pershendetje. Kohët e fundit, për shumë ditë me radhë, jetoj si një robot. Shkoj në punë, flas me njerëz, madje qesh dhe bëj diçka, por më duket se në fakt jam diku tjetër. Dhe nëse arrij të mbetem vetëm, atëherë mund të rri pa lëvizur për disa orë, pa ndjerë asgjë fare. Kur jam i zhytur në mendimet e mia, mendimet zëvendësojnë njëra-tjetrën, si një karusel, që nuk ka se si ta ndalojë.

Më duket se edhe mund të shpërthej në lot ashtu dhe pa arsye. Lotët janë shumë afër, afër. Në fakt, unë mund të derdh një lot duke parë një film. Edhe pse nëse e shikon jetën time nga jashtë, asgjë e keqe nuk ndodh në të.

Unë kam një grua dhe një fëmijë dhe kalojmë shumë mirë së bashku. Por ndjesia është se nuk e di se çfarë është dashuria dhe lumturia. Më duket se jam konfuz dhe nuk di ku të shkoj dhe pse e gjithë kjo. Unë as nuk mund të them qartë se çfarë dua në të vërtetë. Është në rregull, unë kam gjithçka. Megjithatë, ndonjëherë kam dëshira, por ato lidhen me gjëra kaq të parëndësishme, saqë asnjë nga këto nuk ka rëndësi. As vetë nuk e di pse po e shkruaj këtë. Më thuaj, a ke hasur në një gjendje të tillë? Andrey.

Përgjigje:

pershendetje. Andrey, gjendja për të cilën shkruani të kujton shumë depresionin.

Ju mund ta dini se çdo person ka shumë nevoja. Ekzistojnë nevoja universale të njeriut për siguri, ushqim, respekt, familje. Ka edhe nevoja që lidhen me realizimin e thelbit të brendshëm, apo personalitetit të vërtetë, vetë individualitetit dhe veçantisë që ka çdo person.

Nevoja të tilla mund të përshkruhen me një fjalë të tillë si "vetë-realizimi". Pas plotësimit të nevojave të tij themelore, personaliteti i një personi përpiqet për vetë-shprehje - rrugën evolucionare të zhvillimit të personalitetit. Me kusht që kjo të mos ndodhë, përvoja të ngjashme me tuajat janë të mundshme, - " Pse t'i bëj të gjitha këto nëse nuk ndihem i lumtur??"

Unë do të supozoj se në jetën tuaj, në shumicën e rasteve, veprimet bëhen me një mesazh "e nevojshme"Dhe" duhet"në vend se" dua". Humbi kontaktin me thelbin tuaj më të thellë, me qenien tuaj të vërtetë. Kur kontakti me veten prishet, lindin gjendje " pse më duhen të gjitha këto, çfarë dua", dhe gjithashtu nuk ka gëzim të jetosh momentin e tanishëm. Duket se jeta po vazhdon si në një film.

Kjo gjendje mund të ndodhë edhe nëse një person i shtyp ndjenjat e tij për një kohë të gjatë, nëse për shumë vite përpiqet të lërë mënjanë ndjenjat dhe përvojat e tij (ndoshta ato shumë të vështira). Fatkeqësisht, me kalimin e kohës, këto emocione negative të ndrydhura grumbullohen në sasi të mëdha dhe kërkojnë të rishikohen dhe të mbijetohen.

Nga letra juaj e shkurtër del një përfundim se nuk ka asnjë person vërtet të afërt pranë jush dhe ju jeni vetëm në përvojat tuaja. Prandaj, unë rekomandoj gjithashtu leximin e artikullit

"Unë jetoj si një robot" - një mik më tha, duke qenë në "lundrues të lirë" pas një divorci. E kuptova dhe e simpatizova . Në përgjithësi, unë simpatizoj të gjithë ata që janë në këtë gjendje, sepse e di mirë se sa e dëmshme dhe e rrezikshme është për shpirtin. Të jetosh si një robot do të thotë që një person jeton si një automat, duke kryer funksione jetësore, por duke mos ndjerë asgjë. Për më tepër, jo vetëm gratë e privuara nga dashuria ndihen të tillë, por edhe burrat që duket se kanë gjithçka në rregull. Të mendosh se burrat kanë një jetë më të lehtë në këtë botë është një gabim i madh. Një burrë ka nevojë për dashuri të mbushur me ndjenja të sinqerta po aq sa një grua. Nëse jo më shumë, sepse një grua mund ta gjejë lumturinë e saj tek fëmijët, por një burrë e bën rrallë.

Mos mendoni se një mashkull ka nevojë vetëm për të kënaqur dëshirën e tij trupore dhe ai do të jetë i lumtur . Pyetni këdo dhe ai do t'ju thotë se ka një ndryshim të madh midis "ra në dashuri" dhe "nga ... l". Thjesht meshkujt kanë turp të flasin për zbrazëtinë shpirtërore që ndjejnë, të cilën femrat e quajnë lehtësisht depresion. Depresioni është një çrregullim mendor, i karakterizuar nga simptoma të caktuara dhe nuk shfaqet tek çdo i dyti, siç i kanë shtyrë njerëzit të besojnë shfaqjet analfabete të bisedave. Ajo u ngrit në mëngjes, por nuk donte fare kafe - kjo është ajo, ajo ishte në depresion.

Kur një person jeton si një robot, ai me të vërtetë kalon në modalitetin automatik; bën gjithçka, por nuk ndjen asgjë. Nuk ka shije, ngjyrë, lumturi, gëzim, kënaqësia e jetës është zhdukur. Ky nuk është ende depresion, por ajo që i paraprin. Mund të largohet vetë, por kjo është e rrallë. Gjendja e pandjeshmërisë shkaktohet nga dy arsye: lodhja dhe mungesa e dashurisë. Lodhja mund të vijë nga çdo gjë, për shembull, nga mungesa kronike e parave, kur mundi që bëni në punë nuk është i krahasueshëm me rezultatin.

Për më tepër, grindjet e vazhdueshme shtëpiake ose rrethanat që nuk mund t'i kapërceni ju çojnë në të njëjtën gjë. Këtu ka një mekanizëm shumë të thjeshtë: ju e keni lodhur aq shumë sistemin tuaj nervor sa ju ka marrë një kohë jashtë. Edhe një person i qëndrueshëm mendërisht mund të shkatërrojë plotësisht sistemin nervor nëse dini si ta bëni këtë. Ka gjëra që nuk duhen lejuar kategorikisht nëse dëshiron të mbetesh individ dhe të mos përfundosh te një psikiatër. Për ta bërë këtë, duhet të dini se çfarë e shkatërron më shumë një person. Në vend të parë për sa i përket dëmit të shkaktuar është gjendja e mungesës së shpresës.

Kur një person nuk sheh një rrugëdalje askund, ai merr stres, shpesh duke tejkaluar stresin e humbjes së njerëzve të dashur. Ndodh që, pasi ka përjetuar pikëllimin, një person mund të mbledhë forcë dhe të vijë në vete. Dhe në një gjendje dëshpërimi, ai nuk ka ku të gjejë forcë dhe ai, si një notar që shkon në fund, zhytet thellë e më thellë. Mos e lini veten të zhytet në pikën e thyerjes. Pasi të kaloni pikën pa kthim, do ta gjeni veten ballë për ballë me problemin. Por jo me atë të vjetër, që të zhyti në dëshpërim, por me një tjetër, më të frikshëm. Me të vërtetë do të përballeni me pyetjen se si të mbijetoni. Kjo është një situatë ekstreme që është e lehtë për t'u futur, por e vështirë për të dalë.

Pra, jini vigjilentë, të zgjuar dhe të pajisur me njohuritë tuaja për të trajtuar çdo gjë. Mos harroni se edhe vdekja juaj nuk është fundi i sprovave . Ka lloje të ndryshme sprovash: jo vetëm vështirësi, por edhe lumturi. Jeta nuk do t'ju hedhë vazhdimisht përreth dhe anija juaj do të lundrojë atje ku duhet të shkojë nëse e mbani timonin fort. Prandaj, në shenjat e para të pandjeshmërisë që ndjen tek vetja, mos vazhdoni të jetoni si robot, por gjeni shkakun dhe eliminoni atë. Nëse doni të vuani, vuani. Por kjo është jeta juaj dhe askush nuk do të vijë dhe do t'ju japë një shkop magjik. Është për të ardhur keq, të gjitha problemet mund të ishin zgjidhur shpejt.

Rregulloni shpirtin tuaj, rivendosni dinjitetin tuaj dhe mos lejoni që rrethanat t'ju bëjnë më të mirën. Mendimi "Unë nuk mund të bëj asgjë" është i dëmshëm dhe i gabuar. . Edhe kur një i dashur vdes, ju nuk mund ta shpëtoni atë, por mund t'i kushtoni kujdes të denjë. Pasi të jeni me aftësi të kufizuara, mund të merrni pjesë në Lojërat Olimpike. Gjithmonë ka një rrugëdalje, nëse nuk e sheh, do të thotë se thjesht je i lodhur. Jepini vetes pushim, mendoni për gjithçka ngadalë dhe bëni atë që mendoni se është e nevojshme. Gjëja kryesore është të veproni, dhe nëse keni të drejtë apo gabim do të jetë akoma e dukshme shumë më vonë, kur nuk mund të ndryshoni asgjë. Merrni masa dhe mos kini frikë nga asgjë: të gjithë do të jenë përgjegjës për veprimet e tyre, duke përfshirë edhe ju.

Fati do të lodhet duke ju torturuar, sepse ju gjithmonë luftoni, dhe ai do të kalojë te një viktimë tjetër, një viktimë më e dobët. Dhe ju do të vazhdoni rrugën tuaj të sigurt. Dhe, nëse jetoni deri në 80 vjeç, as nuk do ta mbani mend se çfarë dite të javës ka qenë kur keni vuajtur kaq shumë. Ju jeni një qenie njerëzore, jo një robot që mund të thyhet lehtë. Mos harroni këtë dhe mos lejoni që telashet të rriten në madhësinë e një tragjedie, që të mos ju konsumojë. Peshkaqenët, kur lindin, duken të vegjël dhe të padëmshëm.

Të gjitha materialet tekstuale të paraqitura në faqe janë ekskluzivisht të mbrojtura nga e drejta e autorit. Kopjimi është i ndaluar. © 2017 Autori Natalia Rego. Të gjitha të drejtat e rezervuara

Nuk doja të shkruaj këtu, por vendosa, sepse ndoshta do të ketë të paktën një person të kuptueshëm dhe të mençur që do të ndihmojë. Nuk ia kam pranuar askujt atë që dua të shkruaj.

Do të filloj me faktet. Jam i zhgënjyer nga martesa me burrin tim. Tani po kërkoj një rrugëdalje për veten time. A duhet ta fal dhe të pajtohem apo të shkoj te dikush tjetër? Nga jashtë mund të themi për familjen tonë që jemi një familje e qetë, normale, kështu do të thosha po ta shihja këtë, por, për fat të keq, jo më shumë.

U njohëm 6 vite më parë, vajza ime ishte 3 vjeç. Babai i saj doli të ishte ai lloj personi me të cilin nuk mund të krijoni një marrëdhënie dhe ne u ndamë kur shtatzënia nuk ishte as në gjysmë të rrugës. Ishte periudha më e tmerrshme e jetës sime, por koha shëron. Por kuptova se kam nevojë për stabilitet, rehati, qetësi, parashikueshmëri dhe përgjegjësi në jetë. Kjo faqe ishte e gjitha për burrin tim. U martuam, ai adoptoi një vajzë dhe një vit më vonë lindi një djalë. Shtëpia jonë është e qetë, ne nuk vdesim nga uria, jetojmë dhe nuk hamë njëri-tjetrin. Tani po flas konkretisht për marrëdhënien tonë me burrin tim.

Çdo ditë, muaj, vit, zbuloja diçka pozitive tek burri im (kjo ishte e rrallë) dhe negative, por e padukshme nga jashtë. Ai (ushtari) është i qetë, adekuat, i përgjegjshëm, konstant, i parashikueshëm, i sjellshëm, i rregullt, i përpiktë, i kulturuar, pa vese të këqija, gjithçka që doja, por... doli shumë i rezervuar, pa iniciativë, plotësisht i fokusuar. mbi veten e tij, mbi nevojat e tij. Nuk dua të rendis gjithçka tani, por ja një shembull: kur vajza ime duhej të merrte pianon (pasi kishte 2 vjet që shkonte në shkollën e muzikës), ai tha se Ai nuk ka nevojë për piano. Për të cilën unë thashë dhe argumentova se pianoja nuk ishte për të, por për vajzën e tij, përgjigja e tij ishte: Unë jam kundër, nëse e sillni, do ta pres me sëpatë. Në përgjithësi, situata të tilla ndodhin gjatë gjithë kohës, ne nuk mund të bëjmë asgjë, nuk kemi nevojë për asgjë, sepse faqja Ai nuk ka nevojë për të. Kjo arsye e zhgënjimit tim nuk është aspak e vetmja dhe, mund të thuhet, jo aq domethënëse sa të tjerat.

Përveç atyre cilësive pozitive të tij, nuk vura re asgjë tjetër të mirë. Ai më kushtoi shumë pak vëmendje mua dhe fëmijëve, nuk komunikoi fare me mua dhe në sfondin e kësaj, unë kam sistematikisht një krizë nervore çdo dy javë. Më parë bërtisja, përplasja derën, mbyllesha në dhomë, dilja jashtë për gjysmë ore për t'u ftohur, por tani nuk kam forcë të bërtas e të vrapoj, enët janë në përdorim. Thjesht kam frikë, nuk e di se çfarë do të më ndodhë më pas.

Unë supozoj se ju do të thoni: vizitoni një psikolog. Por një psikolog i zakonshëm nuk do të më ndihmojë shumë. Unë jam gati të bëj gjithçka, të ndryshoj sa të dua, por ai nuk do të ndryshojë kurrë dhe problemi nuk do të largohet. Unë jam një vajzë e re, jam 28 vjeçe, por ndihem si një grua 80-vjeçare që në fund të fundit nuk duhet të ketë dëshira, aspirata, hobi dhe dashuri. Është pranverë për të gjithë, çiftet po ecin, flasin, pushojnë. Çdo ditë mendoj për kurrizin e përkulur të të dashurit tim në laptop, i cili qesh dhe gëzohet me fitoren në turneun e ardhshëm të lojërave dhe shqetësohet nëse ai mposhtet. Ajo që më mbetet është fytyra indiferente e robotit dhe fraza e vetme: kur do të hamë? Seks 2 herë në muaj, në një pozicion në një vend. Unë jetoj me një robot, për fat të keq nuk erdhi me udhëzime.

Vajza, po çmendem, thjesht po ha trurin ditë pas dite, duke u sharë fëmijëve, duke kërkuar vazhdimisht një arsye për t'u grindur me të. E telefonoj ish-in tim vetëm për t'u ndjerë i gjallë, vazhdimisht mendoj dhe ëndërroj të takoj një person tjetër, por kam frikë për fëmijët - në fund të fundit, unë jam baba. Dhe për gjyshen e burrit tim, ajo është gjithmonë kaq e shqetësuar për marrëdhënien tonë. Por asgjë nuk më pengon më.

Unë vdes çdo ditë nga këto mendime, dhe në të njëjtën kohë nuk mund të shpjegoj se çfarë më mungon saktësisht tek burri im, ai është një robot dhe unë dua jetën. Më thuaj, çfarë nuk shkon me mua? A mund të kem të drejtë të jem i lumtur dhe i gjallë apo kjo është e gjitha marrëzia dhe teka ime, dhe ju më thoni që budallait i duhet ende një faqe interneti? Qetësi, pa zakone të këqija, çdo qindarkë e rrogës sime shkon në shtëpi... Dhe unë jam thjesht i tërbuar! A e dini pse nuk e lashë dje, pardje, një vit më parë? Sepse dua të përmirësoj marrëdhënien tonë, sepse thyej mos ndërto, pavarësisht gjithë kësaj, dua të fal dhe të ndryshoj gjithçka. Por ai nuk sheh, nuk kupton, nuk dëshiron, qesh me mua, më thotë se i kam thyer të gjitha enët për të mos i larë. Unë jam i trishtuar, edhe nëse ai thjesht bën shaka, por ky është thelbi i tij, çfarë duhet të bëj?

Robot: "Çfarë është diçka që nuk i keni thënë kurrë më parë një të huaji?"

Personi: “Kur isha fëmijë, nuk më pëlqente të urinoja në tualete publike. Kështu që më duhej të duroja derisa të kthehesha në shtëpi. Një ditë po ecja me biçikletë dhe nuk mund ta duroja, kështu që lashë një gjurmë pas meje.”

Robot: "Nëse mund të paralajmëroni dikë që të mos bëjë gabimin tuaj, cili do të ishte ai gabim?"

Personi 1: "Kini fëmijë."

Natyra e sinqertë e përgjigjeve të gjeneruara nga BlabDroid më bëri të kuptoj se sa të fuqishëm mund të jenë robotët socialë. Njerëzit jo vetëm që u besojnë atyre plotësisht, ata janë të lidhur në një nivel shoqëror që është i mundur vetëm me një nivel të lartë rehati. Ata kanë hyrë në një hapësirë ​​në kokat e njerëzve që zakonisht është e rezervuar për njerëzit e tjerë të cilëve u besojnë - dhe kjo është një pikë e rëndësishme.

Nuk ka robotë të tillë pranë jush, por le të provojmë një eksperiment të vogël me një lloj makinerie krejtësisht të ndryshme, një "skulpturë robotike" që përfshin dy balona të thjeshta. Shikoni videon më poshtë dhe mendoni se si do t'i karakterizonit topat.

Çfarë mendoni se bëjnë topat? Unë kam dëgjuar një sërë përgjigjesh përveç "fluturimit për murin në galeri", duke përfshirë "uh, duke luftuar" dhe "ka diçka për dhunën në familje në këtë". Më shpesh bëhej fjalë për konflikte. Por gjëja kurioze është se megjithëse nuk ka asgjë mizore për vetë topat, njerëzit vazhduan të flisnin për to sikur të ishin qenie të gjalla.

Psikologët e dinë se ne jemi të shpejtë për t'u caktuar karakteristikat njerëzore objekteve të pajetë. Kjo u demonstrua në një eksperiment të famshëm në vitet 1940 nga Fritz Heider dhe Marianne Simmel. Ata u kërkuan njerëzve të shikonin një film me forma të thjeshta që ndërveprojnë dhe zbuluan se njerëzit u atribuojnë cilësive njerëzore, duke e përshkruar trekëndëshin si "agresiv" dhe "të shtyrë" dhe forma të tjera si "të frikësuar" ose "të turpshëm".

Kam zhvilluar një tjetër projekt arti që përfshin makina me Alicia Eggert në 2012. Ai synonte gjithashtu të provokonte njerëzit për t'u antropomorfizuar - vetëm se këtë herë disa prej tyre nuk ndiheshin rehat.

Ne e quajtëm atë një makinë pulsi. Tamburi i daulles ishte i pajisur me një rrahës robotik, i cili ishte i lidhur me një mekanizëm numërimi mbrapsht. Makina ka “lindur” dhe ka shënuar ditëlindjen e një personi që po ashtu ka lindur në atë ditë. Ai gjithashtu filloi të pulsojë dhe ngadalë numëronte ditët e vdekjes së tij - rreth 78 vjet. Konfigurimi është i thjeshtë, por njerëz të ndryshëm e perceptojnë atë ndryshe. Disa e patën të dhimbshme ta shikonin atë; Të tjerët u ngarkuan me energji për të shkuar dhe për të bërë diçka - kujtuan se jeta është e shkurtër. Një person tha se instalimi e bëri atë të trishtuar sepse i kujtoi atij vdekjen e fundit të një njeriu të dashur.

Më dukej mjaft e thellë që emocione të forta ngjalleshin nga një daulle e thjeshtë dhe një orë numërimi mbrapsht. Për ata që panë eksperimentin, iu duk se makina lindi, jeton dhe vdes. Vetë eksperimenti dëshmon se njerëzit nuk kanë nevojë për shumë për të mbushur një objekt me karakteristika njerëzore. Tregoi gjithashtu se sa njerëz empatikë jemi dhe se si mund të ndjehemi me gjërat që janë larg nesh.

Tendenca jonë për të krijuar lidhje me makineritë bëhet e dukshme pasi ato zënë një pjesë të madhe të jetës sonë: disa ushtarë janë njohur që vajtojnë robotët e tyre të asgjësimit të bombave; Pronarët e qenve Aibo në Japoni bëjnë një funeral për ta. Nëse një makinë mund të bëhet mishërimi i një qenieje të gjallë, efekti i "vdekjes" së saj mund ta zhysë njeriun në zi.

E gjithë kjo ngre pyetje të vështira etike se si ne ndërtojmë robotë që bëhen më të zgjuar dhe më afër nesh. Sa personalë dhe "të vërtetë" duhet të jenë këta robotë? Në cilën pikë një robot i krijuar për të shkaktuar një përgjigje emocionale nga ne bëhet manipulues? Ku ta vizatoni këtë vijë?

Një nga mundësitë që hap kjo është automatizimi i aspekteve të jetës sonë emocionale në të cilat ne zakonisht mbështetemi te njerëzit e tjerë për simpati dhe mbështetje, shpesh pa e marrë atë. Në vend që të mbështeteni te një partner për të dëgjuar problemet tuaja në punë, pse të mos ia tregoni një roboti të lezetshëm, i cili do t'ju shikojë në sy, do t'ju dëgjojë me interes të vërtetë, do t'ju përgjigjet saktë, do t'ju kujtojë dhe do t'ju mbështesë pavarësisht se çfarë thoni?

Pasi t'i njohim makinat si të gjalla, çdo marrëdhënie me to do të ndërtohet në të njëjtin nivel si me qeniet e tjera të gjalla. Robotët janë vërtet të gjallë në kokat tona; dhe ky është ndoshta një aspekt më i rëndësishëm i marrëdhënieve njeri-makinë se çdo tjetër. Roboti nuk ka nevojë të na bindë se është njeri - tashmë jemi gati ta besojmë.

Nuk kam deshire te studioj dhe te punoj gjithe jeten kam qene ulur ne shtepi vetem nuk kam shoke nuk kam te dashur jetoj cdo dite si robot dua te qaj dhe
nuk do të zgjohem kurrë Në shkollë më rrahën, më poshtëruan, më shtypën, më lanë pas klasës së shtatë. Pas kësaj, nuk punova dhe nuk studiova askund
Unë nuk kam një apartament, përveç një dhome të vogël në një konvikt
i pakomunikueshëm, i heshtur, i shtrënguar, dhe kjo më pengon të jetoj fort. Është e frikshme të vdesësh dhe është e gëzueshme të jetosh në të ardhmen.
Gjatë gjithë jetës sime si robot dhe jo si një person i plotë, gjithçka që mbetet është zilia se sa mirë jetojnë njerëzit e tjerë, por unë nuk do ta kem atë
Mbështetni faqen:

Romë, mosha: 25 / 09/03/2015

Përgjigjet:

Roma, ju simpatizoj nga thellësia e zemrës. Shumë njerëz kalojnë nëpër gjendje të tilla... Metoda më efektive, me sa duket, është të filloni të bëni diçka!
Gjëja më e vogël, nga pak çdo ditë. Shihni kuptimin në këtë.
Sporti ndihmon shumë! Vraponi në mëngjes - çdo ditë për 20 minuta, a mundeni? Ngrihuni herët, bëni një ngrohje, vraponi, bëni një dush të ftohtë. Vendosni një objektiv për ta mbajtur atë për disa javë. Mos mendoni për të keqen, sigurohuni që ta bëni këtë garë!
Dhe pastaj vraponi më gjatë, tërhiqeni veten lart.

Marina, mosha: 30 / 09/03/2015

Roma, do të kesh akoma gjithçka
Në moshën 25 vjeçare jeta sapo fillon

Anastasia, mosha: 29 / 09/03/2015

Përshëndetje Roman! Unë simpatizoj me ju për babanë tuaj! Më vjen keq edhe për nënën time. Nuk është plotësisht e qartë se me çfarë jetoni, nëse nuk punoni, qëndroni në shtëpi. Mos kini frikë të bëheni më të mirë! Jeta juaj varet vetëm nga ju, si e rregulloni, kështu do të jetë. Dhe zilia nuk ka gjasa të ndryshojë asgjë!

Irina, mosha: 27 / 09/03/2015

Romoçka!! Kjo do të thotë që nuk duhet të dorëzoheni, por të punoni dhe të ndryshoni jetën tuaj çdo ditë!
Fatkeqësisht, ne të gjithë lindim me bagazhe fillestare të ndryshme.. Disa kanë lindur në një familje ku ekziston një shembull i dashurisë dhe mbështetjes së vërtetë midis prindërve, dhe të tjerët nuk janë.. Unë, si ju, kam një problem të ngjashëm, vetëm prindërit e mi mos alkoolike...
Ju patjetër duhet të krijoni një plan për veten tuaj se si mund të shpëtoni nga ngushtësia dhe mosshoqërueshmëria: për shembull, puna me një psikolog, kërcime të ndryshme, një pishinë ndihmon (uji i ftohtë ndihmon me distoninë vegotovaskulare), mësoni të vlerësoni veten. dhe zhvilloni talentet tuaja.. Dhe i keni ato. Është padyshim aty, do të duhet ta kërkoni...
Kuptojeni veten, është një rrugë e vështirë, por ia vlen.
Ju duhet patjetër BESIMI NË SUKSES, se gjithçka do të jetë mirë!! dhe emocionet e këqija (zilia, inati, frika, errësira në shpirt etj.) janë të gjitha mëkate, lotë të ndyrë që duhen hequr qafe.. Paç fat!!

Alisa, mosha: 32 / 09/03/2015

pershendetje rome e dini edhe une kam te njejten situate ne pergjithesi babi me ka vdekur heret nena ka pire e ka pire vellai me ka lene pas dore u martua dhe u largua edhe pse jetoj ne apartament nuk ka renovim ketu dhe une vetem te kesh nje pjese, 2 te fundit jetoj edhe une nje vit e me shume ne shtepi dhe asgje nuk me ben te lumtur, vetem gjerat behen mire per nje kohe te shkurter dhe me pas ndodh e njejta gje. Ndoshta te pakten duhet te shkosh te nje psikolog falas, ndoshta ai te ndihmoj, e kuptoj qe nuk ka ngushellim ketu, por ende nuk eshte fundi i jetes dhe dicka mund te ndryshohet akoma, duhet te detyrosh veten te besh disi dicka. per te miren tende, lufto romen, lufto me veten dhe me mendimet dhe ndjenjat tona, duhet te ngrihemi disi dhe te dalim nga kjo budallallëk, ndryshe do ulemi kështu gjysmën e jetës dhe kaq, është më keq se vdekja.

Rome duhet urgjentisht te shkosh te studiosh apo te punosh, ka shkolla profesionale ku mund te studiosh, apatia jote vjen nga mungesa e komunikimit dhe miqve...sa te shkosh te studiosh do kesh shoke, do jesh i zënë me biznes në vend që të jesh në depresion, atëherë do të gjesh një punë, nëse je me fat dhe puna është sipas dëshirës, ​​jeta do të bëhet më e mirë dhe do të shkëlqejë me ngjyra të ndezura, dhe vajzat do të tërhiqen... ju duhet një plan në jetë - një person thjesht duhet të bëjë diçka, të paktën disi, edhe nëse ndonjëherë është e padobishme, por është e nevojshme - nuk mund të jesh dembel, përtacia shkakton depresion, kur ka shumë kohë të lirë dhe askund për ta vendosur atë, atëherë mund te mendosh cdo gje...do te jete e veshtire pa mbeshtetje sidomos pa mbeshtetjen e nenes por nga ana tjeter ti e di me siguri qe je vetvetja dhe nuk ka njeri qe te te mbeshtese , mund të mbështeteni vetëm tek vetja... duhet të mbani mend se askush nuk do të vijë dhe do t'ju shpëtojë nga mungesa e parave dhe vetmia, duhet ta bëni vetë...

Meela, mosha: 37 / 09/03/2015

Romë, dua të shtoj edhe në përgjigjen time tjetër, ju duhet të hartoni një plan veprimi drejt në letër dhe ta ndiqni, kjo do t'ju ndihmojë të vendosni prioritete dhe të arrini të paktën diçka, megjithëse ngadalë si një breshkë, por do të ketë akoma një rezultat.
1 Mund të gjesh një punë, me çdo orar, por mundësisht me punësim të paktën në bazë teknike dhe një rrogë të pranueshme, jo shumë pak apo shumë, duhet përshtatje të paktën diku tani për tani dhe gjithashtu në këtë pikë një psikolog falas dhe shkoni tek ai Ndërsa jeni duke kërkuar për punë, kjo do t'ju ndihmojë të zgjidhni të kaluarën dhe të tashmen tuaj, si dhe atë që dëshironi në të ardhmen. Gjëja kryesore është të mos kesh frikë!
2 Ka një punë, që do të thotë se ka para dhe ka mundësi - të merreni me çdo lloj sporti, pasi jeni të stresuar etj., ia vlen të shkoni për diçka të bazuar në forcë për të rritur vetëbesimin dhe për të fituar forcë fizike. , diçka mbrojtëse - boksi, karate, etj.
3 Tashmë ka aktivitete dhe sporte, që do të thotë se shpirti juaj tashmë duhet të jetë më i mirë, që do të thotë se tashmë mund të mendoni për hobi, për të takuar njerëz dhe për të kaluar kohë me njerëz diku dhe disi.
Dhe pastaj rriteni këtë listë sipas aftësive dhe dëshirave tuaja, gjëja kryesore është të mos e çoni veten në këtë zbrazëti dhe dëshpërim të përjetshëm, ndërsa jemi gjallë - ne mund të bëjmë gjithçka që duam!!! Dhe dëshira ende duhet të ringjallet që të ndodhë një veprim, dhe ringjallja është pika e parë), gjëja kryesore është të detyrosh veten ta bësh atë dhe gjithçka do të shkojë, megjithëse në mënyrë të ngathët, por gjëja kryesore është që do të lëvizësh guri.

Alice, mosha: 26 / 09/03/2015

Përshëndetje! Unë kam një situatë të ngjashme tani, le të përpiqemi të dalim së bashku.... Më duket se duhet të gjejmë diçka për të bërë. Edhe unë nuk kam punuar për 2 muaj më parë kam punuar vetëm për një kohë të shkurtër gjatë gjithë jetës sime (rreth gjysmë viti në dy punë)... Jam 26 vjeç. Ju duhet vërtet të kërkoni një punë, diçka - diçka që ju pëlqen, diçka që është e juaja... diçka që ju shpërqendron, ju qetëson. Unë mendoj se ne mund ta bëjmë atë. Nuk ka nevojë të kesh zili, duhet të përpiqesh. Provoni të kontaktoni qendrën e punësimit në qytetin tuaj, ata gjithashtu kanë arsim falas dhe mund t'ju ndihmojnë të gjeni diçka. Suksese Roma!!! Zoti eshte me ty dhe te do..

Smeyana, mosha: 26 / 09/03/2015

Pershendetje, Roma!
Unë lexova historinë tuaj dhe me të vërtetë dua t'ju inkurajoj !!!
Ju duhet të shihni një psikolog. Unë me të vërtetë po ju them - do të ndihmojë. Kohët e fundit shkova vetë. Zgjidhni në qytetin tuaj, kërkoni ndihmën e Zotit. Unë jam i sigurt se Ai do t'ju ndihmojë! Ju jeni një person i mirë. Keni pasur vështirësi si fëmijë. Lexoni artikujt në këtë faqe. Porositni një kurs nga Shkolla e Dashurisë nga Korrespondenca e Palumtur në të Gëzuar.
Besoj se mundesh. Mund të jetë gjithçka mirë me ju.
Mirësi dhe dashuri për ju!!!

Julia, mosha: 19 / 09/03/2015

Tërhiqe veten së bashku. Bëhu burrë. Të gjithë kanë probleme, të gjithë kanë probleme, të gjithë kanë vështirësi. Kjo është jeta juaj dhe askush përveç jush nuk mund të ndryshojë asgjë për këtë. Nuk ju intereson asgjë në jetë? A nuk dëshironi të kishte diçka? Ka shumë gjëra interesante dhe gjëra interesante për të bërë. Filloni të jetoni, ndaloni të fshiheni. Flisni me njerëzit, lexoni libra, udhëtoni, bëni shëtitje. Unë besoj në ju.

Alex, mosha: 22 / 09/04/2015