Bolile, alimentația de proastă calitate, ecologia proastă și obiceiurile proaste - toți acești factori (de fapt, sunt mult mai mulți) subminează sănătatea oricărui organism, chiar și a unui organism eroic. Și deși orice corp este capabil de auto-purificare, se poate întâmpla ca la un moment dat să înceteze să facă față fluxului de toxine și toxine - corpul eșuează.
Apoi încep bolile, imunitatea scade, drept urmare tot felul de viruși și bacterii încep să „preia” sistemul imunitar al organismului.

Activitatea digestiei este perturbată, substanțele utile nu sunt absorbite pe deplin, este posibilă apariția beriberiului sau dezvoltarea anemiei.

Anemia poate fi cauzată de: deficit de fier sau deficit de vitamina B12

Ca urmare a deteriorării membranelor celulare din cauza deteriorării acestora de către otrăvuri și agenți cancerigeni, se pot dezvolta boli cronice și chiar cancer.

• Concluzia este una- trebuie să-ți ajuți organismul: curăță-l periodic, crește imunitatea și saturează-l cu vitamine și substanțe nutritive.

Răcelile frecvente sunt unul dintre semnele scăderii imunității și zgurii organismului..

Desigur, există multe „pastile minune” pentru curățarea organismului, super-cocktail-uri și pastile pentru tineret, dar să nu ne grăbim. Nu este un secret pentru nimeni că cele mai multe dintre aceste medicamente de pe piața noastră sunt „false”, cascadorii publicitare pentru a spăla bani sau chiar doar otravă care poate duce la efecte secundare grave.

Și mai bine să fim atenți la unele alimente naturale care sunt superioare oricărei chimie (chiar și cele scumpe) în ceea ce privește curățarea și întreținerea organismului.

• Iar la finalul postării, un bonus suplimentar sunt câteva recomandări pe această temă de la medici.

De ce sunt produsele naturale (în general) mai bune decât „chimia miracolă”?

• Multe tablete conțin substanțe chimice nocive și chiar substanțe narcotice în compoziția lor;
• Chiar daca un produs medical (BAA) este realizat din produse naturale, acesta este totusi inferior celui original din punct de vedere energetic.Un mar proaspat cules este intotdeauna mai sanatos decat un extract de mere uscat, si cu atat mai mult, prelucrat farmaceutic;
• Există o probabilitate mare de a întâlni un fals (mai ales pe piața noastră)
• De obicei, medicamentele chimice au multe limitări și provoacă multe efecte secundare. După cum se spune: „Tratăm un lucru, iar pe celălalt îl infirmăm”;
• Spre deosebire de chimie, produsele naturale nu au (de cele mai multe ori) un efect de dependență;
• Produsele naturale actioneaza asupra organismului mai delicat, natural, fara a perturba activitatea intregului organism. Dacă este nevoie de un efect laxativ, să fie mai degrabă prune uscate sau dovleac decât pastile;
• Important este și aspectul economic. Preparatele farmaceutice din vremea noastră sunt foarte scumpe și de multe ori mai scumpe decât aceleași merișoare, gălbenele sau chefir.

Această listă poate fi continuată pe termen nelimitat, dar este deja clar că înainte de a utiliza „artileria grea” de tablete, ar trebui să încercați „Produse Natur” nu mai puțin eficiente și utile.

Nu susțin să renunț complet la droguri. Există probleme de sănătate atât de grave în care, ei bine, pur și simplu nu poți face fără aceleași antibiotice. Vă îndemn să fiți atenți și să „primiți” câteva produse și sfaturi. P/S: Pentru utilizare, consultați medicii și nutriționiștii.

Eliminam toxinele din organism

Curățarea corpului este un proces complex și destul de lung. Există multe metode de curățare a corpului acasă.

Cea mai comună schemă de curățare este următoarea:

Indiferent care dintre metodele de purificare va fi folosită, acesta poate fi împărțit în două etape:

1. Purificarea celulelor și a sângelui
2. Curățarea și îndepărtarea organelor din corp

Curățarea organismului acasă este subiectul postărilor următoare, iar astăzi vom acorda atenție acelor alimente care curăță eficient organismul de toxine.

Și pentru a face această postare mai utilă, adaug și cele mai interesante și accesibile (după părerea mea) rețete.

Produsele curăță sângele și vasele

Usturoi

Usturoiul este un produs unic. Usturoiul curăță perfect sângele, are un efect benefic asupra vaselor de sânge, ucide microbii și virușii. Usturoiul suprimă procesele putrefactive din intestine. Usturoiul este doar puțin inferior ca eficacitate față de antibiotice.

Usturoiul este toxic pentru:

• ciuperci de drojdie;
• Stafilococ;
• bacilul difteric
• dizenterie
• bacterii

În plus, usturoi

• Crește imunitatea
• Inhibă dezvoltarea cancerului
• Îndepărtează viermii
• Folosit pentru potența masculină
• Prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral

Există multe rețete pentru curățarea sângelui cu usturoi și le postez pe cele mai eficiente:

Tibetan (cu usturoi si lapte)

Curata de toxine, toxine, placi de colesterol. Efect benefic asupra vaselor de sânge, făcându-le mai elastice

• Usturoi - 350 de grame
• Alcool - 200 de grame
• Lapte - un pahar de fiert / de 3 ori pe zi

Reţetă

Zdrobim usturoiul, îl punem într-un recipient de sticlă închis la culoare și îl turnăm cu alcool. Insistăm această masă la temperatura camerei și într-un loc întunecat timp de 10 zile. După ce totul este infuzat, strângeți masa prin pânză. S-a dovedit un lichid lipicios - avem nevoie de el.

Aplicație

Amestecam cantitatea potrivita cu o picatura de infuzie cu un pahar de lapte fiert si bem.
Bem 10 zile, de 3 ori pe zi cu mesele principale.
Încep cu o picătură de perfuzie, crescând cu o picătură cu fiecare doză ulterioară și apoi conform schemei:

SCHEMA DE PRIMIREA :

• Ziua 1: mic dejun - 1, prânz - 2, cina - 3 picături;
• a 2-a zi: mic dejun - 4, prânz - 5, cina - 6 picături etc.;
• În a cincea zi se va ajunge la 15 picături (cina).

După aceea ne întoarcem:

• A 6-a zi: mic dejun - 15, prânz - 14, cina - 13 picături;
• Ziua 7: mic dejun - 12, prânz - 11, cina - 10 picături etc.

În total se dovedește 10 zile. La sfârșitul a 10 zile, luăm amestecul rămas: 25 de picături la 50 de grame de lapte, de 3 ori pe zi. Așa că luăm până se termină infuzia cu alcool de usturoi.

• La sfârșitul a 10 zile, luăm amestecul rămas: 25 de picături la 50 de grame de lapte, de 3 ori pe zi. Așa că luăm până se termină infuzia cu alcool de usturoi.

Reteta bunicii cu usturoi

• Usturoi - 2 catei/zi
• Apa - 2 pahare/zi

Tăiați unul mare sau doi căței mici de usturoi în straturi subțiri, puneți într-un pahar și turnați apă crudă (nu fiartă). Lasam un pahar de usturoi si apa la infuzat intr-un loc intunecat de seara pana dimineata. O bem dimineața. Facem imediat această procedură cu insistență și o lăsăm de dimineața până seara. Bem seara și o facem dimineața. Și așa într-un cerc timp de o lună - bem două pahare pe zi.

Condiție:
În această lună, nu mâncați usturoi și preparate cu usturoi, nu beți alcool sub nicio formă.
Potrivit recenziilor, acesta este ieftin, dar foarte eficient, care nu numai că poate curăța vasele de sânge, ci și poate crește hemoglobina, vindeca inima și îmbunătăți starea de bine. Există un caz de recuperare după ciroza hepatică.

Reteta cu usturoi si zeama de lamaie

• usturoi decojit - 400 de grame
• Suc de lămâie proaspăt stors - 800 de grame

Toate acestea se amestecă și se infuzează într-un loc răcoros.

Ei o iau astfel:
O linguriță de suc de usturoi-lămâie se amestecă într-un pahar cu apă și se ia o dată pe zi noaptea și așa mai departe timp de două săptămâni.

Urzica

Urzica curăță perfect sângele, saturează corpul cu vitamine și microelemente utile.
A nu se utiliza cu tendință de tromboză, cu ateroscleroză severă, hipertensiune arterială și boli ginecologice.

1 lingură de urzică la 0,5 litri de apă clocotită (se poate infuza într-un termos)
Se bea de 2 ori pe zi timp de 2 saptamani pentru prevenire, sau in cicluri de 2 saptamani dupa 2 saptamani.

Cartof

Curățarea vaselor cu bulion de cartofi (mai precis, bulion pe cojile de cartofi)
Decoctul nu numai că curăță perfect vasele, dar este și bun pentru inimă. Decoctul practic nu are contraindicații. Nu folosi coaja verde!

• Curatati de la 4-5 cartofi (de marime medie, coaja in strat nu foarte subtire)

1. Spălați bine curățarea și puneți-o într-o cratiță
2. Se toarnă o jumătate de litru de apă
3. Se fierbe 15 minute la foc mic
4. Se lasa sa se raceasca pana se incalzeste si se strecoara

Bem o jumătate de pahar cu o oră înainte de masă. Curs de receptie - 2 saptamani

Ce alte produse curăță sângele și vasele: ace de pin, kombucha, telina, radacina de brusture, echinaceea, trifoiul, calendula, sfecla...

Curățarea intestinelor de toxine și toxine

Test de contaminare intestinală:

Bem 3 linguri de suc de sfecla rosie. Mai târziu observăm culoarea urinei. Dacă culoarea a devenit culoarea sfeclei, atunci intestinele sunt zguroase și nu absorb substanțe. Acesta este un apel că este timpul să curățați intestinele.

ovăz

Produs excelent si foarte util. Există pur și simplu un număr mare de rețete cu el. Ovăzul este folosit și pentru bolile pulmonare, pentru epuizare, pentru renunțarea la fumat, pentru întărirea organismului și creșterea imunității.
Dar pentru postarea noastră, ovăzul este de interes pentru că curăță perfect intestinele.

Reteta cu ovaz pentru curatarea colonului

• Ovăz - 400 gr

Se toarnă ovăzul cu doi litri de apă și se fierbe timp de 40 de minute, amestecând continuu cu o lingură.
Luăm de 4 ori pe zi o jumătate de pahar. Nu există restricții speciale cu privire la durata cursului, dar nu mai puțin de 2 săptămâni.

Tărâţe

Taratele curata intestinele simplu si eficient.
Totul este elementar - trebuie doar să mănânci cu 15 minute înainte de masă, 1-2 linguri de tărâțe, ai grijă să bei apă minerală și așadar de 3 ori pe zi.

Intestinele sunt, de asemenea, curățate de astfel de produse: nuci, cereale, sucuri proaspete, chefir, suc de varza murata.

Curățarea ficatului

ciulin de lapte

Planta foarte utila, dar si foarte intepatoare. Anterior, l-am crescut special în grădina mea.
Ciulinul de lapte este, în primul rând, un puternic hepatoprotector, adică reface celulele hepatice, curăță ficatul și accelerează recuperarea organului.

În general, se pot scrie disertații întregi despre Ciulinul de lapte și utilizarea lui în medicină.

Proprietățile ciulinului de lapte:

• antitumoral;
• detoxifiere;
• antiinflamator;
• epitelizare;
• vindecarea ranilor;
• antiulcer;
• antioxidant;
• hepatoprotector;
• coleretic;
• imunomodulator;
• lactogen;
• laxativ;
• anti alergic;
• diuretic
• restauratoare

Pentru curățarea ficatului: precum și decocturi și tincturi, uleiuri, elixiruri și amestecuri.
Utilizați în funcție de rețetă: semințe, ulei, tulpini și frunze de ciulin de lapte

Dupa parerea mea, un decoct din seminte de ciulin de lapte este cel mai eficient pentru curatarea ficatului.

1. 1 lingurita de seminte de ciulin de lapte, se toarna un pahar cu apa si se inchide capacul
2. Se fierbe la foc mic timp de 15 minute
3. Infuzam decoctul timp de 15 minute
4. Filtrăm

Luați o jumătate de pahar, de 2 ori pe zi, după mese.

Ficatul poate fi curățat cu: suc de mere, ace de pin, suc de lamaie, kvas de sfecla, ulei vegetal.

Curățarea rinichilor cu remedii populare

Pepene

Nu numai că este foarte gustos, dar și foarte util. Pepenele verde curăță perfect rinichii, singurul lucru important este că pepenele verde nu are nitrați și tot felul de „gunoaie”.

Există multe diete cu pepene verde și scheme de curățare a rinichilor cu pepene verde. Puteți scrie multe despre pepene verde, deoarece este un diuretic, alungă nisipul din rinichi și chiar pietrele mici (se efectuează într-o baie caldă). Nu voi scrie prea multe despre pepene verde, deoarece acest subiect merită o postare complet separată.

Singurul lucru pe care vreau să-l remarc este că rinichii curăță perfect astfel de produse: pepene verde, urzică, ghimbir (înveliș), troscot, sunătoare.

• Limfa este principalul purificator al organismului la nivel celular. Limfa colectează toate deșeurile, toxinele și deșeurile din spațiul intercelular, prin urmare, pentru curățarea organismului, este utilă stimularea producției de limfa, precum și creșterea fluxului limfatic. Cea mai bună cale de ieșire pentru aceasta este să utilizați: decoct de coltsfoot, frunze de lingonberry, tinctură de gălbenele;

• Merisoarele sunt o boabe foarte utile. Merișorul este un antibiotic puternic și un agent antiviral. Merișorul curăță organismul, curăță tractul urinar de bacterii, combate apariția plăcilor și a cheagurilor de sânge în vase. Se bea cu urolitiaza;

• În timpul curățării, organismul pierde multă apă cu substanțe reziduale și săruri, așa că este necesar să luați complexe minerale în paralel cu curățarea organismului;

• În plus față de remediile pe bază de plante în timpul otrăvirii corpului, este necesar să se utilizeze adsorbanți, de exemplu, cărbune activat;

• În timpul curățării organismului (și la cel mai bun în general) este necesar să renunți la: alcool, alimente grase, gustări, zahăr, carne;

• Efectuați procedura de curățare de la început până la sfârșit;

• Dacă în timpul curățării corpului începi brusc să te simți foarte rău, dacă ai vărsături, apar leșin, dureri sau sângerări - mergi urgent la medic;

• Citește-mi blogul și fii sănătos!

Mă voi bucura dacă ajutați la dezvoltarea site-ului făcând clic pe butoanele de mai jos :) Vă mulțumesc!

Produsele de purificare a sângelui ajută la eliminarea substanțelor toxice din organism. Alimentația necorespunzătoare, factorii nocivi, dependențele, condițiile precare de mediu contribuie la acumularea de toxine în sânge. O modalitate ușoară de a purifica organele interne este să mănânci o dietă echilibrată și să știi ce alimente sunt importante pentru purificarea sângelui.

Sângele circulă prin vase, transportând dioxid de carbon, oxigen, elemente utile în tot organismul. Compoziția sa chimică afectează productivitatea funcționării organelor. Toxinele se instalează pe celulele sanguine, poluând rinichii, ficatul, intestinele, pielea și plămânii.

Zgura corpului reduce nivelul de imunitate, crește riscul de pătrundere a virusului, perturbă funcționarea organelor. O dietă echilibrată ajută la pornirea ușor și rapidă a mecanismului de curățare într-un mod natural.

Fructe și fructe de pădure

Fructe și fructe de pădure pentru purificarea sângelui: merișoare, afine, mere, lămâi, rodii, pere, prune. Fructele sunt capabile să purifice lichidul spălând organele de elementele cancerigene; îmbunătățește procesul de digestie, crește nivelul de protecție imunitară, scade colesterolul și tensiunea arterială. Au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Legume

Legumele sunt alimente eficiente pentru procesul de purificare a sângelui. Lista include următoarele plante:

• usturoi;
• varză;
• Sfeclă;
• morcov;
• vânătă;
• dovleac;
• avocado;
• cartof.

Morcovii și sfecla sunt culturi de rădăcină care afectează compoziția sângelui. Creșterea hemoglobinei, îmbunătățirea proceselor metabolice. Avocado ajută la curățarea sângelui. Pulpa de usturoi afectează favorabil curățarea vaselor de sânge de plăcile aterosclerotice. Broccoli este considerat o măsură preventivă împotriva neoplasmelor oncologice, a reacțiilor alergice, a infarctului miocardic și a accidentului vascular cerebral. Este determinată de conținutul de substanțe: fibre, potasiu, fosfor, acizi grași omega-3 etc.

Dovleacul este o legumă indispensabilă pentru curățarea sângelui, care conține vitamine, pectine, minerale, aminoacizi. Produsul ajută la curățarea și stimularea ficatului, rinichilor; crește nivelul de imunitate, întărește vederea, calmează somnul.

Condimente și ierburi

Ierburile și condimentele sunt o modalitate eficientă de curățare a limfei. Grupul include: scorțișoară, turmeric, ardei roșu, pătrunjel, cuișoare, șofran, coriandru, busuioc.

Pătrunjelul conține multe elemente care întăresc sistemul circulator, îmbunătățesc procesele metabolice, favorizează producția de antioxidanți, scad tensiunea arterială, elimină toxinele și sărurile acumulate.

Busuiocul include elemente valoroase pentru organism care au efect asupra pereților vasculari și a capilarelor, ritmului cardiac și tensiunii arteriale; sunt implicate in hematopoieza. Se referă la o serie de agenți de curățare a zgurii cu un efect ușor asupra organelor interne.

Coriandru este un pătrunjel chinezesc care are un efect de vindecare asupra celulelor sanguine deteriorate. Condimentul este folosit activ în programele de curățare a organismului de deșeurile toxice. Servește ca măsură preventivă împotriva diferitelor infecții.

O condiție importantă este absența intoleranței la substanțele active la pacient.

Dieta obligatorie

Există semne caracteristice pentru contaminarea organelor cu toxine: oboseală severă, migrenă, iritabilitate, erupții cutanate, diaree, glandele mărite, apariția cearcănelor sub ochi, greață.

Nutriția include alimente care contribuie la curățarea complexă a sistemului circulator. Îndepărtarea toxinelor are ca scop îmbunătățirea stării de bine, creșterea eficienței și activarea metabolismului.

Procedurile de curățare durează câteva zile. Scopul este eliminarea elementelor redundante. În acest timp, persoana urmează o dietă sănătoasă, echilibrată. Mâncarea este preferată în formă semi-lichidă și lichidă.

1. Bea 1,5-2 litri de lichid pe zi.
2. Mănâncă alimente curate preparate prin tratament termic blând. Prăjirea, fumatul, murarea sunt excluse.
3. Mananca alimente conform programului si in cantitati care sunt dictate de organism. Mâncarea excesivă trebuie evitată.
4. Meniul include legume, fructe care contin fibre.
5. Numărul de mese de origine vegetală este de cel puțin cinci.
6. Este interzis să luați cina târziu. Noaptea este un moment pentru acumularea de forță și energie.
7. Folosiți gustări ușoare (fructe uscate, produse lactate).
8. Aranjați o zi de post de 1-2 ori pe săptămână. Apa este permisă în aceste zile. Cu transferul sever al restricțiilor alimentare, este permis să mănânci fructe. Nu recomandăm să consumați multe mere. Conțin mult zahăr din fructe (fructoză).
9. Mănâncă mai des, dar în porții mici.

În perioada de curățenie, antrenament sportiv regulat. Din acest motiv, organele interne sunt curățate, nivelul de grăsime subcutanată este redus. Nu uita să dormi suficient și să te odihnești. Limitați alcoolul, țigările, cafeaua.

Eficiența curățării depinde de stilul de viață.

Băuturile pentru curățarea sângelui sunt o modalitate excelentă de a elimina deșeurile toxice din organism. Elixirurile vindecătoare vor îmbunătăți starea de bine, starea părului și a pielii. Luați în considerare rețetele de top ale medicinei tradiționale.

Primul pas în lista curățătorilor naturali este dat fructelor și frunzelor de sfeclă. Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie de 2 sfeclă, frunze de sfeclă, 0,5 căni de apă de băut. Tăiați legumele și frunzele spălate în bucăți, turnați apă și puneți într-un blender. Agitați componentele și luați lichidul pe stomacul gol. Ca orice remediu la domiciliu, sfecla are o serie de contraindicatii: urolitiaza, diaree cronica, diabet zaharat, arsuri la stomac, hipotensiune, guta, artrita reumatoida, boli de rinichi.

Ceaiul de urzică va începe procesul fiziologic de detoxifiere, va oferi un efect diuretic. Pentru a pregăti o băutură, veți avea nevoie de 2 linguri de frunze uscate zdrobite de dioică de urzică. Iarba se toarnă 2 litri de apă clocotită. Insistăm câteva ore. Bea ceai după-amiaza până la ora 20.00. serile. Pauza pentru o perioada de 2 saptamani, repeta tratamentul. Cursul este conceput pentru o perioadă de două săptămâni.

Urzica nu trebuie utilizată pentru creșterea coagulării sângelui, tromboflebită, ateroscleroză, hipertensiune arterială, reacții alergice.

Sucul de dovleac are un efect benefic asupra funcționării vezicii biliare și a ficatului. Medicamentul se administrează cu 40 de minute înainte de masă, de 3 ori pe zi timp de 20 de zile. Poate fi indulcit cu miere. Un curs de tratament cu dovleac va ajuta la normalizarea echilibrului apă-alcalin, va ameliora umflarea și va îmbunătăți filtrarea rinichilor.

Rodia este folosită în mod activ pentru purificarea sângelui. Previne apariția tumorilor canceroase, inflamarea glandei prostatei. Îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal. Sucul afectează nivelul de colesterol din sânge.

Pentru a face un elixir de rodie, ai nevoie de 3 mere și 1 rodie. Scoateți coaja de pe fructe, tăiate cu mere. Pune bucățile într-un blender, toarnă apă și bate. Bea imediat pentru ca substanțele benefice să nu dispară.

• boli cronice ale stomacului;
• vârsta copiilor până la un an;
• hemoroizi;
• constipatie cronica.

Laptele este un produs care elimina substantele toxice. Face față deficienței de vitamine și minerale, intoxicații, influențe radioactive.

Laptele curăță bine sângele. Oferă lapte cu efect laxativ ușor. Pentru gătit, ai nevoie de un pahar de lapte, 2 lingurițe de miere. Se amestecă ingredientele până se dizolvă complet și se bea. Amestecul lapte-miere activează procesul de curățare a intestinelor de microorganismele dăunătoare. Durata tratamentului este de 1-2 luni de 3 ori pe zi. Pentru prevenire, luați 1 dată pe stomacul gol timp de două săptămâni sau o lună.

Ce alimente sunt dăunătoare pentru circulația sângelui

Lista include următoarele:

1. Bauturi alcoolice.
2. Sare.
3. conservanti.
4. Produse dulci.
5. Zahar, siropuri.
6. Fast food.
7. Produse din carne și cârnați.
8. Carne afumată și conserve.

Alimentele de mai sus sunt bogate în colesterol și grăsimi.

Înainte de auto-curățarea organelor, ar trebui să vizitați clinica. Medicul va da recomandări și permisiunea adecvată pentru un meniu fără zgură, ținând cont de caracteristicile bolilor.

Sângele este cel care transportă nutrienți către toate țesuturile corpului; sănătatea întregului organism depinde de compoziția sa.

Sângele furnizează organismului nutrienți și oxigen, care sunt necesare pentru funcționarea tuturor țesuturilor corpului nostru. Pentru ca sângele să fie „curat”, acesta trebuie să aibă echilibrul potrivit de zahăr, lipide și minerale. Ficatul și rinichii ar trebui să fie în stare bună, deoarece curăță sângele de toxine. Există alimente care ajută la curățarea sângelui și la hrănirea organismului doar cu elemente utile.

Usturoi

Usturoiul are proprietăți antibacteriene, curăță sângele de viruși, elimină excesul de grăsime, scade colesterolul, conține antioxidanți care luptă cu otrăvirea ușoară cu plumb. Acest metal toxic intră în organism prin praf și, atunci când este acumulat, poate provoca probleme, de la pierderea poftei de mâncare până la convulsii și dureri de cap.

Jageri

Jaggery este zahăr de trestie sau de palmier nerafinat. Conține mult fier și ajută la restabilirea nivelului de hemoglobină din sânge, în timp ce fibrele de jaggery curăță sistemul digestiv și elimină toate deșeurile din organism.

Curcumă

Turmericul este un minunat vindecător natural al proceselor inflamatorii. Ajută să facă față problemelor hepatice și susține funcționarea optimă a acestuia. Dacă acest condiment este combinat cu lapte, proprietățile sale de curățare cresc de câteva ori. Această băutură ajută la producerea globulelor roșii, hrănește cu nutrienți și acționează ca un tonic imunitar.

Mere, pere și guave

Pectina din mere, guava, prune și pere este bună pentru detoxifierea sângelui. Leagă grăsimile în exces din sânge și ficat și ajută la eliminarea substanțelor chimice reziduale.

Lămâie

Apa caldă cu suc de lămâie este recomandată în Ayurveda ca un bun început de zi pentru purificarea sângelui. Acest lucru ajută la eliberarea ama sau a toxinelor în tractul digestiv, curățând întregul sistem al corpului. Cercetările confirmă, de asemenea, acest lucru. Apa caldă descompune grăsimea, reduce sarcina asupra rinichilor. Vitaminele și mineralele din lămâie ajută la detoxifierea organismului. Vitamina C, în special, este necesară organismului pentru a crea glutation, pe care ficatul îl folosește pentru a curăța sângele de substanțele chimice nocive.

Legume cu frunze de culoare verde închis

Nu tuturor le plac legumele cu frunze de culoare verde închis: spanacul, salata verde etc. Dar pot fi foarte benefice datorită conținutului bogat de nutrienți (vitaminele A și C, precum și vitaminele B, acid folic și fier). Antioxidanții din aceste legume luptă împotriva radicalilor liberi dăunători responsabili de deteriorarea celulară a celulelor roșii din sânge.

Varză

Varza conține antioxidanți și vitaminele A și C, care sunt foarte benefice pentru ficat. Fibrele de varză curăță tractul digestiv. Leguma neutralizează daunele cauzate de expunerea la fumul de țigară, elimină substanțele cancerigene din organism.

Ovăz, tărâțe de grâu și nuci

Aceste alimente bogate în fibre elimină sistemul circulator de grăsimi, substanțe chimice și toxine. Conținutul ridicat de fibre din ovăz, tărâțe de grâu, semințe de in și nuci scade nivelul colesterolului și al glucozei din sânge.

Nasturel

Această plantă crește nivelul de detoxifiere din organism, elimină agenții cancerigeni. Într-un studiu care analizează efectele consumului de nasturel asupra fumătorilor, cercetătorii au descoperit că doar 170 de grame de nasturel pe zi au redus semnificativ nivelurile de substanțe cancerigene din sânge.

Apă

Avand suficienta apa in corp ajuta rinichii sa elimine toate impuritatile din organism. Ayurveda recomandă să puneți apă peste noapte într-un vas de cupru, apoi acest metal va îmbogăți apa și va curăța și mai eficient sângele de toxine.

Atât de multe boli și afecțiuni bântuie oamenii din lumea modernă. Și rezultatul multora dintre ele este otrăvirea cu sânge.

Prezența toxinelor este principala problemă a poluării sângelui. Și toate toxinele care pur și simplu ne copleșesc sunt, aproape întotdeauna, mâncarea noastră. Ele ne copleșesc și sunt transportate prin sânge, ca toate vitaminele, mineralele și alte elemente vitale.

Prin urmare, apare adesea întrebarea - cum să purificăm sângele acasă.

Dar nu-ți face griji! … Natura este astfel aranjată încât orice boală poate fi prevenită cu ușurință prin respectarea unei alimentații adecvate!

Ce alimente purifică sângele și vasele?

1. Usturoi.

Usturoiul crud este bogat în sulf. Este un mineral important care ajută organismul să scape de toxine. Stimulează ficatul să se detoxifice. Usturoiul conține enzime pentru a filtra toxinele din sânge.

2. Papadie

Este pur și simplu încărcat cu antioxidanți și alți fitonutrienți pentru a vă ajuta să eliminați toxinele din tractul digestiv și să eliminați radicalii liberi. Această frunză este în categoria verdețurilor care sunt grozave pentru curățare și pentru a ajuta la pierderea naturală în greutate.

Ceaiul proaspăt din frunze de păpădie sau rădăcină de păpădie stimulează ficatul și pancreasul să elimine toxinele din sânge, ca să spunem așa. Și ca bonus, păpădia poate fi folosită pentru a trata problemele hepatice.

3. Măr

Un măr este pur și simplu plin de vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți pentru o curățare generală a corpului.

Compușii găsiți în mere stimulează producția de bilă și ajută ficatul să scape de toxine, purificând astfel sângele.

4. Sfecla

Sfecla este foarte bogată în antioxidanți și alți nutrienți benefici.

Este un excelent protector al întregului organism împotriva radicalilor liberi și stimulează ficatul. Sfecla roșie elimină cu ușurință toxinele din sânge.

Și cel mai bun mod de a consuma sfecla crudă este în suc. Puteți folosi chiar și rețeta de pe acest blog (vezi-o aici).

5. Pătrunjel

Pătrunjelul funcționează în corpul nostru ca un diuretic, care ajută rinichii să-și facă treaba și să elimine mai multe toxine prin urină.

De asemenea, împreună cu coriandru, este un excelent demachiant pentru metalele grele precum mercurul și altele. Ca toate alimentele de pe această listă, încercați să o mâncați crudă.

6. Morcov

Morcovii sunt bogați în vitamine (A, B6, C și K), potasiu și glutation și proteine ​​vegetale, care sunt bune pentru curățarea ficatului.

Pentru cel mai bun efect de detoxifiere, ar trebui consumat crud. La urma urmei, după cum știți, tratamentul termic al morcovilor distruge cea mai mare parte a glutationului.

7. Verde cu frunze

Verdele cu frunze verzi precum spanacul, varza kale, broccoli și alte tipuri de varză sunt antioxidanți puternici. Ele ajută la curățarea întregului organism de toxine. Adăugarea mai multor legume verzi în dieta dumneavoastră este cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea generală și starea vaselor de sânge.

Sunt pline cu fibre care ajută și la curățarea tractului nostru gastrointestinal. Legumele verzi sunt foarte bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți puternici.

8. Lămâi

Lămâile sunt pur și simplu pline de nutrienți și antioxidanți.

Lămâile vă vor activa ficatul 100% pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Un pahar cu apă caldă de lămâie dimineața alcalinizează organismul și eliberează enzime care transformă toxinele în compuși solubili în apă care pot fi eliminați cu ușurință prin urină.

Lămâile sunt foarte bogate în vitamina C. O vitamină de care organismul tău are nevoie pentru proteina sa de detoxifiere, glutationul.

9. Seminte de in

Semințele de in conțin acizi grași omega-3 care ajută organismul să scape de zahărul din sânge.

Și foarte important, semințele de in sunt bogate în fibre care elimină o gamă largă de toxine din organism. Destul de ciudat, dar această sămânță vă va ajuta să vă curățați sângele mai repede. Și datorită conținutului de fibre, această sămânță vă va proteja vasele de sânge de boli.

Citiți despre semințele de in într-un articol separat: 7 fapte uimitoare: de ce semințele de in vă vor face să trăiți mai mult

10. Turmeric

Poate fi numit și - „Regina mirodeniilor”.

A fost folosit în medicina ayurvedică pentru a trata problemele hepatice și digestive deja avansate. Ingredientul său activ, curcumina, ajută organismul să accelereze procesele de detoxifiere. Turmericul te va ajuta să scapi cu ușurință de toxine.

Aflați mai multe despre acest condiment în acest articol: 12 beneficii uimitoare pentru sănătate ale turmericului pentru pierderea în greutate

Notă: Ayurveda este un sistem tradițional de medicină indiană, una dintre varietățile medicinei alternative. Ayurveda poate fi tradusă ca „cunoaștere a vieții”, „cunoaștere a vieții lungi” sau chiar „știință a vieții”.

11. Busuioc

Busuiocul sprijină ficatul și rinichii în lupta împotriva toxinelor.

Este excelent pentru îmbunătățirea digestiei, tratarea infecțiilor și funcționează ca un diuretic. Prin urmare, este un remediu care elimină mai multe toxine din organism decât multe din planul tău de nutriție obișnuit.

12. Afine.

Afinele sunt unul dintre cele mai mari și mai puternice alimente vindecătoare ale pământului.

Aceste fructe de pădure sunt doar pline cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii. Sunt excelente la curățarea sângelui nostru de toxine și radicali liberi.

13. Avocado.

Avocado este excelent pentru îmbunătățirea sănătății generale.

Acestea scad nivelul colesterolului, scad tensiunea arterială și conțin niveluri ridicate de glutation. Și acesta, după cum știți deja, este elementul necesar pentru o detoxifiere mai ușoară a ficatului de toxine și agenți cancerigeni.

Acesta este doar un super produs pentru curățarea corpului nostru. Asigurați-vă că acordați atenție articolului - 20 de mega fapte: cum sunt avocado utile pentru corpul uman.

14. Coriandru sau coriandru.

Acest produs, s-ar părea, este doar o plantă. Dar această plantă face o treabă excelentă de curățare a ficatului și, respectiv, a sângelui.

Coriandrul vă ajută corpul să scape de mercur și alte metale grele, la fel ca pătrunjelul. De asemenea, curăță multe dintre toxinele pe care le pătrundem în sânge cu alimentele, lichidele și aerul.

15. Apa

Desigur, nu uitați să beți suficientă apă pentru a elimina toxinele din organism. Cât de mult vorbim despre apă. Cred că astăzi este cel mai bun mod de a detoxifia întregul corp dimineața.

Ei bine, asigură-te că dormi suficient. Aceasta este una dintre metodele suplimentare în lupta împotriva toxinelor și a rămâne într-o bună dispoziție pe tot parcursul zilei de lucru.

Dacă vă este greu să beți un pahar cu apă, pregătiți o băutură cu castraveți, precum lămâie și busuioc. Va fi o plăcere cerească.

Concluzie

Asadar, astazi ai un motiv intemeiat sa te gandesti ce ingrediente vei include in dieta ta pentru a obtine beneficiul maxim. Acum știi ce alimente curăță cel mai bine sângele și vasele de sânge și pur și simplu trebuie să le incluzi în dieta ta.

Puteți face o salată sau suc verde pentru a le mânca crude. Amintiți-vă, în acest fel veți obține mai multe beneficii de pe urma lor.

Aceste 15 alimente sunt un spectru bun la care să te gândești. Include aceste alimente în dieta ta eficientă!

Cum să îmbunătățești compoziția propriului sânge fără a recurge la metode atât de radicale precum plasmafereza și transfuzia? Următoarele produse vă vor ajuta.

Strugurii

Contine potasiu, calciu, magneziu, mangan, cobalt, vitamine C, PP, P, B1, B6, B12, acid folic, caroten. Strugurii sunt bogati in carbohidrati (18-20%), zaharuri, acizi organici (malic, salicilic, citric, succinic, formic etc.). Sucul și strugurii sunt folosiți pentru pierderea generală a forței, anemie. Luați de 3 ori pe zi înainte de mese de la 0,5 la 1 kg (doză zilnică). Contraindicații: nu se poate bea în cantități mari cu tendință la diaree, diabet, obezitate, ulcere, procese cronice în plămâni.

Cireașă

Contine fructoza si glucoza, vitaminele C, PP, B1, caroten, acid folic, acizi organici, cupru, potasiu, magneziu, fier, pectine.

Pepene

Bogat în zaharuri (până la 13%), vitamine C, PP, caroten, acid folic, precum și fier și fibre. De asemenea, este util în boli ale sângelui, rinichilor și sistemului cardiovascular.

Mierea de hrișcă este deosebit de utilă. Ar trebui să fie luat în scop terapeutic în decurs de 2 luni. Îmbunătățește compoziția sângelui, durerile de cap, amețelile, oboseala dispar, starea de bine crește. Doza este individuală (de la 50 la 100 g pe zi). Mierea adăugată în laptele acru este un remediu bun pentru anemie. Pentru 1 cana de lapte acru se pune 1 lingura de miere, se ia 1 cana dimineata si 1 cana seara.

migdale

Migdalele dulci amestecate cu zahăr din fructe sunt folosite pentru anemie, precum și pentru tuse, astm și dureri de cap.

suc de morcovi

Un instrument unic care ajută la readucerea întregului organism la normal. Este cea mai bogată sursă de vitamina A, pe care organismul o absoarbe rapid. Sucul contine o cantitate mare de vitamine B, C, D si E. Sucul de morcovi imbunatateste pofta de mancare, digestia si structura dintelui.

În fiecare dimineață trebuie să mănânci pe stomacul gol 100 g de morcovi ras cu smântână sau ulei vegetal, sau suc de morcovi 1/4 cană de 4-5 ori pe zi, amestecat cu miere. În funcție de starea persoanei, sucul de morcovi crud poate fi băut de la 0,5 până la 3-4 litri pe zi. Este folosit pentru anemie, beriberi și pierderea generală a forței.

nuci

Fructele coapte de nucă sunt folosite ca remediu cu multivitamine. Cu anemie se iau alune decojite din coajă cu miere. Un amestec de nuci și miere este foarte greu de digerat de către organism, necesită multă muncă din partea pancreasului, ficatului și rinichilor, așa că, de îndată ce nivelul hemoglobinei din sânge este restabilit la normal, nucile și mierea trebuie diluate la momente diferite de admitere.

suc de sfeclă

Cel mai valoros suc pentru formarea globulelor roșii și pentru îmbunătățirea sângelui în general. Un amestec de suc de morcov și sfeclă este cel mai bun medicament natural hematopoietic, în special pentru completarea globulelor roșii. Stimulează formarea globulelor roșii, îmbunătățește memoria, în special în ateroscleroză, și dilată vasele de sânge. Cu hipertensiune, anemie, cu nevroză și insomnie, este indispensabil. Este mai bine să lăsați sucul câteva ore la frigider, să îndepărtați spuma și să o utilizați amestecat cu suc de morcovi în proporție de 1:4.

suc de telina

Un amestec de suc de telina cu alte sucuri este foarte util si da un rezultat aproape fenomenal in caz de beriberi si alte afectiuni. Sucul îmbunătățește tonusul, îmbunătățește pofta de mâncare, are efect diuretic și laxativ. Este mai bine să-l beți persoanelor obeze cu tulburări metabolice și oboseală. Sucul conține vitaminele C, B1, B12, PP. Pentru prevenire, 1-2 lingurițe de suc sunt de obicei suficiente de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese, până la 100 ml pe zi în total. Astfel de combinații sunt populare: morcovi, sfeclă, țelină (8:3:5); morcovi, varză, țelină (1:4:5); morcovi, telina, ridichi (8:5:3).

Coacăz negru

Boabele de coacăze negre sunt luate ca remediu multivitaminic pentru anemie, hipo- și beriberi, tuse.

Măceș mai

Curăță sistemul circulator, îmbunătățește metabolismul, este bogat în vitamine, se folosește pentru anemie, scorbut, ca tonic: se toarnă 5 linguri de fructe zdrobite în 1 litru de apă, se fierbe 10 minute, se înfășoară peste noapte. Bea ca ceaiul în orice moment al zilei.

Merele

Fructele de mere sunt folosite pentru beriberi, scăzând nivelul de vitamina C, anemie. Din sucul de mere acre (prin adăugarea a 2 părți de fier la 100 de părți de suc) se obține un extract de malat de fier, care este folosit pentru anemie.

Pe vremuri, anemia era tratată astfel: au luat un măr Antonov (orice acru este posibil), au introdus două sau trei cuie noi în el, perpendicular unul pe celălalt timp de 12 ore, apoi unghiile au fost scoase și mărul. a fost mâncat.