Pyetja është retorike dhe shumë urgjente. Shumë prej nesh ndoshta kanë hasur në situata pothuajse të pazgjidhshme në jetë, kur kemi nevojë dhe dëshirojmë të mbajmë marrëdhënie, dhe ka dashuri dhe dëshirë për të qenë bashkë, por, mjerisht, një gjë bëhet pengesë për të gjithë këtë: dikush duhet të ndryshojë. në një farë mënyre.

Situatat janë të ndryshme: një person ose mund të pijë shumë, ose të jetë i zellshëm ose të mashtrojë. Ndoshta ai ka një karakter jashtëzakonisht të vështirë, është tepër i prekshëm ose histerik. Ai mund të jetë një tifoz i padurueshëm. ndeshje futbolli, dhe për një biletë për ndeshjen e radhës, siç thonë ata, "ai do të shesë nënën e tij". Dikush është punëtor i pandreqshëm dhe nuk mund të gjejë as pak kohë të lirë për të komunikuar me familjen, për të dhuruar një shtëpi verore apo për të rinovuar banesën e tij. Dhe disa njerëz nuk mund të jetojnë një orë pa telefonuar një mik ose pa u konsultuar me nënën e tyre për ndonjë gjë të vogël.

Secili ka “problemet” e veta, të metat e veta, “pikat e tij të dhimbjes”. Por në të gjitha aspektet e tjera, jeta me këtë person është e mrekullueshme dhe nuk ka asgjë tjetër për t'u ankuar. Por është pikërisht kjo veçori që ndërhyn në jetë, prish gjithçka në syth dhe është pengesa kryesore për lumturinë dhe mirëqenien. Pra, dashje pa dashur, ajo përhapet në të gjitha sferat e jetës së bashku: të përditshme, intime, botëkuptim.

Pra, pikërisht kur jemi në prag të ndarjes, një ndërprerje të plotë të të gjitha marrëdhënieve, shtrojmë pyetjen: a është e mundur të ndryshosh një person? Dhe do të ketë vetëm një përgjigje: është shumë e vështirë dhe pothuajse e pamundur të ndryshosh një person nëse ai vetë nuk e dëshiron atë.

Ekzistojnë disa mundësi për zhvillimin e ngjarjeve.

1) Është praktikisht e pamundur të ndryshosh një person kundër vullnetit të tij. Kjo nuk ka gjasa të arrihet me skandale, kërcënime, largime dhe kërkesa për divorc. Me shumë mundësi, ai thjesht do të zemërohet, do të arrijë në përfundimin se nuk e keni kuptuar, nuk e keni pranuar, nuk e doni... Dhe situata do të mbetet e pazgjidhur.

2) Një person mund të ndryshohet nga rrethanat e jashtme të jetës. Të tilla si, për shembull, ushtria, punë e re, ngritja ose prishja në biznes, lindja e një fëmije, të kuptuarit se mund të humbasësh dikë të afërt. Gjatë këtyre periudhave, bëhet një rivlerësim i vlerave, një vështrim në sjelljen, jetën dhe veprimet e dikujt.

Është e keqe dhe e vështirë nëse shkaku i ndryshimit është vdekja e dikujt të afërt, trazirat e jetës, një aksident, lufta apo tragjedia. Në fund të fundit, kjo është, në një farë kuptimi, një "tërheqje", një faktor stresi dhe nuk është fakt që një person do të mbetet psikologjikisht i shëndetshëm, i lumtur dhe i gatshëm për një jetë të plotë. Edhe pse, sado e trishtueshme që mund të tingëllojë, janë ngjarjet negative të jetës që e ndryshojnë një person anën më të mirë, e bëjnë atë më të fortë, zgjerojnë botëkuptimin e tij, e bëjnë atë të mendojë për jetën në mënyrë më globale dhe konstruktive. (Por ka, sigurisht, një sërë rastesh kur një person "prishet", hidhërohet, bie në fund dhe bëhet fatalist pas ngjarjeve të këqija).

3) Një person mund të ndryshojë nëse ai vetë e dëshiron të paktën pak, e kupton se sa e rëndësishme është për partnerin e tij të jetës, të dashurit dhe të dashurit e tij. Në këtë rast, duhet ta ndihmoni dhe ta mbështesni në çdo mënyrë, ta lehtësoni me të gjitha forcat tuaja mendore dhe mjetet e disponueshme financiarisht, të negocioni dhe diskutoni çdo hap të tij në rrugën e ndryshimit.

4) Ka, sigurisht, një mënyrë tjetër dinake dhe që kërkon shumë kohë. Duhet të keni durim, zgjuarsi dhe "dinakëri" psikologjike. Dhe gjatë një periudhe të konsiderueshme kohore, përpiquni ta bëni një person të dëshirojë të ndryshojë veten. Por ky është një proces shumë delikat që kërkon punë mendore, qëndrueshmëri dhe dëshirë e madhe. Dhe një nuancë më e rëndësishme: nëse doni të korrigjoni një të metë të dukshme në partnerin tuaj (një këndvështrim shkatërrues për jetën, degradim, iluzionet irracionale), kjo është një gjë e mirë dhe e nevojshme. Por nëse doni ta përshtatni thjesht me shijet, standardet apo interesat tuaja, atëherë është më mirë të mendoni nëse keni të drejtë ta bëni këtë, a është humane në raport me individin, a do të interesoheni për një të krijuar “artificiale” partneri, a do të dëshironi ta manipuloni vazhdimisht.

Natyrisht, vlen të përmendet se sa më shumë të rritet një person, aq më e vështirë është ta ndryshosh atë në një farë mënyre. Fakti është se karakteristikat tona personale na janë dhënë jo vetëm nga natyra, ato gjithashtu formohen gjatë gjithë jetës, në varësi të edukimit, mjedisit, jetës personale, përmbushjes profesionale dhe shumë më tepër. Karakteri dhe temperamenti janë përbërës të natyrshëm, por qëndrimet ideologjike, shijet, motivimet për veprime, pikëpamjet janë produkt i mjedisit shoqëror dhe përvojë personale. Pra, nëse “kandidati për ndryshim” është ende në periudhën e moshës nga 16-18 vjeç deri në afërsisht 26-28, atëherë mundësia e ndryshimit është mjaft reale.

Gjatë kësaj periudhe, një person mund të gjendet në një mjedis tjetër në universitet dhe të marrë vendime të rëndësishme në lidhje me jetën, profesionin dhe profesionin e tij të ardhshëm. Gjatë kësaj periudhe të jetës së tij, shoqëria e tij ka shumë të ngjarë të ndryshojë dhe ai do të gjejë një rreth të ri miqsh dhe të njohurish. Në këtë moshë, ato mund të ndryshojnë disa herë dhe, më në fund, do të formohen pikëpamjet themelore për jetën. Një person mund të vijë për të krijuar një familje. Dhe e gjithë kjo, nga rruga, mund të kontribuohet nëse ka një dëshirë dhe mundësi. Dhe rezultati është shumë real, sepse në periudha të tilla "të ndjeshme" të jetës (më të ndjeshmet, dhe për këtë arsye vendimtare) ndryshimet në personalitet janë më të mundshme.

Por në një moshë më të madhe, jeta e një personi hyn në një drejtim të caktuar, mendimet konfirmohen, besimet bëhen më të forta, stereotipet bëhen të kockëzuara dhe botëkuptimi mbetet joaktiv. Mbi çdo gjë tjetër, zakonet, shijet dhe mënyrat e jetesës janë vendosur fort. Dhe në këtë fazë është pothuajse e pamundur të ndryshosh një person pa vullnetin e tij.

Por në përgjithësi, duhet të themi: duani njëri-tjetrin, përpiquni ta kuptoni dhe pranoni personin ashtu siç është. Në fund të fundit, secili prej nesh ka disa mangësi ose diçka që një personi tjetër mund të mos i pëlqejë. Mendoni, ndoshta dikush ju do dhe ju vlerëson jo vetëm "për" diçka, por edhe "përkundër". Epo, nëse po flasim për serioze gabimet e jetës, përpiquni të mbështesni partnerin tuaj, përdorni të gjitha mjetet dhe metodat për ta shtyrë atë të marrë një vendim të pavarur për ndryshimin.

A është e mundur të ndryshohet një person dhe si mund të ndryshohet një person, si mund të ndikojë tek ai në mënyrë që ai vetë të dëshirojë të ndryshojë?

Pershendetje miq! A mendoni se është e vështirë të ndryshosh një person? Duhet të jetë e vështirë.

Jam i sigurt se edhe psikologët më të mirë Ka raste në praktikë kur nuk kanë arritur të kenë një ndikim efektiv, pozitiv mbi një person, çfarë mund të themi për njerëzit që nuk kanë njohuri nga psikologjia.

Në mënyrë që një person të hapet, na tregoni sekretet e tij më të errëta, të cilat ai i fshehu me kujdes nga të gjithë dhe që mund të jenë arsyet e disa sjelljeve të tij negative ose diçka tjetër, për këtë ju nuk duhet vetëm ta fitoni atë, por edhe ta frymëzoni. besim i plotë, por dhe një ndjenjë e krahasueshme me miqësinë.

Me fjalët e duhura, që ndonjëherë nuk janë të lehta për t'u gjetur, të folura me tonin e duhur dhe ndoshta të përsëritura më shumë se një ose dy herë, bëjeni atë të besojë në vetvete ose të ndryshojë (bëjë) diçka.

Por kjo është një nga arsyet kryesore, së bashku me dembelizmin dhe dobësinë e vullnetit, pse një person nuk dëshiron të ndryshojë të paktën diçka, pak ose më saktë, “Do të doja të ndryshoja diçka, por nuk mundem, Nuk kam besim të mjaftueshëm te vetja apo vullneti”.

Ndonjëherë, përveç fjalëve të nevojshme të shpjegimit, bindjes apo fjalëve miqësore, nevojitet edhe një shtytje (stimul). Dhe ndonjëherë rezultati nuk është i dukshëm për një kohë shumë të gjatë, a ka durim të mjaftueshëm?

Fjalët më të fuqishme janë fjalët e duhura mbështetur nga ndjenjat. Një vajzë që bie në dashuri me një djalë krijon (ndonjëherë me fjalët e duhura, ndonjëherë pa vetëdije). Një burrë që ka magjepsur një grua mund ta ndryshojë atë me praninë e tij të thjeshtë në jetën e saj - nga joserioze dhe e papërgjegjshme - në një nënë dhe grua të kujdesshme, të dashur.

Ndonjëherë vetë njerëzit nuk e vërejnë, nuk e kuptojnë se çfarë ndikimi të fuqishëm dhe ndryshime të forta shoqëruese kanë provokuar.

Dashuria ose zemërimi shumë i fortë dhe i mirë, kryesisht ndaj vetvetes, i shkaktuar nga diçka kaq tërheqëse sa që përjashton kategorikisht mosveprimin - e gjithë kjo është në gjendje të kthejë atë që dëshirohet në realitet më mirë se çdo tjetër. metoda efektive. Dhe në kohën më të shkurtër të mundshme, një mrekulli e vogël dhe ndonjëherë e madhe.

Që një person të dëshirojë të ndryshojë, ai duhet ta dëshirojë atë aq shumë sa nuk mund ta imagjinojë jetën e tij të ardhshme pa këto ndryshime. Se ai do të donte t'i dëshmonte diçka vetes dhe dikujt shumë të dashur (ose ndoshta për të gjithë) - se ai mundet dhe se është i aftë.

Rreth disa grackave ose si mund të ndryshohet një person:

1) E kam përmendur tashmë durimin, i cili mund të mos jetë i mjaftueshëm, tani rreth qortimit. Si shembull: - "Ti thua kështu e kështu, kur do të ndryshosh, kur do të bëhesh normal."

E dini, miq, nuk do të arrini shumë të mira me qortime. Edhe pse është e mundur që kjo mund të provokojë ndjenja tek një person që do ta detyrojë atë të ndryshojë. Por pasi ka ndryshuar, ai nuk ka gjasa ta konsiderojë këtë ndihmën tuaj dhe nuk do t'jua vlerësojë si mirënjohje. Kjo mund të shkaktojë probleme më vonë

Edhe nëse ai ndryshon në një farë mënyre, për mirë, vetë qortimet mund ta largojnë lehtësisht nga ju. Qortimi është, para së gjithash, agresion, jo ndihmë, dhe agresioni shkakton një përgjigje, qoftë e dukshme apo e fshehur brenda një personi.

2) Gjeni arsyen e sjelljes së tij negative. Gjeni vetë thelbin. Nëse ai pi, mos e kuptoni pse, jo çfarë. Është e qartë se ai ndihet mirë dhe i lartë në këtë gjendje, por mund të ketë shumë arsye pse ai filloi të pijë, përveç se është e këndshme dhe e papërgjegjshme. Ju duhet të gjeni rrënjën e problemit, dhe kjo ndonjëherë është gjëja më e vështirë. Kjo kërkon të njëjtin durim, pyetjet e duhura, besim tek ju dhe një bisedë zemër më zemër.

3) Mbështetja është gjëja kryesore që kërkohet nga ju. Kërkohet këshilla e mirë në kohën e duhur dhe vëmendja juaj. Lavdërimi është i nevojshëm - asgjë nuk fuqizon aq shumë sa fjalë e mirë nga buzët e një personi të dashur ose thjesht të respektuar. Njerëzit natyrisht janë të ndryshëm dhe ndonjëherë ju duhet një shkop përveç karotës, por ky shkop duhet të jetë pa agresion, bërtitje dhe tallje.

Lufta më e vështirë dhe më e vështirë është lufta me veten time, me zakone të këqija, komplekse të ndryshme, pikëpamje, vlera në jetë dhe qëndrime ndaj shumë gjërave që duhen ndryshuar për zhvillimin dhe suksesin tuaj.

4) Nëse ky person është vërtet i dashur për ju, përpiquni të analizoni gjithçka përsëri - ndoshta ju dhe qëndrimi juaj ndaj kësaj situate duhet të ndryshoni. Në fund të fundit Disa sjellje dhe zakone tek ju gjithashtu nuk e kënaqin personin e afërt. Dhe kjo është absolutisht normale, sepse të gjithë jemi të ndryshëm dhe secili ka pasur edukimin e vet.

Kush ju tha se pikëpamjet tuaja janë të sakta? Shikojeni veten nga afër, ndoshta problemi jeni ju, kjo ndodh shpesh. Ne duhet të mësojmë t'i pranojmë njerëzit ashtu siç janë, të gjithë nuk jemi perfekt dhe problemi kryesor qëndron në mospranimin tonë.

5) Aplikoni një lloj sistemi shpërblimi si: - "Kotele, të lutem rregulloji çorapet në dhomë, mirë, nuk janë shumë të përshtatshme si dekor për një karrige, ngjyra nuk është e njëjtë, por ndërkohë do të shkoj dhe përgatit ëmbëlsirën tuaj të preferuar për ju.” Një nxitje e mirë, plus fjalët e duhura, të mira mund të japin rezultate, por... jo e zbatueshme për të gjithë.

Ka një lloj njerëzish për të cilët lavdërimet merren si të mirëqenë, ose duhen një kombinim i karotave dhe shkopinjve. Pa praktikë Ju nuk do të kuptoni se çfarë është më efektive dhe çfarë nuk ka dobi.

E thjeshtë Të bërtitësh dhe të vendosësh një person përpara një zgjedhjeje është e rrezikshme, mund të përkeqësojë gjithçka. Edhe pse në disa raste, të qenit i paraqitur me një zgjedhje mund të jetë i vetmi opsion për zgjidhjen e një problemi serioz. Por kësaj duhet trajtuar me përgjegjësi të plotë dhe analizë të situatës. (një grua) që nuk është indiferente ndaj një burri mund të bëjë gjithmonë (të ushtrojë ndikim), dhe burri do të mendojë se kjo është ideja e tij, mendimet dhe veprimet e tij.

Së fundmi. Që disa ndryshime të zënë vend në vetëdijen e një personi dhe të bëhen një program i nënndërgjegjeshëm, duke u bërë i pakthyeshëm, duhet kohë.

Mund të ndodhë që një person tashmë ka filluar të ndryshojë, ndryshimet për mirë kanë filluar të ndodhin brenda tij, por ato janë ende shumë të brishta. Dhe nëse në një moment vendimtar, kur tek ai mund të lindin dyshime, mungesë besimi etj., ai nuk gëzohet, nxitet dhe shtyhet, atëherë gjithçka mund të kthehet në të njëjtën mënyrë. Periudha deri në tre muaj, këto ndryshime që kanë filluar, nuk është e qëndrueshme, por përtej kësaj (deri në një vit), jo gjithçka është e thjeshtë.

Një person mund të ndryshohet, është e mundur, por është e vështirë, por pa dëshirat e tij - është thjesht e pamundur. Me pak fjalë, duke parë një marrëdhënie serioze me të edhe para një lidhjeje të thellë, pavarësisht se si është dhe çfarëdo ndjesie që prisni, mendoni mirë dhe mos shpresoni shumë, nuk ka asnjë garanci se ai/ajo do të ndryshojë. Njerëzit rrallë ndryshojnë.

Tani miq, ju dini diçka dhe mund të hiqni dorë ose të veproni, por ju do t'ju duhet shumë durim, kohë, njohuri të konsiderueshme të psikologjisë dhe një dëshirë e fortë për të arritur qëllimin tuaj.. Suksese!

A MUND TË NDRYSHOJË NJË NJERI?

Kohët e fundit, në praktikën time, shpesh e dëgjoj këtë pyetje. Shumica e njerëzve herët a vonë përballen me një konflikt të caktuar të brendshëm: nga njëra anë, ndryshimi për mirë është i shkëlqyeshëm, por nga ana tjetër, ju dëshironi të qëndroni vetvetja, të mos ndryshoni veten, të mos humbni individualitetin tuaj.

Psikika e njeriut nuk i pëlqen aspak të ndryshojë.. Ajo përshtatet disi me botën tonë dhe përpiqet të mbajë veten në një gjendje të këtij përshtatjeje (përfshirë të dëmtuar).

Në fillim ajo i percepton shumë ndryshime pa dëshirë ose edhe i reziston. Shembull klasik - njerëz të varur(nga duhani, lojërat kompjuterike, alkooli apo një person tjetër). Është shumë e vështirë, dhe ndonjëherë e pamundur, të largosh një të varur nga plotësimi i nevojave të tij në mënyrën që ai ka zgjedhur (pirja e duhanit, pirja e alkoolit etj.), veçanërisht pa dëshirën e tij.

Kjo është arsyeja pse ekziston një hipotezë se "njerëzit nuk ndryshojnë".

Nëse do të ishte vërtet kështu, atëherë psikoterapia dhe vetë profesioni do të shuheshin. psikolog praktik, megjithatë, aktualisht ato vetëm po lulëzojnë. Pse? Po, sepse kjo hipotezë është hedhur poshtë prej kohësh - njerëzit mund të ndryshojnë nëse duan . Unë do të them më shumë - disa janë në gjendje të ndryshojnë shumë fuqishëm, çdo psikoterapist dhe klient i përgjegjshëm që ka ndjekur terapinë jo vetëm që do të pajtohet me këtë, por gjithashtu do të jetë në gjendje të tregojë saktësisht se ku kanë ndodhur këto ndryshime.

A DUHET TË NDRYSHOJË NJË PERSON?

Askush nuk është i detyruar të ndryshojë veten e tij, madje as të dëshirojë të ndryshojë veten: prania e problemeve psikologjike është përgjegjësi dhe zgjedhje e secilit. Domethënë, secili prej nesh ka të drejtë për to. Vështirësia e vetme është se ata e bëjnë jetën e një personi shumë më pak të lumtur sesa mund të ishte.

Konfliktet me njerëzit, emocionet negative, sjellje të papërshtatshme, të paqëndrueshme dhe vetëbesim i ulët- e gjithë kjo e helmon jetën. Njeri i shëndetshëm nuk duhet, por dëshiron të ndryshojë atë që e bën atë të pakënaqur . Dhe kjo nuk është bota në të cilën ai jeton, dhe jo njerëzit që e rrethojnë, por ai vetë - me problemet e tij të pazgjidhura.

Në konsultimet e mia, ndonjëherë takoj njerëz që duan të bëhen më të lumtur, por nuk duan të ndryshojnë asgjë tek vetja për ta arritur këtë. Çdo klient i tillë beson se të tjerët duhet të ndryshojnë - burri, fëmijët, shefi në punë, shoku, etj. Kjo do të thotë, ai refuzon të pranojë faktin se ishte ai që krijoi problemet e tij, duke zhvendosur të gjithë përgjegjësinë për shfaqjen e tyre në botën e jashtme.. Disa njerëz do ta kenë këtë pozicion shumë të përshtatshëm. Në fakt, kjo e bën një person të dobët, një skllav të rrethanave të jashtme - në fund të fundit, ai pranon se nuk mund të ndikojë në fatin dhe lumturinë e tij në masën që i nevojitet.

Çdo zhvendosje e përgjegjësisë është një mundësi për të mos bërë asgjë për të arritur qëllimin tonë, por na privon nga mundësia për të qenë zotërues i fatit tonë. Rezulton se marrja e një përgjegjësie të caktuar për shfaqjen e problemeve të dikujt është një pozicion i fortë në të cilin një person mund të përcaktojë fatin e tij sa më shumë që të jetë e mundur dhe të varet në një masë shumë më të vogël nga rrethanat e jashtme. A nuk është kjo ajo për të cilën ne të gjithë përpiqemi?

SI TA NDRYSHONI VETEN PA NDRYSHUAR VETEN TUAJ?

Pra, ne tashmë e kuptojmë se motoja është "Më pranoni ashtu siç jam!" jo gjithmonë i justifikuar. Ndonjëherë ia vlen vërtet të ndryshoni diçka në veten tuaj, nëse kjo krijon probleme të caktuara. Por si mund të ndryshoni dhe të mbeteni akoma vetvetja?

Në praktikën time, zbulova një model interesant - sa më shumë probleme të arrijë të zgjidhë një person, aq më shumë bëhet vetvetja.

Më lejoni të shpjegoj me një shembull. Imagjinoni që "Vetja e vërtetë" është një bërthamë e caktuar me të cilën ne kemi lindur dhe të cilën e zhvillojmë gjatë gjithë jetës sonë. Megjithatë, me kalimin e viteve, në këtë thelb, si lakra, problemet tona psikologjike janë të lidhura në shtresa (frika, komplekse, vështirësi në marrëdhëniet me të tjerët, vështirësi në menaxhimin e emocioneve, probleme të vetëvlerësimit, etj.). Dhe kjo ndryshon shumë personalitetin tonë (sa më shumë të ketë probleme). Kështu, shumica e njerëzve, në fakt, nuk janë vetvetja, por përmbajnë një kombinim të "Unë real + problemet e mia".

Ju mund të ndryshoni në mënyra të ndryshme. Secili prej nesh mund të shtojë probleme në personalitetin tonë ose t'i zgjidhë ato. Në rastin e parë, personi do të largohet gjithnjë e më shumë nga "Vetja e Vërtetë", dhe në të dytën, ai do të afrohet gjithnjë e më shumë me të. Pra, rezulton se ju mund të ndryshoni njëkohësisht për mirë dhe të bëheni gjithnjë e më shumë vetë nëse zgjidhni problemet tuaja psikologjike.

NË RRUGË PËR VETE

Problemi nr. 1: varësia nga mendimet e të tjerëve

Në ditët e sotme, ky problem shfaqet në një shkallë apo në një tjetër tek shumica e njerëzve, gjë që megjithatë nuk e zvogëlon aspak seriozitetin e tij. Pse? Sepse krijon një pjesë të konsiderueshme të të gjitha vështirësive në lidhje me veten, veçanërisht problemin e paqëndrueshmërisë, ose i paqëndrueshëm, vetëvlerësim kur, nën presionin e opinionit të palëve të treta, treguesi i tij specifik, si të thuash, ndryshon vazhdimisht: ai shkon lart e poshtë, pa zënë një pozicion të qëndrueshëm. Por një nga qëllimet kryesore të secilit prej nesh është të përpiqemi të rrisim vetëvlerësimin dhe vetëbesimin, por kjo nuk mund të bëhet nëse ndikohet lehtësisht nga rrethanat e jashtme.

Zgjidhje optimale
Në këtë rast, detyra kryesore me të cilën përballet një person është stabilizoni vetëvlerësimin tuaj, zvogëloni varësinë nga mendimet e njerëzve të tjerë . Nëse keni një problem të tillë, atëherë gjëja më e rëndësishme për ju është të krijoni dhe forconi një "bërthamë të brendshme" të caktuar - idenë tuaj për veten tuaj, të qëndrueshme dhe të bazuar në kritere objektive. Dhe, sigurisht, mësoni t'i besoni atij. Në fund të fundit, ishte pikërisht për shkak të një mosbesimi të tillë që në të kaluarën u mbështetët në mendimet e njerëzve të tjerë, dhe jo në tuajin, duke e konsideruar atë jo mjaftueshëm të besueshëm.

Problemi # 2: Frika nga dështimi

Me siguri e keni dëgjuar këtë frika nga dështimi është një nga frikërat kryesore që e pengon një person të kuptojë veten mënyra se si ai do të donte, e pengon atë të arrijë qëllimet, të jetë i suksesshëm dhe të kuptojë aftësitë dhe kufijtë e tij. Kjo frikë është një shembull shumë i qartë i një problemi që ju pengon të jeni vetvetja. Unë mendoj se kjo tashmë është e qartë. Por si mund ta mposhtni atë?

Zgjidhje optimale
Në punë e pavarur me frikë, mund të dëmtoni veten pa ditur ligjet e përgjithshme të funksionimit të psikikës (për shembull, fakti që shumë frikë nuk mund të hiqen plotësisht, sepse ato kryejnë një funksion mbrojtës). Një psikolog mund të ofrojë dhjetëra mënyra për të punuar me frikën, secila prej të cilave nuk është në asnjë mënyrë inferiore ndaj tjetrës.

Kjo përfshin punën me imazhin e frikës dhe shtjellimin e arsyeve për shfaqjen e saj, dhe teknikat e vizatimit, teknikat racionale dhe teknikat e sjelljes (duke përdorur përforcim pozitiv dhe negativ - "karrota" ose "shkopinj") dhe punën me frikën përmes trupi dhe zhvillimi i aftësive të përgjithshme për menaxhimin e emocioneve negative, etj. Një specialist do t'ju ndihmojë të zgjidhni pikërisht ato metoda të punës që do të jenë më efektive për ju.

Problemi #3: Depresioni

Interesante, kryesore arsye psikologjike depresioni është ai një person nuk mund të bëjë atë që dëshiron, ose ndodh diçka në jetën e tij që ai nuk dëshiron, por nuk është në gjendje ta ndryshojë atë.

Për shembull, një grua që detyrohet të ulet në një punë që nuk i pëlqen për shkak të hipotekës, ose një muzikant që nuk ka gjetur një përdorim për talentin e tij në jetë. Pse kjo arsye është e zakonshme për të gjithë depresionin? Sepse lidhet me vetë thelbin e të kuptuarit të këtij termi. Një person humbet gradualisht interesin për një jetë në të cilën nuk ka vend për atë që dëshiron, përkundrazi, rrethanat e "detyrojnë" atë të bëjë diçka tjetër. Rezulton se depresioni është një reagim ndaj paaftësisë për të qenë vetvetja në masën e nevojshme.

Zgjidhje optimale
Për të dalë nga depresioni, ju duhet, para së gjithash, të ndihmoni veten të gjeni forcë dhe motivim për të ecur përpara.

Atëherë duhet të kuptoni se shumë pengesa që keni dalë për veten tuaj, ato në fakt nuk ekzistojnë, sepse për të arritur të njëjtin qëllim ka qindra e mijëra mënyra të ndryshme, thjesht duhet të gjeni tuajat. Dhe me të vërtetë është e mundur.

Sigurisht, jo të gjitha rastet janë renditur kur është koha për të rindërtuar rrugën drejt vetes suaj të vërtetë, megjithatë, shpresoj që shembujt e dhënë në artikull do t'ju ndihmojnë të kuptoni nevojën për veprim aktiv për të zgjidhur vështirësitë tuaja psikologjike.

Fat i mirë për ju në rrugën tuaj drejt vetvetes tuaj të vërtetë!

Pershendetje miq! Pyetje nga lexuesi ynë Aleksandër: A mund të ndryshojë vërtet një person? Kjo do të thotë, duke punuar për veten, të bëheni në të vërtetë një person cilësisht i ndryshëm, një personalitet i ndryshëm, më i fortë, më i sigurt dhe më i ndritshëm? Apo gjithçka është e paracaktuar nga gjenet dhe, siç keni shkruar në artikull, nga programimi prindëror që në fëmijëri?

Pyetje e madhe! Dhe të gjithë njerëzit duhet ta dinë përgjigjen për të, veçanërisht ata që duan të ndryshojnë diçka në vetvete, të zbulojnë disa talente, të zhvillojnë cilësi të forta personale dhe të heqin qafe dobësitë, veset dhe mangësitë.

Përgjigje: po! Një person mund të ndryshojë rrënjësisht, të ndryshojë pikërisht si Personalitet, dhe jo vetëm nga jashtë, duke ndryshuar imazhin e tij dhe gjithçka. Është një mit që njeriu nuk mund të ndryshohet! Nuk mund të ndryshosh vetëm dikë që nuk dëshiron të ndryshojë.

Gjithashtu, dua t'u heq menjëherë frikën shumë njerëzve që besojnë se nëse ndryshojnë, do të humbasin veten! Kjo është marrëzi absurde dhe pa kufi! Njeriu humbet veten, shpirtin, individualitetin e tij kur i varros nën një shtresë të trashë të problemeve të tij, vuajtjeve dhe dobësive të grumbulluara, veseve të shumëfishuara, emocioneve negative që gërryen shpirtin dhe shkatërrojnë trupin. zakone të këqija. Kjo është ajo që çon në të vërtetë humbje e plotë veten dhe individualitetin tuaj.

Dhe një person që nuk e di se kush është, pse jeton, pse ka lindur dhe çfarë të mirë dëshiron të bëjë me jetën e tij - ai kurrë nuk e ka njohur veten dhe individualitetin e tij, ende nuk e ka gjetur atë. Prandaj, një person i tillë nuk ka asgjë për të humbur përveç dobësive, injorancës, iluzioneve dhe problemeve të tij. Ky person ende nuk ka filluar të kuptojë veten dhe botën e tij të brendshme. Megjithëse mund të lexoja një mori librash "të zgjuar" me temën "Si të jetoj" dhe të mbushja intelektin tim me njohuri teorike, në realitet, në praktikë, nuk do të lëvizja kurrë në jetë.

Shumica e njerëzve që kanë aq frikë të humbasin veten dhe individualitetin e tyre, në fakt, nuk e kanë gjetur ende veten! Sepse 99% e tyre nuk e kanë idenë se kush janë! Kush është ky Njeri?

Bazat se nga vjen aftësia e një personi për të ndryshuar dhe zhvilluar

Natyrisht, ka ende adhurues të botëkuptimit të vjetër materialist, të cilët me naivitet besojnë se gjithçka është në gjene dhe asgjë nuk mund të ndryshohet! Por teoria e tyre nuk është konfirmuar asnjëherë historikisht apo faktikisht. Në fund të fundit, miliona njerëz që kanë vendosur qëllimin e duhur ndryshojnë me sukses veten, zhvillohen, kapërcejnë problemet e tyre dhe zbulojnë talentet dhe potencialin e tyre!

Le të shohim në histori! Sa shkencëtarë të shquar vinin nga familje punëtore-fshatare! Mikhail Lomonosov - nga fshati, ishte djali i një Pomori nga një familje peshkatarësh. Nga vijnë atëherë gjenet e një shkencëtari të shkëlqyer? Schubert ishte djali i një mjeshtri që bënte karroca. Victor Hugo ishte djali i një fermeri. Të gjithë të afërmit e Bethoven ishin të përfshirë në vreshta. Artisti Orest Kiprensky ishte djali i një bujkrobi. Dhe kështu me radhë e kështu me radhë. Dhe çfarë lidhje kanë gjenet me të, ju pyes? Nga rruga, tre presidentë modernë - Putin, Lukashenko dhe ish president Ukraina, Yanukovych, gjithashtu vijnë nga prapavija, nga fshatrat dhe familjet e thjeshta të punës.

E kundërta është gjithashtu e vërtetë! Kur pasardhës moderne familjet mbretërore, gjak fisnik, dukë dhe princër - kudo demonstrojnë dobësi të karakterit, prejardhje në vese, marrëzi, marrëzi dhe çdo mungesë fisnikërie. Si shkatërrojnë reputacionin e denjë të paraardhësve të tyre fisnikë që është zhvilluar me shekuj dhe të gjitha mitet që gjenet përcaktojnë gjithçka, përfshirë cilësitë personale të një personi.

Fisnikëria, dinjiteti, nderi, forca e karakterit, talentet dhe cilësitë - në çdo kohë përcaktoheshin nga edukimi afatgjatë i qëllimshëm, mentorimi shpirtëror dhe puna e vazhdueshme e një personi mbi veten e tij! Dhe për këto sisteme të edukimit dhe zhvillimit njerëzor mund të lexoni në internet.

Tani tek pika! Për të kuptuar pse një person mund të ndryshojë, është e nevojshme së pari të kuptojmë se kush është një njeri, çfarë është një shpirt dhe çfarë është ndërgjegjja e një personi:

Në fund të fundit, shkencëtarët nuk kanë gjetur ende, as në trupin e njeriut, as në gjenet e tij, ato qindra e mijëra cilësi shpirtërore dhe karakteristika personale që posedojnë njerëzit. Ku saktësisht në trup është Nderi, Ndikimi, Udhëheqja, Karizma, Dashuria dhe qindra cilësi, vlera dhe ndjenja të tjera? Sepse të gjitha këto janë cilësitë e shpirtit të një personi, ndërgjegjes së tij!

Prandaj, çdo person, nëse dëshiron, mund të ndryshojë rrënjësisht veten, të formojë cilësitë, vlerat, ndjenjat, emocionet, zakonet dhe reagimet e nevojshme. Nëse, sigurisht, ai di ta bëjë këtë.

Por duhet të keni parasysh se ndryshimi i vetes është gjithmonë punë shumë e vështirë, e mundimshme dhe e gjatë mendore. Por ia vlen! Në fund të fundit, pasi të keni hequr qafe të paktën një zakon të keq që shkatërron jetën e një personi (alkoolizmi, për shembull), fati i tij mund të ndryshojë rrënjësisht për mirë. Dhe duke zhvilluar vetëm një cilësi kryesore, për shembull, disiplinën, një person mund të arrijë 10 herë më shumë në jetën e tij se sa kishte pasur më parë. Prandaj, gjithmonë ia vlen të përpiqeni të ndryshoni veten! Thjesht duhet të kuptoni dhe të mos bëni gabime për atë që duhet të hiqni qafe, çfarë të kultivoni në veten tuaj dhe si ta bëni atë në mënyrë efektive.

Por, para se të kalojmë në pyetjen se si ndryshon një person, më lejoni t'ju kujtoj mençurinë e njohur: "Është e pamundur të ndryshosh një person nëse ai nuk e dëshiron shumë atë". Prandaj, kushti i parë që njeriu të ndryshojë është që ai vetë ta dëshirojë me gjithë shpirt!

Dhe për të kuptuar se si ndodh ndryshimi dhe zhvillimi njerëzor, ju sugjeroj të lexoni artikujt e mëposhtëm, vetëm në këtë temë:

Nëse i qaseni seriozisht dhe profesionalisht zhvillimit tuaj, mund të ndryshoni shumë, sepse mund të zhvilloni pothuajse gjithçka në veten tuaj! Çdo problem mund të zgjidhet! Dhe çdo talent, çdo aftësi ose cilësi për të cilën keni dëgjuar ndonjëherë mund të zbulohet në veten tuaj. Baza për këtë është Njohuria, Metodat e përshtatshme dhe puna me veten!

Dhe më shumë! 🙂 Kur dikush ju thotë se një person nuk mund të ndryshojë, gjithmonë shikoni rrënjën - shikoni motivet e personit, pse ai e thotë këtë. Shumë shpesh këtë e thonë ata që duan të justifikojnë veten dhe të metat e tyre, dembelizmin e tyre shpirtëror dhe mendor për të ndryshuar diçka në jetën e tyre dhe në veten e tyre! Dhe gjithashtu ata që me të vërtetë nuk ju urojnë mirë dhe mund të vdesin nga zilia nëse papritur arrini të bëheni më të mirë, më të fortë, më të zgjuar dhe të arrini shumë më tepër se ata.

Asnjëherë mos u përqendroni në njerëz të tillë! Përqendrohuni te më e mira! Ata që nuk ndalen kurrë me kaq dhe nuk justifikojnë problemet dhe dobësitë e tyre, por i zgjidhin ato! Kush e di se çfarë është të punosh me veten dhe të bësh veten!

Ka shumë shembuj të tillë jo vetëm në histori, por edhe në botën moderne, Këta janë biznesmenë miliarderë, figura publike, shkencëtarë dhe shumë të tjerë. etj. Shumica e tyre nuk vijnë nga familje të pasura dhe midis paraardhësve të tyre nuk ka pasur shkencëtarë të shkëlqyer apo miliarderë të trashëguar. Nga rruga, ata shkruajnë për këtë në librat e tyre. Ata janë në me shembull, me fatin e tyre, ata i dëshmojnë gjithë botës për të miliontën herë se një person mund dhe duhet të ndryshojë nëse dëshiron të arrijë diçka në këtë jetë!

Nëse keni ndonjë pyetje ose keni nevojë të punoni me mua si mentor në një program individual -!

A mund të ndryshojë një person nga brenda? Një pyetje që të gjithë ia kanë bërë vetes të paktën një herë. Të mos duash të ndryshosh gjendjen e punëve në jetë nënkupton faktin që individi është i gatshëm të pranojë fatin e tij. Problemet e dhimbshme, mosmarrëveshjet, keqkuptimi i vetvetes - këto dhe komplekse të tjera heqin plotësisht disponimin për të vepruar dhe ndjerë shijen e lirisë personale. Çfarë duan shumë njerëz? Bëhuni të pasur, fitoni njohje nga të tjerët, hapni biznesin tuaj, jini të pavarur. Si të ndryshoni nga brenda dhe a do t'ju ndihmojë kjo të arrini qëllimin tuaj? Në artikullin tonë do të gjeni gjërat më të vlefshme për veten tuaj.

Si të ndryshoni nga brenda dhe të filloni të jetoni përsëri

Fakti është fakt, por shpesh pengesat në rrugën tonë drejt suksesit nuk janë njerëzit, politika e vendit, por ne vetë. Karakteri është ai që ndërton çdo person dhe e lejon atë të bëjë ndryshime për mirë ose për keq. Dikush do të pyesë: "Unë duhet të ndryshoj plotësisht, por karakteri im përcaktohet gjenetikisht nga edukimi im." Jo me të vërtetë! Nëse ndryshimi është me të vërtetë ai që do t'ju japë një ndjenjë lumturie, atëherë zgjedhja është e qartë. "Mendimet dhe perceptimet e botës rreth nesh janë materiale," është e vështirë të mos pajtohesh me këtë shprehje.

Çdo ngjarje, mendim, fjalë, lëvizje formohet nga filozofia e brendshme e individit. Ata janë një pasqyrim i drejtpërdrejtë i përvojave, përvojave, ëndrrave të tyre. Vendimi është çelësi kryesor i suksesit personal. dhe filloni të ndryshoni këtu dhe tani - një vendim i tillë duhet të mbështetet me veprime motivuese.

Të jesh i sinqertë me veten është rregulli kryesor!Çdo fjalë dhe mendim duhet të mbështetet me veprime, përndryshe personaliteti do të "konservohet". Shumë psikologë thonë: “Pavarësisht se si e doni veten më shumë se njerëzit e tjerë. Një dashuri e tillë duhet të jetë për mirë. Mësoni nga gabimet tuaja, ndaloni së menduari për atë që thonë të tjerët, gëzohuni për fitoret e vogla dhe më në fund lavdëroni veten - simptoma të tilla janë të garantuara për të hequr qafe paragjykimet imagjinare.

Krijohet një kundërpyetje- A mund të ndryshojë një person nga brenda nëse simptomat e vetë-refuzimit kronik janë të dukshme? Duhet të kujtojmë se sa shpesh një person lavdëron veten për fitoret në një fushë të caktuar, aprovon rrezikun e ndryshimit të rrjedhës së punëve ose e shtyp plotësisht atë. Dhe, më e rëndësishmja, sa të forta janë emocionet kur një person gjendet në situata të sikletshme/të pazakonta në shoqëri.

Njerëzit më shpesh janë mësuar të qortojnë veten për gjëra të vogla në lidhje me pamjen e tyre dhe aftësitë mendore, gjë që tregon armiqësinë kronike të botës së tyre të brendshme. Kjo temë Deklarata thekson në mënyrë të përsosur: "Derisa ta doni veten, përpjekja për të ndryshuar do të jetë e kotë".

Aftësia për të vlerësuar individualitetin tuaj është një pasaportë për botën e lirisë së brendshme. Si mund të ndryshojë një vajzë nga brenda kur dyshon në feminilitetin e saj? Si mund të bëhet një djalë një person tjetër nëse nuk ka formuar një karakter të fortë dhe të sigurt? Shumë e vështirë! Detyra do të jetë të shikoni thellë në shpirtin tuaj dhe të gjeni atë që ju nevojitet për të luftuar.

Praktikë efektive për formimin e një personaliteti holistik

Këtu do të preket tema - si të ndryshohet nga brenda sipas metodave të psikologëve. Këto këshilla do të jenë pika fillestare për një "Unë" të ri:

Bëni një listë të të gjitha gjërave që ju pengojnë të jetoni në maksimum.

Gjetja e "rrënjës së së keqes" në gjithçka që ndodh është detyra kryesore që mund të ndryshojë perceptimet.

Shkruajini vetes një letër motivuese, por në të ardhmen.

A e sheh studenti veten si fotograf udhëtimesh? A dëshiron një grua të gjejë gjysmën tjetër të saj? Është e rëndësishme të tregohen ato veprime që një person është i gatshëm të kryejë me çdo kusht.

Vlerësoni shkallën e së ardhmes së dëshiruar.

Çfarë transformimesh janë të mundshme nga një veprim i caktuar? A ka barriera që mund të eliminohen apo të reduktohet ndikimi i tyre?

Pranoni gabimet tuaja.

Puna për gabimet ishte e rëndësishme jo vetëm në shkollë, por në çdo moshë! Gjeni mënyra për t'i zgjidhur ato, eliminoni rrezikun e përsëritjes së situatave fatale që shkatërrojnë integritetin e brendshëm.

Shkruani vazhdimisht dyshimet që lindin në rrugën drejt një "Unë" të ri.

Karakteri i zhvilluar me kalimin e viteve, mënyra e jetesës dhe sjellja janë pengesa që mund të shkatërrojnë të gjitha përpjekjet. Të gjithë nga natyra përpiqen për zonën e tyre të rehatisë. Qetësia tërheq simptoma të tilla si dembelizmi, frika, ankthi dhe eksitimi. Lufta me veten dhe të tjerët janë masa të nevojshme që formojnë karakterin. Është e rëndësishme të dini se shumë paragjykime krijohen artificialisht nga mendja.

Thuaj atë që dëshiron me zë të lartë.

"Unë mundem", "Unë mund ta bëj", "asgjë nuk do të më ndalojë" - vërejtje të tilla mishërojnë energjinë brenda për veprim. Një përfitim shtesë për karmën do të jetë mirënjohja. Dashuria për botën, familjen, miqtë, qëndrimi pozitiv nuk u jep hapësirë ​​dobësive negative.

Ndryshoni botëkuptimin dhe kuptimin tuaj në jetë

Trajneri i famshëm i rritjes personale Robert Kiyosaki tha një herë në leksionin e tij: "Duhet të braktisni kornizën e vjetëruar që shtyp ëndrrat tuaja". Është e vështirë të mos pajtohesh, sepse ata qëndrojnë në rrugën drejt qëllimit të dëshiruar. Stereotipet e prindërve, miqve dhe e gjithë shoqërisë mund të transformojnë pikëpamjen e një personi për botën dhe veten. Të afërmit nuk mund të japin gjithmonë objektivisht këshilla të mira për të pasur sukses në një biznes të caktuar. Çfarë mund të bëhet? Mos u mbështetni në parimet e njerëzve të tjerë!

Keni hobin tuaj

Hobet sjellin ngjyra të reja në jetë dhe ju lejojnë të shpëtoni nga stresi mendor. A ju merr shumë nga koha juaj të qenit i zënë në rrugën drejt suksesit? Perfekte! Është gjithashtu e mrekullueshme kur mund ta ktheni argëtimin në një burim shtesë të ardhurash ose rekreacioni.

Mos gjykoni apo vlerësoni njerëzit e tjerë

Para së gjithash, është optimale të filloni me veten - kjo do t'ju lejojë të ruani paqen dhe ekuilibrin e brendshëm. Nervat dhe shqetësimet nga mungesa e mirëkuptimit me një mik apo koleg nuk do të çojnë në asgjë të mirë. Mënyra më e mirë- kuptoni kundërshtarin tuaj dhe herë pas here ndërveproni me të. Nëse një person është i dashur, gjeni një kompromis. Dikush sjell grindje, negativitet në jetë, është një "gur peshues" - shmangeni atë sa më shumë që të jetë e mundur.

Mos i shtyni veprimet e rëndësishme për më vonë

Edhe nëse ideja është praktikisht e paarritshme, do të ishte një ide e keqe ta braktisësh atë plotësisht. Nëse ndihet një nevojë, është koha për ta zbatuar atë. Ju nuk mund të justifikoni përtacinë, sepse gjatë kësaj kohe është e mundur që disa faza të strategjisë të përkthehen në realitet.

Mos u dëshpëroni për gjërat e vogla

"Petulla e parë është me gunga" dhe "përpjekjet justifikojnë të gjithë udhëtimin" - këto deklarata plotësojnë njëra-tjetrën. Në fakt, dështimet janë ndihmësit tanë të dobishëm. Çdo përpjekje është një lloj përvoje, përgatitje morale, motivim për të mos u ndalur në rrugën e zhvillimit të vet. Kërkon vendosmëri dhe vullnet të konsiderueshëm, veçanërisht nëse rezultati ia vlen! Të fortët nuk do t'i lejojnë vetes të "ulin gazin" në rrugën drejt qëllimeve të tyre.

A mund të ndryshojë një person nga brenda? Patjetër që po! Me çdo përpjekje, ajo që dëshironi bëhet e qartë dhe nuk ka pse të dyshoni! Sigurisht, ju nuk do t'i filloni ato tani, por të paktën do të jeni të sinqertë me veten tuaj! Ndani këtë artikull me miqtë / familjen / të afërmit tuaj nëse e keni parë të dobishëm.