2. Trauma abandonului - masca dependentului - tip oral

Caracteristicile traumei de abandon:
Trezirea traumei: Între unu și trei ani, cu un părinte de sex opus. Lipsa de nutriție emoțională sau un anumit tip de nutriție.

Masca: Dependent.

Corp: Alungit, subtire, lipsit de tonus, lasat; picioarele sunt slabe, spatele este curbat, brațele par excesiv de lungi și atârnă de-a lungul corpului, anumite părți ale corpului par flasc și lasate.

Ochi: Mare, trist. Aspect atractiv.

Dicţionar: „absent”, „singur”, „nu suport”, „mănâncă”, „nu pleca”.

Caracter: Victima. Are tendința de a fuziona cu cineva sau ceva. Are nevoie de prezență, atenție, sprijin, întărire. Întâmpină dificultăți atunci când trebuie să facă sau să decidă ceva singur.

Caută sfaturi, dar nu îl urmează întotdeauna. Vocea de copil. Acceptă cu durere refuzurile. Tristeţe. Plânge ușor. Provoacă milă. Uneori fericit, alteori trist. Se agață fizic de ceilalți. Nervos. Star pop. Se străduiește pentru independență. Iubește sexul.

Cel mai frică: Singurătatea.

Nutriţie: Pofta buna. Bulimie. Iubește mâncarea moale. Mănâncă încet.

Boli tipice: Dureri de spate, astm, bronșită, migrene, hipoglicemie, agorafobie, diabet, boli suprarenale, miopie, isterie, depresie, boli rare (necesare atentie indelungata), boli incurabile.
Boli ale celor abandonați:
Astm- o boală caracterizată prin respirație dificilă, dureroasă. Metafizic, această boală indică faptul că o persoană ia mai mult decât ar trebui și dă cu mare dificultate.

Probleme cu bronhii sunt de asemenea foarte probabile, deoarece bronhiile sunt legate metafizic de familia. Dacă un dependent suferă de boli bronșice, atunci aceasta indică nemulțumirea lui familială: i se pare că primește prea puțin de la familie, că este prea dependent de ea. Ar vrea să creadă că are un loc puternic în familie și să nu se chinuie încercând să obțină acest loc.

Sub influența subpersonalității sale fuzionale, dependentul atrage probleme la sine pancreas(hipoglicemie și diabet) și glandele suprarenale. Toate sistemul digestiv este instabil pentru că consideră că alimentația lui este inadecvată, chiar dacă fizic este destul de normal. Chiar dacă deficiența există doar pe plan emoțional, corpul său fizic primește mesaje despre lipsa hranei și reacționează în consecință - reflectând starea mentală.

Miopie Este, de asemenea, foarte frecventă în rândul dependenților. Reprezintă incapacitatea de a vedea departe, iar aceasta este asociată cu frica de viitor și, mai ales, cu reticența de a înfrunta singur viitorul.

Un dependent care își prețuiește prea mult subpersonalitatea sacrificială se poate conduce la isterie. Psihologii spun că o personalitate isterică este ca un copil căruia îi este frică că i se va lua suzeta și va rămâne singur. Prin urmare, o astfel de persoană tinde să-și demonstreze zgomotos emoțiile.

Mulți dependenți se dezvoltă depresie atunci când trauma lor le provoacă mari suferințe și se simt neajutorate, nu primesc dragostea la care tânjesc atât de mult. Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a atrage atenția.

Dependentul suferă migrene, pentru că se împiedică pe tine însuți să fii tu însuți, blochează „Eu sunt”. Se agita prea mult, recurge la tot felul de trucuri doar pentru a fi ceea ce altii isi doresc sa fie, sau traieste aproape complet in umbra oamenilor care il iubesc.

De asemenea, am observat că dependenții se atrag foarte des boli rare care necesită o atenție specială, sau așa-zis boli incurabile. Permiteți-mi să vă reamintesc că atunci când medicina declară o anumită boală incurabilă, atunci, de fapt, raportează că știința Mai mult Nu am găsit remedii sigure împotriva acestei boli.

Bolile și bolile enumerate mai sus pot apărea și la persoanele cu alte tipuri de traume, dar sunt cele mai frecvente la cei care suferă de traume de abandon.
Structura orală.

Descriere

Descriem o personalitate ca având o structură de caracter oral dacă are multe dintre caracteristicile tipice perioadei orale a vieții, adică copilăria. Aceste trăsături caracteristice sunt un sentiment slab de independență, o dorință de a se ține de ceilalți, agresivitate redusă și un sentiment intern al nevoii de sprijin, ajutor și îngrijire. Ele semnifică o lipsă de implementare în copilărie și reprezintă gradul de fixare la acest nivel de dezvoltare. Pentru unii oameni sunt mascati de atitudini compensatorii adoptate constient. Unii indivizi cu această structură prezintă o independență exagerată, care, totuși, nu poate rezista la stres. Principala experiență a caracterului oral este privarea, în timp ce experiența corespunzătoare a structurii schizoide a fost respingerea.

Condiții de bioenergie

„Caracterul oral” se caracterizează prin niveluri scăzute de energie. Energia „nu este înghețată” în centru, ca în cazul unui „caracter schizoid”, și curge la periferia corpului, dar fluxul său este slăbit.

Motivele pentru aceasta nu sunt complet clare. Creșterea liniară este prioritară, rezultând un corp lung și subțire. Singura explicație posibilă este că întârzierile în maturare permit oaselor lungi să crească excesiv. Un alt factor poate fi incapacitatea mușchilor subdezvoltați de a ține sub control creșterea osoasă.

Lipsa de energie și forță este cel mai vizibilă în partea inferioară a corpului, deoarece dezvoltarea corpului copilului începe de la cap în jos.

Nivelul de încărcare al punctelor de contact cu lumea exterioară a fost redus. Ochii sunt slabi cu tendinta spre miopie, nivelul excitarii genitale este redus.

Această stare bioenergetică este prezentată în diagramă.

Caracteristici fizice

Corpul este de obicei lung și subțire, în concordanță cu tipul ectomorfic Sheldon. Diferă de corpul unei personalități schizoide prin faptul că nu este foarte tensionat.

Mușchii sunt subdezvoltați, nu sunt nervoși. Această deficiență de dezvoltare este cel mai vizibilă la nivelul brațelor și picioarelor. Picioarele lungi, slab dezvoltate sunt o caracteristică tipică a acestei structuri. Picioarele sunt, de asemenea, subțiri și înguste. Picioarele par să nu poată susține corpul. Genunchii sunt de obicei reuniți pentru a oferi un sprijin suplimentar de stabilitate.

Corpul se poate prăbuși din cauza slăbiciunii parțiale sistemul muscular. Frecvent general semne fizice imaturitate. Pelvisul poate fi mai mic decât în ​​mod normal atât la bărbați, cât și la femei. Există adesea puțin păr pe corp. La unele femei, procesul de creștere este complet întârziat, iar corpurile lor seamănă cu cele ale copiilor.

Respirația persoanelor cu caracter oral este superficială, ceea ce se explică prin nivelul scăzut de energie al personalității lor. Deprivarea la nivel oral reduce puterea impulsului de aspirare. Respirația bună depinde de capacitatea de a absorbi aer.

Relații psihologice

Persoanele cu personalități orale au dificultăți să stea pe picioarele lor, la propriu și la figurat. Au tendința să se sprijine sau să se țină de alții. Dar, așa cum am observat mai devreme, acest defect poate fi ascuns printr-o postură exagerată de independență. Colectivismul este, de asemenea, o reflectare a incapacității de a fi singur. Există o nevoie crescută de contact cu alte persoane, de căldura și sprijinul lor.

Un individ cu caracter oral suferă de sentimentul interior goliciunea. El dorește constant să umple acest gol în detrimentul celorlalți, deși poate acționa ca și cum și-ar oferi sprijin pentru el însuși. Goliciunea interioară reflectă suprimarea unui sentiment intens de dor pentru ceva care, dacă ar fi exprimat, ar duce la plâns profund și la respirație mai liberă.

Datorită nivelului scăzut de energie, o personalitate orală este predispusă la schimbări de dispoziție de la depresie la exaltare. Predispoziția la depresie este patognomonică a trăsăturilor de personalitate orală.

O altă trăsătură tipic orală este atitudinea „îmi datorează asta”. Acest lucru poate fi exprimat în ideea că societatea este obligată să-i ofere un mijloc de trai. Această credință apare direct din experiențele timpurii de privare.

Factori etiologici și istorici

Deprivarea timpurie se poate datora pierderii efective a căldurii și sprijinului mamei prin moartea sau boală, sau absența ei din cauza nevoii de a munci. O mamă care suferă ea însăși de depresie nu ar trebui să aibă voie să-și vadă copilul.

Deseori găsite dezvoltare timpurie, capacitatea de a vorbi sau de a merge mai devreme decât de obicei. Explic această dezvoltare ca pe o încercare de a depăși sentimentele de abandon prin devenirea independentă.

Există, de asemenea, adesea și alte experiențe de dezamăgire la începutul vieții, când copilul a încercat să se adreseze tatălui sau fraților săi pentru contact, căldură și sprijin. Astfel de dezamăgiri pot lăsa o persoană să se simtă amară.

Episoadele depresive apar la sfârșitul copilăriei și la începutul adolescenței. Cu toate acestea, copiii cu tip oral nu prezintă un comportament autist, spre deosebire de copiii cu tip schizoid. Trebuie să admitem că elementele schizoide pot fi în structura orală, la fel cum elementele orale pot fi în schizoid.
Prin voce:

Mod de dans:

· Dependentul preferă dansurile de contact, în care există posibilitatea de a se îmbrățișa cu un partener. Uneori se pare că este atârnat de partenerul său. Întreaga lui ființă radiază: „Uite cum mă iubește partenerul meu”.

Selecția mașinii:

· Dependentul preferă mașinile care sunt confortabile și nu ca ale tuturor celorlalți.

Postura sezut:

· Dependentul se târăște pe scaun sau se sprijină pe un suport – pe cotieră sau pe spătarul scaunului alăturat. Partea superioară corpul este înclinat înainte.

Temeri:

· Cea mai mare frică a dependentului este singurătatea.. Nu vede asta pentru că întotdeauna se aranjează să fie în compania altcuiva. Dacă tot se găsește singur, atunci, desigur, recunoaște că este singur; dar în același timp nu observă cât de febril caută ceva de făcut, ceva care să-și umple timpul. nu există partener fizic, telefonul și televizorul îi înlocuiesc compania. Este mult mai ușor pentru cei dragi să observe și să simtă această mare teamă de singurătate chiar și atunci când sunt înconjurați de oameni. Ochii lui triști îl dă deoparte.

Traume după sex:

· Trauma abandonului este trăită cu un părinte de sex opus. Adică, dependentul tinde să creadă că a fost abandonat de persoane de sex opus și îi învinovățește mai mult decât pe el însuși. Dacă trăiește experiența abandonului cu o persoană de același sex, se învinovățește, deoarece crede că nu i-a arătat suficientă atenție sau nu i-a apreciat atenția. Se întâmplă adesea să fie sigur că o anumită persoană de sexul său l-a abandonat, dar de fapt l-a respins.

Vindecarea traumelor:

· Rănirea dumneavoastră abandonat esti aproape de vindecare daca te simti bine chiar si cand esti singur si daca ai nevoie de mai putina atentie din partea celorlalti. Viața nu mai pare atât de dramatică. Ai din ce în ce mai mult dorința de a începe diverse proiecte și chiar dacă alții nu te ajută, poți să continui singur afacerea.

Psihologii asociază pe bună dreptate multe probleme cu traume primite în copilărie. Nu este atât de important ce s-a întâmplat exact, pentru că toate nemulțumirile din copilărie care otrăvesc viața unei persoane uneori până la moartea sa pot fi împărțite în doar cinci grupuri: respinși - abandonați - umiliți - trădați - au fost nedreapte.

Deci, să ne uităm la cele cinci traume principale ale copilăriei și la cele cinci măști care le corespund.

TRAUMATISME 1. Respins

A fi respins este o traumă foarte profundă, deoarece este o negare a dreptului tău de a exista. În timp, sentimentul de respingere se intensifică, iar copilul vede tot ce se întâmplă prin prisma primei sale traume. Treptat își îmbracă masca unui fugar. Când o persoană nu este acceptată, reacția sa firească este să dispară sau să se ascună. Copilul își creează propria lume imaginară, unde se ascunde de lumea exterioară. Astfel de copii sunt adesea inteligenți, învață bine și nu creează probleme părinților lor. Cu toate acestea, chiar și la școală ei învață să nu depășească granițele lumii lor imaginare, pentru a nu fi respinși din nou. Un astfel de copil nu este sigur de dreptul său de a exista, dar în același timp experimentează o dorință puternică de a fi remarcat. Se ascunde, dar vrea cu adevărat să fie „găsit”.

Cu cât trauma persoanei respinse este mai profundă, cu atât mai puternic atrage spre sine circumstanțele în care se găsește din nou și din nou respins sau se respinge. Astfel de oameni își subestimează capacitățile și se compară constant cu cei care sunt mai buni sau mai puternici într-un fel.

TRAUMĂ 2. Abandonată

Dacă părinții nu acordă atenție copiilor lor, aceștia încep să se simtă abandonați.Acest complex este tipic pentru copiii crescuți de bunica lor și pentru copiii mai mari din familie care sunt „uitați” atunci când se nasc frații și surorile mai mici. Mulți pacienți psihoterapeut care suferă de un complex de abandon recunosc că în copilărie le-a lipsit mai ales comunicarea cu un părinte de sex opus.

Un adult care poartă trauma de a fi abandonat experimentează în mod constant foamea emoțională și caută sprijin și simpatie. Își pune masca unui dependent. Dependentul este sigur că nu este capabil să realizeze nimic pe cont propriu, așa că este în permanentă căutare de ajutor extern. Cel mai rău lucru pentru ei este singurătatea. Lipsa iubirii din viața lor duce la depresie severă. De asemenea, nu le place să fie despărțiți: nici de prieteni, nici măcar de compania temporară în timpul călătoriei. Se întâmplă ca dependenții ei înșiși să ofere un umăr celor dragi - pentru ei aceasta este o modalitate de a se simți nevoiți și, prin urmare, nu abandonați.

TRAUMA 3. Umilit

Unii părinți fac multe comentarii copiilor lor și adesea îi mustră. Copilul s-a murdarit, a gresit ceva, a spart un lucru de valoare etc., iar parintii nu rateaza ocazia de a-l certa si pedepsi in mod public. Micuța făptură se simte în dizgrație, iar acest sentiment rămâne în suflet mulți ani.

Un copil care a experimentat umilirea își îmbracă masca de masochist. La maturitate elcaută noi chinuri și „chinuitori”. Masochistul se consideră nedemn, necurat, dezgustător și trăiește un sentiment cronic de rușine. Se pare că doar suferința cronică îi poate justifica existența fără valoare. Astfel de oameni tind să se învinuiască pe ei înșiși pentru tot și chiar să își asume vina pe alți oameni. Masochiștilor le place să se pedepsească singuri.

Aceasta este cea mai dificilă traumă de recunoscut pentru oameni. Masochiștilor le este greu să-și exprime adevăratele sentimente, deoarece le este frică să nu simtă rușine sau să-i facă pe alții să se simtă rușinați de ei înșiși. Ei păstrează tot ceea ce „rușinos” care îi privește pe ei și pe familia lor în cea mai strictă încredere.

Continuat aici:

Leziunile fizice pe care le primim în timp ce facem sport sau acasă ne evocă compasiune. Dar nu ne gândim la răul pe care traumele psihologice le cauzează sănătății noastre. De regulă, traumele psihologice se extind încă din copilărie și aproape nimeni nu este capabil să se „vindece” singur. La antrenamentul „Accidentări. Crizele. Resurse…” vei dobândi teorie vitală și practică de neînlocuit. Veți învăța să vă umpleți de resurse, să învățați semnificația resurselor în lucrul cu traume, esența și tipurile traume psihologice, lucrează cu copilul tău interior, realizează semnificația spirituală a unei experiențe traumatizante. Puteți aplica pentru eveniment folosind acest link:

Din păcate, se întâmplă adesea ca atunci când încearcă să afle motivul eșecurilor unei persoane în viața adultă, se dovedește că are mai multe traume psihologice, dar mai multe deodată. Astfel, de multe ori trauma respinsului se dovedește a fi un însoțitor invariabil al traumei celor abandonați, iar aceste două concepte nu trebuie confundate, pentru că, cu toate asemănările lor, ele înseamnă totuși stări psihologice destul de diferite.

Cum apare trauma de abandon?
Spre deosebire de trauma celui respins, care poate fi provocată bebelușului chiar înainte de nașterea lui fizică, trauma celui abandonat este dobândită și, din păcate, este provocată de persoanele cele mai apropiate copilului - părinții acestuia. Acum mulți vor începe să protesteze, dovedind că acest fapt este imposibil și că nici mama, nici tatăl nu-și pot face rău în mod deliberat copilului lor. Cu toate acestea, această afirmație nu necesită dovezi, deoarece ani de observații ne permit să tragem concluzii fără ambiguitate și familiarizându-ne cu condițiile prealabile pentru care problema psihologica, fiecare părinte va fi surprins să observe că acest lucru s-a întâmplat cu adevărat în familia sa. Așadar, primul lucru pe care să îl iei de la sine înțeles este că nu trebuie să fii părinți răi pentru ca un copil să experimenteze o traumă de abandon. Este un paradox, dar cel mai adesea apare la copiii celor care încearcă să-și îndeplinească responsabilitățile parentale cu prea multă zel, deoarece următoarele evenimente îl provoacă:

Prea puțin timp petrecut cu copilul din cauza programului de lucru încărcat al părinților. Acesta este motivul care provoacă cele mai multe controverse, pentru că, în esență, părinții încearcă pentru copil. Dar, din păcate, acest lucru nu îi este încă clar, dar se simte abandonat chiar acum.

Apariția unui al doilea copil. Este o concepție greșită comună că un nou-născut necesită mai multă îngrijire și atenție. Oricât de surprinzător ar părea, este totuși mai bine să încerci să-i dedici mai mult timp copilului mai mare sau să încerci să-l distribui în mod corect. Este grozav dacă alți membri ai familiei sunt implicați în proces.

Apare traume psihologice abandonat și în cazurile în care copilul rămâne mult timp într-un mediu non-casnic. Acesta ar putea fi un spital în care părinții nu au voie să fie lângă bebeluș, tot felul de rude cu care sunt lăsați copii etc. Apropo, în acest caz, trauma abandonatului este adesea însoțită de trauma celui respins, pentru că copilul încă nu poate înțelege dacă l-a dat departe pentru o vreme sau încearcă să scape de el pentru totdeauna.

Ce se întâmplă în continuare cu copilul?
Orice copil, desigur, crește. Dar odată cu ele cresc și acele complexe și probleme care le sunt caracteristice. Ce se întâmplă cu un copil care se simte abandonat? Desigur, încearcă din toate puterile să atragă atenția asupra lui. Și face asta într-un mod foarte ciudat: crezând pe bună dreptate că sănătatea lui încă contează pentru părinții săi, se joacă cu asta. Crescând, încetează să mai inventeze boli pentru el, dar aici apare o altă modalitate de a atrage atenția.
Privind împrejurimile tale, poți găsi cu ușurință în ea o persoană cu trauma de a fi abandonat: acele evenimente la care o altă persoană pur și simplu nu le acordă atenție, persoana abandonată le dramatizează la scara unui dezastru universal. Amintiți-vă de oamenii al căror număr de probleme ați fost întotdeauna surprins - acestea sunt cele abandonate. Mai mult, ei înșiși nu sunt înclinați să dramatizeze situația actuală, deoarece sunt foarte impresionați că un întreg grup de sprijin se grăbește să le rezolve problemele.
Mai departe - mai mult. Persoana abandonată devine dependentă de sprijinul celorlalți. Acum, acesta este un adult (fizic) care nu a luat niciodată o singură decizie independentă în viața sa, pur și simplu pentru că nu știe cum să o facă! Este atât de obișnuit ca toți cei din jur să-l ajute, încât nu încearcă să rezolve nici măcar cele mai elementare probleme de zi cu zi, ca să nu mai vorbim de cele mai globale.

Consecințele traumei abandonului
Cel mai adesea, persoane care nu au fost identificate și eliminate prompt traume psihologice abandonați, nu sunt capabili să aibă succes în viață. În primul rând, din exterior par extrem de leneși (această impresie este creată din cauza incapacității de a lucra singur), așa că rar este ca un angajator să accepte să rețină un astfel de angajat.
O altă problemă uriașă pentru o astfel de persoană este percepția incorectă a atitudinii celorlalți. El tinde să perceapă orice sprijin ca fiind iubirea celorlalți, dar când mai devreme sau mai târziu își dă seama că pur și simplu a fost ajutat să rezolve o problemă, dar nu s-a vorbit despre vreo relație personală, trauma se agravează doar.
Printre altele, astfel de persoane pot fi identificate cu ușurință prin faptul că nu fac niciodată un singur pas decisiv. Chiar dacă li se explică în detaliu ce li se cere, ei vor pune atât de multe întrebări încât cel care a dat sarcina nu va fi prea fericit și fie o va delega cuiva mai eficient, fie va prefera să facă totul singur.
Referitor la stare emoțională, atunci o persoană cu traumă de abandon este foarte adesea tristă. Mai mult, ceea ce este interesant este că nimeni nu știe natura acestei tristeți, nici măcar el însuși, dar atacurile ei pot fi atât de puternice încât să apară gânduri de sinucidere, așa că dacă în cercul tău există o persoană care poate suspecta trauma celor abandonați, incearca sa-i explici nevoia de ajutor psihologic .

Toți venim din copilărie. Și fiecare eveniment care s-a întâmplat la o vârstă aparent nebună a lăsat o amprentă de neșters asupra personalității fiecăruia dintre noi. Astfel de inofensive, la prima vedere, nemulțumirile din copilărie, fricile și micile tragedii se dezvoltă în complexe mari de adulți și afectează negativ viața noastră de adult. Să ne dăm seama care dintre posibilele traume din copilărie sunt cele mai frecvente, ce impact au acestea asupra personalității noastre? Putem scăpa de ele singuri descoperind consecințele traumei copilăriei în comportamentul nostru ca adulți?

Trauma celor respinși

Un copil care întâmpină dificultăți grave în relațiile cu un părinte de același sex sau este respins de acest părinte continuă adesea să se comporte la vârsta adultă ca o persoană respinsă de societate, ascunzându-și temerile și complexele sub masca unui fugar. Persoana respinsă se ferește de atenția sporită din partea celorlalți, neînțelegând cum să reacționeze la aceasta. O persoană cu un complex de respingere suferă de o stimă de sine extrem de scăzută - nu pune absolut nicio valoare pe sine, încercând să se comporte în așa fel încât să pară cât mai discret posibil - de regulă, pur și simplu fugind de problemele din relații.

Singura modalitate de vindecare pentru o persoană respinsă este să faci lucruri care îi vor da semnificație în ochii celorlalți și, ca urmare, în ai lui. Doar afirmându-se din ce în ce mai mult, persoana respinsă începe să se simtă confortabil în societate, scapă de masca fugarului și încetează să mai caute singurătatea.

Trauma celor abandonați

Ca urmare a neînțelegerii dintre un copil și un părinte de sex opus, se formează un complex abandonat. Persoana abandonată se străduiește să primească în mod constant sprijin moral de la oamenii din apropiere. Adesea, pentru a obține o atitudine simpatică față de sine, bărbatul abandonat manipulează pe cei dragi, înfățișând victima. O persoană care nu a fost acceptată de unul dintre părinții săi în copilărie experimentează foame emoțională acută și devine dependentă de atenția celorlalți. Nefiind suficient de important, dependentul încearcă să atragă atenția prin orice mijloace.

O persoană cu traumă de abandon se poate considera pe calea vindecării dacă învață să fie confortabil cu sine și să se simtă autosuficientă, indiferent de atenția cuiva. O terapie bună ar fi o încercare de a vă implementa în mod independent planurile și planurile, fără a aștepta ajutor din exterior.

Trauma celor umiliți

Sentimentul de rușine că copilul nu a fost la înălțimea așteptărilor părinților sau teama că părinților le este rușine de el contribuie la formarea unui complex umilit. Copilul simte că nu este suficient de bun, deștept sau talentat pentru tatăl și mama lui. Pentru a corecta situația, bebelușul încearcă să demonstreze că se poate conta pe el și devine executiv și hiperresponsabil, asumând multă muncă. Adesea, o persoană care a dezvoltat un complex umilit în copilărie, încercând să mulțumească tuturor, se simte folosită și crede că serviciile sale nu au fost apreciate.

Pentru a vindeca trauma persoanei umilite, ar fi o idee bună ca acesta să încerce să-și pună nevoile și dorințele pe primul loc. Nu este nevoie să pui problemele altora pe umerii tăi. Persoana umilită ar trebui să încerce să se simtă ca o persoană liberă, fără a-și crea limite și restricții, fără a ezita să facă cereri altora și nu doar să le îndeplinească. O persoană care suferă de un complex umilit trebuie să lucreze la stima de sine până când nu se mai simte enervant și inutil.

Trauma devotului

Copilul experimentează un sentiment de trădare ori de câte ori părinții lui abuzează de încredere sau nu își țin promisiunile față de el. Complexul de devoți îl obligă pe copil să-și ascundă resentimentele sub pretextul de a controla totul și pe toată lumea. O astfel de persoană devine foarte exigentă atât cu sine, cât și față de oamenii din jurul său. Cei care suferă de un complex de devoți abordează orice sarcină cu o responsabilitate sporită și se așteaptă la același lucru de la ceilalți. Ei percep foarte dureros gândul unei posibile trădari.

Pentru a se vindeca de trauma trădării, o persoană trebuie să se relaxeze și să nu pună un rezultat perfect în prim-plan. Atunci devotul va putea scăpa de dorința maniacală ca totul să meargă numai conform planului său și își va da jos masca de a-și controla atât acțiunile, cât și acțiunile tuturor celor din jur.

Trauma unui supraviețuitor al nedreptății

Un copil care suferă de ceea ce i se pare a fi o atitudine nedreaptă din partea unuia dintre
părinții, la vârsta adultă își ascunde resentimentele sub masca rigidității, împingându-se în limite stricte. Un copil care trebuie să suporte replici constante și cicăli de la un părinte strict se confruntă cu disconfort, lipsit de posibilitatea de a fi el însuși. După ce a trăit nedreptate în copilărie, ca adult se străduiește spre perfecțiune în toate, fără a-și lăsa dreptul de a greși.

Ierându-se pe sine pentru micile slăbiciuni și imperfecțiuni, persoana rigidă are șansa de a se vindeca de trauma de a fi ofensată pe nedrept. Pe măsură ce cineva scapă de complexul de supraviețuitor, se va simți împuternicit să arate sensibilitate și slăbiciune în prezența altor oameni, fără rușine sau teamă de judecata lor.

Scăpând de trauma mentală, o persoană câștigă independență emoțională. Nu mai depinde de nimeni, își înțelege clar dorințele și nu se teme să ia măsuri pentru a le pune în aplicare, solicită cu ușurință ajutor și acceptă în mod adecvat atât consimțământul, cât și refuzul. O persoană care și-a revenit după complexe eliberează multă energie pe care a cheltuit-o anterior pentru a masca durerea. Acum această energie poate fi direcționată într-o direcție mai pozitivă - și anume, spre realizarea viselor tale.

Urmăriți copiii mici sau amintiți-vă de tine în copilărie. Ai suferit de complexe, te-ai gândit vreodată că arăți cumva greșit? Ai nevoie de altceva pentru a fi fericit, în afară de soarele strălucitor și de zâmbetul mamei tale? Copiii nu știu ce sunt problemele de stima de sine sau ura de sine dureroasă. Cu toții venim în această lume îndrăgostiți de noi înșine, de cei dragi și de Univers. Dar din cauza traumei psihologice, oamenii pot pierde această stare. Prin urmare, pentru a găsi dragostea adevărată pentru tine, ca și în copilărie, trebuie să vindeci aceste răni. Merită să spunem că iubirea de sine este prima și indispensabilă condiție? viata fericitaîn armonie cu tine și cu ceilalți. Fără iubire de sine este imposibil să fii fericit în dragoste, căsătorie sau relații. Să fii fericit în general. Fără a lucra cu cauza problemei, trauma în sine, nici antrenamentul, nici meditația nu vor ajuta. Care sunt aceste răni?

Tipuri de traume psihologice și metode de vindecare.

Psihologul modern Liz Burbo identifică 5 răni principale. Fiecare dintre ele are propriile sale cauze și consecințe pentru oameni. Bourbo descrie chiar tipul de corp caracteristic persoanelor cu una sau alta leziune. Ea oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să vindeci aceste răni emoționale profunde, să-și recapete iubirea de sine și o stimă de sine ridicată.

Trauma celor respinși

Copiii respinși sunt cei care s-au născut după o sarcină dificilă neplanificată, copii de alt sex decât ceea ce și-au propus părinții. Această traumă apare și din cauza părinților care au așteptări prea mari cu privire la abilitățile viitorului copil. De exemplu, se întâmplă adesea ca un copil cu abilități muzicale să se nască într-o familie de medici ereditari. Mai întâi încearcă din toate puterile să-l schimbe, apoi îl resping pentru că nu este cel de care au nevoie. Trauma de respingere este cel mai adesea experimentată din cauza atitudinii unui părinte de același sex. La urma urmei, fetele își văd mamele ca modele, la fel cum băieții își văd tații ca mentori. Când acești oameni îi resping, simt că nu au dreptul să existe.

O persoană respinsă simte încă din copilărie că această lume nu are nevoie de el. Este pasiv, retras, încearcă să ocupe cât mai puțin spațiu și să comunice cât mai puțin. Își evită colegii de la școală, apoi colegii de muncă. Încearcă să fie invizibil peste tot. O astfel de persoană își poate schimba adesea locul de reședință, locul de muncă, cercul social, dar peste tot se simte deplasat. Corpul unei persoane respinse pare să fie alcătuit din părți separate, fără legătură. Puteți observa o asimetrie ascuțită pe fețele lor. Sunt construite foarte disproporționat. Adesea se confruntă cu subțire excesivă, flascitate musculară și oase fragile. Ei au adesea probleme cu pielea, de parcă ar spune: „Nu mă atinge!”

Poți să vindeci trauma de a fi respins realizând că doar pentru că părinții tăi nu au nevoie de tine, asta nu înseamnă că întreaga lume nu are nevoie de tine. Caută-ți locul în viață, chemarea ta este cheia vindecării. Înconjoară-te de oameni care te respectă și te apreciază și învață să accepți acele sentimente cu recunoștință. Realizează că poți fi iubit pur și simplu pentru că ești. Nu trebuie să jucați rolul altcuiva pentru a vă recâștiga dreptul pierdut la viață.

Trauma celor abandonați

Spre deosebire de un copil respins, un copil abandonat știe că părinții lui au nevoie de el și își amintește ce înseamnă să fii iubit. Dar o primește prea rar sau a încetat brusc să o mai primească la un moment dat. Trauma abandonului apare atunci când părinții petrec prea puțin timp cu copilul, sunt în permanență ocupați la serviciu, dau copilul să fie crescut de bunica (chiar și în vacanță) etc. Această traumă apare cel mai adesea la părintele de sex opus, deoarece emoțiile primite în comunicarea cu acesta sunt mai vii. Trauma unei persoane abandonate poate apărea și din faptul că un copil sub doi ani nu a avut suficient alimentatie fizica din orice motiv. Sau, chiar dacă părinții lui i-au acordat multă atenție, s-a dovedit a nu fi ceea ce își dorește el. De exemplu, controlul excesiv, dictarea fiecărui pas etc., în loc de căldură emoțională.

O persoană cu traumă de abandon experimentează o foame emoțională constantă de dragoste și afecțiune. Este gata să facă orice pentru a obține măcar o mică parte de căldură. Pentru a face acest lucru, o astfel de persoană este obișnuită să se adapteze celor din jur. Vor putea juca orice rol pentru a fi iubiți. Astfel de oameni sunt predispuși la dependențe, în special cei dragi. Într-un partener îl caută cu disperare pe părintele care i-a abandonat. Au o mare teamă de separare. Despărțirile și despărțirile sunt ca un dezastru pentru ei. O astfel de persoană se poate simți valoroasă doar în timp ce este într-o relație.

O persoană dependentă are probleme cu postură: se trântește constant, umerii și coloana vertebrală sunt foarte slăbite, iar stomacul pare să iasă în afară. Astfel de oameni obosesc repede, au imunitate scăzută, motiv pentru care suferă adesea de răceli. Particularitatea lor este tonul slab. Și asta se simte în toate. Apropo, ei suferă adesea de bulimie - încearcă să-și hrănească foamea emoțională cu alimente.

Cheia vindecării acestei traume este câștigarea încrederii în sine. O persoană cu această traumă trebuie să înceteze să-și mai vadă partenerul ca pe un părinte și singurul sens al vieții. Acordă mai multă atenție altor domenii ale vieții tale (prieteni, hobby-uri, muncă). Este deosebit de important să înveți cum să menții relații apropiate cu mai multe persoane în același timp, fără a aluneca în dependența de o singură persoană. Învață să te simți complet, chiar și atunci când ești singur. Iubeste-l, petrece mai mult timp singur cu tine.

De asemenea, este important să scapi de această traumă pentru a nu mai fi supărat pe părintele (de obicei de sex opus) care a provocat această traumă. Rezolvați această problemă. Cel mai adesea, acest părinte a trăit o experiență similară în copilărie într-o relație cu un părinte de sex opus. Iartă-l.

Trauma celor umiliți

Această traumă se dezvoltă la oameni cărora, dintr-un motiv sau altul, le-a fost rușine proprii părinți: din cauza aspectului lor, a abilităților insuficiente etc. Această rănire este asociată cu umilirea regulată psihologică sau chiar fizică. ridiculizându-și copilul, rostind fraze precum „din nou, ai distrus totul”, „nu te poți aștepta la nimic altceva de la tine”, părinții rănesc grav sufletul copilului lor. Un copil care a primit o astfel de traumă de la proprii părinți este adesea agresat la școală, ceea ce nu face decât să înrăutățească situația. O persoană care este umilită începe să se bucure subconștient de asta și devine un masochist. Începe să atragă oameni cărora le place să-și bată joc de ei. El se găsește constant în situații ridicole în care este ridiculizat.

O persoană cu trauma umilinței este de ajutor aproape până la indecență. El își asumă adesea muncă suplimentară și este predispus la sacrificiu de sine orb. El suportă cu fermitate toate insultele îndreptate asupra lui. Nu știe să spună „nu” pentru că îi este groaznic de frică să nu jignească pe cineva.

În exterior, astfel de oameni arată destul de puternic, dar aceasta este o impresie înșelătoare. Ei suferă adesea de probleme cu excesul de greutate. Pielea lor este flăcătoare și are o nuanță neplăcută cenușie. Partea superioară a corpului lor este de obicei mai mare decât cea inferioară, ceea ce face ca corpul lor să pară disproporționat. Trăsăturile feței sunt mici, îngrijite și, în multe privințe, copilărești.

Poți vindeca trauma celor umiliți lucrând cu propria ta furie reprimată. Masochistul își suprimă agresivitatea atât de mult încât învață să se bucure de manifestările ei în direcția sa. Nu-ți mai fi frică sau rușine de propria ta furie. Aceasta este sursa puterii tale, emoția care te protejează de atacurile asupra libertății tale. Practicați diverse exerciții pentru a debloca furia. Aceasta ar putea fi să bată o pernă, pe care o recomandă mulți psihologi. O metodă excelentă este să ieși într-un câmp unde nimeni nu te poate vedea sau auzi și să țipi după pofta inimii tale. Cu capacitatea de a experimenta furie, iubirea de sine și respectul de sine se vor întoarce la tine.

Trauma tradarii

Copilul primește această traumă într-o relație cu un părinte de sex opus, care l-a folosit în scopuri proprii. Se știe că multe mame, în special cele singure sau cele care nu au o relație bună cu soții, sunt prea atașate de proprii fii. Îi pot răsfăța, dar în același timp interzic strict comunicarea cu semenii și să fie gelosi pe primele iubiri ale fiului lor. La fel, tații, fără să știe, își pot folosi propriile fiice. Pentru un copil mic, un părinte de sex opus este un ideal și o autoritate de neclintit. Iar un adult, simțindu-se nesigur, poate lega un copil de sine pentru a primi în permanență atenția și admirația lui.

După ce și-a dat seama odată că a fost folosit în propriile sale scopuri, copilul devine închis și nu mai are încredere în oameni. Se străduiește să controleze tot ceea ce îl înconjoară, în special sentimentele lui față de ceilalți oameni. În același timp, are nevoia de a cuceri constant oameni de sex opus pentru a-și ridica stima de sine. La ceva timp după începerea relației, își abandonează victimele. Astfel, încearcă să se răzbune pe cel care l-a rănit, mama lui. Femeile se pot comporta la fel, atrăgând bărbați și apoi pierzându-și interesul pentru ei.

Oamenii cu traume de trădare se comportă foarte încrezător în societate, chiar sfidător. Cu toate acestea, rănirea lor poate fi recunoscută prin tensiune constantăîn corpul lor, în special în jurul spatelui și al brațelor. Ei au adesea o privire rătăcitoare, sunt foarte atenți la detalii și observă imediat ceea ce este ascuns altor ochi. Femeile nu își pot permite să iasă din casă fără machiaj. Bărbaților le pasă prea mult de imaginea lor și cumpără constant accesorii scumpe.

Această traumă poate fi vindecată doar prin recunoașterea și trăirea durerii tale. Nu vă negați propria traumă, nu încercați să o explicați logic sau să justificați părintele. Permite-ți să fii supărat pe el. Nu-ți mai fi rușine de propria ta slăbiciune. Plânge toate lacrimile pe care le-ai ascuns de atâta timp. Începeți să construiți relații de încredere cu ceilalți bazate pe adevărata intimitate. Nu-ți folosi cei dragi în scopurile tale; încetează să-i mai vezi doar ca niște jucării pentru a-ți crește stima de sine. Acceptă-ți propriile imperfecțiuni. Încetează să te străduiești pentru un ideal de neatins, iubește-te așa cum ești. La urma urmei, știi că sub masca încrederii în sine stă rușinea.

Trauma nedreptății

O persoană primește această traumă în copilărie de la un părinte de același sex. Nedreptatea este reproșuri constante în urmărirea unui ideal de neatins. Copilul simte că orice ar face, nu va fi niciodată suficient de bun pentru părintele său, dar se străduiește cu disperare pentru asta. El evaluează pe nedrept personalitatea copilului, minimizându-i meritele și concentrându-se asupra deficiențelor sale. Din copilărie, astfel de oameni li se insufla ideea: nu au drepturi, ci doar responsabilități.

În exterior, o astfel de persoană are adesea un corp proporțional, un corp drept, rigid și fără exces de greutate. Se străduiește spre perfecțiune în orice, așa că își monitorizează cu atenție aspectul. Poartă adesea haine negre sau lucruri de culori închise.

Pentru a se proteja de durerea enormă cauzată de rănire, o astfel de persoană încearcă să se ferească de orice sentimente. Corpul său devine un cadru rigid care îl protejează de orice emoții. Adesea, astfel de oameni încearcă cu toată puterea să-și aducă corpul la perfecțiune. Acest lucru se realizează prin diverse diete sau exerciții fizice până la epuizare. În general, ideea de perfecțiune este foarte importantă pentru ei. Ei cred că numai prin realizarea unui ideal pot câștiga dreptul la iubire și plăcere.

O persoană cu traume cauzate de nedreptate evită orice emoție negativă în toate modurile posibile. Îi este greu să recunoască că are unele probleme, boli sau adversități. Va amâna vizita la medic până în ultimul moment, ca să nu recunoască că este bolnav. În exterior, poate părea vesel și ușor, dar bucuria lui este nesinceră.

Pentru a vindeca această traumă, trebuie să vă recunoașteți propria imperfecțiune, să vă permiteți să fiți slab, vulnerabil, dependent. Nu te scuza pentru cruzimea părinților tăi „pentru binele tău”. Ei te puteau învăța disciplina și ambiția, dar ți-au luat principalul lucru: spontaneitatea și acceptarea ta ca oricine. Și includeți-vă sentimentele. Fă-te fericit mai des. Nu-ți fie frică să simți.

Tatyana Kulinich pentru https://site

Website Toate drepturile rezervate. Retipărirea articolului este permisă numai cu permisiunea administrației site-ului și cu indicarea autorului și a unui link activ către site