Slimības, nekvalitatīvs uzturs, slikta ekoloģija un slikti ieradumi - visi šie faktori (patiesībā to ir daudz vairāk) grauj jebkura, pat varonīga organisma, veselību. Un, lai gan jebkurš ķermenis ir spējīgs pašattīrīties, var gadīties, ka noteiktā brīdī tas pārstāj tikt galā ar toksīnu un toksīnu plūsmu – organisms piedzīvo neveiksmi.
Tad sākas slimības, samazinās imunitāte, kā rezultātā visa veida vīrusi un baktērijas sāk "uzņemt" ķermeņa imūnsistēmu.

Ir traucēts gremošanas darbs, lietderīgās vielas netiek pilnībā absorbētas, iespējama beriberi parādīšanās vai anēmijas attīstība.

Anēmiju var izraisīt: dzelzs deficīts vai B12 vitamīna deficīts

Šūnu membrānu bojājumu rezultātā, ko izraisa indes un kancerogēni, var attīstīties hroniskas slimības un pat vēzis.

• Secinājums ir viens- jums jāpalīdz savam ķermenim: periodiski jātīra, jāpalielina imunitāte un jāpiesātina ar vitamīniem un barības vielām.

Bieža saaukstēšanās ir viena no imunitātes samazināšanās un ķermeņa sārņu pazīmēm..

Protams, ir daudzas "brīnumtabletes" organisma attīrīšanai, superkokteiļi un jaunības tabletes, bet nesteigsimies. Nav noslēpums, ka lielākā daļa no šīm zālēm mūsu tirgū ir "manekeni", reklāmas triki naudas atmazgāšanai vai pat vienkārši indes, kas var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Un labāk pievērsīsim uzmanību dažiem dabīgiem pārtikas produktiem, kas organisma attīrīšanas un uzturēšanas ziņā ir pārāki par jebkuru ķīmiju (pat dārgu).

• Un ieraksta beigās kā papildu bonuss ir daži ārstu ieteikumi par šo tēmu.

Kāpēc dabiskie produkti (parasti) ir labāki par "brīnumķīmiju"?

• Daudzu tablešu sastāvā ir kaitīgas ķīmiskas un pat narkotiskas vielas;
• Pat ja medicīniskais produkts (BAA) ir izgatavots no dabīgiem produktiem, tas enerģētiski tomēr ir zemāks par oriģinālu.Svaigi plūkts ābols vienmēr ir veselīgāks par kaltētu un vēl jo vairāk farmaceitiski apstrādātu ābolu ekstraktu;
• Pastāv liela varbūtība saskarties ar viltojumu (īpaši mūsu tirgū)
• Parasti ķīmiskajām zālēm ir daudz ierobežojumu un tās izraisa daudzas blakusparādības. Kā saka: "Mēs ārstējam vienu, bet mēs sakropļojam otru";
• Atšķirībā no ķīmijas, dabīgiem produktiem nav (pārsvarā) atkarību izraisoša efekta;
• Dabīgie produkti iedarbojas uz organismu maigāk, dabīgāk, netraucējot visa organisma darbu. Ja nepieciešams caureju veicinošs efekts, lai tas būtu žāvētas plūmes vai ķirbis, nevis tabletes;
• Svarīgs ir arī ekonomiskais aspekts. Farmaceitiskie preparāti mūsu laikos ir ļoti dārgi, turklāt daudzkārt dārgāki nekā tās pašas dzērvenes, kliņģerītes vai kefīrs.

Šo sarakstu var turpināt bezgalīgi, taču jau tagad ir skaidrs, ka pirms tablešu “smagās artilērijas” izmantošanas ir vērts izmēģināt ne mazāk efektīvus un noderīgus “Natur-Products”.

Es neiesaku pilnībā atteikties no narkotikām. Ir tik nopietnas veselības problēmas, kur, nu, bez tām pašām antibiotikām vienkārši neiztikt. Es aicinu jūs pievērst uzmanību un "ņemt vērā" dažus produktus un padomus. P/S: par lietošanu konsultējieties ar ārstiem un uztura speciālistiem.

Mēs izvadām toksīnus no ķermeņa

Ķermeņa attīrīšana ir sarežģīts un diezgan ilgstošs process. Ir daudzas metodes ķermeņa attīrīšanai mājās.

Visizplatītākā tīrīšanas shēma ir šāda:

Neatkarīgi no tā, kura no attīrīšanas metodēm tiks izmantota, to var iedalīt divos posmos:

1. Šūnu un asiņu attīrīšana
2. Orgānu attīrīšana un izņemšana no organisma

Ķermeņa attīrīšana mājās ir turpmāko ierakstu tēma, un šodien mēs pievērsīsim uzmanību tiem pārtikas produktiem, kas efektīvi attīra organismu no toksīniem.

Un, lai šis ieraksts būtu noderīgāks, pievienoju arī interesantākās un pieejamākās (manuprāt) receptes.

Produkti attīra asinis un asinsvadus

Ķiploki

Ķiploki ir unikāls produkts. Ķiploki lieliski attīra asinis, labvēlīgi iedarbojas uz asinsvadiem, iznīcina mikrobus un vīrusus. Ķiploki nomāc pūšanas procesus zarnās. Ķiploku efektivitāte ir tikai nedaudz zemāka par antibiotikām.

Ķiploki ir toksiski:

• rauga sēnītes;
• Stafilokoks;
• difterijas bacilis
• dizentērija
• baktērijas

Turklāt ķiploki

• Paaugstina imunitāti
• Kavē vēža attīstību
• Noņem tārpus
• Lieto vīriešu potences uzlabošanai
• Sirdslēkmes un insulta profilakse

Ir daudz recepšu asins attīrīšanai ar ķiploku, un es ievietoju visefektīvākās:

Tibetas (ar ķiplokiem un pienu)

Attīra no toksīniem, toksīniem, holesterīna plāksnēm. Labvēlīgi iedarbojas uz asinsvadiem, padarot tos elastīgākus

• Ķiploki - 350 grami
• Alkohols - 200 grami
• Piens - glāze vārīta / 3 reizes dienā

Recepte

Saspiežam ķiplokus, ieliekam tumšā stikla traukā un pārlej ar spirtu. Mēs uzstājam uz šo masu istabas temperatūrā un tumšā vietā 10 dienas. Pēc tam, kad viss ir uzliets, masu izspiež caur marli. Izrādījās lipīgs šķidrums - mums tas ir vajadzīgs.

Pieteikums

Mēs sajaucam pareizo daudzumu ar pilienu infūzijas ar glāzi vārīta piena un dzeram.
Mēs dzeram 10 dienas, 3 reizes dienā ar galvenajām ēdienreizēm.
Tās sākas ar vienu pilienu infūzijas, palielinot par vienu pilienu ar katru nākamo devu, un pēc tam saskaņā ar shēmu:

UZŅEMŠANAS SHĒMA :

• 1. diena: brokastis - 1, pusdienas - 2, vakariņas - 3 pilieni;
• 2. diena: brokastis - 4, pusdienas - 5, vakariņas - 6 pilieni utt.;
• Piektajā dienā tas sasniegs 15 pilienus (vakariņas).

Pēc tam mēs virzāmies atpakaļ:

• 6. diena: brokastis - 15, pusdienas - 14, vakariņas - 13 pilieni;
• 7. diena: brokastis - 12, pusdienas - 11, vakariņas - 10 pilieni utt.

Kopumā izrādās 10 dienas. Pēc 10 dienām mēs ņemam atlikušo maisījumu: 25 pilienus uz 50 gramiem piena, 3 reizes dienā. Tātad mēs ņemam, līdz beidzas ķiploku spirta infūzija.

• Pēc 10 dienām mēs ņemam atlikušo maisījumu: 25 pilienus uz 50 gramiem piena, 3 reizes dienā. Tātad mēs ņemam, līdz beidzas ķiploku spirta infūzija.

Vecmāmiņas recepte ar ķiploku

• Ķiploki - 2 daiviņas / dienā
• Ūdens - 2 glāzes dienā

Vienu lielu vai divas mazas ķiploka daiviņas sagriež plānās kārtās, liek glāzē un pārlej ar jēlu (nevārītu) ūdeni. Glāzi ķiploku un ūdens atstājam ievilkties tumšā vietā no vakara līdz rītam. Mēs to dzeram no rīta. Mēs nekavējoties veicam šo procedūru ar uzstājību un atstājam to no rīta līdz vakaram. Mēs dzeram vakarā un darām to no rīta. Un tā pa apli mēnesi - izdzeram divas glāzes dienā.

Stāvoklis:
Šajā mēnesī neēdiet ķiplokus un ķiploku ēdienus, nelietojiet alkoholu nekādā veidā.
Saskaņā ar atsauksmēm, tas ir lēts, bet ļoti efektīvs, kas var ne tikai attīrīt asinsvadus, bet arī paaugstināt hemoglobīna līmeni, dziedēt sirdi un uzlabot pašsajūtu. Ir atveseļošanās gadījums pēc aknu cirozes.

Recepte ar ķiploku un citronu sulu

• Nomizoti ķiploki - 400 grami
• Svaigi spiesta citronu sula - 800 grami

Tas viss tiek sajaukts un ievadīts vēsā vietā.

Viņi to uztver šādi:
Tējkaroti ķiploku-citronu sulas iemaisa glāzē ūdens un ņem vienu reizi dienā naktī un tā divas nedēļas.

Nātre

Nātre lieliski attīra asinis, piesātina organismu ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem.
Nelietot ar tendenci uz trombozi, ar smagu aterosklerozi, hipertensiju un ginekoloģiskām slimībām.

1 ēdamkarote nātru uz 0,5 litriem verdoša ūdens (var ievilkties termosā)
Dzert 2 reizes dienā 2 nedēļas profilaksei vai 2 nedēļu ciklos pēc 2 nedēļām.

Kartupeļi

Trauku tīrīšana ar kartupeļu buljonu (precīzāk, buljons uz kartupeļu mizām)
Novārījums ne tikai lieliski attīra traukus, bet arī ir labs sirdij. Novārījumam praktiski nav kontrindikāciju. Neizmantojiet zaļo mizu!

• Nomizojiet no 4-5 kartupeļiem (vidēja izmēra, mizojiet ne ļoti plānā kārtā)

1. Labi nomazgājiet tīrīšanas līdzekli un ievietojiet to katliņā
2. Ielej puslitru ūdens
3. Vāra 15 minūtes uz mazas uguns
4. Ļauj atdzist līdz silts un izkāš

Mēs dzeram pusglāzi stundu pirms ēšanas. Uzņemšanas kurss - 2 nedēļas

Kādi citi produkti attīra asinis un asinsvadus: priežu skujas, kombuča, selerijas, dadzis saknes, ehinācija, āboliņš, māllēpe, kliņģerīte, bietes...

Zarnu attīrīšana no toksīniem un toksīniem

Zarnu piesārņojuma tests:

Izdzeram 3 ēdamkarotes biešu sulas. Vēlāk mēs novērojam urīna krāsu. Ja krāsa ir kļuvusi biešu krāsā, tad zarnas ir izdedži un neuzsūc vielas. Tas ir aicinājums, ka pienācis laiks tīrīt zarnas.

auzas

Lielisks un ļoti noderīgs produkts. Ar to vienkārši ir milzīgs skaits recepšu. Auzas lieto arī pie plaušu slimībām, pret spēku izsīkumu, smēķēšanas atmešanai, organisma stiprināšanai un imunitātes paaugstināšanai.
Bet mūsu ierakstam auzas interesē, jo tās lieliski attīra zarnas.

Recepte ar auzām resnās zarnas tīrīšanai

• Auzas - 400 gr

Auzas pārlej ar diviem litriem ūdens un, nepārtraukti maisot ar karoti, vāra 40 minūtes.
Mēs ņemam 4 reizes dienā pa pusglāzei. Kursa ilgumam nav īpašu ierobežojumu, bet ne mazāk kā 2 nedēļas.

Klijas

Klijas vienkārši un efektīvi attīra zarnas.
Viss ir elementāri - vajag tikai ēst 15 minūtes pirms ēšanas, 1-2 ēdamkarotes kliju, noteikti jādzer minerālūdens un tā 3 reizes dienā.

Šādi produkti attīra arī zarnas: rieksti, graudaugi, svaigas sulas, kefīrs, skābo kāpostu sula.

Aknu attīrīšana

piena dadzis

Ļoti noderīgs, bet arī ļoti dzeloņains augs. Iepriekš es to speciāli audzēju savā dārzā.
Piena dadzis, pirmkārt, ir spēcīgs hepatoprotektors, tas ir, atjauno aknu šūnas, attīra aknas un paātrina orgāna atjaunošanos.

Kopumā par piena dadzis un tā izmantošanu medicīnā var uzrakstīt veselas disertācijas.

Piena dadzis īpašības:

• pretaudzēju;
• detoksikācija;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• epitēlija veidošanās;
• brūču dziedēšana;
• pretčūla;
• antioksidants;
• hepatoprotektīvs;
• choleretic;
• imūnmodulējoša;
• laktogēns;
• caurejas līdzeklis;
• antialerģisks;
• diurētiķis
• atjaunojošs

Izmanto aknu tīrīšanai: kā arī novārījumus, un tinktūras, eļļas, eliksīrus un maisījumus.
Lietojiet atkarībā no receptes: sēklas, eļļa, piena sēnīšu kāti un lapas

Manuprāt, aknu attīrīšanai visefektīvākais ir piena dadžu sēklu novārījums.

1. 1 tējkaroti piena dadžu sēklu, aplej ar glāzi ūdens un aizver vāku
2. Vāra uz lēnas uguns 15 minūtes
3. Novārījumu ievelkam 15 minūtes
4. Mēs filtrējam

Lietojiet pa pusglāzei 2 reizes dienā pēc ēšanas.

Aknas var tīrīt ar:ābolu sula, priežu skujas, citronu sula, biešu kvass, augu eļļa.

Nieru tīrīšana ar tautas līdzekļiem

Arbūzs

Tas ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī ļoti noderīgs. Arbūzs lieliski attīra nieres, svarīgi tikai, lai arbūzs būtu brīvs no nitrātiem un visādiem "atkritumiem".

Ir daudz arbūzu diētu un nieru tīrīšanas shēmu ar arbūzu. Jūs varat daudz rakstīt par arbūzu, jo tas ir diurētiķis, izdzen smiltis no nierēm un pat mazus akmeņus (to veic siltā vannā). Par arbūzu es daudz nerakstīšu, jo šī tēma ir atsevišķa ieraksta vērta.

Vienīgais, ko es vēlos atzīmēt, ir tas, ka nieres lieliski attīra šādus produktus: arbūzs, nātre, ingvers (wrap), knotweed, asinszāle.

• Limfa ir galvenais ķermeņa tīrītājs šūnu līmenī. Limfa savāc visus atkritumvielas, toksīnus un atkritumus no starpšūnu telpas, tāpēc organisma attīrīšanai ir lietderīgi stimulēt limfas veidošanos, kā arī palielināt limfas plūsmu. Vislabākā izeja tam ir izmantot: māllēpes, brūkleņu lapu novārījumu, kliņģerīšu tinktūru;

• Dzērvenes ir ļoti noderīga oga. Dzērvenes ir spēcīgs antibiotikas un pretvīrusu līdzeklis. Dzērvenes attīra ķermeni, attīra urīnceļus no baktērijām, cīnās ar aplikumu un asins recekļu parādīšanos traukos. Tas ir piedzēries ar urolitiāzi;

• Tīrīšanas laikā organisms zaudē daudz ūdens ar atkritumvielām un sāļiem, tāpēc paralēli organisma attīrīšanai nepieciešams uzņemt minerālu kompleksus;

• Papildus augu izcelsmes līdzekļiem ķermeņa saindēšanās laikā ir nepieciešams lietot sorbentus, piemēram, aktivēto ogli;

• Organisma attīrīšanas laikā (un vispār no labākajiem) ir jāatsakās: alkohols, trekni ēdieni, uzkodas, cukurs, gaļa;

• Veiciet tīrīšanas procedūru no tās sākuma līdz beigām;

• Ja ķermeņa attīrīšanas laikā pēkšņi sākat justies ļoti slikti, ja rodas vemšana, ģībonis, sāpes vai asiņošana - steidzami jāgriežas pie ārsta;

• Lasi manu emuāru un esi vesels!

Priecāšos, ja palīdzēsiet vietnes attīstībai, spiežot uz zemāk esošajām pogām :) Paldies!

Asins attīrīšanas līdzekļi palīdz atbrīvot organismu no toksiskām vielām. Nepareizs uzturs, kaitīgi faktori, atkarības, slikti vides apstākļi veicina toksīnu uzkrāšanos asinīs. Vienkāršs veids, kā attīrīt iekšējos orgānus, ir ēst sabalansētu uzturu un zināt, kuri pārtikas produkti ir svarīgi asins attīrīšanai.

Asinis cirkulē pa traukiem, nesot oglekļa dioksīdu, skābekli, noderīgus elementus visā ķermenī. Tās ķīmiskais sastāvs ietekmē orgānu darbības produktivitāti. Toksīni nosēžas uz asins šūnām, piesārņojot nieres, aknas, zarnas, ādu un plaušas.

Organisma sārņošana samazina imunitātes līmeni, palielina vīrusu iespiešanās risku, traucē orgānu darbību. Sabalansēts uzturs palīdz viegli un ātri iedarbināt attīrīšanās mehānismu dabiskā veidā.

Augļi un ogas

Augļi un ogas asins attīrīšanai: dzērvenes, mellenes, āboli, citroni, granātāboli, bumbieri, plūmes. Augļi spēj attīrīt orgānus apmazgājošo šķidrumu no kancerogēniem elementiem; uzlabo gremošanas procesu, paaugstina imūnās aizsardzības līmeni, pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Tiem piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības.

Dārzeņi

Dārzeņi ir efektīvi pārtikas produkti asins attīrīšanas procesam. Sarakstā ir iekļauti šādi augi:

• ķiploki;
• kāposti;
• bietes;
• burkāns;
• baklažāns;
• ķirbis;
• avokado;
• kartupeļi.

Burkāni un bietes ir sakņu kultūras, kas ietekmē asins sastāvu. Palielināt hemoglobīna līmeni, uzlabot vielmaiņas procesus. Avokado palīdz attīrīt asinis. Ķiploku mīkstums labvēlīgi ietekmē asinsvadu attīrīšanu no aterosklerozes plāksnēm. Brokoļi tiek uzskatīti par profilakses līdzekli pret onkoloģiskām neoplazmām, alerģiskām reakcijām, miokarda infarktu un insultu. To nosaka vielu saturs: šķiedrvielas, kālijs, fosfors, omega-3 taukskābes u.c.

Ķirbis ir neaizstājams dārzenis asins attīrīšanai, kas satur vitamīnus, pektīnus, minerālvielas, aminoskābes. Produkts palīdz attīrīt un stimulēt aknas, nieres; paaugstināt imunitātes līmeni, stiprināt redzi, nomierināt miegu.

Garšvielas un garšaugi

Garšaugi un garšvielas ir efektīvs līdzeklis limfas attīrīšanai. Grupā ietilpst: kanēlis, kurkuma, sarkanie pipari, pētersīļi, krustnagliņas, safrāns, koriandrs, baziliks.

Pētersīļi satur daudzus elementus, kas stiprina asinsrites sistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus, veicina antioksidantu veidošanos, pazemina asinsspiedienu, izvada toksīnus un uzkrātos sāļus.

Baziliks satur organismam vērtīgus elementus, kas iedarbojas uz asinsvadu sieniņām un kapilāriem, sirdsdarbību un asinsspiedienu; ir iesaistīti hematopoēzē. Attiecas uz vairākiem izdedžu tīrīšanas līdzekļiem ar vieglu iedarbību uz iekšējiem orgāniem.

Koriandrs ir ķīniešu pētersīļi, kam ir ārstnieciska iedarbība uz bojātām asins šūnām. Garšvielu aktīvi izmanto ķermeņa attīrīšanas programmās no toksiskajiem atkritumiem. Kalpo kā profilakses līdzeklis pret dažādām infekcijām.

Svarīgs nosacījums ir aktīvo vielu nepanesamība pacientam.

Nepieciešamā diēta

Ir raksturīgas orgānu piesārņojuma pazīmes ar toksīniem: smags nogurums, migrēna, aizkaitināmība, izsitumi uz ādas, caureja, palielināti dziedzeri, loku parādīšanās zem acīm, slikta dūša.

Uzturs ietver pārtiku, kas veicina sarežģītu asinsrites sistēmas attīrīšanu. Toksīnu izvadīšana ir vērsta uz pašsajūtas uzlabošanu, efektivitātes paaugstināšanu, vielmaiņas aktivizēšanu.

Tīrīšanas procedūras ilgst vairākas dienas. Mērķis ir noņemt liekos elementus. Šajā laikā cilvēks ievēro veselīgu, sabalansētu uzturu. Priekšroka tiek dota pārtikai pusšķidrā un šķidrā veidā.

1. Dzert 1,5-2 litrus šķidruma dienā.
2. Ēdiet tīru pārtiku, kas pagatavota ar maigu termisko apstrādi. Cepšana, kūpināšana, kodināšana ir izslēgta.
3. Ēdiet pārtiku saskaņā ar grafiku un ķermeņa noteiktos daudzumos. Jāizvairās no pārēšanās.
4. Ēdienkartē ietilpst dārzeņi, augļi, kas satur šķiedrvielas.
5. Augu izcelsmes ēdienreižu skaits ir vismaz piecas.
6. Aizliegts vakariņot vēlu. Nakts ir spēka un enerģijas uzkrāšanas laiks.
7. Izmantojiet vieglas uzkodas (žāvētus augļus, piena produktus).
8. Sakārtojiet badošanās dienu 1-2 reizes nedēļā. Šajās dienās ir atļauts ūdens. Ar nopietnu uztura ierobežojumu nodošanu ir atļauts ēst augļus. Mēs neiesakām ēst daudz ābolu. Tie satur daudz augļu cukura (fruktozes).
9. Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās.

Tīrīšanas periodā regulāri sporta treniņi. Pateicoties tam, tiek attīrīti iekšējie orgāni, samazinās zemādas tauku līmenis. Neaizmirstiet pietiekami gulēt un atpūsties. Ierobežojiet alkoholu, cigaretes, kafiju.

Tīrīšanas efektivitāte ir atkarīga no dzīvesveida.

Dzērieni, kas attīra asinis, ir lielisks veids, kā izvadīt no organisma toksiskos atkritumus. Dziedinošie eliksīri uzlabos pašsajūtu, matu un ādas stāvokli. Apsveriet populārākās tradicionālās medicīnas receptes.

Pirmais solis dabisko tīrīšanas līdzekļu sarakstā ir biešu augļiem un lapām. Lai pagatavotu zāles, nepieciešamas 2 bietes, biešu lapas, 0,5 glāzes dzeramā ūdens. Nomazgātos dārzeņus un lapas sagriež gabaliņos, pārlej ar ūdeni un liek blenderī. Sakratiet sastāvdaļas un izdzeriet šķidrumu tukšā dūšā. Tāpat kā jebkuram mājas līdzeklim, bietēm ir vairākas kontrindikācijas: urolitiāze, hroniska caureja, cukura diabēts, grēmas, hipotensija, podagra, reimatoīdais artrīts, nieru slimības.

Nātru tēja uzsāks fizioloģisko detoksikācijas procesu, nodrošinās diurētisku efektu. Lai pagatavotu dzērienu, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes sausu, sasmalcinātu nātru dioikas lapu. Grass ielej 2 litrus verdoša ūdens. Mēs uzstājam vairākas stundas. Dzeriet tēju pēcpusdienā līdz 20.00. vakaros. Pārtraukt uz 2 nedēļām, atkārtojiet ārstēšanu. Kurss paredzēts divu nedēļu periodam.

Nātres nedrīkst lietot pastiprinātas asins recēšanas, tromboflebīta, aterosklerozes, hipertensijas, alerģisku reakciju gadījumos.

Ķirbju sula labvēlīgi ietekmē žultspūšļa un aknu darbību. Zāles lieto 40 minūtes pirms ēšanas, 3 reizes dienā 20 dienas. Var saldināt ar medu. Ārstēšanas kurss ar ķirbi palīdzēs normalizēt ūdens un sārmu līdzsvaru, mazināt pietūkumu un uzlabot nieru filtrāciju.

Granātābolu aktīvi izmanto, lai attīrītu asinis. Tas novērš vēža audzēju parādīšanos, prostatas dziedzera iekaisumu. Uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību. Sula ietekmē holesterīna līmeni asinīs.

Lai pagatavotu granātābolu eliksīru, nepieciešami 3 āboli un 1 granātābols. Augļiem noņem mizu, sagriež ar āboliem. Liek gabaliņus blenderī, pārlej ar ūdeni un sakuļ. Dzeriet nekavējoties, lai labvēlīgās vielas nepazustu.

• hroniskas kuņģa slimības;
• bērnu vecums līdz gadam;
• hemoroīdi;
• hronisks aizcietējums.

Piens ir produkts, kas izvada toksiskas vielas. Tiek galā ar vitamīnu un minerālvielu deficītu, saindēšanos, radioaktīvo ietekmi.

Piens labi attīra asinis. Piena piens nodrošina vieglu caureju veicinošu iedarbību. Ēdienu gatavošanai vajag glāzi piena, 2 tējkarotes medus. Sastāvdaļas sajauc līdz pilnīgai izšķīdināšanai un dzer. Piena-medus maisījums aktivizē zarnu attīrīšanas procesu no kaitīgiem mikroorganismiem. Ārstēšanas ilgums ir 1-2 mēneši 3 reizes dienā. Profilaksei lietojiet 1 reizi tukšā dūšā divas nedēļas vai mēnesi.

Kādi pārtikas produkti ir kaitīgi asinsritei

Sarakstā ir iekļauts:

1. Alkoholiskie dzērieni.
2. Sāls.
3. konservanti.
4. Saldie produkti.
5. Cukurs, sīrupi.
6. Ātrā ēdināšana.
7. Gaļas un desu izstrādājumi.
8. Kūpināta gaļa un konservēšana.

Iepriekš minētie pārtikas produkti satur daudz holesterīna un tauku.

Pirms orgānu pašattīrīšanās jums jāapmeklē klīnika. Ārsts sniegs atbilstošus ieteikumus un atļauju ēdienkartei bez izdedžiem, ņemot vērā slimību īpatnības.

Tieši asinis nogādā barības vielas uz visiem ķermeņa audiem, no tā sastāva ir atkarīga visa organisma veselība.

Asinis apgādā organismu ar barības vielām un skābekli, kas nepieciešami visu mūsu organisma audu funkcionēšanai. Lai asinis būtu "tīras", tajās ir jābūt pareizam cukura, lipīdu un minerālvielu līdzsvaram. Aknām un nierēm jābūt labā stāvoklī, jo tās attīra asinis no toksīniem. Ir pārtikas produkti, kas palīdz attīrīt asinis un baro ķermeni tikai ar noderīgiem elementiem.

Ķiploki

Ķiplokiem piemīt antibakteriālas īpašības, attīra asinis no vīrusiem, izvada liekos taukus, pazemina holesterīna līmeni, satur antioksidantus, kas cīnās ar vieglu saindēšanos ar svinu. Šis toksiskais metāls iekļūst organismā caur putekļiem un, uzkrājoties, var radīt problēmas, sākot no apetītes zuduma līdz krampjiem un galvassāpēm.

Jāgeri

Jaggery ir nerafinēts niedru vai palmu cukurs. Tas satur daudz dzelzs un palīdz atjaunot hemoglobīna līmeni asinīs, savukārt žagaru šķiedras attīra gremošanas sistēmu un izvada no organisma visus atkritumus.

Kurkuma

Kurkuma ir brīnišķīgs dabisks iekaisuma procesu dziednieks. Tas palīdz tikt galā ar aknu problēmām un atbalsta to optimālu darbību. Ja šo garšvielu apvieno ar pienu, tās attīrošās īpašības palielinās vairākas reizes. Šis dzēriens palīdz ražot sarkanās asins šūnas, baro ar barības vielām un darbojas kā imūnsistēmas toniks.

Āboli, bumbieri un gvajaves

Ābolos, gvajavā, plūmēs un bumbieros esošais pektīns ir labs asins detoksikācijai. Tas saista liekos taukus asinīs un aknās un palīdz noņemt ķīmiskās vielas.

Citronu

Siltu ūdeni ar citronu sulu ājurvēdā iesaka kā labu dienas sākumu, lai attīrītu asinis. Tas palīdz atbrīvot amu vai toksīnus jūsu gremošanas traktā, attīrot visu ķermeņa sistēmu. To apstiprina arī pētījumi. Silts ūdens sadala taukus, samazina slodzi uz nierēm. Citronu vitamīni un minerālvielas palīdz detoksicēt ķermeni. Jo īpaši C vitamīns ir nepieciešams ķermenim, lai izveidotu glutationu, ko aknas izmanto, lai attīrītu asinis no kaitīgām ķīmiskām vielām.

Tumši zaļi lapu dārzeņi

Ne visiem garšo tumši zaļi lapu dārzeņi: spināti, salāti u.c. Bet tie var būt ļoti izdevīgi to bagātīgā uzturvielu satura dēļ (A un C vitamīni, kā arī B vitamīni, folijskābe un dzelzs). Šajos dārzeņos esošie antioksidanti cīnās ar kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par sarkano asins šūnu bojājumiem.

Kāposti

Kāposti satur antioksidantus un vitamīnus A un C, kas ir ļoti labvēlīgi aknām. Kāpostu šķiedras attīra gremošanas traktu. Dārzeņi neitralizē cigarešu dūmu radīto kaitējumu, izvada no organisma kancerogēnas vielas.

Auzas, kviešu klijas un rieksti

Šie šķiedrvielām bagātie pārtikas produkti atbrīvo asinsrites sistēmu no taukiem, ķīmiskām vielām un toksīniem. Augsts šķiedrvielu saturs auzās, kviešu klijās, linsēklās un riekstos pazemina holesterīna un glikozes līmeni asinīs.

Kreses

Šis augs paaugstina organisma detoksikācijas līmeni, izvada kancerogēnas vielas. Kādā pētījumā, kurā tika pētīta kreses lietošanas ietekme uz smēķētājiem, pētnieki atklāja, ka tikai 170 grami šīs zaļās zāles dienā ievērojami samazina kancerogēnu līmeni asinīs.

Ūdens

Ja organismā ir pietiekami daudz ūdens, tas palīdz nierēm izvadīt no ķermeņa visus sārņus. Ājurvēda iesaka ūdeni likt uz nakti vara traukā, tad šis metāls bagātinās ūdeni, un tas vēl efektīvāk attīrīs asinis no toksīniem.

Mūsdienu pasaulē cilvēkus vajā tik daudzas slimības un kaites. Un daudzu no tiem rezultāts ir asins saindēšanās.

Toksīnu klātbūtne ir galvenā asins piesārņojuma problēma. Un visi toksīni, kas mūs vienkārši pārņem, gandrīz vienmēr ir mūsu pārtika. Tie mūs pārņem un tiek pārnesti ar asinīm, tāpat kā visi vitāli svarīgi vitamīni, minerālvielas un citi elementi.

Tāpēc bieži rodas jautājums – kā mājās attīrīt asinis.

Bet neuztraucieties! … Daba ir tā iekārtota, ka jebkuras kaites var viegli novērst, ievērojot pareizu uzturu!

Kādi pārtikas produkti attīra asinis un asinsvadus?

1. Ķiploki.

Neapstrādāti ķiploki ir bagāti ar sēru. Tas ir svarīgs minerāls, kas palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem. Tas stimulē aknu detoksikāciju. Ķiploki satur fermentus, kas filtrē toksīnus no jūsu asinīm.

2. Pienene

Tas ir vienkārši piepildīts ar antioksidantiem un citiem fitoelementiem, kas palīdz izvadīt toksīnus no gremošanas trakta un izvadīt brīvos radikāļus. Šī lapa ir iekļauta to zaļumu kategorijā, kas ir lieliski piemēroti tīrīšanai un dabiskā svara zaudēšanai.

Svaiga pienenes lapu vai pienenes sakņu tēja stimulē aknas un aizkuņģa dziedzeri izvadīt toksīnus no jūsu asinīm, tā sakot. Un kā bonusu pieneņu var izmantot aknu problēmu ārstēšanai.

3. Ābols

Ābols ir vienkārši pildīts ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām un fitoelementiem vispārējai ķermeņa attīrīšanai.

Ābolos atrodamie savienojumi stimulē žults veidošanos un palīdz aknām atbrīvoties no toksīniem, tādējādi attīrot asinis.

4. Bietes

Bietes ir ļoti bagātas ar antioksidantiem un citām labvēlīgām uzturvielām.

Tas ir lielisks visa ķermeņa aizsargs no brīvajiem radikāļiem un stimulē aknu darbību. Bietes viegli izvada toksīnus no jūsu asinīm.

Un labākais veids, kā lietot bietes neapstrādātā veidā, ir sulā. Jūs pat varat izmantot recepti no šī emuāra (skatiet to šeit).

5. Pētersīļi

Pētersīļi darbojas mūsu organismā kā diurētiķis, kas palīdz nierēm veikt savu darbu un izvadīt vairāk toksīnu ar urīnu.

Tāpat kopā ar cilantro tas ir lielisks tīrīšanas līdzeklis smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabam un citiem. Tāpat kā visus pārtikas produktus šajā sarakstā, mēģiniet ēst to neapstrādātu.

6. Burkāns

Burkāni ir bagāti ar vitamīniem (A, B6, C un K), kāliju un glutationu un augu olbaltumvielām, kas ir noderīgas jūsu aknu attīrīšanai.

Lai iegūtu labāko detoksikācijas efektu, to vajadzētu ēst neapstrādātu. Galu galā, kā jūs zināt, burkānu termiskā apstrāde iznīcina lielāko daļu glutationa.

7. Lapu zaļumi

Lapu zaļumi, piemēram, spināti, lapu kāposti, brokoļi un citi kāpostu veidi, ir spēcīgi antioksidanti. Tie palīdz attīrīt visu ķermeni no toksīniem. Vairāk zaļumu pievienošana diētai ir labākais veids, kā uzlabot vispārējo veselību un asinsvadu stāvokli.

Tie ir piepildīti ar šķiedrām, kas arī palīdz attīrīt mūsu kuņģa-zarnu traktu. Zaļie dārzeņi ir ļoti bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un citām spēcīgām uzturvielām.

8. Citroni

Citroni ir vienkārši pildīti ar barības vielām un antioksidantiem.

Citroni 100% aktivizēs jūsu aknas, lai palīdzētu izvadīt toksīnus. Glāze silta citronūdens no rīta sārmina ķermeni un atbrīvo enzīmus, kas pārvērš toksīnus ūdenī šķīstošos savienojumos, kurus var viegli izvadīt ar urīnu.

Citroni ir ļoti bagāti ar C vitamīnu. Vitamīns, kas jūsu ķermenim nepieciešams detoksikācijas proteīnam, glutationam.

9. Linsēklas

Linu sēklas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz organismam atbrīvoties no cukura līmeņa asinīs.

Un ļoti svarīgi ir tas, ka linu sēklas ir bagātas ar šķiedrām, kas izvada no organisma plašu toksīnu klāstu. Savādi, bet šī sēkla palīdzēs ātrāk iztīrīt asinis. Un šķiedrvielu satura dēļ šī sēkla pasargās jūsu asinsvadus no slimībām.

Lasiet par linsēklām atsevišķā rakstā: 7 pārsteidzoši fakti: kāpēc linsēklas ļaus jums dzīvot ilgāk

10. Kurkuma

To var saukt arī par "garšvielu karalieni".

Tas ir izmantots Ājurvēdas medicīnā, lai ārstētu jau progresējošas aknu un gremošanas problēmas. Tā aktīvā viela kurkumīns palīdz organismam paātrināt detoksikācijas procesus. Kurkuma palīdzēs jums viegli atbrīvoties no toksīniem.

Uzziniet vairāk par šo garšvielu šajā rakstā: 12 pārsteidzošas kurkumas priekšrocības svara zaudēšanai

Piezīme:Ājurvēda ir tradicionāla Indijas medicīnas sistēma, viena no alternatīvās medicīnas šķirnēm. Ājurvēdu var tulkot kā "zināšanas par dzīvi", "zināšanas par ilgu mūžu" vai pat "zinātne par dzīvi".

11. Baziliks

Baziliks atbalsta aknas un nieres cīņā pret toksīniem.

Tas ir lieliski piemērots gremošanas uzlabošanai, infekciju ārstēšanai un darbojas kā diurētiķis. Tāpēc tas ir līdzeklis, kas izvada no ķermeņa vairāk toksīnu nekā daudzi no jūsu parastajiem uztura plāniem.

12. Mellenes.

Mellenes ir viens no lielākajiem un spēcīgākajiem ārstnieciskajiem ēdieniem pasaulē.

Šīs ogas ir tikai pildītas ar antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām. Tie lieliski attīra mūsu asinis no toksīniem un brīvajiem radikāļiem.

13. Avokado.

Avokado ir lieliski piemērots vispārējās veselības uzlabošanai.

Tie pazemina holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu un satur augstu glutationa līmeni. Un tas, kā jūs jau zināt, ir nepieciešamais elements vieglākai aknu detoksikācijai no toksīniem un kancerogēniem.

Šis ir vienkārši superprodukts mūsu organisma attīrīšanai. Noteikti pievērsiet uzmanību rakstam - 20 mega fakti: kā avokado ir noderīgi cilvēka ķermenim.

14. Koriandrs vai koriandrs.

Šķiet, ka šis produkts ir tikai garšaugs. Bet šis augs lieliski attīra aknas un attiecīgi asinis.

Cilantro palīdz jūsu ķermenim atbrīvoties no dzīvsudraba un citiem smagajiem metāliem, tāpat kā pētersīļiem. Tas arī attīra daudzus toksīnus, kas nonāk asinīs ar pārtiku, šķidrumu un gaisu.

15. Ūdens

Protams, neaizmirstiet dzert pietiekami daudz ūdens, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa. Cik daudz mēs runājam par ūdeni. Es domāju, ka tas jau šodien ir jūsu labākais veids, kā no rīta detoksēt visu ķermeni.

Pārliecinieties, ka pietiekami gulējat. Šī ir viena no papildu metodēm cīņā pret toksīniem un laba garastāvokļa uzturēšanai visas darba dienas garumā.

Ja jums ir grūti izdzert glāzi ūdens, pagatavojiet dzērienu ar gurķi, piemēram, citronu un baziliku. Tas būs debesu prieks.

Secinājums

Tātad, šodien tev ir pamats padomāt, kādas sastāvdaļas iekļausit savā uzturā, lai gūtu maksimālu labumu. Tagad jūs zināt, kuri pārtikas produkti vislabāk attīra asinis un asinsvadus, un jums tie vienkārši jāiekļauj savā uzturā.

Jūs varat pagatavot salātus vai zaļo sulu, lai ēst tos neapstrādātus. Atcerieties, ka šādi jūs gūsit no tiem lielāku labumu.

Šie 15 pārtikas produkti ir labs spektrs, par ko padomāt. Iekļaujiet šos pārtikas produktus savā efektīvajā uzturā!

Kā uzlabot savu asins sastāvu, neizmantojot tādas radikālas metodes kā plazmaferēze un pārliešana? Sekojošie produkti palīdzēs.

Vīnogas

Satur kāliju, kalciju, magniju, mangānu, kobaltu, vitamīnus C, PP, P, B1, B6, B12, folijskābi, karotīnu. Vīnogas ir bagātas ar ogļhidrātiem (18-20%), cukuriem, organiskajām skābēm (ābolskābi, salicilskābi, citronskābi, dzintarskābi, skudrskābi u.c.). Sulu un vīnogas izmanto vispārēja spēka zuduma, anēmijas gadījumā. Lietojiet 3 reizes dienā pirms ēšanas no 0,5 līdz 1 kg (dienas deva). Kontrindikācijas: nevar dzert lielos daudzumos ar noslieci uz caureju, diabētu, aptaukošanos, čūlām, hroniskiem procesiem plaušās.

Ķirsis

Satur fruktozi un glikozi, vitamīnus C, PP, B1, karotīnu, folijskābi, organiskās skābes, varu, kāliju, magniju, dzelzi, pektīnus.

Melone

Bagāts ar cukuriem (līdz 13%), vitamīniem C, PP, karotīnu, folijskābi, kā arī dzelzi un šķiedrvielām. Tas ir noderīgs arī asins, nieru un sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumos.

Īpaši noderīgs ir griķu medus. Terapeitiskos nolūkos tas jālieto 2 mēnešu laikā. Uzlabojas asins sastāvs, pazūd galvassāpes, reibonis, nogurums, uzlabojas pašsajūta. Deva ir individuāla (no 50 līdz 100 g dienā). Medus, kas pievienots rūgušpienam, ir labs līdzeklis pret anēmiju. Uz 1 glāzi rūgušpiena liek 1 ēdamkaroti medus, ņem 1 glāzi no rīta un 1 glāzi vakarā.

Mandele

Saldās mandeles, kas sajauktas ar augļu cukuru, lieto mazasinības, kā arī klepus, astmas un galvassāpju gadījumos.

burkānu sula

Unikāls līdzeklis, kas palīdz atjaunot visu ķermeni normālā stāvoklī. Tas ir bagātākais A vitamīna avots, ko organisms ātri uzsūcas. Sula satur lielu daudzumu vitamīnu B, C, D un E. Burkānu sula uzlabo ēstgribu, gremošanu un zobu struktūru.

Katru rītu tukšā dūšā apēst 100 g rīvētu burkānu ar krējumu vai augu eļļu, vai burkānu sulu pa 1/4 glāzes 4-5 reizes dienā, sajaucot ar medu. Atkarībā no cilvēka stāvokļa neapstrādātu burkānu sulu var izdzert no 0,5 līdz 3-4 litriem dienā. To lieto anēmijas, beriberi un vispārēja spēka zuduma gadījumā.

rieksti

Gatavus valriekstu augļus izmanto kā multivitamīnu līdzekli. Ar anēmiju ņem lazdu riekstus, kas nomizoti no mizas ar medu. Riekstu un medus maisījumu organismam ir ļoti grūti sagremot, tas prasa lielu darbu no aizkuņģa dziedzera, aknām un nierēm, tāpēc, tiklīdz hemoglobīna līmenis asinīs ir normalizējies, rieksti un medus ir jāatšķaida. dažādos uzņemšanas laikos.

biešu sula

Visvērtīgākā sula sarkano asinsķermenīšu veidošanai un vispār asins uzlabošanai. Burkānu un biešu sulas maisījums ir labākās dabiskās hematopoētiskās zāles, īpaši sarkano asins šūnu atjaunošanai. Tas stimulē sarkano asins šūnu veidošanos, uzlabo atmiņu, īpaši aterosklerozes gadījumā, un paplašina asinsvadus. Ar hipertensiju, anēmiju, ar neirozi un bezmiegu tas ir neaizstājams. Sulu labāk atstāt uz vairākām stundām ledusskapī, noņemt putas un lietot sajaucot ar burkānu sulu proporcijā 1:4.

selerijas sula

Selerijas sulas maisījums ar citām sulām ir ļoti noderīgs un dod gandrīz fenomenālu rezultātu beriberi un citu kaišu gadījumā. Sula uzlabo tonusu, uzlabo apetīti, tai ir diurētiska un caureju veicinoša iedarbība. Labāk to dzert cilvēkiem ar aptaukošanos ar vielmaiņas traucējumiem un nogurumu. Sula satur vitamīnus C, B1, B12, PP. Profilaksei parasti pietiek ar 1-2 tējkarotēm sulas 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas, kopā līdz 100 ml dienā. Šādas kombinācijas ir populāras: burkāni, bietes, selerijas (8:3:5); burkāni, kāposti, selerijas (1:4:5); burkāni, selerijas, redīsi (8:5:3).

Upenes

Upeņu ogas lieto kā multivitamīnu līdzekli pret mazasinību, hipo- un beriberi, klepu.

Mežrozīšu maijs

Tas attīra asinsrites sistēmu, uzlabo vielmaiņu, ir bagāts ar vitamīniem, lieto pret mazasinību, skorbutu, kā tonizējošu līdzekli: 5 ēdamkarotes sasmalcinātu augļu ielej 1 litrā ūdens, vāra 10 minūtes, ietin uz nakti. Dzeriet kā tēju jebkurā diennakts laikā.

Āboli

Ābolu augļus izmanto beriberi, pazeminot C vitamīna līmeni, mazasinību. No skābo ābolu sulas (pievienojot 2 daļas dzelzs uz 100 daļām sulas) iegūst dzelzs malāta ekstraktu, ko lieto mazasinības gadījumā.

Vecos laikos mazasinību ārstēja šādi: paņēma Antonova ābolu (var jebkurš skābs), ievietoja tajā divas vai trīs jaunas naglas perpendikulāri vienu otrai 12 stundas, pēc tam naglas izrāva un ābolu. tika apēsts.