Jautājums ir retorisks un ļoti steidzams. Daudzi no mums, iespējams, ir saskārušies ar gandrīz neatrisināmām situācijām dzīvē, kad mums ir nepieciešams un gribas uzturēt attiecības, un ir mīlestība, un vēlme būt kopā, bet diemžēl viens kļūst par šķērsli tam visam: kādam ir jāmainās. kaut kādā veidā..

Situācijas ir dažādas: cilvēks var vai nu pārmērīgi dzert, vai dedzīgi, vai krāpties. Varbūt viņam ir šausmīgi sarežģīts raksturs, pārāk aizkustinošs vai histērisks. Viņš var būt neciešams futbola spēļu fans, un par biļeti uz nākamo spēli, kā saka, "pārdos pats savu māti". Kāds ir nelabojams darbaholiķis un nevar atrast mazliet brīva laika, lai sazinātos ar ģimeni, dāvinātu vai remontētu dzīvokli. Un kāds nevar nodzīvot pat stundu, nezvanot draudzenei vai nekonsultējoties ar mammu par kādu sīkumu.

Katram ir savas “problēmas”, savi trūkumi, “sāpju punkti”. Bet visos citos aspektos dzīve ar šo cilvēku ir brīnišķīga, un nav vairs par ko sūdzēties. Bet tieši šī viņa īpatnība traucē dzīvot, sabojā visu jau pašā sākumā un ir galvenais šķērslis laimei un labklājībai. Tātad, gribot negribot, tas izplatās uz visām dzīves jomām kopā: sadzīves, intīmo, ideoloģisko.

Tāpēc tieši tad, kad esam uz šķiršanās robežas, pilnīga visu attiecību pārtraukuma, mēs sev uzdodam jautājumu: vai ir iespējams mainīt cilvēku? Un atbilde šeit būs viena: ir ļoti grūti un gandrīz neiespējami mainīt cilvēku, ja viņš to nevēlas.

Pasākumu attīstībai ir vairākas iespējas.

1) Cilvēku pret viņa gribu mainīt praktiski nav iespējams. Diez vai tas tiks panākts ar skandāliem, draudiem, aiziešanu un šķiršanās pieteikumu. Visticamāk, viņš vienkārši sadusmosies, secinās, ka tu viņu nesaprati, nepieņēmi, nemīli... Un situācija paliks neatrisināta.

2) Cilvēku var mainīt ārēji dzīves apstākļi. piemēram, armija, jauns darbs, pacelšanās vai sabrukums biznesā, bērna piedzimšana, apziņa, ka varat zaudēt kādu sev tuvu cilvēku. Šajos periodos notiek vērtību pārvērtēšana, atskats uz savu uzvedību, savu dzīvi un rīcību.

Ir slikti un smagi, ja pārmaiņu cēlonis ir kāda tuva cilvēka nāve, dzīves satricinājumi, nelaimes gadījums, karš vai traģēdija. Galu galā tas jau savā ziņā ir “lūšanas”, stresa faktors, un tas nav fakts, ka cilvēks paliks psiholoģiski vesels, laimīgs un gatavs pilnvērtīgai dzīvei. Lai gan, lai cik skumji tas izklausītos, tieši negatīvie dzīves notikumi maina cilvēku labāka puse, padarīt viņu stiprāku, paplašināt pasaules uzskatu, likt viņam domāt par dzīvi globālāk un konstruktīvāk. (Bet ir, protams, virkne gadījumu, kad cilvēks “lūzt”, sacietē, nokrīt dibenā, pēc sliktiem notikumiem kļūst par fatālistu).

3) Cilvēks var mainīties, ja viņš pats to kaut nedaudz vēlas, saprot, cik tas ir svarīgi viņa dzīves partnerim, tuviniekiem un mīļajiem. Šajā gadījumā ir nepieciešams palīdzēt un atbalstīt viņu visos iespējamos veidos, dot savu ieguldījumu ar visiem garīgajiem spēkiem un materiāli pieejamiem līdzekļiem, apspriest un apspriest katru viņa soli ceļā uz pārmaiņām.

4) Protams, ir vēl viens ģeniāls un laikietilpīgs veids. Ir jābūt pacietībai, atjautībai un psiholoģiskai "viltībai". Un ievērojamu laiku mēģiniet radīt cilvēkā vēlmi mainīties. Bet tas ir ļoti delikāts process, kas prasa garīgais darbs, izturība un liela vēlme. Un vēl viena svarīga nianse: ja vēlaties izlabot nepārprotamu partnera trūkumu (destruktīvu skatījumu uz dzīvi, degradāciju, neracionālus maldus), tā ir laba un nepieciešama lieta. Bet, ja vēlaties to pielāgot vienkārši savai gaumei, izmēriem vai interesēm, tad labāk padomājiet, vai jums ir tiesības to darīt, vai tas ir humāni attiecībā pret indivīdu, vai jūs interesēs "mākslīgi ” radīja partneri, vai vēlaties ar viņu manipulēt atkal un atkal.

Protams, ir vērts atzīmēt, ka jo vecāks kļūst cilvēks, jo grūtāk ir viņu kaut kādā veidā pārtaisīt. Fakts ir tāds, ka mūsu personiskās īpašības mums dod ne tikai daba, tās veidojas arī dzīves laikā, esot atkarīgi no audzināšanas, vides, personīgās dzīves, profesionālās apzināšanās un daudz kā cita. Raksturs un temperaments ir dabiskas sastāvdaļas, bet pasaules uzskatu attieksme, gaume, rīcības motivācija, uzskati ir sociālās vides un Personīgā pieredze. Tātad, ja “pārmaiņu kandidāts” joprojām ir vecuma diapazonā no 16-18 līdz aptuveni 26-28 gadiem, tad pārmaiņu iespēja ir diezgan reāla.

Šajā periodā cilvēks augstskolā var nonākt citā vidē, pieņemt svarīgus lēmumus par savu turpmāko dzīvi, profesiju, nodarbošanos. Šajā dzīves periodā viņa kompānija, visticamāk, mainīsies, veidosies jauns draugu un paziņu loks. Šajā vecumā tās var mainīties vairākas reizes un, visbeidzot, veidosies pamata uzskati par dzīvi. Cilvēks var nākt izveidot ģimeni,. Un to visu, starp citu, var dot, ja ir vēlme un iespējas. Un rezultāts ir ļoti reāls, jo šādos “jutīgajos” dzīves periodos (jutīgākajos un līdz ar to arī izšķirošajos) personības izmaiņas ir visdrīzāk.

Taču vecumā cilvēka dzīve ieiet noteiktā virzienā, viedokļi apstiprinās, uzskati nostiprinās, stereotipi sastingst, pasaules uzskats paliek neaktīvs. Turklāt ieradumi, gaumes un dzīvesveids ir stingri fiksēti. Un šajā posmā ir gandrīz neiespējami mainīt cilvēku bez viņa gribas.

Bet kopumā jāsaka: mīliet viens otru, mēģiniet saprast un pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir. Galu galā, katrā no mums ir kādi trūkumi vai kaut kas tāds, kas otram var nepatikt. Padomā, varbūt kāds tevi mīl un novērtē ne tikai “par” kaut ko, bet arī "pretēji". Nu, ja mēs runājam par nopietnu dzīves kļūdas, mēģiniet atbalstīt savu partneri, izmantojiet visus līdzekļus un metodes, lai virzītu viņu uz patstāvīgu lēmumu mainīties.

Vai ir iespējams mainīt cilvēku un kā var mainīt cilvēku, kā viņu ietekmēt, lai viņš pats vēlētos mainīties?

Sveicieni draugi!. Kā jūs domājat, vai ir grūti mainīt cilvēku? Droši vien grūti.

Esmu pārliecināts, ka pat labākie psihologi praksē ir gadījumi, kad tiem nav izdevies efektīvi, pozitīvi ietekmēt cilvēku, ko lai saka par cilvēkiem, kuri nekādi neizprot psiholoģiju.

Lai cilvēks atvērtos, pastāstītu mums savus tumšākos noslēpumus, kurus viņš rūpīgi slēpa no visiem un kas var būt par iemeslu kādai viņa negatīvajai uzvedībai vai kam citam, tam ir nepieciešams ne tikai viņu iekarot, iedvesmo pilnīgu uzticību, bet un sajūtu, kas salīdzināma ar draudzību.

Pareizie vārdi, kurus dažreiz nav viegli atrast, izrunāti pareizajā tonī un, iespējams, atkārtojas vairāk nekā vienu vai divas reizes, liek viņam noticēt sev vai tam, ko mainīt (darīt).

Bet tas ir viens no galvenajiem iemesliem līdzās slinkumam un vājajai gribai, kāpēc cilvēks nevēlas kaut ko kaut nedaudz mainīt, pareizāk ir teikt: “Gribētu kaut ko mainīt, bet nevaru. , man nepietiek ticības sev vai gribasspēka”.

Dažreiz papildus nepieciešamajiem paskaidrojuma vārdiem, pārliecināšanas vai draudzīgiem vārdiem ir nepieciešams grūdiens (stimuls). Un dažreiz rezultāts ir neredzams ļoti ilgu laiku, vai pietiek pacietības?

Visefektīvākie vārdi ir pareizie vārdi jūtu atbalstīts. Meitene, kas iemīlas puisī, rada (kaut kur ar īstajiem vārdiem, kaut kur neapzināti). Vīrietis, kurš ir apbūris sievieti, ar savu klātbūtni viņas dzīvē var mainīt viņu no vieglprātīgas un bezatbildīgas par gādīgu, mīlošu māti un sievu.

Reizēm cilvēki paši nepamana, nesaprot, kādu spēcīgu ietekmi un ar to saistītās spēcīgās pārmaiņas izprovocēja.

Mīlestība vai ļoti spēcīgas un labas dusmas, galvenokārt uz sevi, ko izraisa kaut kas tik āķīgs, ka tas kategoriski izslēdz bezdarbību - tas viss spēj pārvērst kāroto realitātē labāk nekā jebkura no efektīvākajām metodēm. Un turklāt pēc iespējas īsākā laikā mazs un kaut kur liels brīnums.

Lai cilvēks vēlētos mainīties, ir nepieciešams, lai viņš gribētu tik ļoti, lai bez šīm pārmaiņām neiedomātos savu turpmāko dzīvi. Ka es gribētu kaut ko pierādīt sev un kādam ļoti mīļam (vai varbūt ikvienam) - ka viņš var un ka viņš ir spējīgs.

Par pāris slazdiem vai to, kā cilvēku var mainīt:

1) Par pacietību, ar ko var nepietikt, es jau minēju, tagad par pārmetumiem. Kā piemērs: - "Tu saki tā un tā, kad jau esi mainījies, kad kļūsti normāls."

Ziniet, draugi, ar pārmetumiem jūs panāksiet maz laba. Lai gan iespējams, ka tas cilvēkā var izraisīt jūtas, kas liks viņam mainīties. Bet, mainoties, viņš, visticamāk, neuzskatīs šo jūsu palīdzību un neuzskatīs to jums par pateicību. Tas vēlāk var radīt problēmas.

Pat ja viņš kaut kādā veidā mainās uz labo pusi, tad paši pārmetumi var viņu viegli novērst no jums. Pārmetums galvenokārt ir agresija, nevis palīdzība, un agresija izraisa atbildi, vai tā ir redzama vai slēpta cilvēkā.

2) Atrodiet viņa negatīvās uzvedības cēloni. Atrodi būtību. Ja viņš dzer, jums ir jāsaprot, kāpēc, nevis ko. Skaidrs, ka viņš jūtas labi, viņš ir tādā stāvoklī, bet var būt daudz iemeslu, kāpēc viņš sāka dzert, izņemot to, ka tas ir patīkami un bezatbildīgi. Ir jāatrod pašas problēmas sakne, un tas dažreiz ir visgrūtākais. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama pacietība, pareizie jautājumi, uzticēšanās jums un saruna no sirds uz sirdi.

3) Atbalsts ir vissvarīgākā lieta, kas jums nepieciešama. Nepieciešams labs padoms īstajā laikā un jūsu uzmanība. Uzslava ir vajadzīga – nekas tik ļoti neuzmundrina kā labs vārds no dārga vai vienkārši cienījama cilvēka lūpām. Protams, cilvēki ir dažādi un dažkārt papildus piparkūkām vajag arī pātagu, bet šai pātagai jābūt bez agresijas, kliegšanas un izsmiekla.

Visgrūtākā un grūtākā cīņa ir cīņa Ar sevi, ar kaitīgiem ieradumiem, dažādiem kompleksiem, uzskatiem, vērtībām dzīvē un attieksmi pret daudzām lietām, kas jāmaina viņu attīstībai un panākumiem.

4) Ja šī persona jums patiešām ir dārga, mēģiniet visu vēlreiz analizēt - jums un jūsu attieksmei pret šo situāciju var būt jāmainās. Galu galā dažas manieres un paradumi tevī nepatīk arī tev tuvam cilvēkam. Un tas ir pilnīgi normāli, jo mēs visi esam dažādi un katram bija sava audzināšana.

Kurš tev teica, ka tavi uzskati ir pareizi? Paskatieties uz sevi tuvāk, varbūt problēma ir tevī, tā bieži notiek. Mums ir jāiemācās pieņemt cilvēkus tādus, kādi viņi ir, mēs visi neesam ideāli, un mūsu noraidījumā slēpjas galvenā problēma.

5) Pielietot kaut kādu atalgojuma sistēmu kā: - "Kaķēn, lūdzu, iztīriet savas zeķes istabā, nu, tās nav īpaši piemērotas kā rotājums krēslam, krāsa nav pareiza, bet pagaidām es iešu gatavot jūsu iecienītākā uzkoda jums." Labs stimuls, plus pareizi, labi vārdi var dot rezultātu, bet .... ne visiem.

Ir tāds cilvēku tips, kam uzslavas ir pašsaprotama lieta, te vajadzīgi citi vārdi vai kociņa un burkāna kombinācija. Bez prakses jūs nesapratīsiet, kas ir efektīvāks un kas nav lietderīgs.

Vienkārša kliegšana un cilvēka nostādīšana izvēles priekšā ir bīstama, tā var visu pasliktināt. Lai gan dažos gadījumos izvēles priekšā var būt vienīgā iespēja nopietnas problēmas risināšanai. Bet tas ir jāpieiet ar visu atbildību un situācijas analīzi. (sieviete), kura nav vienaldzīga pret vīrieti, vienmēr var izdarīt (ietekmēt), un vīrs domās, ka tā ir viņa ideja, viņa domas un rīcība.

Beidzot. Lai kādas izmaiņas cilvēka prātā nostiprinātos un kļūtu par zemapziņas programmu, kļūtu neatgriezeniskas, tas prasa laiku.

Var gadīties, ka cilvēks jau ir sācis mainīties, viņa iekšienē sāk notikt pārmaiņas uz labo pusi, taču tās joprojām ir ļoti nestabilas. Un, ja kādā izšķirošā brīdī, kad viņā var rasties šaubas, pārliecības trūkums utt., viņš netiek uzmundrināts, pamudināts un pamudināts, tad viss var atgriezties pie iepriekšējā. Periods līdz trim mēnešiem, šīs izmaiņas, kas ir sākušās, nav stabilas, bet vēl tālāk (līdz gadam) ne viss ir vienkārši.

Cilvēku var mainīt, tas ir iespējams, bet grūti, bet bez viņa gribas - tas ir vienkārši neiespējami. Īsāk sakot, redzot nopietnas jau pirms dziļām attiecībām ar viņu, lai kā tas būtu un lai ar kādām sajūtām tu rēķinies, labi padomā un pārāk neceri, nav garantijas, ka viņš (a) mainīsies. Cilvēki reti mainās.

Tagad draugi, jūs kaut ko zināt un varat pamest vai sākt darboties, bet jūs tas prasīs daudz pacietības, laika, ne maz psiholoģijas zināšanu un stipras vēlmes sasniegt savu mērķi.. Lai veicas!

VAI CILVĒKS VAR MAINĪTIES?

Pēdējā laikā savā praksē es bieži dzirdu šo jautājumu. Lielākā daļa cilvēku agrāk vai vēlāk saskaras ar zināmu iekšēju konfliktu: no vienas puses, mainīties uz labo pusi ir lieliski, bet, no otras puses, jūs vēlaties palikt sev, nemainīt sevi, nepazaudēt savu individualitāti.

Cilvēka psihei nemaz nepatīk mainīties. Tā vismaz pielāgojas mūsu pasaulei un cenšas saglabāt sevi šīs adaptācijas stāvoklī (arī nepilnvērtīgā).

Viņa daudzas izmaiņas sākumā uztver negribīgi vai pat tām pretojas. Klasisks piemērs - atkarīgi cilvēki(no tabakas, datorspēlēm, alkohola vai citas personas). Ir ļoti grūti un dažreiz neiespējami atradināt atkarīgo, lai apmierinātu savas vajadzības viņa izvēlētajā veidā (smēķēšana, alkohola lietošana utt.), īpaši bez viņa vēlmes.

Tāpēc pastāv hipotēze, ka "cilvēki nemainās".

Ja tā būtu taisnība, tad psihoterapija un pati profesija izmirtu. praktiskais psihologs, bet šobrīd tās tikai plaukst. Kāpēc? Jā, jo šī hipotēze jau sen ir atspēkota - cilvēki var mainīties, ja vēlas . Teikšu vēl - daži spēj ļoti mainīties, jebkurš psihoterapeits un atbildīgs klients, kurš ir apmeklējis terapiju, tam ne tikai piekritīs, bet arī varēs norādīt, kur tieši šīs izmaiņas notikušas.

VAI CILVĒKIEM JĀMAINĀS?

Nevienam nav pienākuma mainīt sevi un pat nevēlas mainīties: psiholoģisko problēmu klātbūtne ir katra paša atbildība un izvēle. Tas ir, katram no mums ir tiesības uz tiem. Vienīgā grūtība ir tā, ka tie padara cilvēka dzīvi daudz mazāk laimīgu, nekā tas varētu būt.

Konflikti ar cilvēkiem, negatīvas emocijas, neatbilstoša uzvedība, nestabils un zema pašapziņa- tas viss saindē dzīvi. Vesels cilvēks nevajadzētu, bet vēlas mainīt to, kas viņu padara nelaimīgu . Un šī nav pasaule, kurā viņš dzīvo, un nevis cilvēki, kas viņu ieskauj, bet viņš pats - ar savām neatrisinātajām problēmām.

Savās konsultācijās dažreiz sastopu cilvēkus, kuri vēlas kļūt laimīgāki, bet nevēlas kaut ko mainīt sevī šim nolūkam. Katrs šāds klients uzskata, ka jāmainās citiem – vīram, bērniem, priekšniekam darbā, draugam utt. Tas ir, viņš atsakās atzīt faktu, ka tieši viņš radīja savas problēmas, noliekot visu atbildību par to rašanos uz ārpasauli.. Dažiem cilvēkiem šī pozīcija šķiet ļoti ērta. Patiesībā tas padara cilvēku vāju, ārēju apstākļu vergu - galu galā viņš atzīst, ka nevar ietekmēt savu likteni un laimi tiktāl, cik tas viņam nepieciešams.

Jebkura atbildības nobīde ir iespēja neko nedarīt, lai sasniegtu savu mērķi, taču tā atņem mums iespēju būt sava likteņa saimniekiem. Izrādās, ka noteiktas atbildības uzņemšanās par savu problēmu rašanos ir spēcīga pozīcija, kurā cilvēks var maksimāli noteikt savu likteni un daudz mazākā mērā būt atkarīgs no ārējiem apstākļiem. Vai tas nav tas, uz ko mēs visi tiecamies?

KĀ MAINĪT SEVI, NEMAINOT SEVI?

Tātad, mēs jau esam sapratuši, ka moto "Pieņem mani tādu, kāds es esmu!" ne vienmēr ir pamatoti. Dažreiz patiešām ir vērts kaut ko mainīt sevī, ja tas rada zināmas problēmas. Bet kā mainīties un tajā pašā laikā palikt sev?

Savā praksē atklāju interesantu modeli – jo vairāk problēmu cilvēkam izdodas atrisināt, jo vairāk viņš kļūst par sevi.

Ļaujiet man paskaidrot ar piemēru. Iedomājieties, ka “es esmu īsts” ir noteikts kodols, ar kuru mēs piedzimstam un ko mēs attīstām savas dzīves gaitā. Taču mūsu psiholoģiskās problēmas (bailes, kompleksi, grūtības attiecībās ar apkārtējiem, grūtības pārvaldīt emocijas, pašcieņas problēmas u.c.) gadu gaitā pieķeras šim kodolam, tāpat kā kāpostiem. Un tas diezgan daudz maina mūsu personību (jo vairāk, jo vairāk problēmu). Tādējādi lielākā daļa cilvēku patiesībā nav viņi paši, bet satur kombināciju "Es esmu īsts + manas problēmas".

Jūs varat mainīties dažādos veidos. Katrs no mums var papildināt savas personības problēmas vai tās atrisināt. Pirmajā gadījumā cilvēks attālināsies arvien tālāk no "es-īstā", bet otrajā - arvien tuvāk viņam. Tātad izrādās, ka tu vari vienlaikus mainīties uz labo pusi un kļūt arvien vairāk tu pats, ja atrisināsi savas psiholoģiskās problēmas.

CEĻĀ PIE SEVI

Problēma numur 1: atkarība no citu viedokļiem

Mūsu laikā šī problēma zināmā mērā ir sastopama lielākajā daļā cilvēku, kas tomēr nekādā veidā nemazina tās nopietnību. Kāpēc? Jo tas rada ievērojamu daļu no visām grūtībām attiecībā uz sevi, jo īpaši - nestabilitātes problēmu vai nestabils, pašcieņa kad ārēja viedokļa spiedienā tā specifiskais rādītājs, tā teikt, nemitīgi mainās: iet uz augšu un uz leju, neieņemot stabilu pozīciju. Bet viens no mūsu katra galvenajiem mērķiem ir censties celt savu pašcieņu un pašapziņu, taču to nevar izdarīt, ja to viegli ietekmē ārēji apstākļi.

Optimāls risinājums
Šajā gadījumā cilvēka galvenais uzdevums ir stabilizējiet savu pašcieņu, samaziniet atkarību no citu cilvēku viedokļiem . Ja jums ir šāda problēma, tad vissvarīgākais jums ir izveidot un nostiprināt sava veida "iekšējo kodolu" - savu priekšstatu par sevi, stabilu un objektīvos kritērijos. Un, protams, iemācieties viņam uzticēties. Galu galā tieši šādas neuzticības dēļ jūs agrāk paļāvāties uz citu cilvēku viedokļiem, nevis uz sevi, uzskatot to par nepietiekami uzticamu.

2. problēma: bailes no neveiksmes

Jūs noteikti to esat dzirdējuši bailes no neveiksmes ir viena no galvenajām bailēm, kas neļauj cilvēkam sevi realizēt tādā veidā, kā viņš vēlētos, neļauj viņam sasniegt mērķus, būt veiksmīgam, izprast savas iespējas un robežas. Šīs bailes ir ļoti spilgts piemērs problēmai, kas neļauj jums būt pašam. Es domāju, ka tas jau ir skaidrs. Bet kā viņu uzvarēt?

Optimāls risinājums
Plkst patstāvīgs darbs ar bailēm var nodarīt sev pāri, nezinot vispārīgos psihes funkcionēšanas likumus (piemēram, to, ka daudzas bailes nevar pilnībā noņemt, jo tās pilda aizsargfunkciju). Savukārt psihologs var piedāvāt desmitiem veidu, kā strādāt ar bailēm, un katrs no tiem nekādā ziņā nav zemāks par otru.

Tas ietver darbu ar baiļu tēlu un to rašanās cēloņu izpēti, un zīmēšanas paņēmienus, racionālas metodes un uzvedības metodes (izmantojot pozitīvu un negatīvu pastiprinājumu - “nūju” vai “burkānu”) un darbu ar bailēm. caur ķermeni un attīstot vispārējās prasmes negatīvo emociju vadīšanai utt. Speciālists palīdzēs izvēlēties tieši tās darba metodes, kas jums būs visefektīvākās.

3. problēma: depresija

Interesanti, ka galvenais psiholoģisks iemesls depresija ir tā cilvēks nevar darīt to, ko vēlas, vai arī viņa dzīvē notiek kaut kas tāds, ko viņš negrib, bet nespēj to mainīt.

Piemēram, sieviete, kura hipotēkas dēļ spiesta sēdēt nemīlētā darbā, vai mūziķis, kurš nav atradis dzīvē pielietojumu savam talantam. Kāpēc šis cēlonis ir kopīgs visām depresijām? Jo tas ir saistīts ar pašu šī termina izpratnes būtību. Cilvēks pamazām zaudē interesi par dzīvi, kurā nav vietas tam, ko viņš vēlas, tā vietā apstākļi "piespiež" darīt ko citu. Izrādās, ka depresija ir reakcija uz nespēju būt pašam tiktāl, cik tas nepieciešams.

Optimāls risinājums
Lai izkļūtu no depresijas, vispirms ir jāpalīdz sev atrast spēku un motivāciju virzīties tālāk.

Tad jums jāsaprot, ka daudzas barjeras esat izdomājis pats, tās patiesībā neeksistē, jo ir simtiem un tūkstošiem dažādu veidu, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, jums tikai jāatrod savs. Un tas tiešām ir iespējams.

Protams, nav uzskaitīti visi gadījumi, kad pienācis laiks no jauna būvēt ceļu uz savu patieso Es.Tomēr ceru, ka rakstā minētie piemēri palīdzēs apzināties aktīvas rīcības nepieciešamību savu psiholoģisko grūtību risināšanā.

Veiksmi ceļā uz savu patieso Es!

Sveiciens draugiem! Mūsu lasītāja Aleksandra jautājums: Vai tiešām cilvēks var mainīties? Tas ir, strādājot pie sevis, faktiski kļūt par kvalitatīvi atšķirīgu cilvēku, citādu, spēcīgāku, pārliecinātu un spilgtu Personību? Vai arī visu nosaka gēni un, kā rakstīji rakstā, vecāku programmēšana kopš bērnības?

Lielisks jautājums! Un atbilde uz to jāzina visiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri vēlas kaut ko mainīt sevī, atklāt kādus talantus, veidot sevī spēcīgas personiskās īpašības un atbrīvoties no vājībām, netikumiem un trūkumiem.

Atbilde: Jā! Cilvēks var radikāli mainīties, mainīties tieši kā Personība, nevis tikai ārēji, mainot savu tēlu un visu to. Tas, ka cilvēku nevar mainīt, ir mīts! Jūs nevarat mainīt tikai tos, kuri nevēlas mainīties.

Tāpat es uzreiz gribu noņemt bailes no daudziem cilvēkiem, kuri uzskata, ka, mainoties, viņi pazaudēs sevi! Tas ir absurds un bezgalīgs stulbums! Cilvēks zaudē sevi, savu dvēseli, individualitāti, kad viņš tos apglabā zem bieza savu problēmu, uzkrāto ciešanu un vājumu, pavairoto netikumu slāņa, kas saēd dvēseli negatīvās emocijas un iznīcina ķermeni. slikti ieradumi. Tas ir tas, kas patiešām noved pie kopējais zaudējums sevi un savu individualitāti.

Un cilvēks, kurš nezina, kas viņš ir, kāpēc viņš dzīvo, kāpēc viņš ir dzimis un ko viņš vēlas ar savu dzīvi darīt labu - sevi un savu individualitāti, un nekad nav zinājis, vēl nav atradis. Tāpēc šādam cilvēkam nav ko zaudēt, izņemot viņa vājības, nezināšanu, maldus un problēmas. Šis cilvēks vēl nav sācis izzināt sevi un savu iekšējo pasauli. Lai gan es varētu izlasīt kaudzi "gudru" grāmatu par tēmu "Kā dzīvot" un piepildīt savu intelektu ar teorētiskām zināšanām, bet patiesībā, praksē, dzīvē es nekad nekustos.

Lielākā daļa cilvēku, kuri tik ļoti baidās pazaudēt sevi un savu individualitāti, patiesībā vēl nav sevi atraduši! Jo 99% no viņiem nav ne jausmas, kas viņi ir! Kas ir Cilvēks!

Pamati, no kurienes rodas cilvēka spējas mainīties un attīstīties

Protams, joprojām ir vecā materiālistiskā pasaules uzskata piekritēji, kuri naivi uzskata, ka viss ir gēnos, un neko nevar mainīt! Bet viņu teorija nekur nav apstiprināta ne vēsturiski, ne faktiski. Galu galā miljoniem cilvēku, kuri ir izvirzījuši atbilstošu mērķi, veiksmīgi maina sevi, attīstās, pārvar savas problēmas un atklāj savus talantus, savu potenciālu!

Paskatīsimies vēsturē! Cik daudz izcilu izcilu zinātnieku nāca no strādnieku-zemnieku ģimenēm! Mihails Lomonosovs - no ciema, bija pomora dēls no zvejnieku ģimenes. Kur tad izcila zinātnieka gēni?Šūberts bija ratiņu meistara dēls. Viktors Igo bija zemnieka dēls. Visi Bēthovena radinieki nodarbojās ar vīna dārziem. Mākslinieks Kiprenskis Orests - bija dzimtcilvēka dēls. Un tā tālāk un tā tālāk. Un kur paliek gēni, es jautāju jums? Starp citu, trīs mūsdienu prezidenti - Putins, Lukašenko un bijušais prezidents Ukraina, Janukovičs arī nāk no iekšzemes, no ciemiem un parastajām darba ģimenēm.

Arī otrādi ir taisnība! Kad mūsdienu pēcnācēji karaliskās ģimenes, cēlas asinis, hercogi un prinči - visur demonstrē rakstura vājumu, iekrišanu netikumos, stulbumu, stulbumu un jebkādu muižniecības trūkumu. Kā viņi grauj savu cēlo senču cienīgo, gadsimtu gaitā izveidojušos reputāciju un visus mītus, ka gēni nosaka visu, arī cilvēka personiskās īpašības.

Cildenums, cieņa, gods, rakstura spēks, talanti un īpašības - visos laikos noteica mērķtiecīga ilgstoša izglītība, garīga mentorings un nepārtraukts cilvēka darbs pie sevis! Un par šīm izglītības un cilvēka attīstības sistēmām var lasīt internetā.

Tagad pie lietas! Lai saprastu, kāpēc cilvēks var mainīties, vispirms ir jāsaprot, kas ir Cilvēks, kas ir Dvēsele un kas ir Cilvēka Apziņa:

Galu galā zinātnieki vēl nav atraduši ne cilvēka ķermenī, ne tā gēnos tos simtiem un tūkstošiem garīgo īpašību un personiskās īpašības, kas cilvēkiem piemīt. Kur tieši ķermenī ir Gods, Ietekme, Līderība, Harizma, Mīlestība un simtiem citu īpašību, vērtību un jūtu? Jo tās visas ir cilvēka Dvēseles, viņa apziņas īpašības!

Tāpēc katrs cilvēks, ja vēlas, var radikāli mainīt sevi, veidot vajadzīgās īpašības, vērtības, jūtas, emocijas, paradumus un reakcijas. Ja vien viņš, protams, nezina, kā to izdarīt.

Taču jāpatur prātā, ka sevis maiņa vienmēr ir ļoti grūts, rūpīgs un ilgstošs garīgs darbs. Bet viņš ir tā vērts! Galu galā, atbrīvojoties no vismaz vienas atkarības, kas sabojā cilvēka dzīvi (piemēram, alkoholisms), viņa liktenis var krasi mainīties uz labo pusi. Un, veidojot sevī tikai vienu galveno īpašību, piemēram, disciplīnu, cilvēks savā dzīvē var sasniegt 10 reizes vairāk, nekā bija iepriekš. Tāpēc vienmēr ir vērts censties mainīt sevi! Vajag tikai izdomāt un nemaldīties par to, no kā ir jāatbrīvojas, kas sevī jākopj un kā to darīt efektīvi.

Bet, pirms pāriet pie jautājuma – kā mainās cilvēks, atgādināšu labi zināmo gudrību – "Cilvēku nav iespējams mainīt, ja viņš pats to ļoti nevēlas." Tāpēc pirmais nosacījums, lai cilvēks varētu mainīties, viņam pašam tas ir jāgrib no visas sirds!

Un, lai saprastu, kā notiek pārmaiņas, cilvēka attīstība, iesaku izlasīt šādus rakstus tikai par šo tēmu:

Ja tu savai attīstībai pieiesi nopietni, profesionāli, vari mainīties ļoti daudz, jo gandrīz visu vari attīstīt sevī! Jebkuru problēmu var atrisināt! Un sevī var atklāties jebkurš talants, jebkura spēja vai īpašība, par ko kādreiz esi dzirdējis. Pamats tam ir Zināšanas, atbilstošas ​​Metodes un darbs pie sevis!

Un tālāk! 🙂 Kad kāds tev saka, ka cilvēks nevar mainīties, vienmēr paskaties uz sakni – paskaties uz cilvēka motīviem, kāpēc viņš tā saka. Ļoti bieži tā saka tie, kas vēlas attaisnot sevi un savus trūkumus, savu garīgo un mentālo slinkumu kaut ko mainīt savā dzīvē un sevī! Kā arī tiem, kuri tev patiešām nevēlas labu un var nomirt no skaudības, ja tev pēkšņi izdosies kļūt labākam, stiprākam, gudrākam un sasniegt daudz vairāk nekā viņiem.

Nekad nepaļaujieties uz tādiem cilvēkiem! Koncentrējieties uz labāko! Tiem, kas nekad neguļ uz lauriem un nevis attaisno savas problēmas un vājības, bet risina tās! Kas zina, ko nozīmē strādāt pie sevis, un viņš pats sevi radīja!

Tādu piemēru ir daudz ne tikai vēsturē, bet arī mūsdienu pasaulē, tie ir miljardieri biznesmeņi, sabiedriski darbinieki, zinātnieki un daudzi citi. utt. Lielākā daļa no viņiem nav no bagātām ģimenēm, un viņu senču vidū nebija izcilu zinātnieku vai iedzimtu miljardieru. Starp citu, viņi par to raksta savās grāmatās. Viņi ieslēgti pašu piemēru, uz savu likteni viņi jau miljono reizi pierāda visai pasaulei, ka cilvēks var un ir jāmainās, ja viņš vēlas kaut ko sasniegt šajā dzīvē!

Ja jums ir jautājumi vai nepieciešams sadarboties ar mani kā mentoru individuālai programmai -!

Vai cilvēks var mainīties iekšēji? Jautājums, ko katrs sev vismaz reizi ir uzdevis. Nevēlēšanās mainīt situāciju dzīvē nozīmē to, ka indivīds ir gatavs samierināties ar savu likteni. Sāpīgas problēmas, nesaskaņas, neizpratne par sevi – šie un citi kompleksi pilnībā atņem noskaņojumu rīkoties un sajust personīgās brīvības garšu. Ko daudzi cilvēki vēlas? Kļūstiet bagāts, iegūstiet citu atzinību, atveriet savu biznesu, esiet neatkarīgs. Kā mainīties iekšēji un vai tas palīdzēs sasniegt savu mērķi? Mūsu rakstā atradīsit sev visvērtīgāko.

Kā iekšēji mainīties un sākt dzīvot no jauna

Fakts ir fakts, bet nereti šķēršļi mūsu ceļā uz panākumiem ir nevis cilvēki, valsts politika, bet gan mēs paši. Raksturs – tas ir tas, kas ceļ katru uz plauktiem un ļauj viņam veikt izmaiņas uz labu vai sliktu. Kāds jautās: "Man pilnībā jāmainās, bet raksturs ir noteikts ģenētiski, audzināšana." Noteikti ne tādā veidā! Ja pārmaiņas patiešām ir tās, kas liks tev justies laimīgam, tad izvēle ir skaidra. “Domas un priekšstati par apkārtējo pasauli ir materiāli,” šādam izteicienam ir grūti nepiekrist.

Katrs notikums, doma, vārds, kustība veidojas no indivīda iekšējās filozofijas. Tie ir tiešs viņu pašu pieredzes, pieredzes, sapņu atspoguļojums. Lēmums ir galvenā personīgo panākumu atslēga. un sākt mainīties šeit un tagad – šāds lēmums jāatbalsta ar motivējošu rīcību.

Būt godīgam pret sevi ir galvenais noteikums! Katrs vārds un doma jāpamato ar darbiem, pretējā gadījumā personība tiks “saglabāta”. Daudzi psihologi saka: “Tas, kuru tu mīli vairāk nekā citus cilvēkus. Šādai mīlestībai jābūt labai. Mācieties no savām kļūdām, beidziet domāt par to, ko saka citi, izbaudiet mazas uzvaras, beidzot uzslavējiet sevi – šādi simptomi garantēti atbrīvosies no iedomātiem aizspriedumiem.

Tiek izveidots pretjautājums– Vai cilvēks var iekšēji mainīties, ja ir acīmredzami hroniskas sevis atgrūšanas simptomi? Mums jāatceras, cik bieži cilvēks slavē sevi par uzvarām noteiktā jomā, piekrīt riskam mainīt lietu gaitu vai to pilnībā nomāc. Un, galvenais, cik spēcīgi ir pārdzīvojumi, kad cilvēks sabiedrībā nonāk neveiklās/nestandarta situācijās.

Cilvēki biežāk ir pieraduši lamāties par niekiem par savu izskatu, prāta spējām, kas liecina par viņu iekšējās pasaules hronisko naidīgumu. Šī tēma lieliski uzsver teicienu: "Kamēr tu nespēsi mīlēt sevi, mēģināt mainīties būs bezjēdzīgi."

Spēja novērtēt savu individualitāti ir pāreja uz iekšējās brīvības pasauli. Kā meitene var iekšēji mainīties, ja viņa šaubās par savu sievišķību? Kā kļūt par citu puisi, ja viņam nav izveidojies stingrs un pārliecināts raksturs? Ļoti grūti! Uzdevums būs ieskatīties dziļi savā dvēselē un atrast kaut ko, ar ko cīnīties.

Efektīva prakse holistiskas personības veidošanai

Šeit tiks skarta tēma – kā iekšēji mainīties pēc psihologu metodikas. Šie padomi būs sākuma punkts jaunam "es":

Izveidojiet sarakstu ar visām lietām, kas traucē pilnvērtīgai dzīvei.

“Ļaunuma saknes” atrašana it visā, kas notiek, ir galvenais uzdevums, kas var mainīt uztveri.

Uzrakstiet motivācijas vēstuli sev, bet turpmāk.

Vai skolēns sevi uztver kā ceļojumu fotogrāfu? Sieviete vēlas atrast otro pusīti? Ir svarīgi norādīt tās darbības, kuras cilvēks ir gatavs veikt par katru cenu.

Novērtējiet vēlamās nākotnes mērogu.

Kādas pārvērtības ir iespējamas no noteikta akta? Vai ir šķēršļi, kurus var novērst vai samazināt?

Atzīsties savās kļūdās.

Darbs pie kļūdām bija aktuāls ne tikai skolā, bet jebkurā vecumā! Atrodiet veidus, kā tos atrisināt, novēršot risku atkārtot fatālas situācijas, kas iznīcina iekšējo integritāti.

Pastāvīgi pierakstiet šaubas, kas rodas ceļā uz jaunu "es".

Gadu gaitā veidotais raksturs, dzīvesveids un uzvedība ir klupšanas akmeņi, kas var atcelt visus mēģinājumus. Ikviens dabiski tiecas pēc komforta zonas. Mierīgums piesaista tādus simptomus kā slinkums, bailes, nemiers, uztraukums. Cīņa ar sevi, citiem - nepieciešamie pasākumi, kas veido raksturu. Ir svarīgi zināt, ka daudzus aizspriedumus mākslīgi rada prāts.

Runājiet skaļi, ko vēlaties.

“Es varu”, “tas man izdosies”, “nekas mani neapturēs” - šādas piezīmes iemieso iekšēju darbības enerģiju. Pateicība būs papildu pluss karmā. Mīlestība pret pasauli, radiem, draugiem, pozitīva attieksme nedod vietu negatīvajām vājībām.

Mainiet domāšanas veidu un dzīves jēgu

Slavenais personīgās izaugsmes treneris Roberts Kiyosaki reiz savā lekcijā teica: "Jums ir jāatsakās no novecojušas sistēmas, kas nomāc jūsu sapņus." Ir grūti nepiekrist, jo viņi ir ceļā uz vēlamo mērķi. Vecāku, draugu, visas sabiedrības stereotipi var pārveidot cilvēka skatījumu uz pasauli un sevi. Radinieki ne vienmēr objektīvi spēj dot labs padoms gūt panākumus noteiktā darbā. Ko var darīt? Beidz paļauties uz citu cilvēku principiem!

Ir savs hobijs

Vaļasprieki ienes dzīvē jaunas krāsas un ļauj izbēgt no morālās nastas. Nodarbinātība neaizņem pārāk daudz laika ceļā uz panākumiem? Perfekti! Lieliski ir arī tad, ja izklaidi izdodas padarīt par papildu ienākumu vai atpūtas avotu.

Nenosodiet un nevērtējiet citus cilvēkus

Pirmkārt, optimāli ir sākt ar sevi – tas ļaus saglabāt iekšējo mieru un līdzsvaru. Nervi, sajūtas no nesaprašanās ar draugu, kolēģi ne pie kā laba nenovedīs. Labākais veids- saprast pretinieku un laiku pa laikam sazināties ar viņu. Ja cilvēks ir dārgs - atrodi kompromisu. Kāds ienes dzīvē strīdus, negatīvismu, ir “smags akmens” - izvairieties no tā, cik vien iespējams.

Neatliec svarīgas lietas uz vēlāku laiku

Pat ja ideja ir praktiski nesasniedzama, no tās pilnībā atteikties būs slikta doma. Ja jūtat vajadzību, tagad ir laiks to īstenot. Dīkstāvi nav iespējams attaisnot, jo šajā laikā ir iespējams dažus stratēģijas posmus pārvērst realitātē.

Nekrītiet izmisumā par sīkumiem

“Pirmā pankūka ir kunkuļaina” un “mēģinājumi attaisno visu ceļu” - šie apgalvojumi viens otru papildina. Patiesībā neveiksmes ir mūsu noderīgi palīgi. Katrs mēģinājums ir sava veida pieredze, morālā sagatavošanās, motivācija neapstāties uz savas attīstības ceļa. Nepieciešama liela apņēmība, gribasspēks, it īpaši, ja rezultāts ir tā vērts! Spēcīgais neļaus sev "nobremzēt" ceļā uz iecerētajiem mērķiem.

Vai cilvēks var mainīties iekšēji? Noteikti jā! Ar katru piepūli vēlamais kļūst skaidrs un par to nav šaubu! Protams, jūs tos neuzsāksiet tūlīt, bet vismaz būsiet godīgi pret sevi! Dalies ar šo rakstu ar saviem draugiem/ģimeni/radiniekiem, ja tas ir kļuvis jums noderīgs.