Un obicei este un mod stabilit de comportament, a cărui implementare capătă caracterul unei nevoi pentru o persoană. Obiceiul prost- acesta este un mod de comportament fixat la o persoană care este agresiv față de persoana însăși sau față de societate. Obiceiurile proaste sunt cel mai adesea clasificate ca diverse forme de abatere de la un stil de viață sănătos.

Clasa Total în clasa Fumători Din care 7 „A” 32 3 1 2 1 9, 3 7 „B” 33 6 2 4 2 18, 18 7 „B” 29 6 2 4 0 20, 6 8 „A” 23 11 3 8 9 47. 8 8 „B” 28 1 1 0 3. 5 8 „B” 27 5 1 0 18.5 Fete 4 Băieți Încearcă uneori % dintre fumători

Fumatul calmează nervii și ameliorează stresul. De fapt, gudronul de tutun, nicotină și fum nu relaxează, ci pur și simplu „încetinește” cele mai importante părți ale sistemului nervos central și persoana se convinge că nu se poate relaxa fără țigară; întrucât „inhibarea” înseamnă încetarea stresului. Fumatorii nu se ingrasa. Sunt o multime de oameni grasi care fumeaza in jurul nostru O tigara poate atenua senzatia de foame, dar in acelasi timp poti face si gastrita ulcer peptic. La frig, o țigară te încălzește. Otrăvurile de fum de tutun îngustează vasele de sânge, măresc ritmul cardiac și cresc tensiunea arterială. „Încălzindu-se” sistematic în acest fel, o persoană câștigă boli ale sistemului cardiovascular.

Țigările „ușoare” nu sunt la fel de dăunătoare ca cele obișnuite. Medicii spun că din țigări „ușoare” se dezvoltă alveolele și bronhiile mici. Fumătorii recurg mai des la fumat țigări „ușoare”. Există fumători în lume și nimic - ei trăiesc. Fumătorii suferă adesea de ulcere gastrice, bronșită cronică, accident vascular cerebral, cancer pulmonar, boli ale organelor de susținere a vieții. Renunțarea la fumat este imposibil. Este greu, dar se poate. Dependența de nicotină este o boală. Și poți scăpa de ea cu ajutorul specialiștilor și cu efortul propriei voințe.

Substanță otrăvitoare Primul ajutor Mestecare Dați apă de băut (ceai, suc de fructe...). Dar nu gumă cu lapte cu nicotină! Fumatul de tutun 1. Dați apă de băut (ceai, suc de fructe...) 2. Induceți vărsăturile 3. Contactați ambulanţă. Tutun 1. Dă apă de băut fără sifon. Fara lapte! 2. Induceți vărsăturile. înclină-ți corpul înainte. 3. Contactați o ambulanță. Tutun pentru tigari 1. Bea o bautura fara sifon. 2. Induceți vărsăturile. 3. Contactați un medic.

Perioada de joc. Fumători. nefumători. 10 min. Încep să scuipe. Suporta cu ușurință sarcina. +10 min. Încep să transpire, pielea devine roșie și există dificultăți de respirație. Ei pot suporta cu ușurință sarcina, nu există dificultăți de respirație. +10 min. Se obosesc, joacă lent, ratează goluri. începe să mergi. Ușoară roșeață a pielii feței, poate suporta cu ușurință sarcina. +10 min. Ei cer un înlocuitor sau părăsesc cursa. Transpirați ușor.

Gradul de sarcină. Nefumători Frecvență cardiacă Fumători Frecvență cardiacă Moderat (dribling mingea pe loc, aruncare de pe loc) 1. 90 de bătăi. /min. 2. 100 de bătăi. /min. 3. 108 bătăi /min. 1. 100 de bătăi /min. 2. 115 bătăi /min. 3. 130 de bătăi. /min. Încărcare de mare intensitate (joc educațional) 1. 110 bătăi. /min. 2. 116 bătăi /min. 3. 120 de bătăi /min. 1. 140 de bătăi /min 2. 150 de bătăi. /min 3. 156 bătăi. /min Sarcină de intensitate mare (competiție) 1. 120 bătăi. /min 2. 146 de bătăi. /min 3. 150 de bătăi. /min 1. Peste 160 de bătăi. /min 2. A părăsit cursa 3. A părăsit cursa.

Vară. Seară. Oraş. Parc. Un rucsac atârnă la spate. Ești în buzunarul jachetei, cauți doar trei ruble, o țigară de cumpărat și fumezi, fumezi. . Pentru a scăpa de probleme, pentru a găsi Adevărul în tine, pentru a-ți pierde o parte din mintea ta. . Poate vei leșina, vei trage niște fum în plămâni și vei fuma, vei fuma. . . Țigări sau narghilea, sunteți bărbat, maimuțe, sunteți ultimul idiot, de vreme ce problemele vă îmbolnăvesc. Aruncă caca, scuipă în urma lui! Salută-l pe Aibolit! :)

Despre fumatul de multă vreme Toată lumea înțelege un singur lucru: Ce boli sunt pentru tine. Vor deveni cei mai buni prieteni! Dacă fumezi, va fi funingine în plămâni. Și nu vei crește deloc, nici măcar nu încerca! Vei deveni aplecat și decrepiți, dinții tăi se vor înnegri. Vei avea o sănătate precară, inima ta se va îmbolnăvi. Dacă gudronezi pachetul și înghiți fumul așa, nu vei putea face față problemei la clasă! Îi sfătuiesc prietenilor să facă sport, este mai bine pentru tine să te despărți pentru totdeauna de o țigară!

Test de studii sociale Nevoile umane pentru elevii clasei a VI-a. Testul conține 2 opțiuni a câte 8 sarcini fiecare și are ca scop testarea cunoștințelor pe tema Omului în dimensiunea socială.

1 opțiune

1.
Nevoia percepută a unei persoane de ceea ce este necesar pentru viața sa este

1) dorinta
2) conștientizarea de sine
3) nevoie
4) conștiință

2. Ai patru terminații de propoziție. O opțiune este greșită. Găsește-l.
Lumea spirituală a omului

1) se formează independent de societate
2) întruchipează nevoile sale spirituale
3) unic
4) aceasta este lumea gândurilor și sentimentelor sale

3.
Conținutul gândirii umane constă din judecăți, inferențe, __________.

1) sentimente
2) concepte
3) concluzii
4) nevoi

4.

1) În timpul liber, Galinei îi place să discute cu prietenii ei.
2) Sergey iubește înghețata de ciocolată.
3) Doctorul i-a recomandat lui Nikolai exerciții pentru a-și îmbunătăți postura.
4) lui Vsevolod îi place să citească.

5. Găsiți în lista de mai jos nevoile unei persoane care confirmă relația sa cu alți reprezentanți ai lumii naturale. Notează numerele sub care sunt indicate.

1) în autocunoașterea
2) în travaliu
3) în apă
4) în vacanță
5) în aprobarea altora

6.

1) Emoțiile determină starea de spirit a unei persoane la un moment dat sau altul.
2) Oamenii își pot exprima sentimentele în moduri diferite.
3) Nevoile de comunicare și muncă sunt clasificate ca nevoile biologice persoană.

7. Citiți trei propoziții și indicați-o pe cea care conține o evaluare. Notează numărul sub care este indicată această propoziție.
1) Printre sentimente, un loc aparte le revine așa-numitelor sentimente superioare.
2) Acestea includ sentimente morale, estetice și intelectuale.
3) Sentimentele estetice întruchipează bucuria de a comunica cu natura și operele de artă.

8. Completați spațiul liber din diagramă.

Opțiunea 2

1. Selectați termenul cel mai precis dintre cei sugerați mai jos.
Modul stabilit de comportament al unei persoane într-o anumită situație este

1) nevoie
2) abilitate
3) activitate
4) obiceiul

2. Ai patru terminații de propoziție. O variantă este greșită. Găsește-l.
Nevoile umane

1) individual
2) nu depind de viața societății
3) schimbarea de-a lungul vieții
4) se împart în biologice, sociale, spirituale

3. Completați lista alegând un termen dintre cei sugerați mai jos.
Nevoile asociate supraviețuirii umane se numesc biologice, fiziologice sau

1) spiritual
2) sociale
3) individual
4) material

4. Care situație ilustrează nevoile sociale ale omului?

1) Natalya are mulți prieteni.
2) Mihail merge la sport.
3) În timpul liber, Anna își petrece timpul liber desenând.
4) Igor iubește limonada.

5. Găsiți în lista de mai jos nevoile umane care demonstrează înrudirea sa cu alți membri ai lumii naturale. Notați numerele sub care sunt indicate.

1) în cunoaștere
2) în alimente
3) în continuarea familiei
4) în cunoaștere
5) într-un vis

6. Alegeți afirmațiile corecte. Notați numerele sub care sunt indicate.

1) Emoțiile și sentimentele nu au diferențe.
2) Nevoile forțează o persoană să acționeze.
3) Sentimentele oamenilor sunt variate și individuale.

7. Citiți trei propoziții și indicați-o pe cea care conține o evaluare. Notați numerele sub care sunt indicate aceste propoziții.

1) Gândurile sunt cea mai importantă componentă a lumii spirituale.
2) Abilitatea de a gândi distinge oamenii de animale.
3) A te gândi la o problemă și a-i găsi soluția nu este o sarcină ușoară.

8. Completați spațiul liber din diagramă.

Răspunsuri la testul de studii sociale Nevoile umane
1 opțiune
1-3
2-1
3-2
4-1
5-34
6-12
7-1
8-spirite
Opțiunea 2
1-4
2-2
3-4
4-1
5-235
6-23
7-13
8-simțuri

„O anumită sugestie personală” - Repetiție. Pădurile sunt cele mai mari surse de sănătate. 1. Dictarea vocabularului. Rezumatul lecției. Propoziții dintr-o singură parte. Concluzie. Copiați textul. Lucrând la subiect. Îți voi spune o poveste. Ne-am familiarizat cu categoric - propuneri personale. Cu siguranta sugestii personale. Prietene, haideți să ne dedicăm sufletele patriei noastre cu impulsuri minunate.

„Comportament” - Genetica comportamentului. Manifestări externe starea animalului” (Goltsman et al., 1994). Gândire. Suprastimuli. Psihologia animalelor (psihologie comparată). Pui. Continuu. Ecologia comportamentală. Intermitent. Motivațiile sunt resimțite (nevoi „obiective”. Insight (modelarea mentală a situației). Filtre perceptuale.

„Obișnuințe proaste” - Influență rău intenționată pentru un adolescent - o pasiune pentru surfactanți. Rău. Efectuați activități active de conștientizare cu privire la efectele nocive ale agenților tensioactivi asupra corpului uman. Fumatul alcoolism dependenta de droguri. Dacă adulții din familie fumează, atunci trebuie să te lași de fumat. Companie de stradă. Recomandări pentru depășirea VP. Familial. Cele bune. Obiceiuri.

„Ora de clasă Obiceiuri proaste” - Etapa I - sondaj „Despre pericolele fumatului”. Etapa a II-a – competiție sportivă „Familie puternică – Rusia puternică!” Discutați problema obiceiurilor proaste. Cum îți petreci timpul liber? Etapa a III-a - ceas misto„Sport împotriva obiceiurilor proaste”. Obiectivele proiectului: Etapa IV – concurs de desen. Conversaţie. Cultivarea unei atitudini grijulii față de sănătatea ta.

„Obișnuințe rele și bune” - Și tânărul cedează sentimentului de turmă. Cine fumeaza mai des? Regatul bunelor obiceiuri. Sărăcia vine din lene, iar boala din proverb de necumpătare. Obiceiuri proaste. „Începi să fumezi pentru a dovedi că ești bărbat. "Împotriva". "Pentru". Fumatul este dăunător sănătății! Limbajul răutăcios. Rezultatele sondajului.

„Influența obiceiurilor proaste asupra unei persoane” - Fumătorii fac cancer pulmonar de câteva ori mai des decât nefumătorii și reprezintă 96-100% din toți pacienții cu cancer pulmonar. Fumatul crește probabilitatea altor tipuri de tumori maligne (cavitatea bucală, esofag, laringe, pancreas, stomac, colon, rinichi, ficat). De 13 ori mai multe șanse de a dezvolta angină pectorală.

OBICEI- un mod de comportament stabilit, a cărui implementare în anumite situații capătă caracterul unei nevoi pentru o persoană.

Obiceiuri proaste– fumatul, consumul de alcool, droguri. Acestea duc la degradarea personalității, accelerează procesul de îmbătrânire și scurtează speranța de viață și contribuie la apariția și răspândirea diferitelor boli.

MOTIVE conducând la dezvoltarea unor obiceiuri proaste. În copilărie și adolescență este

• Dorința de a fi „ca toți ceilalți” este un factor al companiei.
• Factori personali: lipsa încrederii în sine, prezența complexelor de inferioritate, dorința de a ocupa o poziție de conducere.
• Factori sociali: instabilitate economică, situație familială dificilă.

CARE ESTE PERICOL? dobândirea de obiceiuri proaste. Pe lângă daunele aduse sănătății, obiceiurile proaste dobândite fac o persoană dependentă social. Dorința constantă de a fuma, de a bea sau de a vă injecta droguri vă obligă să căutați remedii. Infracțiunile - furturi, crime, prostituție - se bazează adesea pe dependența de alcool sau droguri.

Clasele FC și SPORT au un mare AJUTOR LA PREVENIRE obiceiuri proaste. Activitățile regulate și variate iau mintea tânăr complexele de inferioritate îi conferă încredere în sine, ceea ce îi permite să reziste în mod activ obiceiurilor proaste, stilurilor de viață imorale și imorale și îl ajută să rezolve cu succes problemele de autoeducație.

În concept imagine sănătoasă viața include o activitate fizică optimă (exercițiu exerciţii fiziceși sport). Activitate motrică- Asta nevoie firească om în mișcare. Spre deosebire de obiceiurile proaste, dependența de care este artificială.

Fumatul are un efect nociv asupra centrului sistemul nervos, iar prin ea către alte organe. Impreuna cu fum de tutun substanțele toxice pătrund în organism - amoniac, nicotină etc. În cazul fumatului prelungit, apare intoxicația cronică cu nicotină, care distruge treptat organismul. Au existat cazuri în care oamenii au suferit otrăvire acută din cauza fumatului. Fumatul are un efect extrem de nociv asupra organismului copiilor. La copii varsta scolara Există o scădere a memoriei, atenție, dureri de cap, amețeli și oboseală crescută. Fumatul poate duce la boli grave: hipertensiune arterială, angină pectorală, șchiopătură, cangrenă a extremităților.

Alcoolul slăbește organismul, distruge sistemul nervos, duce la boli ale inimii, ficatului, stomacului și altor organe. Sub influența alcoolului, fragilitatea vaselor de sânge crește, iar acestea se rup, mai ales în perioadele de excitare și stres fizic.

Medicamentele sunt insidioase prin faptul că, atunci când sunt utilizate sistematic, este nevoie de o creștere constantă a dozelor, care provoacă otrăvire a organismului cu perturbarea activității fizice și mentale.

Atitudinea conștientă a unei persoane față de propria sănătate ar trebui să devină norma de comportament și principala trăsătură distinctivă a unui tânăr modern.

1. Ce se înțelege prin performanta fizica? Influența exercițiului fizic asupra creșterii acestuia.

2. Cerințe de siguranță la efectuarea excursiilor.