Cum să-ți susții copilul la sfârșit an universitar, dacă ți se epuizează deja puterea și vrei să mergi la plimbare?

Aceste tehnici simple îl vor ajuta pe elev să-și adune gândurile pentru a termina cu succes anul.

Metoda „prin contradicție”

Tehnici de autoorganizare

Factorul uman

Soarele strălucește mai puternic, natura înflorește, dar în cazul oamenilor este invers. Scăderea de primăvară a bunăstării copiilor este deosebit de remarcabilă: ei studiază mai rău, se plâng durere de cap, oboseala. Motivele sunt clare: în timpul iernii lungi, organismul și-a epuizat resursele, legumele și fructele aproape s-au pierdut vitamine sanatoase, volumul de muncă pentru mulți copii este prohibitiv de mare. Mai rămâne însă sfârșitul anului școlar cu testele sale dificile, iar unii au examene în acțiune - transfer, absolvire, examene de admitere... Cum să ajuți tineri și bătrâni în această perioadă? Director adjunct al Institutului de Fiziologia Vârstei al Academiei Ruse de Educație, profesorul Valentin Syunkin, și șeful laboratorului vorbesc despre acest lucru tehnologii de salvare a sănătăţii același institut al lui Evgenii Babenkov.

2. Al doilea motiv pentru starea de rău de primăvară este lipsa de mișcare. Iarna, zilele sunt scurte, mulți pur și simplu nu au timp suficient să facă o plimbare sau să se joace afară. Acum este mai multă lumină naturală, așa că jocurile și plimbările în aer liber ar trebui făcute zilnic.

3. Copiii care sunt slabi din punct de vedere fizic sau care sunt adesea bolnavi sufera adesea de somnolenta primavara. Nu interferați cu dorința copilului dumneavoastră de a dormi în timpul zilei în weekend. Dar amintiți-vă: pentru şcolari juniori Cel mai favorabil timp de somn este de la 13 la 15.

Durata repausului ar trebui să fie un multiplu de 45 de minute - acesta este ciclul fiziologic al somnului.

4. Un alt motiv pentru starea de rău de primăvară este ambiția exorbitantă, și de multe ori nici a copilului însuși, ci a părinților săi. Astfel de copii trebuie cu siguranță să facă totul în cel mai bun mod posibil, să fie primii peste tot și în toate - dar nu există suficiente rezerve. Coborâți ștacheta cerințelor dvs., oferiți copilului posibilitatea de a refuza ceva și de a face ceva la minimum. Este imposibil să fii primul peste tot.

5. Copiii, ca și adulții, sunt împărțiți în două tipuri psihologice principale: „sprinters” și „stayers”. Aceste caracteristici sunt deja formate în 7-8 ani. Primii fac totul rapid, schimbă adesea activități, sunt impulsivi, impetuoși. Aceștia din urmă sunt lenți și amănunți, dacă intră în ceva, nu pot ieși repede din el. Observă-ți copilul și construiește-i rutina în conformitate cu individualitatea lui. Dacă cereți un comportament care este contrar naturii sale, vă veți asigura că copilul devine nevrotic. Respectă-i individualitatea. Încearcă să-l înțelegi.

6. Mulți părinți se plâng că copilul lor este leneș. Cu toate acestea, problema nu este atât de simplă. În principiu, lenea unui copil, care apare din când în când, trebuie respectată. Poate că pur și simplu nu este interesat de ceea ce ar trebui să facă, iar protestul este exprimat sub formă de lene. De asemenea, este posibil ca aceasta să fie o dorință de a se proteja de consumul excesiv de energie. Dar dacă un copil este întotdeauna leneș în toate, asta este simptom alarmant. Asta înseamnă că ceva nu este în regulă în condițiile care îl înconjoară. Analizează care sunt cerințele tale pentru el, când și de ce a devenit leneș. Dacă nu puteți înțelege singur motivul, ar trebui să contactați un specialist.

7. Adesea, la sfârșitul anului școlar, copiii au sau escaladează un conflict cu un profesor. Studentul nu este întotdeauna de vină pentru asta. Profesorii sunt oameni adevărați, obosesc și ei, uneori pot fi nedrepți, dar unui copil îi este greu să înțeleagă acest lucru. Copiii percep nedreptatea extrem de acut. Sarcina ta este să ajuți să ieși din această situație cu demnitate. Cea mai bună opțiune este de a evita escaladarea conflictului și de a-l soluționa printr-un compromis rezonabil. Dar copilul ar trebui să știe bine că poate conta pe tine pentru a-l susține.

8. Primavara, este important sa iti organizezi corect alimentatia. Dieta copiilor ar trebui să includă legume, fructe, ierburi, leguminoase, nuci și carne. Este mai bine să nu implicați elevul în observarea posturilor, acest lucru este nesigur pentru corpul copilului. Merită să introduceți în alimentație multivitamine, ceai de măceșe, băuturi vitaminice din merisoare, lingonberries etc.

9. În această perioadă, nu ar trebui să limitezi dulciurile copilului tău dacă nu are supraponderali sau alergii la anumite alimente. Dulciurile sunt un furnizor de carbohidrați, care sunt necesari pentru un creier care lucrează intens. În primul rând, ciocolata este o sursă de calorii, iar în al doilea rând, substanțele conținute de ciocolata naturală ameliorează stresul.

10. Dacă un copil are probleme cu somnul, în niciun caz nu-i dați somnifere fără a consulta un medic. Este mai bine să faceți o plimbare împreună timp de 30-40 de minute înainte de a merge la culcare. Apoi lăsați-l să facă un duș cald, să bea un pahar de lapte cald cu o lingură de miere. Stai lângă el când se culcă, vorbește, mângâie-l. Cel mai mult, un copil în acest moment, ca în general, are nevoie de „vitamina L” - iubirea ta.

Foto: Yury Kisialiou/Rusmediabank.ru

Plimbări și odihnă

Când vine vorba de somn, copilul dumneavoastră ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi. Mai mult, înainte de a merge la culcare ar trebui să evitați filmele zgomotoase sau jocurile pe calculator. E mai bine să vorbești și să citești. Este util să bei ceai cu melisa sau lapte cu miere. Dacă aveți dorința și oportunitatea, puteți aranja o oră de liniște în mijlocul zilei. De exemplu, imediat după școală un copil poate dormi o oră și apoi poate începe temele.

În timpul zilei este necesar nu numai să studiezi, ci și să te relaxezi. Acest lucru se poate face în moduri diferite. Totul depinde de ce vrea copilul să facă. Poate să citească, să deseneze, să se joace cu prietenii. Dar nu ar trebui să te odihnești 2-3 ore și să începi să studiezi seara târziu. Este mai bine să vă odihniți timp de 1,5 ore, apoi să faceți câteva lecții și să vă odihniți din nou timp de o jumătate de oră. Adică alternează între odihnă și studiu.

Sănătate și imunitate

În primul rând, trebuie să vă ajustați dieta. Meniul copilului ar trebui să includă pește roșu, nuci, legume și fructe proaspete, ierburi, fructe de mare și miere. Nu uitați de terci. Este foarte util să bei ceaiuri din plante și băuturi din fructe de pădure în acest moment. Și primăvara, nu ar trebui să limitați dulciurile copilului dvs. (în limite rezonabile, desigur). Ciocolata neagră, marshmallows și marshmallows vor ajuta la îmbunătățirea funcției creierului. În plus, îi poți oferi copilului tău un complex de vitamine și minerale.

Un meniu aproximativ pentru un student ar putea fi astfel:
dimineața: terci cu fructe de pădure și nuci, un sandviș cu ierburi și carne fiartă, suc;
gustare: fructe;
prânz: supă, pește roșu copt, salată, băutură cu fructe;
gustare de după-amiază: brânză de vaci cu miere;
cina: omletă cu legume și fructe de mare, chefir;
inainte de culcare: ceai din plante cu o lingură de miere.

Adică, dieta trebuie să fie echilibrată, iar meniul să conțină cel mai mult produse sanatoase pentru a întări sistemul imunitar.

Asigurați-vă că respectați cu strictețe rutina zilnică în această perioadă. Somn, mâncare, studiu, odihnă, plimbări - toate acestea ar trebui să fie la timp. Nu-ți face temele înainte de ora 23:00 sau sări peste o plimbare. Este rutina zilnică corectă care îl va ajuta pe copil să se simtă mai bine și să nu devină exagerat.

Momente psihologice

Prin urmare, este necesar să încurajăm copilul și să creăm cele mai confortabile condiții pentru studiu.

Iată câteva sfaturi:
rezolva conflictele în timp util– sfârșitul anului școlar nu este momentul pentru certuri. Prin urmare, este important să se evite conflictele atât în ​​familie, cât și între elev și profesor;
îmbrățișează și mângâie mai des– copilul are nevoie să fie îmbrățișat mai des, să-i fie milă și să i se spună că îl iubești. Chiar dacă un copil nu este prea dornic de îmbrățișări (acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți), tot are nevoie de ele;
atenuează ambiția pentru note– unii copii sunt perfecționiști și își fac griji chiar și pentru a obține un B. Merită să-i explicăm elevului că câteva note nu excelente, dar satisfăcătoare nu vor schimba nimic în imaginea generală a performanței academice. Aceasta înseamnă că trebuie să vă pese mai mult de a dobândi cunoștințe decât de a obține note excelente;
respecta lenea– lenea este reactia protectoare a organismului la stres. Prin urmare, uneori, unui copil trebuie să i se permită să fie leneș, dar totul ar trebui să fie în rațiune;
reduce sarcina– poate ar trebui să renunțați la activitățile extracurriculare pentru câteva zile sau săptămâni și să dedicați mai mult timp studiului. Cu toate acestea, dacă un copil dorește cu adevărat să meargă la cursuri de desen, de exemplu, nu ar trebui să-l descurajați. Este foarte posibil ca aici studentul să ia o pauză de la studii;
determina cum este posibil motivați copilul– pentru unii, amenințarea privării unui eveniment mult așteptat ajută, în timp ce alții au nevoie de o recompensă pentru notele bune.

Și încă ceva: dacă este clar că copilul este foarte obosit, ar trebui să alegi o zi pe săptămână (când nu există lecții serioase sau teste și munca independenta) și du-l la plimbare. Dar acest lucru poate fi practicat extrem de rar, altfel elevul va înțelege că este posibil să sară peste școală. Dacă copilul este cu adevărat epuizat și mai sunt încă de studiat și de învățat, o astfel de odihnă îl va ajuta să se clatine.

Svetlana Tomenko
Întâlnirea părinților în grupa pregatitoare grădiniţă. Sfârșitul anului școlar. Partea 2.

Perioada școlară în sine este un anumit tip de stres nu numai pentru viitorul elev de clasa întâi, ci și pentru familia lui. Întreaga familie va experimenta o perioadă de adaptare, iar cineva poate și ar trebui să se pregătească pentru ea. În primul rând, prin conștientizare părinţi toată responsabilitatea acestui moment și pricepere pregăti pentru el copilul și ei înșiși. În primul rând, trebuie să stabiliți aspectele de rutină ale familiei (la ce oră să vă treziți, să efectuați procedurile de igienă și cum să organizați mesele, la ce oră să ajutați copilul cu educativși activități organizaționale, al căror factor principal ar trebui să vizeze prevenirea apariției unor condiții stresante la copil și părinţi. Neurologii recomandă să acordați o atenție deosebită starea generala copil. Obisnuieste-l cu rutina zilnica. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii care, indiferent de motiv pentru o lungă perioadă de timp ratat vizita grădiniţă. Vara, înainte de a merge în clasa întâi, lăsați copilul să se trezească la 7 sau 8 dimineața și asigurați-vă că alternează între odihnă și studiu. Respectarea regimului va permite elevului de clasa I să intre fără probleme în regim studiu, iar copilul va avea un factor de stres mai puțin. După școală, trebuie să se odihnească, să meargă cel puțin o oră și abia apoi să se așeze la teme.

Nu ar strica să contactați un specialist înainte de școală dacă copilul dvs. a făcut-o boala cronica. Dacă nu există nicio boală, atunci puteți obține recomandări de la medic pediatru despre cum să îmbunătățiți sănătatea copilului, precum și să urmați un curs de terapie cu vitamine și un curs de întărire. sistemul imunitar, astfel încât sarcina de stres asociată cu clasa întâi este mai mică.

În primele luni de viață școlară este necesară monitorizarea atentă a copilului. Poate că a devenit agresiv, temperat sau plângăcios. Acesta este un motiv pentru a te gândi la ce probleme are elevul tău de clasa întâi. Dacă acest lucru este legat de adaptarea la noile condiții, atunci un psiholog vă va ajuta. Dacă acest lucru se referă la faptul că copilul nu asimilează materialul și nu poate găsi contact cu semenii, atunci este necesar să contactați un neurolog. Și dacă copilul tău este slăbit somatic, nu poate suporta fizic stresul existent, este obosit sau suferă de dureri de cap, acesta este și un motiv pentru a vizita un medic.

Urmează chiar înainte de 1 septembrie recomandări simple. Prezintă-i copilului tău profesorului său înainte de începerea orei. Vizitați-i viitoarea clasă, lăsați-l să stea la birou și să se uite la toate, astfel încât mediul să nu i se pară necunoscut copilului, faceți o plimbare împreună prin școală și curtea școlii. Încercați să prezentați copilul dumneavoastră unora dintre colegii săi în avans. Spune-i copilului despre programul lecțiilor și timpul alocat pentru lecții, pauze și prânz. Întrebați copilul despre sentimentele și impresiile sale din prima zi de școală. Calmează-i anxietatea și spune-i că dacă posibile problemeîl vei ajuta să le rezolve.

Majoritatea copiilor nu se adaptează imediat la schimbările care au avut loc în doar câțiva șase luni. Încă nu și-au dat seama că perioada jocurilor și lipsei de griji a luat sfârșit. Acum avem nevoie de puțin mai multă independență și de capacitatea de a ne adapta la schimbare.

Pentru prima dată educativ Discutați zile întregi cu copilul dumneavoastră ce i-a plăcut și ce nu. Este important să știm care atitudine emoțională dezvoltă un sentiment pentru profesori și colegi de clasă. Acest lucru va ajuta la evitarea multor probleme și neînțelegeri în viitor. În plus, comunicarea este o rețetă universală pentru a salva un copil de deficitul de atenție. Este important în aceste momente să nu devalorizezi emoțiile copilului cu fraze și interjecții clișee. "da, da", "E bine", „Nu au făcut-o intenționat”, "ti s-a parut" etc., dar porniți activ audiere: "Te-a interesat", „erai trist/furios/fericit”.

Nu vă hărțuiți copilul: „Nimănui nu-i place un învins”, „Dacă nu te speli pe mâini și pe urechi, profesorul te va certa”, „Dacă scrii prost, cu siguranță vei primi două!”. Acest lucru nu va face decât să te descurajeze să mergi la școală. Dar există și pericolul de a ne forma o idee despre școală „în lumină roz”. Nu-i spune că toți la școală sunt amabili și drăguți, că toate lecțiile sunt interesante și temele sunt ușoare. În acest caz, atunci când se confruntă cu dificultăți, copilul poate intra în panică. O altă reacție poate fi apariția resentimentelor față de parintii pentru inselare. La urma urmelor părinţi rămân încă pentru şcolari « oameni semnificativi» , practic "ideal". Și când un ideal eșuează și înșală, el încetează să mai fie un ideal.

Creați împreună un program zilnic. Lăsați copilul să se gândească când ar dori să-și facă temele. Unii copii preferă să rezolve acest lucru rapid întrebare: la sosirea acasă, ei completează imediat toate sarcinile. Alți copii trebuie să li se odihnească puțin și aduna-ti puterile. Amintiți-vă că fiecare copil este individual și, pe lângă lecții și teme, ar trebui să existe și altceva în viața unui elev de clasa I. Și lăsați acest lucru să nu devină jocuri pe computer sau TV. Copilul trebuie să aibă entuziasm: de la fotbal la punerea cap la cap a puzzle-urilor. El nu știe încă despre capacitățile lui, dar ai șansa să-l interesezi.

Adaugă un moment de creativitate în viața copilului tău. Viața de școală după viața de joc grădiniţă poate părea plictisitor și de rutină pentru copil. Ar trebui să încercați să nu ratați acest moment, pentru că altfel copilul poate dezvolta o aversiune față de școală și învățare în general. Gândiți-vă împreună la ordinea în care elevul de clasa întâi va îndeplini sarcina. Lasă-l să aibă ocazia să aleagă. Și amintiți-vă că puteți aborda orice activitate creativ: când studiezi poezia „ruperea în roluri”, învață-ți copilul să facă cartonașe etc.

Abțineți-vă de la insulte. Chiar dacă copilul era în pentru copii grădinița este foarte capabilă și absoarbe rapid informații, la școală totul se poate întoarce cu susul în jos. Dintr-o dată copilul devine iritabil și capricios, nu va putea asculta cu atenție profesorul în clasă, iar temele vor deveni o tortură pentru el. Nu vă alarmați. Motivele acestei dezvoltări a evenimentelor pot fi unele: de la stres în procesul de adaptare la frica de schimbare, care poate aparține nu numai unui preșcolar, dar poate fi asociată și cu părinţi. Sub nicio formă nu trebuie să certați un copil sau chiar să ridicați vocea la el dacă nu înțelege esența unei sarcini. Este mai bine să explicați încă o dată sarcina fără a efectua exercițiul în sine pentru copil, privându-l astfel de capacitatea de a înțelege noi cunoștințe. Atunci elevul va primi mai multă plăcere de la îndeplinirea acestei sarcini! Și este important ca elevul să simtă dragoste și sprijin din partea tuturor membrilor familiei sale.

Publicații pe această temă:

Raport analitic privind rezultatele monitorizării procesului educațional (ONG „Dezvoltarea vorbirii”) la sfârșitul anului școlar Informații analitice privind rezultatele monitorizării proces educațional(ONG „Dezvoltarea vorbirii”) la sfârșitul anului școlar (pregătitor.

Întâlnirea părinților „Rezultatele anului” în grupul pregătitor Procesul-verbal Nr.4 al Adunării Părinților în grupa pregătitoare din data de 20.04. 2018 Tema: „Formarea competenţei informaţionale a copiilor preşcolari.

Scopul întâlnirii: crearea conditii confortabile să modeleze perspectivele de interacțiune dintre părinți, copii și profesori pentru noul an școlar.

Întâlnirea părinților în prima grupă de juniori „Adaptarea copiilor și interacțiunea dintre grădiniță și familie” Scop: Ajutați să vă cunoașteți, îndepărtați barierele psihologice din calea comunicării. Trezește în părinți nevoia de cunoștințe pedagogice.

Problema tranziției copiilor de la grădiniță la școală. Întâlnirea părinților în grupul pregătitor (aprilie) Desfășurarea întâlnirii: Bună seara, dragi parinti! Mă bucur să vă urez bun venit astăzi în această sală! Întâlnirea noastră de astăzi este dedicată discuțiilor.

Întâlnirea părinților în grupa de mijloc „Începutul anului școlar este o nouă etapă în viața grădiniței și a elevilor săi” Obiective: extinderea contactului dintre profesori și părinți; modelarea perspectivelor de interacțiune pentru noul an universitar; perfecţionarea pedagogiei

„Stil de viață sănătos”. Întâlnirea părinților în grupa de seniori a grădiniței Subiect: " Imagine sănătoasă de viață” Obiective: familiarizarea părinților elevilor cu principalii factori care contribuie la îmbunătățirea sănătății preșcolarilor.

Întâlnirea părinților în grupa de seniori a grădiniței „Ce ar trebui să știe și să poată face un copil de 5-6 ani” Subiect: „Ce ar trebui să știe și să poată face un copil de 5-6 ani.” Scop: - familiarizarea părinților cu caracteristicile de dezvoltare ale copiilor de 5-6 ani. Sarcini: 1. Formular.

Mental, mental și activitate fizică la sfarsitul anului sunt atat de grozavi incat organismul isi cheltuie toata energia doar pentru a-si reface cumva puterea. Și aproape fiecare părinte în primăvară se confruntă cu o situație în care copilul nu se poate concentra la lecții, nu vrea să mănânce, să meargă, să se joace... Nu mai este energie pentru asta.

Mihail Khaustov

Surmenajul de primăvară și oboseala, pe care adulții sunt obișnuiți să le încerce numai pe ei înșiși, îi „lovind” pe copii nu mai puțin.

Oboseala copiilor apare:

• fizic;
• intelectual;
• emoţional.

Cum îți poți da seama dacă copilul tău este doar obosit și nu se sustrage?

• copilul este mereu într-o dispoziție proastă, în lacrimi;
• o creștere a temperaturii în absența altor semne, de exemplu, o răceală;
• pofta de mancare;
• „cercuri” sub ochi;
• cheltuie pe teme pentru acasă destul de mult timp, dar până la urmă o face prost;
• dureri de cap de severitate diferită;
• încetinirea vorbirii, a expresiilor faciale, a mișcărilor;
• apatie, letargie, scăderea atenției, iritabilitate;
• nu poate dormi seara, dar cere să doarmă ziua.

Durata „tratamentului”:

Dacă cauzele sunt eliminate, atunci oboseala poate fi atenuată în două săptămâni (dacă nu este cauzată de nicio boală).

Cum să minimizezi oboseala:

• revizuirea și distribuirea încărcăturilor pe parcursul zilei, ținând cont de fiziologice și caracteristici psihologice copil;
• încercați să vă rearanjați inteligent programul de lucru, oferindu-i elevului cel puțin o oră să se odihnească și să fie singur;
• anulați, dacă este posibil, cursuri, secțiuni și cluburi suplimentare;
• Limitați timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece în fața unui monitor de computer sau a televizorului.

„Rețete” pentru suprasolicitare:

• plimbări zilnice în aer curat;
• zilnic tratamente cu apă. Apa ameliorează perfect oboseala. Învață-ți copilul să facă o baie caldă (puteți adăuga un decoct din plante) sau doar să stea la duș;
• durata normală a somnului nocturn (cel puțin 8-10 ore);
• masaj;
• pune copilul în pat în fiecare zi la aceeași oră, dar nu mai târziu de ora 23:00;
• înainte de culcare, puteți da un pahar de lapte cald - aceasta este cea mai inofensivă și mai ușoară pastilă de dormit;
• dimineața se prepară „nectar de întărire de primăvară”: o jumătate de pahar de apă fiartă, răcită cu suc de lămâie și o linguriță de miere;
• Asigurați-i copilului o alimentație adecvată conform programului;
• începe să dai multivitamine, sau măcar vitamina C și vitaminele B și E;
• dați mai multe alimente care conțin calciu și fosfor.

Principalul lucru este micul dejun și apa

Un școlar trebuie să ia micul dejun. Acesta ar putea fi un sandviș cu brânză, cârnați, șuncă sau pește; orice terci de lapte, omletă, ou fiert, brânză de vaci, iaurt, dar întotdeauna alimente bogate în proteine ​​și „carbohidrați pe termen lung” (aproape toate cereale, paste, leguminoase). Ele cresc excitabilitatea sistemului nervos și promovează o mai bună adaptare la stresul școlar. Consumul redus de apă potabilă obișnuită duce, de asemenea, la o scădere a concentrației. Trebuie să bei câtă apă vrei.

Evgenia Rachenko,
psiholog educațional la Centrul Psihologic și Pedagogic Barnaul „Potențial”:

Amintiți-vă că copiii înșiși nu sunt întotdeauna capabili să vorbească despre oboseala lor din cauza vârstei și a altor caracteristici. Iar cu ritmul modern al vieții, un copil de multe ori nu poate, primind din plin tot ceea ce este necesar pentru deplina dezvoltare psihică, psihică și fizică, fără să obosească. Acest lucru este afectat de ritmul modern de viață, de mediul sărac și de patologiile din timpul sarcinii, care sunt din ce în ce mai frecvente în rândul mamelor. Soluția problemei suprasolicitarii nu a suferit modificări fundamentale de-a lungul anilor. Rețetele sunt universale: trebuie să dozați orice activitate, astfel încât oboseala rezultată să dispară complet în timpul odihnei și să mâncați bine.

Și încă ceva: forțați copiii în primele luni vacantele de vara a învăța matematica sau a studia limba rusă este pur și simplu crud. Apropo, de obicei, tipul de activitate este dificil pentru o persoană care provoacă suprasolicitare. Prin urmare, analizează tot ce-ți place și nu-ți place împreună cu copilul tău și abia apoi începe cursurile.

De asemenea, sfătuiesc părinții să citească cărți de A.E. Soboleva, E.N. Emelyanova, T.V. Akhutina, N.M. Pylaeva și L.S. Tsvetkov, care sunt scrise într-un limbaj clar și vă vor ajuta să găsiți răspunsuri la o varietate de întrebări.

Fapt

Cuvântul „oboseală” nu era în vocabularul multor triburi și naționalități care trăiau o viață primitivă. Acest cuvânt și condiție sunt o achiziție a lumii noastre civilizate moderne.