Sa e thjeshtë ishte të jetosh në ato ditë kur detyra kryesore e një burri ishte "të tërhiqte zvarrë një vigan", dhe të gjitha shqetësimet për shtëpinë binin mbi supet e grave. Në ditët e sotme, zonjat shpesh "shkojnë për gjueti", domethënë ata punojnë jo më pak se bashkëshortët e tyre. Kjo do të thotë se sistemi i vjetër nuk është më i rëndësishëm. Përndryshe, nëse një grua, përveç punës, merr tërësisht edhe shtëpinë... Sigurisht që do të durojë, jo më kot bëhen legjenda për qëndrueshmërinë e seksit të bukur. Por a do të ketë paqe në një familje ku një anëtar, i rraskapitur, bën më shumë gjëra se pjesa tjetër së bashku? Duket se një bashkim i tillë vështirë se mund të quhet i plotë dhe i lumtur. Prandaj, shpërndarja e përgjegjësive shtëpiake në familje është thjesht e nevojshme. Përveç kësaj, punët e përditshme i lejojnë anëtarët e saj të afrohen më shumë. Në fund të fundit, një familje ku ndihma e ndërsjellë dhe ndihma e ndërsjellë janë vazhdimisht të pranishme, nuk ka frikë nga asgjë!

Shpërndarja e përgjegjësive në familje

Shpërndarja e përgjegjësive në familje është shumë e dobishme. A keni menduar ndonjëherë pse lindin problemet? Shpesh gabimi që bëjnë familjet është se fillimisht nuk bien dakord se kush duhet të bëjë çfarë. Si rezultat, rezulton se një person merr vullnetarisht pjesën e luanit të punës dhe ofendohet nga mungesa e iniciativës nga ana e të tjerëve. Dhe nëse askush nuk ka përgjegjësi specifike, është shumë e vështirë të kuptosh se kush ka të drejtë dhe kush e ka gabim. Prandaj, është e nevojshme të ndahen "zonat e përgjegjësisë" sa më shpejt të jetë e mundur. Në fund të fundit, prania e konceptit të "detyrave të mia" disiplinon një person që fillon të bëjë atë që i është caktuar pa kujtime. Dhe nëse gjërat janë abstrakte, dhe ju mund t'i bëni ato ose jo, përgjegjësia zvogëlohet.

Si të shpërndahen përgjegjësitë në familje? Nëse po prisnit një diagram specifik që do t'ju tregonte qartë se kush duhet të bëjë çfarë, atëherë ne nxitojmë t'ju zhgënjejmë - ai nuk ekziston dhe nuk do të ekzistojë. Në fund të fundit, çdo familje ka rutinat dhe rregullat e veta. Kjo do të thotë që përgjegjësitë duhet të shpërndahen në bazë të rastit konkret. Por ne do të kuptojmë se si ta bëjmë këtë.

Për të filluar, do t'ju duhet të kaloni disa mbrëmje për të bërë një listë të detajuar të të gjitha detyrave shtëpiake. Kjo mund të duket e frikshme, por nëse së pari rendisni të gjitha punët e shtëpisë tuaj "sipas temës", bëhet shumë më e lehtë. Kështu, për shembull, kategoritë e punëve të shtëpisë mund të jenë si më poshtë:

• produkte (blerje, rishikim, inventar, etj.)
• porosia në apartament (detyrat e përditshme dhe të vogla për të ruajtur rendin, larja e enëve, riparimet)
• gatim
• riparimi i pajisjeve shtëpiake
• larje dhe hekurosje
• fëmijët (kontrollimi i tyre, kryerja e detyrave të shtëpisë me ta, ecja dhe loja, shoqërimi i fëmijës në kopshti i fëmijëve/shkollë, takime prindër-mësues në një institucion arsimor)
• kafshët shtëpiake (kujdesi për to, ushqyerja e tyre, ecja, vizita te mjeku, etj.)

Kjo është një listë mostër. Nëse ka punë shtëpiake në familjen tuaj që mund të ndahen në një kategori të veçantë, mund t'i shtoni listës.

Duhet të theksohet gjithashtu se punët e shtëpisë mund të jenë të rregullta (larja e enëve, gatimi, etj.) dhe të përkohshme (pastrimi i përgjithshëm, riparimet). Kështu, shqetësimet në secilën kategori do të ndahen në dy grupe.

Dhe tani është e nevojshme të fillohet shpërndarja e përgjegjësive shtëpiake. Është e vështirë të takosh një familje në të cilën askush nuk është përgjegjës për asgjë fare. Me siguri, në tuajin, secili prej anëtarëve të tij tashmë ka disa detyra të caktuara për ta - mund të shtoni me siguri shënime në listë. Ajo që mbetet është të ndajmë përgjegjësitë e mbetura. Këtu duhet të merren parasysh dy faktorë:

• interes për një gjë apo një tjetër

Pajtohu që detyrat e një gruaje në familje duhet të nënkuptojnë ende mbizotërimin e thjesht "çështjeve të grave". Ashtu si një mashkull nuk ka gjasa të dëshirojë të bëjë punë sinqerisht "joburrërore". Prandaj, është e nevojshme të fillohet shpërndarja sipas gjinisë. Mos harroni të caktoni disa punë në shtëpi (të rregullta dhe të përkohshme) edhe për fëmijët! Në këtë rast përveç gjinisë duhet pasur parasysh edhe mosha.

Ju mbetet një listë e gjërave "të zakonshme" që mund të bëjnë një burrë, një grua dhe fëmijët. Shpërndajini ato midis anëtarëve të familjes.

Është e rëndësishme të merret parasysh se sa e këndshme është kjo apo ajo punë shtëpie për një person të caktuar. Për shembull, nëse një ose një anëtar tjetër i familjes e urren detyrën që duan t'i besojnë, është më mirë të mos e detyroni. Në fund të fundit, lista është e madhe dhe ai mund të zgjedhë për vete shqetësime që, nëse nuk i sjellin kënaqësi të madhe, të paktën nuk janë të neveritshme. Dhe mos kini frikë nga mosmarrëveshjet kur hartoni një "orar të punëve të shtëpisë" - ndoshta do të ketë disa. Nuk është e frikshme. Por kjo do t'ju shpëtojë nga mosmarrëveshjet në të ardhmen!

Është e nevojshme të kuptohet se çdo person përjeton forcë madhore. Dhe nëse bashkëshorti juaj detyrohet të punojë me dy turne në punë për disa ditë me radhë, ju mund të merrni fare mirë përgjegjësitë e burrit tuaj në familje në këtë kohë. Ashtu si një grua, nëse është e shtrirë me temperaturë nën 40, nuk duhet të vrapojë nëpër banesë me fshesë me korrent. Por arsyeja për një paaftësi afatshkurtër për të kryer detyrat e dikujt duhet të jetë vërtet e vlefshme.

Ndoshta një nga pyetjet më të dhimbshme për një nënë të re është se ku të gjejë kohë për gjithçka. Kush do të shpjegonte se si të arrish të bësh punët e shtëpisë kur ke fëmijë të vegjël dhe në mbrëmje çdo gjë të bie jashtë kontrollit dhe të duket se je nëna më e keqe në botë... Të duket e njohur? Më pas lexoni.

Përpara se të lexoni artikullin, merrni një copë letër nga fletorja juaj dhe shkruani në të atë që do të dëshironit më shumë në jetë, por nuk e keni arritur ende. Shkruani dhe vendoseni me kujdes në një vend të izoluar në kuzhinë, nën një kavanoz me oriz. Sepse…

Gjithë ditën rrotullohesh e rrotullohesh: “Mirë, tani do të gatuaj drekën, pastaj do të bëj një takim me mjekun, pastaj doja të lexoja edhe për shkollat ​​e zonës, do të shkoj të bëj dush. nëse jam shumë me fat, d.m.th. Nëse fëmijët janë ende duke fjetur, unë do t'i mbledh lodrat për të qindtën herë - dhe kjo është ajo! Oh, jo, ju ende duhet të hidhni rrobat në lavatriçe, të paguani për kopshtin dhe të ndani grurin nga byku, domethënë të zgjidhni plastelinën nga tasi i ushqimit të maces. Dhe mami thirri diçka dy herë tashmë...” Ndërsa po e zinte gjumi pluhur larës, bërtiti djali im në dhomën e gjumit - ai dëshiron që unë të shtrihem me të... Me siguri duhet të fikim sobën, përndryshe gjithçka do të digjet. Kur do të përfundojë kjo?.. Si të menaxhoni gjithçka?

Si të vazhdoni me punët e shtëpisë për nënën

Zgjidhni një përgjigje:

• A) Kurrë dhe në asnjë mënyrë.
• B) Ne duhet të përpiqemi t'i qasemi problemit në një mënyrë tjetër.
• C) Edhe nëse nuk arrij ta marr nën kontroll deri në fund të ditëve të mia, përsëri do të përpiqem.

Pra, le ta marrim me radhë. Përpara se të përpiqeni të përqafoni pafundësinë, ju sugjeroj të pyesni seriozisht veten:

Kush më frymëzoi që unë duhet të bëj gjithçka?

Ndoshta keni disa stereotipa apo imazhe të qarkulluara nga media për një supergrua? Apo burri juaj ka krijuar pritshmëri të tilla si rezultat i të njëjtave imazhe të qarkulluara në media? Kështu, burri i njërës prej miqve të mi, që kthehej nga puna, shpesh zhgënjehej: gruaja e tij e priste me tuta, i lodhur. Ajo e kaloi gjithë ditën me foshnjë, duke bërtitur nga dhimbjet e stomakut dhe duke mos fjetur fare. Ndonëse apartamenti ishte i rregulluar, nuk ishte aq i mirë sa ishte mësuar, kishte darkë, por, siç thonë, pa shpirt dhe imagjinatë: “Mish francez? Sa e mërzitshme! Epo, pse i duhen të gjitha këto?! Ai e përfytyroi krejtësisht ndryshe: zbret nga kali i bardhë, hap derën dhe një grua e bukur me një fustan të lezetshëm dhe me kaçurrela që i binin mbi supe, del për ta takuar. Po, dhe fëmijë të veshur mirë, duke qeshur me zë të lartë vrapojnë drejt tij duke bërtitur: “Hurray! Ka ardhur babi! Është e qartë se nuk ka nevojë të përmendet pastërtia e shtëpisë dhe tavolina e shtruar.

Jo, mos më keqkuptoni: nuk dua të them fare se burri nuk ka të drejtë të presë diçka të tillë dhe se nuk duhet t'i kushtojë vëmendje pamjes së tij. Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë dhe kujt po përpiqeni t'i dëshmoni. Ndoshta ju jeni një perfeksionist vetë, por si fëmijë jeni mbajtur gjithmonë si shembull për të gjithë?

Si po paguaj për këtë?

Vetëvlerësimi, disponimi dhe shëndeti juaj vuajnë nga kjo. Bëheni nervoz. Çfarë ndodh nëse zonja vatër dhe shtëpi lodhet, e pakënaqur me veten, ndihet e shtypur nga rrethanat? Kjo është e drejtë - të gjithë do ta marrin atë!

Si të bëni gjithçka?

Të kuptosh se të kesh kohë për të bërë gjithçka është një utopi. Por është mjaft e mundur të menaxhosh shumë. Megjithatë, në mënyrë të pashmangshme diçka do të duhet të sakrifikohet. Dhe ju vendosni se çfarë do të bëhet dhe çfarë duhet të braktiset. Pajtohu që të mbyllësh ditën me të kuptuarit se ke arritur të bësh gjënë më të rëndësishme, megjithëse nuk ke arritur të shikosh "Vendim në modë", është shumë më e këndshme sesa të biesh në gjumë me mendimin: "Eh, nuk kisha është koha për të bërë diçka përsëri.”

Ne vendosim prioritete, kalojmë gjithçka të panevojshme dhe le të shkojmë! Vetëm? Le të themi se ju duhet të ushqeni një fëmijë, të aplikoni për një pasaportë, të lini një takim me një mjek, të bëni dush. Ju filloni të peshoni, dhe përgjigjet nuk vijnë aq lehtë dhe pa mëdyshje...

Unë e bëj këtë. Shkruani të gjitha gjërat që duhet të bëhen. Së pari, për të mos i harruar ato dhe, së dyti, për të çliruar kokën (kjo do të krijojë njëfarë lehtësie, nëse jo të qenies, atëherë me siguri të mendimeve).

Mendoni se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ju, çfarë do të dëshironit vërtet. Imagjinoni veten ashtu siç dëshironi ta shihni veten. Për shembull, qëllime të rëndësishme mund të jenë shëndeti juaj, bukuria (fizike ose shpirtërore), karriera, fëmija i rregulluar mirë, zhvillimi i tij gjithëpërfshirës, ​​marrëdhënia e mirë me burrin tuaj, ose burri i ri, nëse nuk është aty. Të mendosh për këto pyetje është një çështje serioze, merrni kohën tuaj. a keni shkruar? Asgjë tjetër nuk ju vjen ndërmend? Lëreni mënjanë copën e letrës dhe kthehuni në të të nesërmen, ose disa ditë të tjera, derisa fotografia të bëhet e qartë. Ia vlen. Mund të shikoni gjethen nën kavanozin e orizit.

7 këshilla për menaxhimin e kohës nga përvoja personale

1 Vendosni se çfarë mund të bëni për çdo artikull të rëndësishëm që keni identifikuar. Shkruani atë.

2 Mbani një ditar. Për shembull, unë thjesht printoj një shabllon për javën ose muajin (për fat të mirë, mund të gjeni versione të ndryshme të kalendarëve në internet dhe në paketën e zyrës ose të bëni vetë).

3 Shkruani një ose dy gjëra për çdo ditë nga kjo listë. Pak? Filloni me minimumin. Truku është se shpesh na mungojnë gjërat më të rëndësishme, të natyrës strategjike, pas kaleidoskopit të shpejtë të rutinës së përditshme. Gjithçka, si rregull, është urgjente dhe të thith deri në majë të kokës. Duke bërë një çdo ditë çështje e rëndësishme, por rregullisht, ju do të ecni shumë më tej drejt qëllimeve tuaja në vend që të prisni një kohë të gjatë për kohën e duhur për t'iu dorëzuar plotësisht. Është si ushtrimi: 10 minuta secili është më mirë se 2 orë një herë në javë. Nëse me kalimin e kohës e kuptoni se mund ta përballoni lehtësisht këtë vëllim, merrni pesha.

4 Tani kthehuni në listën e detyrave nga pika e parë. Zgjidhni ato të rregullta (si pastrimi, gatimi, etj.) Ndajini ato në pjesë dhe shpërndajini ato sipas ditëve të javës. Për shembull, e hënë: fshesë me korrent, e martë: lani dyshemetë, etj. Ose, nëse preferoni, si kjo: e hënë: pastrimi i kuzhinës, e martë: korridori, etj. Nga përvoja ime mund të them me siguri: gjetja është e thjeshtë dhe madhështore. Duke ngrënë elefantin pjesë-pjesë, me siguri e keni dëgjuar këtë metaforë. Një copë e vogël ka më shumë gjasa të përtypet, të tretet dhe - më e rëndësishmja - të shijohet në vend që t'ju shkaktojë dispepsi (lexo: neveri ndaj pastrimit).

5 Kur fillova një pastrim gjithëpërfshirës një herë në javë, pothuajse kurrë nuk mund të arrij, të themi, të laja një llambadar ose të fshija pluhurin në raftet e sipërme të një rafti librash. Me qasjen e re, kjo mund të planifikohet dhe zbatohet pa stres të panevojshëm. Përfundimi "fracial" i detyrave është gjithashtu më i natyrshëm kur keni fëmijë, veçanërisht të vegjël, veçanërisht disa. Kjo bën të mundur kalimin e shpejtë nga një detyrë në tjetrën, shkëmbimin e tyre, kombinimin e tyre - me pak fjalë, është më e lehtë të lundrosh situatën.

6 Tani kemi mbetur me afera të parregullta. Bashkangjit edhe ato ditë të ndryshme kalendarin tuaj.

7 Dhe së fundi, mbetet vetëm ta varni në një vend të dukshëm këtë kalendar-ditar dhe ta nisni mëngjesin duke e lexuar. Mos harroni ta kontrolloni periodikisht gjatë gjithë ditës. Gradualisht, do të vini re se si detyrat e parëndësishme dhe të ashtuquajturat "shpërdorues të kohës" zhduken vetë (ose të paktën zvogëlohen në një madhësi të pranueshme).

Thjesht provojeni. Jam i sigurt se nëse arrini të arrini të paktën 20% të sa më sipër, ato do t'ju frymëzojnë të bëni më shumë! Dhe nuk do të mundoheni më nga mendimet se si të arrini të bëni punët e shtëpisë - do të keni qëllime të vogla, të qarta dhe kënaqësinë për t'i arritur ato!

Dhe së fundi, veçanërisht për perfeksionistët. Nëse nuk keni arritur të realizoni atë që keni planifikuar gjatë ditës, atëherë... është në rregull! Mos e qortoni apo qortoni veten. Përkundrazi, shikoni shenjat e kontrollit ose artikujt e kryqëzuar (kjo është çështje shije) dhe lavdëroni veten për to. Ndodh gjithashtu që të zgjoheni dhe të kuptoni se, mirë, nuk keni dëshirë të rregulloni dollapin në dhomën tuaj të gjumit sot. Në vend të kësaj, do të bëj detyrën e nesërme, për shembull, të laj dritaret dhe të nesërmen në mëngjes, ja, do të vijë frymëzimi për dollapin.

Parimet themelore se si t'i shpërndani në mënyrë racionale punët e shtëpisë midis jush dhe burrit tuaj janë përcaktuar në kapitullin "Si ta përfshini burrin tuaj në punët e shtëpisë" . Nëse përdorni këto këshilla, puna juaj do të jetë shumë më pak. Tani le të flasim për rutinën tuaj.

Pas punës keni të paktën 4 orë (nëse arrini në orën 19:00). Ju mund të arrini shumë gjatë kësaj kohe.

Nëse mund ta mësoni burrin tuaj të blejë sende ushqimore, atëherë nuk do të duhet të humbni kohë për të. Është optimale që blerjet kryesore të bëhen gjatë fundjavave (dëshira e burrit për të qëndruar shtrirë para televizorit për dy ditë nuk merret parasysh), dhe gjatë ditëve të javës vetëm produktet e qumështit, buka ose çfarëdo që nuk ka në stok.

Mos shpenzoni shumë kohë në darkë, mos filloni enët që kanë nevojë për një kohë të gjatë për t'u gatuar dhe qëndroni përreth për t'i trazuar ose kthyer. Koha minimale për gatim!

Nëse nuk jeni të kufizuar financiarisht, blini një furrë me mikrovalë, e cila do t'ju lehtësojë shumë gatimin dhe përdorni produkte gjysëm të gatshme. Tani ato janë të disponueshme në të gjitha qytetet, dhe janë prodhim vendas, pa konservues dhe gjithmonë të freskët (për çdo rast, kontrolloni datën në paketim). Disa gra janë kundër ushqimeve të përpunuara. Më kot. Shpenzimi i një ore ose më shumë çdo ditë për përgatitjen e darkës jo vetëm që ju lodh, por gjithashtu ju merr kohë fëmijëve dhe bashkëshortit tuaj - mund ta kaloni këtë kohë duke komunikuar me ta duke e vendosur produktin gjysëm të gatshëm në mikrovalë. Dhe pjata anësore në të është shumë më e lehtë për t'u përgatitur - derdhni drithërat me ujë në një raport prej një me dy, shtoni kripë dhe ndizni kohëmatësin për 15-20 minuta, dhe gjatë kësaj kohe do të keni kohë të gatuani mishin. .

Teknologjia moderne e ka bërë shumë më të lehtë punën e grave, saqë burrat kanë shumë kohë të lirë. (Vladislav Grzeszczyk)

Një grua që ka të gjitha pajisjet moderne shtëpiake në shtëpi, pasi të lexojë këtë këshillë, do të buzëqeshë: thonë, kjo është elementare, tani të gjithë njerëzit e qytetëruar shijojnë të gjitha arritjet e qytetërimit. Mjerisht, zonja, e keni gabim. Gjithçka që shkruaj në këtë libër bazohet në përvojën e komunikimit me mijëra pacientë të mi, dhe shumica prej tyre, meqë ra fjala, jetojnë në Moskë, një oaz në dukje i qytetërimit, dhe ata kanë mundësinë financiare për të blerë pajisje shtëpiake, por ata ende jetojnë në mënyrën e vjetër, duke bërë gjithçka me dorë, duke shpenzuar shumë kohë dhe përpjekje për të.

Thjesht, disa gra nuk dinë të organizojnë siç duhet punët e shtëpisë. Meqë ra fjala, të kënaqesh me vuajtjet dhe të ndihesh si "viktimë" janë tipare të mazokizmit.

Kam aq shumë për të bërë nëpër shtëpi, saqë nëse diçka e tmerrshme do të më ndodhte nesër, nuk do të mund të filloja të ndihesha i mërzitur për të paktën dy javë.

Gratë krijojnë vështirësi për veten e tyre dhe më pas i kapërcejnë ato me heroizëm.

Ndonjëherë një grua e rraskapitur vjen me neurasteni (tani quhet sindromi lodhje kronike) dhe rezulton se pas punës ajo rrotullohet në shtëpi si një ketër në një rrotë. Në rastin më të mirë, ajo ka një makinë larëse. Kur e pyes pse nuk blen një furrë me mikrovalë (burimet financiare të familjes së saj e lejojnë këtë), sepse e përshpejton shumë procesin e gatimit, ajo ngre supet: "Thonë se disa rreze të dëmshme vijnë nga kjo furrë me mikrovalë...". "Si miqtë e mi dhe unë e kemi përdorur për dhjetë vjet dhe nuk kemi zbuluar ende ndonjë efekt të dëmshëm, për më tepër, rasti është i mbrojtur me siguri," them unë. "Mirë, do të përpiqem," pajtohet pacienti im pa shumë entuziazëm.

Ose rezulton se gruaja e mban atë në frigorifer në mënyrën e vjetër numër i madh mishi, atëherë duhet një kohë e gjatë për t'u shkrirë nën fuqinë e vet, dhe gjatë gjithë kësaj kohe gruaja rri pezull në kuzhinë - gjithmonë ka punë atje. Dhe rezulton se asaj i duhen të paktën 2-3 orë për të përgatitur drekën dhe darkën. “Pse po e bën këtë? - pyes une. “Në fund të fundit, tani ka dyqane në çdo cep ku mishi i ftohtë shitet në pako, gjithçka tashmë është prerë, gjithçka që duhet të bëni është ta rrihni dhe ta hidhni në tigan. Përsëri me kokë: "Mirë, nëse mendon se është më e lehtë në këtë mënyrë..."

Ose rezulton se gruaja ende përdor një mulli të rregullt mishi, megjithëse ka një elektrike. Pse? “Mulliri im elektrik i mishit bllokohet gjatë gjithë kohës. Ndërsa e shkëputni, e pastroni, më pas e vendosni përsëri së bashku, e kështu me radhë më shumë se një herë, kërkon më shumë kohë dhe unë zemërohem kur vazhdon të bllokohet. Është më e lehtë me atë mekanike.” "Jo," kundërshtoj unë. - Thjesht duhet ta prisni mishin më pak dhe më pas nuk do të vidhoset në vidë. Dhe ka modele të mullirave elektrike të mishit që bluajnë çdo gjë pa u bllokuar. Mos blini modele të reklamuara, por konsultohuni me njerëz të ditur.” "Po, jam mësuar tashmë me mekanikën...," thotë pacienti im. "Nuk është e vështirë për mua." Por si të mos jetë e vështirë nëse ajo e ka çuar veten deri në neurozë, sepse çdo ditë shkon në shtrat jo më herët se një ose dy të mëngjesit dhe në mënyrë kronike nuk fle sa duhet?! Gjatë ditëve të javës, ajo larë rroba të vogla me dorë (pse?!!!), sepse nuk ka rroba të mjaftueshme për të ngarkuar lavatriçen. Pse të mos mblidhni mjaftueshëm rroba për fundjavë, në vend që të bëni bujë me lavanderi çdo ditë?! “Pse nuk dëshiron të blesh një pjatalarëse? Është kaq e thjeshtë - pas darkës, vendos të gjitha pjatat në të dhe je i lirë.” "Po, kullimi i mikut tim u bllokua për shkak të kësaj, fqinjët poshtë u përmbytën..." E kështu me radhë.

Ky është lloji i "edukimit edukativ" që më duhet të bëj ndonjëherë, megjithëse pacienti erdhi tek unë me simptoma të neurozës, depresionit ose çrregullimeve të tjera mendore. Dhe shumë prej tyre kanë arsimin e lartë, kanë jetuar gjithë jetën në Moskë. Çfarë mund të themi për femrat e tjera që besojnë se nuk janë në gjendje ta përvetësojnë këtë teknikë?! Kjo është arsyeja pse unë "përtyp" të gjitha këto gjëra të vogla që duken si gjëra elementare për një grua të mësuar me pajisjet elektroshtëpiake.

Shumë gra i dinë të gjitha këto. Këtë e dinë edhe ata pajisje shtëpiake lehtëson shumë punën dhe zvogëlon kohën për punët e shtëpisë, dhe ata kanë para për të blerë të paktën disa njësi kuzhine, por kur pyeten pse nuk i përdorin ato në jetën e përditshme, ngrenë supet: "Po, në një farë mënyre nuk ia dola..."

Pse të shqetësoheni me një mulli mishi, sepse një bërxollë e freskët është edhe më e shijshme dhe më e shëndetshme se produktet e mishit të grirë?! Dhe kërkon shumë më pak kohë. "Burri im i do kotelet..." - jep një "argument" gruaja. Kjo nuk ka gjasa, siç tha personazhi i preferuar i filmit të të gjithëve. Gruaja e tij vetëm e mësoi të hante kotele. Dhe ai mund të mos ketë provuar kurrë mishin me gjak. Shumë njerëz ende jetojnë sipas stereotipit të epokës sovjetike, megjithëse tani ata kanë mundësinë të jetojnë ndryshe. Më parë, ne përdornim vetëm mish të ngrirë në gur, dhe ju nuk mund të gatuani një copëz prej tij. Për më tepër, kotëletat janë "më ekonomike" - ju përzieni bukën dhe merrni shumë më tepër produkt sesa kur përgatitni mish të pastër. "Është më e lehtë për mua të grij perimet në rende sesa të shqetësoj ndryshimin e aksesorëve në një mulli elektrik të mishit," thonë shumë.

Dhe kështu është në gjithçka. "Kështu është më e lehtë për mua", "Unë jam mësuar me të", "Nuk është e vështirë për mua", por në fund gruaja lodhet, lodhet tepër, nuk fle mjaftueshëm dhe ky është rezultati - asaj iu desh të drejtohej te një psikiatër.

Të huajt, nëse burri dhe gruaja punojnë, zakonisht shpenzojnë një minimum kohe për të përgatitur ushqimin. Edhe pse nuk mund të thuash që nuk u pëlqen të hanë ushqime të shijshme. Por ata janë njerëz racionalë dhe shumë nga bashkatdhetarët tanë janë thjesht të paorganizuar. Për shembull, shumë gra të huaja habiten në heshtje se sa shpenzojnë gratë tona për punë fizike, për shembull, për përgatitjen e sallatave vinegrette. Por ju mund të bëni plotësisht pa to ose të blini të gatshme - tani ato shiten në të gjitha qytetet.

Shumë gra po kërkojnë veten e tyre " dhimbje koke”, duke bërë lloj-lloj byreku, byrekë, petë e pjata të tjera që kërkojnë punë dhe më pas ankohen se gatimi u merr shumë kohë. Si rregull, këto janë gra që vetë duan të hanë, megjithëse thonë se fëmijët ose burri i tyre i duan këto pjata.

Grykësia, falë Zotit, nuk është një ves i fshehtë. (Orson Uells)

Ju mund t'i kushtoni fundjavës tuaj kënaqësive të kuzhinës. Dhe edhe atëherë, kjo vështirë se është e këshillueshme - në fundjavë ju tashmë duhet të lani rrobat tuaja personale (nëse dëgjoni këshillën time për të përdorur shërbimin e lavanderi) dhe të pastroni. Për më tepër, ju duhet të pushoni dhe të jeni me fëmijët tuaj, të flisni me burrin tuaj.

Ju siguroj se për një mikroklimë normale familjare, komunikimi është shumë më i rëndësishëm sesa arritjet tuaja të kuzhinës ose një apartament krejtësisht i pastër.

Unë gjithmonë them se rruga për në zemrën e një mashkulli nuk është përmes stomakut të tij (kjo është thjesht shaka e dikujt, të cilën shumë njerëz e morën fjalë për fjalë; ndoshta kjo është arsyeja pse librat, titujt e të cilëve premtojnë lumturi për bashkëshortët janë gjysmë të përbërë nga receta elinare), por përmes aftësitë e të dëgjuarit, nëpërmjet komunikimit.

Problemi është se bashkatdhetarët tanë, veçanërisht gratë, kanë një qëndrim të mbivlerësuar ndaj ushqimit (që, e përkthyer nga gjuha psikiatrike, do të thotë se ushqimit i jepet një rëndësi e madhe e pamerituar). Bashkëqytetarët tanë duan të hanë shumë dhe shijshëm. Është e qartë se ushqimi është një nga gëzimet njerëzore. Por nëse e bëjmë atë gëzimin tonë kryesor, atëherë, më falni, kush jemi ne pas kësaj? Njeriu është ende një qenie racionale.

Me shqetësimet e përditshme, komunikimi zbehet në plan të dytë. "Nuk kemi kohë për të folur," thonë disa bashkëshortë. Sigurisht, nuk do të ketë kohë nëse ktheheni në skllevër të stomakut. Dhe disa vjet më vonë rezulton se bashkëshortët "nuk u bashkuan" - një numër i madh petash të ngrënë së bashku, mjerisht, nuk ndihmon për të gjetur një rrugë për zemrën e njëri-tjetrit.

Të hash shumë është e dëmshme, por të hash shumë pak është e mërzitshme. (A. Karabichevsky)

Nëse ju lejojnë fondet dhe nëse jetoni në një qytet të madh, atëherë mund të shkoni diku me gjithë familjen tuaj në fundjavë (në bazë të mundësive tuaja financiare) dhe të hani një vakt të shijshëm. Tani ka shumë institucione të ndryshme ku mund të hani shpejt, të shijshëm dhe relativisht të lirë. Mund të merrni diçka me vete dhe ta ngrohni në shtëpi për darkë. Kështu do të vrisni dy zogj me një gur: do të hiqni qafe nevojën për të përgatitur drekën dhe darkën në fundjavë dhe do t'i lejoni fëmijët të argëtohen me një shëtitje së bashku.

Ushqimi i ekuilibruar siç imagjinohet nga fëmijët: hamburger në dora e djathtë dhe një hamburger në të majtë.

Gjatë ditëve të javës, hiqni dorë nga larja dhe pastrimi, duke shtyrë gjithçka për fundjavë. Dhe në fundjavë, bëni gjithçka së bashku me burrin tuaj.

Larja e dyshemeve është një detyrë jashtëzakonisht e neveritshme, dhe veçanërisht kur ju dhemb pjesa e poshtme e shpinës, është e vështirë të përkuleni ose të "zvarriteni në duar dhe gjunjë". Ky problem gjithashtu mund të zgjidhet thjesht. Tani ata shesin një pajisje shumë të thjeshtë dhe të lirë të bërë nga një enë plastike e lehtë (rreth madhësisë së një kovë), e cila ka një prerje të veçantë me çarje sipër dhe një shkop të gjatë me pëlhurë me thekë në fund. As nuk duhet të lagni duart dhe nuk duhet të përkuleni. Mbushëm një enë me ujë (as nuk duhet ta mbani me vete nëse nuk mund të ngrini gjëra të rënda dhe ta lini në tualet ose banjë), zhytëm fundin e shkopit me leckë në ujë, bëri disa lëvizje rrotulluese në gropë për të shtrydhur leckën dhe fshiu me shpejtësi dyshemenë. Mund të arrish edhe vende të vështira për t'u arritur (për shembull, pas frigoriferit, nën divanin e kuzhinës), ku është e vështirë të arrish me dorë dhe një leckë. E gjithë procedura e pastrimit të dyshemesë do të zgjasë rreth pesë deri në dhjetë minuta, në varësi të sipërfaqes së dyshemesë.

Për punë të rënda (për shembull, larja e dritareve, pastrimi i përgjithshëm, pastrimi i vaskës), ftoni një asistent nëse e lejon gjendja financiare e familjes. Me siguri mes fqinjëve tuaj mund të gjeni një grua që nuk e ka problem të fitojë pak para shtesë. nëse e njihni mirë, mund ta lini çelësin e banesës dhe ajo do të pastrojë banesën tuaj kur të jeni në punë. Pse i rekomandoj këto truizma? Po, sepse gratë që kanë para të mjaftueshme për ndonjë arsye preferojnë të përfshihen vetë në mazokizëm shtëpiak. Për çfarë? Kjo ndonjëherë është e vështirë për t'u kuptuar. Dhe më pas, pasi ka humbur shëndetin e saj, një grua shpenzon shumë para për mjekë dhe ilaçe.

Kam punuar në një reklamë qendër mjekësore, ku të gjithë mjekët ishin profesionistë të klasit të lartë, të paktën kandidatë të shkencës, me përvojë të gjerë. Konsultimi me një specialist të tillë nuk ishte i lirë. Në vend që t'i shpenzonte këto para për mjekët, do ta kishte më të lehtë për një grua të gjente një au pair. Ju siguroj, është shumë më lirë sesa të trajtoheni nga mjekë të shtrenjtë (dhe mjekët e lirë nuk janë kurrë të mirë). Pra, merrni këshillën time para se të jetë tepër vonë. Ndoshta mjekët do të kenë më pak punë dhe jeta juaj do të bëhet më e lehtë.

Nëse kohët e fundit keni filluar të vini re se jeni bërë nervoz, rënkues, reagoni me dhimbje ndaj gjërave që nuk ju shqetësonin më parë, keni vështirësi për të fjetur, vazhdimisht ndiheni letargjik, të dobët, të lodhur, kjo do të thotë se keni manifestime të neurozës astenike (të tjera emrat: neurasthenia, dobësi nervoze). Në këtë rast, ju duhet edhe më shumë të thjeshtoni orarin e punës dhe pushimit. Si të organizohet? Përgjigja sugjeron vetë: më pak punë dhe më shumë pushim. Nëse është e mundur, përpiquni të zvogëloni ngarkesën tuaj të punës. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë të paktën çlirojeni veten nga mbajtja e shtëpisë.

Për ta detyruar burrin tuaj të lajë enët, filloni një bisedë se është koha që ju të përditësoni veshjet tuaja.

Kam dëgjuar disa shkencëtarë që thonë se me kalimin e moshës, njeriu ka nevojë për gjithçka më pak gjumë; gjoja në moshën 30-40 vjeç tashmë është e mjaftueshme për të fjetur 7 orë. Pra, lërini zotërinj shkencëtarët të flenë aq sa rekomandojnë ata vetë (meshkujt, meqë ra fjala, mund të flenë më pak, megjithëse, mesatarisht, seksi më i fortë shpenzon shumë më tepër kohë në krahët e morfeut sesa seksi më i dobët). Dhe në mënyrë që një grua të ruajë shëndetin dhe atraktivitetin e saj, ajo duhet të flejë të paktën 9 orë. Domosdoshmërisht! Pra, mbani mend: duhet të flini të paktën 9 orë dhe t'i digjni të gjitha me zjarr, dhe aq më tepër nëse tashmë keni manifestime të neurasthenisë.

Disa gra nuk duan të ftojnë një au pair, nga frika se burri i tyre do të fillojë të qortojë: "Ti do të bësh gjithçka vetë, jo një zonjë! Nuk ka kuptim të harxhosh para!” Ne e kemi diskutuar tashmë këtë temë në kapitullin "Si të zgjidhim problemet e parave". E përsëris edhe një herë: nëse je punëtore dhe jo amvise, nuk të kërkohet detyrat e shtëpisë! Mund ta bëni vetëm nëse është dëshira juaj.

Por nëse punët e shtëpisë janë një barrë për ju, nëse jeni të lodhur në punën tuaj kryesore, nëse tashmë keni manifestime të neurozës asthenike, atëherë detyra juaj është të detyroni burrin tuaj të fitojë para për të paguar një ndihmës në punët e shtëpisë. Ju tashmë keni mësuar se si ta bëni këtë. Dhe nëse burri juaj është një dembel patologjik (dhe kjo është dëshmi e një anomalie të personalitetit - psikopati e paqëndrueshme), atëherë këshilla ime për ju është ta largoni atë. Mos u justifikoni duke thënë se një burrë i tillë është më i mirë se askush dhe lërini fëmijët të kenë një baba natyral. Fëmijët tuaj nuk do të mësojnë asgjë të mirë nga një baba dembel, ka shumë të ngjarë që ata të rriten të jenë po aq dembelë (psikopatia është e trashëguar, dhe përveç kësaj, stili i jetesës së babait ndikon edhe tek fëmija). Më mirë të mos ketë burrë sesa një burrë që është një person jonormal. Dhe është shumë më e lehtë të ushqesh veten dhe fëmijën tënd sesa kjo krijesë e pangopur e quajtur "burri drone".

Hiqni dorë nga zakoni i larjes së rrobave çarçafët e shtratit veten. Në ditët e sotme ka pika grumbullimi të rrobave në çdo cep për çdo shije - mund t'i dorëzoni ato për larje urgjente (kjo është më e shtrenjtë) ose e zakonshme. Shumë gra, edhe duke pasur burime financiare, nuk përdorin shërbimet e lavanderisë. "Unë kam një makinë larëse të mirë," thonë ata. "Landrat dalin gjysmë të thata." A nuk është e vështirë ta varësh dhe ta hekurosh? Në një familje prej katër anëtarësh, kjo do të thotë katër mbulesa jorganësh, katër çarçafë, katër këllëf jastëku dhe një tufë peshqirësh. Dhe çfarë të mirë ka kur banja dhe kuzhina janë të varura me lino dhe e gjithë familja merr frymë në tym të lagësht?! Disa gra nuk i përdorin rrobat për shkak të neverisë: “Atje, të gjitha rrobat hidhen në një kazan. Ndoshta dikush ia ka dhënë një personi të sëmurë... Më vjen neveri që peshqirët e mi do të rrotullohen në të njëjtën daulle me rrobat e ndonjë pacienti me tuberkuloz.” Jo, të dashura gra, të brendshmet e secilit klient tani lahen veçmas (nëse dorëzoni jo dy peshqirë, por një grup të rregullt) - lavanderitë gjithashtu nuk duan të shqetësojnë, pastaj zgjidhni liri sipas shenjave. Ju mund të merrni shumë rroba në lavanderi - tani ka ambiente lavanderie ku rrobat nuk do të grisen ose deformohen.

Unë kam një vullnet fantastik: nuk mund të bëj absolutisht asgjë! (Henrik Jagodzinski)

Disa gra thonë: "Por unë nuk mund ta shtyj larjen për një javë të tërë, fëmijët ndotin rrobat e tyre çdo ditë, unë duhet t'i laj çdo ditë". Kjo do të thotë se gruaja nuk arriti t'i mësojë fëmijët e saj të jenë të rregullt. Kjo duhet t'u mësohet atyre që në moshë të re.

Ndonjëherë shoh fëmijë të moshave të ndryshme, nga 3-4 vjeç deri në 10-12 vjeç, shkelin nëpër pellgje, duke spërkatur pantallonat dhe xhaketën, shtrihen në tokë, hedhin tufa dheu mbi njëri-tjetrin ose diçka tjetër. Sigurisht, kur një "derr" i tillë vjen në shtëpi, plotësisht i lagur dhe i ndotur, nëna e tij duhet ta lajë atë çdo ditë. Por ka fëmijë të tjerë dhe nëna të tjera.

Kur një fëmijë nuk ka me çfarë të merret, ai preferon aktivitete primitive ose aktivitet fizik të papërmbajtshëm dhe të pakuptimtë. "Por fëmijët janë fëmijë," do të më kundërshtojnë disa lexues. "Ata duhet të lëvizin." E drejta. Ata duhet të lëvizin, të luajnë, të krijojnë diçka interesante dhe të mos shtrihen në tokë, në një pellg, të luftojnë dhe të hedhin papastërti ose sende me njëri-tjetrin.

Nëse një fëmijë nuk di të luajë lojëra normale për fëmijë me bashkëmoshatarët, ka shumë të ngjarë, herët a vonë ai do të duhet të konsultohet me një psikiatër. Kjo mund të jetë pasojë e disa patologji mendore, dhe mund të jetë rezultat i edukimit jo të duhur, ose më saktë, mungesës së tij.

Vlen të përmendet se ankesat më të shpeshta janë se fëmijët grinden vazhdimisht, i ndotin dhe grisin rrobat, gratë me inteligjencë të ulët dhe. statusi social. Dhe fëmijët e tyre rriten po aq primitivë, të paaftë për të gjetur një aktivitet interesant për veten e tyre, të paaftë për të komunikuar normalisht me moshatarët e tyre.

Tre shtëpi nga tonat jetojnë dy vëllezër, 9 dhe 10 vjeç, me të cilët fëmijët e tjerë nuk duan të luajnë - vëllezërit nuk mund të flasin normalisht dhe të bërtasin gjatë gjithë kohës, duke sharë njëri-tjetrin dhe moshatarët e tyre, duke përdorur sharje, duke u grindur, duke lëkundur një shkop te të tjerët. Një vajzë u godit në kokë nga njëri prej vëllezërve dhe ajo mori një tronditje dhe një djalë 8-vjeçar pothuajse u rrëzua nga i njëjti dhunues 10-vjeçar.

Nënat e fëmijëve të tjerë më shumë se një herë iu drejtuan nënës së vëllezërve të vegjël për të folur pak me ta. Por ajo vetë është e njëjtë - ajo vazhdimisht debaton me burrin e saj, për disa arsye duke preferuar ta bëjë këtë me dritaret e hapura, dhe i gjithë oborri dëgjon fjalët dhe fyerjet e tyre mallkuese. Nuk është për t'u habitur që djemtë e tyre adoptuan saktësisht të njëjtin model sjelljeje. Nëna e tyre i takon me armiqësi ankesat e nënave të tjera për djemtë e saj: me duar në ijë, i derdh fyerje.

Nuk është çudi që asaj iu desh të lante rrobat e djemve të saj çdo ditë. Ajo nuk punon dhe i gjithë oborri është i mbuluar me lavanderi. Natyrisht, kjo nuk e zbukuron oborrin, për më tepër, ajo shqetëson fqinjët e tjerë dhe fëmijët që luajnë ose me top ose me kokë; Nëna shikon vigjilente nga ballkoni i saj dhe periodikisht shpërthen me abuzime ndaj tyre.

Një ditë, më i vogli nga vëllezërit iku nga shtëpia, policët e gjetën në një qytet tjetër dhe e dërguan në një qendër të posaçme paraburgimi për fëmijët e rrugës - djali nuk dha adresën e tij. Por edhe në qendrën speciale të paraburgimit ai ishte i pakontrollueshëm, sjellje agresive, dhe ai u transferua në spital psikiatrik. Në fund, ai më në fund tha se ku jetonte, ai u transferua në një spital psikiatrik në Moskë dhe prindërit e tij u gjetën. Ai është më i qetë tani, por vëllai i tij i madh është ende i njëjti. Me shumë mundësi ai do të shtrohet edhe në një spital psikiatrik. Një sjellje e tillë tregon një patologji mendore.

Për të shmangur larjen e rrobave çdo ditë, mësojini fëmijët tuaj të mos i ndotin rrobat e tyre. Dhe meqë u bë pis, kjo do të thotë ta lini nesër në shtëpi, duke mos e lejuar të ecë në rrugë. Ju do ta ndëshkoni këtë disa herë dhe fëmija juaj do të kuptojë shpejt gjithçka. Fëmijët nuk janë aq të prapë sa mendojnë disa prindër; Janë prindërit ata që nuk dinë të rrisin fëmijët e tyre.

Fëmijët nuk mund ta kuptojnë vetë lojë interesante. "Fsheh dhe kërko", "kap hapin", "gënjeshtar", "hopscotch" dhe të tjera janë lojëra primitive dhe fëmijët mërziten shpejt. Bëni një përpjekje për të interesuar fëmijët tuaj duke krijuar lojëra dhe aktivitete tërheqëse për ta. Tani po shiten libra ku do të gjeni këshilla se si të organizoni një lojë në shtëpi, të luani vetë me fëmijët tuaj ose t'i lini ata të ftojnë bashkëmoshatarët e tyre. Jashtë ka edhe shumë lojëra të ndryshme.

Fëmija është i përfshirë në aktivitete të pakuptimta aktivitet fizik në rrugë për shkak se është i mërzitur në shtëpi, prindërit nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme, duke u zënë me punët e shtëpisë. Nënat janë shumë të zëna (më saktë, ata nxjerrin aktivitete të panevojshme për veten e tyre), dhe fëmijët lihen në duart e tyre dhe argëtohen sa më mirë.

Nëse keni akoma fëmijë i vogël, mbani parasysh se fëmijët që nuk dinë të kalojnë një kohë interesante, kur bëhen adoleshentë, enden pa qëllim në rrugë, fillojnë të pinë, të marrin drogë, të kërkojnë “ drithërima» me karakter kriminal. Dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për një psikiatër ose për në burg. Nëse dëshironi ta mbroni fëmijën tuaj nga pasoja të tilla dramatike, është më mirë t'i kushtoni vëmendje që në moshë të vogël dhe jo gatimit dhe pastrimit të banesës.

Mund të them me gjithë besimin se ata fëmijë dhe adoleshentë të cilëve prindërit i kushtuan pak kohë dhe vëmendje, përfundojnë tek psikiatri. Argumenti: "Ai është i ushqyer mirë, i veshur, i veshur, ai ka gjithçka", është vetëjustifikimi, moskujdesi për fëmijën. Nëse fëmija juaj nuk ka rroba në modë dhe lodra të shtrenjta, por familja juaj do të ketë marrëdhënie të ngrohta, kontakte emocionale dhe psikologjike me djalin (vajzën) - atëherë nuk do të duhet të qani në zyrën e psikiatrit: "Doktor, shpëto fëmijën tim", të cilën e kam dëgjuar nga mijëra. nënat që bënin gjithçka që dëshironin, por jo fëmijën e tyre.

Nëse merrni parasysh disa nga këto këshilla, do të keni shumë kohë të lirë në mbrëmjet e ditëve të javës që mund ta kaloni në mënyra shumë më interesante. . Sa më shumë kohë të lirë të kesh, aq më pak do të lodhesh dhe, në përputhje me rrethanat, aq më pak do t'ia heqësh burrit dhe fëmijëve.

Gjëja më e rëndësishme është të mbani mend se edhe një apartament që pastrohet në një shkëlqim dhe darkë çdo natë nuk do ta mbajë burrin tuaj pranë jush nëse nuk ka rehati psikologjike. Rëndësia që gjoja burrat i kushtojnë ushqimit dhe pastërtisë në shtëpi është shumë e ekzagjeruar. Burrat kanë nevojë për rehati, por në një masë më të madhe, rehati psikologjike.

Dhe nëse mund të lironi më shumë kohë për t'i kushtuar vëmendje burrit tuaj, atëherë ju siguroj se ai kurrë nuk do të ikë nga ju tek një grua tjetër. Dhe burrat shpesh ikin nga gratë e rregullta dhe te gratë që nuk janë aq të zellshme në pastrimin e apartamenteve të tyre, por e dinë se çfarë i duhet një burri.

Më parë bëja një listë të detyrave të përditshme çdo ditë. Sigurisht, nuk pata kohë t'i plotësoja të gjitha, dhe lista u rrit si një top bore. Dhe së bashku me të, pakënaqësia ime me veten dhe lodhja nga ndjekja e një plani u rritën.

Duket se një amvise nuk ka shumë punë shtëpiake. Sidoqoftë, unë dua jo vetëm ta mbaj shtëpinë të pastër dhe të rregullt, por edhe të punoj me fëmijën tim, të bëj lodra dhe mjete edukative për të, si dhe të kënaqem me hobet e mia - leximin, thurjen, kërcimin. Dhe i vura vetes detyrën që të organizoja punët e shtëpisë në atë mënyrë që të kishte kohë për gjithçka të planifikuar.

Për të filluar, bëra një listë të të gjitha gjërave që do të bëja gjatë javës dhe muajit. Pas kësaj i shpërndava orët sipas ditëve të javës. Në të njëjtën kohë, çdo ditë mori emrin e saj konvencional, unë e huazova këtë ide nga Flylady. Ja çfarë kam marrë.

E hëna është dita e pastrimit

• Pastroni xhamin, pasqyrat, fshini pluhurin.
• Ndryshoni liri dhe peshqirë.
• Ujitni lulet.
• Të hënën e parë ndërroni librat në bibliotekën e fëmijëve dhe postera edukativë në mur.
• Luaj lojëra logjike me fëmijën tuaj.

E martë - duaje dhe përkëdhele veten

• Thurni, lexoni, shikoni filma, procedurat kozmetike për kënaqësinë tuaj.
• Lani frigoriferin.
• Pastroni mikrovalën.
• Luaj lojëra muzikore me fëmijën tuaj.

E mërkura - ditë e detyrave të shtyra

• Riparoni rrobat.
• Hekurosni rrobat.
• Bëni një lodër, ndihmë edukative për djalin tuaj.
• Të mërkurën e dytë të muajit shkruani buxhetin e familjes.
• Luaj lojëra me fëmijën tuaj me temën e natyrës së pajetë.

E enjte – punë në qytet

• Bëni një listë blerjesh për javën.
• Paguani faturat.
• Shkoni në bibliotekë.
• Ujitni lulet.
• Punoni me fëmijën tuaj për zhvillimin e të folurit.

E premte - datë

• Bëj një dush.
• Kaloni një mbrëmje romantike me burrin tuaj.
• Hekurosni rrobat.
• Luani kreativitet me fëmijën tuaj.

E shtuna është ditë argëtimi familjare

• Udhëtim kulturor familjar.
• Bëni pazarin tuaj për javën.
• Hidhni gazetat e vjetra, revistat, gjërat e panevojshme.
• Luaj lojëra me fëmijën tuaj me temën "Jetët e njerëzve".

E diela është dita e mysafirëve

• Shkoni vizitoni ose mikpritni ata.
• Të dielën e fundit planifikoni punët familjare për muajin e ardhshëm.
• Luaj lojëra me temën e natyrës me fëmijën tuaj.
• Bëni një shëtitje me të gjithë familjen në park ose përgjatë argjinaturës.

U ngrit pyetja kur të lahen, pastrohen dhe lahen dyshemetë. Bërja e pastrimit të thellë dhe larjes së rrobave një herë në javë është shumë e lodhshme dhe kërkon kohë për mua.

Përmes përvojës, arrita në orarin e mëposhtëm: larje - çdo ditë në tufa të vogla, pastrim - çdo ditë në një dhomë. Më rezulton se e pastroj çdo ditë dhe nuk kam kohë të lodhem, pasi punoj me hapa të vegjël.

Me lindjen e një fëmije, çdo punë e zakonshme shtëpiake që nuk lidhet drejtpërdrejt me fëmijën do të humbasë vendin dhe kohën e zakonshme. Për t'i mbajtur vështirësitë në minimum, duhet t'i ndani aktivitetet tuaja në pjesët përbërëse të tyre. Për shembull, për të përgatitur darkën, duhet të vendosni se kush çfarë do të hajë, të bëni një listë produktesh, t'i blini dhe t'i gatuani. Natyrisht, duhet ta rregulloni dhe gatuani vetë, por blerjen e sendeve ushqimore duhet t'ia besoni babait tuaj.

Gjëja kryesore është ndarja e duhur e kohës për punët e shtëpisë

Shkruani në një kolonë të gjitha punët e shtëpisë që planifikoni të bëni, dhe përballë - kohëzgjatjen e tyre. Për shembull, gjumë - 8 orë, tualet në mëngjes dhe në mbrëmje - 1 orë, pastrim, pazar, komunikim me burrin, lexim dhe televizor, biseda në telefon... Sa orë keni marrë? Me shumë mundësi, më shumë se një ditë. Plane të tilla nuk janë të destinuara të realizohen. Nëse i krahasoni pritjet me mundësitë reale, atëherë çdo ditë do të sjellë një ndjenjë suksesi, jo dështimi.

Ne planifikojmë punët e shtëpisë sipas listës

Lista e mëposhtme duhet të përfshijë atë që është planifikuar për javën. Ai do të përfshijë punët e shtëpisë të përsëritura dhe një herë. Pastrimi është nga kategoria e parë. Shpërndajeni atë sipas ditëve të javës, për shembull: e hënë - sallon, e martë - kuzhinë dhe banjë, e mërkurë - dhomë gjumi, etj. Kjo do të bëjë të mundur që të mos shqetësoheni, duke rrëmbyer një gjë ose një tjetër. Më pas shkruani detyrat që duhet të kryhen periodikisht, për shembull: ndërroni filtrin e ujit një herë në muaj, pastroni fshesën me korrent, sobën dhe pajisjet e tjera një herë në 2 javë. E fundit do të jetë një listë e rasteve të rralla ose të papritura. Tani krahasoni të tre listat dhe eliminoni ato të panevojshme. Nëse ka nevojë të vizitoni një mjek, atëherë pastrimi i pajisjeve duhet të shtyhet për një javë tjetër.

Ne shpërndajmë punët e shtëpisë gjatë gjithë ditës

Provoni ta ndani ditën në blloqe: mëngjes, pasdite, mbrëmje. Dhe më pas bëni një listë të punëve më të nevojshme të shtëpisë brenda secilës. Për shembull, blloku "mëngjes" do të përfshijë tualetin e mëngjesit, mëngjesin dhe pastrimin e vogël. Bëni ato së pari. Operacionet e papërfunduara do t'ju "tërheqin" në mënyrë të pandërgjegjshme dhe do t'ju pengojnë të përqendroheni në aktivitetet aktuale. Dhe më pas, në vend të kënaqësisë nga puna e bërë, do t'ju ndjekin kujtime të pakëndshme të gjërave të harruara.

Detyrat e shtëpisë dhe foshnja: përgatituni që gjërat mund të ndryshojnë

Me lindjen e një fëmije, jeta humbet parashikueshmërinë e saj. Ju prisnit që fëmija të flinte për një orë e gjysmë, por ai u zgjua pas 15 minutash. Që këto situata të mos ju prishin humorin, mos bëni plane të ngurta dhe mos i lidhni gjërat me afate specifike. Mbani mend: çdo punë e shtëpisë mund të ndërpritet për një kohë.

Sling - ndihmës në punët e shtëpisë

Foshnjat fjalë për fjalë rriten nën zemrën e nënës së tyre dhe kur e dëgjojnë rrahjen, qetësohen dhe bien në gjumë. Disa largohen shpejt nga kjo gjendje, të tjerët ngadalë. Hobe i lejon foshnjës të kalojë shumë kohë në shoqërinë e nënës së tij, pa ndërprerë punët e shtëpisë.

Punët e shtëpisë - duke kursyer kohë

Le të themi se ju dhe fëmija juaj keni një takim me mjekun në orën 10. Nëse duhen 15 minuta për të arritur në vend, largohuni gjysmë ore përpara. Ne marrim kohë për t'u veshur. Në mot të ftohtë kjo mund të zgjasë deri në 45 minuta, në verë - më pak. Edhe një pikë: duhet t'i lini ushqim fëmijës më të madh që kthehet nga shkolla - do të ndajmë 1.5 orë për të përgatitur drekën. Lëreni gjysmë ore për të ushqyer, ndërruar dhe larë fëmijën tuaj. Pra, për të dalë nga shtëpia në orën 9:30, duhet të jeni në këmbë deri në orën 7 të mëngjesit. Dhe është e qartë se nuk do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni thirrjes së mikut tuaj ose të dëgjoni lajmet.

Ndihmës shtëpiake

Të gjesh një dado të mirë, veçanërisht për disa orë në ditë ose çdo ditë tjetër, është e vështirë. Është më e lehtë të pajtohesh me dikë për të ecur me një fëmijë që fle. Ky "pozicion" mund të plotësohet nga një i afërm 18-vjeçar, shoqja e një gjysheje ose një pensionist që jeton në vendin fqinj. Është një ide e mirë të bashkohesh me një nënë tjetër dhe të ecësh me radhë me fëmijët. Ju madje mund të jeni në gjendje ta lini periodikisht fëmijën tuaj për të vizituar për 2-3 orë ndërsa pranoni rivizitat.

"Këto lodra duhet të shpërndahen!" Ne krijojmë aktivitete për fëmijën

Një bollëk lodrash nuk është garanci që fëmija juaj do të luajë me to dhe ju do të keni kohë të lirë për punët e shtëpisë. Që objektet shpërqendruese të funksionojnë, ato duhet të vendosen siç duhet. Ofroni fëmijës suaj piramida të montuara (druri, plastike, të buta), një shportë të mbushur me figura të madhësive dhe teksturave të ndryshme (topa të vegjël, kërpudha druri, kafshë gome) dhe komplete të tjera të përgatitura. Dhe pastaj foshnja "nuk do ta çlirojë veten" derisa gjithçka të shpërndahet. Mbani gati 2-3 komplete dhe jepini fëmijës tuaj një nga një.

Detyrat e shtëpisë dhe fëmijët: a është vërtet kaq e keqe rrëmuja?

Nëse një nënë i shtyn punët e shtëpisë derisa foshnja të flejë, ose shpreson për një ndryshim në personin e babait që kthehet nga puna, atëherë jeta e saj do të kthehet në zhgënjim të plotë. Mbetet vetëm një gjë - të përfshini fëmijën në aktivitetet tuaja. Me siguri shumica e tyre ndodhin në kuzhinë. Organizoni një kënd "pune" për fëmijën tuaj në afërsi të tuajit dhe jepini atij disa tenxhere dhe kapakë, disa gota plastike dhe shpatulla druri. Dhe lëreni të trokasë në tigan me një lugë druri, duke e trazuar ushqimin, derdhni drithërat nga filxhani në filxhan. Gjëja më e vështirë për shumë gra është të pajtohen me një "ndihmë" të tillë. Qëndroni optimist: rrëmuja është një çmim i vogël për të paguar për diçka interesante për një fëmijë.