Maz ticams, ka kāds vērsīsies pie oftalmologiem sliktas redzes dēļ vai pie neirologiem savu mugurkaula problēmu dēļ. Taču vēlme kļūt par psihoterapeitu nereti rodas tiem, kuri piedzīvojuši garīgas ciešanas, kuriem vēlme izprast sevi un to, kā cilvēks strādā, ir teju vitāla nepieciešamība. To apstiprināja visi, ar kuriem raksta autori tikās.

Taču pagājušā gadsimta 80. gadu beigās, kad Maskavā un Ļeņingradā sāka praktizēt pirmie psihoterapeiti, neviens no viņiem pat iedomāties nevarēja, ka mūsdienās, 21. gadsimta sākumā, psihoterapija kļūs par vienu no populārākajām. profesijas. Un viņi paši kļūst gandrīz par leģendām, jo ​​tieši ar viņiem sākās mūsdienu sadzīves psihoprakses vēsture, kas ilgu laiku mūsu valstī tika "slēgta" 30. gados.

Šiem cilvēkiem palaimējās klausīties lekcijas un piedalīties pasaules slavenāko psihoterapijas un psihoanalīzes jomas ekspertu semināros, mācīties no dažādu praktiskās psiholoģijas jomu pamatlicējiem.

Katram no viņiem ir savs ceļš uz psihoterapiju, un katram tas saistās ar iekšējo darbu ar sevi, apslēptu citu cilvēku acīm.

"Patiesībā mums tika piešķirta otrā profesionālā jaunība," atceras psihoterapeite Jekaterina Mihailova. - Pēc augstskolas absolvēšanas, čiekuriņu pildīšanas un daudz ko mācoties, mēs pēkšņi atkal kļuvām par skolniekiem, ieguvām tiesības kaut ko nezināt, nesaprast, uzdot stulbus jautājumus, aizrauties, krist kucēnu sajūsmā ... Un tad pamazām atkal atjēdzies, zvēr... Un tas ir liels panākums.

Runājot par sevi, sarunu biedri bija atvērti un sirsnīgi, cik vien profesija to atļauj. Katram no viņiem ir savs ceļš uz psihoterapiju, un katrs no tiem ir saistīts ar iekšējo darbu ar sevi, apslēptu citu cilvēku acīm. Šodien žurnāla Psychologies eksperti ir piekrituši mums atklāt šo noslēpumu.

"Psihoanalīzes valodā es dzirdēju dzeju"

Natālija Kigaja, psihoanalītiķe

Četrpadsmit gadu vecumā nolēmu, ka vēlos būt psiholoģe, vēlos nodarboties ar sociālo procesu matemātisko modelēšanu. Tas bija modē. Un otrajā kursā Maskavas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultātē es sapratu, ka mani daudz vairāk interesē psihoterapija. Fakultātes bibliotēkā bija trīs sējumu Jungs un divu sējumu Freids. Esmu lasījusi abus.

Jungs to nolika malā. Un Freids aizrāva jau no pirmajām lappusēm, es turpināju meklēt un lasīt viņa grāmatas. Man patika viss: pieeja pētījumam, tā stils, īpašā refleksijas apzinīgums un valoda - valoda, kas, kā es jutu, precīzi raksturoja procesus. iekšējā dzīve cilvēka atšķirībā no akadēmiskās psiholoģijas valodas. Viņa valodā bija kaut kas brīnišķīgs un pazīstams – kā “viņa” mūzikā vai mīļākajos dzejoļos.

Man psihoanalīze ir kļuvusi tikai par kārtējo dzeju. Tāpēc astoņpadsmit gadu vecumā es nolēmu kļūt par psihoanalītiķi. Tad mūsu valstī nekur un neviens nemācīja psihoanalīzi. Tāpēc tikai pēc daudziem gadiem profesija kļuva par realitāti: personības analīze, teorētiskais seminārs, dāsni, entuziasma pilni skolotāji un, pats galvenais, profesionāla vide, kolēģi, sadarbība un biedriskuma sajūta.

Vai kopš pirmajiem eksperimentiem kaut kas ir mainījies? Noteikti. Sapņi ir raksturīgi jaunībai, un tajos ir bezgalība, grandiozitāte un pacilājošs vieglums pāri visam. Un tad stājas spēkā realitātes princips. Tas saīsina spārnus un piespiežas pie zemes. Tas nenozīmē, ka nevari pacelties gaisā vai zaudēt viegluma sajūtu, bet parādās stabilitāte. Jūs zaudējat daļu sava optimisma, bet kļūstat pieticīgāks, pazemīgāks un savā ziņā uzticīgāks dzīvei. Pārtrauciet domāt, ka viss ir atkarīgs tikai no jums. Jūs sākat mācīties. Un jūs nepārtraucat to darīt, kamēr jūsu atmiņa neizdodas.

"Es sapņoju būt citādāks"

Marks Pevzners, psihoterapeits, apmācību programmu direktors

Kopš bērnības es sapņoju kļūt par jūrnieku: drosmīgu, drosmīgu, spēcīgu. Viņš bija emocionāls un ļoti iespaidīgs jauneklis. Pēc kuģu būves tehnikuma beigšanas devos dienēt Jūras spēkos, un pēc apmēram pusotra gada sapratu, ka pēc dabas neesmu militārists. Es biju apmulsis... Es sāku daudz lasīt: Romēns Rollands, Ļevs Tolstojs, Vladimirs Levijs. Un viņš uzmanīgi vēroja cilvēkus – šo iespēju deva kuģu dzīves slēgtā telpa. Līdz dienesta beigām man bija liela vēlme studēt psiholoģiju.

Es iestājos Ļeņingradas universitātē, ticot, ka tieši tur es atradīšu atbildes uz jautājumiem, kas mani mocīja. Vēlāk, strādājot par medicīnas psihologu, viņš iepazinās ar psihiatru un narkologu Aleksandru Badkenu. Šī tikšanās noteica manu profesionālo likteni. Mums abiem bija liela interese par psihoterapiju, mēs kļuvām par domubiedriem un draugiem.

Psihoterapija man ir parādījusi, ka ceļošana uz iekšējo pasauli var būt tikpat riskanti kā burāšana jūrā.

Jaunībā es meklēju veidus, kā sevi pilnveidot ārpusē. Un mana dzīves un profesionālā pieredze man iemācīja, ka galvenais attīstības avots ir cilvēka iekšējais resurss. Šodien palīdzu cilvēkiem, ticot viņu spējai izmantot iekšējos resursus un spēkus. Un katru reizi esmu pārsteigts, cik tie ir milzīgi. Viņi ir fantastiski! Tā ir patiesa bagātība, kuru varat iemācīties pārvaldīt un tādējādi pārvaldīt sevi un savu dzīvi.

Psihoterapija man ir iemācījusi, ka ceļošana uz iekšējo pasauli var būt tikpat riskanti kā burāšana pa jūru. Jūtos spēcīga, izturīga un drosmīga, kas lielā mērā ir saistīts ar to, ka varēju pieņemt sevi tādu, kāds esmu. Emocionalitāte, jūtīgums, atvērtība – agrāk šo īpašību izpausme tika uztverta kā vājums, bet šodien es saprotu, ka tā ir mana dāvana, līdz ar to arī spēks.

"Es gribēju saprast, kā pasaule darbojas"

Inna Hamitova, klīniskā psiholoģe, sistēmiskās ģimenes psihoterapeite

Viss sākās no ziņkārības: ļoti gribēju saprast, kā pasaule darbojas... Pēc Maskavas Valsts universitātes fizikas nodaļas beigšanas pat paspēju strādāt savā specialitātē. Bet, kad 90. gadu sākumā finansējums zinātnei tika samazināts līdz nullei, radās jautājums: vai nu emigrēt, vai meklēt citu nišu. Un tā kā mana interese par Visuma noslēpumiem nav sevi izsmēlusi, aizraušanos ar psiholoģiju var uzskatīt par dabisku: vienīgā atšķirība bija pētīt nevis cilvēka ārējo, bet gan iekšējo pasauli.

Bija otrs iemesls: daudzi man tuvi cilvēki tikpat pēkšņi atradās izmesti no dzīves... Mēs meklējām atbildes uz visgrūtākajiem eksistenciālajiem jautājumiem: kāpēc mēs dzīvojam, zinot par nāves neizbēgamību. Kas mūs virza? Kā mēs veidojam attiecības ar cilvēkiem, esot eksistenciālā nozīmē vienatnē...

Atrodoties Praktiskās psiholoģijas un psihoanalīzes institūtā, līdzīgi domājošu cilvēku gaisotnē, es varēju pietuvoties šim mērķim. Bet galvenais pagājušo gadu pārsteigums bija tas, kā es mainījos studiju gados, pati sava psihoterapija, darbs ar katru klientu, katru ģimeni.

Izrādās, es gāju uz psihoterapiju, lai palīdzētu cilvēkiem, bet sāku labāk izprast sevi, apzināties, kas ir svarīgi un kas nav. Līdz ar to ir mainījusies attieksme pret dzīvi. Tagad saprotu, ka trīsdesmit gadu vecumā, kad pirmo reizi sāku šo profesiju, es biju pavisam citāds. Mani vadīja galvenokārt pētnieciska interese par cilvēka iekšējo pasauli, bet tagad man ir svarīgi palīdzēt cilvēkiem.

Ir ļoti patīkami, kad klientam mainās dzīves kvalitāte vai, sastopoties ar traģiskiem apstākļiem, viņš nesalūst, bet atrod sevī iepriekš nezināmus resursus un kļūst pat laimīgāks. Un vienmēr ir patīkami izjust tavu līdzdalību šajā procesā.

"Mani pārsteidza dzīva cilvēka balss"

Jekaterina Mihailova, psihoterapeite, psihodrāmas speciāliste

Bērnībā varēju stundām ilgi gulēt skudru pūznī un skatīties, kā uz skudru kupola virsmas parādās un pazūd krāsainas krelles. Šī pētnieciskā interese noteica arī manu profesionālo izvēli – iestājos Maskavas Valsts universitātē, lai kļūtu par zinātnieku.

Manā trešajā kursā Psiholoģijas fakultātē mans skolotājs Andrejs Andrejevičs Puzirejs man uzdeva iztulkot vienu no Karla Rodžersa rakstiem, kurā amerikāņu psihoterapeits aprakstīja notiekošo starp viņu un cilvēku, kurš nāca pēc palīdzības. Biju pārsteigts un šokēts, ka pirmo reizi zinātniskajā darbā dzirdēju dzīvu cilvēka balsi! Tādējādi man pavērās nezināmā psihoterapijas pasaule, un, protams, es ļoti vēlējos tajā ieskatīties ...

Astoņdesmito gadu sākumā tas bija iespējams tikai ar angļu valodas tekstiem: mēs labprāt tulkojām un apspriedām ar kolēģiem, praktizējošiem psihologiem, psihoterapijas pamatlicēju grāmatas, ko kāds atvedis no ārzemēm, fotokopijas vai izdrukas uz rakstāmmašīnas viņu rakstus.

90. gadu sākumā radās iespēja doties mācīties un uzaicināt psihoterapijas zvaigznes uz Maskavu. Mēģinājām apgūt un apgūt dažādas metodes. Es dodu priekšroku psihodrāmai. Šī metode nevar novecot, pazust vai apnikt, jo patiesais seansā notiekošā autors ir nevis psihoterapeits, bet gan klients, un cilvēks nevar garlaikoties ar sevi.

Man kā seansa vadītājai gan toreiz, gan tagad šķiet neticami interesanti būt kopā ar cilvēku tādā telpā, kur viņš ir dzīvāks un talantīgāks nekā parastajā dzīvē, daudz vairāk gatavs atklājumiem, jaunai pieredzei un neticamām pārmaiņām.

"Es mēģināju pretoties bezjēdzībai"

Aleksandrs Čerņikovs, ģimenes psihoterapeits

1985. gadā es absolvēju Maskavas Tērauda un sakausējumu institūtu un tiku norīkots uz “kastīti” - NPO Almaz. Pavisam nesen tā bija "šaraška", kurā strādāja ieslodzītie - pētnieki, kuri izcieš sodu. Mans tiešais vadītājs - tehnisko zinātņu doktors, Staļina prēmijas laureāts - bija viens no tiem 50. gados.

Šīs iestādes sienas joprojām saglabāja režīma garu: katrā stāvā bija sargsargs, un man bija jānodod pirmajai nodaļai klade ar piezīmēm. Vispār jutos kā zobrats necilvēcīgā un bezjēdzīgā mehānismā. Mēģinot tikt galā ar šo stāvokli, es ķēros kāpšanai kalnos. Kalni papildināja pieredzi, bet bezjēdzības sajūta saglabājās. Mani pamudināja tālākiem meklējumiem, piedaloties vienā no pirmajām psiholoģiskajām apmācībām, un 1987. gadā nokļuvu Maskavas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultātē.

Likās, ka piesmakušā telpā būtu atsists logs. Mani fascinēja sistēmiskā ģimenes terapija un psihodrāma – vienas metodes analītika un otras enerģija lieliski līdzsvaroja viens otru. Es pabeidzu savu disertāciju un sāku specializēties laulības psihoterapijas jomā.

Konsultējot pastāvīgi pārliecinos, ka sirsnīgs un dziļš kontakts ar mīļajiem ir vissvarīgākais līdzeklis pret sociālās dzīves nepatiesību un esības eksistenciālo nemieru. Dzīves jēga kopumā izdodas tikai tad, kad nemelojam sev un spējam būt blakus otram cilvēkam, ļaujamies būt saistītiem ar viņu. Un, protams, psihoterapija labāk par jebkuru citu profesiju māca pieņemt cilvēkus, pazemoties kāda cita autonomijas priekšā un citas personas atšķirību pret jums.

5. Kā kļūt par psihoterapeitu

Es uzrakstīju šo nodaļu tiem, kuri vēlas kļūt par psihoterapeitu, un iesācējiem psihoterapeitiem, kuriem, ja viņi pamet, vēl nav daudz ko zaudēt. Mans galvenais uzdevums ir ne tik daudz piesaistīt jaunus kadrus psihoterapijai, bet gan atturēt cilvēkus no nodarbošanās ar psihoterapiju. Tas ir nepateicīgs darbs. Taču, kā jau rakstīju, psihoterapija nav profesija, bet dzīvesveids, un nav nemaz tik slikti.

Sākotnēji es gribēju nosaukt šo nodaļu "Kā kļūt par labu psihoterapeitu". Bet tad izlaidās vārds "labs". Šī definīcija neattiecas uz profesionāli. Un vēlos uzdāvināt profesionāla psihoterapeita portretu.

Tātad psihoterapeits ir orientēts uz palīdzību nodaļai nevis uz īsu laiku, bet uz visiem laikiem, lai vēlāk viņam nebūtu nepieciešama psihoterapeita palīdzība, bet psiholoģiskas problēmas varētu izlemt pats. Līdz ar to viņš pievēršas paņēmieniem, kas ietekmē personību un tās uzvedību, lai gan nepieciešamības gadījumā izmanto arī simptomātiskās psihoterapijas metodes. Tāpēc psihoterapeits ievēro pozīcijas, uz kurām viņš mudina savas palātas vai vismaz cenšas to darīt. Kāpēc tas ir nepieciešams, būs redzams tālāk.

Psihoterapeita sagatavošanā ir divi posmi:

Atbrīvošanās no sava neirotisma un savu neirotisko problēmu risināšana.

Psihoterapeitiskā darba metožu apgūšana.

Dzīve ir dzīve. Un, kad psihoterapeitam ir neirotiskas problēmas, viņš pārtrauc psihoterapiju un pats vēršas pie kāda pēc palīdzības. Lai to izdarītu, tagad mūsu valstī un ārzemēs ir tā sauktās Bālinu grupas, kas sastāv no psihoterapeitiem. Turklāt ir uzraudzības sistēma. Supervizori ir augstākā līmeņa psihoterapeiti. Viņi piedalās arī psihoterapeitu sertifikācijā. Vispār cilvēkam, kurš ir slims vai ar neirotiskām problēmām, labāk ar psihoterapiju nenodarboties. Es ceru, ka jūs vairs nevēlaties būt psihoterapeits. Bet, ja jums joprojām ir tāda vēlme, tad lasiet tālāk.

Kā notiek psihoterapeitiskais process?

Pirmajos posmos var novērot pārneses parādības. Palāta sāk redzēt psihoterapeitā kādu no viņa radiniekiem. Tāpēc pacients neapzināti uzliek psihoterapeitam vai nu tēva, vai mātes, vai vīra (sievas) lomu utt. Starp citu, viņš viņiem izvirza tādas pašas pretenzijas, ko izteica saviem radiniekiem. Dažas palātas ir tik svarīgas, ka tās sāk pretendēt uz psihoterapeita dzīvi. Un, ja viņš sāk aizstāvēt savas tiesības, viņi viņu sauc par rupju cilvēku, vismaz sākumā, un ir sašutuši. Un viņi ir sašutuši skaļi un publiski. Tad viņi sapratīs un atvainosies. Bet viņi klusi atvainojas un parasti viens pret vienu. Terapeits māca viņiem risināt problēmas atbilstošā veidā. Tos apguvuši, palātas reālajā dzīvē sāk veiksmīgi risināt savas problēmas. Bet tas viss vēlāk. Nu, atkal neatbildēja?

Psihoterapeitiskajā procesā palātas un ārsta attiecībās darbojas projekcijas mehānisms. Tas ir viens no psiholoģiskās aizsardzības mehānismiem. Tās būtība slēpjas faktā, ka daži negatīvās īpašības viņu personība netiek atpazīta un iespiesta bezsamaņā. Tas kļūst nedaudz vieglāk. Bet tam, kas ir apspiests bezsamaņā, ir tendence izlauzties un izšļakstīties kādam citam. Tas ir, cilvēks projicē savas neapzinātās īpašības uz saviem komunikācijas partneriem. Pamatojoties uz to, es formulēju noteikumu: “Klausieties, kā cilvēks rāj citus vai jūs. Tā viņš sevi raksturo." Tagad, ja cilvēks mani sauc par muļķi, es jau zinu, ka man ir darīšana ar muļķi. Varbūt, protams, esmu muļķis. Bet tas joprojām ir jārisina. Bet nav šaubu, ka viņš ir muļķis. Ja es esmu gudrs, bet viņš nesaprata, kas viņš ir? Un, ja es esmu muļķe un viņš ar mani sazinājās, kas viņš ir? Filozofs, kā atceries, teica, ka starp psihoterapeitiem ir rupji cilvēki, naudas grābēji, sadistiski izmeklētāji un pusizglītoti psihoterapeiti.

Par to visu psihoterapeitu apsūdz ne tikai zinātnieki, bet arī viņa palātas kopīgā darbā, lai gan kopumā tas vairāk saistīts ar viņiem pašiem. Galu galā viņu psiholoģiskā stāvokļa diagnostika praktiski notiek.

Ārstam pašam jābūt kā spogulim. Ja ārsts nav atrisinājis savas problēmas, tad iespējama pretpārnešana. Kontratransference ir neapzināts garīgs process, kad ārsts vai psihologs (tagad daudzi psihologi sāk nodarboties ar psihoterapiju) sāk risināt savas problēmas uz pacienta rēķina. Skandalozākie gadījumi notiek, kad psihoterapeitam un glītam pacientam ir seksuālas attiecības. Bet tam nav nekāda sakara ar psihoterapiju. Par ko tādi gadījumi ir? Tikai to, ka ārstam ir savas neatrisinātas dzimumtieksmes problēmas, kuras viņš risina ar pacienta palīdzību. Vai es zinu līdzīgus gadījumus? Jā, viņi ir zināmi. Tā viena paciente četros slimības gados apmeklēja 15 slimnīcas un savaldzināja četrus ārstus. Viņa pastāstīja ārstam, ka nekad nav jutusies kā sieviete un ka viņai nekad nav bijis orgasma. Viņš mēģināja aizpildīt šo robu un ... tad viņa viņam ar lielu prieku stāstīja, ka arī ar viņu neko neesot piedzīvojusi. Viena psihoterapeite pati mēģināja ārstēt savu pacientu impotenci. Mans viedoklis šajā jautājumā ir šāds: seksuālās attiecības ar slimu cilvēku ir nepieņemamas. Bet es pieļauju šādu attiecību attīstību pēc veiksmīgas pacienta atveseļošanās. Tādi gadījumi man arī zināmi. Šie bija mīlas attiecības kas beidzās ar laimīgu laulību.

Bet atpakaļ pie projekcijas. Tas palīdz ārstam saprast, kas sēž viņam priekšā. Tad ir jāpārliecinās, vai aizbilstamais saprot, ka tas viss attiecas uz viņu. Pa to laiku viņš var mest dubļus ārstam un acīs, un īpaši aiz acīm, lai gan viņš brīdināja, ka viss, ko viņš vēlas pateikt, ir jāsaka tieši tur. Ko lai nedzird no pacientiem!

Lai pareizi plānotu psihoterapeitiskās iejaukšanās, ir jājautā pacientam par viņa pagātni, kuru viņš vēl nav pilnībā pieredzējis. Par to runājot, viņš bieži sāk raudāt, un ārsts viņam liek par to runāt daudzas reizes. Šo paņēmienu sauc par "aizraujošām atmiņām". Viens no maniem priekšmetiem, pārprogrammējot skriptu vairākām sesijām, lasot autobiogrāfiju, nekad nevarēja sasniegt piecus gadus. Epizodes pirms divdesmit gadiem sagādāja asaras. No malas novērotājs mani varētu uzskatīt par sadistu. Cik labi ir ķirurgi! Viņi griež uz dzīvi, un neviens viņus neuzskata par sadistiem.

Viņa pacienti var saukt psihoterapeitu par nezinošu atkritēju, ja viņš nelasa Malahova Luīzes Hejas darbus par urīnterapiju.

Psihoterapeitam ir grūti izvairīties no apsūdzībām par apķērību. Bet, ja viņš dzīvo uz privātprakses rēķina, tad no pacienta kaut kas ir jāņem. Viens no maniem studentiem stāstīja šādu epizodi.

Viņa runāja ar pacientu apmēram 1,5 stundas. Tā bija individuālās psihoterapijas sesija. Nekādas zāles netika izrakstītas. Paciente no viņas atvadījās, nemēģinot samaksāt par seansu. Kad mana audzēkne viņai par to pastāstīja, paciente pārsteigta iesaucās: "Bet par ko maksāt?"

Psihoterapeitam un viņa palātai jāvienojas par visiem nosacījumiem. Gribu uzsvērt, ka mūsu palātas, pat ļoti bagātas, kuras ir gatavas 100 vai 200 dolārus par masieri, frizieri vai prostitūtu (un viņi par to runā ar lepnumu), ļoti nelabprāt maksā 100 rubļus psihoterapeitam. Jūs redzat, kā viņi nevērtē savu dvēseli! Starp citu, vēl viens lielisks 3. Freids teica, ka neirotiķim ir jāmaksā par savu ārstēšanu, cenai jābūt augstai, kā ķirurgam. Tomēr ieguvumi, ko viņš saņems no ārstēšanas, daudzkārt pārsniegs tās izmaksas. Bezmaksas ārstēšana neirotiķis viņam nekam neuzliek pienākumu. Apmaksājot ārstēšanu, viņš centīsies ievērot ieteikumus, lai vismaz saprastu, kam iztērējis naudu. Mani par to beidzot pārliecināja stāsts par vienu no maniem studentiem.

Viens diezgan liels uzņēmējs ieradās pie viņa uz individuālu pieņemšanu. Viņš pieprasīja, lai viņam maksā tā, kā maksā visa grupa. Tā izrādījās diezgan iespaidīga summa. Tad pats uzņēmējs viņam pastāstīja par saviem pārdzīvojumiem: “Es iznācu sašutis. Paņemt tādu naudu par frāzēm, kuras simtreiz dzirdēju no citiem! Es nolēmu darīt visu, ko man likāt. Protams, ja summa būtu niecīga, tad varētu arī neko nedarīt. Rezultāts pārsniedza visas manas cerības.

Tomēr psihoterapeitam vajadzētu dzīvot labi un maz ņemt no palātām. Izejai no tā vajadzētu būt grupu psihoterapijai, kas, starp citu, vairumā gadījumu ir efektīvāka par individuālo psihoterapiju. Bet es gribu jūs brīdināt jau iepriekš: kļūstot par psihoterapeitu, jūs nenopelnīsit daudz, bet pietiekami daudz cienīgai dzīvei. Turklāt jūs pat jutīsities bagāts. Galu galā nabags ir nevis tas, kuram maz, bet gan tas, kuram pietrūkst. Šeit neirotiskas personības, pat atrodoties lieliskā stāvoklī, jūtas kā ubagi, jo, lai tās būtu laimīgas, nepietiek ar desmitiem un dažreiz simtiem miljonu dolāru. Kopumā, ja vēlaties kļūt ļoti bagāts, labāk nekļūt par psihoterapeitu.

Un vēl daži vārdi par psihoterapeita profesiju. Ikvienu, kurš vēršas pie mums pēc palīdzības, vieno viena problēma – iekšējās vientulības problēma. Nē, viņiem ir sieva, bērni, draugi, darbinieki. Taču mūsu palātas no citām šķir psiholoģiskās aizsardzības barjera – gan savējo, gan to, ar ko sazinās. Viņi vienmēr ir mīlēti par kaut ko. Viņi tika nodoti vairāk nekā vienu reizi, viņus pameta tuvākie cilvēki. Tātad psihoterapeitam ir jāspēj pārvarēt šo barjeru un kādu laiku kļūt par vienīgo draudzenes draudzeni. Bet šī ir sava veida draudzība. Tiklīdz palātā kļūs labāk, viņš pametīs psihoterapeitu. Bet par to nevar sūdzēties. Tāda ir šīs profesijas būtība. Dažreiz kļūst mazliet skumji. Tomēr es atradu sev vienu izeju. Esmu apguvis vēl dažas prasmes, lai būtu noderīgas saviem uzdevumiem. Es mācu viņiem vadības paņēmienus, palīdzu slēgt darījumus, rediģēju viņu runas. Tiesa, šīs ir pavisam citas attiecības. Vairs nav sūdzību par bezmiegu, aizkaitināmību un strīdiem ar mīļajiem. Mēs ejam augšā kopā. Tā ir draudzība un sadarbība.

Sava materiāla prezentācijas gaitā mēģināju atbildēt uz filozofa jautājumiem. Palika pavisam maz.

Kā mūsdienu prese un televīzija ietekmē mūsu psiholoģisko veselību? Gandrīz nekā. Galu galā cilvēka scenārijs, viņa liktenis veidojas pirmajos piecos dzīves gados vecāku vai viņu aizstājēju ietekmē. Notiek fotografēšana. Prese un televīzija spēlē "izstrādātāja" lomu. Tie palīdz identificēt tos defektus, kas parādījās cilvēkā agrā bērnībā. Protams, masu mediji (masu mediji) varētu daudz darīt, lai tos labotu, ja, piemēram, organizētu sistemātiskas nodarbības saskarsmes psiholoģijā. Galu galā mūsu nodarbībās nav nekā sensacionāla, efekts būs pēc dažiem mēnešiem, un psihoterapeiti nespēj samaksāt par dārgo raidlaiku un avīžu rindām. Es ilgu laiku strādāju ar medijiem. Paši korespondenti saprot manas problēmas. Mēs kaut ko darām (piemēram, viens reģionāls laikraksts trīs mēnešus reizi nedēļā publicēja mūsu rakstus sadaļā “Izdzīvošanas skola”). Bet lieta, kā likums, beidzas ar attiecību pārtraukumu. Galvenie redaktori domā, ka viņi mums rada reklāmu, bet no mums neko nesaņem. Bet Dievs svētī viņus ar plašsaziņas līdzekļiem. Tagad es nevienu nepārliecinu. Es tikai daru savu lietu.

Vai cilvēks pats var būt psihoterapeits? Es, tāpat kā filozofs, atbildu uz šo jautājumu apstiprinoši. Turklāt es cenšos to darīt praktiski, rakstot grāmatas par psihoterapiju. Bet tomēr ir vēlama arī tieša vēršanās pie speciālista. Viena no manām aizbildnēm divus gadus lasīja manu grāmatu “Ja gribi būt laimīgs”. Viņa viņai palīdzēja. Bet tomēr uz dažiem jautājumiem viņa tajā nevarēja rast atbildes un ieradās apmācībā. Pēc trim nodarbībām viņa ar entuziasmu paziņoja, ka par šīm nodarbībām saņēmusi vairāk nekā par diviem pašmācības gadiem. Viņai nebija gluži taisnība. Ja nebūtu šo divu pašmācības gadu, tad tāda efekta nebūtu. Pašpalīdzību es neiebilstu pret profesionālu palīdzību. Vairāk jāpaļaujas uz pašpalīdzību, bet reizēm vismaz reizi nedēļā jāapmeklē grupu treniņi. Ir lietderīgi studēt psihoterapeitisko literatūru. Es ieteiktu paļauties uz mūsu, sadzīves, kur aprakstītas mūsu problēmas.

Un pēdējais. Mans amortizācijas princips nav saziņas veids. Nolietojums ir veids, kā delikāti atbrīvoties no nekaunības. Labajam jāspēj sevi aizstāvēt. Jā, partneris zaudē savaldību ar amortizāciju. Bet viņš bija apvainojošs! Ir labs cilvēks darīs to? Filozofs iestājas par likumpārkāpēju. Kāpēc? ES nesaprotu. Daudziem cienīgiem cilvēkiem amortizācija ir kļuvusi par labu aizsardzību. Jā, amortizācija ir ierocis. Bet es neuztraucos, ka agresors to izmantos. Viņa ierocis ir tiešs apvainojums. Taisnība, bet es ne uz ko neuzstāju. Varbūt filozofs un pareizi.

Un tagad es vēlos jums pastāstīt, ka psihoterapeita darbs man sagādā prieku. Jo īpaši dažreiz es saņemu šādas vēstules.

Priecājos, ka kārtējo reizi mani piespiedāt rakstīšana. Kā vienmēr neuzbāzīgs. Simtiem reižu es teicu šos vārdus pie sevis, bet daži dēmoni manā dvēselē neļāva man tos izteikt. Man joprojām ar viņiem jātiek galā.

Paldies, ka devi man brīnišķīgu pasauli. Nevis iluzoru spoku, kurā dzīvoju, bet īstu, ar visiem priekiem un bēdām. Paldies, ka devi man tādu, kāda esmu, bez izpušķošanas, bet arī bez naida pret manām vājībām. Es joprojām mācos mīlēt sevi. Un tas man ļauj mīlēt visus cilvēkus, jūs, mūsu man dārgo "trako" grupu. Es jūtos labi ar tevi. Un domāju, ka tas mani iedvesmoja darīt vēl vienu lietu – disertācijas aizstāvēšanu.

Šo vēstuli man uzrakstīja 44 gadus veca sieviete. Viņa ieradās pie manis pirms trim gadiem ar domām par pašnāvību. Viņai bija sabrukums ražošanā – viņa nekādi nevarēja pabeigt savu disertāciju un nebija pie tā strādājusi divus gadus. Viņai bija sabrukums personīgajā dzīvē – ilga psiholoģiska un seksuāla pārtraukums ar vīru, konflikti ar augošo dēlu. Pirmās maiņas viņas stāvoklī notika četrus mēnešus pēc nodarbību sākuma, un tad viss ritēja kurjera vilciena ātrumā.

Un pavisam pēdējā piezīme.

Mūsu valsts šobrīd piedzīvo psihoterapeitu un psihologu sagatavošanas bumu. Mums ir 15 augstākās medicīniskās izglītības fakultātes augstākās medicīnas izglītības iestādēs. federālais centrs par psihoterapiju. Krievijas Psihoterapeitiskā asociācija un Viskrievijas profesionālā psihoterapeitiskā līga. Turklāt gandrīz katrā reģionā ir savas psihoterapeitiskās asociācijas. Ir vairāki nevalstiski psihoterapijas institūti. Viņi visi ļoti aktīvi gatavo psihoterapeitus un veic izglītojošu un apmācību darbu ar neprofesionāļiem. Protams, viņi nodarbojas ar medicīnisko darbu. Mūsu psihoterapeiti iepazīstina ar savu attīstību starptautiskos kongresos, simpozijos un konferencēs.

Mūsu Rostovas apgabals nav pirmajā vietā, taču pēdējo 10 gadu laikā esam spējuši sagatavot ap 300 psihoterapeitu. Apmēram 100 medicīnas psihologu ir ieguvuši arī psihoterapeitisku apmācību. Jau 8 gadus darbojas psiholoģiskā aikido skola, kurā vairāk nekā 1000 cilvēku ir apmācīti vadības pamatos, izmantojot psihoterapeitiskās tehnikas. CROSS klubs jau tika minēts iepriekš. Pats esmu uzrakstījis vairāk nekā 10 grāmatas par psihoterapiju un saskarsmes psiholoģiju gan ārstiem, gan plašam lasītāju lokam. Visi mūsu apmācītie psihoterapeiti ir profesionāļi un vienmēr pateiks, kur vērsties, ja paši nevar palīdzēt atrisināt jūsu problēmas. Mums reģionā ir vairākas nodaļas, kurās tiek ārstēti pacienti ar neirozēm, vairāki sociālās un psiholoģiskās palīdzības kabineti un palīdzības tālrunis (tā numurs 58-21-41). Uzticības tālrunī visu diennakti dežurē kvalificēti psihoterapeiti un psihologi, kuri bez maksas sniegs nepieciešamo palīdzību un pastāstīs, kur vērsties, ja ar to nepietiek. Šādas struktūras pastāv citos Krievijas reģionos. Starp citu, neatsakieties no bezmaksas palīdzības. Profesionālis, ja strādā, tad vienmēr strādā ar pilnu spēku, un nav svarīgi, vai viņam maksā vai ne. Šajā ziņā viņš atgādina sportistu. Viņš zina, ja nestrādā ar pilnu spēku, tad atslābina un cieš pirmām kārtām pats. Protams, mums reģionā ir arī privātie psihoterapeiti. Kopumā mēs esam gatavi jums palīdzēt.

Diemžēl daudzi cilvēki vēlas saņemt palīdzību nekavējoties, vienā psihoterapijas seansā un bez pašu piepūles. Un mums ir lieliski panākumi ar tiem "speciālistiem", kuri sola vienā seansā atbrīvoties no narkotiku vai alkohola atkarības, zaudēt svaru bez diētas un sporta, atbrīvoties no impotences. Ja jūs uz to rēķināties, jums nevajadzētu sazināties ar mums, lai saņemtu palīdzību. Mēs zinām, ka no tā nav viegli atbrīvoties slikti ieradumi un neadaptīvās uzvedības formas. Dažreiz ir nepieciešami divi gadi sistemātiska darba ar sevi. Un vēl jo vairāk, lai attīstītu jaunu prasmi vai ieradumu. Bet, ja jūs neticat brīnumiem un esat apņēmības pilni strādāt pie sevis, mēs aicinām jūs uz mūsu struktūrām, pie mūsu speciālistiem, un tas ir labāk, kad jūs joprojām esat “ceļā” un nevajag kapitālais remonts. Mēs kā sporta treneri nesola jums debesu dzīvi (reizēm šķitīsim rupji, citreiz sadisti, citreiz uzskatīsiet mūs par pusizglītotiem un naudas grābējiem). Bet šeit, kā jau sportā. Ja smagi strādāsi, veiksme noteikti nāks pie tevis.

Tātad, grāmata ir izlasīta. Cienījamie mūsu lasītāji? Mēs jums neko neuzspiežam. Izlemiet paši!