Kuidas saada produktiivseks ja kõigega kursis olla? Kuidas mitte raisata oma aega mittevajalikele asjadele, mis ei vii teid eduni? Piisab, et jälgida lihtne nõuanne. Siin on nimekiri 33 viisist isikliku tootlikkuse suurendamiseks.

33 viisi, kuidas produktiivseks saada

1. Hävita ta. Enamik tõhus meetodülesandega hakkama saama – see maha kriipsutada. Kui seda pole vaja teha, siis eemalda see päevakorrast.

2. Päevased eesmärgid. Ilma keskendumiseta on lihtne tähelepanu hajuda. Seadke igaks päevaks eesmärgid eelnevalt. Otsustage, mida peaksite tegema. Ja siis tee seda.

3.Esiteks - halvim. Viivitamise ja edasilükkamise ületamiseks peate õppima, kuidas teha kõige ebameeldivamaid ülesandeid hommikul, selle asemel, et neid teisele kellaajale edasi lükata. See väike võit toob kaasa väga produktiivse päeva.

4. aktiivsuse tipp. Määrake aeg, millal töötate kõige tõhusamalt, ja määrake selle jaoks olulised ülesanded. Töötage teisejärguliste ülesannetega, mitte aktiivsuse tipus.

5.Tsoon ilma suhtluseta. Asetage üksteise järel ajaplokid keskendumist nõudva töö jaoks. Planeerige lihtsad ülesanded ja ülesanded, mida saab teha interaktsioonitsoonis, ja olulised ülesanded mitte-interaktsioonitsoonis.

6.Mini verstapostid. Kui alustate ülesannet, määratlege eesmärk, mille peate saavutama enne töö lõpetamist. Näiteks kui töötate raamatu kallal, võite otsustada mitte tõusta enne, kui olete kirjutanud vähemalt 1000 sõna. Saavutage see eesmärk olenemata sellest.

7. Ajapiirang. Andke endale ülesande edasiliikumiseks teatud ajavahemik, näiteks 30 minutit. Ärge muretsege, kui kaugele saate minna. Lihtsalt töötage sel ajal.

8. Rühmitamine. Grupeerige sarnased ülesanded, nagu telefonikõned või asjaajamised, ühte plokki ja tegelege sellega ühe korraga.

9. Varajane lind. Tõuse hommikul vara üles tundi kell 5 hommikul ja asuge kohe kõige tähtsama ülesande kallale. On tõenäoline, et jõuate enne kella kaheksat hommikul rohkem ära kui enamik inimesi päevaga.

10. Vaikuse nurk. Haarake sülearvuti, millel pole Interneti- ega WiFi-juurdepääsu, ja minge kuhugi, kus saate kuni kukuni töötada, ilma segamise riskita, näiteks raamatukogusse, parki, kohvikusse või koduaeda.

11. Tempo. Valige hoolikalt õige rütm ja proovige tegutseda tavapärasest veidi kiiremini. Rääkige kiiremini. Kõndige kiiremini. Printige kiiremini. Lugege kiiremini. Tule varem koju.

12. Lõõgastumine. Vähendage oma stressi, luues lõõgastava ja korras töökoha.

13. Päevakord. Esitage kirjalik päevakord kõigile koosolekul osalejatele. See suurendab oluliselt nende keskendumist ja tõhusust. Seda saab kasutada ka telefonikõnede tegemiseks.

14. Pareto põhimõte. Pareto printsiip ehk 80-20 printsiip ütleb, et 20% pingutustest toob 80% tulemusest. Suuna oma energia sellele olulisele 20%-le ja ära pinguta üle vähemtähtsa 80%-ga.

15. Valmistuge - Sihtke - Ply. Võitke viivitamine, tegutsedes kohe, kui olete eesmärgi seadnud, isegi kui toimingud pole hästi planeeritud. Plaani saab alati teel näpistada.

16. Lahendus minutiga. Kui tunnete, et olete kogunud kogu otsuse tegemiseks vajaliku teabe, seadke taimer ja andke endale otsuse tegemiseks täpselt 60 sekundit. Selle minuti jooksul võite kõhkleda ja endas kahelda nii palju kui soovite, kuid niipea, kui see läbi saab, peate tegema valiku. Kui valik on tehtud, peate selles suunas tegutsema.

17. Tähtaeg(tähtaeg). Määrake ülesande täitmise tähtaeg ja kasutage seda juhisena, et mitte eksida.

18. Lubadus. Rääkige inimestele oma otsustest, nad aitavad teil neid tulevikus mitte hüljata.

19. Täpsus. Igal juhul jõudke õigeks ajaks kohale. Parem varakult.

20. Loe vaheaegadel. Lugege pauside ajal, näiteks kui ootate koosoleku algust, seisate järjekorras või ootate kohvi valmimist. Kui olete mees, saate raseerimise ajal lugeda (soovitavalt elektrilise pardliga). Aasta jooksul saate lugeda 365 artiklit.

21. Resonants. Kujutage ette, et olete oma eesmärgi juba saavutanud. Rakenda see oma peas ja varsti rakendad seda ka oma elus.

22. Säravad auhinnad. Tehke endale saavutuste eest sageli kingitusi. Vaadake filmi, lugege raamatut, tehke professionaalset massaaži või veetke päev lõbustuspargis.

23. Teine kvadrant. Eristage tõeliselt olulisi ülesandeid lihtsalt rasketest. Leidke aega, et töötada kriitiliste 2. kvadrandi ülesannetega, mis on sageli olulised ja harva kiireloomulised, nagu näiteks treenimine, raamatu kirjutamine või elukaaslase leidmine.

24. Järjepidevus. Tööpäeva lõpus määra kindlaks ülesanne, millega järgmisel päeval tööd alustad, valmista materjalid eelnevalt ette. Järgmisel päeval asuge kohe ülesandega tegelema.

25. Jaga ja valitse. Jagage keerulised projektid väikesteks ja spetsiifilisteks ülesanneteks. Keskenduge ühele neist ülesannetest.

26. Üksiktöö. Kui olete ülesandega alustanud, töötage selle kallal, kuni olete 100% valmis. Ärge vahetage poole peal töökohta. Kui miski segab teie tähelepanu, kirjutage see lihtsalt üles, et saaksite sellest hiljem aru saada – kui olete lõpetanud.

27.Tooge sisse juhuslikkus. Valige juhuslikult suur projektiülesanne ja viige see lõpule. Maksa juhuslik arve. Tehke üks telefonikõne. Kirjutage oma raamatu lehekülg 42.

28.meeletult halb. Ületage venitamine, täites ülesande sihilikult vastikul viisil, teades, et te ei pea oma töö tulemusi kellegagi jagama. Kirjutage soola maitsest blogipostitus, looge kohutavalt mittetoimiv veebisait või koostage äriplaan, mis garanteerib esimesel aastal pankroti. Kui teie plaan on nii halb, pole teil muud võimalust kui trepist üles minna.

29. 30 päeva. Otsustage, millise uue harjumuse soovite kujundada, ja pidage sellest kinni 30 päeva. Ajutist kohustust on palju lihtsam hoida kui püsivat. Lugege artiklit Edu 30 päevaga

30. Delegeerida. Veenke kedagi teie eest töö ära tegema.

31. Risttolmlemine. Haarake võitluskunstidega, alustage ajaveebi või liituge draamaklubiga. Sageli võivad ideed ühest valdkonnast tõsta teie tootlikkust teises.

32. Intuitsioon. Usalda oma intuitsiooni. Tal on ilmselt õigus.

33. Optimeerimine. Tehke kindlaks protsess, mida kõige sagedamini teete, ja kirjutage see samm-sammult üles. Täiustage neid paberil. Seejärel katsetage neid täiustusi tegevuses. Mõnikord on ilma mikroskoobita raske näha, mis meie nina all on.

Sellesse postitusse olen kogunud kokku parimad ärinõuanded kuulsad inimesed kes on palju saavutanud. Nad teavad täpselt, kuidas produktiivsemaks saada. Suurepärane valik nende jaoks, KES VÄÄRTAB SINU AEGA või soovib selle kasuliku harjumuse selgeks õppida.

Pärast paljude eduteemaliste raamatute lugemist jõudsin järeldusele, et sellest ei piisa, kui oma elus juhuslikult rakendada ühtki soovitust.

Edu saavutab alati need, kes mõtlevad õigesti ja teevad palju. Ainult lugemisest ei piisa, peaasi, et kogu teooria ellu viia, st

muuta oma teadmised praktilisteks oskusteks.

Olen kogunud kuulsatelt isiksustelt parimad ärinõuanded, mida järgides saate oluliselt tõsta oma tootlikkust ja seeläbi parandada oma elukvaliteeti.

Lugege, saage inspiratsiooni ja kandideerige!

Oluline mõte: aja juhtimise võti on enesejuhtimine.

• Kas olete kunagi soovinud, et teil oleks rohkem aega kõike teha?
• Kas teil on olnud päevi, mil olite hõivatud, kuid olete lõpuks ebaefektiivne?
• Kas soovid olla väga produktiivne, olla kindel, et kõik planeeritud ülesanded on täidetud ja sul on isegi aega jäänud?

Seejärel lugege praegust valikut

10 praktilist näpunäidet, kuidas saada produktiivsemaks ja mida toetavad edukate inimeste tsitaadid.

3. Pea alati meeles, et aja juhtimise võti on enesejuhtimine.

"Halb uudis on see, et aeg lendab. Hea uudis on see, et sina oled piloot ja ainult sina juhid oma lennukit nimega elu." - Michael Altshuler

4. Pidage meeles 80/20 reeglit aja planeerimine.

Põhiidee siin taandub järgmisele: oluline on püüda tagada, et 80% meie tegemiste tähtsusest vastaks 20% meie tegevusele, tehtud pingutustele.

"Üks inimene saab aastas ainult nädala väärtuse, teine ​​inimene aga kogu väärtuse nädalaga." - Charles Richards

Sellel teemal on raamatuid:

Varem lugesin raamatuid aeglaselt, ma ei mäletanud hästi, mida lugesin, ja ma ei suutnud keskenduda. Ja ainult tänu TASUTA MÄNGUSIMULAATORILE muutus mu lugemine paremaks. Soovitan kõigile! Registreeri TASUTA ja pumpa oma aju tasuta simulaatoritel >>>

5. Kasutage head planeerijat

See võib olla elektroonilisel kujul või paberkandjal. Sellise planeerija eesmärk on see avada ja näha täispilti, kõiki neid ülesandeid, mis on plaanitud lõpetada.

Miks seda vaja on? Kui suudad kõiki oma ülesandeid visuaalselt hinnata, on sul lihtsam kontrollida, mis on tehtud ja mis veel tegemata.

See tõesti lihtsustab elu ja muudab igapäevase rutiini mugavamaks. Kõike on võimatu peas hoida ja planeerijaga on seda palju lihtsam teha.

"Ma peaksin aega juhtima, mitte aeg mind juhtima." - Golda Meir

Ühes oma väljaandes jagan oma näpunäiteid ajakava valimise kohta ja räägin kõige edukamatest valikutest ning räägin teile, kust saate neid soodsalt ja suures sortimendis osta.

Üks minu allikatest, kust tellin isikupärastatud

Tellimise lehelt loe ka, milliseid materjale saad meililistiga.

6. Planeerige oma aega koosolekute ja teiste inimeste ees kohustuste täitmiseks.

Kindlasti broneerige oma kalendris aeg kohtumisteks, koosolekuteks, konverentsideks ja muuks selliseks, mis hõlmab koostööd/suhtlust teiste inimestega.

"Kuni sa ei õpi aega juhtima, ei saa te seda kontrollida." - Peter Drucker

Tähtis pole mida mõtled ja siis nagu sa arvad, ütleb Pulitzeri auhinna võitnud autor ja raamatu "Harjumuse jõud" enimmüüdud autor Charles Duhigg. Oma raamatus selgitab ta, kuidas saada targemaks, kiiremaks ja paremaks, järgides kaheksat põhireeglit. Saladus luges raamatu läbi ja valis välja olulisemad näpunäited.

Tootlik olemine ei tähenda rohkem või kauem töötamist

Pöörame tähelepanu mittevajalikud asjad ja kinnisideeks tootlikkuse tööriistade, nagu vidinad, rakendused ja ülesannete loendid, üle selle asemel, et õppida õppetundi, mida tehnoloogia meile peaks andma. Et saada targemaks, kiiremaks ja paremaks kõiges, mida teeme, ei vaja me tehnoloogia abi, piisab lihtsate, tõestatud põhimõtete kasutamisest.

Kui ma seda raamatut kirjutasin, ei olnud mul üheksa kuu jooksul ühtegi vaba päeva ja ma arvasin, et kui mu lapsed peavad valima lapsehoidja ja minu vahel, siis tõenäoliselt nad mind ei vali.

Motivatsioon on oskus nagu lugemine või kirjutamine

Enesearengu raamatud kujutavad motivatsiooni sageli kaasasündinud omadusena või alateadvuse töö tulemusena, kui võrrelda kulutatud pingutust ja võimalikku tasu. Teadlased usuvad, et motivatsioon on pigem oskus, mida saab parandada, nagu lugemine ja kirjutamine.

Motivatsiooni tõstmiseks pead uskuma, et kontrollid enda käes. Seetõttu esitavad kaabellevifirmad lepingu sõlmimisel alati palju küsimusi. Kui juht küsib, kas vajate tavalist arvet või üksikasjalikku arvet, millist kanalite paketti soovite ja millised telesaated teile meeldivad, tunnete, et olete kontrolli all ja maksate suurema tõenäosusega oma arveid. aega.

Kui te ei saa alustada, proovige teha vähemalt mõni valik. Valige oma postkastist üks meil ja vastake sellele. Alustage teadusliku töö kirjutamist järeldusega või hoolitsege graafikute eest. Valige ebameeldiva inimesega kohtumiseks restoran. Mõelge, millise küsimusega te järgmist telefonivestlust alustate.

Kiida end mitte intelligentsuse, vaid töökuse eest

Inimesed, kellel on välja arenenud sisemine kontroll, usuvad, et tulevik on nende kätes ning nad süüdistavad edus ja ebaõnnestumises ainult iseennast. Sellised inimesed kipuvad teenima rohkem, neil on rohkem sõpru, elavad kauem abielus, on edukamad ja oma eluga rahul.

Väline kontrolli lookus ehk usk, et sinu elu juhivad sündmused, mida sa kontrollida ei saa, tõstab stressitaset, sest inimene usub, et igasugune olukord on üle tema võimete.

Ühes USA koolis tehtud katse käigus jagati viienda klassi õpilased kahte rühma ja neile anti läbimiseks sama test. Esimese rühma lastele öeldi, et neil läks testiga hästi, sest nad töötasid kõvasti. Kiidusõnu said ka teise rühma lapsed Hea töö, kuid ühe erandiga - koolilastele öeldi, et nad on väga targad. Seejärel saavutas teine ​​rühm teistes testides halvemini lihtsalt seetõttu, et lapsed ei uskunud, et suudavad mõjutada nende tarkust.

Sisemine kontrolli lookus on oskus, mida saab omandada ja mida enamik meist on juba varases lapsepõlves välja arendanud. Kahjuks on mõne inimese jaoks täiskasvanuks saades enesemääramisvõime allasurutud ja nad unustavad, kui palju nad saavad oma elu mõjutada.

Teie meeskond on edukas ainult siis, kui iga liige tunneb end mugavalt

Iga meeskonna edukas töö põhineb viiel põhimõttel: - meeskond peab olema kindel, et tema töö on oluline; - meeskond peab tundma, et tema töö on isiklikult oluline; - meeskond vajab selgeid eesmärke ja jagatud rolle; - meeskonnaliikmed peaksid teadma, et nad saavad üksteisele loota; Kõik meeskonnaliikmed peavad end kindlalt tundma.

Keskendumiseks esitage oma ülesanne võimalikult üksikasjalikult.

Yale'i, Harvardi, Berkeley ja teiste juhtivate ülikoolide uuringud tõestavad, et inimesed kipuvad tegema vigu, kui nad on automaatsuse ja keskendumise vahel rebitud. Seetõttu muutub eriti ohtlikuks automatiseeritud süsteemide kasutamine lennukites ja autodes. On olnud juhtumeid, kus lennukid kukkusid alla seetõttu, et piloodid lihtsalt ei suutnud keskenduda arvukatele anduritele ja näidikutele. Seetõttu on automatiseerimise ajastul keskendumisvõime olulisem kui kunagi varem.

Lennuõnnetuste tõenäosuse vähendamiseks õpetatakse piloote üksteisele lugusid rääkima sellest, mis võib juhtuda. See meetod aitab neil ajal kiiresti keskenduda kriisiolukord. Kui soovite keskenduda tööle, ilma et teid segaksid telefonikõned, kontorivestlus ja mõttetud e-kirjad, proovige oma päeva hommikul väga üksikasjalikult ette kujutada. Koosoleku ajal kirjeldage vaimselt, mida näete, ja analüüsige, mida see tähendab.

Kui teil on lapsi, kujutage ette, mida nad teile täna õhtusöögi ajal räägivad, mida nad võivad teilt tööl küsida või mis ülesandeid nad teilt paluvad. Sel juhul loob teie aju stsenaariumi sündmuste võimalikust arengust ja saate tõhusalt hakkama ootamatult tekkinud raske ülesandega, vastata ootamatule direktori küsimusele või märgata, et teie lastega on midagi valesti.

Igal töötajal on õigus mõjutada ettevõtte tööd

Kui paigaldan summutid, tervitan külalisi või koristan kontoriruumid Ma tean sellest rohkem kui keegi teine. Kui ettevõte seda teadmist ära ei kasuta, läheb see raisku. Ükskõik kui hea on teie toode või lojaalsed kliendid, ei toimi ettevõte hästi, kui töötajad ei usalda üksteist ega usu, et nende häält on kuulda.

Edukad ettevõtted väldivad vallandamist, kuni muud alternatiivi pole. Nad investeerivad koolitusse, väärtustavad meeskonnatööd ja töötajate mugavust, pakkudes neile sünnitusabi programme ja võimalust töötada kodus. Kindel koos kõrge tase usaldus ei riski sellega, et tema töötaja läheb konkurentide juurde või viib kliente endaga kaasa.

90ndatel unistasid Ameerika korporatsioonid odavaid ja väga kvaliteetseid autosid tootva Toyota saladuse paljastamisest. Jaapanisse saabudes nägid Ameerika autotootjate töötajad üllatunud, et kohalike tehaste konveierid peatusid alati, kui mehaanikul vajas autoukse kontrollimiseks lisaaega. Minutipeatuse maksumus ületas mitu tuhat dollarit, kuid iga töötaja võis konveieri igal ajal peatada. Selline joondumine oli tulusam kui see, kus töötajad tegid oma tööd halvasti, kartes oma vigu juhtkonnale tunnistada.

Töötajad töötavad paremini ja kiiremini, kui nad usuvad, et suudavad ettevõtet mõjutada ja olulisi otsuseid langetada ning nende kolleegid on nende edust huvitatud. Kontrollitunne võib motivatsiooni õhutada, kuid selleks peavad inimesed teadma, et nende ettepanekuid ei ignoreerita ega nende vigu nende vastu ei kasutata. Usalduskultuur ettevõtte vastu ei taga head müüki ega suurepärast toodet, kuid loob ideaalse keskkonna suurepäraste ideede genereerimiseks.

Vaadake tulevikku kui tõenäosuste kogumit ja õppige ennustama

Tõenäosuslik mõtlemine on võime hoida oma peas palju vastuolulisi tulevikuversioone. Meid ei õpetata mõtlema mitmele tulevikule, sest elame ühes reaalsuses. Paljude inimeste jaoks on see ka vastuvõetamatu, sest nad on sunnitud mõtlema asjadele, mida nad loodetavasti kunagi ei juhtu.

Näiteks armastad sa 100% tõenäoliselt oma tüdruksõpra praegu, aga kui tahad talle abieluettepaneku teha, siis arvuta parem välja tõenäosus, kas tahad 30 aasta pärast abielus püsida. Kuigi tead kindlalt, et armastad teda just praegu, sunnib tulevikule mõtlemine sind keskenduma asjadele, mis praegu ei tähenda midagi, kuid on hiljem väga olulised. Oled enda vastu aus, isegi kui pead tunnistama, et on asju, milles sa kindel pole.

Kui mu kolleegi Howardi poeg oli kolledžisse mineku pärast väga närvis, koostasime nimekirja 12 koolist: nelja kooli, kuhu ta kindlasti pääseb, nelja, kuhu tal on võimalus pääseda, ja nelja, kuhu tal polnud peaaegu mingit võimalust saada. . Pärast kolledži veebisaitide statistika ülevaatamist arvutasid Howard ja tema poeg välja tõenäosuse, et nad pääsevad nimekirjas olevatesse kolledžitesse. Selgus, et noorel on 99,5% tõenäosus saada nimekirjast vähemalt ühte kõrgkooli ja päris hea võimalus saada heasse kõrgkooli. Samuti saime teada, et suure tõenäosusega ta kõige rohkem sisse ei pääse parimad koolid. See häiris teda, kuid pärast arvutusi hakkas ta oma tuleviku pärast vähem muretsema.

See on õigete otsuste tegemise üks olulisemaid saladusi.

Õige valik põhineb tuleviku ennustamisel. Prognooside täpsus sõltub sellest, kui palju positiivseid ja negatiivseid tegureid me arvesse võtame. Edukad inimesed pööravad alati tähelepanu ebaõnnestumistele. Nad küsivad endalt, miks asjad ei läinud nii, nagu nad lootsid.

Et aru saada, kas film õnnestub, tuleb külastada nii rahvarohkeid kui ka tühje kinoteatreid, oodatava eluea arvutamiseks tuleb arvestada nii vanade inimeste kui ka beebidega ning ärivaistu arendamiseks tuleb suhelda nii edukate kui ka inimestega. ebaõnnestunud kolleegid.

Mitte keegi ei oska absoluutse täpsusega tulevikku ennustada, kuid paljude inimeste viga on see, et nad püüavad igasuguseid ennustusi vältida, sest kindlustunde iha on liiga tugev ja hirm kahtluse ees seob.

Kasutage oma emotsioone loovuse allikana

Disney sunnib oma töötajaid kasutama oma emotsioone, et kirjutada animeeritud tegelastele dialoogi, põimides fantaasiaolukordadesse tõelisi tundeid. See meetod väärib tähelepanu juba seetõttu, et tänu sellele võib igaüks saada ideede generaatoriks enda elu loovuse kütusena.

Loovus on tavaline probleemide lahendus, kuigi loomulikult kaotab see sellest võrdlusest oma maagilise halo. Loomingulised inimesed pööravad rohkem tähelepanu probleemidele ja nende lahendamisele, nad lihtsalt õppisid ennast usaldama ja said oma loovuse vabastada.

Kleebised mõtles välja insener, kes oli väga nördinud, et järjehoidjaid tema raamatutest pidevalt välja kukkus. Tsellofaani töötas välja keemik, kes soovis kaitsta laudlinu veiniplekkide eest. Imikutoidu leiutas kurnatud isa, kes pudrutas köögivilju, püüdes keset ööd oma nutvat last toita.

Nagu näeme, ei piirdu see põhimõte ainult filmitööstusega, vaid on sellele eriti iseloomulik. Animafilm "Frozen" sai väärilise stsenaariumi alles pärast seda, kui kogu meeskond otsis mitu kuud peategelastele sobivaid elamusi. Algversioonis ei suutnud ei Elsa, Anna ega Olaf vaatajas positiivseid emotsioone esile kutsuda, süžee nägi kohmakas välja ja kohe esimesel testseansil ei poetanud keegi pisarat, mis Disney koomiksi jaoks võrdus ebaõnnestumisega.

Alles pärast seda, kui kõik kirjanikud, produtsendid, artistid ja laulukirjutajad meenusid, mis tunne oli lapsepõlves õdede ja vendadega tülitseda, kui raske on olla, kui proovite olla hea ja ühiskond mõistab teid ikka ja jälle hukka (seega pilt Elsa sündis), kuidas hirm ei lase meie soojadel tunnetel avalduda, sai film õige kõla. Selle tulemusel võitis see arvukalt auhindu, sealhulgas Oscari, ja sellest sai sel ajal ajaloo enim tulu teeninud animafilm.

Tootlikkus on kulutatud aja kasulikkuse määr. Mida produktiivsem, seda kasulikum on kulutatud aeg. Igal ettevõttel on oma tootlikkuse saladused, kuid on ka üldreeglid.

Esimene reegel. Mida ei mõõdeta, seda ei saa parandada. See, mida mõõdetakse, hakkab paranema juba esimesel korral, kui proovite seda mõõta. Seetõttu soovitan teil oma tootlikkuse mõõtmiseks kasutada järgmisi teenuseid:

Veedetud aja enesesalvestamise teenus. Väga huvitavad arusaamad hakkavad tulema pärast esimest kasutusnädalat. Tahtmatu tootlikkuse paranemine, sest sa ei taha jäädvustada, et teed prügi, vaid asud hoopis äri kallale.

Teenus kulutatud aja automaatseks salvestamiseks. Saadaval on nii mobiili- kui ka lauaarvuti versioonid. Vajalik teie enda Internetis surfamise täpsemaks jälgimiseks ja edasiseks analüüsiks. Muidu näib, et loed juhtumit käsitlevat artiklit, kuid lähed siis kogemata ohjeldamatule teekonnale läbi sotsiaalvõrgustike. võrgud.

Parim noodihaldur. Päeviku pidamiseks ja töövoo korraldamiseks. Päevikut pidades hakkate alateadlikult teadlikumaks muutuma. Märkad rohkem, oled tähelepanelikum, mälu paraneb. Üldiselt paranevad kognitiivsed (kognitiivsed) võimed. Mis mängivad produktiivsuses olulist rolli.

Teine reegel. Tööta kõvasti mängi kõvasti. Oskusest võimalikult palju keskenduda konkreetse probleemi lahendamiseks ning võimalikult palju lõdvestuda ja tähelepanu hajutada, et mõista, milline probleem vajab lahendamist. Kuidas?

Kuidas töötada.

Pomodoro tehnika. 25 minutit tööd, 5 minutit puhkust. 4 * 25 töötas, seejärel puhka 20 minutit. Saate teha + - 10 minutit nii puhkamiseks kui ka töötamiseks. Peamine on aga ajakavadest kinni pidada. Kui te ei puhka, saate palju aega treenida ja lõpuks mõista, et te poleks pidanud seda tegema.

Kuidas puhata.

Parem on töö vahel lõõgastuda pargis jalutades. Ja üldiselt iga jalutuskäik. Nüüd on suurem osa tööst istuv. Ja see on täis mitmesuguseid haavandeid ja isegi kui istud palju, ei tööta aju nii tõhusalt kui võimalik. Jalutades saate selle uuesti sisse lülitada.

Lisaks kõrgeima tootlikkuse saavutamiseks

Meeleselguse ja hea tuju jaoks.

Õige, tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine.

Kõike peaks olema külluses. Mikro- ja makroelemendid. Vitamiinid.

Vältige kiirtoitu nii palju kui võimalik. Palju tarbetuid süsivesikuid. Naudingu illusioon ei too kaasa midagi head.

Regulaarne füüsiline aktiivsus.

Sport, fitness, jooksmine, kõndimine. Igasugune koormus on üle keskmise.

Sotsiaalne võrgud. hea, aga natuke ja mitte töö ajal

Õppige olema neist võimalikult sõltumatud, kui loomulikult pole töö SMM-iga seotud. Istun isiklikult ainult VK-s ja Instagramis. Filtreerisin kõik uudised VK-s (sisse minnes tühi uudistevoog, et mitte kogemata tähelepanu kõrvale juhtida). Instagramis jälgin ainult neid inimesi, keda tunnen isiklikult. Seetõttu pole voog liiga rämpspost ja ma ei jää liiga kauaks

Eleutherococcus tinktuura. Pakub täiendavat kognitiivset täiendust väikeses, kuid käegakatsutavas koguses.

Kõige tähtsam. Tootlikkus on tööriist eesmärkide kiireks saavutamiseks. Eesmärgid peaksid olema sõltumatud ja teadlikud. Peate selgelt aru saama, kes te olete ja kus te olete. Ainult sel viisil aitab tootlikkus. Muidu oleks nagu supermarketist ühe hinnaga kaks Pepsit ostmas, kuigi need läksid leiva peale.

Efektiivse aja, energia ja tähelepanu juhtimise meetodite loetelu.

Järjehoidjate juurde

Pärast ülikooli lõpetamist sain kaks suurepärast tööpakkumist, kuid lükkasin need tagasi, sest mul oli plaan. Kavatsesin aasta aega kogu teavet tootlikkuse kohta, mis minu teele sattus, ja kirjutasin sellest iga päev oma ajaveebis.

Aasta jooksul viisin läbi lugematul hulgal katseid, intervjueerisin paljusid üliproduktiivseid inimesi ning lugesin läbi hulga tootlikkuse teemalisi raamatuid ja uurimusi. Selle aasta lõpetuseks koostasin nimekirja peamistest asjadest, mida olen õppinud. Need on minu lemmikviisid aja, energia ja tähelepanu häkkimiseks, et iga päev rohkem ära teha. Artikkel on pikk, kuid seda on lihtne õigesse kohta kerida.

Aja planeerimine

Kuidas tõhusamalt aega jaotada

1. Varu oluliste ülesannete jaoks vähem aega. Tundub ebaloogiline, aga praktika näitab, et aitab. Kui piirate olulistele ülesannetele kuluvat aega, sunnite end kulutama rohkem energiat lühema ajaga ja saate need asjad õigeks ajaks tehtud.

2. Unusta televiisor. Keskmiselt veedab inimene 13,6 aastat oma elust televiisorit vaadates – need kuluvad paremini sisukamatele ülesannetele.

3. Kirjuta oma ajaraiskamine päevikusse. Kui jälgite, millele teie aega täpselt kulub, näete, kui palju sellest raisatakse, mis aitab teil raisatud aega tagasi võtta ja mõelda, kuidas seda üldiselt paremini kulutada.

4. Loobu tegevustest, mis imevad sinu aega, energiat ja tähelepanu. Parim asi, mida teha, on lihtsalt vältida ebaproduktiivseid tegevusi oma elus.

5. Pea meeles, et parim on hea vaenlane. Teie maja ei saa kunagi olema täiuslik puhtus – midagi on kindlasti valesti. Tea, millal peatuda, eriti ebaproduktiivsete tegevuste puhul.

6. Tehke tehniline päev. Rühmitage kõik sellised ülesanded (pesupesemine, ostlemine, koristamine, lillede kastmine jne) ühele päevale, et teistel nädalapäevadel oleks rohkem aega paljulubavamate ülesannete jaoks.

7. Ärge töötage rohkem kui 35 tundi nädalas. Uuringud näitavad, et sellisel juhul saavutame tootlikkuse ja loovuse tipu. Jah, hiline töötamine muudab teid produktiivsemaks – kuid ainult lühiajaliselt.

8. Teie kirjad ei tohiks olla pikemad kui viis lauset ja kõige parem on seda kirja allkirjas mainida. Selle tehnikaga läks mul postiga meeletult kiireks ja enamik inimesi tunneb ainult rõõmu, kui kirjutad lühidalt ja asjalikult.

9. Kui kasutate Gmaili, lülitage rakendus The Email Game sisse. See on tasuta lisandmoodul, mis muudab meilivastused mänguks.

10. Registreeruge saidil Unroll.me, kui teie e-post on Gmailis, Yahoos või Outlook.com-is. See rakendus kogub kõik teie tellimused ühte mugavasse igapäevasesse meili.

11. Lõpetage tähtede kaustadesse panemine. Meilide otsimine märksõnade järgi on palju kiirem.

12. Õppige pimesi trükkima. Nii säästate palju aega.

13. Jälgige oma arvutiaega tasuta rakendusega RescueTime. Sa oled üllatunud, kui palju aega raisatakse.

14. Mida rohkem oma sissetulekut säästate, seda parem. Kui sa moodi ja meelelahutust taga ei aja, võid oma tööiga aastakümnete võrra lühendada.

Kuidas veeta aega õigete asjade tegemiseks

15. Tehke kindlaks oma kõige produktiivsemad tegevused. Tehke nimekiri kõigest, mille eest te tööl vastutate, ja küsige endalt: kui saaksite kogu päeva jooksul teha ainult kolme neist asjadest, siis millise valiksite? Just neisse peate investeerima 80–90% oma ajast.

16. Vähendage oma seansside kestust, et te ei tunneks vastupanu. See on suurepärane viis uute harjumuste õppimiseks. „Kas ma saan 15 minutit mediteerida? Ei, ma tunnen vastupanu, ma ei tee seda. Okei, mis siis, kui 10? Ikka palju. Mis siis, kui on viis? Hmm, see tundub lihtne. Ma arvan, et saan hakkama." See on kõik.

17. Töötage oluliste, kuid mitte kiireloomuliste ülesannetega. Tehke iga päev vähemalt üks oluline asi, mida ei pea just täna lõpetama – nii liigute oma pikaajaliste eesmärkide täitmisel edasi, mitte ei sulge ainult praeguseid auke.

18. Kasuta Pomodoro tehnikat: keskendu millelegi 25 minutit, seejärel puhka 5 minutit. See on uskumatult tõhus.

19. Koostage viivituste nimekiri: produktiivsed ja sisukad asjad, mida järgmisel korral edasi lükata. See aitab teil jääda produktiivseks isegi siis, kui teie aju üritab eesseisvatest asjadest eemale libiseda.

20. Kasutage "kahe minuti reeglit". See David Alleni süsteemi reegel ütleb, et kui ülesanne võtab vähem kui kaks minutit, tehke seda lihtsalt selle asemel, et seda hilisemaks loetleda.

21. Planeeri oma vaba aega. Tundub nagu mingi tagurlik põhimõte, aga üldiselt teeb vaba aja struktureerimine meid rõõmsamaks ja motiveeritumaks.

22. Määrake nelja küsimuse põhjal järgmine asi, mida teete: kus te asute (kontor, kodu, suvila jne), kui palju teil on aega, kui palju teil on energiat ja millised on teie kõige produktiivsemad tegevused.

23. Jälgi, kuidas sa oma aega veedad. Kontrollige ja mõelge pidevalt sellele, kuidas te oma aega veedate, samuti energiat ja tähelepanu päeva jooksul. Selleks panen oma telefoni märguanded, mis kõlavad iga tunni tagant.

24. Planeeri aeg, mil oled tööst täielikult välja lülitatud. Sel ajal mõtleb aju veel tööprobleemidele, kuid taustal, kui olete millegi muuga hõivatud.

25. Kuluta rohkem aega planeerimisele. Minut planeerimist säästab viis minutit elluviimisest. Kui ainult teostad ja midagi ei planeeri, on raske targemalt töötada.

26. Pea meeles, mida inimesed tegelikult mõtlevad, kui nad ütlevad, et neil pole aega. Tavaliselt pole asi selles, et aega polekski, vaid selles, et ülesanne ei tundu neile piisavalt oluline.

27. Enne tähtsate meilide ja sõnumite saatmist tehke paus. Andke oma ajule aega mõtete kujundamiseks, et teie sõnum muutuks terviklikumaks, väärtuslikumaks ja loomingulisemaks. Maailm ei kuku kokku ja te saate oma sõnumit täpsemalt edasi anda.

Energia juhtimine

keha kontrollimise tehnikad

28. Tehke sporti. See on Parim viis muutuda energilisemaks, lisaks aitab see võidelda haigustega, tõstab tuju ja und.

29. Söö paremini. Teie toit mõjutab suuresti teie energiataset. Mida halvemini sööte, seda kiiremini väsite ja seda vähem on teil energiat jooksvateks asjadeks.

30. Lõpeta harjumusest kohvi joomine. Kofeiin kaotab oma toime, kui juua seda igapäevaselt ja suurtes kogustes, kuid see on väga tõhus, kui kasutate seda strateegiliselt (ainult siis, kui vajate energialaengu või keskendumist).

31. Kasuta kofeiini targalt. Joo aeglaselt, joo samal ajal vett, hoia eemale magusatest energiajookidest. Kofeiini tarbides söö hästi, ära joo kohvi tühja kõhuga ning ära kiirusta oma teist kohvi või teed.

32. Ärge jooge kofeiini vähem kui neli kuni kuus tundi enne magamaminekut. See saavutab vere tipptaseme ühe tunni jooksul ja eritub nelja kuni kuue tunni jooksul.

33. Joo rohkem vett. Vesi lisab energiat, kiirendab ainevahetust, aitab mõelda, pärsib söögiisu, aitab organismil väljutada mürke, vähendab paljude haiguste riski ja aitab isegi raha säästa.

34. Joo pärast ärkamist pool liitrit vett. Teie keha on just kaheksa tundi ilma vedelikuta olnud ja see on selgelt dehüdreeritud.

35. Pea toidupäevikut. Inimesed, kes sellist päevikut peavad, tavaliselt üle ei söö – ja söövad keskmiselt ligi kolmandiku võrra vähem.

36. Maga piisavalt – isegi rohkem kui vaja. Uni parandab keskendumisvõimet, tähelepanu, otsustusoskusi, loovust, sotsiaalseid oskusi ja üldist tervist ning vähendab meeleolumuutusi, stressi, viha ja impulsiivsust. Lõokeste ja öökullide vahel, muide, pole sotsiaalmajanduslikus staatuses vahet.

37. Ära joo hilja õhtul. Alkohol enne magamaminekut halvendab une kvaliteeti ja vähendab energiat järgmisel päeval.

38. Seadke konditsioneer 21-22ºC peale. Sellel temperatuuril oleme kõige produktiivsemad.

39. Seadke õhukonditsioneer ööseks temperatuurini 18,5ºC. Enamik uuringuid soovitab muuta magamistuba öösel koopaks, kus on jahe, pime ja vaikne.

40. Õppige päeval uinakut tegema. Kui teie energia päeva jooksul väheneb, tehke uinak. See tugevdab mälu, tähelepanu, piirab läbipõlemist ja suurendab loovust.

41. Mõtiskle pidevalt oma energiataseme üle ja tegutse vastavalt. Nii saate laadida oma energiat, kui seda on vähe, ja võtta ette suuremaid ja julgemaid asju, kui energiat on rohkem. Varsti hakkate märkama teatud trende.

42. Leidke oma bioloogiline tipp, jälgides nädala jooksul oma energiataset.

43. Naerata. See tõstab immuunsust, aitab stressiga toime tulla ja laiemat pilti näha, sisendab inimestesse rohkem usaldust ja on lihtsalt tore.

44. Värvige oma kontor õigetes värvides. Sinine stimuleerib meelt, kollane - emotsioone, punane - keha, roheline inspireerib tasakaalutunnet.

45. Enne magamaminekut proovige vähem vaadata spektri sinise osa värvi. Liiga palju aega telefonis, tahvelarvutis või arvutis on une jaoks halb.

46. ​​Püüdke olla tingimustes loomulik valgus. See aitab uinuda, vähendab stressi, tõstab energiataset ja keskendumist.

47. Laadige alla F.lux – see programm nihutab päikeseloojangu ajal arvuti värve punaselt, mis ärgitab keha tootma rohkem melatoniini ja parandab und.

Aju kontrolli nipid

48. Tutvustage oma elu muutmiseks pidevalt uusi harjumusi. Nii on muutused püsivad.

49. Õppige stressi maandama: treenige, lugege, kuulake muusikat, veetke aega sõprade ja perega, minge massaaži, jalutage looduses, mediteerige, tegelege loominguliste hobidega.

50. Tee sagedamini pause. See stimuleerib uute ideede sissevoolu, võimaldab teil mõelda oma tööle ja saada üldiselt produktiivsemaks.

51. Alusta väikesest. Tootlikumaks saamiseks peate tegema üksteise järel väga väikeseid muudatusi. Mida väiksemad need on, seda tõenäolisemalt need juhtuvad.

52. Märka, kui oled enda vastu liiga karm. Treener David Alleni sõnul on 80% sellest, mida me endale ütleme, negatiivne. Jälgige hetki, mil see negatiivsus on ülevoolav, et muuta elu meeldivamaks.

53. Sõbrune kontorikaaslastega. See suurendab tööga rahulolu 50%, suurendab tööga seotust mitu korda ja suurendab karjäärivõimalusi 40%.

54. Mõtle tagasi sellele, kellega oled viimastel kuudel suhelnud. Millised kohtumised tõid teile kõige rohkem energiat, motivatsiooni, õnne ja pealehakkamist? Kohtuge nende inimestega uuesti.

55. Alandage oma ootusi. Kummaline nõuanne? Kuid see muudab teid enesekindlamaks, võimaldab teil lõõgastuda, lõbutseda ja mitte muretseda, et midagi teistele tõestada.

56. Saage aru, et see ei huvita kedagi. Kui mõistad, et enamik inimesi ei hooli sinu edust, rahast, riietest, majast ega autost, saad aru, et oled vabam, kui varem arvasid. Võite võtta rohkem riske, sest teie elu pole valatud graniidist ja järgige seda, mida peate oma kireks.

57. Söö tähelepanelikult. Jälgige, millal aju hakkab tundma küllastumise lähenemist - nii et te ei sööks üle ja see võtab palju energiat.

58. Visualiseeri. Minu lemmiknäide: Kujutage ette, et olete just saanud korralduse homme terveks kuuks linnast lahkuda. Mida täpselt peate enne lahkumist tegema? Tehke seda kohe.

59. Ära põgene konflikti eest, otsi seda. Oleme kõige produktiivsemad, kui kogeme mõõdukat konflikti ja stressi.

60. Laadige alla rakendus Coffitivity. On tõestatud, et kohviku ümbritsev müra suurendab tootlikkust ja loovust, samas kui Coffitivity simuleerib seda heli arvutis.

61. Pea iga päev meeles kolme asja, mille eest oled tänulik. See treenib aju otsima maailmast positiivset, mitte negatiivset, muutes teid energilisemaks, õnnelikumaks ja tõhusamaks.

62. Pane iga päev kirja mõni suurepärane kogemus. Nii et aju elab selle uuesti läbi ja annab teile energiat.

63. Hingake perioodiliselt välja. Ärge võtke tootlikkust liiga tõsiselt. Ja suure tõenäosusega muutute lõõgastudes produktiivsemaks.

tähelepanu juhtimine

Kuidas saada tähelepanelikumaks

64. Mediteeri. Meditatsioon on kunst pöörata tähelepanu pidevalt ühele objektile. Samuti rahustab see meelt, suurendab aju verevoolu, lähendab "voolu" tunnet ja aitab võidelda edasilükkamisega.

65. Lõpetage multitegumtöö. See kahjustab jõudlust kohutavalt, suurendab vigade arvu, mõjutab halvasti mälu ja lisab stressi.

66. Paranda kõik, mis peas keerleb – mida pead tegema, mida ootad, muud ideed ja kohustused, mis sind rõhuvad. See annab teile rohkem vaimset ruumi, et mõelda olulisematele ja meeldivamatele asjadele.

67. Tee nimekiri kõigest, mida ootad, et sa ei jääks millestki ilma ning muretseksid vähem inimeste ja asjade pärast, millel silma peal hoida.

68. Alusta mõtte fikseerimise rituaali. Ühendage kõik vooluvõrgust lahti, seadke taimer 15 minutiks ja minge märkmiku ja pliiatsiga magama. Parandage kõik, mis teid häirib, et need vaimsed blokeeringud kõrvaldada.

69. Söö midagi, mis tugevdab keskendumisvõimet. Minu lemmikud: mustikad, roheline tee, avokaado, salat ja lehtkapsas, õline kala, vesi, tume šokolaad, linaseemned, pähklid.

70. Naaske alguspunkti. Kui olete midagi lõpetanud, koristage enda järelt, et järgmisel korral oleks lihtsam alustada. Näiteks pärast söögitegemist korista köök või valmista homseks spordivarustus.

71. Õpi aeglustama. Autopilooti on lihtne sisse lülitada ja ühelt segajalt teisele hüpata. Tähelepanu juhtimiseks ja produktiivsemaks muutmiseks aeglustage ja tehke asju tähelepanelikult.

72. Kui teil on vaja midagi teha, katkestage Interneti-ühendus täielikult. 47% veebis veedetud ajast kulub edasilükkamisele.

73. Seiske kiusatusele vastu, töötades eelnevalt välja reaktsiooni oma peas. Näiteks kujutage ette, kuidas te ei lase end koju minnes McDonaldsisse minna.

74. Kasutage oma nutitelefoni vähem. See tõmbab tähelepanu palju rohkem kõrvale, kui tundub, takistab inimestega suhtlemist ja samas on sellesse süvenemine peaaegu mõttetu tegevus. Kasutasin oma nutitelefoni kolm kuud vaid tund aega päevas ja sellest ajast peale pole see mind enda juurde tõmmanud.

75. Kella 20.00–8.00 lülitage nutitelefon lennukirežiimi. See rituaal aitab sul end sisukamalt tunda, kiiremini uinuda ning julgustab enne ja pärast und keskenduma parematele asjadele.

76. Tehke asju, mis pakuvad piisavalt väljakutseid, et teie oskuste tase töötaks "voolu" olekus.

77. Tee vähem. Kui teie tähelepanu, energia ja aeg jagunevad vähemate asjade vahel, annate igaühele neist rohkem ja saavutate palju rohkem.

78. Vaata pilte loomade beebidest. See suurendab kognitiivseid ja motoorseid tulemusi, kuna see ahendab tähelepanu fookust.

Kuidas keskenduda kõige tähtsamale

79. Määrake päeva alguses kolm tulemust, mida soovite saavutada (täpselt tulemus, mitte tegevus). See sunnib teid prioriteete seadma.

80. Keskendu mitte rohkema tegemisele, vaid õigete asjade tegemisele. Otsige üles ülesanded, mis vastavad teie huvidele, et saaksite aru, miks soovite neid ellu viia.

81. Arenda kasvule suunatud mõtteviisi. Peamine omadus, mis eristab edukaid inimesi ebaedukatest, on see, et esimesed ei usu, et nende intelligentsus ja oskused on lõplikult paika pandud.

82. Ühendage oma tulevase minaga. Inimesed tajuvad end praegu ja tulevikus sageli täiesti erinevate inimestena. Looge mälestus tulevikust, saatke endale tulevikus sõnum või lihtsalt kujutage ette, milline inimene teist saab.

83. Koostage ülesannete nimekiri. Koguge kokku ülesanded, nagu pesupesemine või koristamine, ja tehke neid järjest, kuulates midagi tähenduslikku (audioraamat, TED-kõne jne).

84. Küsi endalt nõu.

85. Muutke oma eesmärgid nutikamaks: konkreetseks, mõõdetavaks, realistlikuks ja ajaliselt piiratud. See muudab nende tuvastamise ja saavutamise lihtsamaks.

86. Lõpeta eesmärgi poole liikumise protsessi jälgimine. See vähendab tavaliselt nendeni jõudmise võimalusi. Kuidas olla? Vaadake oma tegudes tõendit, et olete sellele eesmärgile pühendunud, ja tuletage endale meelde, miks te selle poole üldse püüdlete.

87. Sea mitte traditsioonilisi eesmärke, vaid vahepealseid. Vaheeesmärgid on eesmärgid, mida peate saavutama teel suurema eesmärgi poole: näiteks ärge seadke eesmärgiks võita poksi meistritiitlit, vaid seadke eesmärgiks mitte saada matši jooksul kordagi välja.

88. Lõpetage sihitu Internetis surfamine. Parem lihtsalt lõdvestu, võta hoogu maha ja mõtle, mida sa tegelikult saavutama pead.

89. Lülitage välja kasutud meiliteated. Need võtavad natuke aega, kuid palju tähelepanu – iga kord, kui saate märguande, võtab see juhtumilt tähelepanu.

90. Pidage meilipuhkust. Kui teil on vaja päev või paar projekti kallal istuda ja selle kallal kõvasti tööd teha, pange oma posti automaatvastaja ja jätkake rahulikult oma praeguse äriga.

91. Vasta tähtedele lainetena. Määrake e-kirjadele vastama paar korda päevas, selle asemel, et neile saabumisel vastata.

92. Kui teil on kellegagi isiklik kohtumine, lülitage telefon täielikult välja. Näitate, et olete valmis andma inimesele 100% oma tähelepanu.

93. Tehke kindlaks oma põhiharjumused. Need on harjumused, mis muudavad ja kujundavad sinu elus teisi harjumusi. Mõned näited: kokkamine, suhete arendamine partneri või sõpradega, varajane ärkamine.

94. Muutke halvad harjumused kalliks: Leppige kellegagi kokku, et nad maksavad üksteisele trahve, kui te endale halbu harjumusi lubate. Nii mõtlete harjumuste maksumusele, mitte nendest saadavale naudingule.

95. Premeeri ennast. Uued harjumused ja käitumised on rasked, kuid kui te end nende eest mingil moel premeerite, aitab see neid kinnistada.

96. Ennusta, mis takistab uute harjumuste teket.

97. Hoia segajad endast vähemalt 20 sekundi kaugusel. See on nende tugevuse vähendamiseks piisav vahemaa.

98. Kuulake aktiivselt. Keskenduge täielikult selle inimese sõnadele, kellega räägite – see loob sügavama suhte, aitab teil inimesi paremini hinnata, vältida arusaamatusi.

99. Vaadake elu kui levialade jada. Iga päev kulutatakse teie aega, energiat ja tähelepanu seitsmele valdkonnale: aju, keha, emotsioonid, karjäär, rahandus, suhted ja naudingud. Mõelge sellistele "kuumadele kohtadele" nagu portfelliinvesteeringud – olge ettevaatlik, et te ei investeeriks ühtedesse liiga palju ja teistesse liiga vähe.

100. Tegutsege alati kindlat eesmärki silmas pidades. Kui küsite endalt pidevalt, miks te seda teete, on toimingud seotud eesmärgiga, millel on tegelikult mõte.