Introducere

Conceptul și esența sănătății umane

Clasificarea factorilor care afectează sănătatea umană

Factori de risc moderni pentru sănătatea umană

Modalități de a crea un stil de viață sănătos

Concluzie

Bibliografie

Introducere

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), unul dintre principalii indicatori ai civilizației unei țări este nivelul de sănătate și speranța de viață a populației.

În acest sens, nu doar identificarea și studierea, ci și informarea populației cu privire la existența și natura impactului diferitelor riscuri asupra sănătății umane sunt de o relevanță incontestabilă. Detectarea, descrierea, înțelegerea esenței și a caracteristicilor influenței factorilor de risc este esențială pentru elaborarea măsurilor preventive. În ceea ce privește mediul educațional, acest lucru este deosebit de important, deoarece nu numai că o parte semnificativă a vieții unei persoane moderne se desfășoară în acesta, dar și sănătatea tinerei generații este în mare măsură formată.

Sănătatea și calitatea vieții populației sunt acei indicatori care nu numai că disting țările dezvoltate de cele în curs de dezvoltare, dar determină și în mod semnificativ succesul funcționării statului pe termen lung. În acest sens, știința rusă se confruntă cu problema acută de a găsi modalități de a păstra sănătatea și de a crea un stil de viață sănătos pentru populația de toate grupele de vârstă.

Scopul lucrării este de a studia factorii de sănătate umană.

Obiectivele lucrării sunt:

1. Luați în considerare conceptul și esența sănătății umane.

2. Studiați clasificarea factorilor care afectează sănătatea umană.

Analizați factorii de risc moderni pentru sănătatea umană.

Determinați modalități de a forma un stil de viață sănătos.

Baza de informații pentru cercetare o constituie materialele din periodice, precum și lucrările oamenilor de știință.

1. Conceptul și esența sănătății umane

Relevanța studierii problemei de sănătate în Rusia se datorează unui număr de circumstanțe care sunt de o importanță deosebită în țara noastră. Condițiile dificile de dezvoltare socio-economică au inițiat o serie de fenomene care au afectat negativ sănătatea copiilor, adolescenților și adulților. Datorită deteriorării situației de mediu, condițiilor sociale de viață și scăderii bunăstării unei mase semnificative de oameni, în ultimele decenii s-a înregistrat o deteriorare a sănătății populației în ansamblu și a grupurilor sale individuale. Spre deosebire de creșterea speranței de viață în țările dezvoltate de top, în Rusia există o scădere constantă, iar acest proces afectează nu numai grupurile de vârstă mai înaintate, ci și populația de vârstă activă, ceea ce duce la o serie de schimbări negative ale demografice. situația, în special, un fond de îmbătrânire a populației cu speranța de viață în scădere.

Sănătatea umană este un concept complex și cu mai multe fațete. După cum a subliniat pe bună dreptate Socrate: „Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate nu este nimic”.

Sănătatea este o stare dinamică complexă, holistică și multidimensională a corpului uman, care se dezvoltă în procesul de realizare a potențialului genetic în condițiile unui mediu social și de mediu specific și care permite unei persoane să-și îndeplinească funcțiile biologice și sociale în diferite grade.

Cultura sănătății umane se formează ca rezultat al eforturilor gândite ale societății prin promovarea cunoștințelor igienice și a principiilor unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, populația rusă are o lipsă de cunoștințe despre factorii care determină sănătatea și principiile comportamentului de zi cu zi care o păstrează. De asemenea, o serie de cercetători afirmă o situație atât de paradoxală încât majoritatea respondenților pe care i-au chestionat, deși au o atitudine pozitivă față de regulile de bază ale unui stil de viață sănătos (în special, o alimentație echilibrată și o activitate fizică adecvată), în realitate doar 10-15% dintre respondenți le folosesc. În acest sens, atunci când se analizează problema sănătății, este important să se acorde atenție faptului că în ierarhia valorilor umane, în multe cazuri, aceasta nu ocupă primul loc (care, la rândul său, este adesea acordat materialului). beneficiile vieții). În sensul strict al înțelegerii importanței sănătății, aceasta nu ar trebui să ocupe primul loc, deoarece nu este cea mai importantă valoare, ci doar cea mai importantă condiție pentru realizarea sensului vieții unei persoane. Dar datorită faptului că chestionarele existente care propun să ierarhească valorile pur și simplu nu conțin o astfel de opțiune pentru a lua în considerare sănătatea (care, fără îndoială, este o reflectare a viziunii corespunzătoare asupra lumii a autorilor), cercetătorii din această problemă atrag atenția asupra faptului că sănătatea nu ocupă adesea o poziţie de frunte în această listă .

Principalele cauze de deces în Rusia sunt bolile sistemului circulator, al căror nivel este mai mare decât într-un număr de țări dezvoltate ale lumii. Mortalitatea ridicată din cauza bolilor cardiovasculare se datorează modificărilor situației demografice (în principal din cauza creșterii numărului de persoane în vârstă), factorilor economici, asistenței medicale și sociale inadecvate și finanțării insuficiente pentru îngrijirea sănătății. Conform datelor furnizate în Atlasul Sănătății Rusiei, cel puțin 20% dintre decesele cauzate de boli cardiovasculare în Rusia sunt asociate cu abuzul de alcool. Tot în Rusia se înregistrează un număr mare de decese ca urmare a rănilor. Situația actuală duce la o creștere semnificativă a indicelui de dependență față de societate, exprimat ca raport dintre numărul șomerilor și numărul de lucrători, și necesită creșterea cheltuielilor pentru programele de asigurări sociale și de îngrijire medicală.

Pentru a preveni dezvoltarea majorității bolilor, este suficient să duci un anumit stil de viață. Într-o serie de lucrări, oamenii de știință atrag atenția asupra faptului că mulți oameni nu au un anumit nivel de alfabetizare în materie de menținere a sănătății și factorii de risc care o distrug. Nivelul ridicat de morbiditate în rândul populației din ateroscleroză, diabet, boli coronariene, hipertensiune arterială, greutate corporală excesiv de mare, abuz de alcool și fumat sunt în mare măsură o consecință a unui stil de viață nesănătos și a unui nivel scăzut de cultură a sănătății. Aceștia sunt acei factori de risc pentru dezvoltarea bolilor care ar putea fi evitați aproape 100% cu ajutorul măsurilor preventive și educației adecvate a populației. În multe lucrări medicale antice care au supraviețuit până în zilele noastre, stilul de viață al unei persoane este considerat o sursă de sănătate sau boală.

Astăzi, autoritățile dezvoltă numeroase programe pentru îmbunătățirea nivelului de sănătate publică. Principalele direcții de dezvoltare a unor astfel de programe sunt:

Reducerea riscului de impact negativ al factorilor de mediu;

Introducerea de soluții inovatoare în ceea ce privește prevenirea apariției factorilor negativi;

Îmbunătățirea politicii sociale;

Dezvoltarea de programe de modernizare a sistemului de sănătate;

Creșterea conștiinței civice a populației.

Asemenea direcții privesc direct sau indirect toate sectoarele dezvoltării societății, dar, în ciuda acestui fapt, multe probleme rămân nerezolvate din cauza lipsei de integrare între direcțiile și acțiunile autorităților în materie de conservare a sănătății publice.

Astfel, sănătatea este un indicator complex al stării corpului uman, dezvoltându-se în procesul de realizare a potențialului genetic în condiții specifice de mediu și mulți factori.

2. Clasificarea factorilor care afectează sănătatea umană

persoana de sanatate risca viata

Fiind una dintre principalele condiții pentru autorealizarea unei persoane în toate sferele de activitate, sănătatea se formează sub influența multor influențe, din care factorii mediului extern (climatic, de mediu etc.) și intern (caracteristici individuale: fizice). , mentale, sociale) se disting. Potrivit academicianului Academiei Ruse de Științe Medicale Yu P. Lisitsin, sănătatea umană depinde de:

Caracteristicile biologice și psihologice ale unei persoane (ereditate, tip de activitate nervoasă superioară, constituție etc.);

Caracteristici naturale (trăsături climato-ecologice ale zonei, floră, faună etc.);

Condiții de mediu;

Factori socio-economici și politici;

Starea serviciilor de sănătate, nivelul de dezvoltare a științei medicale și alte influențe.

Starea mediului are un impact semnificativ asupra sănătății umane și, conform experților de la Organizația Mondială a Sănătății, este de aproximativ 20%. Cu toate acestea, creșterile colosale ale producției industriale și creșterile multiple ale volumului de emisii de poluanți în mediu în ultimele două decenii sugerează un impact semnificativ crescut al calității mediului asupra sănătății umane.

Prin mediu (habitat) înțelegem partea din natură care înconjoară organismele vii și are un impact direct sau indirect asupra lor. Aceste influențe pot fi negative, pozitive sau neutre. Toate sunt subiectul de studiu al științei - ecologie.

În plus, aproximativ 85% din toate bolile omului modern sunt asociate cu condiții de mediu nefavorabile care apar din vina lui. Astăzi, sănătatea oamenilor scade catastrofal, au apărut boli necunoscute până acum și cauzele lor sunt foarte greu de stabilit, iar multe boli au devenit mai greu de vindecat decât înainte. De aceea, problema „sănătății umane și a mediului” este atât de acută acum.

Clasificarea factorilor este prezentată în Figura 1.

Figura 1 - Clasificarea factorilor care afectează sănătatea umană

Cea mai mare importanță în problemele menținerii sănătății o acordă factorilor care țin de stilul de viață al unei persoane. În același timp, este evident că stilul de viață atât al individului, cât și al familiei nu se dezvoltă de la sine, ci se formează intenționat și constant pe tot parcursul vieții. Numeroase studii arată că promovarea unui stil de viață sănătos este principala pârghie a prevenției primare în îmbunătățirea sănătății publice. Numai ca urmare a eforturilor atente ale societății, prin schimbări ale stilului și modului de viață și îmbunătățirea acestuia într-un număr de țări, tendințele nefavorabile ale sănătății populației au fost depășite.

Contribuția procentuală a factorilor care determină sănătatea umană este distribuită astfel: mediul reprezintă aproximativ 20-25% din toate impacturile (studiile moderne constată o creștere constantă a contribuției acestor factori); 20% sunt factori biologici (ereditari); 10% - dezvoltarea medicinei și organizarea sistemului de sănătate. Impactul stilului de viață al unei persoane asupra sănătății este estimat la 50-55%.

Caracteristicile climato-geografice și de mediu ale locului de reședință au fost întotdeauna cei mai importanți factori care determină în mare măsură starea de sănătate a populației. Având în vedere teritoriul vast al țării, este important să se acorde sprijin programului întregii populații care trăiesc în zone climatice diferite. De exemplu, locuitorii regiunilor climatice nordice și puternic continentale au dreptul la suplimente salariale, așa-numitul coeficient regional. Acest fapt confirmă condițiile dure în ceea ce privește caracteristicile climatice ale acestor zone.

Sănătatea umană, ca orice trăsătură a corpului, se dezvoltă sub influența factorilor de mediu, dar limitele de variație sunt stabilite genetic și dezvoltarea trăsăturii are loc în intervalul normal de reacție.

Norma de reacție este limitele de dezvoltare a oricărei trăsături determinate de genotip, în limitele căreia poate varia.

Realizarea potențialului genetic este influențată de mulți factori externi (exogeni) și interni (endogeni). Factorii exogeni sunt reglementați de societate: aceștia includ factori sociali (creșterea, viața de zi cu zi, munca), mediul socio-cultural și politic, mediul fizic și biologic. Factorii endogeni includ:

Sexul, vârsta, etnia, ereditatea cu caracteristici constituționale, structura și formarea sistemelor și organelor individuale, interacțiunea lor, caracteristicile individuale ale proceselor metabolice nu sunt determinate de o persoană și de voința sa;

Comportamentul individual al unei persoane, înclinațiile și abilitățile sale sunt determinate de fiecare persoană în mod independent.

Stilul de viață al unei persoane ca întreg sau un complex de factori sociali. Un mod de viață este înțeles ca un mod stabil de viață uman care s-a dezvoltat în anumite condiții sociale și de mediu, manifestat în normele de comunicare, comportament și modul de gândire.

Cel mai important aspect în asigurarea unui stil de viață este componenta personală, care presupune stabilirea unui stil de viață în funcție de caracteristicile ereditare ale unei persoane, boli sau imunitate ereditare sau dobândite, obiective de viață, condiții socio-economice disponibile etc.

Sănătatea se bazează pe caracteristicile spirituale, mentale și somatice ale unui individ, care se formează ca urmare a interacțiunii unui set foarte complex de factori, atât externi, cât și interni. Sănătatea este, printre altele, aproape întotdeauna rezultatul raționalizării atitudinilor și valorilor ideologice, care sunt în mare măsură determinate de acțiunile active și intenționate ale persoanei înseși.

Constatând tendințe negative în domeniul sănătății publice, nu se poate să nu evidențieze prezența unor noi tendințe în rândul tinerilor, a căror dezvoltare contribuie la creșterea factorilor negativi care afectează sănătatea tinerei generații. În special, se poate evidenția dezvoltarea tehnologiilor moderne, care din punctul de vedere al progresului societății este un fapt pozitiv, dar, în același timp, pentru tineri, aceste procese pot deveni negative, în primul rând datorită unei scăderea activității fizice. Cercetările în domeniul sănătății arată că, pe lângă creșterea atrofiei musculare în rândul tinerilor, dependența necontrolată de jocurile pe calculator și de internet contribuie la dezvoltarea de noi forme de dependențe care nu numai că afectează vederea unui adolescent, ci pot provoca și distorsiuni mentale semnificative, iar în unele cazuri. cazuri deosebit de grave duc la boli grave și deces.

Stilul de viață al unei persoane moderne se caracterizează prin inactivitate fizică și hipokinezie, supraalimentare, supraîncărcare informațională, suprasolicitare psiho-emoțională, abuz de droguri etc., ceea ce duce la dezvoltarea așa-numitelor boli ale civilizației.

3. Factori de risc moderni pentru sănătatea umană

Alături de necesitatea studierii influențelor care modelează sănătatea, nu este mai puțin importantă studierea factorilor de risc care duc la afectarea acesteia. În literatura științifică de astăzi s-a format o idee stabilă despre factorii de risc care afectează sănătatea umană. Acesta este numele dat cauzelor identificate sau doar suspectate care predispun la dezvoltarea oricărei boli. Percepția riscului în societate este specifică, deoarece oamenii își proiectează valorile și credințele, formate din instituții și tradiții sociale. Adesea, influența unui anumit factor de risc este exagerată sau minimalizată în funcție nu numai de opinia formată în societate, ci și de gradul de conștientizare a oamenilor cu privire la acesta.

În ultimii ani, au apărut lucrări dedicate studierii conștientizării publicului cu privire la riscurile existente și evaluării dorinței oamenilor de a plăti pentru a reduce sau a elimina impactul acestora. Astfel de studii sunt conduse de faptul că necunoașterea sau necunoașterea existenței unor efecte negative ale stilului de viață sau mediului poate fi, de asemenea, un factor de risc pentru sănătate. Potrivit acestor autori, percepția riscului este influențată cel mai mult de caracteristicile individuale ale personalității, cum ar fi prezența unor cunoștințe speciale, gradul de familiarizare cu problemele de igienă, prevenire și un stil de viață sănătos. Această percepție depinde și de sexul, vârsta, educația, tipul de activitate și venitul unei persoane.

Riscul acționează ca un regulator al comportamentului, permițând cuiva să predeterminați probabilitatea unor consecințe pozitive și negative ale unei anumite alegeri sau acțiuni. Riscul este considerat ca un model de comportament asociat cu o probabilitate crescută de a dezvolta o anumită boală sau de deteriorare a sănătății. După cum se menționează în raportul OMS (2002) privind starea sănătății globale pe tema „Reducerea riscurilor, promovarea unui stil de viață sănătos”, principalul element de prevenire ar trebui să fie studiul factorilor de risc pentru sănătatea umană.

Factorii de risc sunt înțeleși ca fiind caracteristicile persoanei (grup de persoane) examinat sau habitatul acesteia, care cu un grad mare de probabilitate determină dezvoltarea bolii la această persoană sau grup de persoane. Acesta este un impact de orice natură (ereditar, climatic, de mediu, ocupațional, comportamental etc.), care poate provoca sau crește problemele de sănătate existente. În același timp, un factor de risc care contribuie la dezvoltarea și progresul bolii, prin el însuși, în absența altor afecțiuni (predispoziție genetică, stare corporală alterată etc.) poate să nu provoace boli la o anumită persoană; necesită o cauză specifică sau combinarea acestora. În acest sens, aceste concepte (factor de risc și cauza bolii) sunt diferențiate. Spre deosebire de cauzele directe ale bolilor, factorii de risc creează un fond nefavorabil care contribuie la apariția și dezvoltarea bolilor. Influența simultană a mai multor factori de risc are un impact deosebit de negativ.

Potrivit experților în domeniul igienei, grupurile cu cea mai mare prioritate de factori de risc pentru sănătatea umană includ poluarea diferitelor obiecte de mediu, care se formează din cauza alimentelor de calitate scăzută, a apei potabile etc. Următoarele locuri de clasare sunt ocupate de factori legați de calitatea vieții și bunăstarea materială a unei persoane; în continuare - un grup de factori asociați cu stilul de viață și comportamentul individual al unei persoane; apoi - calitatea obiectelor de mediu (sol, aer atmosferic); factori genetici și biologici; riscuri asociate cu zgomotul, expunerea la radiații și alte influențe fizice (vibrații, microclimat, iluminare, câmpuri electromagnetice etc.); Urmează impacturile naturale și climatice și un grup de factori legați de situațiile de urgență.

Profilul principalilor factori de risc care afectează sănătatea umană este determinat în mare măsură de astfel de caracteristici ale stilului de viață (la nivel de populație și personal) precum mediul, climă și geografic, condițiile socio-economice de viață, etnia și alte influențe. În raport cu grupul de riscuri sociale, așa-zișii determinanți socio-economici (calitatea și disponibilitatea îngrijirilor medicale, sărăcia, factorii psihosociali, ocuparea forței de muncă, educația, îmbătrânirea populației), precum și factorii stilului de viață (nutriție, activitate fizică). , fumat, alcoolism, dependență de droguri).

Principalii factori de risc care afectează sănătatea copiilor includ deteriorarea mediului și a calității vieții populației, sprijinul social insuficient pentru familiile cu venituri mici, alimentația precară (deficit de proteine, vitamine, minerale și microelemente), calitatea slabă a îngrijirilor medicale, activitate motorie.

Raportul OMS privind riscurile globale pentru sănătate subliniază principalele cauze de deces și boli asociate cu 24 de factori de risc care afectează sănătatea, variind de la riscuri de mediu până la riscuri fiziologice individuale. Principalele riscuri identificate includ copiii subponderali, sexul nesigur, consumul de alcool, apa de proasta calitate și condițiile insalubre și hipertensiunea arterială. Potrivit OMS, reducerea expunerii la acești factori de risc ar crește speranța de viață globală cu aproape cinci ani.

Astăzi, există diferite clasificări ale factorilor de risc. Unul dintre cei general acceptați este identificarea factorilor principali sau majori prezenți în multe boli cronice non-epidemiologice (dintre care majoritatea depind de comportamentul, stilul de viață și condițiile de viață ale oamenilor). Astfel, factorii de risc pentru bolile cardiovasculare sunt: ​​inactivitatea fizică, fumatul, excesul de greutate corporală etc. În funcție de originea lor, factorii de risc sunt împărțiți în primari, secundari etc. De exemplu, cele primare includ astfel de trăsături nefavorabile ale stilului de viață precum fumatul, inactivitatea fizică, dieta dezechilibrată etc. Se obișnuiește să se distingă așa-numitele grupuri de risc, care includ acele grupuri ale populației care sunt mai predispuse la diferite boli decât altele. Grupurile de risc pentru sănătate se disting prin caracteristici demografice, industriale și profesionale, prin condiții funcționale și patologice, prin niveluri materiale scăzute de trai, prin comportament deviant etc.

Analiza factorilor de risc pune multe probleme care decurg din dificultățile de a găsi și interpreta dovezi despre aceștia, precum și legăturile lor cauzale cu boală și dizabilitate. În acest sens, este deosebit de relevant să se studieze și să acumuleze informații despre existența și natura impactului factorilor de risc. Metodologia modernă de analiză a riscurilor include componente precum evaluarea riscurilor, managementul riscurilor și conștientizarea publicului. Un studiu amănunțit și o evaluare a pericolului pentru sănătatea umană din efectele factorilor de risc existenți (comportamentali, de mediu, biologici, sociali, economici etc.) ne permite să justificăm prioritatea măsurilor preventive specifice pentru protejarea sănătății publice.

Astăzi, evaluarea riscurilor pentru sănătate este o analiză cuprinzătoare a tuturor componentelor impactului factorului analizat asupra sănătății umane, inclusiv justificarea științifică a nivelurilor de expunere admisibile. Orientările pentru evaluarea riscurilor pentru sănătatea publică indică faptul că, într-o manieră orientată practic, atunci când se evaluează un anumit risc, este necesar:

Obține și analizează informații despre impactul factorilor de risc actuali asupra sănătății umane;

Evaluarea riscurilor pentru sănătatea umană include o descriere calitativă și/sau cantitativă a efectelor nocive care se pot dezvolta ca urmare a expunerii la anumiți factori negativi asupra unui anumit grup de persoane în condiții specifice.

Trebuie remarcat faptul că evaluarea cantitativă a riscului și a posibilelor daune ale acestuia asupra sănătății umane este foarte dificilă. De asemenea, una dintre problemele moderne este dificultatea de a stabili legături între expunerea la anumite riscuri și dezvoltarea consecințelor negative asupra sănătății. De exemplu, colectarea de date epidemiologice privind factorii de risc alimentați, de mediu și comportamentali este o provocare, ceea ce face dificilă compararea acestora cu expunerea la alte riscuri.

Structura influenței asupra stilului de viață include și factori regionali care trebuie investigați și luați în considerare. Pentru a implementa o astfel de abordare integrată, utilizarea metodelor statistice tradiționale din punctul de vedere al determinismului se dovedește a fi insuficientă, deoarece este nevoie de a descrie procesele haotice ale sistemelor dinamice biologice.

Studiul factorilor de risc care afectează sănătatea diferitelor categorii de persoane are, de asemenea, anumite dificultăți. Deoarece sănătatea este influențată simultan de un complex de diverși factori. De exemplu, sănătatea școlarilor și a elevilor este determinată de caracteristicile comportamentale și de calitatea educației, de starea mediului educațional și de personalitatea profesorului, de tehnologiile pedagogice și de multe alte influențe. Alături de aceasta, riscurile de mediu, caracteristicile stilului de viață al familiei și o serie de alți factori care există simultan cu cei enumerați și au un efect la fel de puternic asupra formării sănătății au un impact semnificativ.

Ar trebui studiate cu atenție numeroasele riscuri comportamentale și profesionale existente, agravate de caracteristicile climatice și ecologice negative ale locuinței, ceea ce va face posibilă fundamentarea științifică a celor mai relevante domenii de activitate preventivă în dezvoltarea modalităților de reducere a impactului negativ asupra sănătatea umană.

4. Modalități de a dezvolta un stil de viață sănătos

Se poate susține că stilul de viață este o categorie biosocială care integrează ideea unui anumit tip de activitate a vieții umane și se caracterizează prin activitatea sa de muncă, viața de zi cu zi, forma de satisfacere a nevoilor materiale și spirituale și regulile individuale și comportamentul social.

Există componente economice (nivelul de viață), sociologice (calitatea vieții), socio-psihologice (stil de viață) și socio-economice (modul de viață) din categoria „stil de viață”. Sănătatea depinde în mare măsură de stilul de viață. El este cel personalizat și determinat de tradițiile istorice, naționale, de educația primită și de înclinațiile personale. Fiecare persoană, cu același „nivel”, „calitate” și „mod de viață” în grupul său social în acest moment, are un mod individual de a-și satisface nevoile, prin urmare comportamentul și gândirea, adică „stil de viață”, sunt diferit. Standardul de trai caracterizează parametrii cantitativi, măsurabili ai caracteristicilor vieții, inclusiv bunăstarea umană. Conceptul de calitate a vieții reflectă gradul de satisfacere a nevoilor materiale și culturale și ne permite să caracterizăm circumstanțele semnificative ale vieții oamenilor. Modul de viață este înțeles ca ordinea vieții sociale, a muncii, a vieții și a odihnei. Stilul de viață include caracteristicile individuale ale comportamentului unei persoane, ale modului de gândire și ale viziunii asupra lumii.

Relația dintre stilul de viață și sănătate se reflectă în conceptul de „stil de viață sănătos”, care este înțeles ca un mod de viață care corespunde caracteristicilor tipologice determinate genetic ale unei persoane date și condițiilor specifice de viață. Un stil de viață sănătos are ca scop formarea, păstrarea și întărirea sănătății și implementarea deplină de către o persoană a funcțiilor sale socio-biologice.

O analiză a lucrărilor științifice ne permite să afirmăm că cea mai mare parte a cercetării este dedicată analizei influenței componentelor individuale ale stilului de viață (nutriție, activitate fizică etc.) asupra indicatorilor de sănătate a subiecților. În mare măsură, acest lucru se explică prin dificultatea identificării tuturor caracteristicilor comportamentale, deoarece este nevoie de a studia caracteristicile fiecărei persoane de dietă și dietă, activitatea fizică, rutina zilnică, utilizarea activităților de întărire, cultura psihologică, i.e. toate componentele stilului de viață.

Pentru a determina direcțiile de activitate și eficacitatea anumitor măsuri care vizează îmbunătățirea și menținerea sănătății oamenilor, cel mai des este utilizat un indicator precum calitatea vieții. Conform definiției OMS, conceptul de „calitate a vieții” presupune percepția unui individ asupra propriei sale poziții în societate, în conformitate cu cultura și sistemul de valori în care o persoană trăiește. Calitatea vieții este evaluată de individ ca fiind gradul de conformitate cu așteptările, scopurile și interesele sale. Conceptul de „calitate a vieții” este folosit nu numai în medicină, ci și în psihologie, filozofie și sociologie. Acest concept este colectiv și denotă varietatea acelor nevoi materiale și spirituale pe care un individ este capabil să le satisfacă în condițiile unei anumite societăți. Studierea calității vieții este necesară la planificarea domeniilor actuale de activitate în promovarea unui stil de viață sănătos pentru diverse categorii de populație, inclusiv copii și adolescenți. OMS recomandă utilizarea următoarelor criterii de bază pentru a evalua calitatea vieții:

Fizic, care reflectă gradul de satisfacție al unei persoane cu energia existentă, puterea, calitatea somnului și odihna;

Psihologic, care caracterizează fundalul emoțional al vieții, predominanța emoțiilor pozitive sau negative, calitatea gândirii, gradul de stima de sine, satisfacția cu aspectul cuiva, prezența diferitelor experiențe;

Nivelul de independență al unei persoane, care implică gradul de activitate zilnică, performanță și libertate;

Satisfacția cu viața în societate, inclusiv calitatea relațiilor personale, înțelegerea valorii sociale, activitatea sexuală;

Starea mediului, caracterizată nu numai prin calitățile sale ecologice, ci și prin gradul de siguranță, bunăstare, securitate și aranjare a vieții și a petrecerii timpului liber, accesibilitatea și calitatea securității medicale și sociale, precum și posibilitatea de a obține educație. ;

Spiritualitatea, care presupune formarea credințelor personale și religioase.

Conform rezultatelor studiilor efectuate în anii 1990, starea de sănătate a rușilor în ultimii ani de reforme a depins în mare măsură de factori culturali, care, alături de factorii socio-economici, de mediu și de alții, au influențat direct creșterea sau scăderea speranței de viață. Un loc aparte în grupul factorilor culturali îl ocupă comportamentul de autoconservare, ca sistem de acțiuni și relații care vizează păstrarea sănătății, ca atitudine formulată către maximizarea extinderii vieții. Abordarea socială a studierii problemei creșterii speranței de viață în Rusia a fost începută de I.I. Mechnikov, care a fundamentat teoria ortobiozei - comportamentul sănătos al oamenilor, în care a demonstrat dependența îmbătrânirii corpului uman de stilul de viață individual.

Investiția în formarea unei culturi a sănătății și comportamentului de autoconservare a populației de toate vârstele, ca una dintre măsurile moderne din partea autorităților, este un fel de proiect de investiții care are un conținut de cost specific și în cele din urmă produce astfel de plusvaloarea la fel de lungă și sănătoasă în toate relațiile vieții umane.

Se pot identifica principalele tipuri de activități care vizează crearea unui stil de viață sănătos și reducerea impactului factorilor negativi asupra sănătății umane: activități preventive, activități de consiliere, activități analitice.

Astfel, factorii unui stil de viață sănătos nu tratează, ci contribuie la normalizarea și menținerea la un nivel ridicat de funcționare a proceselor biologice și mentale inerente unui obiect dat. Un stil de viață sănătos nu implică un stereotip uniform de comportament pentru toată lumea, deoarece, în ciuda existenței unor recomandări generale, bazate științific, este totuși de natură individuală. Factorii stilului de viață care au o relație semnificativă statistic cu sănătatea pot fi utilizați de fiecare persoană, ținând cont de caracteristicile și nevoile individuale.

Atunci când se determină necesitatea de a dezvolta măsuri eficiente pentru a reduce impactul factorilor negativi asupra sănătății umane, este important de menționat că acest proces ar trebui să includă toate nivelurile vieții publice. Implementarea unei politici eficiente de mediu la nivel de stat ar trebui să fie însoțită de o creștere a conștientizării de sine a fiecărei persoane, a dorinței sale de a trăi într-un mediu sigur, acordând atenție nu numai factorilor externi, ci și dezvoltării interne. În plus, în lupta împotriva factorilor negativi, este important să se asigure un sistem de îngrijire medicală decent care să vizeze nu numai eliminarea consecințelor acestor factori, ci și prevenirea, precum și măsuri eficiente de protecție.

Concluzie

Cultura sănătății umane se formează ca rezultat al eforturilor gândite ale societății prin promovarea cunoștințelor igienice și a principiilor unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, populația rusă are o lipsă de cunoștințe despre factorii care determină sănătatea și principiile comportamentului de zi cu zi care o păstrează. De asemenea, o serie de cercetători afirmă o situație atât de paradoxală încât majoritatea respondenților pe care i-au chestionat, deși au o atitudine pozitivă față de regulile de bază ale unui stil de viață sănătos (în special, o alimentație echilibrată și o activitate fizică adecvată), în realitate doar 10-15% dintre respondenți le folosesc.

Pentru a preveni dezvoltarea majorității bolilor, este suficient să duci un anumit stil de viață. I.I. Într-o serie de lucrări ale sale, Brekhman atrage atenția asupra faptului că mulți oameni nu au un anumit nivel de alfabetizare în materie de menținere a sănătății și factorii de risc care o distrug. Nivelul ridicat de morbiditate în rândul populației din ateroscleroză, diabet, boli coronariene, hipertensiune arterială, greutate corporală excesiv de mare, abuz de alcool și fumat sunt în mare măsură o consecință a unui stil de viață nesănătos și a unui nivel scăzut de cultură a sănătății. Aceștia sunt acei factori de risc pentru dezvoltarea bolilor care ar putea fi evitați aproape 100% cu ajutorul măsurilor preventive și educației adecvate a populației. În multe lucrări medicale antice care au supraviețuit până în zilele noastre, stilul de viață al unei persoane este considerat o sursă de sănătate sau boală.

Educația eficientă în domeniul unui stil de viață sănătos, ca parte integrantă a educației patriotice, ar trebui să conducă la o reevaluare a valorilor vieții, la formarea la adolescenți a unei atitudini responsabile față de sănătatea lor și a celorlalți, la apariția necesarului. abilităților, la schimbările de comportament și stil de viață, care stă la baza menținerii și promovării sănătății.

Bibliografie

1. Bolotin A. E. Factori care afectează negativ sănătatea studenților universitari / A. E. Bolotin // Sănătatea stă la baza potențialului uman: probleme și modalități de rezolvare a acestora. - 2013. - Nr. 1. - p. 164-165.

2. Grigoriev P.V. Impactul societății tehnogene moderne asupra sănătății umane / P.V. // Buletinul ChelSU. - 2013. - Nr. 33 (324). - P. 30-34.

3. Davydova N. Yu Biologie, ecologie și sănătate umană: manual / N. Yu. - Barnaul: Editura AGAU, 2011. - 142 p.

4. Egorov V. N. Abordări conceptuale și metodologice ale studiului și evaluării sănătății umane / V. N. Egorov // Știrile Universității de Stat Tula. Cultură fizică. Sport. - 2013. - Nr. 1. - pp. 41-49.

5. Krumlikova S. Yu Abordări teoretice ale interpretării conceptului de „sănătate umană normală” / S. Yu. - 2014. - Nr. 1. - P. 62-76.

Kurganskaya T.V. Implementarea programelor de sănătate a studenților în procesul educațional al unei universități // Teoria și practica dezvoltării sociale. 2014. - Nr. 13. - P. 85-87.

Larionov M.V. Revista de literatură științifică privind problema influenței factorilor de mediu asupra sănătății umane / M.V., Perevozchikova. - 2015. - Nr. 2-6. - p. 1204-1210.

8. Malyutina M.V., Influența factorilor naturali asupra corpului uman și a sănătății / M.V. Simonenkov // Izvestia OGAU. -2014. - Nr. 3. - p. 132-134.

9. Petrova N. F. Sănătatea umană ca fenomen multidimensional / N. F. Petrova // MNCO. - 2015. - Nr. 1 (50). - p. 113-115.

10. Svirid V.V. Esența conceptelor „Sănătate”, „Stil de viață”, „Stil de viață sănătos” / V.V. Katnikov, T.V. Kulumaeva // Lumea științei moderne. - 2014. -№4 (26). - P. 49-52.

factor de risc - un nume general pentru factorii care nu sunt cauza directă a unei anumite boli, dar cresc probabilitatea apariției acesteia. Acestea includ condițiile și caracteristicile stilului de viață, precum și proprietățile congenitale sau dobândite ale corpului. Acestea cresc probabilitatea ca un individ să dezvolte o boală și (sau) pot afecta negativ cursul și prognosticul unei boli existente.

În general, influența factorilor de mediu asupra sănătății umane poate fi prezentată în diagrama următoare (Fig. 4.1).

Orez. 4.1.

Potrivit OMS, există factori de risc biologici, de mediu și sociali (Tabelul 4.1). Dacă factorii care sunt cauza directă a bolii se adaugă factorilor de risc, atunci împreună se numesc factori de sănătate. Au o clasificare similară.

LA factori de risc biologic includ caracteristicile genetice și dobândite ale corpului uman în timpul ontogenezei. Se știe că unele boli sunt mai frecvente în anumite grupuri naționale și etnice. Există o predispoziție ereditară la hipertensiune arterială și ulcer peptic, diabet zaharat etc. Obezitatea este un factor de risc serios pentru apariția și evoluția multor boli, inclusiv diabetul zaharat și boala coronariană. Existența focarelor de infecție cronică în organism (de exemplu, amigdalita cronică) poate contribui la boala reumatismului.

Tabelul 4.1

Gruparea factorilor de risc și importanța acestora pentru sănătate (Lisitsin, 2002)

Factori de risc de mediu. Modificările proprietăților fizice și chimice ale atmosferei afectează, de exemplu, dezvoltarea bolilor bronhopulmonare. Fluctuațiile zilnice bruște ale temperaturii, presiunii atmosferice și intensității câmpului magnetic agravează cursul bolilor cardiovasculare. Radiațiile ionizante sunt unul dintre factorii oncogeni. Particularitățile compoziției ionice a solului și a apei și, în consecință, a produselor alimentare de origine vegetală și animală, duc la dezvoltarea unor boli asociate cu excesul sau deficiența atomilor unui anumit element din organism. De exemplu, lipsa iodului în apa de băut și alimente în zonele cu conținut scăzut de iod din sol poate contribui la dezvoltarea gușii endemice.

Factori sociali de risc. Condiții de viață nefavorabile, diverse situații stresante, astfel de caracteristici ale stilului de viață al unei persoane, cum ar fi inactivitatea fizică, sunt un factor de risc pentru dezvoltarea multor boli, în special boli ale sistemului cardiovascular. Obiceiurile proaste, precum fumatul, sunt un factor de risc pentru bolile bronhopulmonare și cardiovasculare. Consumul de alcool este un factor de risc pentru dezvoltarea alcoolismului, a bolilor hepatice, a bolilor de inima etc.

Factorii de risc pot fi semnificativi pentru indivizi individuali (de exemplu, structura genetică a unui organism) sau pentru mulți indivizi din specii diferite (de exemplu, radiații ionizante). Cea mai nefavorabilă evaluare este impactul combinat al mai multor factori de risc asupra organismului, de exemplu, prezența simultană a factorilor de risc precum obezitatea, inactivitatea fizică, fumatul și tulburările de metabolism al carbohidraților crește semnificativ riscul de a dezvolta boli coronariene.

Întrucât din punct de vedere biologic, sănătatea este o stare de echilibru homeostatic, adaptabilitate largă și rezistență, conceptul modern de sănătate se extinde de la o înțelegere restrânsă la o înțelegere mai largă a sănătății diferitelor tipuri de organisme, comunități și chiar ecosisteme.

Să ne uităm la unele dintre cele mai tipice condiții patologice și boli umane. În primul rând, trebuie remarcat faptul că o afecțiune patologică în fiecare organism individual, la fiecare persoană în parte, cel mai adesea nu apare imediat, ci prin acumularea de oboseală, condiții de stres necompensate, de exemplu. ceea ce în medicină este adesea numit stare pre-boală.

Când se clasifică bolile, acestea pot fi împărțite în mai multe grupuri principale.

Boli ereditare. Boli care apar la purtătorii genelor mutante. Cu moștenirea simplă (mendeliană), aceasta este prezența unei gene mutante. Exemple de astfel de boli care sunt cauzate de mutații (gene sau cromozomiale) sunt sindromul Down, care apare ca urmare a încălcărilor setului de cromozomi, precum și fenilcetonuria - o boală metabolică, o consecință a unei mutații genetice, care amenință copilul. cu retard mintal dacă nu primește o alimentație specială (dietetică) încă de la naștere. Mutațiile genetice sunt cauza unor boli precum tumora retiniană (retinoblastomul) și hemofilia.

Deseori se întâlnește predispoziție ereditară la boli ca urmare a moștenirii poligenice: boli ulcerative și cardiovasculare, diabet zaharat, diferite tipuri de alergii.

Bolile ereditare sunt în mare măsură legate de condițiile mediului uman. În special, mutațiile pot apărea în organism nu numai spontan, ci și sub influența anumitor factori de mediu, numiți mutageni. Principalul factor mutagen din mediu este radiațiile ionizante

(radiații). De asemenea, au fost identificați o serie de mutageni chimici care intră în mediu din multe industrii chimice. O serie de boli virale au, de asemenea, un efect mutagen, făcând ereditatea unui individ mai variabilă și provocând predispoziții ereditare la patologii.

Ecopatologie - boli cauzate de factori de mediu. În primul rând, acestea sunt „boli ale stilului de viață” asociate în primul rând cu insuficiența sau excesul de nutriție. Cu o nutriție insuficientă, conținutul de vitamine, microelemente și proteine ​​din alimente este sub normal, ceea ce duce la probleme grave de sănătate. Odată cu excesul de nutriție, se dezvoltă obezitatea, ceea ce duce la patologii atât de grave precum diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare. Prin urmare, excesul sau dezechilibrul alimentației joacă un rol nu mai puțin distructiv decât deficiența acesteia. Un exces de alimente rafinate consumate de populația țărilor dezvoltate economic, în special locuitorii din mediul urban, consumul excesiv de grăsimi animale, zahăr, diverse conserve, cârnați, carne afumată - toate acestea contribuie la apariția unui număr de boli sistemice atât ale digestiei. și întregul corp ca întreg.

Mediul uman este, de asemenea, o sursă de influențe „stresului”. Aceștia sunt în primul rând factori influențați de stresul fizic și chimic. Factorii de stres fizic sunt asociați cu perturbări ale condițiilor de lumină, acustice sau vibrații, precum și ale nivelului radiațiilor electromagnetice. De regulă, abaterile de la normele acestor factori sunt caracteristice unui mediu urban sau industrial, în care condițiile la care corpul uman este adaptat evolutiv sunt cel mai adesea și în cea mai mare măsură încălcate. Factorii de stres chimic sunt extrem de diverși. În ultimii ani, au fost sintetizate peste 7 mii de substanțe diferite, anterior străine biosferei - xenobiotice (din greacă. xenos - străin şi biote- viaţă). Descompozitorii din ecosistemele naturale nu pot face față atâtor substanțe străine, pentru a căror descompunere nu există mecanisme biochimice specializate în natură, prin urmare xenobioticele sunt un tip de poluare periculos. De asemenea, organismul uman nu poate face față acestor substanțe artificiale străine, deoarece nu are mijloacele de detoxifiere a acestora.

Pe lângă stresul fizic și chimic, oamenii din lumea modernă sunt afectați de stresul de suprapopulare, tipic pentru marile orașe. El se află în numeroase situații stresante psihologice de viață socială intensă. Este important ca o persoană să se confrunte cu factori de stres nu numai în situații reale, ci și în cele virtuale, care decurg dintr-un exces de informații primite prin televiziune, radio și atunci când folosește computerele personale. Și, în sfârșit, însăși natura (conținutul) informațiilor primite duce adesea corpul uman la condiții stresante.

Concept "stres" a fost introdus în medicină și fiziologie de G. Selye în anii 30. secolul XX, care a considerat stresul ca o reacție nespecifică a corpului uman care apare ca răspuns la cerințele crescute ale mediului și i-a dat definiția „sindromului de adaptare”. Această definiție este acceptabilă pentru stresul cauzat de o varietate de motive și caracterizează mecanismele de adaptare ale unei varietăți de sisteme vii. Stresul atât la animale, cât și la om este o reacție neuroumorală nespecifică a organismului, realizată prin mobilizarea sistemelor nervos și umoral pentru a se adapta la cerințele mediului. Starea de stres este cel mai important factor în reglarea reproducerii tuturor ființelor vii, adică. factor care reglează numărul populației. Există mai multe faze de stres:

• - prima faza este faza de anxietate sau mobilizare, cand sistemul nervos, mai exact receptorii, percep semnale din mediul extern, iar centrii nervosi, apreciind semnificatia acestora, transmit o comanda sistemului umoral. După un lanț complex de interacțiuni, sunt eliberați „hormonii de stres” - în principal hormoni suprarenali;
• - a doua fază este faza de rezistență, în care organismul intră apoi atunci când, sub influența hormonilor de stres, toate organele și sistemele corpului încep să lucreze într-un mod de activitate sporită;
• - a treia fază poate apărea în moduri diferite. Dacă organismul a făcut față stresului și a atins un nivel mai ridicat de adaptabilitate, atunci aceasta este faza de compensare (nou stres).

Eustresul repetat cu sarcina crescândă duce la un răspuns la antrenament și la o mai mare adaptare a corpului. Depășirea stresului aduce corpul uman la un nou nivel mai ridicat de toleranță. Dacă epuizarea apare în organism, care duce adesea la boală sau chiar la moarte, acesta este stres debilitant (stres). Rezultatul stresului depinde nu numai de natura și puterea impactului factorului care l-a cauzat, ci și de starea fiziologică inițială a corpului. Cu cât organismul este mai stabil (sănătos și adaptabil), cu atât toate sistemele sale mențin mai bine echilibrul homeopatic, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil al stresului.

Boli focale naturale(endemic) - un grup de ecopatologii (boli asociate cu un mediu nefavorabil). Ele sunt cauzate de faptul că o persoană trăiește fie într-o zonă în care trăiesc agenții patogeni ai unei boli (de exemplu, encefalita transmisă de căpușe), fie într-o zonă a globului care are caracteristici geochimice sau geofizice.

Caracteristicile provinciilor biogeochimice ale teritoriilor mari, caracterizate prin caracteristici specifice compoziției mediului biologic, afectează sănătatea umană, precum și compoziția speciilor a biotei. Provinciile biogeochimice speciale pot fi caracterizate prin: activitatea vulcanică a geosferei; anomalii ale câmpurilor fizice ale Pământului; fenomene tectonice; fenomene de intemperii sau distrugere a rocilor; caracteristicile radiației solare primite și reacțiilor biogeochimice; regimul schimbărilor de temperatură, precipitații și activitatea vântului.

Exemple de provincii biogeochimice sunt Mongolia Interioară și bazinele râurilor Hu-bao și Galben. Aceste zone sunt îmbogățite cu arsen, fluor, ioni de clor și ioni de sulfat, hidrocarburi și substanțe organice. Bolile endemice caracteristice care apar în aceste zone sunt otrăvirea cu arsenic, fluoroza și diareea. Există zone în China în care apele și solurile sunt îmbogățite cu crom, nichel și vanadiu. Cancerul de stomac este foarte frecvent în rândul persoanelor din aceste zone. Există zone semnificative în care apele sunt îmbogățite cu fluor. Fluoroza dentară și osoasă este frecventă acolo. Există multe locuri de pe glob unde apare deficitul de iod, iar bolile tiroidiene și cretinismul sunt boli endemice acolo. Un exces de seleniu în mediu duce la otrăvire și adesea la cancer pulmonar, în timp ce deficiența acestuia duce la boala Keshan.

Pe teritoriul Rusiei, un exces de stronțiu pe fondul lipsei de calciu, precum și intoxicația cu fosfor și mangan sunt caracteristice Siberiei de Est. În acest caz, artroza apare simultan cu osteocondroza deformatoare. În regiunea Karelo-Kola, cu o lipsă semnificativă de fluor și iod în apă și sol, se observă o incidență crescută a cariilor și a disfuncției tiroidiene. În bazinul râului Volga, în special în Mordovia, unde există un exces de fluor, fluoroza apare mai des decât în ​​alte locuri.

Se numesc zonele locale ale suprafeței Pământului care au anomalii în câmpurile fizice zone geopatogene. Ele sunt asociate cu fenomenul de stres geopatogen, care provoacă puls rapid, hipertensiune arterială, insomnie, coșmaruri și mortalitate timpurie. Aceste fenomene apar în locurile în care au fost identificate falii din litosferă, deci sunt adesea asociate cu prezența radonului, care iese la suprafață din intestinele Pământului prin falii. Este cunoscut efectul geopatogen asupra oamenilor din zonele seismice, în special înaintea unui cutremur. Acolo apar anomalii puternice în câmpurile fizice ale Pământului, care provoacă modificări biochimice în corpul uman, precum și schimbări în comportamentul animalelor. Oamenii din astfel de locuri se confruntă cu depresie, se modifică numărul de sânge și apar adesea atacuri de insuficiență cardiacă. O contribuție semnificativă la datele despre geopatologie a avut-o școala științifică de heliobiologie, fondată de A.L. Chizhevsky, care a fost primul care a arătat influența fundamentală a activității solare asupra diferitelor procese ale biosferei, inclusiv schimbări în patogenitatea agenților patogeni ai diferitelor boli. Activitatea solară joacă un rol important în schimbările situației geomagnetice de pe Pământ. Prognozele bazate pe studiul periodicității activității solare au o semnificație medicală și de mediu foarte importantă.

Boli ale imbatranirii - un grup mare de boli umane și afecțiuni patologice care sunt asociate cu modificări legate de vârstă (obezitate, cancer, diabet, hipertensiune arterială) - sindroame asociate nu numai cu vârsta, ci și cu factorii de mediu. Conceptul de vârstă biologică reflectă un anumit complex de modificări morfofuncționale în organism, ai căror indicatori simpli sunt performanța și adaptabilitatea unei persoane, activitatea sa funcțională. Schimbările legate de vârstă apar la fiecare persoană în parte nu numai în funcție de vârsta sa astronomică, ci și în funcție de factorii de mediu. Toate ecopatologiile duc la îmbătrânirea prematură, ceea ce este evident mai ales în locurile de dezastre de mediu, dezastre de mediu și în locurile în care sunt observate fenomene geopatologice.

Înțelegerea rolului mediului ca determinant critic al sănătății publice a crescut semnificativ în ultimii ani (Revich et al., 2004). Toți factorii de risc asociați cu mediul înconjurător pot fi împărțiți în 2 grupe: controlabili și necontrolabili.

LA factori controlabili riscurile includ poluarea aerului atmosferic prin emisii din surse staționare și mobile; evacuări organizate și neorganizate de apă contaminată, modificări ale calității apei potabile ca urmare a adăugării de reactivi în procesul de tratare și dezinfecție a apei; poluarea solului ca urmare a primirii deșeurilor lichide și solide, introducerea de substanțe chimice pentru creșterea randamentelor culturilor.

Factori de necontrolat sunt de natură globală și afectează hidrosfera, atmosfera, litosfera, flora și fauna, precum și populația umană. Importanța factorilor de risc la nivel global (încălzirea climei, subțierea învelișului de fundal al atmosferei, activarea razelor solare, în special a spectrului ultraviolet, modificări ale câmpului magnetic al pământului și ale compoziției ionilor de aer, transportul transfrontalier al poluanților etc.) este în creștere de la an la an.

Tabelul 4.2 oferă o listă generalizată a factorilor de mediu care contribuie la apariția și răspândirea anumitor clase și grupuri de boli.

Tabelul 4.2

Relația dintre factorii negativi de mediu și bolile umane (Ecology..., 2004)

Aerul atmosferic ca resursă naturală este o proprietate comună pentru întreaga omenire. Constanța compoziției sale (puritatea) este cea mai importantă condiție pentru existența umanității. Prin urmare, orice modificare a compoziției este considerată poluare atmosferică (Nikolaikin și colab., 2004).

Aerul atmosferic joacă un rol semnificativ în metabolismul de zi cu zi în corpul uman, de aceea cea mai importantă condiție pentru un mediu sănătos este prezența aerului curat și confortabil (Keller și colab., 1998).

Creșterea orașelor, numărul de autovehicule și dezvoltarea industriei duc la creșterea conținutului de diverși poluanți din aerul atmosferic.

Pericolul expunerii la aerul atmosferic poluat asupra sănătății se datorează: varietății poluării (și efectul combinat al substanțelor nocive poate duce la creșterea efectelor toxice pe care le provoacă); posibilitatea unui impact masiv, deoarece actul de respirație este continuu; accesul direct al poluanților în mediul intern al organismului (aerul respirat intră în contact aproape direct cu sângele, în care aproape toate substanțele se dizolvă) (Protasov, 2000). În plus, gazele, aerosolii și praful care pătrund în bazinul de aer din surse staționare și mobile provoacă fenomene precum efectul de seră, ploaia acidă, smogul și distrugerea ecranului de ozon (Khotuntsev, 2004).

Impactul aerului atmosferic asupra oamenilor are propriile sale caracteristici și se distinge prin următoarele (Stozharov, 2007):

• - țesutul alveolar al plămânilor are o capacitate de absorbție enormă, prin urmare, xenobioticele, chiar și în urme, pot pătrunde cu ușurință în mediul intern al organismului;
• - xenobioticele absorbite prin plămâni intră imediat în circulația sistemică și, prin urmare, ocolesc filtrul puternic - ficatul, unde sunt neutralizate;
• - este imposibilă utilizarea echipamentului individual de protecție.

Gradul de pericol al poluării aerului atmosferic este evaluat de două clase principale de substanțe - substanțe cancerigene care pot provoca tumori maligne și substanțe necancerigene. O serie de substanțe cancerigene afectează, de asemenea, ereditatea, ceea ce se reflectă într-o creștere a frecvenței bolilor determinate genetic.

Substanțele necancerogene provoacă o gamă largă de tulburări de sănătate umană, care pot fi considerate ca diferite forme de manifestări ale efectelor toxice înregistrate la nivel molecular, celular, tisular, organism și populație. Aceste din urmă efecte se manifestă sub formă de morbiditate și mortalitate crescută. În primul rând, aceasta este o creștere a numărului de boli respiratorii cronice și a mortalității asociate acestor boli, precum și o creștere a mortalității ca urmare a bolilor sistemului circulator (Revich și colab., 2003).

Transport cu motor contribuie semnificativ la poluarea aerului. De-a lungul anilor, numărul de vehicule din Rusia a crescut considerabil, ceea ce, la rândul său, duce la o creștere a volumului de poluanți eliberați în atmosferă. Produsele gazoase ale gazelor de eșapament ale autovehiculelor intră în stratul de aer practic fără nicio purificare. În imediata vecinătate a ambuteiajelor și ambuteiajelor, nivelul de poluare a aerului, chiar și în cele mai favorabile condiții meteorologice, depășește standardele acceptabile și reprezintă o amenințare reală pentru sănătatea umană și pentru mediu (Taneeva et al., 2009). Substanțele toxice conținute în gazele de eșapament pot rămâne în atmosferă mult timp și pot fi transportate pe distanțe mari.

Principalii poluanți care intră în aer de la autovehicule includ: dioxid de carbon (CO2), monoxid de carbon (CO), dioxid de sulf (SO2), oxizi de azot (NO x), hidrocarburi volatile (COV) și particule derivate din acestea, inclusiv un substanță din clasa I de pericol - benzopiren etc. (Nikolaikin și colab., 2004). Toate au un efect negativ asupra organismului uman: afectează sistemul nervos și cardiovascular; irită membranele mucoase ale tractului respirator; provoacă amețeli, dureri de cap, duc la otrăvire și dezvoltarea cancerului (Protasov, 2000).

Tabelul 4.3

Consecințele expunerii la anumiți poluanți atmosferici asupra sănătății umane (Protasov, 2000; Revich, 2002; Revich și colab., 2003; Korobkin și colab., 2007)

Aerul atmosferic al unui număr de orașe conține, de asemenea, substanțe anorganice specifice precum cuprul, mercurul, plumbul, cadmiul, hidrogenul sulfurat, disulfura de carbon, fluorura și unele alte substanțe (Revich și colab., 2003).

Tabelul 4.3 rezumă posibilele probleme de sănătate cauzate de expunerea la un anumit poluant.

Mediul intern al incintei. Oamenii își petrec o parte semnificativă a vieții în diferite spații (cladiri de locuit, grădinițe, școli, birouri etc.). Calitatea mediului intern al locuinței este de cea mai mare importanță pentru grupurile cu risc ridicat precum copiii, femeile însărcinate, bolnavii, bătrânii etc. Produse chimice (dioxid de azot și monoxid de carbon, solide în suspensie, compuși organici volatili etc.). ) pătrund în aerul interior la arderea cărbunelui, gazului și alți combustibili în bucătărie, în timpul distrugerii materialelor polimerice, din aerul atmosferic (Revich și colab., 2003).

Mai jos sunt prezentate cerințele generale pentru calitatea mediului în spațiile rezidențiale.

Tabelul 4.4

Standarde optime de temperatură, umiditate relativă și viteza aerului în spațiile rezidențiale, publice și administrative (SNiP 2.04.05-91 „Încălzire, ventilație și aer condiționat”)

Nota. Standardele sunt stabilite pentru persoanele care stau în interior mai mult de 2 ore continuu.

Standardizare igienica factorii termici trebuie să le asigure complexitatea, diferențierea și garantarea. Ultimul principiu înseamnă că parametrii de microclimat normalizați ar trebui să garanteze păstrarea sănătății și capacitatea de a lucra chiar și pentru o persoană cu toleranță redusă la fluctuațiile factorilor de mediu. Din punctul de vedere al asigurării confortului termic uman, raportul dintre componentele convective, radiante și conductoare ale schimbului de căldură atunci când se utilizează diferite sisteme de încălzire de inginerie este de mare importanță. Parametrii optimi de temperatură variază de la 20 la 23 °C în climă rece, de la 20 la 22 °C în climă moderată și de la 23 la 25 °C în climă caldă.

De mare importanță pentru schimbul de căldură uman este umiditatea aeruluiîn interior. Umiditatea relativă de 30-65% este considerată acceptabilă. Depășirea acestor valori în timpul iernii este extrem de nedorită, deoarece aerul umed are o conductivitate termică și o capacitate termică ridicată, iar acest lucru crește pierderile de căldură prin radiație și convecție. Pentru a crea condiții confortabile în încăperi încălzite, este de dorit să se mențină o umiditate relativă a aerului de 30-45%, deoarece la o umiditate sub 30% membrana mucoasă a tractului respirator începe să se usuce, în plus, există pericolul de a se usuca. o sarcină electrostatică care apare pe suprafața covoarelor.

Un indicator microclimatic important este viteza aerului. Aerul în mișcare afectează corpul uman în două moduri: fizic și fiziologic (reflexiv). O mișcare ușoară a aerului nu numai că elimină stratul de aer saturat de vapori de apă și supraîncălzit, dar acționează și asupra receptorilor tactili umani și stimulează procese reflexe complexe de termoreglare. În același timp, viteza sa excesivă, mai ales în condiții de hipotermie, crește pierderile de căldură prin convecție și evaporare și contribuie la răcirea organismului (Communal..., 2006).

Tabelul 4.5 sintetizează principalele surse de poluanți din aerul rezidențial și oferă recomandări pentru reducerea poluării.

Consecințele expunerii la substanțe chimice asupra corpului uman pot fi diverse: inflamația tractului respirator și a plămânilor, pneumonie, cancer pulmonar, răspuns imunitar slăbit, alergii, boli respiratorii etc. Există, de asemenea, dovezi ale unei legături între poluarea aerului din interior și nașterea bebelușilor cu greutate mică la naștere, boli coronariene, precum și cancer de nazofaringe și laringe.

Populația din casele și apartamentele lor este expusă nu numai aerului poluat, ci și factorilor fizici: niveluri crescute de câmpuri electromagnetice, zgomot și niveluri reduse de iluminare și insolație. Figura 4.2 prezintă intervalele de frecvență ale tehnologiei umane utilizate în viața de zi cu zi.

Pe măsură ce distanța față de dispozitiv crește, câmpul magnetic scade (Fig. 4.3).

Tabelul 4.5

Principalele surse de poluare a aerului în spațiile rezidențiale și principalele recomandări pentru reducerea nivelului de poluare (Zhilishche..., 1998)

Orez. 4.2.

Orez. 4.3.

Orez. 4.4.

O caracteristică a multor spații rezidențiale este, de asemenea, un nivel ridicat de poluare biologică (bacterii, ciuperci, acarieni, polen), care duce la alergizarea persoanelor care trăiesc în ele (Revich și colab., 2003).

Schimbările climatice este considerat unul dintre factorii negativi la nivel global care afectează sănătatea publică. Impactul schimbărilor climatice asupra sănătății umane este variat. Impactul direct este asociat în principal cu creșterea numărului de zile cu temperaturi extrem de ridicate și/sau scăzute, frecvența și intensitatea inundațiilor, furtunilor, taifunurilor etc. Impactul indirect se datorează scăderii volumului disponibil de apă potabilă de bună calitate, creșterii frecvenței nivelurilor ridicate de poluare a aerului în condiții meteorologice nefavorabile (Raport de evaluare..., 2008).

Impacturile directe și indirecte afectează negativ sănătatea umană și duc la creșterea morbidității și mortalității. Astfel, vremea caldă persistentă, prelungită determină o creștere a incidenței bolilor cardiovasculare și a mortalității. În zilele caniculare, angina pectorală se înrăutățește și ea odată cu apariția durerii în piept, cefalee, amețeli, greață, oboseală etc. Grupurile cu cel mai mare risc includ copiii mici, persoanele aflate la vârsta de pensionare, persoanele ale căror activități profesionale implică starea în aer liber și persoanele cu venituri mici (Revich, 2008). Dezastrele naturale (inundații, furtuni, uragane, taifunuri etc.) cauzate de schimbările climatice duc la creșterea numărului de leziuni, tulburări psihice și boli infecțioase (dizenterie și infecții intestinale).

Efectele căldurii extreme pot fi exacerbate de poluarea aerului. Concentrațiile de poluanți în aer cresc adesea în zilele caniculare, ceea ce duce la creșterea incidenței bolilor sistemului respirator, a sistemului circulator și la creșterea mortalității prin infarct miocardic.

Temperaturile extrem de scăzute au, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății. Atunci când sunt expuse la temperaturi scăzute, grupurile cu cel mai mare risc includ persoanele în vârstă, alcoolicii și persoanele fără un loc de reședință fix (Raport de evaluare..., 2008).

În plus, trebuie menționat că schimbările climatice afectează prevalența bolilor focale naturale, modificând condițiile de existență a populațiilor de vectori și condițiile de dezvoltare a agenților patogeni în vector (Revich, 2008).

Apă potabilă. Apa nu este doar baza vieții pe Pământ, ci și un factor semnificativ în modelarea sănătății populației și a calității vieții. Organizația Mondială a Sănătății estimează că până la 80% din toate bolile sunt legate de apă într-un fel sau altul (Keller et al., 1998). Compoziția hidrochimică a apei potabile, prezența diferitelor impurități, contaminarea bacteriologică - toate acestea afectează sănătatea și conduc la dezvoltarea anumitor boli.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), calitatea proastă a apei și a aprovizionării, salubritatea și igiena necorespunzătoare sunt considerate a doua cea mai mare cauză a pierderii de ani de viață potențial sănătoși din cauza morții și a bolii, după alimentația deficitară.

Cerințele de igienă și standardele de calitate a apei potabile se bazează pe trei principii metodologice:

• - apa trebuie să fie sigură din punct de vedere epidemiologic și de radiații;
• - inofensiv în compoziția chimică;
• - au proprietăți organoleptice favorabile.

Apa trebuie să îndeplinească aceste cerințe înainte de a intra în rețeaua de distribuție, precum și la punctele de captare a apei din rețeaua de alimentare cu apă externă și internă (Revich et al., 2003).

Tabelul 4.6 oferă exemple generalizate de posibile probleme de sănătate asociate cu excesul sau deficiența anumitor substanțe chimice în apa potabilă.

Sol este cel mai important element al biosferei, de care depinde starea sănătății umane. O serie de elemente chimice conținute în sol sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului. Deficiența, excesul sau dezechilibrul lor pot provoca boli numite microelementoze, sau endemisme biogeochimice, care pot fi atât naturale, cât și create de om. În distribuția lor, un rol important îl joacă nu doar apa, ci și produsele alimentare, în care elementele chimice pătrund din sol prin lanțurile trofice (Keller et al., 1998).

Tabelul 4.6

Posibile probleme de sănătate datorate nivelurilor insuficiente sau excesive de substanțe chimice din apa potabilă (Keller și colab., 1998; Protasov, 2000; Revich și colab., 2003;

Stozharov, 2007)

Contaminarea alimentelor. Majoritatea multor substanțe toxice intră în corpul uman cu alimente. Astfel, metalele grele pot fi prezente în produsele vegetale cultivate pe terenurile din apropierea zonelor industriale și de-a lungul drumurilor; pește și fructe de mare; conserve în recipiente de tablă; vase și material de ambalare. Nitrozoaminele se găsesc în pește și produse din carne, lapte, fum de tutun și, de asemenea, se formează și se eliberează în aer atunci când se afumă produse care folosesc nitrați și nitriți, se prăjesc, se usucă și se sărează (Revich și colab., 2003).

Utilizarea intensivă a îngrășămintelor și a produselor agrochimice în agricultură crește riscul ca nitrații și pesticidele să intre în corpul uman împreună cu produsele vegetale. Poluanții organici persistenți, cum ar fi dioxinele, bifenilii policlorurați, provin din fructe de mare, unt, pui și cereale. Această listă poate fi continuată pe termen nelimitat (Stozharov, 2007).

Toate substanțele enumerate au un efect toxic, cancerigen, afectează negativ sănătatea oamenilor și duc la diverse consecințe: o creștere a incidenței bolilor sângelui și ale organelor hematopoietice, cardiovasculare, endocrine, digestive, genito-urinar, o creștere a cazurilor de intoxicații și tulburări nervoase, apariția neoplasmelor, tulburări de sănătate a reproducerii (Revich și colab., 2003; Stozharov A.N., 2007).

Câmpuri electromagnetice(EMF) poate fi împărțit în linii mari în câmpuri electrice și magnetice (LFF) statice și de joasă frecvență. Sursele obișnuite de EMF includ liniile electrice, aparatele de uz casnic, computerele, instalațiile radar, instalațiile de radio și televiziune, telefoanele mobile și stațiile lor de bază, încălzirea prin inducție și dispozitivele antifurt. Potrivit OMS, expunerea populației generale la CEM este mare și continuă să crească.

Cercetările în domeniul efectelor biologice ale CEM au făcut posibilă determinarea celor mai sensibile sisteme ale corpului uman - nervos, imunitar, endocrin și reproductiv. Printre consecințele înregistrate ale expunerii la poluarea electromagnetică asupra oamenilor se numără afectarea funcțiilor de bază ale organismului, inclusiv afectarea sistemului cardiovascular și digestiv, dezvoltarea tulburărilor mintale etc.

Rezultatul expunerii prelungite la CEM, chiar și la niveluri relativ slabe, poate fi cancer, insomnie, pierderi de memorie, boli Parkinson și Alzheimer, modificări de comportament, bronșită, astm, migrene, oboseală cronică etc. (Khotuntsev, 2004).

Zgomot și sănătate. Impactul sonor este una dintre formele de impact fizic nociv asupra mediului. Poluarea fonică apare ca urmare a unui exces inacceptabil al nivelului natural al vibrațiilor sonore (Korobkin et al., 2007). Există zgomot casnic, de transport și industrial. Sursele de zgomot în zonele populate sunt: ​​transportul auto, căile ferate, transportul aerian, instalațiile industriale și municipale (Revich et al., 2003).

Din punct de vedere al mediului, în condițiile moderne zgomotul devine nu numai neplăcut pentru ureche, dar duce și la consecințe fiziologice grave pentru oameni (Korobkin et al., 2007). Zgomotul afectează toate organele și sistemele corpului. Această influență poate fi fie specifică în natură - o schimbare a auzului, fie se manifestă sub forma unor astfel de fenomene nespecifice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, atenție slăbită, memorie, oboseală oculară, tulburări de somn, supraîncărcare nervoasă, precum și scădere. în performanţa şcolară (Revich et al., 2003).

Radiația. Sursele de radiații pot fi naturale sau artificiale. Principala contribuție la doza primită de oameni din surse de radiații artificiale vine din diverse proceduri medicale, inclusiv din unitățile de diagnosticare cu raze X și radioterapie. O doză semnificativ mai mică este asociată cu exploziile nucleare și cu funcționarea centralelor nucleare, în ciuda mai multor dezastre.

O sursă naturală de radiații este elementul radon, care se formează prin degradarea uraniului și a toriului natural. Radonul poate fi conținut în sol, materiale de construcție și apa din surse subterane (Stozharov, 2007). Sursele naturale de radiații ionizante creează aproximativ 70% din doza totală primită de oameni din toate sursele de radiații (Revich și colab., 2003).

Expunerea la radiații ionizante are un impact extrem de negativ asupra sănătății populației și duce la apariția neoplasmelor maligne ale tractului gastrointestinal, rinichilor, glandei tiroide, precum și leucemie (Revich și colab., 2003; Stozharov, 2007).

Pe lângă factorii discutați mai sus, sănătatea umană este influențată și de structurile geologice, care includ zone de permeabilitate crescută și stres ale scoarței terestre, zone geopatogene (falii tectonice), anomalii geochimice, radiații de fond crescute etc.

Astfel, s-a dovedit că există o legătură semnificativă statistic între incidența neoplasmelor maligne, a sclerozei multiple, a bolilor coronariene, precum și a modificărilor reacțiilor comportamentale și a leziunilor rutiere cu zone geopatogene.

Eterogenitatea structurii scoarței terestre se manifestă și în alte fenomene medico-ecologice (medico-geografice). De exemplu, la studierea stării de sănătate a populației rurale, s-a constatat că în zonele anomaliei magnetice Kursk există o incidență crescută a bolilor sistemului cardiovascular.

Eterogeneitatea și zonele active din punct de vedere geologic ale scoarței terestre sunt asociate cu modificări ale câmpurilor fizice (geofizice) și energetice, care nu sunt, de asemenea, indiferente pentru sănătatea umană, deși influența lor nu a fost încă suficient studiată (de exemplu, câmpurile gravitaționale și electromagnetice) .

De asemenea, se știe că există regiuni întregi „întinse” pe roci, a căror compoziție afectează negativ sănătatea umană. Asemenea anomalii se explică prin creșterea sau scăderea conținutului în roci, soluri, ape subterane și subterane a unui număr de elemente chimice - calciu, fluor, iod, seleniu și în special fosfor, mercur, arsen, stronțiu și radionuclizi naturali. Astfel de teritorii includ și zone de dezvoltare de roci nisipo-argiloase cu un conținut ridicat de uraniu. Aceste depozite dau naștere unor anomalii de gaz, inclusiv radon, care creează condiții de disconfort biologic (Keller și colab., 1998).

Starea de sănătate afectează bunăstarea unei persoane, activitatea fizică, socială și de muncă. De asta depind calitatea vieții și nivelul de satisfacție generală. În prezent, se crede că sănătatea generală constă din mai multe componente: somatice, fizice, psihice și morale. Se formează sub influența unui număr de factori externi și interni care pot avea un efect benefic sau negativ. Menținerea unui nivel ridicat al sănătății publice este o sarcină importantă a statului, pentru care se dezvoltă programe federale speciale în Federația Rusă.

Principalii factori care influențează sănătatea umană

Toți factorii importanți pentru formarea și menținerea sănătății umane pot fi împărțiți în 4 grupe. Au fost identificați de experții OMS încă din anii 80 ai secolului XX, iar cercetătorii moderni aderă la aceeași clasificare.

• condițiile socio-economice și stilul de viață al individului;
• starea mediului, inclusiv interacțiunea umană cu diferite microorganisme;
• factori genetici (ereditari) - prezența anomaliilor congenitale, a caracteristicilor constituționale și predispoziția la anumite boli care au apărut în timpul dezvoltării intrauterine și în timpul vieții mutației;
• suport medical – disponibilitatea și calitatea îngrijirilor medicale, completitudinea și regularitatea examinărilor preventive și a examinărilor de screening.

Raportul dintre acești factori depinde de sex, vârstă, locul de reședință și caracteristicile individuale ale unei persoane. Cu toate acestea, există indicatori statistici medii ai influenței lor asupra sănătății. Potrivit OMS, cel mai mare impact este cauzat de stilul de viață (50–55%) și condițiile de mediu (până la 25%). Ponderea eredității este de aproximativ 15–20%, iar sprijinul medical este de până la 15%.

Stilul de viață include gradul de activitate fizică a unei persoane și prezența obiceiurilor proaste. Aceasta include, de asemenea, natura organizării muncii și odihnei, angajamentul de a respecta rutina zilnică, durata somnului nocturn și cultura nutrițională.

Factorii de mediu sunt condiții naturale și antroponotice (create de oameni) în locul de reședință permanentă, recreere sau muncă a unei persoane. Ele pot fi de natură fizică, chimică, biologică și socio-psihologică. Influența lor poate fi de mică intensitate și permanentă, sau pe termen scurt, dar puternică.

Factori fizici

Temperatura, umiditatea aerului, vibrațiile, radiațiile, vibrațiile electromagnetice și sonore sunt principalii factori fizici care afectează sănătatea. În ultimele decenii, s-a acordat o importanță tot mai mare radiațiilor electromagnetice, deoarece oamenii experimentează efectele acesteia aproape constant. Există un fundal natural care nu prezintă un pericol pentru sănătate. Se formează ca urmare a activității solare. Dar progresul tehnologic duce la așa-numita poluare electromagnetică a mediului.

Unde de diferite lungimi sunt emise de toate aparatele electrocasnice și industriale, cuptoarele cu microunde, telefoanele mobile și radiotelefoanele și dispozitivele fizioterapeutice. O anumită influență au și liniile electrice, rețelele electrice interioare, posturile de transformare, transportul electric urban, stațiile de comunicații celulare (emițătoare) și turnurile de televiziune. Chiar și expunerea constantă la radiații electromagnetice unidirecționale de intensitate medie, de obicei, nu duce la schimbări semnificative în corpul uman. Dar problema constă în numărul de surse de astfel de radiații care înconjoară un locuitor al orașului.

Efectul masiv cumulat al undelor electrice provoacă modificări în funcționarea celulelor sistemului nervos, endocrin, imunitar și reproducător. Există opinia că creșterea numărului de boli neurodegenerative, oncologice și autoimune în societate este asociată și cu acțiunea acestui factor fizic.

Factorul de radiație este de asemenea important. Toate ființele vii de pe Pământ sunt expuse constant la radiații naturale de fond. Se formează prin eliberarea de radioizotopi din diferite roci și prin circulația ulterioară a acestora în lanțurile trofice. În plus, oamenii moderni sunt expuși la radiații în timpul examinărilor periodice preventive cu raze X și în timpul terapiei cu raze X pentru anumite boli. Dar uneori el nu este conștient de efectul constant al radiațiilor. Acest lucru se întâmplă atunci când consumați alimente cu o cantitate mare de izotopi sau trăiți în clădiri din materiale de construcție cu o radiație de fond ridicată.

Radiația duce la modificări ale materialului genetic al celulelor, perturbă funcționarea măduvei osoase și a sistemului imunitar și afectează negativ capacitatea țesuturilor de a se regenera. Funcționarea glandelor endocrine și a epiteliului tractului digestiv se deteriorează și apare o tendință de îmbolnăvire frecventă.

Factori chimici

Toți compușii care intră în corpul uman sunt factori chimici care afectează sănătatea. Pot pătrunde prin alimente, apă, aer inhalat sau prin piele. Următoarele pot avea un impact negativ:

• aditivi alimentari sintetici, amelioratori de gust, înlocuitori, conservanți, coloranți;
• produse chimice de uz casnic și auto, praf de spălat, detergenți de spălat vase, odorizante sub orice formă;
• deodorante, cosmetice, sampoane si produse de igiena corporala;
• medicamente și suplimente alimentare;
• pesticide, metale grele, formaldehidă conținută în produsele alimentare, urme de aditivi pentru accelerarea creșterii animalelor și păsărilor de curte;
• clei, lacuri, vopsele și alte materiale pentru renovarea spațiilor;
• compuși chimici volatili eliberați de pardoseli și pereți;
• preparate folosite în agricultură pentru combaterea dăunătorilor și buruienilor, mijloace pentru a scăpa de țânțari, muște și alte insecte zburătoare;
• fumul de tutun, care poate pătrunde chiar și în plămânii unui nefumător;
• apa si aerul poluat cu deseuri industriale, smog urban;
• fumul din gropile de gunoi care arde și frunzele din copacii orașului (care acumulează metale grele și alte produse din gazele de eșapament).

Factorii chimici care afectează sănătatea sunt deosebit de periculoși dacă tind să se acumuleze în organism. Ca rezultat, o persoană suferă de intoxicație cronică cu afectare a nervilor periferici, rinichilor, ficatului și altor organe. Funcționarea sistemului imunitar se modifică, ceea ce duce la un risc crescut de a dezvolta astm bronșic, boli autoimune și alergice.

Factori biologici si socio-psihologici

Majoritatea oamenilor acordă o importanță sporită rolului microorganismelor în menținerea unui nivel rezonabil de sănătate. Pentru a distruge bacteriile patogene (care cauzează boli), unii oameni folosesc dezinfectanți pentru curățarea și spălarea vaselor zilnice, se spală bine pe mâini și chiar iau medicamente antibacteriene în scop preventiv. Dar această abordare este greșită.

O persoană este în contact constant cu un număr mare de microorganisme și nu toate reprezintă un pericol pentru sănătate. Se găsesc în sol, aer, apă și pe alimente. Unii dintre ei trăiesc chiar pe pielea umană, în gură, vagin și în interiorul intestinelor. Pe lângă bacteriile patogene, există microbi oportuniști și chiar beneficii. De exemplu, lactobacilii vaginali ajută la menținerea echilibrului acid necesar, iar o serie de bacterii din intestinul gros furnizează organismului uman vitaminele B și promovează o digestie mai completă a reziduurilor alimentare.

Interacțiunea constantă cu o varietate de microorganisme are un efect de antrenament asupra sistemului imunitar, menținând intensitatea necesară a răspunsului imun. Utilizarea necontrolată a agenților antibacterieni și utilizarea dietelor dezechilibrate duc la perturbarea microflorei normale (disbacterioză). Acest lucru este plin de activarea bacteriilor oportuniste, formarea candidozei sistemice, dezvoltarea tulburărilor intestinale și inflamația peretelui vaginal la femei. Disbacterioza duce, de asemenea, la scăderea imunității și crește riscul de a dezvolta dermatoze alergice.

Factorii sociali și psihologici care afectează sănătatea joacă, de asemenea, un rol important. Situațiile stresante duc inițial la mobilizarea organismului cu activarea sistemului nervos simpatic și stimularea sistemului endocrin. Ulterior, capacitățile de adaptare sunt epuizate, iar emoțiile nereacționate încep să se transforme în boli psihosomatice. Acestea includ astmul bronșic, ulcerele gastrice și duodenale, dischinezia diferitelor organe, migrenă, fibromialgie. Imunitatea scade, oboseala se acumulează, productivitatea creierului scade, iar bolile cronice existente se agravează.

Menținerea sănătății înseamnă mai mult decât gestionarea simptomelor și combaterea infecțiilor. Sunt importante examinările preventive, alimentația adecvată, activitatea fizică rațională, organizarea competentă a locului de muncă și a zonei de recreere. Este necesar să se influențeze toți factorii care afectează sănătatea. Din păcate, o singură persoană nu poate schimba radical starea mediului. Dar poate îmbunătăți microclimatul casei sale, poate alege alimentele cu atenție, poate monitoriza puritatea apei pe care o consumă și poate reduce utilizarea zilnică a poluanților.

Articolul a fost pregătit de medicul Obukhova Alina Sergeevna

Este natura umană să aibă grijă de propria persoană sănătate. Unii oameni fac asta cu mare efort, alții cu efort insuficient. Și unii oameni nu au grijă deloc de ei înșiși. Oricum ar fi, a avea grijă de sănătatea ta este o dorință umană conștientă complet naturală și necesară.

Această dorință conștientă, de fapt, împreună cu capacitatea de a gândi și de a vorbi, ne deosebește de reprezentanții lumii animale. În același timp, este important să fii, după cum se spune, în tendință, adică să asculți uneori sfaturi din diverse surse.

În acest caz, este extrem de important să separăm sfaturile utile de cele inutile, de mituri. Vă aducem la cunoștință zece mituri persistente despre sănătatea umană care au devenit un obicei, care nu numai că au puțină bază în realitate, dar și împiedică oamenii sănătoși să-și mențină sănătatea intactă pentru mai mult timp.

Nu este nevoie să numărați cu precizie farmacie numărul de pahare de apă pe care le beți pe zi. Studiile au demonstrat în mod repetat că atunci când unei persoane îi este sete, este suficient să bei un pahar de apă la timp pentru a rămâne complet sănătos.

Alimente care conțin lichide (de exemplu, supe), legume, ceai, sucuri, cafea - toate acestea ne ajută, de asemenea, să refacem necesarul de lichide din organism pe parcursul zilei. Și, în același timp, nu este nevoie să te forțezi să te sufoci cu apă, urmând reguli nescrise.

O persoană sănătoasă nu are nevoie de multă apă atât de des: atunci, de exemplu, atunci când duce un stil de viață activ, trăiește într-o țară cu un climat cald și mănâncă numai alimente solide în timpul zilei. Apropo, unul dintre semnele lipsei de lichid în organism este culoarea galben închis a urinei.

Iubitorii de omlete și omletă - ar trebui să vă relaxați și să nu vă simțiți vinovat în fața corpului de fiecare dată când spargeți ouă într-o tigaie. Două ouă pe zi în niciun caz nu pot afecta negativ inima unei persoane sănătoase.

Da, desigur, gălbenușul de ou conține colesterol. Cu toate acestea, cantitatea sa este atât de mică în comparație cu colesterolul pe care îl absorbim pe parcursul zilei din alte alimente, încât pentru majoritatea dintre noi nu reprezintă nicio amenințare.

Mai mult: pe lângă colesterol, ouăle conțin nutrienți destul de sănătoși, o serie de vitamine și chiar acizi grași nesaturați omega-3, care reduc în mod obiectiv riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

În urmă cu câțiva ani, în diverse mass-media au început să apară publicații pe tema răului teribil al folosirii antiperspirantelor. Se presupune că utilizarea lor de către reprezentantele femeilor le poate provoca cancer de sân.

Ideea, care a fost preluată imediat de cele mai „galbene” publicații de pe internet, a fost următoarea: substanțele chimice conținute de antiperspirante și deodorante sunt absorbite adânc în organism atunci când sunt aplicate pe axile. Absorbite în țesutul glandelor mamare, aceste substanțe ar contribui la formarea unei tumori canceroase.

Emoția a fost atât de mare încât oamenii de știință s-au alăturat studiului (în special, reprezentanți ai Institutului Național al Cancerului, SUA). Drept urmare, s-a dovedit că utilizarea antiperspiranților și a deodorantelor de către femei nu crește în niciun fel riscul de a dezvolta cancer de sân.

Influența obiceiurilor asupra sănătății umane

Dar este frigul chiar atât de periculos pentru o persoană sănătoasă? O ședere lungă (nu în lenjerie de corp, desigur) afară în frig ne poate reduce imunitatea, făcându-ne mai susceptibili la diferite tipuri de răceli?

De fapt, după cum arată diverse studii, totul se întâmplă exact invers: pentru o persoană sănătoasă, a petrece câteva ore în frig este un bun ajutor pentru sistemul imunitar în lupta sa împotriva virușilor. Astfel, există o șansă mult mai mare de a răci în casă decât afară, iarna.

Aproape fiecare persoană din viața lui s-a confruntat de mai multe ori cu reclame (la televizor, în alte media) care ne îndeamnă să ne îmbunătățim sănătatea cu ajutorul unor nutrienți care nu sunt în dieta noastră obișnuită.

Desigur, dacă un medic prescrie, de exemplu, vitamina B 6 unei femei însărcinate pentru a reduce riscul de a avea un copil cu unele malformații congenitale, atunci este necesar să le luați.

Dar o persoană sănătoasă de obicei nu are nevoie de suplimente de vitamine artificiale. O persoană sănătoasă are nevoie doar de o dietă sănătoasă care să includă fructe, legume, cereale integrale, nuci, grăsimi și uleiuri sănătoase. Acest lucru va ajuta la menținerea sănătății organismului fără vitamine.

În lupta împotriva kilogramelor în plus, o persoană care este purtată de acest proces dificil ascultă adesea sfaturi complet inutile, care nu au nicio bază științifică.

Există o credință falsă că oamenii care slăbesc nu ar trebui să-și refuze micul dejun. Ei spun că acest lucru îi va ajuta să-și controleze foamea fără să mănânce în exces la prânz sau la cină. Dar ce ar trebui să facă cei cărora pur și simplu nu le place să mănânce dimineața (și sunt mulți dintre ei!)? După cum arată un studiu al oamenilor de știință de la Universitatea Cornell (SUA), această afirmație este nefondată.

Oamenii cărora nu le place să mănânce micul dejun, în general, nu mănâncă în exces la prânz sau la cină. Mai mult, fără această masă, ei consumă în medie cu 400 de calorii mai puține pe zi. Concluzie: dacă nu poți trăi fără micul dejun, ia micul dejun. Dar o persoană sănătoasă poate slăbi chiar și câteva kilograme fără această masă.

Mulți oameni au o convingere profundă că muci verde este un semnal urgent și clar despre necesitatea de a începe să luați antibiotice. De fapt, scurgerile nazale verzi nu indică întotdeauna o afecțiune care poate fi tratată doar cu antibiotice.

De fapt, muciul verde, care conține în mod clar scurgeri purulente, poate indica clar necesitatea de a lua antibiotice. O altă afecțiune care necesită antibiotice este o infecție bacteriană confirmată. Și cuvântul cheie aici este confirmat!

Desigur, este imposibil să se determine prezența unei astfel de infecții prin vedere, deși studiile demonstrează o probabilitate mai mare a unei infecții bacteriene tocmai în cazul prezenței secreției verzi. Cu toate acestea, muci verde poate apărea și cu o răceală comună; iar bolile infectioase pot fi prezente si in cazul scurgerii nazale clare.

Factori al căror impact asupra sănătății noastre a fost supraestimat

Zahărul îi face pe copii hiperactivi

Desigur, studii repetate confirmă faptul că zahărul nu este în mod clar un produs esențial pentru organismul unui copil. Cu toate acestea, prezența dulciurilor în dieta unui copil nu este capabilă să-i strice activitatea la școală, afectându-i atenția (și tocmai de asta se reproșează hiperactivitatea!).

Persistența acestui mit este în mare parte de vină pentru părinții înșiși, care, auzind cândva despre efectul zahărului asupra hiperactivității copiilor, acum se așteaptă involuntar ca copilul lor să demonstreze această afecțiune după ce el (sau ea) mănâncă ceva dulce. Iar unii, nevăzând unul, încep să o inventeze singuri.

Un scaun de toaletă într-o toaletă publică este o sursă de infecție

Într-adevăr, după cum arată studiile, un scaun de toaletă într-o toaletă publică decentă este tratat mult mai amănunțit atunci când curățați camera cu agenți de curățare decât, de exemplu, același buton de spălare sau mâner de ușă.

Probabilitatea de a „veni în contact” cu un fel de E. coli sau norovirus, care va duce la o infecție intestinală, este doar mai mare atunci când deschideți ușa toaletei. De aceea, după ce ai vizitat toaleta, când te-ai spălat deja pe mâini, este recomandat să arunci peste mâner o bucată de hârtie igienică pentru a deschide ușa.

Să-ți trosnești degetelor în companie politicoasă este, desigur, urât. Și dacă faci asta extrem de persistent, poate că există șansa să primești o palmă pe gât de la o persoană deosebit de nervoasă! Dar acesta este, de fapt, singurul rău pe care această activitate îl poate aduce sănătății tale.

Mulți oameni cred în mod eronat că sunetul de clic pe care îl auzim în timpul manipulărilor caracteristice ale degetelor este produs de articulații sau chiar de oase. Dacă vorbim despre o persoană care are deja artrită, atunci acest lucru este destul de probabil. De fapt, sursa de sunet poate fi diferită.

Când o persoană sănătoasă (fără artrită) își scârțește degetele, aceasta reduce presiunea din lichidul interarticular. În acest caz, se eliberează gaz, care formează bule care izbucnesc cu un sunet atât de familiar pentru mulți (și uneori enervant!). Acest lucru nu înseamnă că puteți „strânge” de dimineața până seara. Dar de mai multe ori pe zi este perfect acceptabil să-ți întinzi degetele.

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

Pe condițiesănătate o persoană este influențată de diverși indicatori. Pentru a menține o formă fizică bună și a rămâne stabil psiho-emoțional, trebuie să acordați atenție calității vieții dvs. într-un mediu natural și social multifactorial. Vom afla din articol ce factori influențează sănătatea oamenilor și cum să trăim o viață mai lungă.

Factori cunoscuți

Sănătatea umană poate fi afectată de diverse factori vizibili și invizibili. Există, de asemenea, modalități cunoscute de îmbunătățire a stării fizice, emoționale, psihologice.

Toți factorii care afectează sănătatea umană:

• genetica;
• medicina, asistenta medicala;
• : clima, flora, peisajul;
• stilul de viață;
• fizic;
• biologic;
• chimic.

Experții clasifică factorii de mai sus pentru urmatoarele tipuri:

1. Social și economic;
2. Mediu – comunicare umană cu lumea exterioară și indicatori constanti;
3. Ereditar - prezența unor boli, anomalii în structura corpului uman care sunt moștenite;
4. Medical - acordarea asistenței populației, frecvența și calitatea examinărilor, prevenirea bolilor.

Toți cei patru factori afectează în mod direct bunăstarea unei persoane. Chiar aici Efectele secundare trebuie luate în considerare: vârsta, condițiile climatice ale zonei de reședință, indicatori individuali. Totuși, au fost determinați indicatorii medii generali ai influenței fiecărui factor separat asupra populației:

• stilul de viață - 55%;
• mediu - 25%;
• genetică - 10%;
• medicament - 10%.

Factori nocivi care afectează sănătatea umană:

• dependențe;
• distribuirea incorectă a timpului de lucru;
• dieta necorespunzătoare;
• condiții precare de viață;
• condiții de mediu precare;
• atmosferă poluată chimic;
• factori biologici;
• lipsa examenului medical;
• predispoziție genetică la boli.

Influența factorilor genetici

Pentru sănătatea generală afectează directereditate.

O persoană cu gene moștenite de la părinți începe să se adapteze la lume.

Acest factor afectează starea fizică și emoțională.

Gena este supusă acțiunii selecției naturale.

Poate face proprietarul mai rezistent la boli și alți factori agresivi sau, dimpotrivă, poate înrăutăți starea de sănătate.

Important! Fiecare celulă poartă un număr mare de gene care controlează procesele de dezvoltare umană. Un nou-născut are un set de gene de la ambii părinți. Aceste caracteristici sunt transmise întregii generații ulterioare.

S-a dovedit că căsătoria între rude crește riscul de îmbolnăvire de cincizeci de ori, iar rata mortalității în rândul acestor persoane este mult mai mare. Genele sunt foarte sensibile la efectele nocive ale mediului, comportamentul necorespunzător al oamenilor, prezența obiceiurilor proaste.

Atunci când planifică un copil, viitorii părinți ar trebui să se pregătească pentru concepție cu câteva luni înainte, asigurând toate condițiile pentru nașterea unui copil sănătos. Dacă luăm în considerare acest factor, putem reduce semnificativ riscul ca ereditatea să influențeze copilul nenăscut și să îi oferim un cod genetic sănătos.

Influența stilului de viață

Influența stilului de viață asupra sănătății umane este colosală! O persoană care duce un stil de viață sănătos se simte plină de energie, vizitează mai rar la medici și are în mod clar mai multe beneficii decât cei care nu au grijă de sănătatea lor și au obiceiuri proaste.

Stilul de viață are un impactîn trei medii de existență:

• mediul apropiat al unei persoane: prieteni, cunoștințe, colegi, familie;
• mediu, care include persoane unite prin etnie, nivel de trai, loc de reședință;
• mediu, inclusiv toți oamenii care trăiesc într-o anumită țară, care sunt uniți de relații sociale și economice și de condițiile climatice.

Fiecare persoană se influențează nu numai pe sine, ci și pe oamenii din jurul său. Stilul de viață ales poate fi constructiv sau distructiv.

Factori negativi precum alcoolul, fumatul, drogurile, poate provoca boli grave.

De asemenea, stilul de viață se referă nu numai la aspectele fizice, ci și psihice și mentale.

Despre o persoană se spun multe despre ceea ce îl interesează, dacă face sport sau dacă își urmărește dieta.

Atenţie! Oamenii de știință au descoperit că obiceiurile proaste sunt transmise prin linia parentală chiar și după câteva generații. Aceasta înseamnă că orice alegere greșită este plină de pierderea sănătății descendenților.

Este important ca un pozitiv viziunea asupra lumii pe . Pentru a schimba situația, trebuie să înțelegeți impactul următorilor factori asupra sănătății umane:

• inactivitate, lipsă de activitate fizică a populației;
• suprasaturarea alimentelor nesănătoase și a OMG-urilor în produse, ceea ce duce la obezitate și boli;
• ritmul activ al vieții duce la stres, sistemul nervos suferă;
• obiceiuri proaste: alcool, fumat, promiscuitate sexuală.

Influența mediului

Influența factorilor de mediu pentru un stil de viață sănătos este enorm. Intervenția omului în mediul natural, chiar și cu intenții bune, are și un impact direct asupra ecologiei, care afectează ulterior corpul uman.

Pe lângă impactul uman asupra situației de mediu, următorii factori de mediu au un impact asupra sănătății:

• temperatură;
• umiditatea aerului;
• vibrații;
• radiații;
• rafale de vânt,;
• vibrații electromagnetice și sonore.

Pentru bunăstare și funcționare normală influențată de condițiile meteorologice. Acestea pot provoca modificări de presiune, pot agrava bolile articulare și pot duce la dureri de cap.

Dacă o persoană este sănătoasă, atunci schimbările condițiilor meteorologice vor trece fără consecințe. Cu toate acestea, persoanele sensibile la vreme se simt rău.

Recent, oamenii se confruntă în mod constant cu influența undelor electromagnetice și a radiațiilor. Este emis de toate aparatele electrocasnice și telefoanele. Radiațiile afectează nu numai starea fizică a corpului, dar destabiliza și psihicul și modifică funcționarea organelor.

Important! Expunerea regulată la undele electromagnetice are un efect dăunător asupra sistemului nervos, imunității, glandei tiroide etc. În ultimele decenii, numărul patologiilor canceroase a crescut.

Factorii de mediu includ efectele radiațiilor. Toate ființele vii sunt expuse la radiații de fond. Radiația duce la modificări ale structurii genetice, încetinește procesele de regenerare, agravează funcționarea tractului gastro-intestinal.

Factori socio-economici

Situația economică din țară, ca factor, este unul dintre factorii decisivi pentru sănătatea populației. Aceasta include și suport medical. Deși medicina se concentrează acum din ce în ce mai puțin pe sănătate și din ce în ce mai mult pe tratarea bolilor. În prezent, structura morbidității s-a schimbat: 10% din cazuri suferă de infecții, iar 40% din morbiditate se datorează tulburărilor psihice, alcoolismului și dependenței de droguri.

Important! Dintre majoritatea deceselor, cele mai frecvente cauze sunt boli precum ateroscleroza, obezitatea, tulburările mentale și oncologia.

Acum medicina are ca scop tratarea acestor patologii și nu prevenirea problemei.

Factori chimici

Poluarea chimică a planetei– acesta nu mai este un basm, ci o realitate în care trăim constant. Chiar și în uter, fătul este expus riscului de vătămare chimică, care afectează sănătatea viitoare și calitatea vieții.

Poluarea corpurilor de apă, radiația de fond crescută - toate acestea provoacă apariția unui număr mare de boli.

Compușii chimici pătrund prin alimente, oxigen și băuturi. Influență negativă Următorii factori chimici pot avea un efect:

• aditivi alimentari sintetici, pesticide;
• produse chimice de uz casnic, produse de igienă;
• medicamente și suplimente biologice;
• aditivi pentru creșterea animalelor, păsărilor de curte;
• materiale de constructii, vopsele;
• deșeuri industriale;
• gaze de evacuare etc.

Elemente chimice deosebit de periculos datorită acumulării rapide în organism, iar îndepărtarea lor nu este atât de ușoară. Ca urmare, corpul uman este predispus la reacții alergice, se dezvoltă diverse patologii asociate bolilor nervoase, iar ficatul și rinichii sunt afectați. Există riscul de a dezvolta astm.

Dintre multele fapte despre persoană, aș dori să notez următoarele:

• craniul uman este format din douăzeci și nouă de oase;
• corpul nu mai funcționează când strănuți, inclusiv funcția cardiacă;
• reacția nervoasă are o viteză de două sute de kilometri pe oră;
• un copil încă în pântec la 3 luni primește amprente unice;
• inima unei femei bate mai repede decât a unui bărbat;
• dreptacii trăiesc mai mult decât stângacii;
• lungimea vaselor de sânge din organism egal cu o sută de mii de km;
• există aproximativ o sută de viruși care provoacă curgerea nasului;
• un fumător absoarbe o jumătate de cană de gudron într-un an;
• după 60 de ani oamenii pierd 50% papilele gustative, scăderea simțului mirosului și vederii;
• Dintele este singura parte a unei persoane care nu este capabilă să se autovindece.\

Ce ne afectează sănătatea

Principalii factori care influențează organismul

Concluzie

Factorii nocivi care afectează sănătatea umană pot fi reduceți dacă acordați atenție corpului, renunțați la obiceiurile proaste, îmbunătățiți dieta și faceți exerciții fizice. Oamenii sănătoși se pot adapta în timp la sociale, biologice, factori chimici. Omul este singurul organism de pe planetă care are capacitatea de a adapta mediul pentru a se potrivi. Fii sănătos!