Në mosmarrëveshjet midis njerëzve, thuajse kudo mund të dëgjoni termin "adekuat". Secili pjesëmarrës në mosmarrëveshje përpiqet të dyshojë në këtë cilësi të kundërshtarit të tij sa më aktivisht të jetë e mundur, duke tronditur përshtatshmërinë e tij të jashtëzakonshme në fytyrë. A ka vërtet rëndësi vendimtare kjo pronë misterioze në jetën e çdo personi? Fatkeqësisht, shumica e njerëzve që përdorin këtë term e kanë të vështirë të kuptojnë se çfarë është përshtatshmëria.

Përshtatshmëria është thjesht konformitet me diçka. Domethënë, një person mund të jetë adekuat ose joadekuat në lidhje me diçka, është e pasaktë të përdoret kjo fjalë në vetvete. Nga kjo rrjedh se përshtatshmëria është një koncept relativ.

Vlerësimi i përshtatshmërisë

Si të kuptoni se çfarë është adekuate dhe çfarë jo? Askush nuk dëshiron të quhet "i papërshtatshëm", sepse kjo etiketë mund të ndryshojë plotësisht qëndrimin e të tjerëve ndaj jush. Shpesh, përshtatshmëria kuptohet si pajtueshmëri banale me standardet e pranuara përgjithësisht të moralit dhe sjelljes. Për më tepër, veprimet që janë adekuate në një situatë mund të jenë të papërshtatshme në një situatë tjetër. Në shumicën e rasteve, ky koncept është thjesht këndvështrimi subjektiv i një personi se si duhet të mendojnë dhe sillen të tjerët. Prandaj, nëse dikush ju akuzon për papërshtatshmëri, kjo nuk është aspak një arsye për panik, ndoshta ky person thjesht nuk ju ka pëlqyer.

Sigurisht, ka vlera dhe standarde morale të pranuara përgjithësisht, mosrespektimi i të cilave konsiderohet një egërsi e tmerrshme. Por mos harroni për vlerat tuaja, sepse shumica shpesh gabojnë. Dhe një person që e ndërton jetën e tij sipas parimit "gjithçka është si njerëzit e tjerë" vështirë se mund të quhet një person i ndërgjegjshëm, megjithëse nuk i mungon përshtatshmëria. Prandaj, bëni atë që mendoni se është e nevojshme, të tjerët do ta vlerësojnë përshtatshmërinë tuaj.

Ekstreme

Sigurisht, ndonjëherë ka raste ekstreme të pamjaftueshmërisë. Për shembull, kur sjellja e një personi është plotësisht jashtë kornizës së pranuar përgjithësisht, ajo bëhet plotësisht e rrezikshme dhe jonormale.

Në shumicën e rasteve, kjo tregon anomali mendore dhe herët a vonë çon një subjekt tepër të pazakontë në spital. Ka edhe raste të kundërta, kur i gjori e di shumë mirë se çfarë është përshtatshmëria, duke u përpjekur të respektojë rreptësisht kornizën e saj të ashpër. Mendimi i këtij personi është plotësisht në përputhje me normat e pranuara përgjithësisht, ato formojnë plotësisht botën e tij të brendshme, duke mos lënë vend për përfundimet e tij.

Përshtatshmëria e moshës

Të qenit i përshtatshëm për moshën tuaj nuk është më pak i rëndësishëm në shoqëri moderne sesa prania e vlerave dhe udhëzimeve që janë të kuptueshme dhe të pranuara nga shoqëria. Një i rritur që vepron si një fëmijë mund të duket jashtëzakonisht i çuditshëm. Nëse një fëmijë sillet si një i rritur, atëherë njerëzit e shohin atë qesharak ose të lezetshëm, por mos e marrin seriozisht.

Të rriturit që komunikojnë në zhargon adoleshentët ose të moshuarit që përpiqen të duken rinorë bëjnë një përshtypje të dhimbshme.

Për çdo gjë ka një kohë, mos harroni se çfarë është përshtatshmëria kur përpiqeni të bëheni dikush që nuk jeni. Brezi i ri duhet të kujtojë se jeta e tyre e rritur do të vijë dhe ata do të shikojnë prapa me zili në vitet e kaluara të fëmijërisë.

Njerëzit e brezit të vjetër, përkundrazi, nuk kanë nevojë të harrojnë se fëmijëria tashmë ka kaluar dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'u kthyer tek ajo, kështu që ia vlen të pranoni të gjithë kompleksitetin dhe përgjegjësinë e jetës së të rriturve.

Kuptimi i përshtatshmërisë

Sido që të jetë, respektimi i plotë i normave shoqërore nuk lë hapësirë ​​për mendimin e dikujt. Prandaj, nuk ka kuptim të ndjekësh përshtatshmërinë famëkeqe, është më mirë të dëgjosh veten dhe të shijosh jetën. Në fund të fundit, çfarë është përshtatshmëria? Thjesht duke u konformuar me idenë e dikujt tjetër për atë që është e drejtë dhe çfarë është e gabuar. Duke bërë atë që bëjnë të tjerët, ju në mënyrë të pashmangshme do të bëheni të njëjtë me ata, duke humbur plotësisht individualitetin tuaj.

Ju nuk duhet t'i provoni dikujt përshtatshmërinë tuaj ose, anasjelltas, të përpiqeni t'i bëni përshtypje dikujt me papërshtatshmërinë tuaj, duke u përpjekur të tregoni veten si një person i jashtëzakonshëm. Të jesh vetvetja, të veprosh ashtu siç dikton mendja jote, dhe jo normat kalimtare "universale" të sjelljes - kjo është ajo që tregon pjekurinë dhe përshtatshmërinë e individit. Sigurisht, gjithmonë do të ketë njerëz që duan të qortojnë të tjerët për papërshtatshmërinë dhe të imponojnë botëkuptimin e tyre. Por a munden përpjekjet e tyre patetike të çojnë në rrugë të gabuar një person të fortë dhe të pavarur?

Në tonë jetën e përditshme Shpesh mund të dëgjoni shprehjen "sjellje të papërshtatshme". Ne priremi ta lidhim këtë frazë me sjellje që është e ndryshme nga ajo që ne e konsiderojmë normale. Cili duhet të jetë reagimi ynë ndaj sjelljes së papërshtatshme: të bjerë alarmi apo të presim që gjithçka të largohet vetvetiu?
Gjëja kryesore që duhet të dini është se sjellja e papërshtatshme mund të ndodhë tek një person me sëmundje mendore të shfaqura ose ekzistuese.

Opsione për sjellje të papërshtatshme

Shpërthime të pamotivuara agresioni

Agresioni më i zakonshëm është manifestimi në forma të ndryshme. Kjo mund të shfaqet si nervozizëm ekstrem, kur një person "ia heq" të dashurit, ose konflikt të tepruar. Në raste ekstreme, bëhet fjalë për sulm dhe sjellje antisociale.

Agresioni mund të çojë në shkatërrimin e personalitetit, marrëdhëniet me të dashurit dhe miqtë. Adoleshentët janë shumë të ndjeshëm ndaj sulmeve të agresionit. Në disa raste, ato duket se provokojnë të rriturit në skandale. Ky është një manifestim i agresionit jo të shëndetshëm, që tregon sëmundje mendore, ndoshta depresion. Në këtë situatë, sjellja korrekte e të rriturve është e rëndësishme, e cila shprehet në vëmendje të mjaftueshme ndaj problemeve të një adoleshenti, si dhe në kërkimin në kohë të ndihmës së kualifikuar. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të ndryshimeve patologjike në psikikë dhe në ruajtjen e personalitetit të personit.

Rave

Sjellja e papërshtatshme gjithashtu i referohet ideve të ndryshme delirante. Nëse ka mashtrim, një person nuk e shpreh gjithmonë atë, por ndryshimet në sjelljen e tij mund të sinjalizojnë një çrregullim mendor. Kjo mund të shfaqet në forma të buta, për shembull, kur një person ndjen se njerëzit e tjerë po e gjykojnë pas shpine. Në këtë rast, ai mund të ndërpresë të gjitha kontaktet me njerëzit që vihen nën dyshime pa shpjeguar arsyet. Ka edhe shenja më serioze, për shembull, nëse një person ndalon së drejtuari një makinë sepse i duket se makina është dëmtuar nga ndërhyrës. Ai mund të ndalojë përdorimin e kompjuterit dhe telefonit nga frika se mos përgjohet nga agjencitë e inteligjencës.
Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm ndaj një pasioni të papritur dhe të pashpjegueshëm për misticizmin, perceptimin jashtëshqisor ose fenë. Kjo mund të jetë një shenjë e halucinacioneve, për të cilat pacienti preferon të heshtë. Magjepsja patologjike me misticizmin dhe fenë ndryshon nga të menduarit dhe sjellja e besimtarëve të zakonshëm. Mendimet e të sëmurit kthehen vazhdimisht në ide delirante, ai fillon të planifikojë disa veprime që lidhen me përmbajtjen e delirit. Kjo është një gjendje psikoze që duhet trajtuar urgjentisht!

Mos e nënvlerësoni rrezikun e delirit. Një person i sëmurë mund të jetë i rrezikshëm: ai mund të mbrohet nga persekutuesit imagjinarë ose të personifikojë "demonët" në dikë. Për shembull, vrasja e priftit At Adelheim u krye nga një burrë në gjendje psikoze.

Halucinacionet

Me halucinacione dëgjimore, pacienti mund të flasë, të pëshpërisë diçka në mungesë të një bashkëbiseduesi, të qeshë pa arsye ose të dëgjojë. Zërat në halucinacionet dëgjimore në shumicën e rasteve janë të panjohura, por ndonjëherë ato perceptohen si zëra të të afërmve ose miqve. Ato që shfaqen mund ta shtyjnë të sëmurin të kërkojë një shpjegim të fenomenit nëpërmjet mësimeve fetare ose mistike.

Nëse dyshoni se një person ka deluzione ose halucinacione, duhet të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur. kujdesi mjekësor. Duhet mbajtur mend se nëse kontaktoni një psikiatër herët, sëmundja është shumë më e trajtueshme.
Për simptomat e sëmundjes mund të konsultoheni në klinikën e shëndetit mendor në distancë, me telefon ose në numrin +7 499 793-45-15.

Shumë njerëz në fazat e hershme njerëzit me çrregullime mendore kanë frikë të shkojnë në një klinikë psikiatrike. Kjo për shkak të imazhit negativ të kësaj fushe të mjekësisë, e cila është e rrethuar nga mite të shumta. Përveç kësaj, sëmundja mendore konsiderohet ende diçka e turpshme, për të cilën nuk është zakon të flitet.
Në fakt, sipas statistikave, çdo person i shtatë në planet vuan ose ka vuajtur nga një çrregullim mendor dhe psikiatria është kthyer në një degë moderne dhe me zhvillim të shpejtë të mjekësisë.

Ne e dimë se si t'ju ndihmojmë!

Sa shpesh thërrasim: "Është e pamundur ta kuptosh këtë person - ai sillet në mënyrë të papërshtatshme!" ose kujtojmë një shoqe: “Pasi flas me të, ndihem i thyer...” Psikika jonë është e strukturuar kështu: gjëja e parë që bën është të përpiqet të gjejë një justifikim nga grupi i gjërave dhe fenomeneve të njohura për të. Ne marrim një listë të tërë: edukimi ose karakteri i keq, "ai është thjesht i mërzitshëm, çfarë mund të bësh për këtë", "ajo është një origjinale e shkëlqyer"... Kur manifestime të tilla bëhen gjithnjë e më të veçanta, pyesim veten - ndoshta nuk është një çështje karakteri në fund të fundit dhe kjo ka shpjegim shkencor? Në të vërtetë, arsyeja sjellje të papërshtatshme Mund të jetë trauma psikologjike të cilat një person i ka marrë në fëmijërinë e hershme. Si rregull, ai nuk është i vetëdijshëm për këtë, por kjo ndikon në sjelljen në moshën madhore. Le të shohim tre llojet më të zakonshme: personi toksik, neurotik dhe i varur.

16 457391

Fotogaleri: Sjellje e papërshtatshme si pasojë e traumës psikologjike

NEGATIVE DHE PROVOKIMIT
Shpesh ne përballemi me një situatë kur një i njohur (ose edhe një i huaj) hedh mbi ne një rrjedhë informacioni krejtësisht të panevojshëm, dhe ndonjëherë thjesht negativ. Imagjinoni, ju vini në një sallon bukurie për të bërë një prerje flokësh të re, dhe ndërsa mjeshtri është duke punuar, ai fillon t'ju tregojë se sa e keqe është gjithçka në jetën e tij: fëmijët nuk duan të studiojnë, burri nuk fiton mjaftueshëm. , dhe qeni prish orenditë... Ju uleni aty, pranoni, por vetë pyesni veten se kur do të përfundojë kjo përmbytje verbale. Dhe pasi dilni nga salloni ndiheni të shtrydhur si limon, edhe pse para se të shkoni në parukeri keni qenë në humor të gëzuar dhe gazmor.

Kush është para jush?

Ky lloj karakterizohet nga emra të përgjithshëm: personalitet toksik ose "vampir" psikologjik. Shenjë karakteristike- ndjeni dobësi të fortë energjetike. Ndërsa komunikoni, ju e kuptoni se ai nuk është i interesuar për ju - kushdo mund të jetë në vendin tuaj. Njerëzit toksikë flasin vetëm për veten e tyre dhe nuk dëgjojnë kurrë mendimet e të tjerëve. Asgjë dhe askush nuk i kënaq kurrë. Ata kritikojnë, gjykojnë, bëjnë thashetheme ose kanë nevojë për ndihmën tuaj, dhe më shpesh, urgjentisht. Shpesh ata duket se "kalojnë" mbi të tjerët si një rul me avull, duke i poshtëruar dhe fyer gjatë rrugës. Në të njëjtën kohë, ata e bëjnë atë sikur asgjë të mos kishte ndodhur - nga këndvështrimi i tyre, brenda kornizës së bisedave.

Pra, një mik thotë gjithmonë kur takohemi: “Dukesh i lodhur... Lëkura jote është e keqe, gri. Nuk pushuat mjaftueshëm? Dhe nuk mund të heqësh qafe zbokthin, apo jo?” Është e qartë se gjendja shpirtërore zhduket pas një "komplimenti" të tillë, si tullumbace, i lëshuar aksidentalisht nga një fëmijë... Shumë, duke parë këtë grua, kalojnë në anën tjetër të rrugës. Por mund të vijë keq për të: pamja e palakmueshme, pamundësia për t'u veshur bukur, pakënaqësia me punën (në vend të karrierës së këngës që ëndërronte, pozicioni i infermieres) dhe jeta personale. Duket se ajo vazhdimisht ka frikë se mos e pyesin pse nuk këndon më dhe pse e la burri i saj? Kjo është arsyeja pse ajo sulmon e para. Metoda njerëz toksikë- provokim ndaj emocioneve negative.

Si duhet të silleni?
Nëse është një koleg, mbani distancën tuaj. A ju ankohet për një punonjës tjetër? Thuaj, "Duhet të flasësh me shefin tënd për këtë" ose "Ndoshta duhet të shohësh një psikolog?" Nuk ka gjasa që ai ta bëjë këtë (mos harroni se ata dëgjojnë vetëm veten e tyre - nuk janë të interesuar për mendimin tuaj), por në këtë mënyrë ju do të shpëtoni nga ndikimet negative. Flisni me mirësjellje dhe buzëqeshni - kjo është gjëja e fundit që pret një person toksik. Idealisht, nuk duhet ta lejoni një person të tillë në jetën tuaj. Nëse ai telefonon shpesh, mos e merrni telefonin. Pasi të keni hyrë në shpjegime se pse nuk doni të komunikoni, ai do të marrë përsëri atë që i nevojitet - reagimin tuaj. Mos u bëni viktimë duke u grindur me të. Nëse stiletat e tij nuk kanë efekt, ai së shpejti do të ndalojë së provokuari.

KËRKESA E DASHURISË
"Mami," i drejtohet një vajzë 5-vjeçare nënës së saj, "a mund të luaj në sandbox?" - "Jo, mund ta bësh pis fustanin." - "A mund të luaj me fëmijët në oborr?" - "Jo, nuk dua që të bëhesh i keq si ata." - "A mund të marr pak akullore?" - "Jo, mund të kesh një ftohje në fyt." - "A mund të luaj me këtë qenush?" - "Jo, ai mund të ketë krimba." Në fund të këtij dialogu, fëmija fillon të qajë dhe nëna, duke iu drejtuar një shoqeje me të cilën kishte folur me entuziazëm gjatë gjithë kësaj kohe dhe njëkohësisht iu përgjigj pyetjeve të së bijës: “Kam një vajzë kaq nervoze! Nuk i duroj dot më tekat e saj të vazhdueshme!”.

Kush është para jush?

Personaliteti neurotik. Njerëzit si kjo nënë quheshin "shumë kërkuese", "tepër të dyshimtë" dhe "të shqetësuar". Neuroza bazohet në konflikt të brendshëm.

Sigmund Freud besonte se këtu qëndron lufta midis forcave të shtypura (instinkteve) dhe forcave shtypëse (kultura, morali). Dhe neofrojdiani Karen Horney besonte se "neuroza lind vetëm nëse ky konflikt shkakton ankth". Një personalitet neurotik gjithmonë përpiqet të tërheqë vëmendjen ndaj vetes - me histerikë (neurozë histerike), frikë dhe fobi (ankthioz-fobik), dobësi (neurasteni).

Si duhet të silleni?
Kërkesa për dashuri që mund të ndiejmë nuk ka të bëjë me ju. Personaliteti neurotik projekton mbi ju imazhin e njërit prej prindërve, vëmendja e të cilit i mungonte. Prandaj, dashuria juaj nuk do të jetë kurrë e mjaftueshme për të. Ndonjëherë do të keni përshtypjen se pasi keni komunikuar me të jeni shumë të lodhur, ose jeni bërë agresivë pa ndonjë arsye të dukshme. Kjo është një shenjë që ju duhet të kujdeseni për veten tani. "Jepni" vëmendjen në doza - burimet tuaja nuk do të zgjasin shumë.

PA PENDOSJE
Gjatë gjithë jetës së saj ishte shumë e vështirë për një grua të komunikonte motra e madhe- Ka një diferencë prej 10 vitesh mes tyre. I pari ka një familje: burrin dhe fëmijët. Motra e madhe është e divorcuar dhe jeton e ndarë. Dhe çdo mbrëmje ajo thërret më të voglin e saj për t'u konsultuar për çështje të caktuara. Dhe ajo nuk kërkon një rekomandim direkt, por duket se bën një pyetje dhe pret që dikush t'i tregojë se çfarë të bëjë - nga çfarë të blejë në dyqan deri tek ajo nëse duhet të takojë klientë të rinj për të cilët më i riu nuk di asgjë. .

Kush është para jush?
Personi i varur. Nevoja e tyre kryesore është të transferojnë shumicën e vendimeve dhe përgjegjësisë për jetën e tyre tek të tjerët. Ata vazhdimisht hezitojnë kur bëhet fjalë për të shprehur një mendim dhe nuk mund të marrin një vendim përfundimtar, edhe kur është i dukshëm. Atyre u duket se ata ende do të bëjnë një gabim ose do të zgjedhin gjënë e gabuar. Ata jetojnë me një ndjenjë zbrazëtie, kështu që nëse një person i tillë ndahet me një partner, ai sigurisht që duhet ta mbushë atë me dikë ose diçka tjetër.

Pse u bënë të tillë?
Kjo bazohet në traumën psikologjike, të cilën me shumë mundësi e kanë marrë në fëmijërinë e hershme. Prindërit e personit të varur me gjasë janë ndarë dhe pa i shpjeguar fëmijës se çfarë ka ndodhur, e kanë lënë në duart e tij. Në fakt, ai mbeti vetëm dhe vetmia për një foshnjë është e barabartë me vdekjen. Prandaj, në jetën e të rriturve, ai është i shtyrë nga frika e vetmisë globale dhe nevoja për të marrë vendime vetë... Ashtu si në fëmijëri, kur nuk kishte të rritur.

Si duhet të silleni?
Nëse i afërmi ose e dashura juaj i përshtatet këtij përshkrimi, atëherë tashmë e dini se çfarë po ndodh me ta dhe çfarë mund t'i ketë paraprirë. Jini të vëmendshëm ndaj një personi të tillë, por mbroni kufijtë personalë - i droguari i thyen lehtësisht. Mos u udhëheqni në rrugën tuaj - zvogëloni këshillat në minimum, mos lejoni që të gjithë të transferojnë përgjegjësinë mbi ju. Ju nuk do të zëvendësoni prindërit e tij, por në vend të tuajit do të jetoni jetën e dikujt tjetër.

Në jetë, njerëzit shpesh përballen me situata stresuese që kanë një ndikim negativ në sjelljen e tyre. Disa nga këto situata janë të përkohshme, ndërsa të tjerat mund të zgjasin shumë, duke shkaktuar pasoja negative.

Situatat stresuese mund të lënë një gjurmë në sjelljen e një personi gjatë gjithë jetës, për shembull, një fëmijëri e pakënaqur. Humbja e një personi të dashur ose divorci mund të ndryshojë seriozisht sjelljen për një kohë, por pas kësaj shumica e njerëzve vijnë në vete. Burimet kryesore të sjelljes së papërshtatshme:

Rrethanat e jashtme.

Gjendje e brendshme ose emocionale.

Shumica e njerëzve kanë sukses kur mendojnë se situata është nën kontroll dhe ndonjëherë mund të parashikojnë një ose një tjetër zhvillim të ngjarjeve. Në këtë rast, ngjarjet perceptohen si një sfidë që kërkon veprim. Por sjellja mund të ndryshojë rrënjësisht nëse një person nuk ka sukses ashtu siç dëshironte. Arsyet kryesore për këtë:

Stresi është një gjendje kur gjithçka është jashtë kontrollit dhe duket e paparashikueshme. Stresi zakonisht shkaktohet nga:

Vështirësi në punë. Mospërputhja midis aftësive dhe kërkesave individuale shkakton një ndjenjë inferioriteti që e dëshpëron një person.

Probleme familjare dhe personale. Problemet shëndetësore, një romancë e stuhishme ose një tragjedi familjare e pushtojnë plotësisht një person. Ai nuk mund të mendojë për asgjë tjetër, duke e përqendruar vëmendjen e tij vetëm në këto probleme.

Përgjegjësitë e tepërta. Nevoja për të përmbushur standardet dhe afatet e ngushta për kryerjen e detyrave i detyrojnë njerëzit të marrin shumë përgjegjësi. Frika se është e pamundur të arrini atë që dëshironi, ndikon keq në sjellje.

Të gjithë ne reagojmë ndryshe ndaj të njëjtave situata stresuese, por situatat stresuese i prekin të gjithë njerëzit njësoj.

Përfshirja në një incident, faji ose kërcënimi për jetën mund të shkaktojë një lloj stresi - trauma psikologjike. Reagimet ndaj kësaj situate ndryshojnë, por përgjithësisht njerëzit sillen në të njëjtën mënyrë. Mund të ketë tre faza të sjelljes:

1. Në fillim personi mërzitet dhe ndihet keq.

2. Pastaj bëhet pasiv, nuk dëshiron të bëjë asgjë, por zbaton urdhrat.

3. Më pas bëhet nervoz, në ankth dhe i paaftë për t'u përqëndruar, duke bërë që ai të ketë një reagim të fortë emocional.

Njerëzit ndryshojnë nga njëri-tjetri në atë që shërohen nga trauma ndryshe. Disa shërohen shpejt, ndërsa të tjerët jo; Disa shërohen plotësisht, ndërsa për të tjerët trauma psikologjike lë gjurmë për pjesën tjetër të jetës së tyre. Do të jeni në gjendje të kuptoni sjelljen e një personi tjetër dhe të bëheni më të butë ndaj tij nëse dini për traumën psikologjike që ai ka pësuar në të kaluarën.

Alkooli dhe droga mund të ndikojnë seriozisht në sjelljen e një personi. Zakonisht ata drejtohen për të përballuar rrethanat e pafavorshme. Nën ndikimin e alkoolit dhe drogës, njeriu duket se i përballon më lehtë problemet. Në disa raste ato shtypin reagim negativ dhe lehtësojnë përkohësisht shqetësimet për shkak të problemeve dhe në disa raste stimulojnë aktivitetin jetësor dhe shtojnë besimin.

Zgjidhja e problemeve me ndihmën e alkoolit ose drogës ngjall një lidhje me një kukull ruse: ju hapni një kukull dhe shihni tjetrën, etj. Çdo problem i mëparshëm lidhet drejtpërdrejt me tjetrin, por nuk e shpjegon atë. Është e nevojshme të hapet e dyta, e gjashta, e dhjeta për të zbuluar arsyen.

Gjendja psikologjike e njerëzve në masë të madhe varet nga disponimi i tyre i brendshëm, i shkaktuar nga ndryshimet fizike dhe kimike në trup. Stresi shpesh shkaktohet nga ankthi dhe depresioni.

Ankthi. Shumica e njerëzve ndihen të shqetësuar dhe të tensionuar në situata kërcënuese ose stresuese. Ky është një reagim normal. Por nëse dikush ndjen ankth në situata që të tjerët mund t'i përballojnë lehtësisht, atëherë është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje kësaj, sepse ky është me të vërtetë një problem.

Njerëzit që ndihen vazhdimisht në ankth janë gjithmonë në një gjendje të tensionuar. Shumicën e kohës ndihen keq, të frikësuar situata stresuese. Shqetësimi për të gjitha llojet e problemeve nuk ju lejon të përqendroheni dhe të merrni ndonjë vendim. Njerëz të tillë shpesh i bëjnë vetes pyetje: "A mund t'i kisha parashikuar pasojat?", "A e fika dritën në banjë?"

Pavarësisht pranisë së një arsyeje për një sjellje të tillë (përvojë negative në të kaluarën, shqetësim mendor që parandalon bllokimin e ndjenjave të shqetësimit kur reagim joadekuat për atë që po ndodh), është e nevojshme të kuptohet se, megjithëse një person përpiqet ta kontrollojë atë, ai nuk ia del.

Depresioni. Pak prej nesh mund ta jetojmë tërë jetën me qetësi, pa menduar për asgjë. Nuk është për t'u habitur që ndihemi të dëshpëruar ose të dëshpëruar ose të trishtuar për shkak të ngjarjeve që na kanë mërzitur ose shqetësuar. Por ndonjëherë depresioni shndërrohet në formë kronike për faktin se një person kohë të gjatëështë në një mjedis të tensionuar dhe nuk mund të bëjë asgjë ose thjesht nuk mund të kontrollojë emocionet e tij. Rezulton një rreth vicioz: një person nuk mund të dalë nga depresioni dhe kjo e bën atë edhe më të dëshpëruar. Në një gjendje të tillë është e pamundur të përqendroheni, duket se nuk jeni në gjendje të ndryshoni asgjë, se nuk ka të ardhme. Të gjitha bindjet dhe kërkesat për të "ndaluar së menduari kështu, flakni mendimet e këqija dhe filloni të veproni" mbeten të padobishme. Gjithçka që mund të bëhet për njerëz të tillë është t'i trajtojmë ata me mirëkuptim dhe dhembshuri.

Së pari, duhet të zbuloni arsyet e gjendjes joadekuate, të njihni shenjat që tregojnë se një person ka një problem.

Për të kuptuar se një person po sillet në mënyrë të pazakontë, duhet të dini se si është normalisht sjellja e tij. Nëse një person nuk i ngjan vetes për një kohë të gjatë, atëherë kjo është një shenjë se jo gjithçka është në rregull me të. Sinjale të tilla paralajmëruese, për shembull, mund të jenë:

Vonesa në punë para një personi plotësisht të përpiktë;

Indiferenca ndaj gjithçkaje është zakonisht një person i gëzuar dhe energjik;

Manifestimet e nervozizmit për çfarëdo arsye përpara një personaliteti plotësisht të ekuilibruar;

Pamja e çrregullt e një personi me pamje normalisht të papërlyer;

Harresa e pazakontë dhe neglizhenca e detajeve tek një person i përpiktë deri në detajet më të vogla;

Mungesa e mendjes dhe konfuzioni në një person të organizuar mirë;

Shqetësimi dhe trishtimi në një person të shkujdesur dhe gazmor.

Të gjitha këto shenja sinjalizojnë probleme personale, të cilat zakonisht janë të përkohshme, por në disa raste mund të zhvillohen në të përhershme. Ndryshime të tilla interpretohen më shpesh si humbje e interesit për punë ose dembelizëm. Por një interpretim i tillë i shenjave që sinjalizojnë stresin nuk na lejon të kuptojmë arsyet e vërteta të ndryshimeve të sjelljes.

Shenjat e varësisë ndaj alkoolit nuk vërehen aq lehtë, sepse sjellja e një personi nën ndikimin e alkoolit nuk është gjithmonë e ndryshme nga zakonisht. Por ka disa shenja që duhet t'i kushtoni vëmendje, përkatësisht:

Aktivitet i paparashikueshëm dhe i paqëndrueshëm: një ditë një person punon në mënyrë aktive dhe efektive, tjetrën ai thjesht humb kohën.

Atij i ndodhin shpesh “incidente” të pashpjegueshme;

Ai shpesh përjeton ndryshime të çuditshme të humorit: sot ai është brenda humor të mirë, i shoqërueshëm, shaka, dhe të nesërmen - i zymtë dhe i dëshpëruar (humori mund të ndryshojë disa herë në ditë);

Personi është shpesh i sëmurë (ftohje, dhimbje stomaku) ose shpesh merr pushim;

Fton të tjerët për pije gjatë pushimeve të drekës ose pas punës.

Është shumë e vështirë të përcaktohet nëse një person abuzon me alkoolin apo jo, pasi disa njerëz janë të mirë për ta fshehur atë. Prandaj, këshillohet që të analizohen të gjitha rezultatet e vëzhgimit të sjelljes dhe të merren parasysh komentet e njerëzve të tjerë. Një rast i identifikuar mund të mos jetë i mjaftueshëm për të dyshuar dikë për abuzim me alkoolin. Por, nëse ka shumë raste të tilla, duhet t'i kushtoni vëmendje dhe të mendoni për këtë. Përfundimet duhet të nxirren me shumë kujdes, sepse simptoma të ngjashme mund të sinjalizojnë probleme të tjera (irritueshmëria e vazhdueshme në punë mund të tregojë një tendencë për të luajtur bixhoz ose për të përdorur drogë).

Prandaj, para se të nxirrni ndonjë përfundim, duhet të peshoni të gjitha provat. Nëse është e nevojshme, kërkoni këshilla të ekspertëve.

Sjellja e papërshtatshme mund të shkaktohet nga për arsye të ndryshme. Njerëzit reagojnë ndryshe ndaj rrethanave, kështu që nuk është e lehtë të përcaktohet shkaku i shqetësimit të tyre. Njohja e disa prej arsyeve të sjelljes së papërshtatshme ju ndihmon të kuptoni më mirë një person tjetër.

Analizoni se si stresi mund të ndikojë në sjelljen e njerëzve dhe përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:

^ A mendoni se njerëzit mund të bien në depresion nëse ngjarjet janë jashtë kontrollit të tyre?

^ A e kuptoni se trauma psikologjike mund të ndikojë në sjelljen e një personi?

^ A e pranoni që disa njerëz abuzojnë me alkoolin sepse mendojnë se i ndihmon të përballojnë problemet e tyre?

^ A jeni dakord se ankthi dhe stresi mund të ndikojnë në sjellje?

^ A mendoni se ndryshimi i sjelljes është një shenjë stresi?

^A vini re gjithmonë se dikush po sillet në një mënyrë që është jashtë karakterit për të?

Njohni se stresi i përditshëm mund të ndikojë në sjelljen e njerëzve;

Jini të vetëdijshëm për efektet shkatërruese të traumës psikologjike;

Kuptoni se ankthi mund të ndryshojë sjelljen për keq;

Pranoni se depresioni nuk i lejon njerëzit të kontrollojnë atë që ndodh;

Kuptoni se shumë shpesh prania e problemeve i detyron njerëzit të abuzojnë me alkoolin;

Të vërejturit se sjellja e dikujt është dukshëm e ndryshme nga zakonisht;

Kuptoni se ndryshimet në sjellje mund të sinjalizojnë se një person është nën stres.

Ndonjëherë duket se person i afërt u çmend.

Ose fillon të largohet. Si të përcaktoni se "çatia është çmendur" dhe nuk është imagjinata juaj?

Në këtë artikull do të mësoni për 10 simptomat kryesore të çrregullimeve mendore.

Ka një shaka mes njerëzve: “Mendërisht njerëz të shëndetshëm jo, ka të nënekzaminuar.” Kjo do të thotë që shenjat individuale të çrregullimeve mendore mund të gjenden në sjelljen e çdo personi, dhe gjëja kryesore është të mos bini në një kërkim maniak për simptomat përkatëse tek të tjerët.

Dhe çështja nuk është as që një person mund të bëhet i rrezikshëm për shoqërinë ose veten. Disa çrregullime mendore lindin si pasojë e dëmtimit organik të trurit, gjë që kërkon trajtim i menjëhershëm. Vonesa mund t'i kushtojë një personi jo vetëm shëndetin mendor, por edhe jeta.

Disa simptoma, përkundrazi, ndonjëherë konsiderohen nga të tjerët si manifestime të karakterit të keq, shthurjes ose dembelizmit, kur në fakt janë manifestime të sëmundjes.

Në veçanti, depresioni nuk konsiderohet nga shumë njerëz si një sëmundje që kërkon trajtim serioz. “Tërhiqe veten! Ndaloni së ankuari! Ti je i dobët, duhet të kesh turp! Ndaloni të gërmoni në veten tuaj dhe gjithçka do të kalojë!” - kështu e këshillojnë të afërmit dhe miqtë pacientin. Por ai ka nevojë për ndihmën e një specialisti dhe trajtim afatgjatë, përndryshe nuk do të dalë.

Shfaqja e demencës senile ose simptomat e hershme të sëmundjes Alzheimer mund të ngatërrohen gjithashtu për rënie të inteligjencës së lidhur me moshën ose karakter të keq, por në fakt është koha të filloni të kërkoni një kujdestar që të kujdeset për pacientin.

Si mund të përcaktoni nëse duhet të shqetësoheni për një të afërm, koleg apo mik?

Shenjat e një çrregullimi mendor

Kjo gjendje mund të shoqërojë çdo çrregullim mendor dhe shumë prej tyre. sëmundjet somatike. Astenia shprehet në dobësi, performancë të ulët, luhatje humori dhe rritje të ndjeshmërisë. Një person fillon të qajë lehtësisht, acarohet menjëherë dhe humbet vetëkontrollin. Astenia shpesh shoqërohet me shqetësime të gjumit.

Gjendje obsesive

Gama e gjerë e obsesioneve përfshin shumë manifestime: nga dyshimet e vazhdueshme, frika që një person nuk është në gjendje t'i përballojë, deri tek dëshira e papërmbajtshme për pastërti ose kryerja e veprimeve të caktuara.

Nën fuqinë e një gjendjeje obsesive, një person mund të kthehet në shtëpi disa herë për të kontrolluar nëse e ka fikur hekurin, gazin, ujin ose nëse e ka mbyllur derën. Frika obsesive e një aksidenti mund ta detyrojë pacientin të kryejë disa rituale, të cilat, sipas të sëmurit, mund të shmangin telashet. Nëse vëreni se miku ose i afërmi juaj lanë duart për orë të tëra, është bërë tepër skandaloz dhe gjithmonë ka frikë se mos infektohet me diçka, kjo është gjithashtu një obsesion. Një gjendje obsesive është edhe dëshira për të mos shkelur plasaritjet e asfaltit, fugave të pllakave, shmangia e llojeve të caktuara të transportit apo personave që veshin rroba të një ngjyre apo lloji të caktuar.

Ndryshimet e humorit

Melankolia, depresioni, dëshira për vetë-kriminim, të folurit për pavlefshmërinë ose mëkatin e dikujt dhe për vdekjen mund të jenë gjithashtu simptoma të sëmundjes. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje manifestimeve të tjera të pamjaftueshmërisë:

• Mospërfillje e panatyrshme, pakujdesi.
• Marrëzi, jo tipike për moshën dhe karakterin.
• Një gjendje euforike, optimizëm pa bazë.
• Shqetësim, llafazan, paaftësi për t'u përqendruar, të menduarit kaotik.
• Vetëvlerësim i fryrë.
• Projektimi.
• Rritja e seksualitetit, zhdukja e ndrojtjes natyrore, pamundësia për të frenuar dëshirat seksuale.

Ju keni arsye për shqetësim nëse i dashuri juaj fillon të ankohet për ndjesi të pazakonta në trup. Ato mund të jenë jashtëzakonisht të pakëndshme ose plotësisht të bezdisshme. Këto janë ndjesi shtrëngimi, djegieje, lëvizjeje "diçkaje brenda", "shfërimë në kokë". Ndonjëherë ndjesi të tilla mund të jenë pasojë e sëmundjeve somatike shumë reale, por shpesh senestopatitë tregojnë praninë e sindromës hipokondriakale.

Hipokondria

Shprehet në preokupim maniak me gjendjen e shëndetit të vet. Ekzaminimet dhe rezultatet e analizave mund të tregojnë mungesën e sëmundjeve, por pacienti nuk e beson dhe kërkon gjithnjë e më shumë ekzaminime dhe trajtim serioz. Një person flet pothuajse ekskluzivisht për mirëqenien e tij, nuk largohet nga klinikat dhe kërkon të trajtohet si pacient. Hipokondria shpesh shkon paralelisht me depresionin.

Iluzione

Nuk ka nevojë të ngatërroni iluzionet dhe halucinacionet. Iluzionet e detyrojnë një person të perceptojë objekte dhe fenomene reale në një formë të shtrembëruar, ndërsa me halucinacione njeriu percepton diçka që nuk ekziston në të vërtetë.

Shembuj të iluzioneve:

• modeli në letër-muri duket të jetë një lëmsh ​​gjarpërinjsh ose krimbash;
• madhësia e objekteve perceptohet në një formë të shtrembëruar;
• lulëzimi i pikave të shiut në prag të dritares duket si hapat e kujdesshëm të dikujt të frikshëm;
• hijet e pemëve kthehen në krijesa të tmerrshme që zvarriten me qëllime të frikshme, etj.

Nëse të huajt mund të mos jenë të vetëdijshëm për praninë e iluzioneve, atëherë ndjeshmëria ndaj halucinacioneve mund të shfaqet më e dukshme.

Halucinacionet mund të prekin të gjitha shqisat, domethënë të jenë vizuale dhe dëgjimore, prekëse dhe shijuese, nuhatëse dhe të përgjithshme, dhe gjithashtu të kombinohen në çdo kombinim. Për pacientin, gjithçka që sheh, dëgjon dhe ndjen i duket plotësisht e vërtetë. Ai mund të mos besojë se ata që e rrethojnë nuk i ndiejnë, dëgjojnë ose shohin të gjitha këto. Ai mund ta perceptojë hutimin e tyre si një komplot, mashtrim, tallje dhe të mërzitet që ai nuk kuptohet.

Me halucinacione dëgjimore, një person dëgjon lloje të ndryshme zhurmash, fragmente fjalësh ose fraza koherente. "Zërat" mund të japin komanda ose të komentojnë çdo veprim të pacientit, të qeshin me të ose të diskutojnë mendimet e tij.

Halucinacionet shijuese dhe nuhatëse shpesh shkaktojnë ndjesinë e një vetie të pakëndshme: një shije ose erë të neveritshme.

Me halucinacione prekëse, pacienti mendon se dikush po e kafshon, e prek, e mbyt, se insektet po zvarriten mbi të, se disa krijesa po i futen në trupin e tij dhe po lëvizin atje ose po e hanë trupin nga brenda.

Nga jashtë, ndjeshmëria ndaj halucinacioneve shprehet në biseda me një bashkëbisedues të padukshëm, të qeshura të papritura ose dëgjim intensiv të vazhdueshëm të diçkaje. Pacienti mund të shkundë vazhdimisht diçka nga vetja, të bërtasë, të shikojë rreth vetes me një vështrim të shqetësuar ose të pyesë të tjerët nëse shohin diçka në trupin e tij ose në hapësirën përreth.

Rave

Gjendjet deluzionale shpesh shoqërojnë psikozën. Iluzioni bazohet në gjykime të gabuara dhe pacienti me kokëfortësi ruan besimin e tij të rremë, edhe nëse ka kontradikta të dukshme me realitetin. Idetë delirante fitojnë mbivlerë, rëndësi që përcakton të gjithë sjelljen.

Çrregullimet delirante mund të shprehen në formë erotike, ose në bindje për misionin e madh të dikujt, në prejardhjen nga një familje fisnike ose të huaj. Pacienti mund të ndiejë se dikush po përpiqet ta vrasë ose helmojë, ta grabisë ose ta rrëmbejë. Ndonjëherë zhvillimi i një gjendje delirante paraprihet nga një ndjenjë e jorealitetit të botës përreth ose të personalitetit të dikujt.

Grumbullim ose bujari e tepruar

Po, çdo koleksionist mund të jetë nën dyshim. Sidomos në rastet kur mbledhja bëhet një obsesion dhe nënshtron gjithë jetën e një personi. Kjo mund të shprehet me dëshirën për të tërhequr në shtëpi gjërat që gjenden në vendgrumbullimet e mbeturinave, për të grumbulluar ushqim pa i kushtuar vëmendje datave të skadencës ose për të marrë kafshë endacake në sasi që tejkalojnë aftësinë për t'u siguruar atyre kujdes normal dhe mirëmbajtje të duhur.

Dëshira për të dhuruar të gjithë pronën tuaj dhe shpenzimet e tepërta mund të konsiderohen gjithashtu si një simptomë e dyshimtë. Sidomos në rastin kur një person nuk është dalluar më parë nga bujaria apo altruizmi.

Ka njerëz që janë të pashoqërueshëm dhe të pashoqërueshëm për shkak të karakterit të tyre. Kjo është normale dhe nuk duhet të ngrejë dyshime për skizofreni dhe të tjera çrregullime mendore. Por nëse një person i lindur i gëzuar, jeta e festës, një njeri i familjes dhe një mik i mirë fillon papritmas të shkatërrojë lidhjet shoqërore, bëhet i pashoqërueshëm, tregon ftohtësi ndaj atyre që së fundmi ishin të dashur për të - kjo është një arsye për t'u shqetësuar për atë mendor. shëndetin.

Një person bëhet i ngathët, ndalon të kujdeset për veten dhe në shoqëri mund të fillojë të sillet në mënyrë tronditëse - të kryejë veprime që konsiderohen të pahijshme dhe të papranueshme.

Çfarë duhet bërë?

Shumë e vështirë për t'u pranuar vendimi i duhur në rast se ka dyshime për një çrregullim mendor tek dikush afër jush. Ndoshta personi thjesht po kalon një periudhë të vështirë në jetën e tij dhe kjo është arsyeja pse sjellja e tij ka ndryshuar. Gjërat do të përmirësohen - dhe gjithçka do të kthehet në normalitet.

Por mund të rezultojë se simptomat që vini re janë një manifestim i një sëmundjeje të rëndë që duhet trajtuar. Në veçanti, sëmundjet onkologjike truri në shumicën e rasteve çon në një ose një tjetër çrregullim mendor. Vonesa në fillimin e trajtimit mund të jetë fatale në këtë rast.

Sëmundjet e tjera gjithashtu duhet të trajtohen në kohën e duhur, por vetë pacienti mund të mos i vërejë ndryshimet që i ndodhin dhe vetëm ata që janë afër tij do të jenë në gjendje të ndikojnë në gjendjen e punëve.

Megjithatë, ekziston një mundësi tjetër: tendenca për t'i parë të gjithë përreth si pacientë të mundshëm të një klinike psikiatrike mund të rezultojë gjithashtu të jetë një çrregullim mendor. Para se të telefononi ndihmë urgjente psikiatrike për një fqinj ose të afërm, përpiquni të analizoni gjendjen tuaj. Po sikur të duhet të filloni me veten tuaj? E mbani mend shakanë për të nënekzaminuarit?

“Çdo shaka ka pak humor në të” ©