Avea propria ei lume mică în suflet. O purta în sine și nimeni nu știa despre asta, în afară de ea. Această lume mi-a fost închisă. Ușa care ducea în ea s-a deschis ușor o dată și apoi s-a închis trântit.

Haruki Murakami. La sud de graniță, la vest de soare.

Închiderea ca calitate a personalității este tendința de a bloca accesul altora la spațiul personal, la lumea socială și mentală.

O persoană s-a închis, s-a închis și s-a închis. De fapt, nu avea niciun scop, nici măcar nu s-a gândit să creeze vreun sistem, doar i-a oferit bucurie interioară și satisfacție. Și a fost atât de simplu: doar închide-l! Și nimeni nu mai intră acolo, nimeni nu iese. Oamenii încep să caute o altă ieșire, iar tu o închizi și acolo! Se tot grăbesc, dar nu există nicio ieșire. Închis! A fost atât de interesant, a alimentat propria măreție și putere: ei au mers acolo, dar i-ai închis, ei au venit aici și i-ai închis! A fost atât de purtat încât nu a observat că spațiul lui s-a îngustat treptat și când au mai rămas doar câteva uși, le-a închis pe toate și s-a trezit într-o cameră închisă, singur. A încercat să le deschidă din nou, dar nu a reușit. A amestecat toate cheile! Și atunci a început să strige să fie deschis, dar nimeni nu l-a auzit.

O persoană închisă poate fi ușor identificată în comunicare prin manifestări non-verbale. Așa cum o fecioară castă are grijă de inocența ei, apropierea, ca și Cerber, îi păzește spațiul personal și este geloasă să mențină distanța între ea și oameni. O persoană închisă menține relații formale, are puțin interes pentru interesele și intențiile interlocutorului și este complet concentrată pe sine și pe gândurile sale. Cunoscând puterea subconștientului, acceptând clar indicii nonverbale, persoană închisăîși asumă o „poziție de blocare” - brațele încrucișate pe piept, degetele strânse într-un pumn, picioarele încrucișate. Dacă o astfel de persoană stă, atunci se lasă pe spate, mărind distanța dintre el și partenerul său de comunicare. O manifestare a închiderii este așezarea pe un scaun „călear” cu brațele încrucișate. Adevărat, uneori o astfel de poziție indică un sentiment inconștient de superioritate. Potrivit contemporanilor, așa îi plăcea lui A.S Pușkin să stea într-o atmosferă relaxată. Picioarele încrucișate semnalează dorința de a menține o distanță îndepărtată, de a-și sublinia independența și de a-și apăra propriile interese.

Având asemănarea manifestare externă, închiderea apare în două tipuri care diferă semnificativ una de cealaltă: închisă obișnuit și închisă nevrotic. O persoană închisă în mod obișnuit și-a scos apropierea din creșă, a fost crescut așa, s-a obișnuit și de aceea nu experimentează nici cea mai mică anxietate, durere sau teamă din calitatea sa de personalitate manifestată. O persoană închisă nevrotic s-a închis ca o țestoasă sub carapacea ei, nu dintr-o creștere dăunătoare, ci sub influența factori psihologici, introversie excesivă, neîncredere în oameni și în viața însăși. Ca și cum ar avea un zid invizibil, și-a îngrădit lumea interioară de privirile indiscrete și este dificil pentru oameni să ghicească la ce se gândește.

Erou povestiri de A.P. „Omul într-un caz” al lui Cehov, profesorul gimnaziului Belikov este un exemplu viu de persoană închisă care nu a găsit înțelegere și acord reciproc cu lumea. Chiar și pe vreme senină, „a ieșit în galoșuri și cu umbrelă și cu siguranță într-o haină caldă cu vată. Și avea o umbrelă într-o carcasă și un ceas într-o carcasă de piele de căprioară gri, iar când scotea un cuțit pentru a ascuți un creion, cuțitul lui era și el într-o cutie; iar fața lui, se părea, era și ea acoperită, din moment ce o tot ascundea în gulerul ridicat. Purta ochelari de culoare închisă, un hanorac, și-a umplut urechile cu vată, iar când s-a urcat în taxi, a ordonat să fie ridicat vârful. Într-un cuvânt, acest om avea o dorință constantă și irezistibilă de a se înconjura cu o carapace, de a-și crea, ca să spunem așa, un caz care să-l izoleze și să-l protejeze de influențele externe. Realitatea l-a iritat, l-a speriat, l-a ținut înăuntru anxietate constantă, și, poate, pentru a-și justifica această timiditate a lui, aversiunea față de prezent, a lăudat mereu trecutul și ceea ce nu s-a întâmplat niciodată; iar limbile antice pe care le preda erau pentru el, în esență, aceleași galoșuri și o umbrelă în care se ascundea de viața reală... Și Belikov a încercat și el să-și ascundă gândurile într-un caz. Singurele lucruri care îi erau clare erau circularele și articolele din ziare în care ceva era interzis. Când o circulară interzicea studenților să iasă după ora nouă seara, sau un articol interzicea dragostea trupească, atunci acest lucru era clar și clar pentru el; interzis - asta e. În permisiunea și îngăduința se ascundea întotdeauna pentru el un element de îndoială, ceva nespus și vag. Când un club de teatru, sau o sală de lectură sau o ceainărie era permisă în oraș, clătina din cap și spunea în liniște: „Este, desigur, așa și așa, totul este minunat, dar parcă nimic nu ar fi făcut. veni din asta.”

Închiderea nu are încredere în nimeni. Ea umblă prin viață cu inima închisă. Adesea devine fructul amar al idealizării. De exemplu, o persoană a devenit membru al partidului de guvernământ. Fără să-l observe, începe să arate mândrie în toate formele sale complicate. Privește oamenii de sus, cu un sentiment de superioritate. Există un sentiment de a fi ales. Mândria închide imediat inima. Un membru al partidului proaspăt bătut dezvoltă pretenții și critici nestăpânite. O persoană închisă își pierde respectul față de ceilalți oameni și un sentiment de empatie - capacitatea de a simți sentimentele celorlalți. Un membru al partidului, care arată „dragoste pentru bani”, începe să caute calea către „jgheab”. Sistemul lui de adaptare la lumea exterioară este perturbat.

Închiderea este un răspuns adecvat la amenințările la adresa vieții. Prizonierii sunt un popor închis. Printre ele există un principiu: „Nu crede, nu te teme, nu întreba”. O persoană deschisă nu trăiește mult în închisoare. Deschiderea acolo este distructivă. Pentru a supraviețui, trebuie să te închizi, să te poziționezi într-o lumină favorabilă. Cu alte cuvinte, secretul prosperă într-un mediu în care este o prostie să dezvălui adevărata motivație a acțiunilor cuiva. Oamenii influențați de ignoranță și pasiune sunt mai închiși la minte. O persoană altruistă nu are nimic de ascuns. Închiderea nu trăiește într-un mediu benign. Apropierea, ca un cenzor dur, distorsionează informațiile care intră în minte. Drept urmare, o persoană vede o realitate iluzorie. Falsa cenzură a ego-ului funcționează și pentru persoană deschisă, dar într-o personalitate închisă, pe lângă aceasta, sunt incluse filtre, introduse prin protecția față de societate.

Depășirea închiderii este extrem de dificilă, pentru că pentru o persoană închisă nu este ceva superficial sau dureros, dimpotrivă, îl protejează de nenorocirile vieții; Prin urmare, se ține de ea cu mâinile și picioarele, considerându-se prosperă și sănătoasă. Sfaturi, argumente, fapte realeîntâlni o rezistență puternică. Totul este corect, deoarece funcția principală a închiderii este să te protejezi de influența distructivă a lumii exterioare. Închiderea este eliminată prin cultivarea opusului său - deschiderea. Acest lucru necesită fie o imersiune pe termen lung a unei persoane închise într-o atmosferă de iubire și încredere, fie propria sa conștientizare a ineficacității și nocivității apropierii sale.

Fiecare om trece prin lecții de viață. Închiderea nu este concentrată pe percepția lucrurilor noi, lecțiile destinului rămân neînvățate. Prin urmare, ea este lăsată „pentru al doilea an” să treacă din nou prin dificultăți. Trăind cu inima închisă, închiderea nu răspunde semnelor și îndemnurilor destinului. Așa vorbește pilda despre asta. Conversație între un înger și un arhanghel : Îngerul raportează Arhanghelului despre însoțirea încărcăturii sale pe Pământ: - Viu. Merge la muncă. El speră la ceva. - Pentru ce? - E greu de spus. I-am arătat de două ori un vis fericit - nu-l vede. Spune că obosește la serviciu. - Dar la serviciu? - Da, ca toți ceilalți. Șefii. Forfotă. Cameră pentru fumători. Zvonuri. - Șefii sunt duri? - Da, șefii sunt ca șefii. La fel ca peste tot. Dintr-un motiv oarecare îi este frică de el... - Ai alungat fricile? - Desigur. Încă în drum spre birou. Își bate din aripi deasupra capului. Chiar a curățat norii. A trebuit să-mi lovesc urechea cu aripa pentru ca soarele să observe. - Și după muncă? - Magazine. TELEVIZOR. Spălați vasele. Internet. Vis. - Ai spart televizorul? - Cu siguranţă. Am cumpărat unul nou dintr-un motiv oarecare... - Ai oprit internetul? - Cinci zile la rând. Tocmai a început să stea la serviciu. Până seara târziu. Ei pot face asta. - Deci, ce zici de weekend? - Dormi până la prânz. Curățarea apartamentului. Seara - prieteni. Conversații stupide. Vodcă. Acasa dupa miezul noptii. Dimineata cu o durere de cap sub cuverturi. Sau la televizor. Sau la computer. - Și ea? - Foarte aproape. La trei case distanță. Ei merg la același supermarket pentru alimente. - M-ai împins la coadă? - Totul este cum trebuie. Și dincolo de instrucțiuni, la stația de autobuz. De sărbători. - Ai verificat liniile destinului? - Da, se combină! Asta-i ideea... Ăsta e un astfel de oraș... un așa mod de viață... ei bine, nu mai suport, șefu'! O sarcină imposibilă! - Vorbitori! Unde este lista ta de remedii puternice? - Iată-l, şefule. Gripa cu febră și delir. Luxație, fractură. Accident de mașină. Faliment. Foc. Revolte pe străzi. Criza financiară. Război civil... — Ajunge, încetinește... Două sute optzeci și cinci de astfel de raport! Am uitat complet cum să lucrăm!!! Știi ce, contactează un fir paralel. În numele Iubirii, luați în considerare permisiunea de a lua măsuri extreme primite! Alege doar un lucru. - Există... alege un lucru!

Într-un cuvânt, închiderea nici măcar nu este pregătită să accepte ajutorul de sus.

Petr Kovalev 2013

Oricare ar fi prima noastră impresie, simțim mereu cum este o persoană cu noi, fie că este închisă, fie că sufletul lui este deschis pentru noi!

Putem simți închiderea interlocutorului, chiar dacă persoana vorbește și zâmbește mult. Simțim că o persoană este închisă, chiar dacă are loc o comunicare formală și conversația continuă continuu, fără pauze incomode sau ezitări.

Oamenii închiși s-ar putea să nu știe că alți oameni îi percep ca atare! Adică, ei pot întâmpina dificultăți în a comunica cu oamenii, dar să nu înțeleagă care este motivul. Astfel de oameni, de regulă, sunt foarte selectivi în a permite oamenilor să intre în cercul lor apropiat.

DE CE TAC OAMENII SI ESTE POSIBIL SA ASCUNS DE OAMENI ACEASTA STARE?

Aș evidenția 2 motive principale pentru care o persoană se închide.

1. Nu este nevoie de numeroase cunoștințe și contacte cu oamenii.

Astfel de oameni, în psihologie, sunt numiți introvertiți. Aceștia sunt oameni pentru care este suficient să nu aibă cerc mare prieteni apropiați sau cunoștințe bune cu care puteți comunica atunci când apare dorința. Introvertiții își pot petrece zilele citind cărți, îmbrățișându-se cu gadgeturile lor și să se simtă grozav.
Introvertiții pot fi viața de petrecere printre apropiații lor, cu care este interesant și cald. Ei pot dansa în discoteci fără a fi stânjeniți de opiniile altor oameni. Dar nu au nevoie să comunice cu toți cei pe care îi văd sau cu care se găsesc la aceeași masă. Adică, discuția de dragul conversației nu este despre introvertiți.

Dar există un al doilea motiv pentru închidere, căruia aș dori să-i acord mai multă atenție.

2.Vulnerabilitate. O persoană se închide și nu intră în contact deplin cu oamenii, din teama de a se deschide și de a experimenta durere de inima.

De regulă, tot ceea ce ne-a rănit vreodată provoacă o reacție defensivă în noi. S-ar putea să nu fim conștienți de toate acestea procese interne, dar nu protejați-vă în mod conștient de sentimente și experiențe nedorite. Mai mult, aceste procese pot avea loc fără dorința noastră conștientă.

În acest caz, o persoană dorește în mod conștient să comunice și să-și facă prieteni, dar inconștient ridică o barieră pe care alte persoane o vor citi cu siguranță. Oricare dintre clemele sau protecțiile noastre interne sunt vizibile pentru oamenii din jurul nostru.

Reacția defensivă se poate manifesta în foarte reacții diferite. Aceasta ar putea fi ignorarea altor persoane, timiditate, agresivitate, scepticism, ridiculizarea altora, aroganță, comportament sfidător, grosolănie sau, dimpotrivă, lingușire excesivă.

Poate că unele dintre reacțiile enumerate pot fi neașteptate, dar mecanismele de protecție pot fi variate.

Închiderea se manifestă nu numai în tăcere și modestie. Este posibil ca o persoană să nu încerce în mod conștient să treacă înaintea agresiunii iluzorii altor persoane atacând mai întâi. Sau adaptează-te prea mult la alți oameni, fiind de acord cu totul, fiindu-ți frică să vorbești sincer despre părerea ta.

Pentru a rezuma, o persoană vulnerabilă se poate închide inconștient de alte persoane folosind 3 mecanisme principale:

Evitarea oamenilor (ignorarea, păstrarea tăcerii);

Atacarea oamenilor (agresivitate, grosolănie, ridicol, obrăznicie);

Adaptarea la oameni (lingușire excesivă, lipsă de sinceritate, acord cu totul, chiar și cu ceea ce o persoană nu este de acord).

Aceste informații vă vor ajuta să vedeți printre rânduri și să nu judecați oamenii după acțiunile sau reacțiile lor.

În același timp, o persoană care este caracterizată de reacțiile enumerate va putea să se înțeleagă mai bine și, odată cu conștientizarea a ceea ce se întâmplă și de ce, va apărea o alegere: să lucreze cu vulnerabilitatea sa și să nu mai fie ostatic al lui. mecanismele lui de apărare sau să lase totul așa cum este .

„...Tratez oamenii pozitiv; Întotdeauna încerc să găsesc ceva pozitiv în ei. O astfel de senzație trezește imediat un sentiment de rudenie, un sentiment de legătură. Poate că acest lucru se datorează parțial faptului că nu mă jenează sau nu mă tem că oamenii îmi vor aprecia greșit cuvintele și acțiunile, își vor pierde respectul pentru mine sau mă vor considera ciudat. Absența fricii și a aprehensiunii generează deschidere.”

P.S. Dragoste, bunătate și conștientizare inspiratoare.

Cu stimă, psiholog Olesya Bagmut (Piskunova)

Adevărat, înainte de a lua măsuri decisive, este necesar să aprofundăm problema: să înțelegem ce este izolarea, cum se manifestă și ce o poate provoca. Odată ce puteți defini clar toate acestea, munca de eliminare a acestei deficiențe va deveni mult mai ușoară.

Ce este închiderea?

Nu fără motiv am numit izolarea un dezavantaj. Faptul este că îi dă unei persoane o mulțime de probleme. Îi este greu să ia contact cu lumea din jurul său, ceea ce înseamnă că nu primește suficientă iubire, emoții, experiență și multe alte componente ale vieții pe care le primește o persoană deschisă.

Închiderea poate fi descrisă ca o anumită fixare asupra anumitor lucruri, evenimente, tipare de comportament, gândire sau percepție asupra lumii din jurul nostru. Cel mai adesea apare ca răspuns la un anumit eveniment din viață. Pe baza experienței negative primite, o persoană prezice dezvoltarea fiecărui eveniment ulterior și nici măcar nu încearcă să aplice alte opțiuni comportamentale. În acest fel problema nu este rezolvată.

În fiecare zi, o persoană închisă se îndepărtează din ce în ce mai mult de lumea exterioară, pierzând orice legătură cu fostul său mediu. Acest lucru îi schimbă capacitatea de a comunica cu alți oameni, de a construi afaceri și prietenii.

Motive de izolare

• Frică
• Resentiment
• Incertitudine
• Aroganţă

Toate acestea sunt o consecință a unor situații negative specifice care nu au găsit o explicație și o soluție logică la momentul potrivit.

Frica generează neîncredere. O persoană se retrage în sine pentru că crede că aceasta este cea mai sigură poziție. Merită să recunoaștem că aceasta este o amăgire, deoarece o astfel de persoană nici măcar nu trebuie să fie ofensată în mod intenționat. Resentimentele față de orice și de toată lumea este rezultatul logic al detașării constante de lumea exterioară.

Întrucât pentru o persoană închisă este dificil să-și împărtășească experiențele cu ceilalți, resentimentele se acumulează în el fără a găsi o ieșire firească. Distruge încet sufletul și cel mai rău rezultat poate fi furia și dorința de răzbunare.

Stima de sine scăzută și lipsa de încredere în sine împiedică o persoană să ia contact cu ceilalți. El crede că nu este demn de o viață bună, deoarece nu îndeplinește standarde prea înalte, de cele mai multe ori exagerate. În acest caz, închiderea devine cea mai simplă soluție. Pentru că este mai ușor decât să încerci să atingi anumite obiective sau să-ți revizuiești cerințele.

Destul de ciudat, mândria devine adesea motivul izolării. Dar, mai probabil, aceasta nu este o alegere personală a unei persoane, ci o stare forțată. Pentru că, cu lipsa de respect față de lumea exterioară și de alți oameni, se duce în singurătate. Drept urmare, încep să-l ocolească și nu are altă opțiune.

Cum să scapi de izolare?

Primul pas pentru vindecarea oricărei boli este recunoașterea acesteia. Trebuie să-ți dai seama că aceasta este o afecțiune nesănătoasă și nenaturală care te împiedică să trăiești și să te bucuri din plin de viață. Există mai multe tehnici care vă pot ajuta să intrați pe calea de recuperare.

Autoinstruire

Aceasta este o tehnică relativ nouă, care astăzi este la vârf de popularitate în rândul oamenilor care doresc să obțină succes în viață. Există o părere că o persoană este capabilă să-și creeze pe sine și propriul destin prin gânduri pozitive și atitudini specifice.

Încearcă să-ți spui că în jurul tău sunt oameni ca tine. Nu mai rău sau mai bun decât tine. Nimeni nu încearcă să te umilească, să te jignească sau să te ridiculizeze. Sunt la fel de nervoși în fața străinilor și a întâlnirilor importante.

Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta să vă convingeți mintea și să rezolvați treptat problema izolării.

Daţi-i drumul

Această tehnică va necesita mult curaj din partea ta. Ideea este să faci exact ceea ce îți face frică. Ți-e frică să întâlnești oameni pe stradă? Fă asta tot timpul. Practica arată că într-un timp foarte scurt fricile se retrag și o persoană devine mai deschisă către societate.

Principalul lucru este să recunoașteți problema și să vă străduiți să o rezolvați. Folosește toate căile posibile pentru a-ți îmbunătăți viața, pentru că ai doar una. Dacă nu o puteți face singur, contactați un specialist.