Doenças, nutrição de baixa qualidade, má ecologia e maus hábitos - todos esses fatores (na verdade, existem muitos mais) prejudicam a saúde de qualquer organismo, mesmo heróico. E embora qualquer corpo seja capaz de se autopurificar, pode acontecer que em um determinado momento ele pare de lidar com o fluxo de toxinas e toxinas - o corpo falha.
Então começam as doenças, a imunidade diminui, como resultado do qual todos os tipos de vírus e bactérias começam a "ocupar" o sistema imunológico do corpo.

O trabalho de digestão é perturbado, substâncias úteis não são totalmente absorvidas, é possível o aparecimento de beribéri ou o desenvolvimento de anemia.

A anemia pode ser causada por: deficiência de ferro ou deficiência de vitamina B12

Como resultado de danos às membranas celulares devido a danos causados ​​por venenos e agentes cancerígenos, doenças crônicas e até câncer podem se desenvolver.

• A conclusão é uma- você precisa ajudar seu corpo: limpe-o periodicamente, aumente a imunidade e sature-o com vitaminas e nutrientes.

Resfriados frequentes são um dos sinais de diminuição da imunidade e escória do corpo..

Claro, existem muitas "pílulas milagrosas" para limpar o corpo, supercoquetéis e pílulas da juventude, mas não vamos nos apressar. Não é nenhum segredo que a maioria dessas drogas em nosso mercado são "fictícias", golpes publicitários para lavagem de dinheiro, ou mesmo apenas venenos que podem levar a sérios efeitos colaterais.

E vamos prestar atenção em alguns alimentos naturais que são superiores a qualquer química (mesmo as caras) em termos de limpeza e manutenção do corpo.

• E no final do post, um bônus adicional são algumas recomendações sobre esse tema dos médicos.

Por que os produtos naturais (geralmente) são melhores que a "química milagrosa"?

• Muitos comprimidos contêm substâncias químicas nocivas e até substâncias narcóticas em sua composição;
• Mesmo que um produto médico (BAA) seja feito de produtos naturais, ainda é inferior ao original em termos de energia. Uma maçã recém colhida é sempre mais saudável do que um extrato de maçã desidratado e, mais ainda, processado farmaceuticamente;
• Há uma alta probabilidade de encontrar uma falsificação (especialmente em nosso mercado)
• Normalmente, os medicamentos químicos têm muitas limitações e causam muitos efeitos colaterais. Como diz o ditado: "Tratamos uma coisa e aleijamos a outra";
• Ao contrário da química, os produtos naturais não têm (principalmente) um efeito viciante;
• Os produtos naturais atuam no corpo de forma mais suave, natural, sem atrapalhar o trabalho de todo o organismo. Se for necessário um efeito laxante, que sejam ameixas ou abóbora em vez de pílulas;
• O aspecto econômico também é importante. As preparações farmacêuticas em nosso tempo são muito caras e muitas vezes mais caras do que os mesmos cranberries, calêndula ou kefir.

Esta lista pode ser continuada indefinidamente, mas já está claro que antes de usar a “artilharia pesada” dos tablets, você deve tentar “Produtos Natur” não menos eficazes e úteis.

Não estou defendendo o abandono total das drogas. Existem problemas de saúde tão sérios onde, bem, você simplesmente não pode ficar sem os mesmos antibióticos. Exorto-vos a prestar atenção e "aderir" a alguns produtos e dicas. P/S: Para uso, consulte médicos e nutricionistas.

Nós removemos toxinas do corpo

A limpeza do corpo é um processo complexo e bastante demorado. Existem muitos métodos de limpeza do corpo em casa.

O esquema de limpeza mais comum é o seguinte:

Independentemente de qual dos métodos de purificação será usado, ele pode ser dividido em duas etapas:

1. Purificação de células e sangue
2. Limpeza e remoção de órgãos do corpo

A limpeza do corpo em casa é o tema dos próximos posts, e hoje vamos dar atenção aos alimentos que efetivamente limpam o corpo de toxinas.

E para tornar este post mais útil, adiciono também as receitas mais interessantes e acessíveis (na minha opinião).

Produtos limpam o sangue e os vasos

Alho

O alho é um produto único. O alho limpa perfeitamente o sangue, tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos, mata micróbios e vírus. O alho suprime os processos de putrefação nos intestinos. O alho é apenas ligeiramente inferior em eficácia aos antibióticos.

O alho é tóxico para:

• fungos de levedura;
• Estafilococos;
• bacilo da difteria
• disenteria
• bactérias

Além disso, o alho

• Aumenta a imunidade
• Inibe o desenvolvimento de câncer
• Remove vermes
• Usado para potência masculina
• Prevenção de ataques cardíacos e derrames

Existem muitas receitas para limpeza do sangue com alho, e eu posto as mais eficazes:

Tibetano (com alho e leite)

Limpa de toxinas, toxinas, placas de colesterol. Efeito benéfico nos vasos sanguíneos, tornando-os mais elásticos

• Alho - 350 gramas
• Álcool - 200 gramas
• Leite - um copo de fervido / 3 vezes ao dia

Receita

Esmagamos o alho, colocamos em um recipiente de vidro escuro e despejamos com álcool. Insistimos nessa massa em temperatura ambiente e em local escuro por 10 dias. Depois que tudo estiver infundido, esprema a massa através da gaze. Acabou sendo um líquido pegajoso - precisamos dele.

Inscrição

Misturamos a quantidade certa com uma gota de infusão com um copo de leite fervido e bebemos.
Bebemos por 10 dias, 3 vezes ao dia com as refeições principais.
Eles começam com uma gota de infusão, aumentando em uma gota a cada dose subsequente e, em seguida, de acordo com o esquema:

ESQUEMA DE RECEPÇÃO :

• 1º dia: café da manhã - 1, almoço - 2, jantar - 3 gotas;
• 2º dia: café da manhã - 4, almoço - 5, jantar - 6 gotas, etc.;
• No quinto dia chegará a 15 gotas (jantar).

Depois disso voltamos:

• 6º dia: café da manhã - 15, almoço - 14, jantar - 13 gotas;
• Dia 7: café da manhã - 12, almoço - 11, jantar - 10 gotas, etc.

No total, verifica-se 10 dias. Ao final de 10 dias, tomamos a mistura restante: 25 gotas por 50 gramas de leite, 3 vezes ao dia. Então a gente leva até acabar a infusão alcoólica do alho.

• Ao final de 10 dias, tomamos a mistura restante: 25 gotas por 50 gramas de leite, 3 vezes ao dia. Então a gente leva até acabar a infusão alcoólica do alho.

Receita da vovó com alho

• Alho - 2 dentes/dia
• Água - 2 copos/dia

Corte um grande ou dois pequenos dentes de alho em camadas finas, coloque em um copo e despeje água crua (não fervida). Deixamos um copo de alho e água para infundir em um local escuro da noite para a manhã. Bebemos de manhã. Imediatamente fazemos esse procedimento com insistência e o deixamos de manhã à noite. Bebemos à noite e de manhã. E assim em círculo por um mês - bebemos dois copos por dia.

Doença:
Durante este mês, não coma pratos de alho e alho, não beba álcool de qualquer forma.
De acordo com as revisões, isso é barato, mas muito eficaz, que pode não apenas limpar os vasos sanguíneos, mas também aumentar a hemoglobina, curar o coração e melhorar o bem-estar. Há um caso de recuperação da cirrose do fígado.

Receita com alho e suco de limão

• Alho descascado - 400 gramas
• Suco de limão espremido na hora - 800 gramas

Tudo isso é misturado e infundido em um local fresco.

Eles pegam assim:
Uma colher de chá de suco de limão e alho é mexida em um copo de água e tomada uma vez ao dia à noite e assim por diante por duas semanas.

Urtiga

A urtiga limpa perfeitamente o sangue, satura o corpo com vitaminas e microelementos úteis.
Não use com tendência a trombose, com aterosclerose grave, hipertensão e doenças ginecológicas.

1 colher de sopa de urtiga por 0,5 litros de água fervente (você pode infundir em uma garrafa térmica)
Beba 2 vezes ao dia durante 2 semanas para prevenção, ou em ciclos de 2 semanas após 2 semanas.

Batata

Recipientes de limpeza com caldo de batata (mais precisamente, caldo em cascas de batata)
A decocção não apenas limpa perfeitamente os vasos, mas também é boa para o coração. A decocção praticamente não tem contra-indicações. Não use casca verde!

• Descasque 4-5 batatas (tamanho médio, descasque em camada não muito fina)

1. Lave bem a limpeza e coloque em uma panela
2. Despeje meio litro de água
3. Ferva por 15 minutos em fogo baixo
4. Deixe esfriar até aquecer e coe

Bebemos meio copo uma hora antes das refeições. Curso de recepção - 2 semanas

Que outros produtos limpam o sangue e os vasos: agulhas de pinheiro, kombucha, aipo, raiz de bardana, equinácea, trevo, coltsfoot, calêndula, beterraba….

Limpando o intestino de toxinas e toxinas

Teste de contaminação intestinal:

Bebemos 3 colheres de sopa de suco de beterraba. Mais tarde, observamos a cor da urina. Se a cor se tornou cor de beterraba, os intestinos são escórias e não absorvem substâncias. Este é um chamado de que é hora de limpar os intestinos.

aveia

Produto excelente e muito útil. Há simplesmente um grande número de receitas com ele. A aveia também é usada para doenças pulmonares, para exaustão, para parar de fumar, para fortalecer o corpo e aumentar a imunidade.
Mas para o nosso post, a aveia é interessante porque limpa perfeitamente os intestinos.

Receita com aveia para limpeza do cólon

• Aveia - 400 gr

Despeje a aveia com dois litros de água e cozinhe por 40 minutos, mexendo sempre com uma colher.
Tomamos 4 vezes ao dia por meio copo. Não há restrições especiais quanto à duração do curso, mas não inferior a 2 semanas.

Farelo

O farelo limpa os intestinos de forma simples e eficaz.
Tudo é elementar - você só precisa comer 15 minutos antes das refeições, 1-2 colheres de sopa de farelo, certifique-se de beber água mineral e assim 3 vezes ao dia.

Os intestinos também são limpos por esses produtos: nozes, cereais, sucos frescos, kefir, suco de chucrute.

Limpeza do fígado

cardo de leite

Planta muito útil, mas também muito espinhosa. Anteriormente, eu cultivava especialmente no meu jardim.
O cardo mariano é, antes de tudo, um poderoso hepatoprotetor, ou seja, restaura as células do fígado, limpa o fígado e acelera a recuperação do órgão.

Em geral, pode-se escrever dissertações inteiras sobre o cardo mariano e seu uso na medicina.

Propriedades do cardo de leite:

• antitumoral;
• desintoxicação;
• anti-inflamatório;
• epitelização;
• cicatrização de feridas;
• antiúlcera;
• antioxidante;
• hepatoprotetor;
• colerético;
• imunomodulador;
• lactogênico;
• laxante;
• antialérgico;
• diurético
• restaurador

Para limpeza do fígado use: bem como decocções e tinturas, óleos, elixires e misturas.
Use dependendo da receita: sementes, óleo, caules e folhas de cardo mariano

Na minha opinião, uma decocção de sementes de cardo de leite é a mais eficaz para limpar o fígado.

1. 1 colher de chá de sementes de cardo de leite, despeje um copo de água e feche a tampa
2. Ferva em fogo baixo por 15 minutos
3. Nós infundimos a decocção por 15 minutos
4. Nós filtramos

Tome meio copo, 2 vezes ao dia após as refeições.

O fígado pode ser limpo com: suco de maçã, agulhas de pinheiro, suco de limão, kvass de beterraba, óleo vegetal.

Limpando os rins com remédios populares

Melancia

Não só é muito saboroso, mas também muito útil. A melancia limpa perfeitamente os rins, a única coisa importante é que a melancia está livre de nitratos e todo tipo de "lixo".

Existem muitas dietas de melancia e esquemas de limpeza dos rins com melancia. Você pode escrever muito sobre a melancia, pois é um diurético, expulsa a areia dos rins e até pequenas pedrinhas (é realizada em um banho quente). Não vou escrever muito sobre melancia, já que esse tópico merece um post inteiro à parte.

A única coisa que quero observar é que os rins limpam perfeitamente esses produtos: melancia, urtiga, gengibre (envoltório), knotweed, erva de São João.

• A linfa é o principal limpador do corpo a nível celular. A linfa coleta todos os resíduos, toxinas e resíduos do espaço intercelular, portanto, para limpar o corpo, é útil estimular a produção de linfa, bem como aumentar o fluxo linfático. A melhor saída para isso é usar: decocção de coltsfoot, folhas de mirtilo, tintura de calêndula;

• Cranberries são uma baga muito útil. Cranberry é um forte agente antibiótico e antiviral. Cranberry limpa o corpo, limpa o trato urinário de bactérias, combate o aparecimento de placas e coágulos sanguíneos nos vasos. É bebido com urolitíase;

• Durante a limpeza, o corpo perde muita água com resíduos e sais, por isso é necessário tomar complexos minerais paralelamente à limpeza do corpo;

• Além de remédios de ervas durante o envenenamento do corpo, é necessário usar sorventes, por exemplo, carvão ativado;

• Durante a limpeza do corpo (e o melhor em geral) é necessário desistir de: álcool, alimentos gordurosos, lanches, açúcar, carne;

• Realizar o procedimento de limpeza do início ao fim;

• Se durante a limpeza do corpo você de repente começar a se sentir muito mal, se vomitar, desmaios, dor ou sangramento aparecer - consulte urgentemente um médico;

• Leia meu blog e seja saudável!

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Os produtos purificadores do sangue ajudam a livrar o corpo de substâncias tóxicas. Nutrição inadequada, fatores nocivos, vícios, más condições ambientais contribuem para o acúmulo de toxinas no sangue. Uma maneira fácil de purificar os órgãos internos é fazer uma dieta equilibrada e saber quais alimentos são importantes para purificar o sangue.

O sangue circula pelos vasos, transportando dióxido de carbono, oxigênio, elementos úteis por todo o corpo. Sua composição química afeta a produtividade do funcionamento dos órgãos. As toxinas se instalam nas células do sangue, poluindo os rins, fígado, intestinos, pele e pulmões.

A escória do corpo reduz o nível de imunidade, aumenta o risco de penetração do vírus, interrompe o funcionamento dos órgãos. Uma dieta equilibrada ajuda a iniciar de forma fácil e rápida o mecanismo de limpeza de forma natural.

Frutas e bagas

Frutas e bagas para purificação do sangue: cranberries, mirtilos, maçãs, limões, romãs, peras, ameixas. Os frutos são capazes de purificar o líquido lavando os órgãos de elementos cancerígenos; melhorar o processo de digestão, aumentar o nível de proteção imunológica, diminuir o colesterol e a pressão arterial. Eles têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Vegetais

Os vegetais são alimentos eficazes para o processo de purificação do sangue. A lista inclui as seguintes plantas:

• alho;
• repolho;
• beterraba;
• cenoura;
• beringela;
• abóbora;
• abacate;
• batata.

Cenouras e beterrabas são culturas de raízes que afetam a composição do sangue. Aumente a hemoglobina, melhore os processos metabólicos. O abacate ajuda a limpar o sangue. A polpa de alho afeta favoravelmente a limpeza dos vasos sanguíneos das placas ateroscleróticas. O brócolis é considerado uma medida preventiva contra neoplasias oncológicas, reações alérgicas, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. É determinado pelo conteúdo de substâncias: fibra, potássio, fósforo, ácidos graxos ômega-3, etc.

A abóbora é um vegetal indispensável para a limpeza do sangue, contendo vitaminas, pectinas, minerais, aminoácidos. O produto ajuda a limpar e estimular o fígado, os rins; aumentar o nível de imunidade, fortalecer a visão, acalmar o sono.

Especiarias e ervas

Ervas e especiarias são uma maneira eficaz de limpar a linfa. O grupo inclui: canela, açafrão, pimenta vermelha, salsa, cravo, açafrão, coentro, manjericão.

A salsa contém muitos elementos que fortalecem o sistema circulatório, melhoram os processos metabólicos, favorecem a produção de antioxidantes, baixam a pressão arterial, eliminam toxinas e sais acumulados.

O manjericão inclui elementos valiosos para o corpo que afetam as paredes vasculares e capilares, a frequência cardíaca e a pressão sanguínea; estão envolvidos na hematopoiese. Refere-se a vários limpadores de escória com um efeito suave nos órgãos internos.

O coentro é uma salsa chinesa que tem um efeito curativo nas células sanguíneas danificadas. O tempero é usado ativamente nos programas de limpeza do corpo de resíduos tóxicos. Serve como uma medida preventiva contra várias infecções.

Uma condição importante é a ausência de intolerância a substâncias ativas no paciente.

Dieta obrigatória

Existem sinais característicos de contaminação de órgãos com toxinas: fadiga severa, enxaqueca, irritabilidade, erupções cutâneas, diarréia, glândulas aumentadas, aparecimento de círculos sob os olhos, náusea.

A nutrição inclui alimentos que contribuem para a limpeza complexa do sistema circulatório. A remoção de toxinas visa melhorar o bem-estar, aumentar a eficiência e ativar o metabolismo.

Os procedimentos de limpeza duram vários dias. O objetivo é remover elementos redundantes. Durante este tempo, a pessoa segue uma dieta saudável e equilibrada. Os alimentos são preferidos na forma semi-líquida e líquida.

1. Beba 1,5-2 litros de líquido por dia.
2. Coma alimentos limpos preparados por tratamento térmico suave. Assar, fumar, decapagem é excluído.
3. Coma alimentos de acordo com o horário e em quantidades que são ditadas pelo corpo. Comer demais deve ser evitado.
4. O menu inclui legumes, frutas contendo fibras.
5. O número de refeições de origem vegetal é de pelo menos cinco.
6. É proibido jantar tarde. A noite é um momento para acumular força e energia.
7. Use lanches leves (frutas secas, laticínios).
8. Organize um dia de jejum 1-2 vezes por semana. A água é permitida nestes dias. Com a transferência severa de restrições alimentares, é permitido comer frutas. Não recomendamos comer muitas maçãs. Eles contêm muito açúcar de frutas (frutose).
9. Coma com mais frequência, mas em pequenas porções.

Durante o período de limpeza, treinamento esportivo regular. Devido a isso, os órgãos internos são limpos, o nível de gordura subcutânea é reduzido. Não se esqueça de dormir e descansar o suficiente. Limite o álcool, cigarros, café.

A eficiência da limpeza depende do estilo de vida.

As bebidas que limpam o sangue são uma ótima maneira de eliminar os resíduos tóxicos do corpo. Os elixires curativos melhorarão o bem-estar, a condição do cabelo e da pele. Considere as principais receitas da medicina tradicional.

O primeiro passo na lista de limpadores naturais é dado aos frutos e folhas de beterraba. Para preparar o medicamento, você precisa de 2 beterrabas, folhas de beterraba, 0,5 xícaras de água potável. Corte o vegetal lavado e as folhas em pedaços, despeje a água e coloque no liquidificador. Agite os componentes e tome o líquido com o estômago vazio. Como qualquer remédio caseiro, a beterraba tem várias contra-indicações: urolitíase, diarréia crônica, diabetes, azia, hipotensão, gota, artrite reumatóide, doença renal.

O chá de urtiga iniciará o processo fisiológico de desintoxicação, proporcionará um efeito diurético. Para preparar uma bebida, você precisará de 2 colheres de sopa de folhas secas trituradas de urtiga dioica. Grama despeje 2 litros de água fervente. Insistimos por várias horas. Beba chá à tarde até às 20h00. noites. Pausa por um período de 2 semanas, repita o tratamento. O curso é projetado para um período de duas semanas.

A urtiga não deve ser usada para aumentar a coagulação do sangue, tromboflebite, aterosclerose, hipertensão, reações alérgicas.

O suco de abóbora tem um efeito benéfico no funcionamento da vesícula biliar e do fígado. O medicamento é tomado 40 minutos antes de uma refeição, 3 vezes ao dia durante 20 dias. Pode ser adoçado com mel. Um curso de tratamento com abóbora ajudará a normalizar o equilíbrio água-alcalino, aliviar o inchaço e melhorar a filtração renal.

A romã é usada ativamente para purificar o sangue. Previne o aparecimento de tumores cancerígenos, inflamação da próstata. Melhora o trabalho do trato gastrointestinal. Suco afeta o nível de colesterol no sangue.

Para fazer um elixir de romã, você precisa de 3 maçãs e 1 romã. Retire a casca da fruta, corte com maçãs. Coloque os pedaços no liquidificador, despeje a água e bata. Beba imediatamente para que as substâncias benéficas não desapareçam.

• doenças crônicas do estômago;
• idade das crianças até um ano;
• hemorróidas;
• constipação crônica.

O leite é um produto que remove substâncias tóxicas. Lida com deficiência de vitaminas e minerais, envenenamento, influência radioativa.

O leite limpa bem o sangue. Proporciona um suave efeito laxante no leite de leite. Para cozinhar, você precisa de um copo de leite, 2 colheres de chá de mel. Misture os ingredientes até dissolver completamente e beba. A mistura de leite e mel ativa o processo de limpeza dos intestinos de microorganismos nocivos. A duração do tratamento é de 1-2 meses 3 vezes ao dia. Para prevenção, tome 1 vez com o estômago vazio por duas semanas ou um mês.

Quais alimentos são ruins para a circulação sanguínea

A lista inclui o seguinte:

1. Bebidas alcoólicas.
2. Sal.
3. conservantes.
4. Produtos doces.
5. Açúcar, xaropes.
6. Comida rápida.
7. Produtos de carne e salsicha.
8. Carnes defumadas e conservas.

Os alimentos acima são ricos em colesterol e gordura.

Antes de limpar os órgãos, você deve visitar a clínica. O médico dará recomendações apropriadas e permissão para um menu sem escórias, levando em consideração as características das doenças.

É o sangue que transporta nutrientes para todos os tecidos do corpo; a saúde de todo o organismo depende de sua composição.

O sangue fornece ao corpo nutrientes e oxigênio, que são necessários para o funcionamento de todos os tecidos do nosso corpo. Para que o sangue seja "limpo", ele deve ter o equilíbrio certo de açúcar, lipídios e minerais. O fígado e os rins devem estar em boas condições, pois limpam o sangue de toxinas. Existem alimentos que ajudam a limpar o sangue e nutrir o corpo apenas com elementos úteis.

Alho

O alho tem propriedades antibacterianas, limpa o sangue de vírus, remove o excesso de gordura, reduz o colesterol, contém antioxidantes que combatem o envenenamento leve por chumbo. Esse metal tóxico entra no corpo através da poeira e, quando acumulado, pode causar problemas que vão desde perda de apetite até convulsões e dores de cabeça.

Jageri

Jaggery é cana não refinado ou açúcar de palma. Contém muito ferro e ajuda a restaurar o nível de hemoglobina no sangue, enquanto as fibras de açúcar mascavo limpam o sistema digestivo e removem todos os resíduos do corpo.

Cúrcuma

A cúrcuma é um maravilhoso curandeiro natural de processos inflamatórios. Ajuda a lidar com problemas de fígado e apoia o seu funcionamento ideal. Se este tempero for combinado com leite, suas propriedades de limpeza aumentam várias vezes. Esta bebida ajuda a produzir glóbulos vermelhos, nutre com nutrientes e atua como um tônico imunológico.

Maçãs, peras e goiabas

A pectina em maçãs, goiabas, ameixas e peras é boa para a desintoxicação do sangue. Ele liga o excesso de gorduras no sangue e no fígado e ajuda a remover os resíduos químicos.

Limão

Água morna com suco de limão é recomendada no Ayurveda como um bom começo de dia para purificar o sangue. Isso ajuda a liberar ama ou toxinas em seu trato digestivo, limpando todo o sistema do corpo. A pesquisa também confirma isso. A água morna quebra a gordura, reduz a carga nos rins. As vitaminas e minerais do limão ajudam a desintoxicar o corpo. A vitamina C, em particular, é necessária ao corpo para criar glutationa, que o fígado usa para limpar o sangue de substâncias químicas nocivas.

Vegetais folhosos verde escuro

Nem todo mundo gosta de vegetais de folhas verdes escuras: espinafre, alface, etc. Mas eles podem ser muito benéficos devido ao seu rico teor de nutrientes (vitaminas A e C, bem como vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro). Os antioxidantes nestes vegetais combatem os radicais livres nocivos responsáveis ​​pelos danos celulares aos glóbulos vermelhos.

Repolho

O repolho contém antioxidantes e vitaminas A e C, que são muito benéficas para o fígado. As fibras do repolho limpam o trato digestivo. O vegetal neutraliza os danos da exposição à fumaça do cigarro, remove os agentes cancerígenos do corpo.

Aveia, farelo de trigo e nozes

Esses alimentos ricos em fibras livram o sistema circulatório de gorduras, produtos químicos e toxinas. O alto teor de fibras na aveia, farelo de trigo, linhaça e nozes reduz os níveis de colesterol e glicose no sangue.

Agrião

Esta planta aumenta o nível de desintoxicação do corpo, elimina substâncias cancerígenas. Em um estudo que analisou os efeitos do consumo de agrião em fumantes, os pesquisadores descobriram que apenas 170 gramas dessa verdura por dia reduziam significativamente os níveis sanguíneos de carcinógenos.

Água

Ter água suficiente no corpo ajuda os rins a eliminar todas as impurezas do corpo. Ayurveda recomenda colocar água durante a noite em um recipiente de cobre, então esse metal enriquecerá a água e limpará ainda mais efetivamente o sangue de toxinas.

Tantas doenças e enfermidades assombram as pessoas no mundo moderno. E o resultado de muitos deles é o envenenamento do sangue.

A presença de toxinas é o principal problema da poluição do sangue. E todas as toxinas que simplesmente nos sobrecarregam são, quase sempre, nossa comida. Eles nos sobrecarregam e são transportados pelo sangue, como todas as vitaminas, minerais e outros elementos vitais.

Portanto, muitas vezes surge a questão - como purificar o sangue em casa.

Mas não se preocupe! … A natureza é organizada de tal forma que qualquer doença pode ser facilmente prevenida pela observação de uma nutrição adequada!

Quais alimentos purificam o sangue e os vasos?

1. Alho.

O alho cru é rico em enxofre. É um mineral importante que ajuda o corpo a se livrar de toxinas. Estimula o fígado a desintoxicar. O alho contém enzimas para filtrar as toxinas do sangue.

2. Dente-de-leão

É simplesmente carregado com antioxidantes e outros fitonutrientes para ajudá-lo a eliminar toxinas do trato digestivo e eliminar os radicais livres. Esta folha está na categoria de verduras que são ótimas para limpar e ajudar na perda de peso natural.

Folhas frescas de dente-de-leão ou chá de raiz de dente-de-leão estimulam o fígado e o pâncreas a eliminar as toxinas do sangue, por assim dizer. E como bônus, o dente-de-leão pode ser usado para tratar problemas no fígado.

3. Maçã

Uma maçã é simplesmente embalada com vitaminas, minerais, fibras e fitonutrientes para uma limpeza geral do corpo.

Os compostos encontrados nas maçãs estimulam a produção de bile e ajudam o fígado a se livrar de toxinas, purificando assim o sangue.

4. Beterraba

A beterraba é muito rica em antioxidantes e outros nutrientes benéficos.

É um excelente protetor de todo o seu corpo contra os radicais livres e estimula o fígado. A beterraba elimina facilmente as toxinas do sangue.

E a melhor maneira de consumir a beterraba crua é em suco. Você pode até usar a receita deste blog (veja aqui).

5. Salsa

A salsa funciona em nosso corpo como um diurético, o que ajuda os rins a fazer seu trabalho e a eliminar mais toxinas pela urina.

Além disso, junto com o coentro, é um excelente limpador de metais pesados ​​como mercúrio e outros. Como todos os alimentos desta lista, tente comê-lo cru.

6. Cenoura

As cenouras são ricas em vitaminas (A, B6, C e K), potássio e glutationa e proteínas vegetais, que são boas para limpar o fígado.

Para o melhor efeito na desintoxicação, deve ser consumido cru. Afinal, como você sabe, o tratamento térmico das cenouras destrói a maior parte da glutationa.

7. Folhas verdes

Verduras como espinafre, couve, brócolis e outros tipos de couve são poderosos antioxidantes. Eles ajudam a limpar todo o corpo de toxinas. Adicionar mais verduras à sua dieta é a melhor maneira de melhorar sua saúde geral e a condição de seus vasos sanguíneos.

Eles são preenchidos com fibras que também ajudam a limpar nosso trato gastrointestinal. Os vegetais verdes são muito ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes poderosos.

8. Limões

Os limões são simplesmente embalados com nutrientes e antioxidantes.

Limões irão ativar seu fígado 100% para ajudar a eliminar toxinas. Um copo de água morna com limão pela manhã alcaliniza o corpo e libera enzimas para converter toxinas em compostos solúveis em água que podem ser facilmente eliminados pela urina.

Os limões são muito ricos em vitamina C. Uma vitamina que seu corpo precisa para sua proteína de desintoxicação, a glutationa.

9. Linhaça

A semente de linho contém ácidos graxos ômega-3 que ajudam seu corpo a se livrar do açúcar no sangue.

E muito importante, as sementes de linhaça são ricas em fibras que eliminam uma ampla gama de toxinas do corpo. Curiosamente, mas esta semente irá ajudá-lo a limpar seu sangue mais rapidamente. E devido ao teor de fibras, esta semente protegerá seus vasos sanguíneos de doenças.

Leia sobre a linhaça em um artigo separado: 7 fatos surpreendentes: por que a linhaça fará você viver mais

10. Cúrcuma

Também pode ser chamado - "Rainha das especiarias".

Tem sido usado na medicina ayurvédica para tratar problemas hepáticos e digestivos já avançados. Seu ingrediente ativo, a curcumina, ajuda o corpo a acelerar os processos de desintoxicação. A cúrcuma ajudará você a se livrar de toxinas com facilidade.

Saiba mais sobre este tempero neste artigo: 12 benefícios de saúde surpreendentes da cúrcuma para perda de peso

Observação: Ayurveda é um sistema tradicional de medicina indiana, uma das variedades de medicina alternativa. Ayurveda pode ser traduzido como “conhecimento da vida”, “conhecimento da longa vida” ou mesmo “ciência da vida”.

11. Manjericão

O manjericão apoia o fígado e os rins na luta contra as toxinas.

É ótimo para melhorar a digestão, tratar infecções e funciona como diurético. Portanto, é um remédio que remove mais toxinas do seu corpo do que muitos de seu plano alimentar habitual.

12. Mirtilos.

Os mirtilos são um dos maiores e mais poderosos alimentos curativos da Terra.

Essas bagas são repletas de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. Eles são ótimos para limpar nosso sangue de toxinas e radicais livres.

13. Abacate.

Abacates são ótimos para melhorar a saúde geral.

Eles reduzem os níveis de colesterol, baixam a pressão arterial e contêm altos níveis de glutationa. E isso, como você já sabe, é o elemento necessário para uma desintoxicação mais fácil do fígado de toxinas e agentes cancerígenos.

Este é apenas um super produto para limpar nosso corpo. Certifique-se de prestar atenção ao artigo - 20 mega fatos: como os abacates são úteis para o corpo humano.

14. Coentro ou coentro.

Este produto, ao que parece, é apenas uma erva. Mas esta erva faz um excelente trabalho de limpeza do fígado e do sangue, respectivamente.

O coentro ajuda seu corpo a se livrar do mercúrio e outros metais pesados, assim como a salsa. Também limpa muitas das toxinas que entramos no sangue com nossos alimentos, líquidos e ar.

15. Água

Claro, não se esqueça de beber água suficiente para eliminar as toxinas do seu corpo. Quanto falamos de água. Acho que já é hoje a sua melhor maneira de desintoxicar todo o corpo pela manhã.

Bem, certifique-se de dormir o suficiente. Este é um dos métodos adicionais na luta contra as toxinas e manter o bom humor durante todo o dia de trabalho.

Se você achar difícil beber um copo de água, prepare uma bebida com pepino, como limão e manjericão. Será um deleite celestial.

Conclusão

Então, hoje você tem um bom motivo para pensar em quais ingredientes incluir em sua dieta para obter o máximo benefício. Agora você sabe quais alimentos limpam melhor o sangue e os vasos sanguíneos e simplesmente deve incluí-los em sua dieta.

Você pode fazer uma salada ou suco verde para comê-los crus. Lembre-se, desta forma, você obterá mais benefícios deles.

Esses 15 alimentos são um bom espectro para se pensar. Inclua esses alimentos em sua dieta eficaz!

Como melhorar a composição do próprio sangue sem recorrer a métodos tão radicais como plasmaférese e transfusão? Os seguintes produtos ajudarão.

Uva

Contém potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobalto, vitaminas C, PP, P, B1, B6, B12, ácido fólico, caroteno. As uvas são ricas em carboidratos (18-20%), açúcares, ácidos orgânicos (málico, salicílico, cítrico, succínico, fórmico, etc.). Suco e uvas são usados ​​para perda geral de força, anemia. Tomar 3 vezes ao dia antes das refeições de 0,5 a 1 kg (dose diária). Contra-indicações: você não pode beber em grandes quantidades com tendência a diarréia, diabetes, obesidade, úlceras, processos crônicos nos pulmões.

Cereja

Contém frutose e glicose, vitaminas C, PP, B1, caroteno, ácido fólico, ácidos orgânicos, cobre, potássio, magnésio, ferro, pectinas.

Melão

Rico em açúcares (até 13%), vitaminas C, PP, caroteno, ácido fólico, além de ferro e fibras. Também é útil em doenças do sangue, rins e sistema cardiovascular.

O mel de trigo sarraceno é especialmente útil. Deve ser tomado para fins terapêuticos no prazo de 2 meses. Melhora a composição do sangue, dor de cabeça, tontura, fadiga desaparecem, aumenta o bem-estar. A dose é individual (de 50 a 100 g por dia). O mel adicionado ao leite azedo é um bom remédio para a anemia. Para 1 xícara de leite azedo, coloque 1 colher de sopa de mel, tome 1 xícara de manhã e 1 xícara à noite.

Amêndoa

Amêndoas doces misturadas com açúcar de frutas são usadas para anemia, tosse, asma e dores de cabeça.

suco de cenoura

Uma ferramenta única que ajuda a trazer todo o corpo de volta ao normal. É a fonte mais rica de vitamina A, que o corpo absorve rapidamente. O suco contém uma grande quantidade de vitaminas B, C, D e E. O suco de cenoura melhora o apetite, a digestão e a estrutura dos dentes.

Todas as manhãs você precisa comer com o estômago vazio 100 g de cenoura ralada com creme de leite ou óleo vegetal, ou suco de cenoura 1/4 xícara 4-5 vezes ao dia, misturado com mel. Dependendo da condição da pessoa, o suco de cenoura crua pode ser bebido de 0,5 a 3-4 litros por dia. É usado para anemia, beribéri e perda geral de força.

nozes

As nozes maduras são usadas como um remédio multivitamínico. Com anemia, são tomadas avelãs descascadas da casca com mel. Uma mistura de nozes e mel é muito difícil de digerir pelo corpo, requer muito trabalho do pâncreas, fígado e rins; portanto, assim que o nível de hemoglobina no sangue voltar ao normal, nozes e mel devem ser diluídos em diferentes momentos de ingestão.

suco de beterraba

O suco mais valioso para a formação de glóbulos vermelhos e para melhorar o sangue em geral. Uma mistura de suco de cenoura e beterraba é a melhor droga hematopoiética natural, especialmente para reabastecer os glóbulos vermelhos. Estimula a formação de glóbulos vermelhos, melhora a memória, especialmente na aterosclerose, e dilata os vasos sanguíneos. Com hipertensão, anemia, com neurose e insônia, é indispensável. É melhor deixar o suco por várias horas na geladeira, remover a espuma e usá-lo misturado com suco de cenoura na proporção de 1:4.

suco de aipo

Uma mistura de suco de aipo com outros sucos é muito útil e dá um resultado quase fenomenal em caso de beribéri e outras doenças. O suco melhora o tônus, melhora o apetite, tem efeito diurético e laxante. É melhor beber para pessoas obesas com distúrbios metabólicos e fadiga. Suco contém vitaminas C, B1, B12, PP. Para prevenção, 1-2 colheres de chá de suco geralmente são suficientes 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições, até 100 ml por dia no total. Essas combinações são populares: cenouras, beterrabas, aipo (8:3:5); cenoura, repolho, aipo (1:4:5); cenouras, aipo, rabanete (8:5:3).

groselha preta

Bagas de groselha preta são tomadas como um remédio multivitamínico para anemia, hipo e beribéri, tosse.

Rosa Mosqueta maio

Limpa o sistema circulatório, melhora o metabolismo, é rico em vitaminas, é usado para anemia, escorbuto, como tônico: despeje 5 colheres de sopa de frutas trituradas em 1 litro de água, ferva por 10 minutos, embrulhe durante a noite. Beba como chá a qualquer hora do dia.

Maçãs

Os frutos das maçãs são usados ​​para beribéri, diminuindo o nível de vitamina C, anemia. Do suco de maçãs azedas (adicionando 2 partes de ferro por 100 partes de suco) obtém-se um extrato de malato de ferro, que é usado para anemia.

Antigamente, a anemia era tratada da seguinte maneira: eles pegavam uma maçã Antonov (qualquer uma azeda é possível), inseriam duas ou três novas unhas nela, perpendiculares uma à outra por 12 horas, depois as unhas eram arrancadas e a maçã foi comido.