Kõik, kes on avaldanud soovi tegeleda professionaalsel tasemel tõstmise või kulturismiga, teavad juba, et mõlema spordialaga kaasneb raskete tõstmine. See hõlmab teatud dieeti, spetsiaalseid toidulisandeid, igapäevast rutiini – teistsugust eluviisi.

Sageli kasutavad kulturistid abivahenditena meditsiinilisi abivahendeid, mis parandavad teatud keha võimeid. Mitte segi ajada kasvuhormooni ega anaboolsete steroididega. Siin käsitleme ravimit Asparkam, juhiseid selle kasutamiseks kulturismis ja spordis üldiselt.

Asparkam on kompleksne meditsiiniline preparaat, mis sisaldab kaalium- ja magneesiumspartaate. Kaalium normaliseerib ainevahetust lihasrakkudes ja normaliseerib osmootset rõhku. Neid protsesse põhjustab nn kaalium-naatriumpump: kaalium aitab iga raku seest, naatrium aga väljast, rakkudevahelisest ruumist. Kuid see "pump" ei saa normaalselt toimida ilma magneesiumita, mis varustab rakke energiaga.

Miks on Asparkami kulturismis vaja?

Vähendab väsimust treeningu ajal, suurendab sportlase sooritusvõimet, millel on positiivne mõju taastumisvõimele. Magneesium reguleerib valkude ainevahetust ja transpordib energiat lihaste kasvuks. Asparkami kasutavad ka sportlased, kes soovivad vähendada nahaaluse rasva ja lihaste vee taset. Sel perioodil vajab organism võimalikult palju vedelikku, kuid koos sellega erituvad ka kaaliumi- ja magneesiumisoolad. Sellisel juhul kasutavad kulturistid Asparkami vahendina nende elementide puudumise täiendamiseks. Soovitav on seda süüa.

Professionaalsetel kulturistidel on kaaliumipuudus mitmel põhjusel:

• Esimene on nende toitumise ja toitumise eripära. Kaalutõusuks on vaja materjali – valku. suurendab maksa ja neerude stressi valkude lagunemisel tekkivate toksiliste ühendite vabanemise tõttu, eriti loomadel. Nende kontsentratsiooni vähendamiseks peate palju jooma ja anorgaanilised ioonid eemaldatakse veega ja kaalium pole erand.
• Teiseks hüpokaleemia põhjuseks on kaaliumi- ja naatriumiioonide eemaldamine kehast treeningu ajal kehalise aktiivsuse ajal higiga.

Asparkami positiivsed omadused kulturismi ajal:

• vähendab kaaliumi ja magneesiumi puudust
• suurendab jõudlust ja vähendab väsimust
• normaliseerib südametegevust, hoiab ära insuldi ja stenokardia
• kõrvaldab lihasnõrkuse ja krambid selles
• aitab üle saada

Asparkami kõrvaltoimed on võimalikud:

• probleemid seedetraktiga
• vererõhu langus
• värisemine lihastes
• komponentide allergia ilming
• kehatemperatuuri tõus

Väärib märkimist, et soovimatud tagajärjed on väga haruldased ja neid saab täielikult vältida, kui annust mitte ületada ja konsulteerida arstiga.

Kuidas Asparkami kulturismis võtta

Seda on kahel kujul: tablett ja süstimine (süst). Tablette on lihtne kasutada ja need peaaegu ei põhjusta kõrvaltoimeid. Asparkamit on soovitatav kasutada süstimise teel alles pärast konsulteerimist spordiarstiga, kuna võib tekkida hüperkaleemia ehk kõrge kaaliumisisaldus organismis.

Asparkami tuleb võtta pärast sööki kolm korda päevas, 1-2 tabletti. Annuse suurendamisel ei täheldata toime suurenemist liigse kaaliumi- ja magneesiumiühendite eritumise tõttu neerude kaudu. Ennetamiseks kasutatakse Asparkami kuu aega. Siiski on võimalik seda võtta enne raskete tsüklite algust, st reguleerida tarbimist, kui on oodata raskeid või “kuivavaid” tsükleid.

Seega on Asparkami kasutamine kulturismis individuaalne. Peate pöörama tähelepanu oma heaolu- ja tulemusnäitajatele. Kui organismi normaalne toimimine on häiritud, peaksite konsulteerima spetsialistiga.

Paljud positiivsed ülevaated selle ravimi kohta tõestavad selle praktilisust, madalat hinda (saate seda igas apteegis) ja positiivset mõju. Enamik kulturiste eelistab Asparkami mineraalide kompleksina lihasmassi kasvatamiseks ja kehakaalu langetamiseks.

Spordis maksimaalsete tulemuste saavutamiseks on vaja stabiilse treeningu taustal toetada keha režiimi ja dieetidega, mis hõlmavad keha kuivatamist. Diureetikumide võtmisel keha kuivatamise ajal on oht kaotada organismile olulisi mikroelemente nagu kaalium ja magneesium, mille vältimiseks ja sportlase üldseisundi parandamiseks kasutatakse ravimeid, mis korvavad kaotusi ilma tervist kahjustamata. tervist. Selliste ravimite hulka kuuluvad asparkam.

Kompleksne meditsiiniline preparaat asparkam sisaldab asparagiinhappe kaaliumi- ja magneesiumisoolasid, mis on mõeldud magneesiumi ja kaaliumi puuduse neutraliseerimiseks organismis ning on nende täiendav allikas. Nende mikroelementide puudus põhjustab südame talitlushäireid, häirides selle rütmilisi kontraktsioone, põhjustades stenokardiat ja provotseerides alajäsemete krampe.

Asparkami võtmisel need probleemid lahendatakse. Lisaks reguleerivad ravimi koostisesse kuuluvad kaalium ja magneesium aktiivselt ainevahetusprotsesse lihasrakkude tasemel, muutes südame füüsilise tegevuse ajal vastupidavamaks, toimides pumbana, mis varustab energiaga kogu keha rakke.

Asparkami kasutamine on efektiivne insuldi ja südameataki ennetamiseks. Tänu ravimi kiirele imendumisele saavutatakse magneesiumi ja kaaliumi maksimaalne kontsentratsioon veres mõne tunni pärast.

Asparkami võtmine kulturismis

Asparkami kasutatakse sageli kulturismis ja sellega kaasnevad positiivsed ülevaated. Aidates täita keha oluliste mikroelementidega pärast nende kadumist koos vedelikuga, hoiab ravim sportlase vastupidavuse ja sooritusvõime õigel tasemel.

Vastunäidustuste puudumisel määrab ravimi spordiarst suurenenud kehalise aktiivsuse, lisatreeningu ja eridieetide perioodidel.

Asparkam on saadaval tablettide ja süstide kujul, mille annuse määrab spetsialist. Sportlased eelistavad selle kasutusmugavuse tõttu tabletivormi. Tavaline annustamisskeem on võtta 1-2 tabletti kolm korda päevas pärast sööki. Süstelahust tuleb rangelt doseerida ja hüperkaleemia võimaluse tõttu manustada ainult arsti järelevalve all.

Ennetav kuur võib koosneda ravimi võtmisest kuni kuu aega pärast arstiga konsulteerimist ja kasutamisel ei ole vastunäidustusi.

Tähtis: Algajate sportlaste jaoks on viga kasutada asparkami suurendatud annust (8 või enam tabletti). Sellise superdoosi võtmise mõju on null, kuna keha liigne kaaliumi ja magneesiumi kogus eritub regulaarselt neerude kaudu koos uriiniga. Tulemust saab saavutada ainult selle ravimi võtmise mõistliku otsusega, mis on arstiga kokku lepitud.

Võtmise mõju

Asparkami koostisained on sportlaste lihassüsteemi jaoks oluliste mikroelementide allikad. Kulturismi ajal on täheldatud järgmisi positiivseid tulemusi:

• Kaaliumi ja magneesiumi puuduse probleem veres on lahendatud;
• Tagab reguleeritud valkude metabolismi ja lihaste energiavarustuse rakutasandil;
• verevarustus paraneb;
• Südamelihast toidetakse kaaliumiga, mis suurendab selle vastupidavust stressile;
• Südame löögisagedus stabiliseerub;
• Kõrvaldab alajäsemete lihaste nõrkuse ja krambid;
• Treeningu kvaliteet tõuseb tänu suurenenud sooritusvõimele;
• Väldib ületöötamist;
• Keha arendab võimet ületreeningust kiiresti üle saada.

Kõrvalmõjud

Asparkam on kulturistidele efektiivne, kui puuduvad kõrvaltoimed, mis võivad ravimi võtmise ajal tekkida. Kõige levinumad peetakse;

• Seedetrakti reaktsioonid: iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, suukuivus, peptilise haavandi ägenemine;
• Lööve nahal, sügelus, näo punetus, kuumahood;
• Kerge kehatemperatuuri tõus, hingamisdepressioon;
• Krambid, jäsemete parees;
• Pearinglus madala vererõhu tõttu;

Kõrvaltoimed on haruldased. Kui need sümptomid ilmnevad, peate vähendama annust või lõpetama ravimi võtmise. Tulevikus korrigeerige asparkami tarbimist spordiarstiga konsulteerides.

Vastunäidustused

Enne asparkami võtmise alustamist on vaja arsti hoiatada sportlase olemasolevate ägedate või krooniliste haigusvormide, elutähtsate näitajate võimalike kõrvalekallete ja ravimiallergia taseme eest. Peamised vastunäidustused hõlmavad järgmist:

• Äge neerupuudulikkus;
• Endokriinsüsteemi haigused (Addisoni tõbi);
• Südamelihase funktsioonide häired (kardiogeenne šokk);
• Häiritud impulsside juhtivus kodadest vatsakestesse (2. ja 3. astme atrioventrikulaarne blokaad);
• Hüperkaleemia või hüpermagneseemia.

Video: Doping ilma lõigeteta - asparkam

Järeldus

Olemasoleva teabe kohaselt on Asparkami kasutamine kulturismis populaarne ja seda peetakse kõige kättesaadavamaks keha varustamise viisiks kasulike mikroelementidega, mida see loomulikult kaotab jõutreeningu ja olulise füüsilise koormuse ajal. Oluline on jälgida keha reaktsiooni, heaolu ja sooritusnäitajaid.

Tänu selle kättesaadavusele (retseptita üheski apteegis), taskukohasele hinnale ja tõhususele annab tohutu hulk kulturiste positiivse hinnangu sellele mineraalide kompleksile keha kuivatamise ja lihasmassi kasvatamise ajal, kui käegakatsutavat abi tõsisteks rasketeks võistlusteks valmistumisel. ja ranget dieeti.

Lugege selle kohta kindlasti

Milline see ravim on, kui te seda joote? Võimalikud kõrvaltoimed ja tüsistused. Annuse ja manustamisaja arvutamine. Asparkam on ravim, mis on üks võimsamaid regulaatoreid. Toidulisandi aktiivsed elemendid on kaalium- ja magneesiumspartaat. Esimene aitab normaliseerida reflekse lihaskoes ja teine ​​aitab optimeerida ainevahetusprotsesse.

Oma omaduste tõttu kasutatakse asparkami mitte ainult meditsiinis, vaid ka spordis. Paljud sportlased on ravimi efektiivsuses kindlad ja täiendavad sellega oma dieeti. Mõelgem välja, miks peate ravimit võtma, milliseid kasulikke omadusi peate selle kohta teadma ja millistel eesmärkidel see võib olla kasulik.

Millal on ravim välja kirjutatud?

Alustame sellest, milleks asparkami meditsiinis kasutatakse. Magneesiumi ja kaaliumi olemasolu koostises aitab tugevdada südant, mis muudab ravimi populaarseks nii südamehaigete kui ka arütmiaga inimeste seas.

Ravimi toime hõlmab ka metaboolsete protsesside paranemist müokardi südamerakkudes. Seetõttu on see sageli ette nähtud südame isheemia, rikete, müokardirakkude metaboolsete protsesside häirete ja muude südamehaiguste korral.

Lisaks soovitatakse asparkami võtta, kui organismis esineb magneesiumi- või kaaliumipuudus (see on võimalik sagedase oksendamise, dehüdratsiooni, maoärrituse jms korral). Sageli võetakse ravimit koos teiste südameglükosiididega - ravimitega, mida määratakse pikka aega ja suurtes annustes. Gliidide võtmine võib põhjustada arütmiat ja südame rütmihäireid. Asparkam omakorda suudab selle efekti neutraliseerida.

Miks on ravimit jõuspordis vaja?

Põhimõtteliselt ei saa kulturismis hakkama ilma tugeva ja terve südameta. Aga milleks toidulisandit tegelikult võetakse? Asparkamil on mitmeid positiivseid omadusi, mida tuleb mainida:

• magneesiumi ja kaaliumi puuduse täiendamine - elemendid, mis on aktiivse stressi perioodidel nii vajalikud. Ainete õigeaegne täiendamine aitab normaliseerida elektrolüütide tasakaalu ja kiiret taastumist. Väärib märkimist, et asparkam ei ole puhtal kujul anaboolne steroid - see on ainult kasulike komponentide tarnija;
• ületreeningu sümptomite kõrvaldamine pärast suuri koormusi;
• selliste negatiivsete ilmingute välistamine nagu lihaskrambid. Viimane võib olla tavaline nähtus aktiivse ja pikaajalise treeningu ajal;
• ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas. Peamine tegevus on suunatud elektrolüütide tasakaaluhäirete kõrvaldamisele;
• vastupidavuse suurendamine tänu rakkude õigeaegsele täiendamisele selliste elementidega nagu kaalium ja magneesium. 60-60 minuti jooksul pärast manustamist saab keha kõik kasvuks vajaliku;
• pakkudes kaaliumiioone, mis lihasmassi kasvatamisel ja teatud dieetide järgimisel organismist aktiivselt eemaldatakse. Reeglina "pestakse" suure valgutarbimise ja kõrge kalorsusega dieedi korral sellised komponendid nagu kaaliumi-, magneesiumi- ja naatriumiioonid sõna otseses mõttes kehast välja.

Kasulikud ained lähevad kaotsi ka keha kuivamise perioodil (suure hulga diureetikumide tarvitamisel). Just uriiniga lahkuvad meie kehast sool ja sellised olulised ioonid. Nende puuduse kompenseerimiseks peaksite sööma ahjukartuleid, kuivatatud puuvilju ja võtma ka spetsiaalseid ravimeid asparkami kujul.

Seega hõlmavad asparkami positiivsed omadused:

• südame löögisageduse optimeerimine, kaitse stenokardia ja insuldi eest;
• magneesiumi- ja kaaliumipuuduse katmine;
• südame rütmi normaliseerimine, kaitse stenokardia ja insuldi eest;
• kaitse ületreeningu eest;
• lihaskiudude spasmide ja lihasnõrkuse kõrvaldamine.

Kuidas ravimit võtta?

Eespool saime aru, miks on soovitatav juua asparkami. Nüüd vaatame, kuidas seda õigesti võtta. Ravim on saadaval kahes peamises vormis - tabletid ja süstid. Süstimine on haruldane juhtum. Peamine põhjus on ebamugavustunne ja suur üleannustamise oht (hüperkaleemia)

Tablettide puhul ei ole annuse säilitamine probleem. Siin piisab 1-2 tabletist päevas pärast sööki. Päevase annuse suurendamine ei anna aga mingit mõju. Keha võtab kõik, mis tal puudus, ja eemaldab ülejäänud kehast uriiniga.

Vedelal kujul võtmiseks tuleb kompositsioon ette valmistada. Niisiis, 20 ml ravimit lahjendatakse 150-200 ml 0,9-protsendilises naatriumkloriidis (võib kasutada 0,5-protsendilist glükoosilahust). Annustamine täiskasvanule - 10-20 ml kompositsiooni 1-2 korda päevas. Sellisel juhul tuleb manustamiskiirust rangelt kontrollida. Reeglina on see 25 tilka minutis. Lubatud on kasutada ainult läbipaistvaid ühendeid ja kohe pärast avamist. Meditsiiniliste lahuste lisamine asparkamile on keelatud.

Kõigi reservide katmiseks vajalik ravi keskmine kestus on umbes kuu. Asparkami võtmine on sageli seotud aktiivse treeningu perioodidega. Seega võite raskete nädalate alguses (töö kaalutõusu või rasvapõletuse nimel) täiendada dieeti nii olulise kaaliumi ja magneesiumi tarnijaga.

Nagu praktika näitab, võib vastuvõtu kulg erineda. Keskmine on kuu, kuid täpsem kestus määratakse individuaalseid iseärasusi arvestades. Siin peate vaatama koolituse tõhusust ja üldist seisundit. Kui esineb kõrvalekaldeid (loetletakse allpool), on parem mitte kiirustada selle võtmisega, vaid konsulteerida arstiga.

Millal on sissepääs keelatud?

Parem on mitte võtta asparkami, kui närvilõpmetest edastatakse aeglane impulss või südame töö on häiritud. Lisaks ei ole soovitatav seda ravimit võtta samaaegselt teiste toidulisanditega, mis säilitavad (soosivad) kaaliumi organismis. Selliste ravimite hulka kuuluvad veroshpiron, triamtereen ja teised.

Kui teil on probleeme neerudega, on oluline asparkami võtta äärmise ettevaatusega ja alles pärast arstiga konsulteerimist. Kaaliumi liigne kogunemine kujutab endast suurt ohtu tervisele.

Ravimit ei määrata isegi ilmse lihasnõrkuse korral, sest see võib ainult selle toime suurendada. Seda ei soovitata kasutada allergikutele, samuti inimestele, kellel on kompositsiooni komponentide individuaalne talumatus.

Ravimi juhised sisaldavad järgmisi vastunäidustusi: hüperkaleemia, hüpermagneseemia, neerupuudulikkus, masteenia.

Võimalikud tüsistused

Toidulisandi võtmisega seotud probleemide vältimiseks peaksite teadma mõnda asja:

• miks te seda ravimit vajate (millised eesmärgid taotletakse);
• milline peaks olema täpne annus;
• Kas on mingeid vastunäidustusi?

Mis puutub ravimi tabletivormi, siis see imendub kiiresti ja põhjustab harva probleeme. Samal ajal, olenemata sellest, milleks asparkami tabletid on ette nähtud, on see hästi talutav. Harvadel juhtudel võib esineda lahtist väljaheidet, iiveldust ja oksendamise reflekse.

Eriti ohtlik on toidulisandi sissevõtmine. Vale annus võib põhjustada suukuivust, punetust, vererõhu järsku langust, krampe, näo punetust ja kõige raskemates olukordades isegi koomat.

Kui te võtate asparkami samaaegselt mitmete ravimitega, nagu lauasoolaasendajad, tsüklosporiin, AKE inhibiitorid ja teised, on kaaliumi üleannustamise oht.

Arvustused

Pärast asparkami arvustuste analüüsimist ilmneb vastuoluline arvamus. Peamine asi, mis meelitab, on ravimi taskukohane hind ja selle tõhusus. Samas on ka inimesi, kellel pole õrna aimugi, miks toidulisandit vaja on ja mis kasu see võib tuua.

Kõige tavalisem viga on see, et paljud peavad asparkami tavaliseks “vitamiiniks” ega võta seda tõsiselt. Tegelikult see nii ei ole. Vale ja ebaregulaarne tarbimine võib põhjustada tõsiseid kehaprobleeme.

Õige kasutamise korral ei põhjusta ravim probleeme ja keha talub seda hästi. Mis puudutab selle tõhusust, siis seda on ilmsete ilmingute puudumise tõttu väga raske tõestada.

erijuhised

Nagu juba mainitud, võib intravenoosne manustamine põhjustada kaaliumi või magneesiumi üledoosi, millel on tõsised tagajärjed tervisele ja elule. Probleemi õigeaegseks diagnoosimiseks ja protseduuri peatamiseks on soovitatav Asparkami manustada aeglaselt.

Kui on olemas vastavad arsti näidustused, on toidulisandi võtmine lubatud ka raseduse (imetamise) ajal. Vajadusel on võimalik ravimit kombineerida digitaalise või strofantiiniga.

Järeldus

Oluline on mõista, et asparkam pole lihtsalt "vitamiin", vaid ka täieõiguslik ravim. See tähendab, et seda tuleb võtta sobivas annuses ja alles pärast spetsialisti nõuannet. Reguleerimata kasutamine või annuse rikkumine võib kaasa tuua kriitilisi tagajärgi tervisele ja elule.

proteinfo.ru

Asparkam kulturismis - miks seda vaja on, kuidas seda võtta ja annus

Kõik, kes on avaldanud soovi tegeleda professionaalsel tasemel tõstmise või kulturismiga, teavad juba, et mõlema spordialaga kaasneb raskete tõstmine. See hõlmab teatud dieeti, spetsiaalseid toidulisandeid, igapäevast rutiini – teistsugust eluviisi.

Sageli kasutavad kulturistid abivahenditena meditsiinilisi abivahendeid, mis parandavad teatud keha võimeid. Mitte segi ajada kasvuhormooni ega anaboolsete steroididega. Siin käsitleme ravimit Asparkam, juhiseid selle kasutamiseks kulturismis ja spordis üldiselt.

Asparkam on kompleksne meditsiiniline preparaat, mis sisaldab kaalium- ja magneesiumspartaate. Kaalium normaliseerib ainevahetust lihasrakkudes ja normaliseerib osmootset rõhku. Neid protsesse põhjustab nn kaalium-naatriumpump: kaalium aitab iga raku seest, naatrium aga väljast, rakkudevahelisest ruumist. Kuid see "pump" ei saa normaalselt toimida ilma magneesiumita, mis varustab rakke energiaga.

Vähendab väsimust treeningu ajal, suurendab sportlase sooritusvõimet, millel on positiivne mõju taastumisvõimele. Magneesium reguleerib valkude ainevahetust ja transpordib energiat lihaste kasvuks. Asparkami kasutavad ka sportlased, kes soovivad vähendada nahaaluse rasva ja lihaste vee taset. Sel perioodil vajab organism võimalikult palju vedelikku, kuid koos sellega erituvad ka kaaliumi- ja magneesiumisoolad. Sellisel juhul kasutavad kulturistid Asparkami vahendina nende elementide puudumise täiendamiseks. Soovitatav on süüa kõrge kaaliumisisaldusega toite.

Professionaalsetel kulturistidel on kaaliumipuudus mitmel põhjusel:

• Esimene on nende toitumise ja toitumise eripära. Kaalutõusuks on vaja materjali – valku. Valgurikas dieet suurendab maksa ja neerude stressi, kuna valkude lagunemisel tekkivad mürgised ühendid vabanevad, eriti loomadel. Nende kontsentratsiooni vähendamiseks peate palju jooma ja anorgaanilised ioonid eemaldatakse veega ja kaalium pole erand.
• Teiseks hüpokaleemia põhjuseks on kaaliumi- ja naatriumiioonide eemaldamine kehast treeningu ajal kehalise aktiivsuse ajal higiga.

Asparkami positiivsed omadused kulturismi ajal:

• vähendab kaaliumi ja magneesiumi puudust
• suurendab jõudlust ja vähendab väsimust
• normaliseerib südametegevust, hoiab ära insuldi ja stenokardia
• kõrvaldab lihasnõrkuse ja krambid selles
• aitab ületada ületreeningut

Asparkami kõrvaltoimed on võimalikud:

• probleemid seedetraktiga
• vererõhu langus
• värisemine lihastes
• komponentide allergia ilming
• kehatemperatuuri tõus

Väärib märkimist, et soovimatud tagajärjed on väga haruldased ja neid saab täielikult vältida, kui annust mitte ületada ja konsulteerida arstiga.

Kuidas Asparkami kulturismis võtta

Seda on kahel kujul: tablett ja süstimine (süst). Tablette on lihtne kasutada ja need peaaegu ei põhjusta kõrvaltoimeid. Asparkamit on soovitatav kasutada süstimise teel alles pärast konsulteerimist spordiarstiga, kuna võib tekkida hüperkaleemia ehk kõrge kaaliumisisaldus organismis.

Asparkami tuleb võtta pärast sööki kolm korda päevas, 1-2 tabletti. Annuse suurendamisel ei täheldata toime suurenemist liigse kaaliumi- ja magneesiumiühendite eritumise tõttu neerude kaudu. Ennetamiseks kasutatakse Asparkami kuu aega. Küll aga on võimalik seda võtta enne raskete tsüklitega alustamist ehk siis tarbimist korrigeerida siis, kui on plaanis raske treening lihasmassi kasvatamiseks või “kuivatamine”.

Seega osutub see individuaalseks. Peate pöörama tähelepanu oma heaolu- ja tulemusnäitajatele. Kui organismi normaalne toimimine on häiritud, peaksite konsulteerima spetsialistiga.

Paljud positiivsed ülevaated selle ravimi kohta tõestavad selle praktilisust, madalat hinda (saate seda igas apteegis) ja positiivset mõju. Enamik kulturiste eelistab Asparkami mineraalide kompleksina lihasmassi kasvatamiseks ja kehakaalu langetamiseks.

Sarnased artiklid

gymlex.com

Asparkam kulturismis - peamised eelised ja ravimi kasutamise reeglid

Kulturism hõlmab ainult kurnavat treeningut, ranget päevarežiimi ja spetsiaalset dieeti. Iga sportlase püüdluste hulka kuulub oma kehalt maksimaalse soorituse saamine ja keha maksimaalse funktsionaalsuse tagamine. Ja selles küsimuses abistavate ravimite (mitte anaboolsete steroidide) valik on sportliku soorituse parandamiseks üsna oluline. Asparkam kulturismis on vaid üks neist abimeestest.

Vaatame lähemalt, mis see toode endast kujutab, millised on selle omadused ja kuidas see on kasulik intensiivse treeninguga tegelevale inimesele.

Mis on asparkam ja kuidas see keha mõjutab?

See ravim sisaldab magneesiumi- ja kaaliumiühendeid koos asparagiinhappega. Asparkami peamine eesmärk on täita magneesiumi ja kaaliumi puudust organismis, normaliseerides elektrolüütide tasakaalu. Kuid ravimil endal ei ole anaboolseid omadusi.

Asparkam on ravim, mis sisaldab kaaliumi- ja magneesiumiühendeid koos asparagiinhappega. Asparkami peamine ülesanne on kompenseerida kaaliumi ja magneesiumi puudust inimkehas, normaliseerides elektrolüütide tasakaalu. Oluline märkus: sellel ravimil endal ei ole anaboolseid omadusi.

Ravimil on kompleksne toime, mis reguleerib rakkudes metaboolseid protsesse. Esiteks kõrvaldab see elektrolüütide tasakaaluhäired ning magneesiumi ja kaaliumi garanteeritud olemasolu organismis piisavas koguses stimuleerib jõudu ja vastupidavust. Asparkami kõige olulisem toime on positiivne mõju südamelihasele ja müokardile. See kõrvaldab arütmia ilmingud ja suudab vältida insuldi tekkimist.

Meie keha neelab kergesti asparkami. See imendub täielikult ja annab 1-2 tundi pärast manustamist organismis maksimaalse magneesiumi ja kaaliumi sisalduse. Kulturismi jaoks on asparkam oluline kaaliumiioonide peamise allikana. Fakt on see, et kehakaalu suurendamiseks mõeldud dieeti iseloomustavad kõrge kalorsusega toidud ja suurenenud valgutarbimine, mis erineb mittetegevate inimeste toitumisest. See põhjustab vedeliku tarbimise suurenemist. Higi või uriiniga organismist eritumisel ei uhu liigne vesi välja ainult toksiine, vaid ka mitmesuguseid anorgaanilisi aineid, sealhulgas kaaliumi, magneesiumi, naatriumi ja teiste metallide ioone.

Kuivamisperioodi seostatakse ka suurenenud vedelikutarbimisega. Mõnikord peate isegi diureetikume kasutama. Samal ajal väljuvad kasulikud soolad ja ioonid organismist koos uriiniga. Sporditoidu puhul ei ole alati võimalik kaaliumiioonide sisaldust täiendada, kuna kaaliumirikkaid toite - ahjukartuleid, kuivatatud puuvilju - paljud oma dieedis ignoreerivad.

Niisiis, asparkami peamised eelised:

• kõrvaldab kehas magneesiumi ja kaaliumi puuduse;
• suurendab jõudlust ja vähendab väsimust;
• normaliseerib südamerütmi, hoiab ära stenokardia ja insuldi;
• kõrvaldab lihaskrambid ja lihasnõrkuse;
• võimaldab ravida ületreeningut.

Asparkami kasutamine kulturismis

Asparkami toodetakse tablettide ja süstide kujul. Tablette on mugavam võtta ja need ei põhjusta kõrvaltoimeid. Asparkami süste tuleks kasutada eranditult spordiarstide soovitusel, kuna kaaliumisisalduse liigne tõus kehas võib põhjustada tüsistusi - hüperkaleemiat. Asparkami annus - kolm korda päevas, 1-2 tabletti pärast sööki. Selle annuse ületamine ei anna mingit lisaefekti, kuna organismi jaoks liigne kogus magneesiumi ja kaaliumi eritub neerude kaudu.

Ennetuslikel eesmärkidel tuleb asparkami võtta kuu aega. Kuid võite seda võtta jõutsüklite ajal või suure intensiivsusega, kombineerides kasutamise algust raskete nädalate algusega (kaalutõus või lõikamise algus). Selgub, et ravikuur valitakse individuaalselt, sõltuvalt treeningu efektiivsusest ja keha seisundist. Patoloogiliste seisundite korral tuleb ravimi võtmise kestus arstiga kokku leppida.

Kui asparkami annust järgitakse, võivad kõrvaltoimed tekkida ainult harvadel juhtudel, kuna ravim imendub organismis kergesti, põhjustamata ilmseid reaktsioone erinevatest kehasüsteemidest. Vastunäidustused võivad hõlmata neerupuudulikkust, kõrget tundlikkust ravimi teatud komponentide suhtes, magneesiumi ja kaaliumi sisalduse suurenemist organismis, samuti Addisoni tõbe.

Asparkam on mugav ja soodne, saadaval igas apteegis ja maksab senti. Selle positiivset mõju mainitakse paljudes arvustustes. Paljud sportlased kasutavad seda mineraalkomponendina, et suurendada lihaste mahtu, kui keha kaotab palju vedelikku.

järeldused

Kui treeniva inimese kehas on mineraalainete puudus, mõjutab see negatiivselt paljusid kehasüsteeme. Tõsise stressi ajal kulturismis, nii kaalutõusu kui ka lõikamise ajal, peaksite võtma asparkami. Praktika kinnitab selle võtmise positiivset mõju kõigile mis tahes ettevalmistustasemega sportlastele.

Meeldis? - Räägi oma sõpradele!

iq-body.ru

Asparkam kulturismis ja selle kasutamine: juhised, ülevaated, tabletid

• Asparkami kasutamine kulturismis
• Asparkami kasutamine kulturismis
• Ravimi vabanemise vormid
• Südame toetamine spordis

Iga professionaalne kulturist püüab saavutada maksimaalseid tulemusi. Kulturismiga tegelemisel nõuavad sportlased mitte ainult pidevat treeningut, vaid ka režiimi ja spetsiaalset dieeti.

Töövõime parandamiseks ja normaalse keha tervise säilitamiseks on võimalik kasutada olemasolevaid ravimeid. Kulturismis on Asparkam üks peamisi mineraalide allikaid. Kehakaalu tõstmise dieeti järgides peavad sportlased ju tarbima suures koguses vedelikku ning koos sellega kaotab organism kahjulikke aineid ning koos nendega magneesiumi, kaaliumi ja naatriumi. Vedelik eritub uriini ja higiga.

Keha kuivatamiseks mõeldud dieedid nõuavad ka rohket vedeliku tarbimist, mõnikord kasutatakse isegi diureetikume. Sellest tulenevalt kaotab keha elutähtsat kaaliumi ja magneesiumi.

Ravimi lühikirjeldus

Toode sisaldab kaalium- ja magneesiumspartaati.

Asparkam neutraliseerib kaaliumi- ja magneesiumipuuduse ning normaliseerib elektrolüütide tasakaalu. Teine oluline omadus on see, et sellel ei ole anaboolset toimet. Ravim on ette nähtud südame rütmihäirete, stenokardia, alajäsemete krampide ning insuldi ja infarkti ennetamiseks.

Sportlased kasutavad Asparkami suurte koormuste, pikkade treeningute ja mineraalide puuduse kompenseerimiseks. Adjuvandina kasutatakse Asparkami kohanemishäirete raviks.

Kaalium ja magneesium on sportlastele vajalikud vastupidavuse tagamiseks jõukoormuste ajal ning tagavad normaalse südametegevuse.

Mineraalide (kaalium ja magneesium) maksimaalne kontsentratsioon saavutatakse paar tundi pärast manustamist tänu kiirele imendumisele.

Tõhusus ja omadused

Ravim mõjutab sportlaste keha selle peamiste omaduste tõttu:

• Täidab kaaliumi ja magneesiumi puudust;
• Suurendab jõudlust;
• Kõrvaldab alajäsemete lihaskrambid;
• Stabiliseerib südame löögisagedust;
• Leevendab väsimust;
• Võitleb kohandumise vastu.

Kuidas kulturismiga tegeleda

Asparkami toodetakse tablettide ja süstelahuse kujul. Asparkami kasutamine tablettidena on palju mugavam ja tablettidel pole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid. Asparkami süste määravad ainult spordiarstid. Asparkam süstide kujul võib põhjustada hüperkaleemiat - liigset kaaliumisisaldust kehas. Sellega seoses on vajalik pidev meditsiiniline järelevalve.

Asparkami kasutatakse kulturismis vastavalt järgmisele skeemile: üks või kaks tabletti kolm korda päevas. Ravimit tuleb võtta pärast sööki väikese koguse vedelikuga.
Ennetuslikel eesmärkidel on ravikuur üks kuu. Asparkami võib võtta ka raske füüsilise koormuse, intensiivse treeningu ja eridieetide ajal.

Enne kasutamist pidage kindlasti nõu spetsialistiga, spordiarst aitab teil määrata ravikuuri kestuse.

Kõrvalmõjud

• Iiveldus;
• Kuiv suu;
• Kõhulahtisus;
• Oksendada;
• Pearinglus.

Sellest saate vabaneda, vähendades annust.

Ravimi keskmine hind on 30 kuni 100 rubla, hind sõltub tootjast ja blisterpakendis olevate tablettide arvust.

Kulturismis on Asparkam sageli sportlaste ainus kaaliumi- ja magneesiumiallikas. Lõppude lõpuks peavad nad järgima spetsiaalset dieeti, nii et dieet ei võimalda neil alati neid mineraale loomulikult (toidust) saada.

Asparkami kasutamine on mugav ja soodne viis igale sportlasele kompenseerida lihaskasvuks vajalike mineraalainete puudujääki ning säilitada südame-veresoonkonna tervist raske füüsilise koormuse korral.

Sisu:

Milline see ravim on, kui te seda joote? Võimalikud kõrvaltoimed ja tüsistused. Annuse ja manustamisaja arvutamine.

Asparkam on ravim, mis on üks võimsamaid regulaatoreid. Toidulisandi aktiivsed elemendid on kaalium- ja magneesiumspartaat. Esimene aitab normaliseerida reflekse lihaskoes ja teine ​​aitab optimeerida ainevahetusprotsesse.

Oma omaduste tõttu kasutatakse asparkami mitte ainult meditsiinis, vaid ka spordis. Paljud sportlased on ravimi efektiivsuses kindlad ja täiendavad sellega oma dieeti. Mõelgem välja, miks peate ravimit võtma, milliseid kasulikke omadusi peate selle kohta teadma ja millistel eesmärkidel see võib olla kasulik.

Millal on ravim välja kirjutatud?

Alustame sellest, milleks asparkami meditsiinis kasutatakse. Magneesiumi ja kaaliumi olemasolu koostises aitab tugevdada südant, mis muudab ravimi populaarseks nii südamehaigete kui ka arütmiaga inimeste seas.

Ravimi toime hõlmab ka metaboolsete protsesside paranemist müokardi südamerakkudes. Seetõttu on see sageli ette nähtud südame isheemia, rikete, müokardirakkude metaboolsete protsesside häirete ja muude südamehaiguste korral.

Lisaks soovitatakse asparkami võtta, kui organismis esineb magneesiumi- või kaaliumipuudus (see on võimalik sagedase oksendamise, dehüdratsiooni, maoärrituse jms korral). Sageli võetakse ravimit koos teiste südameglükosiididega - ravimitega, mida määratakse pikka aega ja suurtes annustes. Gliidide võtmine võib põhjustada arütmiat ja südame rütmihäireid. Asparkam omakorda suudab selle efekti neutraliseerida.

Miks on ravimit jõuspordis vaja?

Põhimõtteliselt ei saa kulturismis hakkama ilma tugeva ja terve südameta. Aga milleks toidulisandit tegelikult võetakse? Asparkamil on mitmeid positiivseid omadusi, mida tuleb mainida:

• magneesiumi ja kaaliumi puuduse täiendamine - elemendid, mis on aktiivse stressi perioodidel nii vajalikud. Ainete õigeaegne täiendamine aitab normaliseerida elektrolüütide tasakaalu ja kiiret taastumist. Väärib märkimist, et asparkam ei ole puhtal kujul anaboolne steroid - see on ainult kasulike komponentide tarnija;
• ületreeningu sümptomite kõrvaldamine pärast suuri koormusi;
• selliste negatiivsete ilmingute välistamine nagu lihaskrambid. Viimane võib olla tavaline nähtus aktiivse ja pikaajalise treeningu ajal;
• ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas. Peamine tegevus on suunatud elektrolüütide tasakaaluhäirete kõrvaldamisele;
• vastupidavuse suurendamine tänu rakkude õigeaegsele täiendamisele selliste elementidega nagu kaalium ja magneesium. 60-60 minuti jooksul pärast manustamist saab keha kõik kasvuks vajaliku;
• pakkudes kaaliumiioone, mis lihasmassi kasvatamisel ja teatud dieetide järgimisel organismist aktiivselt eemaldatakse. Reeglina "pestakse" suure valgutarbimise ja kõrge kalorsusega dieedi korral sellised komponendid nagu kaaliumi-, magneesiumi- ja naatriumiioonid sõna otseses mõttes kehast välja.

Kasulikud ained lähevad kaotsi ka keha kuivamise perioodil (suure hulga diureetikumide tarvitamisel). Just uriiniga lahkuvad meie kehast sool ja sellised olulised ioonid. Nende puuduse kompenseerimiseks peaksite sööma ahjukartuleid, kuivatatud puuvilju ja võtma ka spetsiaalseid ravimeid asparkami kujul.

Seega hõlmavad asparkami positiivsed omadused:

• südame löögisageduse optimeerimine, kaitse stenokardia ja insuldi eest;
• magneesiumi- ja kaaliumipuuduse katmine;
• südame rütmi normaliseerimine, kaitse stenokardia ja insuldi eest;
• kaitse ületreeningu eest;
• lihaskiudude spasmide ja lihasnõrkuse kõrvaldamine.

Kuidas ravimit võtta?

Eespool saime aru, miks on soovitatav juua asparkami. Nüüd vaatame, kuidas seda õigesti võtta. Ravim on saadaval kahes peamises vormis - tabletid ja süstid. Süstimine on haruldane juhtum. Peamine põhjus on ebamugavustunne ja suur üleannustamise oht (hüperkaleemia)

Tablettide puhul ei ole annuse säilitamine probleem. Siin piisab 1-2 tabletist päevas pärast sööki. Päevase annuse suurendamine ei anna aga mingit mõju. Keha võtab kõik, mis tal puudus, ja eemaldab ülejäänud kehast uriiniga.

Vedelal kujul võtmiseks tuleb kompositsioon ette valmistada. Niisiis, 20 ml ravimit lahjendatakse 150-200 ml 0,9-protsendilises naatriumkloriidis (võib kasutada 0,5-protsendilist glükoosilahust). Annustamine täiskasvanutele - 10-20 ml kompositsiooni 1-2 korda päevas. Sellisel juhul tuleb manustamiskiirust rangelt kontrollida. Reeglina on see 25 tilka minutis. Lubatud on kasutada ainult läbipaistvaid ühendeid ja kohe pärast avamist. Meditsiiniliste lahuste lisamine asparkamile on keelatud.

Kõigi reservide katmiseks vajalik ravi keskmine kestus on umbes kuu. Asparkami võtmine on sageli seotud aktiivse treeningu perioodidega. Seega võite raskete nädalate alguses (töö kaalutõusu või rasvapõletuse nimel) täiendada dieeti nii olulise kaaliumi ja magneesiumi tarnijaga.

Nagu praktika näitab, võib vastuvõtu kulg erineda. Keskmine on kuu, kuid täpsem kestus määratakse individuaalseid iseärasusi arvestades. Siin peate vaatama koolituse tõhusust ja üldist seisundit. Kui esineb kõrvalekaldeid (loetletakse allpool), on parem mitte kiirustada selle võtmisega, vaid konsulteerida arstiga.

Millal on sissepääs keelatud?

Parem on mitte võtta asparkami, kui närvilõpmetest edastatakse aeglane impulss või südame töö on häiritud. Lisaks ei ole soovitatav seda ravimit võtta samaaegselt teiste toidulisanditega, mis säilitavad (soosivad) kaaliumi organismis. Selliste ravimite hulka kuuluvad veroshpiron, triamtereen ja teised.

Kui teil on probleeme neerudega, on oluline asparkami võtta äärmise ettevaatusega ja alles pärast arstiga konsulteerimist. Kaaliumi liigne kogunemine kujutab endast suurt ohtu tervisele.

Ravimit ei määrata isegi ilmse lihasnõrkuse korral, sest see võib ainult selle toime suurendada. Seda ei soovitata kasutada allergikutele, samuti inimestele, kellel on kompositsiooni komponentide individuaalne talumatus.

Ravimi juhised sisaldavad järgmisi vastunäidustusi: hüperkaleemia, hüpermagneseemia, neerupuudulikkus, masteenia.

Võimalikud tüsistused

Toidulisandi võtmisega seotud probleemide vältimiseks peaksite teadma mõnda asja:

• miks te seda ravimit vajate (millised eesmärgid taotletakse);
• milline peaks olema täpne annus;
• Kas on mingeid vastunäidustusi?

Mis puutub ravimi tabletivormi, siis see imendub kiiresti ja põhjustab harva probleeme. Samal ajal, olenemata sellest, milleks asparkami tabletid on ette nähtud, on see hästi talutav. Harvadel juhtudel võib esineda lahtist väljaheidet, iiveldust ja oksendamise reflekse.

Eriti ohtlik on toidulisandi sissevõtmine. Vale annus võib põhjustada suukuivust, punetust, vererõhu järsku langust, krampe, näo punetust ja kõige raskemates olukordades isegi koomat.

Kui te võtate asparkami samaaegselt mitmete ravimitega, nagu lauasoolaasendajad, tsüklosporiin, AKE inhibiitorid ja teised, on kaaliumi üleannustamise oht.