Фото: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

Итак, бывает: адекватная и беспочвенная. Люди бывают: ревнивые и не ревнивые. Вот об этом и поговорим более подробно. Ревность может быть и к родственникам, к родне, но все-таки сейчас хочется поговорить об отношениях между мужчиной и женщиной.

1. Ревность адекватная.

Адекватная ревность, это эмоциональная реакция на поступки любимого человека. Под адекватной реакцией понимается именно эмоциональная реакция на провокационные действия мужчины (все-таки рассмотрим этот вопрос с женской точки зрения). Психологи уверены, что поводом для адекватной ревности может быть (эмоциональная или физическая, без разницы), повышенное и нарочито демонстрационное внимание к другой женщине (особенно если любимая женщина находится рядом), откровенные разговоры с чужой женщиной (при нежелании вести такие разговоры с любимой). Проще говоря, нормальная адекватная женщина, конечно, будет ревновать своего мужчину, если он намеренно выделяет, превозносит, заигрывает, изменяет ей с другой. При этом главным критерием адекватной ревности является тот факт, что мужчина сам провоцирует такое состояние, т.е. является сам инициатором подобных отношений с чужой женщиной.

Вариант, когда женщина сами вешаются на шею любимому мужу, не должен вызывать адекватную ревность со стороны его жены, потому что-то мужчина в принципе ни в чем и не виноват. Разве только в том, что родился таким умным, харизматичным и сексуальным.

2. Ревность беспочвенная.

Беспочвенная ревность возникает исключительно из собственной ущербности того, кто ревнует. Чем ниже самооценка, тем сильнее беспочвенная ревность. «что у тебя с ней?», «почему она так на тебя смотрит?», «а в твоем офисе работают разведенки?», проверка сотового телефона, взлом паролей на компьютере, это все от собственного страха и беспомощности. Чем ниже женщина себя ценит, даже если она и выглядит как Софи Лорен и богата как Скрудж Макдак, тем сильнее она ревнует и раздувает сцены из ничего.

Психологи уверены, что с беспочвенной ревностью бороться очень трудно, практически невозможно. Или ревнивая женщина доведет своего мужчину до состояния немытого бомжа, чтобы уж точно на него никто не посмотрел, либо мужчине надоест оправдываться за то, чего он не делал, и он это сделает, т.е. изменит.

Как утверждает народная мудрость «если вас обвиняют в том, чего вы не делали, сделайте это». Самое удивительное, что беспочвенная ревность является практически катализатором измены, проще говоря, чем больше пилить за то чего нет, тем скорее вы это и получите.

С патологическими ревнивцами жить невозможно, либо придется довести себя до состояния серой и забитой мыши и все время оправдываться за то, чего не делали, либо сделать это.

Психологи уверены, что постоянные обвинения в измене способны убить любую, даже самую сильную любовь. И не один нормальный человек не станет в угоду чужой ущербности, доводить себя до состояния некондиции, лишь бы вторая половинка была спокойна. А еще оправдываться, оправдываться, оправдываться и оправдываться.

3. Люди бывают ревнивые и не ревнивые.

Психологи уверены, что не бывает ревнивых или неревнивых людей, вопрос поставлен в корне неверно. Бывают женщины, доверяющие или равнодушные, именно представители этих категорий и не к другим женщинам.

Доверие, это самая огромная ценность в паре. Доверие, это каркас, на котором держится любовь. Полностью доверяя своему мужчине и имея адекватную самооценку, женщина никогда не будет ревновать. Но ровно до тех пор, пока не разуверится в обратном. Именно такое безоговорочное доверие, самое ценное, что есть в паре. А разуверится в доверии, значит почувствовать на себе всю мощь предательства.

Говорят, что , это смерть. Конечно речь не идет о физической смерти, а вот в эмоциональном плане любви как правило приходит конец. Психологи уверены, что существует строгая схема, по которой двигаются женщины, которых предали: полное, безоговорочное доверие-предательство-шок-адекватная ревность-ревность беспочвенная-равнодушие.

Наверное, некоторые из нас прекрасно испытали всю эту «цепочку разрушения отношений» на себе. Полное доверие к любимому мужчине, когда об измене узнаешь и не веришь собственным ушам и глазам. Когда проходит шок, накрывает волна жгучей, раскаленной ревности, когда только при мысли о том, что их тела и губы соприкасались, хочется пойти и спрыгнуть с обрыва. Проходит время и даже если пара помирилась, недоверие остается в отношениях навсегда. Ревность становится беспочвенной, так как подозрения не дают спокойно дышать. А потом устаешь и от этого, и наступает полное равнодушие.

Таким образом, равнодушие, это и есть отсутствие ревности. Неревнивыми бывают женщины, которые доверяют своему мужчине, либо которым уже до фонаря, с кем ее мужчина или на ком.

Ревность считается признаком любви. Но если каждый вечер начинается с допроса, а каждое утро - со скандала, то, спрашивается, - зачем нужна такая любовь ?

На мобильнике высветился незнакомый номер. “Кто-то из заказчиков”, - решила я, нехотя приложив телефон к . В субботу вечером хотелось расслабиться и отвлечься от трудовых будней.

Это Надя? - спросила трубка женским . - Мне очень нужно с тобой встретиться.

Ого! Сразу на “ты”! Подобная бесцеремонность, да еще и в выходной, настроила меня на злобный лад:

Извините, сегодня я ОЧЕНЬ занята. Перезвоните завтра.

Трубка жалобно затараторила:

Это по поводу Юры. Я - Аня. Ты, наверное, обо мне слышала. Дело в том, что мы расстаемся. И я не пойму, что я сделала не так… Я очень его люблю!

С Юрой мы разбежались четыре года назад, и я предпочла бы о нем не вспоминать. А тут мне звонит его нынешняя девушка и жаждет утешения! Но женское любопытство взяло верх. Через час я уже сидела в кафе.

“Я думала, ему просто не везло”

Аня узнала меня сразу же - наверное, видела на фотографиях, которые остались у моего бывшего. Вид у нее был уставший и потерянный.

Я буду темное пиво. А ты? - тихо поинтересовалась “соперница”, неловко кутаясь в плащ.

Подходит, - согласилась я. И только, сделав заказ, вспомнила, что это любимый напиток Юры. Впрочем, может, так будет проще о нем говорить.

Понимаешь, у меня совсем не осталось подруг, - начала Аня, сделав первый глоток. - Даже посоветоваться не с кем! А твой телефон я нашла в его записной книжке… Проблема в том, что Юра решил, будто я ему изменяю. Каждый день находит доказательства моей “вины”. То по работе звонили в 10 вечера - Юра заявил, что я на самом деле договаривалась о встрече с любовником. То задержалась у мамы… И услышала: “С кем ты сегодня спала?” Вчера он сказал, что я ничем не лучше остальных . А ведь раньше я думала, что ему просто не везло…

Последняя фраза вызвала у меня приступ дежавю. “Я думала, ему просто не везло!” - рыдала я на плече у подруги несколько лет назад.

Знакомо, - произнесла я вслух. - Если хочешь, расскажу, как ему “не повезло” со мной…

Аня согласно закивала головой. И я погрузилась в воспоминания.

Золотая середина

С Юрой я познакомилась в тяжелый момент своей биографии. Я металась между двумя бойфрендами - умным и спортсменом.

Димка – один потряс меня познаниями в области истории кельтов, умением играть на гитаре и пространными рассуждениями о том, как сложно сейчас приходится образованному человеку. Сидеть в какой-нибудь конторе “от звонка до звонка” кандидат наук не желал категорически. Как результат - перебивался случайными заработками. Остальное же время ходил по гостям, чтобы подкормиться.

Димка – два неплохо зарабатывал. К тому же с ним не стыдно было выйти на пляж. Но, искренне восхищаясь его тяжелыми бицепсами, я боялась показываться с Димой в компании своих однокурсниц - уж очень он был недалек.

В совокупности Димы могли бы претендовать на звание “идеального “. Но, увы, соединить их воедино было невозможно. И тут появился Юра - не такой начитанный, как Дима-один, и не такой накачанный, как Дима-два. Зато спокойный и надежный. Помочь выбрать новый сотовый? Пожалуйста! Передвинуть шкаф? В любое время!

В общем, однажды я поняла, что нечего выбирать из двух зол, если есть золотая середина. Я честно рассказала Юре о метаниях между Димами. И призналась, что теперь-то уверена: он - лучший. “Я это знаю”, - тихо произнес Юра, прижав меня к себе.

Личная жизнь важнее подруг

Год мы прожили почти безмятежно. Я потихоньку перетаскивала вещи в однокомнатную квартиру любимого. И одну за другой теряла подруг. Юрочку раздражало, когда я задерживалась в кафе с приятельницами. Он любил повторять, что мы - родные люди. Поэтому я смело могу доверить ему все-все-все. Зачем мне какие-то “юли” и “маши”?

Я решила, что личная жизнь - важнее подруг. И рассказывала Юре обо всем - в том числе и о других мужчинах. Он в ответ жаловался, что раньше ему не везло с женщинами. Они все, как одна, ему изменяли. А он этого не прощает. “Но ты же не такая?” - спрашивал Юра, заглядывая мне в глаза.

Я решила, что лучшим доказательством преданности будет моя откровенность. От Юры у меня не было тайн. Он знал, как, когда и при каких обстоятельствах я рассталась с первым парнем. Что время от времени мне на мобильник звонит Димка-один - просит одолжить денег. И я, конечно, не отказываю. Жалко, что ли? Что у нас на работе появился новый сотрудник, – дизайнер-совместитель Ванька, к которому приклеилось прозвище Стажер.

Вот с него-то все и началось.

Мнимый соперник

Ванька учился на заочном и был младше меня года на три. Но это не мешало ему со мной заигрывать. Я держала дистанцию, позволяя провожать меня до остановки маршрутки - не более того. А вечером со смехом рассказывала Юре о неловких попытках Стажера пригласить меня на свидание.

Однажды, выйдя с работы, я увидела Юру, хотя прежде он никогда меня не встречал. “Начальник отпустил раньше, вот и решил заехать”, - объяснил свое появление мой парень. - “Всегда бы так!” - обрадовалась я.

С того дня Юрка стал наведываться к дверям нашего офиса регулярно. Однажды он увидел, как я выхожу из здания с Ваней. Я представила мужчин друг другу и ушла с Юркой. “А ты неплохо смотришься рядом с этим… как его?” - заметил мой любимый.

За ужином он со мной не разговаривал. На вопросы, что случилось, отвечал: “Ты сама знаешь”. Наконец до меня дошло: “Это из-за Вани?” И тут Юрку прорвало: “Между вами что-то есть. Если сама признаешься, я все пойму и прощу!” Мне стало смешно: “Юр, ну когда и где я могла тебе изменять? Я же весь день на работе! А потом - сразу домой. К тому же у меня есть ты!”

Моя тирада его не убедила: “Когда и где? Да хоть в туалете в обеденный перерыв! Есть я? А может, тебе одного меня мало. Ты же когда-то успевала встречаться с двумя!”

Это было подло! Я ведь не за тем рассказывала Юре о своей прошлой жизни, чтобы он использовал эти факты против меня! Впрочем, в тот вечер я проглотила обиду. Мы сошлись на том, что я найду другую работу - чтобы у моего ревнивца не осталось сомнений. Тем более, мне уже давно предлагали место в одной очень приличной фирме.

Следствие продолжается

Смена работы не решила проблему. Платили больше, но и трудиться приходилось допоздна. У Юры возникли подозрения, что вечера я провожу вовсе не за компьютером в офисе. И пока я страдала над очередным проектом, мой любимый сидел дома, и , где и с кем я сейчас развлекаюсь.

Он проверял мой телефон. Допытывался, почему сегодня дорога домой заняла у меня не обычные 40, а целых 50 минут. Я объясняла, что встретила на остановке одноклассника и мы немного поболтали, Юра спрашивал: “Его ты тоже клеишь?” Ходить со мной в гости он наотрез отказывался: “А вдруг все поймут, что у меня “рога”?” Если же я шла на день рождения одна, то дома меня ждал очередной “разбор полетов”.

Сначала я решила относиться к Юриным бзикам с юмором. Может, это помешательство - временное. Ведь мне не в чем себя упрекнуть! И Юрка однажды поймет, что был неправ. А сейчас нужно перетерпеть, семейная жизнь невозможна без трудностей. Да и в конце концов, у каждого человека есть свои недостатки. Я вот ужасно рассеяна и забывчива…

На этой-то забывчивости мой “следователь” меня и поймал.

Поймана с поличными

Еще на прежнем месте работы Ванька подсунул мне компакт-диск: “Послушай!” Взглянув на обложку, я объяснила, что не люблю тяжелую музыку. Но Стажер настаивал: “Возьми, это особенный альбом”. Чтобы не обижать мальчика, я забросила “сидюк” в сумку. И… забыла о нем. А Ваня не напомнил - даже когда узнал, что я увольняюсь.

…Теперь этот диск лежал на столе. Юра полез ко мне в сумочку - якобы проверить, не сунула ли я туда по рассеянности его ключи. И обнаружил там злополучный альбом.

С каких пор ты слушаешь металл? - начал допрос Юра.

Да я не слушаю, - отмахнулась я. И впервые в жизни соврала:

Купила для сына сотрудницы.

Интересно… А как фамилия твоего Стажера?

Николаенко, - не задумываясь, ответила я.

Говоришь, для сына сотрудницы? - язвительно спросил Юра. - А это что?

С внутренней стороны обложка была подписана: Николаенко И. Я чувствовала себя пойманной с поличным. Юра заявил: “Все женщины - шлюхи ” - и стал молча собирать мои вещи. Я беззвучно рыдала: ну за что меня так?

Все к лучшему

От общения с Юрой я “отходила” полгода. Ковырялась в себе, пытаясь понять, что же я сделала неправильно. По привычке шарахалась от знакомых мужчин, с которыми случайно встречалась на улице. В голове крутилось: “Вдруг Юра увидит? Что он подумает?” А однажды меня кто-то окликнул: “Надя!” Это был Ваня. Я холодно кивнула и попыталась пройти мимо. Но он не отставал: ‘Что случилось? Почему ты такая бледная? Ты больна?”

И тут я разрыдалась. Я выложила Стажеру, что он стал косвенной причиной моих несчастий. Что из-за его дурацкого альбома…

Ваня затащил меня в кафе, заказал два бокала вина и с поразившей меня мудростью объяснил, что не будь его, Стажера, Юра бы все равно нашел к чему придраться. И рано или поздно “поймал” бы меня на чем-то другом. Да я и сама это понимала, но почему-то упорно не хотела признавать.

Но я даже рад, что так получилось, - заявил Ваня.

…С того дня мы не расставались. А год назад поженились.

Ну так вот, - закончила я свой рассказ. - Чем быстрее ты вырвешься из этого следственного изолятора, тем лучше. И если он уже выставил твои вещи - считай, что тебе повезло. Быстрее начнешь нормальную жизнь!

В этот момент у меня зазвонил телефон. Это был Ваня, он сообщал, что уже разобрался с делами и… Может, мы где-нибудь встретимся?

Мы с подругой в кафе. Присоединяйся! - предложила я.

Буду через 20 минут.

Ой, я побегу, - засуетилась Аня. Спасибо! Было приятно поговорить. Но Юра меня, наверное, уже заждался.

…Спустя полгода я узнала, что Аня от Юры все-таки ушла. Или он сам ее выставил - не суть важно. В любом случае, я за нее только рада. Уверена, у нее все будет хорошо. Чего не скажешь о нашем “общем” друге.

Мнение специалиста

Ревность не имеет ничего общего с любовью. Любовь - чувство созидающее, а ревность несет разрушение, вред. Причина ревности кроется в потерять власть. Человек испытывает неуверенность в собственных силах, боится, что не справится с “управлением”.

Ревность чувство бессознательное. Тут бесполезно доказывать что-либо с точки зрения логики. Переубедить Отелло невозможно. Он сначала “задушит”, а потом начнет разбираться. Если начнет.

Бывало ли так, что вы с девушкой отдыхаете на вечеринке, и к ней подходит знакомый, с которым она начинает вести милую беседу. Узрев подобное, ты подумал, что на твоих глазах планируется кощунственный акт измены, и они обсуждают все грязные подробности предстоящего веселья. И вот, подобно урагану, ты несешься, дабы прекратить бесчинство, закатив скандал и вспомнив все болевые точки, в которые лучше бить соперника. А они всего лишь дискутировали насчет извечного вопроса: кто сильнее, Скорпион или Саб-Зиро. Приходит осознание того, в какую лужу ты сел. И хотелось бы сказать, что Лю Кенг раздаст всем на орехи, но мнение ревнивого психа уже мало кого волнует.

Порой ревность затмевает ум и мешает рационально мыслить, что приводит не , но и убийствам на почве ревности. Как не стать заложником этих страшных эмоций и бороться с ними - об этом мы расскажем в этой статье.

1. Ревность - это защита в нападении

Безусловно, щепотка ревности не повредит отношениям. Наоборот, она может лишь подстегнуть партнера к более пылким чувствам и заставить выйти из привычной зоны комфорта. В некоторых случаях ревность выступает механизмом предосторожности, но зачастую это чувство переходит все границы.

Когда мы сильно ревнуем, то боимся, что подруга может найти кого-то лучше и привлекательнее, следовательно, боимся быть отвергнутыми и, что хуже того, измены. В данном случае ревность - это способ справиться с подобной угрозой, защитить свои права и вообще заставить партнера отказаться от грешных мыслей. Ревнуя, мы пытаемся узнать, что же на самом деле в голове у партнера, оказывая давление и прессинг. При этом ты не обращаешь внимания на объективные факты, а сосредотачиваешься лишь на негативе, надумываешь несуществующее, строишь догадки о том, что подруга потерял интерес к тебе и заводит интрижки на стороне. Каждый жест и шаг девушки будет воспринят как . Например, если она красиво оделась, то это обязательно для кого-то, покрасила волосы - явно, чтобы привлечь мужское внимание.

2. Ревность как адаптивная эмоция

Несмотря на множество культур, ревность - универсальная эмоция, которая присуща каждому из нас. Эволюционные психологи говорят, что это чувство развилось как механизм защиты наших интересов. Это обусловлено тем, что шансы на выживание гораздо больше в том случае, если все конкуренты будут вытеснены. Например, в дикой природе львы убивают потомство самца-соперника, когда захватывают власть над прайдом, ревностно защищая свой будущий генофонд.

Но мы живем в культурном обществе, нам важно урегулировать эту эмоцию в адекватные рамки, чтобы не натворить вещей, о которых в дальнейшем можно пожалеть. Мы можем часто наблюдать, как мужчины, взявшие в жены женщину с ребенком, негативно относятся к ее чаду, так как ребенок - прямое напоминание о ее прошлых отношениях. Наведи порядок в своей голове, а не пеняй на особенности характера.

3. Это гораздо более глубокое чувство, чем может показаться на первый взгляд

Многие психологи рассматривают ревность как признак глубокой неуверенности в себе. На самом деле, это более глубокое чувство. Ревность отражает высокий уровень преданности партнеру, любви, честности и искренности, скажем, это другая сторона медали. Эти ценности присутствуют у патологических ревнивцев, преобразуя заботу в ревность.

Мы считаем, что в отношениях полностью владеем человеком, и с одной стороны так и есть. Но мы должны осознавать, что, заковывая человека в цепи и лишая его всякой свободы и воли, развиваем антагонистические чувства, не более того. Вы можете быть верны друг другу, но давать некую свободу в отношениях, которая и называется доверием. Конечно же, ты всегда должен сохранять бдительность и знать, чем занимается твоя пассия, но не перегибай палку с этим.

Ревность может уничтожить отношения, которые изначально были основаны на принципах верности и любви - иными словами, моногамии.

4. Ревностные чувства и аналогичное поведение отличаются друг от друга

Чувства и поведение кардинально отличаются. Ты можешь того, как любимая девушка прыгает в тачку какого-нибудь красавчика, и на закате они предаются плотским утехам. Вызванные больной фантазией чувства могут перерасти в необоснованные обвинения, недоверие, требования доказательств верности. Остановись и скажи себе: «У тебя нет оснований сомневаться в этом человеке, так что притормози коней, парень». Не иди на поводу у эмоций, а мысли трезво, не провоцируя вспышки гнева. Успокоившись, ты взглянешь на ситуацию под иным углом. Не придется жалеть о сказанных словах и совершенных поступках.

5. Осознай, что неопределенность является частью отношений

Для ревности характерно то, что человек не испытывает достаточной уверенности в партнере и требует постоянных доказательств. «Я хочу точно знать, что мы не расстанемся», или «Поклянись, что этот парень тебе не интересен». Довольно-таки распространенные фразы, с которыми сталкивались жертвы ревнивцев. По иронии судьбы подобное поведение и является причиной расставаний. Неопределенность - это неотъемлемая часть нашей жизни, так что необходимо научиться жить с подобными рисками. Мы ничего не можем сделать с этим явлением и никогда не будем до конца знать, что у партнера на уме. Так что просто живи и не занимайся поиском истины, которая может довести лишь до нервного срыва.

6. Ревность создается неправильными представлениями об отношениях

Зачастую ревность подпитывается неверным пониманием сути отношений. Ревнивцы считают, что прошлое может представлять угрозу для настоящего, порой все доходит до абсурдного желания сделать так, чтобы партнер не привлекал внимания других людей, дабы не свершилась измена. Можно убедить себя в том, что ревность есть не что иное, как знак, что в отношениях существует проблема. Все это называется эмоциональным рассуждением и зачастую приводит к ужасным решениям.

Ты должен посмотреть на проблему иначе: сделай все, чтобы твоя подруга любила тебя еще сильнее и даже не думала о том, чтобы смотреть в другую сторону. Но не перебарщивай, чтобы от твоей невероятной любви она не потеряла интерес или не начала задыхаться от излишнего внимания.

На ревность оказывают влияние такие факторы: печальный опыт детства, или прошлые отношения. Возможно, причиной развода родителей стала измена, и теперь ты стал параноиком, ищущим подвох в каждом действии подруги. Возможно, прошлые отношения закончились тем, что тебя предали, и теперь, чтобы обезопасить себя от печального сиквела, ты проявляешь излишнюю осторожность, граничащую с ревностью.

Еще ты можешь думать, что недостаточно хорош для девушки, и по этой причине ревновать ее к каждому столбу, думая о том, что она найдет кого-то получше. И да, если не прекратишь, то она просто уйдет от тебя. Подумай о том, почему она выбрала именно тебя, пусть не очень богатого, но милого и доброго парня с отличным чувством юмора. Ты же понял, к чему мы ведем?

7. Ревность не сделает отношения лучше - научись замещать

Не думай, что ревность позволит сохранить отношения и сделает их более крепкими. Ты должен быть умнее и поступать совсем иначе: переведи отношения на новый уровень. Поддерживай и хвали свою девушку, интересуйся ее жизнью, мечтами и стремлениями. Не относись к ней как к данности, не унижай, цени в ней личность, в то же время держи на контроле поведение и не позволяй лишнего в свой адрес. Внеси в отношения больше позитива: вместе путешествуйте, запишитесь на творческий кружок или найди иную деятельность, которой вам будет интересно заниматься вдвоем. Докажи, что ты беспокоишься о ней и считаешь неотъемлемой частью своей жизни. Замещай ревность светлыми чувствами. Ты заметишь, как возрастет взаимопонимание и доверие в ваших отношениях.

В наше время можно постоянно слышать, как много говорят о человеческой ревности. Но от нее ведь никто из нас не застрахован. Как правило, один из партнеров в паре способствует возникновению ситуаций, которые вызывают у второго партнера чувство ревности. Иногда данные ситуации могут оживить угасающие отношения, но зачастую они могут привести к конфликтам, вплоть до разрыва отношений.

Как вообще появляется ревность и почему? Это одна из черт характера или же это одно из человеческих чувств? Почему ревность женщины зачастую является причиной разрыва отношений? И вообще, можно ли с ней хоть как-то справиться? Для начала нужно разобраться, откуда эта эмоция взялась.

Появление такого чувства, как ревность, провоцируется проявлением собственных страхов. Вот список самых часто встречаемых женских опасений во время отношений: боязнь потери второй половинки, боязнь стать для любимого ненужной, боязнь остаться одной. Эти опасения в основном бывают вызваны заниженной самооценкой, а она за собой влечет слишком сильную привязанность женщины к ее мужчине.

Ревностью является тщательно замаскированная боязнь за себя и свое самолюбие. Ревность женщины губительно действует на отношения, так как женщина или провоцирует конфликты, или подавляет свои отрицательные эмоции. Частые ссоры не делают любовную связь лучше и не помогают понять друг друга. Даже если дама не демонстрирует в открытую свою ревность, то это чувство рано или поздно проявит себя в ее недовольстве отношениями и неудовлетворенности.

Что необходимо делать, чтобы защитить свои чувства и отношения от отрицательного влияния ревности?

1. При возникновении случая, в котором вы вдруг начали ревновать своего партнера, не торопитесь обвинять его в этом.

2. Узнайте для себя, что именно может причинять вам боль, будь то какое-либо опасение или установка.

3. Обсудите эту проблему с вашим мужчиной. Расскажите ему, что вы испытали в тот момент и почему. Постарайтесь донести до него свои эмоции и уговорите его больше не создавать таких ситуаций.

Ревность отравляет отношения и даже может их разрушить. Вот какими способами:

Это автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру

Доверие является неотъемлемой частью любых отношений, и, если вы ревнуете, если, например, ваш партнер проводит много времени с другим человеком противоположного пола, это подразумевает, что вы ему не доверяете.

Ваш партнер будет чувствовать постоянное давление

Немного ревности означает, что вы просто очень любите своего партнера, и вы не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так, как вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, куда ваш партнер выходит или где проводит время, когда не с вами, он будет чувствовать постоянное давление.

Вы будете казаться неуверенными

Опять же, немного ревности — это хорошо, но, когда она выходит из-под контроля, у вас не останется никакой уверенности или самоуважения. Это совершенно непривлекательно для любого человека, поэтому вам стоит пересмотреть свое поведение.

Сопротивление будет нарастать

Со временем ваше ревнивое отношение побудит партнера обижаться на вас, но вы продолжите его давить этим, поэтому ситуация может выйти из-под контроля.

Это часто вызывает депрессию и беспокойство

Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и превратить беспокойство в глубокую депрессию.

Это вызывает изоляцию в ваших отношениях

Если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с другими людьми, что вы делаете ради удовольствия?

Это увековечивает иррациональное мышление

Неотъемлемая составляющая отношений — возможность мыслить на одной волне — как команда, которая работает сообща для достижения единой цели. Но сумасшедшая ревность не рациональна. Вы ревнуете своего партнера ко всем женщинам на работе, даже если он не разговаривает с большинством из них.

Как изгнать ревность?

Если ваша ревность проистекает из чувства, что вы недостаточно хороши, умны или талантливы, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начинать переосмыслить все о себе, потому что, будьте уверены, у вас много достоинств.

Доверьтесь партнеру

У некоторых людей сложилось ошибочное впечатление, что доверие — это гарантия от другого человека. Напротив, доверие исходит от вас — того, кто доверяет. Вы не знаете наверняка, что другой человек будет делать то, что он говорит. Но вы должны решить, поверите ему или нет.

Заведите себе друзей за пределами отношений

Если вы ревнуете к друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных! Это отличный способ сравнять счет и чувствовать себя комфортнее.

И напоследок: чувство ревности не всегда бывает необоснованно. Другими словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас поверить, что что-то происходит…

В таком случае спокойно и зрело спросите партнера, что происходит. Возможность иметь спокойные и зрелые разговоры с партнером о том, что беспокоит вас, жизненно важно для здоровых отношений, и, если у вас хороший партнер, он поймет вашу озабоченность и поможет разобраться во всем.