Foto: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

Deci, se întâmplă: adecvat și fără temei. Sunt oameni: geloși și nu geloși. Să vorbim despre asta mai detaliat. Gelozia poate fi și față de rude, față de rude, dar totuși, acum vreau să vorbesc despre relația dintre un bărbat și o femeie.

1. Gelozie adecvată.

Gelozia adecvată este o reacție emoțională la acțiunile unei persoane dragi. O reacție adecvată este înțeleasă tocmai ca o reacție emoțională la acțiunile provocatoare ale unui bărbat (la urma urmei, să luăm în considerare această problemă dintr-un punct de vedere feminin). Psihologii sunt încrezători că motivul geloziei adecvate poate fi (emoțional sau fizic, nu contează), o atenție sporită și demonstrativă în mod deliberat pentru o altă femeie (mai ales dacă femeia iubită este în apropiere), conversații sincere cu o femeie ciudată (dacă faci nu vreau să ai astfel de conversații cu iubitul tău) . Mai simplu spus, o femeie normală, adecvată, desigur, va fi geloasă pe bărbatul ei dacă el o scoate în evidență, o laudă, o înșală sau o înșeală în mod deliberat. În același timp, principalul criteriu al geloziei adecvate este faptul că omul însuși provoacă o astfel de stare, adică. este inițiatorul unei astfel de relații cu o femeie ciudată.

Opțiunea când o femeie se atârnă de gâtul iubitului ei soț nu ar trebui să provoace gelozie adecvată din partea soției sale, deoarece bărbatul, în principiu, nu este vinovat pentru nimic. Doar că s-a născut atât de inteligent, carismatic și sexy.

2. Gelozie fără temei.

Gelozia fără temei apare numai din propria inferioritate a celui care este gelos. Cu cât stima de sine este mai scăzută, cu atât gelozia fără temei este mai puternică. „Ce e cu tine?”, „De ce te privește așa?”, „Sunt divorțați care lucrează în biroul tău?”, verifică telefon mobil, piratarea parolelor pe un computer, totul este din propria ta frică și neputință. Cu cât o femeie se prețuiește mai puțin pe sine, chiar dacă arată ca Sophia Loren și este bogată ca Scrooge McDuck, cu atât devine mai geloasă și face o scenă din nimic.

Psihologii sunt siguri că este foarte greu, aproape imposibil, să lupți cu gelozia fără temei. Sau femeie geloasăîși va aduce omul în starea de fără adăpost nespălat, astfel încât nimeni să nu se uite la el, sau omul se va sătura să facă scuze pentru ceea ce nu a făcut, și o va face, adică. se va schimba.

După cum spune înțelepciunea populară, „dacă ești acuzat de ceva ce nu ai făcut, fă-o”. Cel mai uimitor lucru este că gelozia fără temei este practic un catalizator pentru trădare, cu cât sâcâiești mai mult pentru ceva care nu există, cu atât mai repede îl vei obține.

Este imposibil să trăiești cu geloși patologici, fie va trebui să te reducă la starea de șoarece gri și asuprit și să te scuzi constant pentru ceea ce nu ai făcut, fie să faci asta.

Psihologii sunt siguri că acuzațiile constante de trădare pot ucide orice, chiar și cea mai puternică iubire. Și nu singur persoana normala de dragul inferiorității altcuiva, el nu se va aduce într-o stare de condiție substandard, atâta timp cât cealaltă jumătate a lui este calmă. Și, de asemenea, faceți scuze, faceți scuze, faceți scuze și faceți scuze.

3. Oamenii pot fi geloși și nu geloși.

Psihologii sunt siguri că nu există oameni geloși sau negeloși, întrebarea este pusă complet incorect. Sunt femei care au încredere sau care sunt indiferente sunt reprezentante ale acestor categorii și nu față de alte femei;

Încrederea este cea mai mare valoare într-un cuplu. Încrederea este cadrul pe care se sprijină dragostea. Având deplină încredere în bărbatul tău și având stima de sine adecvată, o femeie nu va fi niciodată geloasă. Dar numai până când cineva își pierde încrederea în opus. Acest tip de încredere necondiționată este cel mai valoros lucru într-un cuplu. Și a-ți pierde încrederea în încredere înseamnă a simți întreaga putere a trădării.

Ei spun că aceasta este moartea. Bineînțeles că nu vorbim despre moartea fizică, dar în termeni emoționali, dragostea se încheie de obicei. Psihologii sunt siguri că există un tipar strict conform căruia femeile care au fost trădate se mișcă: încredere completă, necondiționată - trădare - șoc - gelozie adecvată - gelozie fără temei - indiferență.

Probabil, unii dintre noi am experimentat foarte bine acest „lanț de distrugere a relațiilor” foarte bine. Încredere deplină în bărbatul pe care îl iubești atunci când afli despre înșelăciune și nu-ți crezi propriile urechi și ochi. Când șocul se stinge, un val de gelozie arzătoare, aprinsă, lovește, când doar gândul că trupurile și buzele lor se atingeau te face să vrei să mergi și să sari de pe o stâncă. Timpul trece și chiar dacă cuplul se împacă, neîncrederea rămâne în relație pentru totdeauna. Gelozia devine nefondată, deoarece suspiciunile nu îți permit să respiri calm. Și apoi te sături de asta și se instalează indiferența totală.

Astfel, indiferența este absența geloziei. Femeile negeloase sunt cele care au încredere în bărbatul lor sau cărora nu le pasă cu cine este bărbatul ei sau pe cine.

Gelozia este considerată un semn al iubirii. Dar dacă fiecare seară începe cu un interogatoriu și în fiecare dimineață cu un scandal, atunci, cineva se întreabă, de ce ai nevoie de asemenea dragoste?

Pe telefonul mobil a apărut un număr necunoscut. „Unul dintre clienți”, am decis, ținând fără tragere de inimă telefonul. Sâmbătă seara am vrut să mă relaxez și să iau o pauză de la munca de zi cu zi.

Aceasta este Nadya? - a întrebat receptorul femeilor. - Chiar am nevoie să te cunosc.

Wow! Imediat pe „tu”! O astfel de lipsă de ceremonie și chiar și într-o zi liberă, m-a pus într-o dispoziție furioasă:

Îmi pare rău, sunt FOARTE ocupat astăzi. Sună înapoi mâine.

Receptorul începu să vorbească plângător:

Este vorba despre Yura. Eu sunt Anya. Probabil ai auzit de mine. Ideea este că ne despărțim. Și nu înțeleg cu ce am greșit... îl iubesc foarte mult!

Eu și Yura ne-am despărțit acum patru ani și aș prefera să nu mă gândesc la el. Și apoi actuala lui iubită mă sună și vrea consolare! Dar curiozitatea feminină a preluat. O oră mai târziu stăteam deja într-o cafenea.

„Am crezut că are ghinion”

Anya m-a recunoscut imediat - probabil m-a văzut în fotografiile pe care le-a păstrat fostul meu. Părea obosită și pierdută.

Voi bea o bere neagră. Și tu? - a întrebat în liniște „rivalul”, înfășurându-se stângaci în mantie.

Potrivit, am fost de acord. Abia după ce am plasat comanda mi-am amintit că aceasta era băutura preferată a lui Yura. Cu toate acestea, poate că va fi mai ușor să vorbești despre el în acest fel.

Vezi tu, nu mai am niciun prieten, a început Anya, luând prima înghițitură. - Nici măcar nu ai cu cine să te sfătuiești! Și am găsit numărul tău de telefon în al lui caietul... Problema este că Yura a decis că îl înșeles. În fiecare zi găsește dovezi ale „vinovăției” mele. Apoi la serviciu au sunat la 22:00 - Yura a spus că de fapt mi-am făcut o întâlnire cu iubitul meu. Apoi a rămas cu mama ei... Și a auzit: „Cu cine te-ai culcat azi?” Ieri a spus că nu sunt mai bun decât restul. Dar înainte să mă gândesc că a fost pur și simplu ghinionist...

Ultima propoziție mi-a dat un atac de déjà vu. „Am crezut că are ghinion!” - Am suspins pe umărul prietenului meu acum câțiva ani.

„Familis”, am spus cu voce tare. - Dacă vrei, îți spun cât de „ghinionist” a fost cu mine...

Anya dădu din cap în semn de acord. Și m-am cufundat în amintiri.

Mijloc de aur

Am cunoscut-o pe Yura într-un moment dificil din biografia mea. Mă zvârleam între doi iubiti - unul deștept și un sportiv.

Dimka - unul Am fost uimit de cunoștințele sale despre istoria celților, de capacitatea lui de a cânta la chitară și de discuțiile sale lungi despre cât de dificil este pentru o persoană educată astăzi. Candidatul la știință nu a vrut categoric să stea într-un birou „de la clopoțel la clopoțel”. Drept urmare, a făcut slujbe. În restul timpului a vizitat oaspeții pentru a se hrăni.

Dimka - doi Am făcut bani frumoși. În plus, nu era păcat să mergi cu el la plajă. Dar, admirându-i sincer bicepșii grei, mi-a fost teamă să apar cu Dima în compania colegilor mei de clasă - era prea îngust la minte.

Luați împreună, Dima ar putea revendica titlul de „ideal”. Dar, din păcate, era imposibil să le conectăm. Și apoi a apărut Yura - nu la fel de bine citită ca Dima-unu și nici la fel de pompat ca Dima-doi. Dar calm și de încredere. Mă ajutați să aleg un nou telefon mobil? Vă rog! Muta dulapul? Oricand!

În general, într-o zi mi-am dat seama că nu are rost să aleg între două rele dacă există o cale de mijloc. I-am spus sincer lui Yura despre dus-întors între Dimas. Și a recunoscut că acum era sigură: el este cel mai bun. „Știu asta”, a spus Yura încet, îmbrățișându-mă cu el.

Viața personală este mai importantă decât prietenii

Am trăit aproape senin timp de un an. Am târât încet lucrurile în apartamentul cu o cameră al iubitei mele. Și unul după altul mi-am pierdut prietenii. Yura a fost enervată când am zăbovit într-o cafenea cu prietenii. Îi plăcea să repete că suntem familie. Prin urmare, îi pot încredința în siguranță totul, totul, totul. De ce am nevoie de niște „Yuli” și „Masha”?

Am decis că viața mea personală este mai importantă decât prietenii mei. Și i-a spus lui Yura despre tot - inclusiv despre alți bărbați. S-a plâns ca răspuns că nu a mai avut noroc cu femeile înainte. Toți, ca unul, l-au înșelat. Dar el nu iartă asta. „Dar tu nu ești așa?” - a întrebat Yura, privindu-mă în ochi.

Am decis că cea mai bună dovadă de devotament ar fi sinceritatea mea. Nu aveam secrete pentru Yura. El știa cum, când și în ce circumstanțe m-am despărțit de primul meu tip. Că din când în când Dimka-one mă sună pe mobil și îmi cere să împrumut bani. Și bineînțeles că nu refuz. E păcat, nu-i așa? Ce avem la serviciu nou angajat, - designer part-time Vanka, căruia i s-a lipit porecla Trainee.

Acolo a început totul.

Rival imaginar

Vanka a studiat prin corespondență și era cu trei ani mai tânără decât mine. Dar asta nu l-a împiedicat să flirteze cu mine. Mi-am păstrat distanța, permițându-le să mă însoțească până la stația de microbuz - nimic mai mult. Și seara am râs și i-am spus lui Yura despre încercările incomode ale stagiarului de a mă chema la o întâlnire.

Într-o zi, plecând de la serviciu, l-am văzut pe Yura, deși nu mă mai întâlnise până acum. „Șeful m-a lăsat să plec mai devreme, așa că am decis să trec pe aici”, a explicat iubitul meu aspectul său. - „Ar fi mereu așa!” - Am fost fericit.

Din acea zi, Yurka a început să viziteze în mod regulat ușile biroului nostru. Într-o zi, m-a văzut părăsind clădirea cu Vanya. I-am prezentat pe bărbați unul altuia și am plecat cu Yurka. „Și arăți bine lângă asta... cum îl cheamă?” - a remarcat iubita mea.

Nu a vorbit cu mine la cină. Când a fost întrebat ce s-a întâmplat, el a răspuns: „Tu însuți știi asta”. În cele din urmă, mi-am dat seama: „Este din cauza Vaniei?” Și apoi Yurka a izbucnit: „E ceva între voi. Dacă recunoști singur, voi înțelege și voi ierta totul!” M-am simțit amuzant: „Dar, când și unde aș putea să te înșel? Toată ziua sunt la muncă! Și apoi - direct acasă. În plus, te am pe tine!”

Tirada mea nu l-a convins: „Când și unde? Da, chiar și în toaletă în pauza de masă! Sunt eu? Sau poate că eu singur nu este suficient pentru tine. Ai reușit odată să te întâlnești cu doi!”

A fost răutăcios! Nu i-am spus lui Yura despre viața mea trecută, ca să poată folosi aceste fapte împotriva mea! Totuși, în seara aceea mi-am înghițit insulta. Am fost de acord să-mi găsesc un alt loc de muncă – ca gelosul meu să nu aibă îndoieli. În plus, mi s-a oferit de mult un loc într-o companie foarte decentă.

Ancheta continuă

Schimbarea locului de muncă nu a rezolvat problema. Au plătit mai mult, dar au fost nevoiți să lucreze și până târziu. Yura a început să bănuiască că nu îmi petrec serile la calculatorul de la birou. Și în timp ce sufeream din cauza următorului proiect, iubita mea stătea acasă și unde și cu cine mă distrez acum.

El îmi verifica telefonul. Mă întrebam de ce astăzi drumul spre casă nu mi-a luat obișnuitul 40, ci 50 de minute. I-am explicat că m-am întâlnit cu un coleg de clasă la stația de autobuz și am vorbit puțin, Yura a întrebat: „Îl lipi și tu?” A refuzat categoric să mă viziteze: „Dacă toată lumea își dă seama că am „coarne”?” Dacă mergeam singur la ziua mea de naștere, atunci mă aștepta un alt „debriefing” acasă.

La început am decis să tratez ciudațiile lui Yura cu umor. Poate că această nebunie este temporară. La urma urmei, nu am ce să-mi reproșez! Și Yurka va înțelege într-o zi că a greșit. Dar acum trebuie să înduram, viața de familie este imposibilă fără dificultăți. Și, în cele din urmă, fiecare persoană are propriile neajunsuri. Sunt teribil de distras și uituc...

Tocmai această uitare m-a prins „investigatorul” meu.

Prins în flagrant

Înapoi la locul meu anterior de muncă, Vanka mi-a strecurat un CD: „Ascultă!” Privind coperta, i-am explicat că nu-mi place muzica grea. Dar stagiarul a insistat: „Ia, acesta este un album special.” Pentru a nu jigni băiatul, am aruncat „sidyuk” în geantă. Și... am uitat de el. Dar Vanya nu mi-a reamintit - chiar și atunci când a aflat că renunț.

...Acum acest disc era întins pe masă. Yura a băgat mâna în poșeta mea, se presupune că pentru a verifica dacă i-am pus distrat cheile acolo. Și am găsit albumul nefericit acolo.

De când asculți metal? - Yura a început interogatoriul.

„Nu ascult”, l-am făcut semn. Și pentru prima dată în viața mea am mințit:

L-am cumpărat pentru fiul colegului meu de muncă.

Interesant... Care este numele de familie al stagiarului tău?

Nikolaenko, am răspuns fără ezitare.

Spui pentru fiul unui angajat? - a întrebat Yura sarcastic. - Ce este asta?

CU interior coperta era semnată: Nikolaenko I. M-am simțit prins în flagrant. Yura a declarat: „ Toate femeile sunt curve” – și a început să-mi strâng lucrurile în tăcere. Am plâns în tăcere: de ce sunt tratat așa?

Totul este în bine

M-am „depărtat” de a comunica cu Yura timp de șase luni. Mă uitam în interiorul meu, încercând să-mi dau seama ce am greșit. Din obișnuință, m-am ferit de bărbați familiari pe care i-am întâlnit din greșeală pe stradă. Capul meu se învârtea: „Dacă Yura vede? Ce va crede? Și într-o zi cineva m-a strigat: „Nadya!” Era Vanya. Am dat din cap rece și am încercat să trec pe lângă. Dar nu a rămas în urmă: „Ce s-a întâmplat? De ce ești atât de palid? esti bolnav?

Și apoi am izbucnit în plâns. I-am spus Internului că el este cauza indirectă a nenorocirilor mele. Asta din cauza albumului lui stupid...

Vanya m-a târât într-o cafenea, a comandat două pahare de vin și, cu o înțelepciune care m-a uimit, mi-a explicat că, dacă nu ar fi fost el, stagiarul, Yura ar fi găsit totuși ceva de care să se plângă. Și mai devreme sau mai târziu m-ar fi „prins” făcând altceva. Da, eu însumi am înțeles asta, dar din anumite motive m-am încăpățânat să nu recunosc.

Dar chiar mă bucur că s-a întâmplat așa”, a spus Vanya.

...Din acea zi nu ne-am despărțit. Și acum un an ne-am căsătorit.

Ei bine, așa,” mi-am încheiat povestea. „Cu cât ieși mai devreme din acest centru de detenție, cu atât mai bine.” Și dacă ți-a scos deja lucrurile afară, consideră-te norocos. Îți vei începe viața normală mai repede!

În acel moment mi-a sunat telefonul. Era Vanya, a spus că deja s-a ocupat de chestiuni și... Poate ne întâlnim undeva?

Eu și prietenul meu suntem într-o cafenea. Alăturaţi-ne! - am sugerat.

Voi fi acolo în 20 de minute.

„Oh, o să fug”, se agita Anya. Multumesc! A fost frumos să vorbesc. Dar Yura probabil că deja m-a așteptat.

...Șase luni mai târziu am aflat că Anya o părăsise pe Yura până la urmă. Sau a pus-o el însuși - nu contează. În orice caz, sunt doar fericit pentru ea. Sunt sigur că va fi bine. Nu același lucru se poate spune despre prietenul nostru „comun”.

Opinia expertului

Gelozia nu are nimic de-a face cu dragostea. Dragostea este un sentiment creativ, dar gelozia aduce distrugere și rău. Motivul geloziei constă în pierderea puterii. O persoană se simte nesigură de propriile abilități și se teme că nu va putea face față „controlului”.

Gelozia este un sentiment inconștient. Este inutil să demonstrezi ceva din punct de vedere logic. Este imposibil să-l convingi pe Othello. Mai întâi te va „sugruma” și apoi începe să rezolve lucrurile. Dacă începe.

S-a întâmplat vreodată ca tu și prietena ta să te relaxezi la o petrecere și să se apropie de ea o cunoștință cu care începe să poarte o conversație drăguță. Văzând asta, ai crezut că se plănuiește un act de trădare blasfemie în fața ochilor tăi și discutau toate detaliile murdare ale distracției viitoare. Și așa, ca un uragan, te grăbești să oprești ultrajul, aruncând un scandal și amintindu-ți toate punctele de presiune în care este mai bine să-ți lovești adversarul. Și tocmai discutau despre întrebarea veche: cine este mai puternic, Scorpion sau Sub-Zero. Se va da seama în ce fel de băltoacă te-ai găsit. Și aș vrea să spun că Liu Kang va da nebuni tuturor, dar puțini oameni le pasă de părerea unui psihopat gelos.

Uneori, gelozia întunecă mintea și împiedică gândirea rațională, ceea ce duce nu numai la crime motivate de gelozie. Cum să nu devii ostatic al acestor emoții teribile și să le lupți - vom vorbi despre asta în acest articol.

1. Gelozia este o apărare în atac

Desigur, un vârf de gelozie nu va răni o relație. Dimpotrivă, nu poate decât să stimuleze partenerul la sentimente mai pasionale și să-l forțeze să părăsească zona de confort obișnuită. În unele cazuri, gelozia acționează ca un mecanism de precauție, dar adesea acest sentiment depășește toate limitele.

Când suntem foarte geloși, ne este teamă că un prieten ar putea găsi pe cineva mai bun și mai atrăgător, prin urmare, ne este frică să nu fim respinși și, mai rău, de trădare. În acest caz, gelozia este o modalitate de a face față unei astfel de amenințări, de a-ți proteja drepturile și, în general, de a-ți forța partenerul să renunțe la gândurile păcătoase. Când suntem geloși, încercăm să aflăm ce este cu adevărat în capul partenerului nostru, aplicând presiune și presiune. În același timp, nu acordați atenție faptelor obiective, ci vă concentrați doar pe negativ, inventați lucruri care nu există, speculați că prietenul tău și-a pierdut interesul pentru tine și are aventuri pe partea laterală. Fiecare gest și pas al fetei va fi perceput ca... De exemplu, dacă s-a îmbrăcat frumos, atunci aceasta este o necesitate pentru cineva, și-a vopsit părul - evident pentru a atrage atenția bărbaților.

2. Gelozia ca emoție adaptativă

În ciuda multor culturi, gelozia este o emoție universală care este inerentă fiecăruia dintre noi. Psihologii evoluționari spun că acest sentiment a evoluat ca un mecanism de protejare a intereselor noastre. Acest lucru se datorează faptului că șansele de supraviețuire sunt mult mai mari dacă toți concurenții sunt forțați să iasă. De exemplu, în sălbăticie, leii ucid descendenții unui mascul rival atunci când preiau puterea asupra unei mândrie, protejându-și cu gelozie viitorul bazin genetic.

Dar trăim într-o societate culturală, este important pentru noi să reglementăm această emoție într-un cadru adecvat pentru a nu face lucruri pe care le putem regreta în viitor. Putem observa adesea cum bărbații care s-au căsătorit cu o femeie cu un copil au o atitudine negativă față de copilul ei, deoarece copilul este o reamintire directă a relației ei trecute. Pune lucrurile în ordine în capul tău și nu da vina pe trăsăturile tale de caracter.

3. Acesta este un sentiment mult mai profund decât ar părea la prima vedere.

Mulți psihologi văd gelozia ca un semn de îndoială profundă de sine. De fapt, este un sentiment mai profund. Gelozia se reflectă nivel înalt devotament pentru un partener, dragoste, onestitate și sinceritate, să spunem, aceasta este cealaltă față a monedei. Aceste valori sunt prezente la geloșii patologici, transformând îngrijirea în gelozie.

Credem că într-o relație deținem complet persoana și, pe de o parte, o facem. Dar trebuie să ne dăm seama că punând o persoană în lanțuri și privându-l de orice libertate și voință, dezvoltăm sentimente antagonice, nimic mai mult. Puteți fi credincioși unul altuia, dar oferiți o oarecare libertate în relație, ceea ce se numește încredere. Desigur, ar trebui să fii mereu vigilent și să știi ce face pasitul tău, dar nu mergi prea departe cu asta.

Gelozia poate distruge o relație care sa bazat inițial pe principiile fidelității și iubirii - cu alte cuvinte, monogamia.

4. Sentimentele de gelozie și comportamentele similare sunt diferite unele de altele.

Sentimentele și comportamentul sunt radical diferite. Poți vedea cum fata ta iubită sare în mașina unui tip chipeș, iar la apusul soarelui se complace în plăcerile carnale. Sentimentele cauzate de o fantezie bolnavă se pot transforma în acuzații nefondate, neîncredere și cereri de dovezi de fidelitate. Oprește-te și spune-ți: „Nu ai de ce să te îndoiești de acest om, așa că încetinește, puștiule”. Nu te lăsa condus de emoții, ci gândește cu sobru, fără a provoca o explozie de furie. Odată ce te vei calma, vei privi situația dintr-un unghi diferit. Nu va trebui să regreti cuvintele pe care le-ai spus și faptele pe care le-ai făcut.

5. Recunoașteți că incertitudinea face parte din relații.

Gelozia se caracterizează prin faptul că o persoană nu are suficientă încredere în partenerul său și necesită dovezi constante. „Vreau să știu sigur că nu ne vom despărți” sau „Jur că nu ești interesat de acest tip”. Expresii destul de comune pe care le-au întâlnit victimele oamenilor geloși. În mod ironic, acest comportament este cel care provoacă despărțiri. Incertitudinea este o parte integrantă a vieții noastre, așa că trebuie să învățăm să trăim cu astfel de riscuri. Nu putem face nimic în privința acestui fenomen și nu vom ști niciodată pe deplin ce este în mintea partenerului nostru. Așa că trăiește și nu căuta adevărul, care poate duce doar la o cădere nervoasă.

6. Gelozia este creată de concepții greșite despre relații.

Gelozia este adesea alimentată de o înțelegere greșită a esenței unei relații. Oamenii geloși cred că trecutul poate reprezenta o amenințare pentru prezent, uneori totul ajunge la punctul unei dorințe absurde de a se asigura că partenerul nu atrage atenția celorlalți, astfel încât să nu se producă trădarea. S-ar putea să te convingi că gelozia nu este altceva decât un semn că există o problemă în relație. Acest lucru se numește raționament emoțional și duce adesea la decizii groaznice.

Trebuie să privești problema altfel: fă totul pentru a-l face pe prietenul tău să te iubească și mai mult și nici măcar să nu te gândești să privești în altă parte. Dar nu exagera, astfel încât dragostea ta incredibilă o face să-și piardă interesul sau să înceapă să se sufoce din cauza atenției excesive.

Gelozia este influențată de următorii factori: experiențe triste din copilărie sau relații din trecut. Poate că motivul divorțului părinților tăi a fost infidelitatea, iar acum ai devenit paranoic, căutând o captură în fiecare acțiune a prietenului tău. Poate că relația ta din trecut s-a încheiat cu trădarea ta, iar acum, pentru a te proteja de o continuare tristă, ești prea precaut, te limitezi la gelozie.

De asemenea, s-ar putea să crezi că nu ești suficient de bun pentru o fată și din acest motiv vei fi gelos pe ea în orice moment, crezând că va găsi pe cineva mai bun. Și da, dacă nu te oprești, pur și simplu te va părăsi. Gândește-te de ce te-a ales, deși nu foarte bogat, dar un tip dulce și amabil, cu un mare simț al umorului. Înțelegi unde mergem cu asta, nu?

7. Gelozia nu va face o relație mai bună – învață să o înlocuiești

Să nu crezi că gelozia îți va salva relația și o va face mai puternică. Trebuie să fii mai inteligent și să faci ceva complet diferit: duci relația la următorul nivel. Sprijină-ți și laudă-ți iubita, interesează-te de viața, visele și aspirațiile ei. Nu o considerați de la sine înțeles, nu o umili, apreciați-i personalitatea, în același timp țineți-i comportamentul sub control și nu lăsați să vi se întâmple lucruri inutile. Aduceți mai multă pozitivitate în relația voastră: călătoriți împreună, înscrieți-vă la un club de creație sau găsiți o altă activitate pe care voi doi ați fi interesați să o faceți. Demonstrează că îți pasă de ea și o consideri parte integrantă a vieții tale. Înlocuiește gelozia cu sentimente strălucitoare. Vei observa o creștere a înțelegerii reciproce și a încrederii în relația ta.

În zilele noastre poți auzi constant cât de mult se vorbește despre gelozia umană. Dar niciunul dintre noi nu este ferit de asta. De regulă, unul dintre partenerii unui cuplu contribuie la apariția unor situații care provoacă sentimente de gelozie la cel de-al doilea partener. Uneori, aceste situații pot reînvia o relație care se estompează, dar adesea pot duce la conflicte, chiar la ruperea relației.

Cum apare gelozia și de ce? Este una dintre trăsăturile de caracter sau este unul dintre sentimentele umane? De ce gelozia unei femei este adesea motivul rupturii relațiilor? Și, în general, este posibil să-i faci față cumva? Mai întâi trebuie să-ți dai seama de unde a venit această emoție.

Apariția unor astfel de sentimente precum gelozia este provocată de manifestarea propriilor temeri. Iată o listă cu cele mai frecvente temeri ale femeilor în timpul relațiilor: teama de a-și pierde sufletul pereche, teama de a nu deveni inutil unei persoane dragi, teama de a fi lăsată în pace. Aceste temeri sunt cauzate în principal de stima de sine scăzută și implică prea mult atașament puternic femei la bărbatul ei.

Gelozia este o frică deghizată cu grijă pentru sine și pentru stima de sine. Gelozia unei femei are un efect negativ asupra relațiilor, deoarece o femeie fie provoacă conflicte, fie își suprimă emoțiile negative. Certurile frecvente nu fac o relație de dragoste mai bună și nu ajută la înțelegerea reciprocă. Chiar dacă o doamnă nu își demonstrează în mod deschis gelozia, acest sentiment se va manifesta mai devreme sau mai târziu în nemulțumirea ei față de relație și nemulțumirea.

Ce ar trebui să faci pentru a-ți proteja sentimentele și relațiile de influența negativă a geloziei?

1. Dacă apare un caz în care începi brusc să fii gelos pe partenerul tău, nu te grăbi să-l dai vina pentru asta.

2. Aflați singuri ce anume vă poate provoca durere, fie că este vorba despre orice teamă sau atitudine.

3. Discută această problemă cu bărbatul tău. Spune-i ce ai simțit în acel moment și de ce. Încearcă să-i transmiți emoțiile tale și convinge-l să nu mai creeze astfel de situații.

Gelozia otrăvește relațiile și chiar le poate distruge. Iată căile:

Acest lucru înseamnă automat că nu ai încredere în partenerul tău

Încrederea este o parte integrantă a oricărei relații, iar dacă te simți gelos, dacă, de exemplu, partenerul tău petrece mult timp cu o altă persoană de sex opus, înseamnă că nu ai încredere în el.

Partenerul tău va simți o presiune constantă

Puțină gelozie înseamnă că pur și simplu îți iubești partenerul foarte mult și nu vrei ca altcineva să-l aibă așa cum o faci tu. E bine. Dar dacă îți faci mereu griji și pui întrebări despre locul în care partenerul tău iese sau își petrece timpul când nu este cu tine, el va simți o presiune constantă.

Vei părea nesigur

Din nou, puțină gelozie este bună, dar când scapă de sub control, nu vei avea nicio încredere sau respect de sine. Acest lucru este complet neatractiv pentru nimeni, așa că poate doriți să vă reconsiderați comportamentul.

Rezistența va crește

De-a lungul timpului, atitudinea ta geloasă îți va încuraja partenerul să te supăreze, dar vei continua să-l faci presiuni cu asta, astfel încât situația poate scăpa de sub control.

Adesea provoacă depresie și anxietate

Gelozia te poate face să te simți foarte nesigur și să transforme anxietatea în depresie profundă.

Provoacă izolare în relația ta.

Dacă nu-i permiți partenerului tău să se întâlnească cu alte persoane, ce faci pentru a te distra?

Perpetuează gândirea irațională

O parte integrantă a relațiilor este capacitatea de a gândi pe aceeași pagină - ca o echipă care lucrează împreună pentru a atinge un obiectiv comun. Dar gelozia nebună nu este rațională. Ești gelos pe toate femeile de la serviciu, chiar dacă el nu vorbește cu majoritatea dintre ele.

Cum să alungi gelozia?

Dacă gelozia ta provine din sentimentul că nu ești suficient de bun, suficient de inteligent sau suficient de talentat, îți pierzi simțul valorii de sine și trebuie să începi să regândești totul despre tine, pentru că fii sigur că ai multe punctele forte.

Ai încredere în partenerul tău

Unii oameni au impresia greșită că încrederea este o garanție de la o altă persoană. Dimpotrivă, încrederea vine de la tine, cel care ai încredere. Nu știi sigur că celălalt va face ceea ce spune. Dar trebuie să decizi dacă îl crezi sau nu.

Fă-ți prieteni în afara relației tale

Dacă ești gelos pe prietenii cu care partenerul tău iese, fă-ți tu! Aceasta este o modalitate excelentă de a uniformiza scorul și de a vă simți mai confortabil.

Și în sfârșit: sentimentele de gelozie nu sunt întotdeauna nefondate. Cu alte cuvinte, sunt momente când te simți gelos din cauza dovezilor care te fac să crezi că ceva se întâmplă...

În acest caz, întreabă-ți partenerul calm și matur ce se întâmplă. Să poți avea conversații calme și mature cu partenerul tău despre ceea ce te deranjează este vital pentru o relație sănătoasă, iar dacă ai un partener bun, acesta îți va înțelege preocupările și te va ajuta să rezolvi lucrurile.