Ingredient activ„carnitina” determină descompunerea acizilor grași, mutându-i în mitocondriile celulelor, unde sunt distruși. Ca rezultat al distrugerii, energia este eliberată. Această energie este apoi folosită pentru nevoile organismului, crescând rezistența sportivului.

Pentru ce se utilizează capsulele de L-carnitină?

Majoritatea sportivilor preferă să ia versiunea capsule a L-carnitinei, deoarece carnitina lichidă este scumpă, iar eficacitatea sa este doar puțin mai mare. Tableta L-carnitina este absorbită doar cu 30-40%, datorită faptului că se dizolvă parțial pe drumul către intestine.

Funcțiile capsulelor de L-carnitină

• Stimularea arderii grăsimilor.
• Normalizarea proceselor metabolice.
• Creșterea apetitului.
• Regenerarea activă a țesuturilor și a celulelor nervoase.
• Încetinirea defalcării structurilor proteinelor și carbohidraților.
• Creșterea rezistenței și anabolismului.
• Prevenirea bolilor de inima.

Și aceasta este o listă incompletă a beneficiilor capsulelor de L-carnitină. Este prescris persoanelor în vârstă pentru a îmbunătăți memoria și funcția creierului.

Instructiuni de utilizare si doze

Sportivii trebuie să consume 1 până la 3 capsule înainte de antrenament. Se recomandă să luați aceeași doză dimineața. Admiterea pe bază continuă nu este recomandabilă. Trebuie să faceți pauze de o săptămână sau două între cursul de 3 săptămâni. Ca și înainte de a lua orice supliment sportiv, ar trebui să vă consultați medicul pentru a evita vătămarea corpului.

Cumpărați capsule de L-carnitină

Cumpărați capsule de L-carnitină după ce citiți recenziile și descrierea medicamentului. Asigurați-vă că lăsați recenzia dvs. pentru a ajuta începătorii să facă alegerea. Comandând medicamentul astăzi, îl veți primi în cel mai scurt timp posibil - oferim livrare rapidă, atât în ​​Moscova, cât și în toată Rusia.

Oamenii care încearcă să-și pună în ordine corpul se întreabă: cum să ia L-carnitină pentru pierderea în greutate? Care este pretul? De ce vă interesează acest remediu special? Levocarnitina (al doilea nume pentru L-carnitina) este un aminoacid produs de organism care accelerează și îmbunătățește metabolismul.

Unul dintre aminoacizii importanți pentru organism, dacă este deficitar, procesarea lipidelor nu este posibilă, ceea ce nu numai că provoacă apariția excesul de greutate, dar și probleme în funcționarea altor organe și sisteme.

L-carnitina este luată în tratamentul anumitor boli. Este considerat deosebit de relevant pentru culturisti, cei implicați în sport, fitness și aerobic.

Persoanele sănătoase, fete sau băieți, care nu sunt în sport sau nu urmează o dietă, nu sunt obligate să ia substanța, deoarece este produsă de ficat și rinichi în cantități potrivite.

Există motive pentru care administrarea acestui aminoacid este esențială - din cauza unor probleme medicale sau genetice. Această nevoie apare și la copiii prematuri.

Substanța a fost descoperită pentru prima dată de biochimiștii ruși, care au obținut-o din țesutul muscular și la început au crezut că este una dintre vitaminele B. Ulterior s-a descoperit că substanța este produsă independent de organism. De atunci și până în prezent, a fost clasificat ca un aminoacid, fără de care activitatea majorității enzimelor este imposibilă.

Principiul de acțiune al L-carnitinei

Principiul principal al acțiunii L-carnitinei este arderea grăsimilor și transformarea celulelor adipoase în energie.

În multe cazuri, persoanele supraponderale iau L-carnitină, deoarece lipsa acestei substanțe anume provoacă acumularea de grăsime în organism.

Levocarnitina poate fi numită un fel de stimulent care promovează arderea mai rapidă a celulelor adipoase.

De asemenea, merită să luați în considerare faptul că, cu cât are loc arderea grăsimilor mai rapidă, cu atât este mai mare cantitatea de L-carnitină pe care trebuie să o ia organismul.

Aceasta explică dozaj diferit pentru oameni obișnuiți și sportivi. Formatorii cu experiență notează efectul de lungă durată al luării suplimentului chiar și după încetarea administrării acestuia (până la 6 luni). Nu se acumulează în organism.

Alte proprietăți și funcții pozitive ale L-carnitinei, iată câteva dintre ele:

• Capabil să transforme în mod activ grăsimea în energie.
• Blochează noile depozite de grăsime pe care organismul le-a dobândit recent.
• Reglează cantitatea de colesterol din sânge, prevenind astfel formarea plăcilor de ateroscleroză.
• Este mai bine să-l luați pentru a îmbunătăți performanța fizică și mentală.
• Reface rapid forma fizică.
• Saturează rapid corpul cu oxigen.

Deficit de L-carnitină

Dacă respectați toate condițiile de utilizare, atunci luarea suplimentelor alimentare va fi sigură.

Beneficiile L-carnitinei

Sunt cunoscute zeci de proprietăți și funcții benefice ale L-carnitinei.

Iată câteva dintre ele:

Pentru a obține rezultatul dorit atunci când luați o substanță pentru pierderea în greutate, este indicat să vă echilibrați simultan dieta și să renunțați la dietele obositoare.

Cum poate face rău?

Când utilizați suplimentul, trebuie să vă monitorizați aportul alimentar, deoarece datorită consumului mare de energie este posibilă o creștere a apetitului. Deși acest lucru poate fi evitat dacă se respectă doza corectă în timpul tratamentului.

În cazuri rare, poate apărea intoleranță individuală la elementele medicamentului. Trebuie luate cu prudență principalele semne de intoleranță durere de cap sau amețeli, greață, modificări ale obiceiurilor intestinale.

Doza zilnică - cât să luați?

Doza de L-carnitină depinde de cantitatea de grăsime care trebuie eliminată și de activitatea fizică a corpului:

• Copii sub un an– până la 30 mg pe zi.
• 1-3 ani- până la 60 mg.
• 4-6 ani– 50-100 mg.
• 7-18 ani– 100-300 mg.
• Adulți care nu fac mișcare sau nu au dietă– 200-500 mg.
• Adulți care se angajează frecvent în activitate fizică– 500-2000 mg.
• Adulți al căror scop este să slăbească– 1300-2000 mg.
• Sportivi care au sarcini de forță crescute– 1600-3000 mg. Dacă este necesar, poate depăși doza de 3000 mg.
• Pentru tratamentul anumitor boli (numai după examinarea unui medic)– 1000-1500 mg.

Cum să luați L-carnitină?

Persoanele care iau L-carnitină în diferite scopuri și diferite activități fizice sunt sfătuite să studieze dozele specifice înainte de utilizare. Acest lucru este valabil și pentru cei care aderă la o dietă echilibrată corespunzător.

Cum să luați L-carnitină pentru pierderea în greutate?

Doza și metoda de aplicare a medicamentului depind de tipul de carnitină produsă.

Lichid

Produs sub formă de sirop, se recomandă utilizarea de 3 ori pe zi. Doza depinde de cine va folosi medicamentul.

Nu utilizați L-carnitină lichidă mai mult de 45 de zile, este mai bine să faceți o pauză de 15-20 de zile. După o astfel de pauză, puteți urma din nou un alt curs.

Această formă a medicamentului se caracterizează printr-o absorbție rapidă. Un dezavantaj semnificativ este prezența aromelor și a coloranților.

În tablete

Potrivit recenziilor consumatorilor, tabletele sunt cea mai accesibilă și convenabilă formă de eliberare a suplimentelor, mulți au remarcat că organismul absoarbe tabletele mult mai lent. Dozajul și caracteristicile de aplicare sunt aceleași ca atunci când luați capsule.

În capsule

Forma este foarte convenabilă de utilizat, este rapid absorbită de organism și își arată efectul.

Persoanele care decid să ia carnitină sub orice formă ar trebui să studieze instrucțiunile sau să consulte un medic. Nu depășiți doza și concentrația recomandate de medicament.

Caracteristicile utilizării capsulelor de medicamente pentru pierderea în greutate

Ce alimente conțin L-carnitină?

Mulți oameni vor învăța despre proprietăți benefice L-carnitina și încercând să găsească toate informațiile despre produsele care o conțin. Este posibil să compensați o cantitate suficientă de supliment prin consumul anumitor alimente.

Ce produse conțin cantitate maxima L-carnitina:

Înainte de a înlocui suplimentul alimentar L-carnitină cu utilizarea anumitor produse, cântăriți argumentele pro și contra, ținând cont de scopul utilizării, mai ales având în vedere că pentru o persoană obișnuită cantitatea medie necesară pe zi este de 300 mg, iar pentru sportivi sau cei care fac constant exercitii fizice exercita, crește în medie de 6 ori.

De asemenea, merită luat în considerare faptul că atunci când alimentele sunt procesate la căldură, unele dintre substanțele pozitive (inclusiv carnitina) sunt reduse.

Soiuri

Există mai multe tipuri de L-carnitină pe piață. Ele diferă în compuși chimici. Pentru a alege o substanță care este necesară în cazuri specifice, trebuie să înțelegeți proprietățile de bază ale fiecăreia dintre ele.

L-carnitină pură 100%.

Suplimentul este cunoscut de peste 50 de ani ca remediu eficientîmpotriva anorexiei și a excesului de greutate. De asemenea, este recomandat celor care au probleme cu metabolismul. Deosebit de popular printre sportivi și cei care doresc să revină în formă fizică.

Dintre suplimente, L-carnitina este considerată un clasic, un aliment de bază. Medicamentul este cunoscut pentru biodisponibilitatea sa.

100% L-carnitină: principalele avantaje față de alte suplimente alimentare:

tartrat de L-carnitină

Unul dintre medicamentele care are cea mai mare biodisponibilitate și are o formă activă. Proprietățile sale depășesc calitatea chiar și a L-carnitinei 100%. Dacă intră în tractul gastrointestinal, produsul se dezintegrează rapid în carnitină 100% și acid tartric.

Asimilarea acestor două elemente are loc separat. Practic, suplimentul alimentar este folosit de persoanele supraponderale și care doresc să scape de el.

L-carnitina are, de asemenea, următoarele proprietăți:

Acetil L-carnitină

Un drog destul de modern. La crearea unui astfel de medicament, la carnitina pură au fost adăugate substanțe acetil.

Acesta este ceea ce a permis elementelor suplimentului alimentar să pătrundă în creier. Acest lucru vă permite să prezentați rapid și eficient un efect neurostimulant.

Astfel de proprietăți fac posibilă utilizarea medicamentului nu numai pentru a combate excesul de greutate, ci și pentru a stimula activitatea creierului.

Aceasta este o proprietate pozitivă a acestui medicament, deoarece nu a fost posibil să se facă un supliment alimentar din acetil L-carnitină cu cea mai bună biodisponibilitate și digestibilitate.

În ciuda acestui fapt, astfel de efecte pozitive după aport au fost observate ca arderea eficientă a grăsimilor, îmbunătățirea stabilității morale și fizice a corpului, normalizarea metabolismului și a masei musculare, proprietăți protectoare asupra sistemului nervos central și a sistemului cardiovascular.

Majoritatea producătorilor de propionil L-carnitină adaugă aminoacidul glicină în timpul producției. Ca urmare, apare un fel de biocomplex, sarcina sa principală este de a participa la metabolismul lipidelor.

Acest aminoacid este foarte important pentru corpul uman, deoarece este produsă și în celulele vasculare, servește ca mijloc de dilatare a vaselor de sânge.

Suplimentul alimentar este folosit nu numai atunci când vă faceți ordine starea fizică, dar folosit și de persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, disfuncție cardiacă.

De asemenea, poate servi ca antioxidant, participă la sinteza testosteronului, îmbunătățește calitatea spermei, normalizează cantitatea de acid lactic din organism și îmbunătățește rezistența organismului. Propinol L-carnitina împreună cu Acetil L-carnitină se recomandă a fi luate pentru a calma oboseală constantă.

Sarcina principală a suplimentului este de a produce energie, care arde excesul de grăsime.

Puteți lua medicamentul pentru a preveni un dezechilibru al aminoacizilor și proteinelor din organism (în special la persoanele care nu mănâncă preparate din carne).

Astfel, celulele creierului sunt hrănite. Utilizarea medicamentului are un efect pozitiv asupra ameliorării depresiei și îmbunătățirii funcției creierului.

Când medicamentul este utilizat de sportivi, creșterea musculară se îmbunătățește și accelerează, iar vitaminele și mineralele sunt absorbite mai repede. Efectele sale pozitive au fost observate în mod repetat în boli sau tulburări ale rinichilor sau ficatului.

Doza depinde de scopul utilizării și este în general de 1-4 capsule pe zi. Nu este recomandat să îl utilizați în timpul meselor. Utilizați cu precauție la persoanele cu afecțiuni medicale glanda tiroida. Luați numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Efecte secundare

• Bolile vaselor de sânge.
• Creșteri frecvente ale tensiunii arteriale.
• Dacă glanda tiroidă funcționează defectuos (mai ales cu lipsa hormonilor).
• Diabet zaharat.
• Boli grave ale ficatului și rinichilor.

Nu au fost raportate efecte secundare frecvente sau grave. Dar, în cazuri rare, sunt posibile manifestări neplăcute.

Reacții adverse posibile:

• Alergie.
• Slăbiciune musculară.
• Probleme cu sistemul digestiv.
• Posibilă insomnie (deci nu luați suplimentul înainte de culcare).

Luarea de L-carnitină pentru pierderea în greutate poate provoca iritabilitate, nervozitate și anxietate.

În timpul sarcinii, organismul feminin necesită o cantitate crescută de L-carnitină, dar în această perioadă este mai bine să o luați din alimente pentru a evita supradozajul.

De unde să cumpăr L-carnitină?

L-carnitina poate fi achiziționată în farmacii, magazine specializate în vânzarea de nutriție sportivă și în magazine speciale online. Inițial, putea fi achiziționat doar în farmacii, deoarece era cunoscut doar ca un medicament care stimulează procesul de slăbire.

Profesioniștii notează mai multe aspecte negative ale medicamentului, care este vândut în farmacii: instrucțiuni neinformative, prezența zaharurilor și carbohidraților nedoriți.

În cele mai multe cazuri, nu puteți obține un produs natural în farmacii. Din acest motiv, mulți profesioniști recomandă achiziționarea acestuia în magazine speciale de nutriție sportivă.

Care este pretul?

Prețul unui supliment alimentar depinde de tipul și forma de eliberare:

• Produs lichid. 50 ml de soluție medicamentoasă va costa în medie 290 de ruble.
• Pastile. Pachet de 20 buc. (la o doză de 500 mg) va costa 270 de ruble.
• Pudra. Un pachet de 16 porții (doză de 1200 mg) va costa aprox. 650 de ruble.
• Capsule. Pentru 90 de capsule va trebui să plătiți 950 de ruble.

Ce marcă de supliment este mai bine să alegi?

Majoritatea producătorilor extrag L-carnitina pe cale sintetică. Substanța este produsă în fabrici speciale care o vând companiilor care vând suplimente alimentare.

Există zeci de companii în lume care se ocupă cu suplimente alimentare. Cele mai multe dintre ele sunt situate în India și China. Dar atunci când alegeți L-carnitina, trebuie să acordați atenție, în primul rând, companiei originale care furnizează suplimentul.

• Sigma Tau- o companie din Italia.
• Lonza- o companie din Elvetia.

Atunci când alegeți materiile prime, asigurați-vă că căutați nume de mărci pe ambalaj.

Trebuie să alegeți L-carnitina, care conține o cantitate minimă de substanțe suplimentare (în special conservanți), zaharuri simple și carbohidrați.

Singurii aditivi posibili admisi in compozitie sunt sucraloza si stevia. Dar conținutul lor ar trebui să fie minim. Cel mai adesea achiziționat sub formă de capsule sau pulbere. Sunt mai convenabil de utilizat și conțin un minim de conservanți.

Ținând cont de toate caracteristicile corpului tău, respectând regulile de administrare, poți atinge orice scop dorit.

L-Carnitina este un aminoacid foarte popular printre nutriționiști și vânzătorii de nutriție sportivă, deoarece permite organismului atât să scape rapid de excesul de grăsime, cât și să-l câștige (pentru cei al căror corp este în stadiul de epuizare). Un alt nume pentru aminoacid este vitamina B11 sau BT. Are proprietăți anabolice bune, promovează mai mult o alimentație mai bună celulele cu oxigen, afectează acumularea de iod în glanda tiroidă, accelerează procesul de regenerare a țesuturilor.

L-Carnitina se formează în organism (ficat și rinichi) din metionină și lizină. De asemenea, intrarea sa în țesuturi poate fi organizată folosind aditivi alimentari sau consumând anumite alimente.

Sportivii folosesc activ L-Carnitina în timpul sportului.

În timpul antrenamentului, aminoacidul ajută la reducerea nivelului de acid lactic din organism, previne acumularea de grăsime în mușchii scheletici și corectează greutatea corporală, readucându-l la normal.

L-Carnitina crește și rezistența în timpul antrenamentului, saturează mușchii cu energie și nu este dăunătoare.

Studii repetate au confirmat beneficiile acestui aminoacid pentru organismul uman, în special pentru sistemul cardiovascular.

L-Carnitina poate fi folosită activ de cei care urmează o dietă, precum și de sportivi pentru a crește performanța organismului și a îmbunătăți rezultatele profesionale. Cu prescripție medicală, poate fi folosit de persoanele cu lipsă de aminoacizi în organism: vârstnici pentru a concentra atenția și încetinirea îmbătrânirii creierului, persoanele cu boli ale mușchiului inimii. De asemenea, femeile însărcinate, mamele care alăptează, copiii mici și prematuri și nou-născuții au nevoie de obicei de aminoacizi. Medicamentul este adesea prescris în tratamente complexe.

L-Carnitina: cum se ia?

L-Carnitina se vinde sub formă de tablete, siropuri, capsule, deci metodele de utilizare variază.

Cum se ia sub formă lichidă?

Forma lichidă - sirop și fiole. Luarea siropului nu este combinată cu alimente. Este indicat să nu diluați siropul cu apă, ci mai degrabă să îl beți după, dacă este necesar.

Adulții iau L-carnitină de trei ori pe zi, cinci mililitri (o lingură). Sportivilor li se recomandă să ia o singură doză - 15 mililitri (pașcă de măsurare) imediat înainte de a începe antrenamentul. În acest caz, aminoacidul este mai eficient în creștere masa musculara, rezistenta si obtinerea rezultatelor.

Durata administrării medicamentului este de la patru până la șase săptămâni. Dacă rezultatul nu este satisfăcător, cursul se repetă după o pauză de o săptămână.

Pentru copiii sub un an, medicul prescrie sirop la o doză de 10-20 de picături o dată. Pentru copiii de la unu la șase ani, doza unică este crescută la 20-27 de picături. Copiii de la șase până la doisprezece ani iau 2,4-2,5 mililitri. Durata tratamentului este de cel puțin o lună. Numărul de întâlniri pe zi este de 2-3. Între cursuri se face o pauză de o săptămână, după care, dacă este necesar, cursul se repetă.

Luați L-carnitină sub formă de tablete

Adulții iau de obicei 200-500 de miligrame de L-carnitină de două până la trei ori pe zi. Sportivii au nevoie de 500-2500 de miligrame de medicament înainte de a începe antrenamentul. Este mai bine să luați levocarnitină în cursuri, ținând cont de dorințele medicului. Utilizare pe termen lung(mai mult de șase luni) este nedorită.

Luați levocarnitină sub formă de capsule

Medicamentul se administrează pe cale orală. Capsula nu se deschide, se înghite întreagă, se spală cu apă. Pentru adulți, doza recomandată este de 200-500 miligrame de două până la trei ori pe zi. Sportivii au nevoie de o singură doză înainte de antrenament, cu o doză de 500-2500 mililitri. Medicamentul este luat în cure de cel mult șase luni. Durata unui curs este de 4-6 săptămâni. După aceasta, se ia o pauză și cursul se repetă dacă este necesar.

L-Carnitina: efecte secundare

Cu toate acestea, luarea de levocarnitină, ca orice alt aminoacid, practic nu provoacă efecte secundare. Este extrem de rar ca unii oameni să experimenteze reacții alergice, s-au remarcat tulburări digestive. L-Carnitina, cu toate acestea, poate provoca slăbiciune musculară, dureri abdominale, vărsături și greață la pacienții cu uremie. De asemenea, administrarea medicamentului pe cale venoasă poate fi însoțită de disconfort. Cazurile de miros corporal specific care apar după administrarea levocarnitinei sunt extrem de rare.

L-Carnitină: contraindicații

În ciuda faptului că aminoacidul nu are un efect dăunător asupra organismului, pacienții cu anumite tipuri de boli ar trebui să aibă grijă să nu ia medicamentul fără a consulta mai întâi un medic. Acestea includ persoane cu:

• Hipertensiune arterială.
• Ciroză.
• Diabet.
• Boli de rinichi.
• Boli vasculare periferice.
• De asemenea, medicamentul nu este recomandat femeilor însărcinate.

L-Carnitina poate fi cumpărată de la o farmacie?

Levocarnitina este disponibilă fără prescripție medicală, așa că nu pot fi probleme la achiziționarea acesteia. De asemenea, este întotdeauna vândut în magazinele de nutriție sportivă. Prețul medicamentului începe de la 50 de ruble și mai mult.

Levocarnitina chiar te ajută să slăbești?

Merită să spunem imediat că luarea L-Carnitină singură nu va duce la rezultatul dorit. Cu toate acestea, după ce au citit multe articole pe tema pierderii în greutate, ajung la concluzia că acest lucru este suficient. Multe fete înlocuiesc toate mesele cu această substanță.

Un aminoacid funcționează doar atunci când lucrezi. Aceasta înseamnă că trebuie să faceți exerciții fizice în mod activ și să mâncați corect.

Amintiți-vă de cele trei reguli de bază care vă vor ajuta să pierdeți în greutate:

Fii activ.

L-Carnitina va contribui doar la descompunerea rapidă a grăsimilor în timp ce faci exerciții fizice. Lista activităților este următoarea:

• Mersul într-un ritm rapid
• Dans
• Exerciții aerobice
• Ciclism
• Exerciții în sală sau acasă
• Yoga, Pilates

Urmăriți durata antrenamentului dvs.

Pentru ca L-carnitina să afecteze rezultatele, antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 25 de minute. Este necesar ca procesul natural de ardere a grăsimilor să fie activat, iar apoi medicamentul „se va pune la treabă”, îmbunătățind procesul. Poate fi luat atât înainte, cât și în timpul antrenamentului.

Cel mai convenabil este să luați medicamentul în formă lichidă. Acțiunea sa începe cel mai repede.

Nutriție adecvată

Alimentația corectă este foarte importantă. Este necesar să configurați corpul astfel încât el însuși să activeze procesele de ardere a depozitelor de grăsime. Trebuie să aveți un plan de nutriție clar. De exemplu, mâncați mese împărțite - de cinci ori pe zi. Înainte de antrenament, consumați alimente bogate în proteine. Amintiți-vă că administrarea medicamentului nu trebuie combinată cu diete stricte și sărace în calorii, rezultatul va fi invers.

După terminarea antrenamentului, nu mâncați nimic în prima oră. Apoi faceți un shake de proteine ​​sau mâncați o porție de proteine.

Respectând aceste condiții, vei putea obține rezultate mai rapid. Pur și simplu consumul de L-carnitină în timp ce stai pe canapea nu va obține nimic.

L-Carnitina pentru pierderea în greutate: recenzii

Aici am adunat pentru tine mai multe recenzii despre medicament de pe diverse forumuri, atât de la sportivi, cât și de la cei care vor să slăbească.

Elena: L-Carnitina ajută doar dacă faci sport. Este mai bine să luați douăzeci de minute înainte de antrenament. Dacă îl bei și continui să mănânci de plăcere, atunci nu trebuie să aștepți efectul. Medicamentul este ideal pentru cei care mănâncă puțin, dar nu slăbesc. Cu alte cuvinte, medicamentul accelerează metabolismul. Cu siguranță nu este dăunător, l-am băut de multe ori, nu s-a întâmplat nimic. Te ajută să transpiri în timpul antrenamentului.

Masha: Pentru pierderea în greutate, cele mai eficiente, după părerea mea, sunt injecțiile. Cu jumatate de ora inainte de antrenament le injectez intramuscular in fese, 2,5 mililitri. De câteva ori mai eficient decât băutul.

Vitaly: Vă pot spune despre procesul de acțiune al L-Carnitinei. Această substanță transportă acizii grași în mitocondrii, unde are loc deja descompunerea lor ulterioară. Cu cuvinte simple, L-Carnitina ajută la arderea depozitelor de grăsime, dar trebuie să ne amintim că un consum regulat reduce efectul și, în timp, îl reduce la zero. Organismul produce singur această substanță, iar când vine din exterior, procesul se oprește în timp. Odată ce încetați să luați medicamente, grăsimea va începe să se acumuleze și mai repede. Iar L-Carnitina dă putere pentru antrenament chiar și celor cărora le este prea lene să facă totul.

L-Carnitina: recenzii de la medici

Acum citiți câteva recenzii de la medici.

Feedback de la medicii unui program faimos de sănătate

Pentru sinteza necesară a L-carnitinei este necesar un aport cantitate mare alte vitamine: B3, C, B6, B9, B12, precum și aminoacizi - metionină și lizină. Dacă în organism există o cantitate insuficientă de aceste substanțe, sinteza L-carnitinei încetinește, sau chiar dispare cu totul.

L_Carnitina îmbunătățește cu adevărat arderea depozitelor de grăsime, scade nivelul de colesterol, ceea ce afectează funcționarea inimii. De asemenea, îmbunătățește rezistența mentală și fizică. Consumul de droguri reduce stresul, sportivii câștigă mai repede masă „uscata”.

O mulțime de carnitină se găsește în carnea roșie, brânză de vaci, brânză, pește, pui și produse lactate. Peștele și carnea pierd multă carnitină în timpul tratamentului termic.

Sportivii

Tableta de L-Carnitină este eficientă la 40 de minute după consum. Luarea pastilelor înainte de a începe un antrenament va avea un efect redus în timpul antrenamentului. Este mai bine să bei băuturi carbogazoase cu substanța. Pot fi consumate atât înainte, cât și în timpul antrenamentului. Pentru cei care iau medicamentul numai pentru pierderea în greutate, fără activitate fizică, este mai bine să folosească soluția într-o fiolă. După doar 10 minute, soluția începe să funcționeze. În plus, există o soluție în recipiente cu un volum de 500 mililitri sau mai mult și concentrate care pot fi diluate în apă la raportul: 1 doză la 300-400 mililitri de apă.

Farmacist

L-carnitina cu vitamina B2 este excelentă pentru prevenire boli cardiovasculare, elimină oboseala cronica, ajută în mod activ la curățarea organismului în timpul dietelor și antrenamentelor. Activitatea fizică cu acest medicament va deveni mai ușor de tolerat.

Cei mai buni farmaciști și producători de nutriție sportivă din lume încearcă de câteva decenii să inventeze un medicament pentru sportivi care să le permită să se recupereze cât mai repede posibil. L-Carnitina a devenit un astfel de medicament. Promovează câștigul de masă uscată și o reține în timpul restricțiilor alimentare. Levocarnitina, care intră în sânge, începe transferul acizilor grași în celulele musculare. Organismul obține în cele din urmă energie din propriile rezerve de grăsime. Drept urmare, sportivul pierde în greutate, simte un val de energie și crește în greutate.

Acum știți despre pericolele și beneficiile L-carnitinei, ce alimente conțin carnitină și cum să o luați corect.

Dacă încă vă este frică să utilizați substanța, consultați-vă medicul.

După cum știți, l-carnitina sub formă de supliment alimentar sportiv este utilizată pentru pomparea eficientă a creșterii masei musculare și a pierderii în greutate.

Toate formele de medicament sunt utilizate pe scară largă - capsule, pulberi, tablete, cocktail-uri gata preparate.

Dacă beți corect carnitină, capsulele, datorită învelișului de gelatină, permit stomacului să absoarbă rapid și complet medicamentul și să-l trimită în sânge pentru transportul ulterioar. Ele sunt, de asemenea, convenabile de folosit, pentru că le poți lua la drum și pur și simplu le poți spăla cu apă plată sau suc, fără pre-amestecare.

De asemenea, pot conține substanțe suplimentare, cum ar fi vitaminele, pentru o absorbție și mai bună. Cu toate acestea, acest lucru va ajuta nu numai la absorbția completă a unui supliment specific, ci și la reducerea riscului tulburări intestinale, din cauza gustărilor.

L-carnitina acționează pentru a accelera oxidarea grăsimilor și procesarea lor în combustibil energetic, adică promovează un proces numit arderea grăsimilor. Ca urmare, stratul de grăsime scade, performanța crește și oboseala scade. Antrenamentul are loc pe nivel superior fără pierderi de energie și abuz de carbohidrați. Suplimentul îmbunătățește absorbția diferitelor nutrienti, inclusiv proteine, permițând mușchilor să primească materiale de construcție în volum maxim, practic fără pierderi.

De o importanță nu mică este efectul medicamentului asupra îmbunătățirii sistemului cardiovascular și a neuroactivității unei persoane, a cărei funcționare este în pericol în timpul exercițiilor epuizante cu o dietă.

Toate împreună, el carnitine vă permite să creați un fundal anabolic favorabil pentru pierderea în greutate și creșterea eficientă a mușchilor, dacă știți să luați corect el carnitina în capsule.

În corpul oricărei persoane, această substanță este capabilă de autosinteză. Avand in vedere ca intra in organism si in alt mod, cu mancare – standard norma zilnică 300 mg sunt suficiente pentru un stil de viață inactiv. Dar un sportiv, atunci când se antrenează pentru a pierde în greutate, a crește și a usca mușchii, are nevoie de carnitină în cantități mari - 2-6 g pe 24 de ore. Prin urmare, este recomandabil ca aproape fiecare sportiv să folosească suplimentul pentru a pierde excesul de greutate.

În același timp, instrucțiunile despre cum să luați capsule de l-carnitină de la un anumit producător sunt în adnotarea medicamentului.

În general, ar trebui să bei suplimentul de 3 ori, câte 2 g fiecare, înainte de mese, 1 dată înainte de antrenament, în timpul exercițiilor intense. În timpul antrenamentului normal, este recomandabil să îl utilizați de două ori pe zi - 1 gram de medicament dimineața, cu 20 de minute înainte de antrenament - 2 grame.

Cursul de admitere este de 1 lună. După 30 de zile, trebuie să faceți o pauză de câteva săptămâni.

Luarea corectă a carnitinei în capsule pentru pierderea în greutate și tăierea este foarte importantă. Nu se recomandă depășirea dozei, deși supraîncărcările minore nu au avut un efect negativ asupra corpului sportivilor.

Contraindicațiile includ doar intoleranțe individuale și, de asemenea, utilizați suplimentul cu prudență în timpul sarcinii și în perioada de alăptare.

Înainte de a bea l capsule de carnitină, se recomandă consultarea unui medic.

L-carnitina (levocarnitina) este un aminoacid care este direct implicat în metabolism. Medicamentul este creditat cu proprietăți anabolice, antitiroidiene și antihipoxice.

Forma de eliberare și compoziția

Pentru confortul consumatorilor, levocarnitina este disponibilă atât sub formă de tablete și capsule, cât și sub formă de sirop.

Siropul de L-carnitină este ambalat în sticle de culoare închisă de 100 ml. Un pachet de sirop conține până la 10 g de levocarnitină. Ingredientele suplimentare includ fructoza.

Tabletele sunt ambalate în cantități de 10 bucăți în celule de contur. Ele, la rândul lor, sunt amplasate în pachete de carton de 5, 3, 4 sau 6 bucăți. Un comprimat conține 100 sau 500 mg de levocarnitină și 30 mg de acid ascorbic.

Capsulele de L-carnitină sunt ambalate în sticle de polimer de 150 sau 60 de bucăți. O capsulă conține 250 sau 500 mg de substanță activă.

Indicații pentru utilizarea L-carnitinei

Conform instrucțiunilor pentru L-carnitină, medicamentul trebuie luat pentru subpondere, anorexie și creștere și greutate întârziate la copii. Pentru adulți, L-carnitina este recomandată ca agent anabolic pentru anorexia nervoasă, epuizarea fizică, după intervenții chirurgicale, după boală și pentru boala cardiacă ischemică cronică.

Ca element terapie complexă Levocarnitina este utilizată pentru tratarea bolilor pentru care se recomandă utilizarea medicamentelor nesteroidiene.

Persoanele în vârstă ar trebui să ia L-carnitină pentru a preveni modificările la nivelul creierului cauzate de îmbătrânire, precum și pentru a îmbunătăți memoria, concentrarea și atenția.

Conform unor date, L-carnitina este eficientă în sclerodermia focală.

În plus, medicamentul este utilizat pe scară largă ca mijloc de creștere a rezistenței în timpul competițiilor sportive și a activității fizice. Utilizarea L-carnitinei promovează creșterea mai eficientă a masei musculare.

Contraindicații

Instrucțiuni de utilizare și dozare a L-carnitinei

Siropul de L-carnitină este destinat administrării orale și se administrează indiferent de ora mesei. Nu este recomandat să diluați siropul dacă este necesar, este mai bine să îl beți cu apă. Doza, precum și durata administrării, trebuie stabilite de medicul curant. Cel mai adesea, adulților li se prescriu trei doze de L-carnitină, câte 5 ml fiecare.

Persoanele expuse la activitate fizică intensitate mare, se prescrie o singură doză de levocarnitină în cantitate de 15 ml. Medicamentul trebuie luat imediat înainte de antrenament. Cursul tratamentului trebuie să fie de cel puțin 4-6 săptămâni. Ulterior, este permisă repetarea cursului.

Pentru nou-născuți, precum și pentru copiii sub 12 luni, o singură doză de sirop este de aproximativ 8-20 de picături. Copiilor cu vârsta cuprinsă între 12 luni și 6 ani li se recomandă să ia 20 până la 28 de picături odată. O singură doză pentru copiii de 6-12 ani este de 2,5 ml de sirop. Frecvența de administrare este de 2 sau 3 ori pe zi, tratamentul trebuie să dureze cel puțin 30 de zile. Cursul se repetă după câteva săptămâni, dacă este necesar.

Tabletele de L-carnitină trebuie înghițite întregi, fără a mesteca, cu apă. Doza este prescrisă de medic în conformitate cu indicațiile și starea generala pacient. Doza recomandată pentru adulți, așa cum este indicată în instrucțiunile pentru L-carnitină, este de la 250 la 500 mg de 2 sau 3 ori pe zi. O singură doză pentru sportivi este de 500-1500 mg de produs. Medicamentul este luat în cure, dar nu mai mult de șase luni continuu.

Capsulele de L-carnitină sunt, de asemenea, înghițite complet, fără a mesteca sau a se rupe în bucăți. Dozele recomandate sunt aceleași ca pentru tablete.

Efectele secundare ale L-carnitinei

De obicei, nu apar reacții adverse în timpul tratamentului cu levocarnitină. În cazuri rare, persoanele care au folosit medicamentul au prezentat dispepsie, dureri de stomac și reacții alergice.

Pacienții cu uremie trebuie să fie atenți la dezvoltarea slăbiciune muscularăîn timpul utilizării levocarnitinei.

Dacă apare oricare dintre cele de mai sus efecte secundare ar trebui să încetați să luați medicamentul și să vă adresați medicului dumneavoastră.

Instructiuni speciale

Efectul terapeutic al lequocarnitinei este îmbunătățit de acid lipoic și agenți anabolizanți atunci când sunt utilizați în combinație. L-carnitina se poate acumula în țesuturile corpului atunci când este administrată simultan cu glucocorticosteroizi. vot