Vai noteikti vēlaties, lai jūs klausās ar entuziasma pilnu skatienu un atvērtu muti? Vai varbūt jūsu darbības joma nav iedomājama bez publiska runa, kurā balss veidošana un slīpēta izruna ir tik svarīgas? Bet noteiktu prasmju un zināšanu trūkuma dēļ jūs pat nemēģināt sevi pilnveidot? Tālāk pastāstīsim, kā ar vienkāršu balss treniņu palīdzību var pieslīpēt runas tehniku, kas palīdzēs gūt panākumus gan profesionālajā jomā, gan personīgajā dzīvē.

Runas tehnika ir zinātne runas veidošanas, artikulācijas, dikcijas, intonācijas, sejas izteiksmes un citu elementu jomā. Atsevišķu profesiju pārstāvjiem šī zinātne ir jāapgūst visu mūžu. Viņu uzdevums ir padarīt runas tehniku ​​pareizu, skaistu un saprotamu.

Nozīmīgs rādītājs, kas raksturo cilvēka runas tehnikas kvalitāti, ir dikcija (tieši tik skaidri viņš izrunā skaņas). Šis runas elements ir salīdzināms ar rokrakstu. Greizā, nesalasāmā rokrakstā rakstītais vēstījums adresātam būs nesaprotams un neinteresants, tāpat kā saburzīta, neartikulēta runa klausītāju diez vai ieinteresēs vai radīs daudz pretjautājumu. Tālāk pastāstīsim, kā ar regulāri izpildītu vingrinājumu palīdzību nostiprināt balsi un uzlabot izrunu.

Vienu no metodēm izmantoja filmas “Karnevāls” galvenā varone, viņa savu runu pieslīpēja, atkārtojot mēles vērpšanu par dzeguzi, piepildot muti valrieksti. Turklāt ir vairāki elpošanas vingrinājumi, par kuriem mēs runāsim nedaudz vēlāk.

Balss

Patīkama balss ir viens no galvenajiem pareizas runas rādītājiem. Arī balsi var trenēt un to var apgūt. Katrs cilvēks spēj iemācīties kontrolēt savas balss spēku, atkarībā no situācijas to pacelt vai pazemināt, pietiekami savaldīt emocijas, būt mierīgs un izsvērti runāt. Svarīgs faktors ir vesels kakls, un jums ir jāatmet smēķēšana.

Tembris

Nākamais indikators ir balss tembrs. Šajā gadījumā galvenais ir nepārspīlēt, jo pārāk zema vai augsta balss tiek uztverta kā nepatiesa. Lai trenētu balss tembru, vissvarīgākais ir elpošana, un jums ir jāstrādā ar diafragmu.

Intonācija

Vērojiet savu intonāciju un pareiza izruna, ir svarīgi pareizi ievietot uzsvaru vārdos un veikt loģiskas pauzes. Tas dod iespēju atvilkt elpu, pareizi strukturēt savu turpmāko runu, kā arī piesaistīt klausītāju uzmanību.

Tātad, pirms sākat veikt vingrinājumus, jums ir jāizveido darba vide. Ērti apsēdieties pie spoguļa brīvā telpā, noņemiet nevajadzīgos priekšmetus un nodrošiniet nepieciešamo akustiku. Pabeidziet visus uzdevumus apmēram 5-10 minūtes, pēc tam, kad esat apguvis iepriekšējo uzdevumu, pārejiet pie nākamā. Ierakstiet video, lai turpmāk labotu kļūdas.

Nodarbības runas uzlabošanai

Elpa

Lai izpildītu šo uzdevumu, jāatceras elpot caur degunu, tas ir svarīgi!

Elpošanas vingrinājumi:

• Novietojiet kājas plecu platumā;
• Novietojiet plaukstas uz vidukļa un lēnām izelpojiet, lai jūs justu, kā gaiss iedarbojas pret jūsu lūpām (tajā pašā laikā jums ir jāatkārto četrrinde).
• Veiciet vingrinājumu ejot, paātrinot līdz vieglam skrējienam, imitējot zāles pļaušanu, koku ciršanu un grīdas slaucīšanu. Precīzi izpildot, izelpai jābūt gludai, nevis maldīgai.
• Turiet muguru taisni, noliecieties uz priekšu un dziļi elpojiet.
• Iztaisnojot sākotnējā stāvoklī, izelpojiet un lēnām sakiet “gi-mm-mm-mm”. sinhroni apvienojot ar vieglu skriešanu.
• Atgriezieties taisnā stāvokļa pozīcijā. Dziļi ieelpojot, noliecieties taisni un salieciet rokas aiz galvas. Tajā pašā stāvoklī izelpojiet un iztaisnojieties, sakot "Gn-n-n...", apvienojot ar vieglu skriešanu; Tālāk jums ir jāizpilda uzdevums, lai uzlabotu deguna elpošanu.
• Ar aizklātu muti veiciet nelielu deguna inhalāciju, paplašinot nāsis, un izelpojot viegli sitiet tās ar pirkstu galiem. Pamatojoties uz iepriekšējo piemēru, izelpojot mēs lēnām izrunājam burtus “M” un “N” un pēc kārtas viegli sitam pa nāsīm ar pirkstu malām.

Aukslēju muskuļu sagatavošana

• Trīs reizes pasakiet līdzskaņus “K” un “G”, neapstājoties. Tālāk sakiet patskaņus “A”, “O”, “E” arī trīs reizes, bet žāvājoties.
• Ieelpojiet gaisu caur muti, it kā to izskalotu. Atver muti un saki: “AMMMMM...AMMMMM”, “A” jābūt tikko dzirdamam, “M” jābūt skanīgam un tad dari to trīs reizes.

Vingrinājums lūpām un mēlei

• Treniņiem augšlūpa sakiet: “GL”, “VL”, “VN”, “TN”, apakšā - “KS”, “GZ”, “VZ”, “BZ”.
• Atslābiniet mēli un atkārtojiet lāpstas formu, novietojot to uz apakšējās lūpas, piecas reizes izrunājiet: “I”, “E”.
• Ar mēli paņemiet izliekta āķa formu un palaidiet mēles galu pa debesīm, sinhroni izrunājot “O”, “U”.
• Izstiepiet burtu "M" ar aizklātu muti un mēli virzoties uz lūpām, vaigiem un mutes jumtu.

Vingrinājumi, kas palīdz atvērt un nostiprināt galvenās runas balsi

• Runājiet pēc nejaušības principa, izmantojot tikai līdzskaņu burtus, tāpēc patskaņi būs blāvi un gari.
• Pēc tam sakiet to pašu mēles griezēju, tikai perfektā balsī. Cītīgi ieklausoties sevī, sajutīsi savas runas balss epicentru, noskaidrosi, kādā stāvoklī artikulācijas aparāts skan brīvi un patiesi. Atkārtojiet vingrinājumu ar galvas slīpumu, pārmaiņus atpakaļ/uz priekšu, pa labi/pa kreisi.
• Izlasiet mēles griezēju, izmantojot norādīto paņēmienu, bet uzliekot mēli uz lūpām, nolaižot to un tādējādi aizstājot patskaņu izrunu.
• Dziļi ieelpojiet un palēniniet elpošanu (jūs varat saspiest degunu ar plaukstām) un skaļi izlasiet kādu tekstu. Izelpojiet un vēlreiz ieelpojiet caur degunu tajās teksta daļās, kur to prasa gramatika un semantiskās pauzes.

Pēc visa darba pabeigšanas vēlreiz izlasiet tekstu, atslābinātā balsī un klausoties skaņu, saprotot izrunas atšķirību pirms un pēc uzdevumu izpildes.

Vingrinājumi dikcijas uzlabošanai

Šie vingrinājumi dikcijas attīstīšanai tiek veikti tikai pēc iepriekš aprakstīto uzdevumu praktizēšanas, kuru mērķis ir novērst bieži sastopamās izrunas kļūdas, ko izraisa runas aparāta nepietiekama attīstība. Ja jums ir kādi jautājumi par uzdevumu izpildi, varat atrast videoklipu vietnē YouTube un noskatīties to skaidri.

Vingrinājumi novājinātam apakšžoklim

• Sakiet “PIE”, “BAY”, “MAY”, turot zodu nemainīgā stāvoklī ar plaukstu, galvai ir jāatliecas. Ar skaņu “Y” tas iegūst sākotnējo stāvokli. Tālāk veiciet šo soli sev ierastajā pozā, salīdzinot, vai ir radusies muskuļu neatkarības sajūta.
• Atkārtojiet vingrinājumu, bet, pagriežot galvu pa kreisi/pa labi, mēģiniet sasniegt zodu līdz pleciem. Kad dzirdat skaņu “Y”, atgrieziet galvu sākotnējā stāvoklī.

Padevīgas debesis

• Nolieciet galvu atpakaļ un izskalojiet balseni ar gaisu, gari izrunājot skaņu “M”, bet neizceliet apakšžokli. Mēģiniet žāvāties ar aizvērtu muti.
• Ieelpojiet gaisu caur degunu un ievelciet vaigus, turklāt izelpojot turiet žokli uz leju un lūpas saspiestu, pagariniet burtu “M”.

Vingrinājumi mēles un mutes stiprināšanai

Noteikti atkārtojiet katru no uzskaitītajām aktivitātēm trīs reizes pēc kārtas.

• izrunā "BYA", novietojot mēli uz apakšējās lūpas;
• izrunā "AS", aktīvi virzot mēli uz priekšu/atpakaļ;
• pēc kārtas izrunā “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT”, atkārto trīs reizes;
• lai koriģētu lūpu aktivitāti, saki “MB”, “TV”, “BM”;
• Saliec lūpas un izdod skaņu “M-M-M-M”, tad pasmaidi.

Vingrinājumi skaņas trūkuma novēršanai runas mutes dobumā

• ar taisnu un tiešu ķermeņa stāvokli, nesteidzīgi izelpojot, sakiet: "SSSSSSSS...", "SHSHSHHHHHHH...", "ZHZHZHZH...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR...";
• tajā pašā stāvoklī ar saspringtu, pastāvīgu izelpu sakiet: “F!” F! F! F! F! F! F!, kas tiek pārraidīts nemainīgā skaņā "FFFFFFFF...";
• Nosedziet degunu un muti ar plaukstu, šajā pozīcijā mēģiniet izrunāt skaņu “M”, pēc tam noņemiet plaukstu un izlasiet tekstu ar maksimālo “M”, “N” skaitu.

Vingrinājumi, lai attīstītu neattīstītu skaņu krūtīs

• Ieņemiet ērtu ķermeņa stāvokli, novietojiet plaukstu uz krūtīm, lai sajustu pulsāciju, un aizveriet muti ar otru, lai pārbaudītu savu elpošanu. Mēģiniet veidot dažādus patskaņus: maiga izelpa - skaņa ("UUUUUU") - maiga ieelpošana. Ja visu darīsi pareizi, sajutīsi vēlmi žāvāties un vieglumu rīkles rajonā.
• Nākamais solis ir līdzīgs, vienīgais stenēšanas brīdī ir mēģināt to izstiept un izrunāt uzsvaru ar vieglu diafragmas sitienu dziļi tajā, tad maigi izelpot.

Jebkurš nākamais uzdevums palielina spriegumu skaitu par vienu, un tādā pašā veidā jums ir nepieciešams veikt līdz pieciem spriegumiem vienu pēc otra.

Cīņa ar smagu elpošanu ātras sarunas laikā

• Ir jāieņem slīps stāvoklis un jāsāk meklēt iedomātu objektu, tajā pašā laikā skaļi skaitot nejaušu dzejoli, bet vienmērīgi vērojot savu elpošanu.
• Lēciena virve ar sinhronizētu četrrindu izrunu, lai lēcieni atbilstu vārdu zilbēm. Ja uzdevums no pirmā acu uzmetiena šķiet grūts, runa un elpošana tiks sajaukti, ieteicams samazināt ātrumu un soli pa solim tos palielināt, sasniedzot tos līdz maksimumam.

Attīstīt diapazonu un paaugstināt savu balsi

• Izvēlies vienu poētisks teksts, kas sastāv no astoņām vai vairākām rindām, un sāciet to izrunāt tā, lai jūsu diapazona vājais līmenis nokristu rindas sākumā un ar katru rindiņu tas pastāvīgi palielinās, sasniedzot robežu pēdējā.
• Kad esat praktizējis šo vingrinājumu, sāciet ar augstāko un beidziet ar savas balss zemāko diapazonu.
• Pamatojoties uz veiksmīgas izpildes rezultātiem, palieliniet poētiskā stāsta rindu skaitu.

Šo arī diezgan efektīvo paņēmienu sauc par "balss dziedāšanu". Izvēlieties un dziediet jebkuru pantu, kas jums patīk, vispirms izmantojot tikai patskaņus un pēc tam tikai līdzskaņus.

Vēl viens veids (par to jau runājām pašā sākumā) ir atkārtot mēles mežģījumus, pildot muti ar valriekstiem, deklamējot tekstu un dziedot dziesmas, izmantojot vīna korķi, turot to starp zobiem. Pirmo reizi to vajadzētu izrunāt lēnām, pakāpeniski paātrinot, uzmanīgi vērojiet, lai nenorītu galotnes un skaņas.

Runai ir jāskan pareizi un skaļi, pie tās ir jāstrādā. Šim nolūkam izvēlieties savus iecienītākos četrrindes un lasiet tos pārmaiņus, vienu rindiņu skaļi, nākamo klusi, tad otrādi.

Neaizmirstiet par savas balss intonāciju, lasiet tekstus ar mainīgām jūtām, skumji, priecīgi, dusmīgi, kaislīgi, pārmetoši, pārsteigti. Jo biežāk veiksiet šo vingrinājumu un vairāk emociju vingrosiet, jo bagātāka kļūs jūsu runas tehnika.

Arvien vairāk profesionālajā darbībā liela uzmanība tiek pievērsta runas tehnikai, tā kļūst par sava veida darba rīku. Tāpēc obligāti jāattīsta un jāuzlabo dikcijas, balss producēšanas un biznesa un ikdienas komunikācijas prasmes. Tādā veidā var radīt pozitīvu tēlu, jo apkārtējie instinktīvi nonāk tāda cilvēka iespaidā, kurš prot skaisti un skaidri izteikt savu runu.

Treniņa sākumā tavs galvenais uzdevums ir iemācīties pareizi elpot. Pievērsiet īpašu uzmanību šai sadaļai. Virzoties uz priekšu, periodiski atgriezieties pie tā, atkārtojot elpošanas vingrinājumi. Ir lietderīgi tos izmantot kā iesildīšanās vingrinājumus pirms daudzināšanas. Vispirms mēģiniet pārbaudīt elpošanas muskuļu darbību.

Novietojiet plaukstas uz vēdera un mierīgi ieelpojiet un izelpojiet. Lai padarītu elpošanu intensīvāku, sasildiet rokas vai vēdiniet iedomātu uguni krāsnī. Jūs jutīsiet, kā vēders paceļas un nokrīt. Ja tas nenotiek, tad jūs izmantojat visneracionālāko elpošanas veidu - klavikulu. Pareiza elpošana ir tad, kad visaktīvāk strādā vēdera lejasdaļas starpribu muskuļi un diafragma, membrāna, kas atdala krūšu kurvja reģionu no vēdera. Šo elpošanas veidu sauc par diafragmas elpošanu. Vienkāršākais veids, kā pārbaudīt diafragmas kustību, ir guļus stāvoklī. Vajag gulēt uz muguras, rokas novietot tieši virs vēdera, kur saules pinums/diafragmas zona/ un ieelpot un izelpot. Ieelpojot, roka noteikti pacelsies diafragmas kustības dēļ. Izelpojot, roka nolaidīsies. Vienlaikus ar diafragmas kustības pārbaudi tiek pārbaudīta arī vēdera muskuļu kustība, kas darbojas ritmiski un sakrīt ar diafragmas kustībām ieelpas un izelpas laikā. Diafragmai un vēdera muskuļiem jādarbojas vienādi stāvus un sēdus stāvoklī. Tests parādīs jūsu fizioloģiskās elpošanas priekšrocības un trūkumus.

1. vingrinājums

Mūsu elpošana darbojas visdabiskāk, kad mēs smejamies. Sajutīsim, kā un kur sasprindzinās vēdera muskuļi un muguras lejasdaļa /muguras lejasdaļa/, vēders virzās uz priekšu.

2. vingrinājums

Tagad uzlieciet roku uz vēdera, lai kontrolētu elpošanu, un lēnām ieelpojiet, skaitot sev līdz četriem. Neaizturot elpu, izelposim lēnām, atkal skaitot līdz četriem. Sajutīsim, kā kuņģis piepūšas ieelpojot un izplūst, kad izelpojat. Ja vēdera kustības ir grūti sajust, izmēģināsim šo vingrinājumu, noliecot ķermeni uz priekšu un novietojot rokas uz jostasvietas. Ieelpojot, jums vajadzētu sajust šīs muguras zonas paplašināšanos. Ar katru nākamo ieelpu un izelpu mēs palielinām skaitu par vienu (pieci, seši, septiņi utt.).

3. vingrinājums

Aktīva izelpošana. Iesildīsim muskuļus, mainot ātras ieelpas un izelpas ar atvērtu muti. Sīkāk apskatiet, kā suņa sāni paceļas, kad tas pūš ar izkārušos mēli, un jūs sapratīsit, kāpēc šo vingrinājumu sauc par "sunīti". Šo vingrinājumu ir lietderīgi veikt spoguļa priekšā. Apsēdieties uz krēsla, nolieciet elkoņus uz tā muguras un atslābiniet plecus un kaklu. Veicot vingrinājumu, pārliecinieties, ka pleci neceļas.

4. vingrinājums

Viens no būtiskākajiem elpošanas trūkumiem ir nevienmērīga izelpa. Balss skan saraustīta, trīc un šūpojas. Trenējoties vienmērīgi izelpot, mēs ieliekam pamatus vienmērīgi skanošai balsij. Iepriekš izelpojot, asi ieelpojiet caur degunu, nosūtot gaisu uz vēdera zonu. Ar skaņu TTS-Ts-Ts... lēnām izelpojam gaisu caur aizvērtiem zobiem. Lai gaisa kolonna būtu viendabīga un nešūpotos, pēc ieelpošanas ir jāatstāj saspringti vēdera muskuļi /abs/, un pats kuņģis ir apaļš, kā bumba. Centieties saglabāt spriedzi, līdz izplūst viss gaiss. Pakāpeniski ir nepieciešams pagarināt šo vingrinājumu no 20-30 sekundēm līdz vienai minūtei.

Dziedot tiek izmantoti specifiski muskuļi, kas ikdienā netiek izmantoti. Tāpēc jums nevajadzētu uzpumpēt vēdera muskuļus vai ķerties pie cita veida vingrinājumiem, lai tos trenētu! Palīdzēs joga, ārstnieciskie elpošanas vingrinājumi un peldēšana. Diafragmiskā elpošana jānoved līdz automātiskumam: metro, mācoties un ejot, elpojiet ar “vēderu”. Tipiskas kļūdas: pastāvīga plecu celšana vai raustīšanās ieelpošanas laikā liecina par klavikulāro elpošanu, apzināta vēdera izvirzīšanās un tā nedabiska ievilkšanās vai citas apgrūtinātas elpošana nozīmē, ka vingrinājums tiek veikts nepareizi. Diafragmas elpošana ir visdabiskākā un labvēlīgākā visam ķermenim. Šāda veida elpošana ir izplatīta starp profesionāliem dziedātājiem, sportistiem, pasniedzējiem un runātājiem. Viņš ir neatņemama sastāvdaļa ārstnieciskā vingrošana, joga, cīņas māksla. Tā elpo dzīvnieki, un tā tu elpoji agrā bērnībā, līdz civilizācijas izmaksas dažādu fizioloģisko kompleksu veidā noveda pie nepareizās prasmes nostiprināšanās. Sākumā neaizmirstiet dziedāšanas laikā pastāvīgi novietot roku uz vēdera, lai kontrolētu elpošanu. Nākotnē ir lietderīgi izmantot cieši pieguļošu platu gumijas jostu. Tas palīdz kontrolēt elpošanu un nedaudz palielina slodzi uz muskuļiem, darbojoties kā treniņu ierīce.

Palīdzoši vingrinājumi

Nereti pareizu dziedāšanu apgrūtina muskuļu sasprindzinājums, atsevišķu muskuļu grupu pārmērīgs sasprindzinājums un to koordinācijas traucējumi. Piedāvātie vingrinājumi palīdzēs pareizi organizēt muskuļu darbību. Pirmkārt, jums vajadzētu rūpēties par pareiza poza: mugura taisna, pleci iztaisnoti un nolaisti, galva vidējā stāvoklī. Neceliet galvu uz augšu – tas lieki noslogo balseni un balss saites. Strādājiet ritmiski.

5. vingrinājums

Kakls ir atslābināts. Maigas galvas kustības pa apli pa labi un pa kreisi.

6. vingrinājums

Uzmanīgi nolaidiet apakšžokli uz leju, pēc tam atgrieziet to vietā. Veiciet maigi un uzmanīgi. Pareiza pozīcija Apakšžokli var atrast, atverot muti līdz maksimālajam platumam un pēc tam nedaudz atslābinot muskuļus.

7. vingrinājums

Lūpas ir izstieptas caurulē, kustoties pa kreisi un pa labi, griežoties pa apli uz priekšu un atpakaļ un pa kreisi un pa labi.

8. vingrinājums

Mēle iegūst dažādas formas: tā saritinās caurulītē, iegūst vannas formu, sānu sienas paceļas un mēles gals/ vai buras / mute ir atvērta, mēle pieskaras augšējai aukslējai pēc iespējas tālāk no priekšējie zobi/.

Ja nevarat izpildīt visus vingrinājumus, nevajag izmisumā. Pilnīgi pietiek, ja aprobežojaties ar vienkāršāko regulāru izpildi. Sajūti Ādama ābolu uz balsenes – visplašākā vieta. Turiet to ar diviem pirkstiem un vērojiet tās kustības, kad tas žāvājas. Ādama ābols nokrīt. Mums ir jāiemācās uztvert šo stāvokli dziedāšanas laikā. To sauc par vokālu žāvas. Nolaistā, līdz ar to brīvā un nedaudz paplašinātā balsene nodrošina skaistu dabisku skaņas izvadi. Pārmērīga spriedzes trūkums uz balsenes ir izpildītāja radošās ilgmūžības atslēga. Bet nevajag ar spēku vilkt balseni uz leju, vēl jo mazāk turēt to ar rokām. Tā pareizu atvēršanu panāk tikai žāvas sajūta. Atveram muti spoguļa priekšā un mēģināsim “parādīt rīkli ārstam” - nolaidīsim mēles sakni, ar mazu mēli pacelam mīkstās aukslējas un sakām “A”, atverot rīkles aizmugurējo sienu.

1. Nepareizi: mēle ir izliekta, bloķējot eju rīklē, šķiet, ka mīkstās aukslējas atrodas uz mēles.
2. Pareizi: kakls ir atvērts, mēle guļ brīvi, gandrīz pieskaroties apakšējo zobu galiem, mīkstās aukslējas ir paceltas. Tajā pašā laikā saglabājas ierakstītas žāvas sajūta.

Zemi kustīgs velum /mīkstās aukslējas/ un mēle traucē brīvas skaņas izdalīšanai. Viņš kļūst plakans un deguna. Sekojošie vingrinājumi trenē mīksto aukslēju, mēles un balsenes kustīgumu.

9. vingrinājums

3-4 pirkstus, kas saliekti dūrē, ievietojam mutē kā paplašinātāju. Burtu kombinācijas NGA, NGO, NGI, NGE, NGU, NGI izrunājam pēc iespējas izteiktāk, skaidrāk un skaļāk. Mēs nepaceļam galvu, veicam vingrinājumu, līdz jūtam nogurumu balsenes rajonā.

10. vingrinājums

Atvērsim muti. Mēs strauji izspiežam mēli ar tādu paātrinājumu, ka šķiet, ka tas pats atlec. Iedomājieties, ka varde noķer odu. Mēģiniet pieskarties mēlei zodam. Mute ir atvērta, neraustās un neaizveras, un žoklis ir atslābināts. Sākumā jūs varat turēt zodu.

Strādājiet ritmiski ērtā tempā, līdz jūsu balsenes muskuļi jūtas noguruši. Pārliecinieties, ka katrā vingrinājumā jūs rīkojaties tikai pareizā grupa muskuļus. Iemācieties atšķirt atsevišķu balss aparāta muskuļu darbu un brīvprātīgi tos kontrolēt. Vērojiet savu elpošanu, stāju, nenoslogojiet plecus vai kaklu.

Bezmaksas rezonanses skaņa

Pareizās skaņas atrašanas procesā izmantosim dažādas ierīces, kas ļauj izmantot dažādas dabas garīgās un fizioloģiskie mehānismi. Parasti tās ir ierastas idejas, kuras mēs uzburam savā iztēlē. Tie palīdz izprast to sajūtu būtību, kas rodas, pareizi dziedot.

Iepriekšējās sadaļās jau esam izmantojuši līdzīgas ierīces: atcerieties vingrinājumus “suns” un “Varde noķer odu”. Protams, tos nevajadzētu uztvert burtiski. Jums tikai jāizraisa šīs bildes savā iztēlē. Tādējādi jums būs daudz vieglāk atrast īstās sajūtas.

11. vingrinājums

Atvērsim muti. Lēni ievilksim elpu ar vieglu "pārsteiguma" skaņu. Mēs jutīsim vēsumu uz mīkstajām aukslējām un Ādama ābola nolaišanos. Kad jūs izelpojat, mēs izdodam garu, brīvu, stenēšanai līdzīgu skaņu “A”. Balsene kopā ar Ādama ābolu paliek apakšējā stāvoklī. Mēle nedrīkst aizsegt kaklu. Lūpas nedrīkst trīcēt. Pārbaudiet sevi ar spoguli. Sekojiet pareiza elpošana. Nefiksējiet ieelpu /izelpot - tūlīt pēc ieelpošanas bez kavēšanās/. Balsene nepaceļas. Brīvās skaņas piespiedu dzimšanu veicina miers, iekšēja relaksācija un pat zināma relaksācija.

Vokālie vingrinājumi.

To īstenošanas vispārīgie noteikumi

Tagad, kad esat iepazinies ar pareizas dziedāšanas pamatiem - diafragmas elpošanu un brīvu rezonatora skaņu, varat pāriet tieši uz vingrinājumiem.

Vispirms klausieties, kā skolotājs tos izpilda. Pēc tam mēģiniet vēlreiz.

Vingrinājumi jāveic sēžot uz krēsla, turot muguru taisni un bez izliekšanās.

Sākotnēji tie jāveic pirmajās 6-7 ērtākajās skaņās, pakāpeniski paplašinot balss diapazonu. Vērojiet savu elpošanu. Lai kontrolētu, turiet roku uz vēdera. Pārraugiet apakšējā rezonatora darbību. Pārliecinieties, ka jūsu lūpas nedreb, nepaceliet plecus un galvu uz augšu, kā arī nevelciet kaklu uz priekšu. Saglabājiet miera, komforta un relaksācijas sajūtu. Jāstrādā tikai kuņģim, it kā sūknējot gaisu dziedāšanai. Uz augšējo noti kuņģis saspringst vairāk nekā iepriekšējās nots laikā. To jūt ar roku, kas atrodas uz vēdera. Viss iepriekš minētais ir obligāts gan vingrinājumiem, gan lietu reālai izpildei.

Avots: rockvocalist.ru

Skaņas koncentrācijas vingrinājumi

Šie vingrinājumi ir nepieciešami tiem no jums, kuriem ir pieredze sekojošām problēmām dziedāšanas laikā: blāva, padziļināta skaņa, grūtības atskaņot augstās un vidējās notis, aizsmakusi skaņa uz visiem vai dažiem patskaņiem \\ bieži uz “I” \, tendence pazemināt notis.

1. vingrinājums

Slēgta zilbe "M". Ātri ieelpojiet caur degunu. Tajā pašā laikā nolaidiet balseni, it kā jūs žāvātos, un atveriet nāsis. Izelpojot, dziediet vienu noti līdzskaņam “M”. Balsene paliek zemāk. Apakšžoklis ir nolaists tā, lai zobi nepieskartos viens otram. Mēle guļ brīvi. Lūpas ir aizvērtas, bet nav saspringtas. Nāsis ir atvērtas. Jums jāsasniedz gara, vienmērīga skaņa. Vibrācija \viegla trīce\ ir jūtama deguna, deguna tilta, vaigu, zoda zonā. Vibrācijas epicentrs atrodas uz augšējiem priekšzobiem. Centieties izvairīties no deguna skaņas. Nestiepieties pēc nots no apakšas, uzbrūk no augšas, it kā nospiežot iedomātu taustiņu. Pretējā gadījumā notis izrādīsies nedaudz zema, vai arī radīsies sajūta, ka jūs "braucat" pie nots, precīzi intonējot. Šis vingrinājums jāsāk ar jebkuru jums ērtu noti, kas atrodas diapazona vidū, un pakāpeniski jāpaaugstina un jāsamazina tonis. Autors neiesaka veikt šo vingrinājumu augstajā reģistrā;

2. vingrinājums

M-I-I-I-I-I-I. Šajā vingrinājumā pirmajai noti vajadzētu izklausīties tāpat kā iepriekšējā. Lai atskaņotu nākamās notis, jums nedaudz jāatver mute, pārliecinoties, ka nav spriedzes. Skaņai “es” dziedāšanas laikā nevajadzētu atšķirties no parastās runātās, kā tas ir vārdā “gliemezis”.

3. vingrinājums

M-I-E-A-O-U-O-A-E-I. Kad jūtat kontroli pār burtu "I", pārejiet pie šī vingrinājuma. Visiem patskaņiem jābūt ar vienu un to pašu skaņu – skaļi, bez sēkšanas un elpas. Nepieciešams pastāvīgi sajust skaņas koncentrācijas punktu uz augšējiem priekšzobiem.

Vingrinājumi skaņas stipruma, dziļuma un tembra skaistuma sasniegšanai

Šie vingrinājumi ir paredzēti ikvienam, taču īpaša uzmanība tiem jāpievērš tiem, kuriem ir šādi dziedāšanas trūkumi: deguna pieskaņa, balss trīce, nespēja dziedāt graciozas vokālās dekorācijas\sīkumi\. Ja, tuvojoties augstākajām notīm, jūsu balss kļūst novājināta, pietrūkst spēcīgā dramatiskā toņa, kas tik nepieciešams roka skaņdarbu dziedāšanai, tad šie vingrinājumi neapšaubāmi ir domāti jums. Veicot tos, izmantojiet arī visas noderīgās prasmes, kas iegūtas, strādājot pie iepriekšējā cikla vingrinājumiem.

1. vingrinājums

RO-O-O-O-O-O Mute plaši atvērta, žoklis atrodas zemākajā pozīcijā. Lūpas ir atslābinātas. Nemēģiniet veidot O ar lūpām. Tam jāatrodas balsenes iekšpusē. Šajā pozīcijā skaņa atgādinās kaut ko starp O un A. Paņemiet spoguli un pārbaudiet mēles stāvokli uz patskaņa. Neaizmirstiet, ka balsenei, nedaudz pacēlusies līdz P, atkal vajadzētu nokrist līdz O. Ir jāatceras sastingušas žāvas stāvoklis. Pārraugiet apakšējā rezonatora darbību. Lai to izdarītu, jums jāiedomājas, ka jūsu mute ir pārvietota uz krūtīm un skaņa nāk no turienes.

2. vingrinājums

RO!-O!-O!-O!-O! Šajā vingrinājumā pēc katras zilbes tiek veikta asa izelpa un ātra ieelpošana, it kā iegūstot gaisu. Izelpošana notiek asas vēdera muskuļu kontrakcijas dēļ, tāpat kā smieklu laikā. Šo paņēmienu sauc par aktīvo izelpu. Ja tas tiek izdarīts pareizi, gaisa ieplūde notiek automātiski. Jo augstāk jūs ejat, jo dziļākai jābūt skaņai. Skaņai arvien vairāk vajadzētu izklausīties pēc stenēšanas, it kā uz krūtīm būtu smags svars un jūs dziedat ar spēku. Neaizveriet muti un nesasprindziniet kaklu.

3. vingrinājums

RO-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O Veicot šo vingrinājumu, pēc katrām divām O skaņām nedaudz izelpojiet un ieelpojiet caur muti / par elpošanu liecina apostrofs /, it kā pievienojot gaisu /skat. vingrinājums 2/. Centieties nelēkt no notis uz noti, bet raiti rāpot, veidojot glissando. Jums vajadzētu justies tā, it kā jūs velciet apakšējo noti pāri augšējai noti. Šajā gadījumā augstākajai skaņai vajadzētu rezonēt dziļāk krūtīs nekā iepriekšējai.

4. vingrinājums

PO-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O Atšķirībā no iepriekšējā, šis vingrinājums tiek veikts, viegli pārlecot no notis uz noti. Pamazām paātrini tempu, taču seko līdzi skaņai, nevis stiepjot kaklu un atmetot galvu atpakaļ, bet nolaižot to uz krūtīm. Apostrofa zīme iezīmē aktīvu izelpu un papildu elpošanu.

Vingrinājumi apakštoņu attīstīšanai

1. vingrinājums

A-VE MA-RI-I-YA. Sildiet rokas ar elpu, tāpat kā aukstumā. Tagad pievienojiet savai elpošanai skaņu. Šo paņēmienu sauc par sadalīšanu vai apakštoni. Tagad esat saņēmis 3. vingrinājuma veikšanai nepieciešamās sajūtas. Pārliecinieties, ka jūsu mute ir plaši atvērta un elpa nepazūd visas frāzes laikā. Vingrinājums ir paredzēts, lai izmantotu vairāk gaisa nekā parasti. Ja ir tik tikko pietiekami daudz elpošanas, tas nozīmē, ka skaņa ir atrasta pareizi. Lai atvieglotu uzdevumu sev, noliecies uz priekšu, novieto rokas uz muguras lejasdaļas un sajūti, kā tur iekļūst gaiss. Tagad jums ap vidukli ir "glābšanas riņķis". Nesteidzieties, izmantojiet gaisu taupīgi – pirmajā notī neizelpojiet pārāk daudz. Ieelpojiet caur degunu, ritmiski, ātri un asi, sajūtot, kā “glābšanas riņķis” piepildās ar gaisu. Ja patskanis I ir saspiests vai izklausās nazāli, nomainiet to ar Y /A-VE MARY-Y-YA/. Kad esat iemācījušies to pareizi dziedāt, varat atgriezties pie sākotnējā skanējuma. Šo vingrinājumu var veikt oktāvas robežās. Vērojiet krūškurvja rezonatora vibrāciju - tai nevajadzētu pazust pie augstām notīm.

Instrukcijas

Izpētiet savas balss iespējas. Nosakiet sava vokāla parametrus: stiprumu, diapazonu, tembru. Lai to izdarītu, sazinieties ar skolotāju vai profesionālu mūziķi, lai saņemtu padomu. Klausīšanās viņiem neaizņems ilgu laiku, un jums nebūs jāmaksā visa izmēģinājuma maksa.

Pārbaudiet, kā darbojas jūsu elpošanas muskuļi. Novietojiet plaukstas uz vēdera un veiciet dažas elpas. Iedomājieties, ka jūs vēdināt iedomātu uguni. Ja vienlaikus nejūtat, ka vēders ceļas un krīt, tas nozīmē, ka jūsu elpošana ir nevis diafragmatiska, bet gan klavikula, kurā gaisa tilpums tiek patērēts neracionāli.

Iemācieties pareizi elpot. Novietojiet rokas uz vēdera un smejieties. Sajūti, kur un kā saspringst tavi vēdera muskuļi. Atcerieties viņu stāvokli. Lēnām ieelpojiet, noskaitiet sev līdz četriem un lēnām izelpojiet līdz tādam pašam skaitam. Ja šī vingrinājuma laikā nejūtat, ka vēdera muskuļi darbojas, šī vingrinājuma laikā nolieciet ķermeni uz priekšu un novietojiet rokas uz jostasvietas. Turpiniet to darīt, ar katru ieelpu un izelpu palielinot skaitu par vienu vienību (5,6,7 utt.).

Izvēlieties piemērotas telpas vokālajai praksei. Piemēram, nevajadzētu trenēties telpā, kas piepildīta ar mīkstajām mēbelēm, jo ​​skaņas būs apslāpētas un nāksies nemitīgi noslogot balss saites. Un tas nav droši pat profesionālam vokālistam.

Pirms treniņa iesildiet elpošanas aparātu. Apsēdieties uz krēsla, atslābiniet plecu jostas un kakla muskuļus. Veiciet vingrinājumu, elpojot caur muti vienu līdz pusotru minūti, pārmaiņus ātri ieelpojot un izelpojot. Pārliecinieties, ka jūsu pleci neceļas. Un tikai pēc tam pārejiet pie dziedājuma, izpildot tā laikā jebkuru melodiju jebkurai patskaņa skaņai (parasti A vai O) vai zilbei (piemēram, “LA”). Pakāpeniski palieliniet skaņas stiprumu, bet nepārslogojiet sevi.

Izvēlieties dziesmu, kuras melodija un vārdi jums ir pazīstami. Ierakstiet par to negatīvu ierakstu. Klausieties to sākotnējā izpildījumā. Pēc tam dziediet to vispirms bez muzikālais pavadījums. Ielieciet “mīnusa” celiņu un izpildiet to vēl dažas reizes, ierakstot visu nodarbību. Klausieties ierakstu. Ja jums šķiet, ka tas nav īpaši izdevies, prakses laikā nodziediet vispirms “kopā” ar šīs dziesmas īsto izpildītāju, pievēršot uzmanību tam, kā viņš strādā ar savu balsi. Un tikai pēc tam - uz fona celiņu vai a cappella. Neaizmirstiet ierakstīt katru sesiju, lai redzētu, vai strādājat pareizajā virzienā.

Vingrojiet ne vairāk kā 30-40 minūtes dienā. Nepiespiediet skaņu, it īpaši sākumā. Nemēģiniet uzreiz trāpīt notis, kas ir pārāk augstas vai pārāk zemas. Ja jūtat, ka jūsu balss "slīd", samaziniet treniņa laiku par 5-10 minūtēm, līdz tā atveseļojas.

Nogurums, gausa dikcija, neskaidra izruna, pat stostīšanās ir izplatītas sliktas attīstības problēmas balss aparātu. Dažos gadījumos runa kļūst neskaidra nepareiza tempa dēļ, pārāk ātra vai pārāk lēna. Sarunu biedrs pārstāj jūs saprast un atvienojas no jūsu runas. Īpašas elpošanas tehnikas un skatuves runas vingrinājumi palīdzēs trenēt balsi, iegūt pārliecību sarunā un ieinteresēt klausītājus.

Instrukcijas

Savu runas balsi vari trenēt skatuves runas skolotāja vadībā vai. Nodarbību sākums vienmēr ir elpošanas vingrinājumi. Pati tehniku ​​izstrādājusi ārste un dziedātāja Strelnikova, kura, to izmantojot, nodzīvoja līdz ļoti lielam vecumam, saglabājot ne tikai dziedāšanas balsi, bet arī kopējo sniegumu. Strelnikova tehnikas pamatā ir asa, dziļa, īsa ieelpošana caur degunu un brīva, nemanāma izelpa caur degunu vai muti. Grāmatas ar vingrošanas vingrinājumiem ir brīvi pieejamas.

Atskaņojiet fona celiņu vienu vai divas joslas pirms balss ienākšanas. Atskaņojiet sadaļu (intro, kori, bridžu vai kori) un pārtrauciet ierakstīšanu. Ja pieļaujat kļūdu, nekavējoties pārtrauciet ierakstīšanu un atgriezieties pie fragmenta. Dziediet vairākas reizes, līdz sasniedzat ideālo (vai gandrīz ideālo) versiju. Klausieties fragmentu un pārliecinieties, ka tajā nav .

Nemainot savu stāvokli, tas ir, turot aukslējas paceltas, mēģiniet nedaudz atvērt muti. Atkārtojot tās pašas notis, pacelieties uz augšu ar aizvērtu muti, pēc tam atdaliet lūpas un nolaidieties lejā. Galvenais ir saglabāt to pašu pozīciju.

Parasti cilvēki labprātāk klausās dziesmas, kurās ir viss – gan aranžējums, gan balss. Tomēr ir reizes, kad nepieciešama tikai dziesmas melodija bez vokālās partijas, un nav iespējams atrast instrumentālo versiju gatavā formā. Šādas dziesmas parasti ir vajadzīgas dažādām prezentācijām, mūzikas video, karaoke un daudz ko citu. Ir veids, kā no dziesmas izgriezt vokālo daļu, atstājot tikai melodijas daļu, un šī metode ir izmantot Adobe Audition ar centra kanālu izvilkšanas spraudni.

Jums būs nepieciešams

• Adobe Audition

Instrukcijas

Pēc tam iestatiet centrālā kanāla līmeni. Vēlams iestatīt -40dB.

Sadaļā Apraksta iestatījumi veiciet vispārīgus skaņas iestatījumus un beidzot notīriet un rediģējiet celiņu. Rediģējiet vienumus krustojuma (93-100%), fāzes diskriminācijas (2-7), amplitūdas diskriminācijas (0,5-10) un citus parametrus.

Atlasiet iestatījumus, kas vislabāk notīra balss daļas fonogrammu.

Video par tēmu

Balss ir vecākais mūzikas instruments, cilvēkam zināms. Lielākajā daļā darbu viņš izpilda solo partijas, jo papildus faktiskajām notīm viņš prot reproducēt arī vārdus. Mūziķa balss attīstība notiek no pirmās nodarbības līdz pēdējam koncertam, jo ​​bez pastāvīgiem mēģinājumiem un vingrinājumiem tā zaudē savas īpašības. Attīstīt vokāls dati ir ieteicami vokālā skolotāja vadībā.

Instrukcijas

Strādājiet ar vokālu ilgi pirms pirmajiem vingrinājumiem. Pirmais posms ir izvēle, kurā jūs gatavojaties dziedāt. Trīs galvenie dziedāšanas stili ir operas, popdžezs un folks. Izvēloties pēdējo veidu, pārbaudiet, kura tradīcija

Gaļina Pavlova
Vingrinājumi, lai attīstītu lidojumu, spēku un balss skanīgumu

Balss ir skaņa, kas veidojas balsenē, sasprindzinātas spriedzes vibrācijas tuvu viens otram balss saites zem izelpotā gaisa spiediena. Jebkuras galvenās īpašības balsis ir spēks, augstums, tembrs. Par labi piegādātu balsot ko raksturo arī tādas īpašības kā eifonija, lidojamība, mobilitāte un toņu dažādība.

Spēks balsis ir to skaļums, atkarībā no elpošanas un runas orgānu darbības. Cilvēkam jāspēj variēt spēkus balsot atkarībā no komunikācijas apstākļiem. Tāpēc vienlīdz nepieciešama ir spēja runāt gan skaļi, gan klusi.

Augstums balsot- tā ir viņa spēja mainīt toņus, tas ir, viņa diapazons. Parastajam balsot tipisks pusotras oktāvas diapazons, bet ikdienas runā cilvēks visbiežāk izmanto tikai 3-4 notis. Diapazona paplašināšana padara runu izteiksmīgāku.

Tembris balsot saucam tā unikālo individuālo krāsojumu, ko nosaka runas aparāta uzbūve, galvenokārt rezonatoros veidoto virstoņu raksturs – zemāks (traheja, bronhi) un augšējais (mutes un deguna dobums). Ja ar zemākajiem rezonatoriem nevaram patvaļīgi pārvaldīt, tad var uzlabot augšējo rezonatoru izmantošanu.

Zem eifonijas balsot izprot tā skanējuma tīrību, nepatīkamu pieskaņu neesamību (aizsmakums, aizsmakums, deguna dobums utt.). Eifonijas jēdziens, pirmkārt, ietver skanīgums. Balss skan skaļi kad tas rezonē mutes priekšpusē. Ja skaņa veidojas mīksto aukslēju tuvumā, tā izrādās blāva un blāvi. Balss sonoritāte atkarīgs no skaņas koncentrācijas (tās koncentrācijas pie priekšzobiem, no skaņas virziena, kā arī no lūpu aktivitātes.

Eifonija balsis nozīmē, turklāt tā skaņas brīvība, kas tiek panākta ar visu runas orgānu brīvu darbību, spriedzes un muskuļu sasprindzinājuma neesamību. Šāda brīvība tiek sasniegta uz ilgu laiku vingrinājumi. Eifonija balsot nevajadzētu identificēt ar runas eifoniju

Runas eifonija ir tādu skaņu kombinācijas trūkums vai bieža atkārtošanās, kas sāpina ausi. Runas eifonija paredz ideālāko skaņu kombināciju, kas ir ērta izrunai un patīkama ausij. Piemēram, tas izraisa kakofoniju (t.i., novērtēts kā slikti izklausošs) svilpošanas un šņākšanas skaņu atkārtošanās frāzē vai frāzē bez īpašas stilistikas mērķi: “mūsu klasē ir daudz skolēnu, kas apzinīgi gatavojas gaidāmajiem eksāmeniem, bet ir arī atmestāji”; virknē vārdus ar vairākiem līdzskaņiem līgums: “visu maņu skatiens ir cēlāks”; Nav ieteicams konstruēt frāzes tā, lai radītu atstarpi patskaņi: "un Jāņos." Tomēr eifonijas problēmas nav saistītas ar runas tehniku

Mobilitāte balsot- tā ir viņa spēja bez sasprindzinājuma mainīt spēku, augumu, tempu. Šīm izmaiņām nevajadzētu būt piespiedu kārtā pieredzējušam runātājam ir izmaiņas noteiktās īpašībās balsot vienmēr tiecas pēc noteikta mērķa.

Zem toņa balsot nozīmē emocionāli izteiksmīgu krāsojumu balsot, atvieglojot runātāja jūtu un nodomu paušanu. Runas tonis var būt laipns, dusmīgs, entuziasma pilns, formāls, draudzīgs utt. Tas tiek veidots, izmantojot tādus līdzekļus kā palielināšana vai samazināšana balss spēks, apturot, paātrinot vai palēninot runas ātrumu.

Runas ātrums nav tiešs īpašums cilvēku balsis, tomēr spēja vajadzības gadījumā variēt vārdu un frāžu izrunas ātrumu var attiecināt arī uz tām prasmēm, kuras disciplīnai būtu jāuzlabo "Runas tehnika".

1. vingrinājums. Izrunājiet tekstus, mainot stiprumu atkarībā no satura balsot:

Saki vārdu skaļāk "pērkons" -

Vārds rūc kā pērkons!

Es sēžu un klausos neelpojot,

Rūstošo niedru šalkoņa.

Niedres čukst:

Ši, ši, ši!

Ko tu klusi čuksti, niedres?

Vai nav Vai ir labi čukstēt?

Un atbildē atskan čaukstoša skaņa:

Sho, sho, sho!

Pērkons dārd - blīkšķ! Bāc!

It kā viņš iznīcina kalnus.

Klusums bailēs - ak! -

Aizsedz ausis.

Lietus, lietus, lietus, lietus! Es gribu augt, augt!

Es neesmu cukurs! Es neesmu cepums! Es nebaidos no mitruma!

Es virzos uz priekšu (Tirlim-Bom-Bom) -

Un snieg (Tirlim-Bom-Bom).

2. vingrinājums. Izvēlieties dziedājumus, trokšņotājus, skaitīšanas atskaņas (folkloras vai literārus, citus poētiskus darbus, kurus, jūsuprāt, var izmantot apmācībai balss spēks.

3. vingrinājums. Nosauciet stāvus, kuros garīgi uzkāpjat, katru reizi paaugstinot tonusu balsot, un pēc tam "iet uz leju".

4. vingrinājums. Izrunājiet frāzi ar kāpumu balsis uz beigām: "Dusmas, ak dieviete, dziedi Ahillam, Peleja dēlam!"

5. vingrinājums. Lasi dzejoli tā, lai tonis ceļas un krīt balsot atbilda saturam paziņojumi:

Es kļūstu par akvalangistu.

Grimstu arvien zemāk un zemāk!

Un jūras dibens ir tuvāk, tuvāk.

Un tagad es esmu zemūdens valstībā!

Es viegli tieku galā.

Lai apgūtu krūšu reģistru,

Priekšrocības, kļūstot par nirēju.

7. vingrinājums. Sasniegt skanīgums, skaņas kompozīcija, skaņas M izrunāšana vienmērīgi un izstiepta.

8. vingrinājums. Izrunājiet lēni un vienmērīgi (kā dziedot) zilbes: es, es, mamma, mo, mu, mēs.

9. vingrinājums. Šis vingrinājums jādara kopā. Jābūt diezgan lielam attālumam starp abiem runājošajiem (vismaz 6-10 metri, jārunā klusi, gandrīz čukstus, bet skaidri. Sarunas tēma netiek apspriesta iepriekš. Pirms uzstāšanās vingrinājumi jums ir jāizstrādā runas situācija (piemēram, iedomājieties, ka tuvumā ir trešā persona, kurai kaut kādu iemeslu dēļ nevajadzētu zināt jūsu sarunas saturu.

10. vingrinājums. Izdomājiet runas situāciju, kurā divu cilvēku sarunai jānotiek ievērojamā attālumā un klusi. Rādīt šo sarunu.

11. vingrinājums. Sākumā sakiet vārdus lēnām, pēc tam pakāpeniski paātriniet tempu līdz ļoti ātram tempam, pēc tam lēnāk: "Mēs braucām ātri, mēs braucām ātri, mēs braucām ātri. mēs braucām ātri. mēs braucām ātri."

12. vingrinājums. Lasiet teikumu pakāpeniski paātrinājums:

mārīte,

Lidojiet uz sauli,

Atnes mūs no debesīm

Lai tā būtu vasara:

Dārzā ir pupiņas,

Mežā ir ogas, sēnes,

Pavasarī ir ūdens,

In kviešu lauks.

13. vingrinājums. Izlasi doto dzejoli tempā:

Knapi, knapi - - - (lēns temps)

Karuselis sāka griezties. --- (lēns temps)

Un tad, tad, tad - - - (vidējais temps)

Visi skrieniet, skrieniet, skrieniet! --- (ātrs temps)

Ātrāk, ātrāk, skrien, - - - (ļoti ātrs temps)

Karuselis ir visapkārt, visapkārt! --- (ļoti ātrs temps)

Klusi, klusi, nesteidzies... (vidējais temps)

Pārtrauciet karuseli. --- (vidējais temps)

Viens, divi, viens, divi - - - (lēns temps)

Tātad spēle ir beigusies. --- (lēns temps)

14. vingrinājums. Norādiet, kādā tempā rindas jālasa dzejoļi:

Mēs ejam pa apli

Skaties.

Un mēs ejam kopā: viens divi trīs.

Mēs auļojam pa ceļu

Mēs bieži mainām kājas.

Auļosim, auļosim:

Skok-skok-skok!

Un tad viņi piecēlās kā stārķis -

un klusē!

Strādājiet pie jūsu runas toņa

15. vingrinājums. Sakiet frāzi “Kāda ir viņa profesija” tā izteikt: Prieks; līdzjūtība; nicinājums; nolaidība; jautājums; skaudība; jautājums-pieprasījums; izbrīns.

16. vingrinājums. Izlasiet tekstu saskaņā ar autortiesībām piezīmes:

Viņa ir šeit! Man ir bail par tevi! --- (ar bailēm)

Vaino sevi pie visa! --- (ar bailēm)

Viņa ir šeit! Kur ir sevis mīlestība? --- (ar nosodījumu)

Viņš visur seko viņam kā uzticīgs suns! --- (ar nosodījumu)

Vai esat atnācis? Tāpēc maldini mani! --- (ar nicinājumu)

Tu neesi vīrietis, bet slampa! --- (ar nicinājumu)

Viņš ir klāt! Lūk, draugs! --- (ar ļaunprātību)

Jūs nevarat mani pēkšņi maldināt! --- (ar ļaunprātību)

Viņa ir šeit! Ziniet, lai tā būtu! --- (priecīgi)

Mēs nevaram dzīvot viens bez otra! --- (priecīgi)

Aizgājis. Vai viņš nāks vai nē? Noslēpums. --- (ar satraukumu)

Es pret viņu izturējos tik pretīgi! --- (ar satraukumu)

Projām! Kalns ir nocelts no maniem pleciem! --- (reljefs)

Pasarg Dievs no šīm sanāksmēm! --- (reljefs).

Bibliogrāfija

1. Almazova E. S. Logopēdiskais darbs pie rehabilitācijas balsis bērniem / E. S. Almazova; ģenerāļa pakļautībā ed. G. V. Čirkina. - M: Iris-press, 2005. - 151 lpp.

2. Arkhipova E. F. Logopēdiskais darbs ar maziem bērniem / E. F. Arkhipova. - M.: AST: Astrel, 2007. - 222 lpp.

3. Borozinets N. M. Logopēdija tehnoloģijas: Izglītības un metodiskā rokasgrāmata/ N. M. Borozinets, T. S. Šehovcova. - Stavropole: SGPI, 2009. - 224 lpp.

4. Vakuļenko L. S. Skaņu izrunas traucējumu korekcija bērniem / L. S. Vakuļenko. - Sanktpēterburga: Detstvo-press, 2002. - 128 lpp.

Balss ir viens no rīkiem mijiedarbībai starp cilvēkiem. Ja viņš pēc dabas ir vājš un nedrošs, pastāv liela varbūtība, ka jūsu teiktie vārdi nedos vēlamo efektu. Bet profesors Fēlikss Aleksejevičs Kuzmins uzskata, ka balss spēku var un vajag trenēt.

Jūs varat attīstīt tā spēku ar īpašu vingrinājumu palīdzību, tāpat kā jūs attīstāt muskuļus fiziskās audzināšanas stundās. Balss kļūs zemāka un eifoniskāka, tās diapazons paplašināsies, un izruna kļūs skaidrāka.

1. vingrinājums

Stāviet spoguļa priekšā. Izelpojiet, pēc tam ieelpojiet un sakiet katru skaņu, līdz jums ir pietiekami daudz elpas. Tātad, ievelciet elpu un sāciet:

- Eeeeeeeee.

- Eeeeeeeeeee.

- Aaaaaaaaaah.

- Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.

- Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Šī secība nav nejauša; jūs sākat ar augstākās frekvences skaņu - “i”. Ja uzliekat plaukstu uz galvas, sajutīsiet vieglu ādas vibrāciju. Tas liecina par intensīvāku asinsriti. Izrunājot skaņu “e”, tiek aktivizēta kakla un rīkles zona, to var sajust, uzliekot rokas uz kakla. Skaņas “a” izrunāšana labvēlīgi ietekmē apgabalu krūtis. Izrunājot skaņu “o”, palielinās sirds asinsapgāde, un vingrinājumi ar skaņu “u” pozitīvi ietekmē vēdera lejasdaļu.

Izrunājiet visas skaņas lēnām vienu pēc otras trīs reizes. Vai vēlaties, lai jūsu balss būtu zemāka un dziļāka? Pēc tam vairākas reizes dienas laikā sakiet skaņu “u”.

2. vingrinājums

Tagad jums ir jāaktivizē krūškurvja un vēdera zona, lai to izdarītu, ar aizvērtu muti jāizrunā skaņa “m”. Trīs reizes veiciet vingrinājumus ar skaņu “m”. Vienreiz ļoti klusi, otrreiz skaļāk un trešo pēc iespējas skaļāk, lai balss saites saspringst. Noliekot plaukstu uz vēdera, jūs sajutīsiet spēcīgu vibrāciju.

3. vingrinājums

Īpaša uzmanība jāpievērš skaņai “r”, jo tā palīdz uzlabot izrunu un piešķir balsij spēku un enerģiju. Lai atslābinātu mēli, veiciet iepriekšēju sagatavošanos: paceliet mēles galu līdz mutes galam aiz priekšējiem augšējiem zobiem un "augiet" kā traktors. Tātad, izelpojiet, pēc tam ieelpojiet un sāciet "rūkt": "- Rrrrr." Pēc tam izteiksmīgi un emocionāli sakiet šādus vārdus ar izteikti ritošo “r”:

lomu

žogs

stūre

boksa rings

produkts

rublis

purns

ritms

ceriņi

risks

sasalšana

gatavot

lūsis

4. vingrinājums

Visbeidzot veiciet Tarzāna vingrinājumu, kas ir labāka profilakse pret saaukstēšanos un miokarda infarktu. Stāviet taisni, izelpojiet, pēc tam dziļi ieelpojiet. Izveidojiet dūres ar rokām.

Skaļi izrunājiet skaņas no pirmā vingrinājuma, sākot ar skaņu “i”, un tajā pašā laikā sitiet pa krūtīm ar dūrēm, kā to darīja Tarzāns slavenajā filmā. Pēc tam turpiniet, izdodot "e" skaņu un tā tālāk. Vingrinājuma beigās jūs ievērosiet, kā jūsu bronhi tiek iztīrīti, kā jūsu elpošana kļūst brīva, kā jūs uzlādējaties ar enerģiju.

Pēc vairāku nedēļu apmācības salīdziniet savu pašreizējo balsi ar iepriekšējo, vislabāk to izdarīt, ierakstot balsi diktofonā pirms treniņa uzsākšanas. Jūs redzēsiet, ka jūsu balss ir manāmi mainījusies, un tas nozīmē, ka jūs runājat pārliecinošāk un spēcīgāk ietekmējat citus. Šādas apmācības rezultātā ne tikai balss, bet arī domas kļūst mierīgākas un dziļākas. Jo dziļāka un zemāka balss, jo vairāk tā nosēžas apziņā, jo lielāku iespaidu atstāj izrunātie vārdi.