi esimesel ja teisel etapil piisab täielikuks taastumiseks uimastiravist ja füsioteraapiast. Siiski võib haigus tagasi tulla, kui te oma elustiili ei muuda. Tervise säilitamiseks peate kaotama ülekaalu, ratsionaliseerima toitumist ja loobuma halbadest harjumustest.

Kolmandas ja neljandas etapis ei ole operatsioon enam võimalik. Kohaldatakse ka füsioteraapiat ja uimastiravi, kuid rehabilitatsioonimeetmetena pärast operatsiooni.

Artroosi ennetamiseks tuleb regulaarselt käia ortopeedi juures kontrollis, eriti kui teil on varem olnud liigesevigastusi. Professionaalsed sportlased, aga ka ülekaalulised inimesed peaksid nendele uuringutele tähelepanu pöörama.

Terve ja haige reieluupea pind.

Puusaliigese artroos on degeneratiivne-düstroofne patoloogia, mida iseloomustab hüaliinse kõhre hävimine. Haigus areneb järk-järgult, millega kaasneb valu ja liikumisulatuse vähenemine. Artroosi algstaadiumis meditsiinilise sekkumise puudumisel tekib mõne aasta pärast reieluu lihaste atroofia. Kahjustatud jäse lüheneb ja liigeseruumi liitmine viib puusaliigese osalise või täieliku immobiliseerimiseni. Patoloogia põhjused on varasemad vigastused, selgroo kõverus, luu- ja lihaskonna süsteemsed haigused.

Artroosi avastatakse tavaliselt keskealistel ja eakatel patsientidel. Diagnoos tehakse instrumentaalsete uuringute tulemuste põhjal - MRI, CT, artroskoopia. 1. ja 2. raskusastmega patoloogia ravi on konservatiivne. Kui avastatakse anküloos või medikamentoosne ravi on ebaefektiivne, tehakse operatsioon (artrodees, endoproteesimine).

Patoloogia arengu mehhanism

Puusaliiges moodustavad kaks luud - ilium ja reieluu. Niudeluu alumine osa on esindatud selle kehaga, mis osaleb reieluuga liigenduses, moodustades atsetabulumi ülemise osa. Liikumise ajal on glenoidi lohk liikumatu ja reieluupea liigub vabalt. See puusaliigese liigendseade võimaldab sellel painutada, sirutada, pöörata ning soodustab puusa röövimist ja aduktsiooni. Siledad, elastsed, elastsed hüaliinkõhred, mis vooderdavad reieluu astet ja pead, tagavad liigesstruktuuride takistamatu libisemise. Selle peamised funktsioonid on koormuste ümberjaotamine liikumise ajal ja luukoe kiire kulumise vältimine.

Väliste või sisemiste tegurite mõjul on kõhre trofism häiritud. Sellel puudub oma vereringesüsteem – sünoviaalvedelik varustab kudesid toitainetega. Artroosi korral see pakseneb ja muutub viskoosseks. Sellest tulenev toitainete puudus provotseerib hüaliinkõhre pinna kuivamist. See kaetakse pragudega, mis põhjustab puusaliigese painutamisel või pikendamisel koe pidevat mikrotraumat. Kõhr muutub õhemaks ja kaotab oma lööke neelavad omadused. Rõhu tõusuga "kohanemiseks" deformeeruvad luud. Kudede ainevahetuse halvenemise taustal edenevad hävitavad ja degeneratiivsed muutused.

Põhjused ja provotseerivad tegurid

Idiopaatiline ehk primaarne artroos areneb ilma põhjuseta. Arvatakse, et kõhrekoe hävimine toimub organismi loomuliku vananemise, taastumisprotsesside aeglustumise, kollageeni ja teiste puusaliigese struktuuride täielikuks taastumiseks vajalike ühendite tootmise vähenemise tõttu. Sekundaarne artroos tekib kehas juba esineva patoloogilise seisundi taustal. Sekundaarse haiguse kõige levinumad põhjused on järgmised:

• varasemad vigastused - sidemete-kõõluste aparaadi kahjustused, lihaste rebendid, nende täielik eraldumine luu alusest, luumurrud, ;
• liigeste areng, kaasasündinud düsplastilised häired;
• autoimmuunpatoloogiad - reaktiivne, süsteemne erütematoosluupus;
• mittespetsiifilised põletikulised haigused, näiteks;
• spetsiifilised infektsioonid - gonorröa, süüfilis, brutselloos, ureaplasmoos, trikhomoniaas, tuberkuloos, entsefaliit;
• endokriinsüsteemi talitlushäired;
• degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad - reieluu pea osteokondropaatia;
• , mis on põhjustatud üliveniva kollageeni tootmisest, provotseerides nende liigset liikuvust ja sidemete nõrkust.

Kuna artroosi teket võib põhjustada hemartroos (verejooks puusaliigese õõnsusse), on provotseerivateks teguriteks vereloomehäired. Haiguse tekkimise eelduseks on liigne kehakaal, liigne füüsiline aktiivsus, istuv eluviis. Selle arengu põhjuseks on sporditreeningu ebaõige korraldus, mikroelementide, rasv- ja vees lahustuvate vitamiinide sisaldusega toiduainete puudus. Postoperatiivne artroos tekib mitu aastat pärast operatsiooni, eriti kui sellega kaasnes suure hulga kudede ekstsisioon. Hüaliinkõhre trofismi rikub sage alajahtumine, elamine keskkonnale ebasoodsas keskkonnas või töötamine toksiliste ainetega.

Puusaliigese artroos ei saa olla pärilik. Kuid teatud kaasasündinud tunnuste (ainevahetushäired, skeleti struktuur) olemasolul suureneb selle arengu tõenäosus märkimisväärselt.

Sümptomid

Puusaliigese artroosi peamised sümptomid kiirguvad kubemesse ja põlveliiges. Inimene kannatab jäikuse, jäikuse all, eriti hommikuti. Liigese stabiliseerimiseks hakkab patsient lonkama ja tema kõnnak muutub. Aja jooksul on lihaste atroofia ja liigeste deformatsiooni tõttu jäse märgatavalt lühenenud. Teine iseloomulik patoloogia tunnus on puusaliigese piiratud röövimine. Näiteks tekivad raskused, kui proovite istuda taburetil, jalad laiali.

Diagnostika

Diagnoosimisel võtab arst arvesse patoloogia kliinilisi ilminguid, anamneesi, patsiendi välise läbivaatuse ja instrumentaaluuringute tulemusi. Kõige informatiivsem on radiograafia. Tema abiga hinnatakse puusaliigese seisundit, selle progresseerumise staadiumit, kõhrekoe kahjustuse astet ja mõnel juhul ka arengu põhjust. Kui emakakaela-difüüsi sõlm on laienenud ja astabulum on kaldus ja lame, siis võib suure tõenäosusega eeldada kaasasündinud muutusi liigenduses. Juveniilse epifüsiolüüsile viitab reieluu häiritud kuju. Röntgenikiirgus võimaldab diagnoosida, hoolimata sellest, et anamneesis pole haigusega seotud varasemaid traumasid. Kasutatakse ka muid diagnostilisi meetodeid:

• CT aitab tuvastada luuplaatide servade ja moodustunud osteofüütide levikut;
• MRI tehakse sidekoe struktuuride seisundi ja nende patoloogilise protsessi kaasamise määra hindamiseks.

Vajadusel uuritakse artroskoopiliste instrumentidega liigese sisepinda. Diferentsiaaldiagnostika viiakse läbi välistamiseks või. Artroosiga kaasnevat valu võivad varjata kliinilised ilmingud, mis on põhjustatud närvi muljumisest või põletikust. Tavaliselt on mitmete testide abil võimalik neurogeenset patoloogiat välistada. Puusaliigese artroos eristub tingimata trohhanterilisest liigesest (palsamid Viprosal, Apizartron, Finalgon, Dikul). Välistoodete toimeained on kapsaitsiin, kinkefoil, kamper, mentool. Neid aineid iseloomustab lokaalselt ärritav, tähelepanu hajutav, valuvaigistav toime. Meditsiiniline sapp aitab teil toime tulla reie turse ja hommikuse tursega. Patsientidele soovitatakse klassikalist, punkt- või vaakumit. Igapäevane treening on suurepärane vahend artroosi edasise progresseerumise vältimiseks.

Kirurgiline sekkumine

Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne või diagnoositakse anküloosiga komplitseeritud patoloogia, tehakse operatsioon. , artroosist kahjustatud, ilma selleta on võimatu, kuid õige lähenemisega ravile, kõigi arsti ettekirjutuste järgimisega, õige elustiili säilitamisega, terapeutiliste harjutuste tegemise, regulaarsete massaažikursuste, tarbimise ja õige toitumisega saate kahjustuste protsessi peatada. ja.

Artroos on degeneratiivne haigus, mida iseloomustab liigesekõhrekoe hävimine koos paljude kaasnevate tüsistuste ja kõrvaltoimetega.

Pärast alloleva teabe lugemist saate üldise ettekujutuse olemasolevatest kõnealuse patoloogia vastu võitlemise meetoditest ja hinnangu igaühele neist. Igasugune teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil – ärge võtke uusi teadmisi iseseisva järelevalveta ravi juhisena. Lõpliku raviprogrammi peaks koostama kvalifitseeritud spetsialist, võttes arvesse patsiendi seisundi individuaalseid omadusi.

Puusaliigese artroos - illustratsioon

Artroosi ravil on järgmised peamised eesmärgid:

• patsiendi vabastamine ebasoodsatest valulikest aistingutest;
• kõhre kudede toitumise normaliseerimine nende kiireks taastumiseks;
• vereringeprobleemide kõrvaldamine kahjustatud piirkondades;
• surve vähendamine liigestele;
• liigese lähedal asuvate kudede ja lihaste seisundi parandamine.

Raviks valmistumise etapis peavad paljud patsiendid seisma silmitsi tohutu probleemiga: enamik spetsialiste määrab reeglina ebapiisava kutsekvalifikatsiooni tõttu valuvaigisteid ja muid ravimeid, mis eemaldavad ainult sümptomid, kuid mitte patoloogiat ennast, või soovitavad füsioteraapiat. , mis eraldi kasutamise tingimustes praktiliselt ei anna kliiniliselt olulist toimet. Selle tulemusena halveneb patsiendi seisund nii palju, et ainus väljapääs praegusest olukorrast on kirurgiline sekkumine.

Pärast tasulise kliiniku poole pöördumist kulutab patsient tõenäoliselt märkimisväärseid vahendeid paljudele protseduuridele ja ravimitele, mis on tema jaoks tegelikult mittevajalikud.

Seetõttu peate meeles pidama: edukas võitlus artroosiga on võimalik ainult integreeritud lähenemisviisiga.

Menetlus varieerub sõltuvalt haiguse tõsidusest. Nii et näiteks kaugelearenenud 3. astme artroosi saab ravida ainult kirurgiliselt endoproteesimise teel. Selle protseduuri käigus implanteeritakse kahjustatud liigeseelementide asemel patsiendile individuaalselt loodud proteesid. Pärast edukat taastumist naaseb inimene tavapäraste tegevuste juurde.

Esimesel kahel etapil on ravi enamikul juhtudel konservatiivne. Tema kohta järjekorras.

Narkootikumide ravi

Teave puusaliigese artroosi medikamentoosse ravi tunnuste kohta on toodud tabelis.

Tabel. Artroosivastased ravimid

Narkootikumide ravi tuleb igal juhul läbi viia koos teiste ravimeetoditega. Nendest lähemalt hiljem.

Füsioterapeutilised tehnikad ja massaažid

Füsioteraapias on palju sekkumismeetodeid. Kõige aktiivsema kasutuse on leidnud elektroforees, ultraheliravi, magnetoteraapia jm.

Ravimeetodite tõhususe osas on olukord võrreldav salvide ja kompressidega – neid tuleks kasutada ainult koos teiste vahenditega, sest Eraldi ei anna need olulisi kliinilisi tulemusi.

Positiivne mõju on ka kvalifitseeritud massaažiteraapial. Seda tuleks üksikasjalikumalt arutada.

Otsuse massaaži võimalikkuse, teostatavuse, ohutuse ja üldise efektiivsuse kohta teeb eranditult ravispetsialist. Reeglina kasutatakse selliseid protseduure pärast uimastiravi edukat lõpetamist - massaaž ei ole lubatud, kui esineb artroosile iseloomulik põletik ja valu.

Massaaži peamisteks eesmärkideks on tõsta toonust ja tugevdada lihaseid, kõrvaldada vereringeprobleemid ning vabaneda valudest, pingetest ja tursetest.

Seal on nii manuaalseid (käsitsi) massaažitehnikaid kui ka neid, mida tehakse erinevat tüüpi seadmetega. Konkreetsed lahendused valivad arst ja patsient ühiselt. Oluline on, et massaaži teeks pädev spetsialist, kes tunneb sellise haiguse nagu artroos iseärasusi. Kui seda võetakse valesti, võib mõju olla oodatule vastupidine.

Mõjutatud liigeste veojõud

Protseduur, mida kasutatakse liigendluude eraldamiseks, et vähendada nendele avaldatavat stressi. See viiakse läbi käsitsi või veoseadme abil.

Viimase peamine eelis on protseduuri lihtsus. Kuid riistvaralise veojõu miinus kaalub üles eelise: ala saab tõmmata ainult vertikaalselt, samas kui maksimaalne efekt saavutatakse samaaegse veojõuga vertikaalselt, samuti veidi väljapoole ja külgsuunas.

Käsitsi (manuaal) veojõul mainitud puudust pole. Esiteks saab tegija käsitsi tehes määrata vajaliku mõjunurga. Teiseks on selline protseduur füsioloogiliselt eelistatavam.

Manuaalse veojõu eelised hõlmavad eelkõige võimalust arvutada täpselt välja konkreetse patsiendi jaoks vajalik koormus, võttes arvesse tema seisundi olulisi omadusi, kaalu, sidemete ja lihaste tugevust, aga ka mitmeid muid punkte. .

Käsitsi veojõu puuduseks on see, et see protseduur on väga töömahukas ja nõuab teostajalt kõrget kvalifikatsiooni. See on füüsiliselt raske nii patsiendile kui ka arstile. Samas on väga oluline leida pädev tegija - kiropraktik, sest... Vead venitamise ajal võivad põhjustada palju negatiivseid tagajärgi.

Võimlemine ja abivahendid

Füsioteraapia on artroosi tervikliku raviprogrammi väga oluline komponent. Selleks, et harjutused oleksid kasulikud ja annaksid maksimaalse kliinilise efekti, tuleb neid sooritada rangelt vastavalt meditsiinilistele soovitustele.

Spetsialisti juhiste rikkumine, aga ka amatöörtegevus võib põhjustada tüsistusi, mistõttu tuleb harjutused valida patsiendile individuaalselt. Suurepärased on spetsiaalsed harjutused, mis võimaldavad teil suurendada lihaste jõudu ja toonust, ilma et see mõjutaks oluliselt kahjustatud liigest.

Lisaks saame soovitada sportimist. Artroosiga patsientidele on parim valik ujumine. See on kahekordselt imeline, kui teil õnnestub leida soolase veega bassein või isegi minna merele pikale puhkusele.

Abiseadmete osas võib 1-2-kraadise artroosiga patsientidele soovitada kasutada keppi – sellega kõndimine aitab vähendada haigete liigeste koormust. Patsientidel, kellel on 3. staadium, on tavaliselt raske liikuda ilma karkude kasutamiseta, seetõttu soovitatakse neid kasutada.

Sama oluline on ka toitumine. Oluline on, et toit sisaldaks piisavas koguses vitamiine, mikroelemente ja muid vajalikke aineid, olles samas madala kalorsusega (oluline rasvunud patsientidele, kuna liigne kehakaal on artroosi korral üks provotseeriv tegur).

On kindlaks tehtud, et mida väiksem on inimkeha mass, seda kergem on tal artroosi taluda. Dieediprogramm on parem koostada koos vastava ala spetsialistiga.

Ole tervislik!

Video - kuidas ravida puusaliigese artroosi

Puusaliigese artroos (koksartroos) on krooniline, järk-järgult progresseeruv haigus, mis õigeaegse ja õige ravi puudumisel võib lõppeda selle täieliku liikumise kaotusega. Lõpp -oz näitab, et ülekaalus pole mitte põletikuline protsess, vaid degeneratiivne protsess.

Selle haiguse sümptomid varieeruvad sõltuvalt staadiumist. Kohe alguses on see vaevumärgatav ebamugavustunne, mis tekib kõndides ja trenni tehes. Võib-olla väljendub see puusapiirkonna kerge valuna, mis puhkusega kaob. Sel juhul võib valu tunda mitte ainult reie, vaid ka kubeme piirkonnas või põlves.

Koksartroos on reeglina aastaid kestev protsess, mida iseloomustab kõhre järkjärguline muutumine, millele järgneb luude deformatsioon ja liigeste funktsionaalsuse kadu. See mõjutab peamiselt üle 40-aastaseid inimesi, kuid on ka väga noori patsiente.

Põhjused

Miks tekib puusaliigese artroos ja mis see on? Koksartroosi põhjused võivad olla erinevad, kuid haiguse pilt on alati sama. Kõik saab alguse muutusest liigesekõhres, mis muutub õhemaks ja kaotab võime vastu võtta koormusi. Keha kompenseerib kõhrekoe kihistumist luukasvude moodustumisega piki liigesepindade servi, mis põhjustab liigeste ja luude erineval määral deformeerumist.

Selle liigesehaiguse peamised põhjused:

1. Vigastused. See põhjus ei pruugi olla mingi suurem kahjustus, kuid paljudel juhtudel mõjutavad haiguse arengut kroonilised mikrotraumad, mis soodustavad kõhre lõhenemist ja hõrenemist. Need mõjutavad ka liigesekapsli rebenemist, põhjustades paljude vigastuste kuhjumist. Sageli on korduvad mikrotraumad sellise haiguse alguse eelkäijad.
2. Ülemäärased koormused, mis põhjustab süstemaatilisi mikrotraumasid, aga ka liigeste vigastusi. Kõige sagedamini esineb see raske füüsilise tööga tegelevatel või professionaalsetel sportlastel. Sel juhul on ebaefektiivne ka ravi ilma elustiili muutmise või treeningut piiramata ning sellega kaasnevad sageli ägenemised.
3. Pärilik eelsoodumus. Nende hulka kuuluvad anomaaliad reieluupea enda arengus, liigeste elementide väheareng jne. Sel juhul tekib puusaliigese nn düsplastiline artroos.
4. Haigused. Näiteks võib see õige ravi puudumisel aja jooksul degenereeruda artroosiks. See on tingitud asjaolust, et artriidi ajal muutuvad kõhrekoe omadused ja vereringe halveneb. Järk-järgult viib see degeneratiivse protsessi arenguni.
5. Liigne kehakaal. Liigne kehakaal, isegi kõndides, tekitab liigestele pinget, mis ületab nende füsioloogilise tugevuse piirid.

Sõltuvalt haiguse põhjusest ja patogeneesist eristatakse puusaliigese artroosi kahte peamist tüüpi.

1. Primaarne koksartroos. Sellisel juhul areneb haigus väga aeglaselt ja algab kudede verevarustuse katkemisega. Seda tüüpi artroosi arengu põhjused on seotud ainevahetushäiretega, mida esineb sagedamini üle 50-aastastel inimestel. Kõige sagedamini diagnoositakse puusaliigese esmane artroos.
2. Sekundaarne koksartroos. Sellisel juhul areneb haigus paljude keha liigeste süsteemse põletikulise kahjustuse taustal. Põletik võib olemuselt olla nii nakkuslik kui ka autoimmuunne.

Koksartroosi algstaadiumis häirib patsiente ainult väike valu või ebamugavustunne liigesepiirkonnas. Sageli ignoreeritakse selliseid märke, mille tulemuseks on haiguse progresseerumine.

Puusaliigese artroosi sümptomid

Puusaliigese koksartroos, mille sümptomeid ei saa tähelepanuta jätta, võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Haigusel on mitu peamist tunnust, mis sõltuvad haiguse staadiumist:

1. Valu liigesepiirkonnas on kõige ilmsem sümptom, mis võib viidata puusaliigese mis tahes haigusele. Aistingute intensiivsus ja iseloom sõltub tavaliselt staadiumist.
2. Jäsemete liikuvuse piiramine on ka koksartroosi sümptom. Varasele staadiumile on iseloomulik liigese "jäikuse" tunne, mis möödub pärast mõningast stressi.
3. Reielihaste nõrgenemist võib täheldada juba haiguse teises staadiumis, kolmandas jõuab täieliku atroofiani.
4. Vaagna deformatsioonist tingitud jala pikkuse muutus on iseloomulik “kaugelearenenud” osteoartriidile.
5. Lonkus või kõnnaku muutus on väga tõenäoline luude deformatsiooni tunnus.
6. Liigese selge krigistamine ei ole alati artroosi tunnus. Tavaliselt võetakse arvesse muid sümptomeid.

Koksartroosi peamine sümptom on valu, mille olemus, kestus, asukoht ja intensiivsus sõltuvad haiguse staadiumist.

Puusaliigese artroos 1 aste

Seda haiguse staadiumi iseloomustab valu liigeses ja puusas, mõnikord põlves, mis tekib pärast füüsilist aktiivsust ja taandub pärast puhkust. Liigeste liikuvus ei ole piiratud ja kõnnihäireid ei esine.

1. astme koksartroos on haiguse algstaadium, mille ravi alustamisega on siiski võimalik peatada liigese hävimise ja deformatsiooni protsess ning säilitada selle täisfunktsioonid. Kuid kahjuks ei pea paljud vajalikuks arsti poole pöörduda, kuna haigus progresseerub kerge valu tõttu liigeses.

Puusaliigese artroos II aste

See avaldub selgemalt - valu intensiivsus suureneb, see ei ilmne mitte ainult pärast treeningut, vaid ka puhkeolekus ning ilmneb motoorsete funktsioonide piiratus. Eelkõige iseloomustavad koksartroosi pronatsiooni (puusa sissepoole pööramise) ja röövimise teostamise raskused ning moodustub kontraktuur.

Röntgenuuringul näeme liigeseruumi ahenemist ja luukasvude tekkimist pindadel. Reieluu ämblik ja pea on deformeerunud. Kahjustatud poolel asuvad reielihased hakkavad atroofeeruma ja valusündroom levib madalamale, mõjutades nii põlveliigest kui ka kubemepiirkonda (oluline on mõista, et sellega ei kaasne düstroofseid muutusi põlveliigeses).

Puusaliigese artroos III aste

Haiguse tunnused on väljendunud ja püsivad. Valusündroom tekib öösel. Kõndimisel kasutab patsient tuge. Sääre ja reie lihased atroofeeruvad järk-järgult ning haige inimese kahjustatud jalg muutub palju lühemaks.

Sageli kaob 3. astmeks liigesruum täielikult ja liigesed sulanduvad üheks luustruktuuriks, seda näitab pilt. Selle tulemusena tekib liigese täielik liikumatus.

Röntgenülesvõtetel avastatakse ulatuslikud luukasvud äkkluu katuse küljel ja reieluu peas ning liigeseruumi järsk ahenemine. Reieluu kael on oluliselt laienenud ja lühenenud.

Diagnostika

Enne puusaliigese artroosi ravi väljaselgitamist on vaja teha õige diagnoos. Koksartroosi kahtluse korral suunatakse inimene uuringutele – haiguse esinemise korral on patsientidel väike kogus globuliine, immunoglobuliine ja seromukoidi.

Artroosi tuvastamise järgmine etapp on röntgenfoto. See paljastab:

• kõhre luustumine,
• luu kasvud kõhre piiril,
• liigeste vahekauguse vähendamine,
• luukoe tihendamine kõhre all.

Röntgenfoto kahjuks liigesekapslit ja kõhre ennast ei näe, kui on vaja nende pehmete kudede kohta infot saada, suunatakse patsient tomograafiale.

Puusaliigese artroosi ravi

Kui diagnoositakse puusaliigese artroos, sõltub ravi otseselt haiguse asukohast. Üldine raviskeem hõlmab järgmiste eesmärkide saavutamist:

• kõrvaldada valu ja ebamugavustunne kahjustatud liigese piirkonnas;
• luua intraartikulaarse kõhre toitumine ja alustada selle taastamise protsessi;
• kõrvaldada intraartikulaarse vedeliku puudus;
• aktiveerida mikrotsirkulatsiooni liigese kudedes;
• kõrvaldada puusaliigese suurenenud stress;
• tugevdada liigest ümbritsevaid, kaitsvaid ja toetavaid lihaseid;
• vältida deformatsiooni ja suurendada puusaliigese liikuvust.

Kõike seda saab saavutada ainult integreeritud lähenemisviisi abil, mis peaks hõlmama mitte ainult ravimteraapiat, vaid ka elustiili muutusi, et vabaneda koksartroosi riskiteguritest.

• Haiguse 3. staadiumis hõlmab ravi kirurgilist sekkumist, mille käigus asendatakse liiges endoproteesiga, kusjuures osa proteesist implanteeritakse reieluusse, osa aga vaagnaluusse. Operatsioon on üsna keeruline, aeganõudev ja nõuab pikka rehabilitatsiooniperioodi.
• Puusaliigese I ja II astme artroosi korral toimub ravi ilma operatsioonita. Kasutatakse: MSPVA-d, lihasrelaksandid, kondroprotektorid, vasodilataatorid, hormonaalsed steroidravimid, paikselt manustatavad ravimid – salvid, vedelikud, kompressid.

Kõik loetletud ravimid määrab ainult raviarst. Mõned neist on tõhusad süstidena otse kahjustatud liigesepiirkonda. Selliseid süste tohivad teha ainult kvalifitseeritud meditsiinitöötajad. Seetõttu ei ole enesega ravimine rangelt soovitatav.

Mitteravimite meetodid

Lisaks ravimite kasutamisele soovitavad arstid haiguse vastu võitlemiseks ka mitteravimite meetodeid. Need hõlmavad järgmisi selle haiguse ravimeetodeid:

• füsioteraapia;
• massaaž;
• liigeste eraldamine;
• dieeti.

Artroosi ravis kasutatav füsioteraapia hõlmab järgmist tüüpi ravi:

• magnetteraapia;
• UHF ja ultraheliravi;
• aeroioon ja elektroteraapia;
• induktsioontermia;
• fototeraapia;
• lasertehnoloogia kasutamine.

Kõiki neid meetodeid saab kasutada ainult liigeste verevarustuse parandamiseks ja spasmide leevendamiseks.

Narkootikumide ravi

Puusaliigese artroosi kombineeritud ravi hõlmab järgmiste ravimite väljakirjutamist:

1. (need on diklofenak, ketoprofeen, indometotsiin, brufeen, piroksikaam jne, need kõik kõrvaldavad valu, leevendavad põletikku, kuid ei taasta kõhrekoe).
2. . Preparaadid kõhrekoe toitmiseks. Nad kiirendavad selle taastumist. Tähtis artroosi ravi 1. ja 2. faasis. Haiguse 3. staadiumis on kõhr juba hävinud, need ravimid on kasutud. Peate võtma ravimeid pikka aega ja läbima mitu kursust.
3. Lihasrelaksandid (sirdalud, mydocalm jne, need kõrvaldavad lihasspasmid valulike liigeste piirkonnas ja aitavad parandada kudede verevarustust).
4. Salvid ja kreemid. Tervendavad salvid on vahendid haige inimese seisundi leevendamiseks, kuid ei aita kaasa täielikule paranemisele. Soojendavad salvid mõjuvad hästi. Nad ärritavad naha retseptoreid ja vähendavad seeläbi valu. Soojendavad salvid aitavad taastada ka suurenenud vereringet valutavat liigest ümbritsevates kudedes ja lihastes.
5. Steroidide süstimine liigeseõõnde(hüdrokotisool, mitelpred, kenalog jne, on nende ravimite süstid ette nähtud haiguse ägenemise leevendamiseks ja tugeva valu kõrvaldamiseks).
6. Vasodilataatorid(trentaal, tsünaresiin, teonikool jne laiendavad veresooni liigeseõõnes ja selle ümbruses, parandades seeläbi kudede parandamiseks vajalike toitainete kohaletoimetamist).

Rahvapärastele abinõudele pole vaja väga loota. Kuid mõned ravitsejad soovitavad liigeste ja luude raviks sidruni-, küüslaugu- või sellerijuure tinktuuri.

Massaaž koksartroosi raviks

Puusaliigese deformeeriva artroosi korral annab häid tulemusi massaaž. Koksartroosi massaaž on väga tõhus ja kasulik meetod. Soovitav on, et massaaži teeks hea spetsialist ja nii sageli kui võimalik.

Selle toime on suunatud vereringe parandamisele, lihaste tugevdamisele, valulike spasmide, tursete ja lihaspingete leevendamisele, samuti liigese liigendelementide vahelise diastaasi suurendamisele.

Kui teil pole professionaalset massaažiterapeuti, saate massaaži ise teha. Artroosi massaaži saab teha kas käsitsi või erinevate massaažiseadmete ja isegi veejoa abil (hüdrokineteraapia).

Võimlemine

Puusaliigese artroosi ravi kehalise harjutusega on kahe eesmärgi saavutamine: suurendada jalgade liikuvust ja vältida lihaste atroofiat. Kõigil koksartroosi standardsetel harjutusravi kompleksidel on ka üldine tugevdav iseloom ja positiivne mõju kogu kehale.

Spetsialist määrab võimlemisharjutuste komplekti. Esimesed paar füsioteraapia seanssi tuleks läbi viia arsti järelevalve all. Ta näitab teile, kuidas iga liigutust õigesti sooritada, ja tagab ka puusaliigeste korraliku koormuse.

Dieet

1. Eelistage veega pudrusid.
2. Söö piisavalt loomset valku: kala (v.a soolakala), linnuliha, veiseliha.
3. Söö vähemalt 5 portsjonit köögivilju päevas (üks portsjon on 100 grammi, võib kasutada lisandina).
4. Vaja on piimatooteid: kodujuust, jogurt, fermenteeritud küpsetatud piim.
5. Kõrvaldage alkohol, kohv, tugev must tee.
6. Kõrvaldage maiustused ja tärkliserikkad toidud.
7. Söö vähe, kuid sageli.

Dieet vähendab puusaliigeste koormust ja annab neile kõike, mis on vajalik kudede taastamiseks.

Puusaliigese artroosil on teine ​​nimi - koksartroos. Selle haiguse rahvusvahelises klassifikatsioonis RHK-10 on kood M16. Seda haigust peetakse üsna tavaliseks, külgneb teiste haigustega ja seda on raske ravida.

Selles artiklis käsitletakse puusaliigese artroosi sümptomeid ja ravi. Samuti saate tuttavaks haiguse tüüpide ja arsti kliiniliste soovitustega.

Mis põhjustab puusaliigese artroosi

Arstiteadus teab suurt hulka artroosini viivaid põhjuseid, kuid peamisi põhjuseid on mitu. Loetleme need:

• Liigeste vigastused ja ülekoormus, samuti vanusele sobimatud koormused. Puusaliigese artroos on sportlaste seas väga levinud. See haigus esineb kõige sagedamini vanematel spordisõpradel. Tihti tuleb ette olukordi, kus noorusest kaugel olev inimene proovib sportida sama suurte koormustega kui noores eas. Ohustatud on jooksjad, eriti maratonijooksjad, karatekad, jalgpallurid ja tennisistid. Nende spordialade mängimisega kaasnevad koormused on tohutud ja puusaliiges ei pea sageli vastu. Seega seisavad vanuses sportlased silmitsi kahe ohtliku asjaoluga: mikrotrauma ja koosseisu ülekoormus.
• Puusaliigese kaasasündinud anomaaliad ja selle deformatsioonid. Sageli põhjustavad puusaliigese kaasasündinud anomaaliad artroosi. Nende hulka kuuluvad ebakorrapärane peakuju, mis ilmneb sünnist saati, Perthesi tõbi ja puusaliigese düsplaasia. Aastate jooksul võivad need haigused areneda artroosiks.
• Liigesepõletik, anküloseeriv spondüliit, reumatoid, psoriaatiline ja muud tüüpi artriit. Liigesepõletik või artriit võib samuti põhjustada artroosi. Põletikuline liiges allub liigestes deformeerivatele protsessidele, s.t. ilmneb artroos.
• Stress ja pikaajaline närvipinge. Esmapilgul on üllatav, et stressirohked olukorrad ja mitmesugused kogemused viivad puusaliigese artroosini. Tegelikult pole selles nähtuses midagi imelikku. Kui inimene on vaimselt tasakaalust väljas, stressis või lihtsalt närvis, tekib tema kehas veresoonte spasm. On isegi selline termin - puusainfarkt. Arstiteaduses nimetatakse seda avaskulaarseks nekroosiks. See on protsess, mille käigus üks puusaliigest varustav arter järsult kokku surutakse. Selle tulemusena on kogu selle töö häiritud. Lisaks tekivad stressiperioodidel puusaliigese ümber lihasspasmid. Need on omakorda väga tugevad ja võivad arterit oluliselt kokku suruda. Lõpuks, stressirohketes olukordades vabanevad tavaliselt kortikosteroidhormoonid, mistõttu liigesevedelik muutub viskoossemaks ja viskoossemaks. Seega kõige selle tõttu kaotab liigend liikumisel oma plastilisuse.
• II tüüpi diabeet ja hormonaalsed muutused. Üks olulisemaid tegureid puusaliigese artroosi tekkes on suhkurtõbi, eriti 2. tüüpi diabeet. Samuti kogevad II tüüpi diabeeti põdevad inimesed väga sageli põlveliigeste artroosi. Loomulikult mõjutavad puusaliigest oluliselt ka vanusega kaasnevad hormonaalsed muutused.

Tuleb meeles pidada, et artroosi ei põhjusta ainult üks põhjus, vaid ebasoodsate tegurite kombinatsioon aitab kaasa haiguse ilmnemisele. Näiteks vigastused, stressirohked olukorrad, hormonaalsed muutused – kõik koos viivad koostise hävimiseni.

Puusaliigese artroosi sümptomid

Niisiis, liiges oli kahjustatud. Millised sümptomid kaasnevad haigusega? Loetleme peamised haigusega kaasnevad sümptomid:

• Valu kubemes.

Paljud inimesed arvavad, et koksartroosi peamised signaalid on valu tuharas või valu puusas. Loomulikult võib ka valu nendes kohtades tekkida, kuid puusaliigese artroosi kõige olulisem sümptom on valu kubeme piirkonnas. Artroosiga tekib see sammu astumisel (tavaliselt esimest korda või püsti tõustes).

• Valu, mis võib kiirguda kahjustatud poolel reide, tuharasse või ristluu.

• Põlvevalu.

Üsna sageli põhjustab see diagnostilisi vigu. Meditsiin teab palju juhtumeid, kui patsiendi põlve ravitakse, kuid tema puusaliiges on kogu selle aja valutanud. Seega võib põlv olla korras, aga puusaliiges on hävinud. Inimene saab põlveravi ja tal jääb puudu puusaliigese artroosi koheseks raviks vajaminevast ajast.

• Mõjutatud jäseme piiratud liikuvus.

Patsiendil on peaaegu võimatu iseseisvalt sokke või kingi jalga panna. Inimesel, kelle puusaliiges on hävinud, on raskusi sokkide jalga panemisega, jalale kummardamisega ning raskusi jalgade laiemaks ajamisega. Seega on jalgade piiratud liikuvus üks olulisemaid sümptomeid. Juhtub, et patsiendil diagnoositakse puusaliigese artroos, kuid ta saab oma jalad kergesti laiali ajada ja võimalikult laiali asetada. Tõenäoliselt oli patsiendil vale diagnoos ja tal ei ole artroosi. See on tingitud asjaolust, et koksartroosi korral langevad alajäsemete motoorsed võimed kiiresti. Kui saate oma kingapaelad kergesti siduda, siis teil kas ei ole koksartroosi üldse või on see oma arengu 1. etapis.

• Kõndimisel krõbiseb liigeses.

Jutt käib karedast tugevast krõbinast sõidu ajal. Suur osa noortest kogeb pidevalt liigeste krõmpsumist, kuid see ei anna sellest haigusest märku. Puusaliigese artroosile viitav krigisev heli kostab sammu astumisel ja jala röövimisel. See pole klõps, vaid krõmps.

• Haige jala lühenemine, harvem - selle pikenemine.

Esineb haiguse hilisemates staadiumides. 10% inimestest muutub kahjustatud jalg pikemaks. Seda tüüpi artroosi on palju raskem ravida.

• Kõndimisel lonkamine.

Tavaliselt on see teistele kohe märgatav. Sellise sümptomiga inimene hakkab juba aru saama, et tema liigestega on midagi valesti. Kahjuks, kui lonkamine on püsiv, on sellist artroosi raske ravida. Tõenäoliselt peab patsient läbima operatsiooni.

Täpsemalt on vaja peatuda puusaliigese artroosi ravil. Koksartroosi ravi edukus sõltub haiguse staadiumist. Puusaliigese artroosil on tavaks eristada 4 staadiumi (või kraadi).

1. ja 2. etapis saate endiselt hakkama ilma operatsioonita, kuid järgmistel etappidel ei saa seda vältida. Allpool on toodud puusaliigese artroosi iga astme peamised omadused:

1. etapp- see on vaid kõhre kerge hävimine. Luu pole veel kahjustatud, kuid liigeseruum on vaid veidi ahenenud. Ainult kõhr oli deformeerunud.

2. etapp puusaliigese artroosi iseloomustab kõhre sügavam hävimine. Luu hakkab kergelt deformeeruma, kuid see pole veel hävinud. Seega on ravi ilma operatsioonita endiselt võimalik.

3. aste- see pole mitte ainult kõhre sügav hävitamine, vaid ka luu oluline deformatsioon. Sel põhjusel ei saa ilma operatsioonita hakkama.

4. etapp artroosi iseloomustab asjaolu, et kõhre praktiliselt puudub, luu on deformeerunud. Siin tuleb võtta ühendust kirurgiga ja lasta teha liigesevahetus.

Oletame, et teil on endiselt puusaliigese 1. või 2. staadiumi artroos. Sel juhul, nagu eespool märgitud, saab haigust ravida ilma operatsioonita. Sellises olukorras saate ise võtta vajalikke meetmeid.

Esiteks on kõige olulisem ravivõimlemine. Ilma selleta on artroosi ravi võimatu. Puusaliiges asub sügaval, ümbritsetud paksude lihastega. Seega on selle seisundi parandamiseks hädavajalik teha harjutusi vereringe parandamiseks.

Teiseks on hädavajalik kasutada vasodilataatoreid, välja arvatud juhul, kui patsiendil on neile loomulikult vastunäidustusi. Need võivad olla sellised ravimid nagu trental, pentoksifülliin, ksantinoolnikotinaat jne.

Kolmandaks, puusaliigese artroosi ravis kasutatakse kondroprotektoreid - kõhrekoe taastamiseks mõeldud ravimeid. Neid nimetatakse ka glükoosamiiniks ja kondroitiinsulfaadiks. Kondroprotektorite rühmast on palju ravimeid, neid nimetatakse erinevalt (Arthra, Teraflex, Dona). Nende ravimite kasutamine on meditsiinis vastuoluline küsimus. Viimastel aastatel on televisiooni tervisesaadetes öeldud, et need ravimid on kasutud ja neid ei tohiks kasutada. Arstid usuvad aga selgelt, et puusaliigese artroosi 1. ja 2. staadiumis on need ravimid üsna tõhusad.

Seega on puusaliigese artroosi ravis kolm sammast: võimlemine, vasodilataatorid ja kondroprotektorid - glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat.

Lisaks ravile võib kasutada ka muid ravimeetodeid. Võite proovida manuaalteraapiat ja postisomeetrilist lõõgastust või füsioteraapiat. Viimast kasutatakse puusaliigese artroosi korral harva, kuna sellel on vähe mõju. See on tingitud asjaolust, et puusaliiges asub väga sügaval ja enamik füsioteraapia protseduure lihtsalt ei jõua selleni. Seega võivad kõik füsioteraapia meetodid (laser, magnet jne) patsiendi seisundit leevendada, kuid tõenäoliselt need liigest ei ravi. Samuti on mitmeid retsepte, mis aitavad haigust kodus leevendada.

Siiski tuleb meeles pidada, et puusaliigese artroosi ravis on võimatu toime tulla ainult rahvapäraste ravimitega.

Patsientidel on koksartroosi dieedi kohta palju küsimusi. Kui teil on tõesti täpselt diagnoositud puusaliigese artroos, mitte ühtegi sarnast haigust (artriit, podagra, metaboolne sündroom jne), siis ei vaja te selle haiguse raviks spetsiaalset dieeti.

Puusaliigese osteoartriiti saab ära hoida. Selleks peate tegelema kehalise kasvatusega, tegema füüsilisi harjutusi, mida saate teha. Samuti ei tohiks liigeseid üle koormata. Mitmete toiduainete dieedist väljajätmine aitab parandada liigeste seisundit. Selleks tuleks loobuda töödeldud toidust ja nn “kiirtoidust”. Nende toodete hulka kuuluvad:

• Lihatootmisjäätmetest valmistatud pooltooted (vorstid, vorstid jne).
• Suitsuliha müüakse poodides, sest... need on suure tõenäosusega keemiliselt töödeldud.
• Valmisliha maitsetugevdajate ja värvainetega (peekon, sink jne).
• Samuti on parem mitte külastada kiirtoidurestorane ja mitte süüa erinevaid kiirtoite.