Õiglane sugu eelistab kaalust alla võtta nädalaga mõne kilogrammi võrra, samas ei tülita end nälja ja intensiivsete treeningutega. See on täna võimalik – lihtsalt ostke Kompleks Leovit Hudeem nädalaga. Esitletud kompleks sisaldab dieettoitude komplekti - kiirhelbeid, suppe, rasva põletavaid jooke, mis aitavad teil kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta.

Dieet on populaarne tänu valmiskomplektile, mille tulemusena ei pea kulutama aega toidu valmistamisele ja mõtlemisele, milliseid toite süüa on lubatud. Veelgi enam, iga etapi soovituste range järgimine võimaldab teil nädalaga kaotada kuni 3 kg. Toitumise koostavad eksperdid, nii et isegi mõne nädala kaalulangus ei too kaasa ohtlikke tagajärgi kehas. Nõud võimaldavad pidevalt kõhu täis saada, kaalust alla võtta, tugevdada, puhastada keha ja soolestikku.

Leovit Bioslimika kompleks, mille ülevaated ja tulemused inspireerivad enamikku ülekaalulisi tüdrukuid ja naisi lihtsalt ja mõnuga kaalust alla võtma, on muutumas populaarseks. Lihtne kohver koos nõudekomplektiga nädala dieedimenüü jaoks muutub tüdruku parimaks sõbraks. Aga kas see on tõesti nii? Mida sisaldab ahvatlev toidukott?

Firma Leovit

Leovit asutati 1999. aastal. Alguses kehtestas ettevõte end Venemaa turul dieettoidu müüjana - supid ja teraviljad, kohv ja tee, magusad batoonid ja maiustused - kõik tooted olid madala kalorsusega, mis võimaldas teil kaalust alla võtta nädalaga kuni mitu. kilogrammi või asendada kaloririkkad maiustused lihtsalt dieetlikumate vastu. Leovit oli kuulus ka vitamiinikomplekside tootmise poolest – toidulisandid on kasulikud inimestele, kes eelistavad dieeti pidades kaalust alla võtta.

Töö läks edasi ja 2005. aastal pakkus Leovit välja programmi Kaotada kaalu nädalaga – väike kohver toodetega ja täielik dieedimenüü. Programm aitab kaasa kiirele kaalulangusele, on mõeldud 3 etapiks, kuid soovi korral ja suure hulga lisakilode korral saab kaalulangust pikendada.

See on oluline: Lose Weight In a Week tootekomplekt ei sisalda kiiresti riknevaid tooteid. Reeglina on need lahustuvad kuivad teraviljad ja supid, rasvapõletavate kokteilide komplektid ja maiustused. Kaalu langetamiseks on oluline järgida juhiseid ja järgida rangelt piiratud menüüd.

1. etapp: keha puhastamine

Programm “Kaotame nädalaga” algab keha puhastamisega, mis kestab ühe nädala. Menüüs on palju köögivilju, teravilju ja erinevaid puhastavaid kokteile. Esimese etapi "Kaotame nädalaga kaalu" eelised hõlmavad järgmist:

• täielik puhastus - vabanevad seedetrakti organid, eriti sooled, mida tuleks oluliste sündmuste planeerimisel arvestada;
• aitab sarnane puhastus ja spetsiaalselt koostatud menüü;
• taimse päritoluga toiduainete söömine aitab alandada vere kolesteroolitaset, mis on seletatav peedi ja nõgese esinemisega menüüs;
• kaerahelbe- ja teraviljabatoonide olemasolu menüüs aitab parandada naha seisundit;
• organismi puhastamine võimaldab kaotada kuni 2-3 kg.

Praktilised nõuanded: Enne programmi "Kaalust alla nädalaga" kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga – kasutajal võivad olla teatud toote kasutamise keelud. Kaalukaotusest keelduma peaksid inimesed, kes on kavandatud koostise mis tahes komponendi suhtes allergilised.

Toitude jaotus ja kalorisisaldus

Igas tootekarbis on juhised, mida tuleks järgida, kui soovid saavutada kiiret ja positiivset tulemust. Menüü on koostatud kindla skeemi järgi, mis arvestab selles etapis tõhusaks kaalukaotuseks soovitatavat kalorisisaldust. Niisiis, siin on järgmine jaotus:

• Esimesel kolmel päeval on toidukordade päevane kalorisisaldus vaid 933 kcal. Sel ajal toimub seedetrakti organite aktiivne puhastus, mis aitab juba kaalust alla võtta.
• Neljas päev tuleb pühendada maksa kohustuslikule puhastamisele – see aitab kaasa kaalulangusele. Programm Kaalust alla nädalaga pakub toidukordi vaid 245 kcal eest – aga see on üks päev kogu etapi jaoks.
• Viiendal päeval viiakse läbi näo aktiivne puhastus ja naha seisundi parandamine. Päevane kaloraaž on 886 kcal.
• Esimese etapi kaks viimast päeva on pühendatud regulaarsele valgutoitumisele, kus päevane tarbimine ei tohiks ületada 1000 kcal. Siin saate ise süüa valmistada. Juhised pakuvad ligikaudset menüüd kaalulanguse esimese etapi kahe viimase päeva kohta.

Praktilised nõuanded: “Kaalust alla nädalaga” esimese etapi päevane kaloraaž ei ületa 1000 kcal. See norm on lubatud kehakaalu langetamiseks, kelle normaalkaal ei ületa 10 kg. Kui teil on üle 20-30 kg (normaalkaalust), ei ole soovitatav järgida "Kaalust alla nädalaga" - on suur tõenäosus riketeks (nende päevane norm ei tohiks olla väiksem kui 1500-1700 kcal) .

Esimese etapi nädala menüü

Esimese etapi igapäevane dieet eeldab tingimata mitut söögikorda. Toiteväärtuslike roogadega on kaks hommikusööki – eduka kaalulangetuse ja kiire kaalukaotuse võti. Õhtul on soovitatav juua rasvapõletavaid jooke. See eeldab ka rasvapõletusvahendiga roogade kasutamist.

Seega saate esimeses etapis kaalust alla võtta programmiga "Kaotada kaalu nädalaga", järgides järgmist menüüd:

Esimesel kolmel päeval kasutatakse:

• hommikusöögiks portsjon kaerahelbeid, millele on lisatud peet ja õunu, seejärel joo tass “pohudin” teed ilma suhkrut ja muid maiustusi lisamata;
• teine ​​hommikusöök sisaldab dieeti sisaldavat puuviljabatooni ja klaasi keefirit, selle võib asendada jogurti või madala rasvasisaldusega kodujuustu portsjoniga;
• lõunasöögiks kasutatakse portsjonit tatart koos kuni 120 g kaaluva madala rasvasisaldusega kalatükiga, portsjoni peedisalati ja “maksa” tarretisega;
• õhtusöögiks on vaja portsjonit nõgesesuppi ja puhastamiseks klaasi tarretist.

Samuti on täiendav komplekt tooteid, mida soovitatakse süüa "Kaalust alla nädalaga" esimese etapi kolmel esimesel päeval. Siin eristatakse lubatud 2 õuna, aga ka 1 aprikoos või pool greibi.

Sellele järgneb 4. kaalulangetamise päev, mis seisneb maksa puhastamises. Kavandatavat menüüd tuleks rangelt järgida, et saavutada vajalik elundi puhastus – see kiirendab ainevahetust, mille tõttu ka kaalulangus läheb kiiremini.

Sellel päeval kasutame:

• hommikusöögiks ainult pool liitrit mineraalvett;
• lõunaks peedisalat, puuviljabatoon ja puhastusželee;
• õhtusöögiks taas puhastusželee.

Kaalukaotuse viiendal päeval pakutakse järgmisi roogasid:

• hommikusöögiks kaerahelbed aprikoosiga ja rasvapõletav tee;
• teiseks hommikusöögiks võite süüa puuviljabatooni, samuti klaasi keefirit või jogurtit;
• lõunaks pakutakse nõgese-spinatisuppi, portsjonit tatart keedetud kana rinnaga 200 g, klaas maksatarretist;
• õhtusöögiks peaksite jooma spetsiaalse kollageeniga kuuma šokolaadijoogi ja sööma ka ühe õuna.

Sel päeval on nälja ja ebamugavustunde korral lubatud 300 g keedetud köögivilju - lubatud suvikõrvitsast, kapsast või porgandist.

• hommikusöök koos pudru ja klaasi rasvapõletava teega, lisaks tuleks juua 1 kapsel MegaSlim vitamiinikompleksi;
• teine ​​hommikusöök on traditsioonilise retsepti järgi valmistatud keedetud muna klaasi puhastusželee või tomatimahlaga;
• lõunasöök - portsjon köögiviljasuppi, portsjon tatart, köögiviljasalat oliiviõli ja porgandimahlaga;
• siin on pärastlõunane suupiste - 1 batoon ja 1 õun;
• siis võid enne magamaminekut süüa veel ühe batooni ja juua klaasi rasvavaba keefirit.

Joo iga päev vähemalt 3 klaasi mineraalvett ilma gaasita. Lisaks on soovitatav kasutada Leoviti vitamiinikompleksi.

2. etapp: kaalulangus

Esimese nädala lõpus saate liikuda teise etappi - aktiivse kaalulangetamise juurde, kus menüüs on toidud, mis sisaldavad rasva põletavaid toite, mis aitavad teil kiiresti kaalust alla võtta. Selle etapi eelised hõlmavad järgmist:

• õige toitumise loomulik säilitamine;
• Leoviti toidud sisaldavad suurt hulka tooteid, mis põletavad rasva;
• toidud aitavad vähendada söögiisu;
• menüüsse kuuluvad toidud stimuleerivad ainevahetuse kiirenemist.

Leoviti programm aitab teises etapis kaalust alla võtta tänu vähenenud kalorisisaldusele (päevane tarbitav mitte rohkem kui 845 kcal), samuti aktiivsele rasvade lõhustamisele, mis sisaldab tooteid, mida soovitatakse regulaarselt kasutada võitluses ülekaaluga. Samuti võetakse teises etapis vitamiine ja mineraalaineid, mis on suletud Leoviti karpi.

Toidu osas on valida 4 menüü vahel. Kummutid - tootekomplektid - eristuvad roogade poolest, mida saate vastavalt isiklikele eelistustele oma maitse järgi valida. Valik tehakse järgmiste valikute hulgast:

• « Peamenüü”- kõik saavad esitatud dieedi abil kaalust alla võtta, välja arvatud taimetoitlased, kuna see sisaldab liha ja kalaga roogasid. Lisaks on kohvris teraviljad, pasta, juurviljakomplektid ja seened. Selle dieediga saate kiiresti kaalust alla võtta kuni 5 kg nädalas.
• « Traditsiooniline menüü lihaga”- kaalu kaotamine on rõõmustav. Siia kuuluvad borši ja kapsasupp lihaga, muud supid, aga ka kartulipuder, hommikusöögihelbed ja muud lastemenüüd meenutavad road. Nädalas on võimalik kaalust alla võtta kuni 5 kg.
• « Vahemere menüü» - sisaldab kõige kasulikumaid tooteid. Siin on kooresupi ja kanapaella toorikud. Rinnas on Itaalia, Hispaania ja Prantsuse köögi roogasid.
• « Taimetoitlane menüü”- programm Leovit sobib köögiviljasõpradele ja lihasse negatiivselt suhtuvatele inimestele. Hommikusööki võib alustada juustu ja pudruga ning lõunasöögi ajal asendab loomset rasva pasta köögiviljadega.

See on oluline: Programmi Leovit Lose Weight In Week teine ​​etapp sisaldab dieettooteid, seega võite kaalulangetamise ajal tunda "näljast" ebamugavustunnet. Rikete vältimiseks soovitatakse hommiku- või lõunasöögi kõrvale süüa keedumuna. Päeval on lubatud näksida õunu või köögivilju – kapsast, porgandit.

3. etapp: raskuse fikseerimine

Kiire dieet nädalas kaalulangetamiseks võib tulevikus kaasa tuua kiire kaalutõusu. Selle vältimiseks tuleks valida Leoviti uus programm "Kaalust alla nädalaga" - "Kaalu stabiliseerimine". Menüü esitatakse mitte 7 päevaks, vaid järgmiseks 1-3 kuuks. Seda saab osta valmiskomplektina, mis hõlbustab kaalu langetamist ja kehakaalu säilitamist, või saate ise süüa valmistada. Oluline on kinni pidada põhireeglist - programm sisaldab 5-6 toidukorda päevas, mille päevane kalorisisaldus on 1600-1900 kcal. Isegi sellise kalorisisaldusega võite jätkata kaalu langetamist kuni teatud ajani. Edasi tuleb kaalu fikseerimine.

Leoviti 3. etapi menüü "Me kaotame kaalu nädalaga" on esitatud järgmiselt:

• hommikusöögiks - puder või müsli tassi rasvapõletava kohviga;
• teiseks hommikusöögiks - puuviljabatoon ja valgu-šokolaadikokteil;
• lõunasöögiks - pakutud esimene ja teine ​​roog, kompott või kokteil;
• pärastlõunane suupiste - baar;
• õhtusöögiks - iga teine ​​käik mis tahes joogiga, saate endale lubada magustoidu valgu-šokolaadi kokteili kujul;
• mis tahes puuviljabatoon enne magamaminekut.

Seega selgub, et “Kaotada kaalu nädalaga” abil saate kaotada 5 kuni 10 kg kuus. Isegi stabiliseerimise ajal võite alguses kaalust alla võtta ja pärast maksimaalse võimaliku tulemuse saavutamist säilitada kaal. Maksimaalne lubatud kaalukaotus nädalas on 5 kg.

Kas Leovitiga kaalust alla võtta või mitte kaalust alla võtta, otsustavad need, kes soovivad kaalust alla võtta. Antud programm "Kaalust alla võtame nädalaga" võimaldab mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka puhastada organismi, käivitada ainevahetust, parandada siseorganite tööd ja naha seisundit. Kasutajate arvustustest järeldub, et pärast programmi "Kaalust alla nädalaga" kaal ei tõuse isegi pärast eelmise dieedi juurde naasmist. Tüdrukud väidavad, et Leovitiga on kaalu langetamine lihtne – tooted vähendavad tõesti söögiisu ja "löövad ära" soovi magusat süüa. Ja see on parim tegur kaalu langetamisel.

Ilus ja sihvakas figuur on enamikule naistele raske, sest selleks, et välja näha nagu kuulsad modellid, tuleb loobuda oma lemmikroogadest, hoolikalt koostada menüü, piirata toidukogust ja selle kalorisisaldust, valida teatud toidud ja neid valmistada. õigesti – kõik see võtab palju aega ja kannatust. Arvestades kaasaegsete naiste probleeme, kes soovivad oma kaalu kontrolli all hoida, on grupp Venemaa ettevõtte toitumisspetsialiste välja töötanud kompleksi Leovit Lose Weight In a Week.

Kaalu langetades paneme keha tugeva stressi alla, kaob energiat ning kulub vitamiinide ja mikroelementide varu, mis kokkuvõttes võib tervist tõsiselt kahjustada. "Leovit Nutrio" toitumissüsteem "Kaotame nädalaga kaalu" pole mõeldud mitte ainult kehakaalu langetamiseks, see dieet aitab puhastada keha kahjulikest ainetest ja taastada tervist.

Kaalulangus selle programmi järgi toimub 2 etapis, mille käigus toimub alatoitluse, kaalulanguse tagajärjel kogunenud toksiinide ja toksiliste ainete kõrvaldamine. Seejärel soovitavad süsteemi “Kaalust alla nädalaga” arendajad liikuda edasi 3. etappi, mis koondab tulemused ja mille kestus on üle kuu. Sel perioodil on soovitatav kasutada ka Leovit Bio Slimiku tooteid “Kaotame nädalaga kaalu”.

Kasumlikult kaalust alla võtta

Ettevõte Leovit Nutrio on alates 1999. aastast tootnud dieettooteid, sealhulgas hommikusöögihelbeid, kiirsuppe, kohvi, teed ja teravilju. Kiirhommikusöögid ja muud Leoviti toidud on vaakumkuivatamise teel saadud külmkuivatatud tooted, mis säilitavad nende toiteväärtuse ja maitse.

Märge! Õige toitumise ja kaalu langetamise Leoviti tooted on vitamiinide ja mikroelementide sisalduse poolest tasakaalustatud, tänu millele saab organism kätte kõik normaalseks toimimiseks vajalikud ained.

Roa valmistamiseks tuleb paki sisu üle valada keeva veega ja oodata teatud aeg. See on väga mugav inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ja veeta suurema osa päevast töökohal. Venemaa juhtivate ekspertide poolt koos Ameerika Dietoloogide Assotsiatsiooniga välja töötatud ja Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia toitumisinstituudi poolt heaks kiidetud programm Kaalust alla nädalaga on erinevate roogade komplekt kompleksis, mis asetatakse kohvrisse. Nii mitmekesise menüüga on meeldiv kaalust alla võtta, osana roogade kompleksist igale maitsele.

"Leovit Nutrio" kiirdieet kehakaalu langetamiseks nädalas sisaldab:

• köögiviljasupid;
• hommikusöögiks teraviljahelbed;
• tee "Kaalust alla";
• puuviljabatoonid.

Dieet “Kaalust alla nädalaga” on kalorivaene, kuid toitumine on mitmekesine: menüüs on vene, itaalia ja prantsuse köök. Vastavalt juhistele on lubatud teatud nimekirja järgi lisada täiendavaid tooteid, mis aitab kaasa keha kiirele ümberstruktureerimisele ja uue dieediga kohanemisele. Dieeti on parem järgida kursustel, nädalaga võite kaalust alla võtta 2 või enama kg.

Menüü "Kaotame nädalaga kaalu" põhimõtted:

• toidu kalorisisalduse vähendamine;
• sagedased osatoidud;
• hommikusöök peab olema;
• toit, mis on toitainete sisalduse poolest selgelt tasakaalustatud;
• rasvade kasutamine väga piiratud koguses;
• korraga söödud portsjoni vähendamine.

Kaalulangus kavandatava Leoviti dieedi abil põhineb süsivesikute hulga suurenemisel igapäevases toidus (kuni 70%) ja kalorite piiramisel teravilja-, köögivilja- ja puuviljatoitude kasutamisest, mille energeetiline väärtus. on täpselt välja arvutatud. Kui soovid mõnest kilost lahti saada, siis piisab iganädalasest kaalulangetusprogrammist. Kui teil on vaja kaalust alla võtta 3-5 kg, peate järgima dieeti etapiviisiliselt.

1. etapp: puhastamine

Tervislik kaalulangus on võimatu ilma ainevahetusprotsesside normaliseerumiseta ja soolte puhastamiseta alatoitumise tagajärjel kogunenud mürgistest ainetest ja ainevahetusproduktidest. Programmi “Kaalust alla nädalaga” 1. etapil täiendatakse organismis puuduolevaid vitamiine ja mineraalaineid. 1. etapi kestus on nädal: 5 päeva pärast eemaldatakse toksiinid ja 2 päeva pärast stimuleeritakse ainevahetusprotsesse, lülitades üle valgu-köögivilja menüüle. Selle aja jooksul hakkab inimene kaalust alla võtma, kuid järgmises etapis kaob põhiosa kaalust.

Külmkuivatatud toidud on väga madala kalorsusega, seetõttu soovitavad nädalaga Kaalust alla programmi välja töötanud toitumisspetsialistid täiendada menüüd kuni 370 kcal sisaldavate looduslike toodetega. Kuna 4. päev on mahalaadimine, siis on lubatud kohvri sisusse lisada kuni 45 kcal kalorisisaldusega tooteid.

• köögiviljasupp ilma või ja hapukooreta;
• kala- või kanatoidud vürtsidega;
• kuumad köögiviljad;
• oliiviõli või jogurtiga maitsestatud toorsalatid;
• magustamata puuviljad ja marjad;
• värskelt pressitud köögiviljamahlad hommikusöögiks.

Tähelepanu! Selleks, et puhastusprotsess oleks tõhusam ja kaalulangus kiirem, tuleb iga päev juua 0,5 liitrit kergelt aluselist gaasivaba mineraalvett.

Kaalukaotuse 1. etapp on väga tõhus ja seetõttu lõpetavad paljud inimesed Leoviti bioslimika dieedist kinnipidamise, ülevaated ja tulemused viitavad sellele, kuid see on vale, sest kogunenud kg võivad uuesti tagasi tulla.

2. etapp: jätkake kehakaalu langetamist

2 kasti "Kaotame nädalaga kaalu" sisu on mõeldud liigsete kilode vastu võitlemiseks, tarbides päevas mitte rohkem kui 845 kcal, millest 472 kcal on külmkuivatatud toidud ja 373 kcal täiendavad, ise valmistatud. Selle etapi kestus sõltub sellest, kui palju teil on vaja kaalust alla võtta.

Toitumisspetsialistid soovitavad järgida järgmist skeemi:

• kui teil on vaja kaalust alla võtta 2–2,5 kg, piisab, kui järgite menüü “Kaalust alla nädalaga” 2. etapi 1 nädal;
• kui teil on vaja kaotada kuni 3,5 kg, peate kaalust alla võtma 2 nädala jooksul, jälgides 2. etappi;
• kui kahenädalane tulemus ei ole rahuldav, tuleb kehale anda paus, järgides valgu-köögivilja dieeti, seejärel korrake menüü “Kaotame nädalaga kaalu” 2. etappi, mis peab vastu 1 või 2 nädalat, sõltuvalt ülekaalust.

Kaalulangus Leoviti 2. etapis "Kaotame nädalaga" saavutatakse tänu:

• madala kalorsusega toitumine, tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide koostise poolest;
• rasvu põletavad ja puhastavad omadused, mis sisalduvad kompleksi "Kaalust alla nädalaga" koostises;
• magusaisu vähendamine ja isu reguleerimine, kasutades aktiivseid koostisosi, nagu gardeenia kambodža ekstrakt, mis on rikas hüdroksüsidrunhappe ja kroompikolinaadi poolest;
• ainevahetuse ja ainevahetuse tõhustamine kofeiini ja guaraana ekstraktiga;
• rasvade ainevahetuse aktiveerimine, mida mõjutab roogades sisalduv kroompikolinaat, kiirendades rasvarakkude energiaks muundumist ja pidurdades uute ladestiste teket, samuti rasvhapete mobilisatsiooni;
• kaalulangus toimub järk-järgult, mis välistab rikke võimaluse;
• detoksikatsiooniprotsess menüüs Kaalust alla nädalaga toidukiudainete tulemusena;
• seedimisprotsessi stimuleerimine tänu komplekskomponentide sisaldusele: rohelise tee ekstrakt, apteegitill, loorberileht, maisi stigmad, seller, karulauk

Menüü 2 sammu

Leoviti programmi "Kaalust alla võtame nädalaga" 2. etapi eripäraks on see, et selle menüü on maitsev ja mitmekesine, nii et näljatunne taandub, saate valida ükskõik millise neljast dieedist: "Kaalulangus", "Kaal". kaotus + kolesterooli äravõtmine", "Traditsiooniline menüü" , "Vahemere menüü".

Tähelepanu! Kõik dieedid on koostise ja kalorisisalduse poolest võrdsed, nende abiga on lihtne kaalust alla võtta, roogasid saab süüa mis tahes järjekorras, on lubatud välja jätta need, mis teile ei meeldinud.

Kuidas õigesti kaalust alla võtta 2 etapis

1. 4-5 toidukorda päevas.
2. Söö kindlasti hommikusööki.
3. Õhtusöök enne magamaminekut on keelatud, maksimaalselt 2 tundi.
4. Kui tunnete end täis, ei tohiks te rooga lõpuni süüa.

Vahemere menüü

Selle Leoviti dieedi "Kaalust alla nädalaga" puhul eelistatakse taimset toitu ning loomsete rasvade kasutamine on viidud miinimumini. Rindkere sisu energeetiline väärtus on 500 kcal. Menüüs on Hispaania, Itaalia ja Prantsuse köök.

Sisu:

• hommikusöögid: teraviljad (kaerahelbed, tatar, puuviljad, juust) ja pudingid;
• püreesupid: kana, seene, küüslauk, tomat;
• põhiroad: Malta moodi kartul lihaga, polenta, pasta, pasta kastmega;
• joogid: želee, kohv ja tee kehakaalu langetamiseks.

Selle Leoviti karbi “Kaalust alla nädalaga” dieet on traditsiooniline vene köök, mis sisaldab erinevaid lihasuppe, sh borši ja kapsasuppi, hommikusöögiks - teraviljaputru, lisandina: pasta, kartulipuder, aga ka erinevaid jookidest. Kaalu langetamine tuttavate roogade abil on lihtsam, menüüd saab mitmekesistada, lisades lõunaks juurvilju ja hommikusöögiks ilma suhkruta hapupiimajooke.

Kaalu ja kolesterooli alandamine

Menüü on väga mitmekesine, kaalulanguse tagab liharoogade piiramine:

• hommikusöögiks puder;
• köögiviljapüree supid teraviljade, puuviljade lisamisega;
• teise kala risoto jaoks kartul seentega;
• joogid: kohv, roheline tee, pektiiniga rikastatud aprikoositarretis.

Peamenüü

See kompleks sisaldab laias valikus Itaalia, Jaapani ja Prantsuse köögi roogasid, sealhulgas: hommikusöögihelbed, misosupp, tomatikreemsupp ja Itaalia seened.

Kaalukaotuse 2. etapi tulemused

1. Kaotada 3,5 kg nädalaga.
2. Söögiisu on oluliselt vähenenud.
3. Omandatakse tervislik hommikusöögi harjumus.
4. Füüsilise seisundi parandamine, energia tõus, väljaheite normaliseerimine.
5. Depressioon taandub ja tekib enesekindlustunne.
6. Parandab välimust.

Pärast kehakaalu langetamist on vajalik kaalu stabiliseerimine, et seda pikka aega säilitada. Dieedi “Kaalust alla nädalaga” 3 tapa kestus on 4 nädalast 3 kuuni, olenevalt kaotatud kg kogusest. Selles etapis on soovitatav süüa 5 korda päevas ja hommikusöök on kohustuslik. Päevane kalorisisaldus ei tohiks ületada 2000 kcal.

Kehakaalu säilitamiseks 3. etapis soovitavad dieedi “Kaalust alla nädalaga” väljatöötajad korraldada iganädalased paastupäevad ja süüa kord kuus kiirdieeti, mis kestab 3 päeva.

Mahalaadimispäev Leovit BioSlimikast

See on 1-päevane toitumiskava. See on ette nähtud kiireks kaalulangetamiseks järgmistel põhjustel:

• rasva põletamine;
• ainevahetusprotsesside stimuleerimine;
• ainevahetusproduktide kiire eritumine.

Selle tagavad "Kaalust alla nädalaga" komponentide hulka kuuluvad komponendid.

Kuidas kaalust alla võtta kiirdieedil

Leoviti ekspressprogramm "Võtame kaalust alla nädalaga" on mõeldud 3 päevaks, selle aja jooksul juhtub järgmist:

• rasvkoe lagunemine;
• puhastamine;
• võitlema isuga.

Piimatooted on menüüs lubatud. Statistiliste andmete põhjal võime järeldada, et kompleks "Kaalust alla nädalaga" on tõhus: kõik inimesed, kes sellest kinni pidasid, võtsid kaalust alla 3 kuni 5,5 kg. Kompleks ei sisalda lisaaineid, mis võivad tervist kahjustada, seega on sellega kaalu langetamine ohutu.

Tänu sellele, et kaalulangus toimub etapiviisiliselt, muutub inimese toidukultuur. Kaalust alla nädalaga kompleksis sisalduvad komponendid aitavad puhastada organismi, leevendada magusaisu ning regulaarsed paastupäevad ja Leovitist vitamiinide võtmine aitavad figuuri pikkadeks aastateks säilitada.

Kolm peamist kaalu langetamise etappi, millest igaühe jaoks kasutatakse valmismenüüd koos kindla roogade komplektiga – see on Leoviti nädalaga Kaalust alla programmi põhimõte. Kompleks sobib kaasaegsetele naistele, kellel lihtsalt pole aega kaloreid lugeda. Kompleks aitab kaalust alla võtta ja isegi seda kaalu edaspidi säilitada.

Leovit kaalust alla nädalaga - toitumisprogramm

Selline tõhus toitumisskeem on ettevõtte Leovit Nutrio arendus. Kompleks koosneb mitte ainult tervislikest, vaid ka väga isuäratavatest roogadest. Lisaks on need kõik madala kalorsusega. Leoviti toitumisprogramm on optimaalne neile, kellel pole aega tervislike toitude valmistamiseks. Siin taandub kogu protsess lihtsale protseduurile – koti sisule keeva veega ülevalamisele. Need on väga kompaktsed, seega on neid väga mugav isegi tööle kaasa võtta.

Leovit - kaalukaotuse etapid

Kui teie eesmärk on kaotada vaid paar kilogrammi, siis on isegi Leoviti menüü iganädalane versioon teile optimaalne. Neile, kes soovivad vabaneda suuremast kaalust, pakub ettevõte teistsugust tehnikat. See on kavandatud mitu nädalat ja sisaldab kolme põhietappi. Igal neist on oma salenemisjuht Kaalu langetame nädalaga. Üldiselt võib neid etappe kirjeldada järgmiselt:

1. Puhastamine. Selles etapis väljuvad kõik toksiinid ja ainevahetusproduktid kehast, need asendatakse puuduvate mineraalide ja mikroelementidega.
2. Otsene kaalulangus. Tänu madala kalorsusega menüüle rasvapõletuskomponentidega kaotate järk-järgult need lisakilod. Selle etapi kestus varieerub sõltuvalt lisakilode arvust.
3. Stabiliseerimine ehk tulemuste kontroll ja konsolideerimine. Iga dieedi puhul on oluline lihtsalt kaalu teatud punktini alandada, kuid tulemust siiski säilitada. See etapp on pikim - 1 kuni 3 kuud. Selles soovitatakse piirata süsivesikute sisaldusega toite ja jälgida menüü keskmist kalorisisaldust.

Kaotame nädalaga - 1. etapp Organismi puhastamine

Esimese etapi rindkere nimetatakse "Keha puhastamiseks". Ostes saate täismenüü 5 päevaks. Leovit Stage 1 kompleks sisaldab väga madala kalorsusega eineid, mistõttu toitumisspetsialistid-programmi autorid kirjutasid soovitused lisatoidu lisamiseks teatud kalorite arvu jaoks. Puhastuse selgem etapp on esitatud tabelis.

Kaotada kaalu nädalaga – 2. etapp kaalulangus

Programmi esimene samm on väga tõhus, mistõttu paljud lakkavad sellest enam kinni pidama. See on vale, sest isegi arvustuste põhjal otsustades tuleb kaotatud kaal kergesti tagasi. Leoviti 2. etapp aitab seda olukorda vältida. Selle etapi jaoks mõeldud rinnakorvi sisu sisaldab kuni 472 kcal kalorisisaldusega toite. Samal päeval saab tarbida 845 kcal, seega ülejäänud 373 kcal võib olla lisatoidukordadeks. Etapi kestuse määrab kaotatud kilogrammide arv:

• 2-2,5 kg - 1 nädal;
• 3,5 kg - 2 nädalat;
• kui üle 3,5 kg, siis tuleb lõpetada valgu-köögivilja menüüle üleminek, misjärel järgige veel 1-2 nädalat Leoviti 2. etappi.

Kaotame nädalaga - 3. etapp Tulemuse kinnistamine ehk Kaalu stabiliseerimine

Complex Leovit Stage 3 eesmärk on konsolideerida kaalukaotuse tulemusi. Selle sammu programmi järgides saate kaalu stabiliseerida ja hoida seda väga pikka aega. Etapp ise kestab ühest kuni kolme kuuni. Kõik sõltub sellest, kui palju kilosid olete kaotanud. Dieet ei sisalda rohkem kui 1600-1900 kcal päevas ja viis toidukorda päevas. Ka selles etapis eeldatakse mahalaadimispäevi, mis on samuti Leoviti poolt välja töötatud.

Salendav rind

Igas rinnakorvi kotis on külmkuivatatud tooted, mis on läbinud vaakumkülmkuivatamise. Leoviti tootesari pakub mitut erinevat tüüpi menüüd – liha-, taime-, jaapani-, diabeetikute- ja isegi vahemerelist. Kogu komplekt on mõeldud ainult tööpäevadeks, s.o. laupäeval ja pühapäeval tuleb avada uus komplekt või ise midagi valmistada. Leoviti rinnakorvi koostis on mitmekesine, see sisaldab suppe, teravilju, magustoidu asemel magusaid batoone ja mitut tüüpi jooke, nagu kohv, tarretis, kokteilid ja kompott.

Supid

Väikese portsjoni suurusega supp Leovit Lose Weight nädalaga küllastab keha väga kiiresti. Lisaks imendub see toode maos hästi. Ettevõte Leovit pakub erinevaid supivalikuid, nii et teile meeldib kindlasti vähemalt üks:

• kõrvitsasupp mandlitega;
• Miso supp;
• kana- või tomatipüreesupp;
• Siberi lihaborš;
• küüslauk Madridis;
• Itaalia seen.

Puder

Hommikusöögiks pakutakse Leoviti putru Kaal langeb nädalaga. Sobib hästi ka lõunasöögi lisandiks. Enamasti on see kaerahelbed või tatar. Samuti on magusaid valikuid puuviljalisanditega. Kaerahelbeid pakutakse õunte, mustikate ja koorega, kaneeli, aprikooside ja isegi troopiliste puuviljadega. Variante on teisigi – sale-müsli või maitsev linaseemnepuder. Teise variatsioonide osana võite süüa kartulipüree, riisi või nuudleid.

baar

Rinnast leiab ka selle, millega end magustoiduks lubada - Leoviti proteiinibatoon. See sisaldab müslit ja kuivatatud puuvilju. Batoonid summutavad näljatunde, parandavad seedimist. Need on saadaval erineva maitsega:

• rohelise tee ja apteegitilliga;
• puuvili;
• šokolaad;
• kaks šokolaadi;
• õuna- ja linaseemnetega;
• luteiini ja mustikatega.

Puhastav kissell

Jookidest on rinna koostises kissell Leovit Detoxification. See sisaldab palju keha jaoks olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Kissel küllastab kiiresti ja eemaldab soolestikust kahjulikud ained. Jook sisaldub sageli traditsioonilises menüüs, slaavi köögi lähedal. Tarretise kasutamine avaldab positiivset mõju seedetrakti talitlusele.

Kompott Pokhudin

Teine võimalus rinnas joomiseks on Leovit Pokhudini kompott. See normaliseerib ainevahetust, kiirendab toksiinide eemaldamise protsessi ja avaldab positiivset mõju seedesüsteemile tervikuna. Kompott võib olla erineva maitsega – ananass, mustsõstar, õun, lodjapuu. Kompositsioon sisaldab ka muid komponente:

• rabarberi juur;
• sidrunhape;
• kartulitärklis;
• kurkum;
• maisi stigmade ekstrakt;
• tsink ja magneesiumsulfaat;
• bromelaiin;
• kaerajahu;
• seller;
• peet.

Kohv

Neile, kellele meeldib end hommikuti kohviga lubada, on Leovit leidnud ka väljapääsu. Nad pakkusid sellest joogist oma versiooni. Kohv kaalu langetamiseks Leovit on saadaval erinevates versioonides – roheline, amaretto, Baileys, cappuccino või rasvapõletus. Jook mitte ainult ei aita kaalust alla võtta, vaid annab ka energiat, parandab meeleolu ja kontrollib söögiisu. Kaalulangus saavutatakse peamiselt liigsest vedelikust vabanemisega.

Rasva põletav tee

Spetsiaalne just kaalu langetamiseks mõeldud jook on Leovit Slimming Complexi rasvapõletav tee nädala pärast. Jook on kalorivaene, kuid samas annab küllastustunde. Tee soodustab ka maomahla aktiivset eritumist, mis valmistab seedesüsteemi söögiks ette. Saadaval kahes vormis - must ja roheline. Aktiivne rasvapõletus toimub selliste koostise komponentide tõttu nagu:

• bromelaiin;
• L-karnitiin;
• gartsiinia cambogia ekstrakt;
• kroompikolinaat.

Dieet Leovit

Lisaks toodete klassifikatsioonile pakub Leovit kehakaalu langetamiseks mõeldud kompleks ka erinevat tüüpi menüüsid. Tootja varieerib menüüvalikuid, et kõigile meeldida ja aidata kaalust alla võtta. Nendest paistavad silma – vahemereline, traditsiooniline, põhi- ja taimetoitlane. Igal menüül on oma laekas, kuhu kuuluvad kotid teatud roogadega. See hõlmab ka paastupäeva ja kolmepäevast kiirdieeti. Need on ka menüüvalikud. Paastupäev on mõeldud 360 kcal ja sisaldab:

• hommikusöögiks - rasvapõletav tee, kerge supp;
• lõunaks - jälle kompott ja kerge supp;
• suupiste - puhastusželee või -batoon;
• õhtusöök - jällegi supp spinati ja nõgestega, tee.

Ka kolmepäevase kiirdieedi menüü on väga lihtne. Selle päevane kalorisisaldus ei tõuse üle 400 kcal. Iga toidukorra puhul on lubatud kasutada kõike, mis rinnas on. See võib olla kerge supp, puder ja magustoiduks - tahvel või isegi kuum šokolaad. Madala rasvasisaldusega fermenteeritud piimatooted aitavad vähendada kiire kaalukaotuse negatiivset mõju maole. Need on lubatud dieedi menüüsse lisada.

Vahemere menüü Kaalust alla nädalaga

See menüüvalik on eriti kasulik, kuna roogade koostis sisaldab palju mikroelementiderikkaid tooteid. Kõik need on dieedilised. Toidud ise on tüüpilised Euroopa köögile - prantsuse, hispaania, itaalia. Vahemere menüü sisaldab:

• kooresupid - küüslauk, kana, tomat, seened;
• joogid - kohv, tee, želee;
• pearoad - polenta, paella, pasta;
• hommikusöögiks - teraviljad, pudingid.

Traditsiooniline menüü

Seda tüüpi dieet on võimalikult lähedane tavapärasele igapäevasele versioonile. Traditsiooniline Leoviti lihaga menüü sisaldab valdavalt slaavi köögi roogasid - kanasupp, kapsasupp, borš. Viimastest võib eristada tatart, pastat, kartuliputru ja nuudleid. Traditsioonilised on ka joogid - kompott, kohv, tarretis, tee. Seda dieeti kasutades võite nädalaga kaotada 2-5 kg.

Peamenüü

See on väga sarnane peamenüü Leoviti dieedi eelmise versiooniga. Siia kuuluvad ka liharoad – borš ja muud supid. Dieet on rikastatud taimsete lisandite, pasta, kala ja seentega. Jookidest sisaldab rinnakorvi koostis kõiki võimalikke valikuid - cappuccino, kompott, tee, želee. Kompleks on mõeldud nädalaks, mille jooksul nad kaotavad kaalu 2-4 kg. See menüü ei sobi ainult taimetoitlastele. Nende jaoks on Leovit välja töötanud spetsiaalse dieedi.

Menüü taimetoitlastele

Eksklusiivselt taimsete roogade hulgas on taimetoidumenüü Kaalust alla nädalaga. Need mitte ainult ei too kaasa kehakaalu langust, vaid parandavad ka naha seisundit. Esimesele pakub selline kirst juustust, juurviljadest, seentest valmistatud suppe, teisele aga pasta, teravilja või ka juurvilju. Joogid jäävad samaks – lubatud on kompott, rasvapõletav tee, tarretis.

Kasutusjuhend Leovit

Iga komplekt on mõeldud kolmeks toidukorraks – täielik hommiku-, lõuna- ja õhtusöök. Kotikesed sisaldavad nõusid kontsentraadi kujul. Mugavuse huvides on igale peale kirjutatud kasutuspäev. Juhised Leovit Lose Weight nädalaga kasutamiseks on väga lihtsad. Koti sisu tuleb valada taldrikusse või kruusi, kui tegemist on joogiga, misjärel jääb üle valada mass peale keev vesi. Selliseid kotte saab igale poole kaasa võtta – maale, tööle või puhkusele. Kui tegemist on rohelise kohvi kapslitega, siis peate seda võtma 2 tk. söömise ajal.

Hind Leovit Kaotame nädalaga

Leoviti tooteid müüakse tava- ja internetiapteekides. Kohvreid saate osta ka tootja ametlikul veebisaidil. Seal on välja toodud kogu tootesari koos hinna, koostise kirjelduse, funktsioonide ja kasutussoovitustega. Tellides need internetist, hakkate paari päeva pärast kaalust alla võtma. Eeliseks on see, et valikus võib olla kas terve rinnakorv või üksikud Leoviti tooted, näiteks kohv, suupistebatoonid või supp. Neid võib leida isegi mõne suure supermarketi riiulitelt. Moskva ligikaudsed hinnad iga tooteliigi kohta on toodud tabelis.

Video: Me kaotame kaalu nädala kompleksiga

Selle kompleksi üsna lihtsad komponendid on madala kalorsusega toodete komplekt, mille on hoolikalt välja töötanud Leovit Nutrio tootja. Suureks plussiks sellise kompleksi valikul on see, et kõik saadaolevad tooted on peaaegu kasutusvalmis, jääb üle vaid pakend avada ja veega täita. Mis on oluline naiste jaoks, kes on terve päeva hõivatud. Te ei pea hoidma oma peas tonni teavet selle kohta, mitu tundi ja mida saate süüa, lugedes valusalt kaloreid ja küsides kohviku kelneritelt, "millist õli toidu valmistamisel kasutati". Tootjad on juba kõigele mõelnud, tuleb vaid kaalust alla võtta.

Kaalust alla nädalaga kompleksiga unustad tohutud rasvased toiduportsud, sest ammu on teada, et keha peab tarbima väikeses koguses toitu vastavalt vajadusele. Selline toitumispõhimõte ei võimalda liigseid kilosid koguneda, vaid kasutab energia saamiseks juba olemasolevaid rasvaladestusi. Programm on mõeldud iganädalaseks kursuseks. Tootjad lubavad võimet kaotada kuni 7 kilogrammi liigset kaalu.

Kõik iganädalases kaalulangetamise süsteemis sisalduvad komponendid arvutatakse ja tasakaalustatakse nii, et kilogrammid kaovad iseenesest. Kuid võite süüa mitte ainult seda, mis komplektis sisaldub, vaid soovi korral võite dieeti lisada täiendavaid roogasid, puu- ja köögivilju, mida on kirjeldatud peamise toitumiskompleksi lisas.

Juhtub, et teil pole nädalatki, et ülekaalust vabaneda. Sel juhul võite kasutada kiirkomplekti ja vaid kolme päevaga saate mõnest kilogrammist lahti. Selline kursus on mugav, kui otsustate proovida, kuidas teie keha madala kalorsusega dieedile reageerib. Ekspresskompleksi koostis ei erine nädala kompleksist. See sisaldab kõiki vajalikke tooteid: esimene ja teine ​​käik, magustoidud ja joogid, samuti kerged suupisted. Kompleksi koostis on loodud nii, et keha saaks täielikult vajaliku energiaga.

Võrreldes tuttavate toodete komplekti ja väikest kastikest leovit kompleksi võtame kaalust alla nädalaga, tekib küsimus, kas neist toodetest piisab terveks nädalaks. Ärge muretsege selle pärast, kõik tooted on kasutamiseks ette valmistatud samamoodi nagu astronautide toit. See tähendab, et need on sublimeeritud, säilitades kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid. Lahjendades kuuma veega näiteks tatart, saad täisportsu maitselt ja lõhnalt tuttavaid teravilju.

Järgides järkjärgulist kaalulangetamise kursust, saate hõlpsasti vabaneda koormavatest kilogrammidest. Kaalulangetamise süsteem sisaldab ainult kolme etappi.

Leovit kaalus nädalaga: etapid

Leovit Organismi puhastamine

Saabuv kevad toob loodusesse puhastuse, laadides energiat terveks järgmiseks aastaks. Ka keha puhastav Leoviti kaalulangetamise süsteem algab uuendusega. Selleks ostate viiepäevaseks kursuseks mõeldud "Leovit Body Cleansing" komplekti. Kuidas toimub puhastamine? Madala kalorsusega toidud on mõeldud esimeseks kolmeks päevaks, et saaksite päevas vaid 900 kalorit. Samal ajal intensiivistub ainevahetusprotsess teie kehas, aktiveerides soolemotoorikat, mistõttu akumuleeruvad kahjulikud toksiinid eemaldatakse kiiremini. Ainevahetus kiireneb.

Soolestiku koormuse leevendamiseks sisaldavad neljanda päeva tooted vaid 250 kalorit. Viies päev on rahuldustpakkuvam, saad juba 885 kalorit.

Selline kompleks on kasulik mitte ainult kehakaalu langetamiseks. Vähenevad keha allergilised reaktsioonid, samuti suureneb naha elastsus, see omandab terve välimuse ja puhastatakse tarbetutest põletikest. Pärast Leoviti kehapuhastuskursuse läbimist saate oma dieedis süüa rohkem valgurikkaid toite. Ja hakake kasutama kompleksi "Kaalust alla nädalaga". Koos toiduga ärge unustage keha veetasakaalu, dieedi ajal peate jooma vähemalt 750 ml. vett iga päev.

Leovit "Kaalust alla võtame nädalaga": teine ​​etapp

Teisel aktiivse kaalukaotuse nädalal saate kasutada komplekti "Kaalulangus", see on mõeldud seitsmepäevaseks kursuseks. Peamine põhimõte, mille järgi selle koostises sisalduvad tooted arvutatakse, on õige toitumise säilitamine. Iga päev tarbite mitte rohkem kui 900 kalorit, sellest piisab hea toitumise säilitamiseks.Sellel raskel perioodil võite kasutada ka täiendavaid vitamiinikomplekse, et säilitada tervist.

Leoviti kompleksis võtame kaalust alla nädalaga, etapid läbivad nii - esimene etapp käivitab edukalt ainevahetusprotsesse, nii et teisel nädalal põletate aktiivselt liigseid kilosid ainult õige toitumise kaudu.

Leovit "Kaotame nädalaga kaalu": ​​tulemuse kinnistamise etapp

Puhastuse ja kaalulangetuse käigus kohaneb keha dieediga ning näljatunne kaob. Kuid kohe pärast esimesi kaotatud kilogramme ei tohiks kõigest loobuda. On ju ammu teada, et nad kipuvad tagasi tulema.

Enda heas vormis hoidmiseks võite regulaarselt kasutada Leoviti tooteid, et kaotada kaalu nädalas järk-järgult. Toitumisspetsialistid soovitasid kasutada "Paastupäeva" komplekti tooteid kord nädalas ja ka kord kuus korrata kursust "Ekspressdieet 3 päevaks"

Harjumus, nagu teate, on teine ​​olemus ja keha tänab teid. Süües mitte rohkem kui 2000 kalorit päevas, peamine on jälgida süsivesikute kogust mitte rohkem kui 160 grammi. Ja siis jäävad lisakilod minevikku.

Kompleksi Leovit koostis "Kaotame nädalaga kaalu"

Peaaegu igaüks saab kasutada dieettoitu “Kaotame nädalaga kaalust alla”, see sisaldab kõiki peamisi menüütüüpe:

• Menüü Traditsiooniline
• Peamenüü
• Menüü Taimetoit
• Vahemere menüü

Traditsiooniline menüü

Traditsioonilist menüüd kutsuti nii põhjusega, see koosneb lapsepõlvest tuttavatest vene köögi roogadest. Põhjalik traditsiooniline menüü sisaldab:

1. esimesed toidud: supid, kapsasupp ja borš. See on mõeldud seitsmepäevaseks intensiivseks kehakaalu langetamiseks. Arvustuste kohaselt kaotavad nad keskmiselt kuni 6 kg.
2. tuttavad on ka teised toidukorrad: pasta ja nuudlid, igasugune kartulipuder ja teraviljad.
3. Toidukompleksis on ka Leoviti firma joogid: teed, kohv ja kompotid.

Peamenüü

Peamenüü seitsmepäevane käik sobib lihasööjale. Selle koostis sisaldab:

1. Esimesed toidud: liha- ja köögiviljasupid.
2. Teised käigud sisaldavad ka liha ja köögivilju, millele lisanduvad teraviljad, kala, pasta ja seened.
3. Joogifirma Leovit kohv, teed, tarretis ja kompott.

Peamenüü on mõeldud kaalu vähendamiseks kuni 5 kilogrammi.

Taimetoitlane menüü

Menüü välistab oma koostisest lihatooted, sellist kompleksi saavad kasutada mitte ainult taimetoitlased, vaid ka need, kes soovivad oma dieeti mitmekesistada.

1. Esimesed toidud: erinevad supid, seened, juust või teraviljad.
2. Teised käigud: pasta, teraviljad ja köögiviljad.
3. Joogid: tee, tarretis ja kompotid.

Vahemere menüü

Kui olete Vahemere dieedi järgija, ei pea te oma tavapärastest roogadest loobuma, et kaalust alla võtta. Selle dieedi osana leiate:

1. Püreesupid, nii köögivilja kui liha
2. Polenta
3. Paella
4. Puding
5. Itaalia pasta
6. kissell

Menüü "Mahalaadimispäev"

Sellise menüü eripära on tarbitavate kalorite arvu vähendamine – päevane dieet umbes 370 kalorit.

Selle koostis: madala kalorsusega borš hommiku- ja lõunasöögiks, õhtusöögiks supp spinatiga, pärastlõunatee - dieetšokolaad ja puhastusželee. Jookidest rasvapõletav tee.

Ekspress dieet 3 päeva

Ekspresskompleksi menüüs on kõik samad supid ja teraviljad, kerged suupisted ja joogid nagu teisteski menüüdes, kuid arvestusega mitte rohkem kui 420 kalorit päevas.

Leoviti kompleksi "Me kaotame kaalu nädalaga" plussid ja miinused

Loomulikult võite järgida madala kalorsusega kodus valmistatud toitude dieeti, kuid kodust anumate ja kausside tassimine ei sobi kõigile. Kaasaegses maailmas pole midagi rohkem väärtustatud kui aega ja see on kompleksi "Kaalust alla nädalaga" peamine eelis. Kuna kuum vesi on kõikjal saadaval, saate kiiresti ja lihtsalt valmistada täisväärtusliku eine või hommikusöögi. Kompleksis kasutatavad tooted on külmkuivatatud, mis on palju parem kui muud kiired näksimisviisid.

1. Leoviti kehapuhastustooted on keskendunud tervislikule toitumisele. Selle toodete osana ei leia te maitsetugevdajaid ega värvaineid.
2. Kompleksi dieedis kasutamise suureks eeliseks on pakutava menüü mitmekesisus ja võimalus seda mitmekesistada lisatoodetega. Tootja on juba välja arvutanud, milliseid tooteid ja millises koguses koos peamenüüga tarbida.
3. Ettevõte Leovit hoolitses ka jookide eest, mis mitte ainult ei täienda põhimenüüd, vaid sisaldavad ka rasvapõletuskomponente.
4. Igal tootel on ka omad miinused ja kaalulangetuskompleks ei saa sobida absoluutselt kõigile.
5. Kuna keev vesi hävitab osa vitamiine, on parem kasutada vitamiinide üldist kuuri koos Kaalust alla nädalaga kompleksiga.
6. Kaalulangetamiskomplektist kohvi juues peate olema valmis selleks, et sellel on diureetiline toime, mistõttu neerude koormus suureneb. Inimesed, kes põevad neeruhaigust, on sellised ained vastunäidustatud.
7. Tavaliste toodete toitumist tutvustatakse isegi kosmonautidele, sest pole veel tehtud katseid, kui täielikult külmkuivatatud toit on.

Leovit kaotab nädalaga kaalu: arstide ja komplekti kasutavate inimeste ülevaated

Kõik ettevõtte Leovit dieettoidu kompleksid on läbinud riikliku sertifikaadi ja neid on testitud Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia riiklikus toitumisuuringute instituudis. Testide ja testide tulemuste põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et Leoviti toodetel on olulisi eeliseid.

1. Kõige mugavam dieedivalik kodus, tööl või puhkusel.
2. Toksiliste ja kehale kahjulike lisandite puudumine. See toote omadus võimaldab seda kasutada mitte ainult lühikest aega, vaid ka pikka aega ennast kahjustamata.
3. Korralik hinna ja kvaliteedi suhe.
4. Kaloreid põletatakse järk-järgult, kahjustamata keha
5. Dieettoit maitseb hästi.

Iga tarbija suhtub Leoviti toodetesse erinevalt. Internetist leiate ka arvustusi nende kohta, kes jäid kompleksiga “Kaalust alla nädalaga” rahule, samuti komplekti kriitikat. Peamised etteheited kompleksile olid “liiga magusad toidud”, mis on pigem kummaline, sest toodet testides selgus, et glükoosisisaldus on selles minimaalne, põhiline “magusus” tuleb fruktoosist. Mis on soovitatav toode tarbimiseks isegi diabeetikutele.

Samuti on üsna palju kriitikat, rahulolematuid tarbijaid suunatakse tootes sisalduva "keemia" poole, ajades sublimeeritud ja kemikaalidest taastoodetava toote segadusse. Kuid ettevõte Leovit ei positsioneeri oma tooteid tervisliku toitumise allikana, vaid pakub tõhusaid kaalulangetamiskomplekse. Dieedi koostisesse on soovitatav lisada tavalisi looduslikke tooteid.

Tootja kirjutab kõik soovitused oma komplekside kasutamise juhistesse. Tarbija otsustab, kas neid järgida või mitte. Toitumisspetsialistid soovitavad hoida intensiivset dieeti kolm kuud, seejärel teha paus, kuid ainult siis, kui te ei tarbi täiendavalt looduslikke tooteid. Külmkuivatatud toitu võite kasutada üks või kaks korda päevas piiramatu aja jooksul. Kehakaalu langetamise kompleks on mõeldud dieedi säilitamise hõlbustamiseks inimestele, kes ei suuda oma dieeti annustada.

Leovit kaotab kaalu nädalaga: tarbijate ülevaated

Oksana, Stavropol

Pikka aega ei suutnud ma enda jaoks õigeid portsjoneid määrata. Seetõttu otsustasin Leoviti osta, et natukenegi sööma harjuda. Ja aitas, kuigi alguses tahtsin väga süüa, aga kannatasin ära ja võtsin nädalaga mitu kilogrammi alla. Nüüd ostan vahel komplekti "Ekspress kaalulangus 3 päevaks", kui äkki liiga palju juurde tuleb.

Jevgenia Peterburi

Olen pidevalt tööl, kodus süüa teha pole lihtsalt jõudu, seega kasutan sageli kompleksi Kaalust alla nädalaga lõunasöögiks tööl või õhtusöögi asemel täiesti väsinuna. t juua teed kaalu langetamiseks, eelistan tavalist. Kaalus mõne kuuga 8 kg.

Lena, Moskva

Tahan öelda suur aitäh firmale Leovit, kogusin oma julgust pikalt enne, kui hakkasin kasutama dieettoitumise süsteemi. Lugesin palju arvustusi, nii häid kui ka halbu. Ja siiski ma otsustasin. Nüüd tean, et kui järgite kõiki soovitusi, kaotate kindlasti kaalu. Nagu lubatud, kaotasin kuu ajaga 7 kg. Proovisin kogu menüü läbi, enda jaoks otsustasin pidevalt Vahemere äärde kasutada, see on kõige maitsvam. Nüüd kasutan pidevalt Leovitit, kui on vaja kiiresti kaalu korrigeerida. Tänud.

Nii mehed kui naised tahavad vabaneda liigsetest kilodest. Suurepärane võimalus harmoonia saavutamiseks on Leovit. Kaotada kaalu nädalaga ». Paljude ostjate ülevaated märgivad, et see süsteem võimaldab teil nädalas kaotada kuni kolm kilogrammi liigset kaalu. Nende sõnul ei teki pealekandmisel näljatunnet. Mao ja soolte talitlus normaliseerub. Pärisnaha seisund paraneb. Kõiki Kaalust alla nädalaga komplekti kuuluvaid roogasid on lihtne valmistada. Toit valatakse keeva veega ja oodatakse viis minutit.

Valik kaalulangusprogramme

Ettevõte Leovit on oma ala tunnustatud ekspert Ettevõte on välja töötanud palju tooteid, mille tegevus on suunatud mitte ainult tarbetutest kilogrammidest vabanemisele, vaid ka organismi parandamisele, toksiinide ja toksiinide puhastamisele. Kõik selle ettevõtte tooted on sertifitseeritud. Läbis mitmeid teste, mis tõestasid selle ohutust ja positiivset mõju kehale.

Ettevõtte valik on lai. Paljude kaalu langetamiseks mõeldud toodete hulgast paistab silma kaalulangusprogramm. Süsteem sisaldab kolme etappi, need on:

• keha puhastamine;
• kaalukaotus;
• tulemuse konsolideerimine.

Esimeste etappide kestus on viis päeva. Kolmas, fikseerimise etapp, võib kesta kuni 1-3 kuud.

Esimese etapi läbimiseks on ette nähtud kaalu langetamise süsteem "Keha puhastamine". Selle toime on suunatud maksaorgani ja seedetrakti puhastamisele. Toidukomplekt “Leovit. “Me kaotame nädalaga kaalu” (mõnede inimeste arvustused märgivad, et roogadel pole väga meeldiv maitse ja need ei tekita alati täiskõhutunnet) hõlmab mitte ainult toitu, vaid ka jooke.

Teise etapi läbimiseks on välja töötatud neli kaalulangetamise komplekti. Lihasõpradele on välja töötatud dieet "Traditsiooniline menüü lihaga". Gurmaanidele ja vahelduse armastajatele sobib Vahemere menüü. Komplektid “Kaalu ja kolesterooli alandamine” ja “Kaalulangus” on universaalsed ja sobivad absoluutselt kõigile.

Iga tootekomplekt on mõeldud viiepäevaseks kaalukaotuseks. Nõud on pakendatud pappkarpi, mis on varustatud mugava kandesangaga. Komplekt sisaldab kiirtoitu. Neid kasutades saate mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka keha parandada. Toitumissüsteemi kolmas etapp koosneb Leoviti eraldi toodetest ja fraktsioneerivast toitumisest.

Kaalulangetamise programm sisaldab põhi- ja lisaroogasid. Pearoad on kohvris kaasas, lisaesemed tuleb eraldi osta. Kogu kaalulangetuskomplektide valik on madala kalorsusega. Toitude koostis sisaldab ainult looduslikke koostisosi ja kunstlikke lisaaineid, maitsetugevdajaid, säilitusaineid on täielikult välistatud. Komplekti kuuluvad tooted vähendavad näljatunnet 80% ja on meeldiva maitsega.

Toitumisprogrammid, nagu kõik teised Leoviti tooted, on välja töötanud riigi juhtivad toitumisspetsialistid. Tooted on tasakaalustatud nii, et kaalu langetamise protsess kulgeks järk-järgult, loomulikult. Süsteem "Leovit. Kaotame nädalaga kaalu ”(mõned arvustused väidavad, et programmi kuuluvad joogid maitsevad lihtsalt suurepäraselt ja toniseerivad keha suurepäraselt) õpetab õigesti toituma.

Kaalulangetamise komplektidel on mitmekesine toitumine. Sellel dieedil istudes ei pea te väljakujunenud toidusüsteemi radikaalselt muutma, kuna Leovit pakub mitte ainult põhitoite, vaid ka suupisteid. Seetõttu ei tunne keha nälga. Kõik toidud on rammusad. Pärast nende 3-5 tundi kasutamist ei taha sa midagi süüa.

"Keha puhastamine"

Organismi mitmesugustest kahjulikest ainetest vabastamisele suunatud toitumisprogramm “Leovit. Kaotada kaalu nädalaga ». Arvustused märgivad selles etapis kerget, kuid stabiilset lisakilode kaotust, ligikaudu neli kilogrammi nädalas. Arvutatud viie päeva peale. Juhendis on üksikasjalikud toitumissoovitused 6-7 päevaks.

Kehakaalu langetamise süsteem sobib nii ülekaalulistele kui ka rasvunud inimestele. Sellel on positiivne mõju maole ja sooltele. Varustab keha toitainetega. See käivitab kehakaalu langetamise protsessi, mistõttu edasine kaalulangus on intensiivsem.

"Keha puhastamise" süsteemi menüü sisaldab: esimene ja teine ​​käik, suupisted, samuti tarretis, kohv ja tee. "Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(ülevaated märgivad, et hõivatud inimeste jaoks on see dieet lihtsalt asendamatu ja välistab toiduvalmistamise vajaduse) suudab rahuldada inimese füsioloogilisi vajadusi. Nõude päevane kalorisisaldus on 828 kcal.

Puhastus "Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(ülevaated märgivad dieedi tõhusust menüü täieliku järgimisega) aitab parandada naha seisundit, avaldab kasulikku mõju maksaorganile ja seedetraktile. Aktiveerib ainevahetust, parandab välimust ja enesetunnet. See on esimene samm kaalu langetamisel. Pärast seda tulevad "kohvrid", mis on mõeldud kaalu vähendamiseks.

Puhastusmenüü koosneb roogadest kohvrist ja lisatoodetest, mis ostetakse eraldi. Selle dieedi nädalane dieet on järgmine:

1. 1. kuni 3. päevani. Hommikusöögiks on soovitatav kaerahelbed "Õun ja punapeet" ja tee, mis on pakendis. Teine hommikusöök koosneb 200 g fermenteeritud piimatootest. Lõunasöök koosneb peedisupist ja tatrapudrust. Joogina on soovitatav võtta želee "Maks". Lisaks komplekti kuuluvatele toodetele tuleks võtta 100 g kanarinda või sama palju lahjat kala. Õhtusöök koosneb spinati ja nõgestega supist nimega "Detox" ja puhastustarretisest. Lisaks nendele toodetele on soovitatav lisada dieeti õun või pirn. Soovi korral võib puuviljad asendada marjadega. Nende puuviljade asemel võib kasutada 5 ploomi, pool klaasi vaarikaid või mustikaid, paar aprikoosi.
2. 4. päev. Hommikusöögiks - 500 g mineraalsulfaatvett. Lõunasöök koosneb peedist, puhastuskompleksi batoonist, tarretisest "Maks". Õhtusöögiks on soovitatav puhastusželee.
3. 5. päev. Hommikueine sisaldab aprikoosi kaerahelbeid ja puhastavat teed. Teiseks hommikusöögiks on soovitatav süüa puuviljabatoon, keefir või jogurt, koguses 200 g (ei kuulu tootekomplekti), kodujuust -100 g Lõunaks spinati- ja nõgesesupp, tatrapuder pluss kala või linnuliha, kuid mitte rohkem kui 100 d. Õhtusöök kuuma šokolaadi ja ühe õunaga.

Tugeva näljatundega on lubatud menüüd täiendada keedetud juurviljadega, näiteks suvikõrvitsa, kõrvitsa, kapsa, ürtide, porgandi, kurgiga. Köögiviljade päevane kogus ei tohiks ületada 400 g.

Järgmisel kahel päeval pärast dieeti on soovitatav järgida valdavalt valgu- ja köögiviljadieeti. Selle ligikaudne menüü on toodud Leoviti juhistes. Kaotada kaalu nädalaga ». Keha puhastamine (mõnede inimeste ülevaated väidavad, et selle dieedi esimestel päevadel soovite tõesti süüa) vastavalt sellele süsteemile toimub järk-järgult ja hoolikalt, kahjustamata tervist.

Tagasiside puhastusprogrammi kohta

Toitumine "Leovit. Kaotame nädalaga kaalu ”arvustused väärisid kõige mitmekesisemaid. Tulemusega rahulolevad inimesed ütlevad, et kui järgite juhendis toodud soovitusi, saate nädalaga hõlpsalt 4 kg kaalust lahti. Parandage soolestiku aktiivsust ja puhastage nahka. Nad märgivad, et dieedi ajal ei taha te üldse süüa. Nad viitavad toiduvalmistamise mugavusele ja Leoviti toodetega kasti madalale maksumusele. Kaotada kaalu nädalaga ».

Arvustused (foto kaalukaotuse tulemusest on näha allpool) on selle programmi kohta samuti negatiivsed. Need kasutajad märgivad dieedi nappust. Samuti on näidatud programmi ebatõhus tegevus, see tähendab, et viie päevaga ei suutnud need inimesed kaotada isegi kilogrammi. Mõned toidud on väidetavalt vastiku maitsega ja neid on lihtsalt võimatu süüa. Arvatakse, et selle programmi kasutamine kehakaalu langetamiseks on sobimatu, isegi tervisele ohtlik. Soovitatav on kasutada muid kaalu langetamise meetodeid.

Programm "Traditsiooniline menüü lihaga"

Programm "Leovit. Me kaotame kaalu nädalaga ”(arvustused selle kaalulangetussüsteemi kohta ütlevad, et dieedi monotoonsuse, nappuse tõttu on raske pidada, alati tahad värskelt valmistatud toite) kaalust alla võtta. Üks neist on "Traditsioonilise lihamenüü" dieet. See dieet, nagu kõik teised programmid (v.a "Keha puhastamine") kuulub kehakaalu langetamise teise etappi.

Kaalulangetamise süsteem on mõeldud viieks päevaks. Programmi juhised annavad soovitusi, kuidas ülejäänud kahe päeva jooksul süüa, kuidas tulemust kinnistada. Kaalulangetamise komplekt koosneb esimestest kursustest, need on:

• liha kapsasupp;
• Kaukaasia supp;
• Siberi borš;
• kanasupp.

Komplekti kuuluvad ka järgmised nõud:

• kartulipüree seentega;
• tatar jahipäraselt, juurviljadega ja rustikaalselt;
• riis köögiviljadega;
• köögiviljadega maitsestatud nuudlid.

Komplekti kuuluvad joogid:

• tarretis;
• kompott;
• kohvi.

Tee ja kohv stimuleerivad lipiidide ainevahetust, takistavad rasvaladestuste teket. Kompott ja tarretis puhastavad keha kahjulikest ainetest.

Joogirežiim mängib dieedi ajal võtmerolli. Päevane veenorm võetakse arvutusest: ühe kilogrammi eluskaalu kohta 40 g vett. Kanged, alkohoolsed, gaseeritud ja magusad joogid on välistatud. Füüsiline aktiivsus kiirendab kalorite kadu, stimuleerib ainevahetust ja soodustab kiiremat kaalulangust.

Dieet "Vahemere menüü"

Sarnaselt eelmisele programmile on ka Mediterranean Menu kaalulangussüsteem mõeldud viieks päevaks. Dieet sisaldab esimest ja teist rooga, jooke, näiteks želee, teed ja kohvi. Rasvapõletuskompleks "Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”ülevaadetes peavad nad seda mugavaks, kuna paljudele inimestele meeldib kaalust alla võtta ja samal ajal mitte vaeva näha toidu valmistamisega. Piisab ju kõigi Leoviti roogade lahjendamisest kuuma veega.

Ka selle kaalukaotuse süsteemi kohta on negatiivne arvamus. Kõigile selline toit ei meeldinud. Need inimesed ütlevad, et kiirtoit on maitsetu ja ebatervislik. Ärge soovitage tal sekkuda. Märgitakse, et selle pikaajalisel kasutamisel keha töös võib tekkida tõrkeid.

Vaatamata kasutajate negatiivsele arvamusele, dieet "Leovit. Kaotame nädalaga kaalu ”(enamiku kasutajate ülevaated märgivad kohvris sisalduvate roogade loomulikkust) on end hästi tõestanud. Paljud kasutavad seda, et kaotada lühikese aja jooksul liigsed kilod ja saavutada kauaoodatud harmoonia.

Miks see dieet hea on? Sellel istudes ei saa te nälgida, vaid kaotate kaalu õigesti ja järk-järgult. See programm sisaldab rasvapõletuskomponente, näiteks gartsiinia ekstrakti, kaneeli, L-karnitiini, kurkumit, C-vitamiini, kroompikolinaati, ingverit, kardemoni, inuliin. Need koostisained aitavad põletada rasva, stimuleerivad lipiidide ainevahetust ja takistavad rasvaladestuste teket.

Toidusüsteem võimaldab teil isu kontrollida. Puhastab hästi organismi kahjulikest ainetest tänu puhastuskompleksile, mis sisaldab maisi stigmasid, magneesiumi, sennat ja karulauku. Programm stabiliseerib seedimise protsessi. Sisestab tervisliku toitumise reegleid, mis omistatakse vähesele ja sagedasele söömisele.

"Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(ülevaated ütlevad, et see toitumissüsteem ei aita mitte ainult häireteta kaalust alla võtta, vaid ka konsolideerib tulemust, nii et kaotatud kilogrammid ei taastu) aitab mõjutada rasvumise füsioloogilisi põhjuseid. Normaliseerib ainevahetust. See aitab käivitada ainevahetust, küllastab keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega. See võimaldab kaotada kaalu ilma nälga tundmata, mis vabastab keha stressist.

"Kaalu ja kolesterooli vähendamine" kaalulangetamise teise etapi jaoks

Toitumine kehakaalu langetamiseks "Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(mõnede inimeste arvustused märgivad, et füüsiline aktiivsus selle dieediga on kurnav, võtab energiat, pärast mida peab keha pikka aega taastuma) võimaldab teil 7-14 päevaga kaotada umbes neli kilogrammi . Stimuleerib seedetrakti ja ainevahetust. Aitab kujundada tervislikke toitumisharjumusi. Mõeldud viieks päevaks, kuid sisaldab soovitusi kuuendaks ja seitsmendaks päevaks.

Niisiis, esimese viie päeva menüü koosneb:

1. hommikusöök. Igasugune jook (želee, kohv, tee). Arvustustes "Leovit. Kaotame nädalaga kaalu ”pange tähele, et kõik toidud on maitsvad ja nende maksumus on taskukohane. Lisaks on soovitatav tutvustada kodujuustu, mille võib asendada 150 g keefiri või jogurtiga, kanamunaga.
2. Teine hommikusöök. Batoon, mis kuulub kaalulangetamise komplekti.
3. Lõunasöök. Roog (esimene ja teine) valida kaalulangetamise komplektist pluss Lisaks on soovitatav lisada dieeti 200 g oliiviõliga maitsestatud värskeid köögivilju.
4. Pärastlõuna. Õun, banaan või pirn.
5. õhtusöök. Teine käik ja omal valikul jook salenemistest. Lisaks on soovitatav sisestada 150 g kala või liha.
6. Suupiste õhtuks. Keefir ja kliid (100 g).

Järgmise kahe päeva hommikuti on soovitatav süüa mis tahes teraviljaputru, muna ja Leoviti teed. Teine hommikusöök koosneb 100 g kodujuustust või teie valitud hapupiimatootest. Lõunasöök peaks koosnema köögiviljade esimesest käigust (200 g), hautatud (keedetud või toored) köögiviljadest või teraviljapudrust (100 g). Nendele toodetele lisatakse keedetud kala, linnu- või veiseliha (100 g), teed. Pärastlõunaseks suupisteks kasutage puuvilju või marju koguses 200 g, 15 g pähkleid ja 40 g kuivatatud puuvilju. Õhtul loodavad värsked või keedetud köögiviljad, kala ja rasvapõletustee.

"Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(arvustustes märgitakse, et järkjärguline kaalulangus hoiab ära lisakilode kogumi tulevikus) annab suurepäraseid tulemusi, kuid dieediga.

Kaalulangetamise programm

Nad ütlevad "Leovita" toitumise "Kaotame nädalaga" kohta, et see on laiskadele mõeldud kaalulangus, kuna sööki pole praktiliselt vaja valmistada. Lisaks võtavad paljud inimesed seda toitu tööle või reisile kaasa. See võimaldab teil takistusteta kaalust alla võtta, olenemata asjaoludest.

Komplekt "Kaalulangus" sisaldab palju maitsvaid ja huvitavaid roogasid, sealhulgas:

1. Esimene söögikord. Need on seene-, herne-, tomati-, koore- ja misosupp.
2. Teised kursused. Sisaldab kartulit koos sibula ja kanaga, talupoja stiilis polentat, paellat. linnulihast. Seal on riisiroog, samuti pasta ja tatar.
3. Joogid. Komplektis on kohv ja tee rasvapõletuskompleksist, Pokhudini kompott ja puhastusželee.

"Leovit. Me kaotame nädalaga kaalu ”(ülevaated ütlevad, et programm on tõhus, vabaneb harjumusest näksida liikvel olles, annab kerguse tunde) sisaldab üksikasjalikke juhiseid, mis kirjeldavad üksikasjalikult, kuidas dieedi ajal süüa. Sellel on ka tabel, mis võimaldab teil tulemusi jälgida.

See süsteem sisaldab põhi- ja keskkursusi. Peamised on need, mis kuuluvad kohvri komplekti. Teisesed toidud tuleks osta kaalulangetamiskomplektist eraldi. Põhimõtteliselt on see keefir, kodujuust, liha või kala, värsked köögiviljad ja puuviljad.

Tulemuse konsolideerimine

Leovit. Kaotada kaalu nädalaga ». "Keha puhastamine" (ülevaadetes öeldakse, et see süsteem võimaldab teil keha hästi maha laadida ja puhastada, parandab soolestiku tööd) on selle süsteemi esimene etapp. Teises etapis on soovitatav kasutada kehakaalu langetamiseks toitumissüsteeme. Kolmas etapp koosneb "Kaalust alla nädalaga" süsteemi üksikutest toodetest ja fraktsioneerivast toitumisest. Püsib kuni kolm kuud.

Selle perioodi ligikaudne menüü näeb välja selline:

1. Hommikusöök. Heraklese puder, mille võib asendada portsu Slim-müsliga. Nõudele tuleks lisada kompott "Pohudin" või rasvapõletav tee, kohv.
2. Teine hommikusöök. Ükskõik milline Leoviti baar.
3. õhtusöök. Roog valida komplekti kaalulangus. Lisaks - puhastusželee või kompott.
4. pärastlõunane tee. Valgukokteil või müsli (puuvilja)batoon.
5. õhtusöök. Teine käik valikus pluss jook (želee, tee või kohv) “Leovit. Kaotada kaalu nädalaga ».