Ciema kultūrvēsturiskais mantojums. Kā uzklāt sauļošanās līdzekli

/ Rostovas apgabals / Tacinskas rajons

Žirnovs

Apraksts

Ciems Žirnovs atrodas Tacinskas rajona rietumu daļā, apdzīvotās vietas administratīvā centra attālums līdz reģiona centram ir 25 km, iedzīvotāju skaits šodien ir 6554 cilvēki.

Žirnovas ciema teritorijā atrodas rūpniecības uzņēmumi: Ruskalk LLC, Carbonat OJSC, Landscape LLC, Zhirnovsky valsts vienotā uzņēmuma Volgogdrad-vzvprom pārstāvniecība, Zhirnovsky Crushed Stone Plant LLC.

Lauksaimniecības organizācija: Donskoy Sad LLC

Žirnovas strādnieku apmetnei tiek piegādāta gāze.

Vēsturiska atsauce

1820. gadā ģenerālis Žirnovs ieradās Donā un apmetās Bistrajas upes (agrāk Kajalas upes) krastos. Īpašuma celtniecībai ģenerālis nolīga bēgļus no Ukrainas, kuri arī apmetās gar upi. Sāka paplašināties apmetne, kas spontāni tika nosaukta ģenerāļa vārdā - Žirnovas ferma.

Pašlaik ģenerāļa muižas mājas medicīnas iestāde psihiatriskais virziens. No šīs saimniecības arī mūsu ciems ir ieguvis savu nosaukumu, jo 1905. gadā tika uzcelta liela dzelzceļa stacija Žirnovs.

Pēc Lielās oktobra sociālistiskās revolūcijas uzvaras un padomju varas nodibināšanas 1919. gadā tika izveidota Žirnovska apgabala pagasta padome, kuras pirmais priekšsēdētājs bija Gusevs. Administratīvajā pakļautībā ietilpa šādas zemnieku saimniecības: Žirnovas, Marinovkas. Lagoda, Provaļskis, Nikolajevs, Apanaskins, Pavlovs, skudru pūznis, salmi.

1922. gadā Žirnovskas apgabala pagasta padome tika pārveidota par Žirnovskas pagasta padomi. 1926. gadā tika izveidota Isajevska ciema padome ar apmetnes: viensētas Isaev, Pulichev, Ust-Khalan, Baygarinka, Krasny.

1935. gadā teritorija tika sadalīta starp reģiona reģioniem: Tacinsky un Belokalitvinsky. 1956. gadā divas padomju varas – Isajevskis un Žirnovskis – tika apvienotas vienā – Žirnovskas ciema padomē ar ciema centru. Žirnovs. Tajā ietilpa šādas saimniecības: Žirnovs, Marinovka, Lagoda, Provaļskis, Horoshevskis, Nikolajevs, Isajevs, Ust-Khalan, Pulichev, Baygarinka; R. lpp. Žirnovs, poz. Bistrorečenskis.

1973. gadā Bystrogorskas ciema padome tika piešķirta ar ciema centru. Bistrogorska un Žirnovas lauku sēta, bet 1992. gadā Marinovkas un Lagodas lauku sētas tika nodotas Bystrogorskas ciema administrācijas jurisdikcijā.

Kopš 1992. gada Žirnovska ciema padome ir pārveidota par Žirnovska ciema pārvaldi, bet kopš 2006. gada - par pašvaldība"Žirnovska pilsētas apmetne".

Žirnova vietne, kas pārdod preces, izmantojot internetu. Ļauj lietotājiem tiešsaistē, pārlūkprogrammā vai caur mobilā lietotne, izveidot pirkuma pasūtījumu, izvēlēties maksājuma veidu un pasūtījuma piegādi, apmaksāt pasūtījumu.

Apģērbs Žirnovā

Vīriešu un sieviešu apģērbi, ko piedāvā veikals Žirnovā. Bezmaksas piegāde un pastāvīgas atlaides, neticama modes un stila pasaule ar pārsteidzošiem apģērbiem. Augstas kvalitātes apģērbs izdevīgas cenas veikalā. Liela izvēle.

Bērnu veikals

Viss bērniem ar piegādi. Apmeklējums labākais veikals bērnu preces Žirnovā. Pērku bērnu ratiņus, autokrēsliņus, apģērbu, rotaļlietas, mēbeles, higiēnas preces. No autiņbiksītēm līdz gultiņām un sētiņām. Bērnu barība, no kuras izvēlēties.

Ierīces

Sadzīves tehnikas katalogs veikalā Zhirnov piedāvā vadošo zīmolu produktus par zemām cenām. Mazs Ierīces Kabīne: multivārāmie katli, audio tehnika, putekļu sūcēji. Datori, klēpjdatori, planšetdatori. Gludekļi, tējkannas, šujmašīnas

Ēdiens

Pilns pārtikas preču katalogs. Žirnovā var iegādāties kafiju, tēju, makaronus, saldumus, garšvielas, garšvielas un daudz ko citu. Visi pārtikas veikali vienuviet Žirnovas kartē. Ātra piegāde.

Saule ir dzīvības avots uz planētas. Tās stari nodrošina nepieciešamo gaismu un siltumu. Tajā pašā laikā ultravioletais starojums no Saules ir postošs visām dzīvajām būtnēm. Lai rastu kompromisu starp noderīgo un kaitīgās īpašības Saule, meteorologi aprēķina ultravioletā starojuma indeksu, kas raksturo tā bīstamības pakāpi.

Kāds ir saules UV starojums?

Saules ultravioletais starojums ir plaša spektra un ir sadalīts trīs reģionos, no kuriem divi sasniedz Zemi.

  • UVA. Garo viļņu starojuma diapazons

    315–400 nm

    Stari gandrīz brīvi iziet cauri visām atmosfēras "barjerām" un sasniedz Zemi.

  • UV-B. Vidēja viļņu diapazona starojums

    280–315 nm

    Starus par 90% absorbē ozona slānis, oglekļa dioksīds un ūdens tvaiki.

  • UV-C. Īsviļņu diapazona starojums

    100–280 nm

    Bīstamākā zona. Tos pilnībā absorbē stratosfēras ozons, nesasniedzot Zemi.

Jo vairāk ozona, mākoņu un aerosolu atmosfērā, jo mazāka ir Saules kaitīgā ietekme. Tomēr šiem dzīvības glābšanas faktoriem ir liela dabiskā mainība. Stratosfēras ozona gada maksimums ir pavasarī, bet minimums rudenī. Mākoņainība ir viena no mainīgākajām laika apstākļu īpašībām. Arī oglekļa dioksīda saturs visu laiku mainās.

Pie kādām UV indeksa vērtībām pastāv briesmas?

UV indekss sniedz aplēses par UV starojuma daudzumu no Saules uz Zemes virsmas. UV indeksa vērtības svārstās no droša 0 līdz galējam 11+.

  • 0–2 Zems
  • 3–5 Vidēji
  • 6–7 Augsts
  • 8–10 Ļoti augsts
  • 11+ Extreme

Vidējos platuma grādos UV indekss tuvojas nedrošām vērtībām (6–7) tikai maksimālajā Saules augstumā virs horizonta (notiek jūnija beigās - jūlija sākumā). Pie ekvatora UV indekss visu gadu sasniedz 9...11+ punktus.

Kādas ir saules priekšrocības?

Mazās devās UV starojums no Saules ir vienkārši nepieciešams. Saules stari sintezē melanīnu, serotonīnu un D vitamīnu, kas ir nepieciešami mūsu veselībai, un novērš rahītu.

Melanīns rada sava veida aizsargbarjeru ādas šūnām no Saules kaitīgās ietekmes. Pateicoties tam, mūsu āda kļūst tumšāka un kļūst elastīgāka.

Laimes hormons serotonīns ietekmē mūsu pašsajūtu: uzlabo garastāvokli un palielina vispārējo vitalitāti.

D vitamīns stiprina imūnsistēma, stabilizējas asinsspiediens un veic pretrahīta funkcijas.

Kāpēc saule ir bīstama?

Sauļojoties ir svarīgi saprast, ka robeža starp labvēlīgo un kaitīgo Sauli ir ļoti tieva. Pārmērīga sauļošanās vienmēr robežojas ar apdegumu. Ultravioletais starojums bojā DNS ādas šūnās.

Ķermeņa aizsardzības sistēma nespēj tikt galā ar šādu agresīvu ietekmi. Tas samazina imunitāti, bojā tīkleni, izraisa ādas novecošanos un var izraisīt vēzi.

Ultravioletā gaisma iznīcina DNS ķēdi

Kā Saule ietekmē cilvēkus

Jutība pret UV starojumu ir atkarīga no ādas tipa. Eiropas rases cilvēki ir visjutīgākie pret Sauli - viņiem aizsardzība ir nepieciešama jau ar indeksu 3, un 6 tiek uzskatīts par bīstamu.

Tajā pašā laikā indonēziešiem un afroamerikāņiem šis slieksnis ir attiecīgi 6 un 8.

Kuru visvairāk ietekmē Saule?

    Cilvēki ar gaišiem matiem

    Ādas tonis

    Cilvēki ar daudziem dzimumzīmēm

    Vidējo platuma grādu iedzīvotāji brīvdienu laikā dienvidos

    Ziemas mīļotāji

    makšķerēšana

    Slēpotāji un kāpēji

    Cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir ādas vēzis

Kādos laikapstākļos saule ir bīstamāka?

Izplatīts ir maldīgs uzskats, ka saule ir bīstama tikai karstā un skaidrā laikā. Jūs varat arī iegūt saules apdegumu vēsā, mākoņainā laikā.

Mākoņainība, lai cik blīva tā būtu, ultravioletā starojuma daudzumu nesamazina līdz nullei. Vidējos platuma grādos mākoņainība ievērojami samazina iespēju apdegt saulē, ko nevar teikt par tradicionālajām vietām pludmales brīvdienas. Piemēram, tropos, ja saulainā laikā var apdegt 30 minūtēs, tad mākoņainā laikā - pāris stundās.

Kā pasargāt sevi no saules

Lai pasargātu sevi no kaitīgajiem stariem, ievērojiet vienkārši noteikumi:

    Pusdienas stundās pavadiet mazāk laika saulē

    Valkājiet gaišas krāsas apģērbu, tostarp cepures ar platām malām

    Izmantojiet aizsargkrēmus

    Valkājiet saulesbrilles

    Vairāk palieciet ēnā pludmalē

Kādu sauļošanās līdzekli izvēlēties

Saules aizsarglīdzekļi atšķiras pēc saules aizsardzības pakāpes un ir marķēti no 2 līdz 50+. Cipari norāda saules starojuma proporciju, kas pārvar krēma aizsardzību un sasniedz ādu.

Piemēram, uzklājot krēmu ar marķējumu 15, tikai 1/15 (vai 7 %) ultravioleto staru iekļūs aizsargplēvē. Krēma 50 gadījumā tikai 1/50 jeb 2 % ietekmē ādu.

Saules aizsargkrēms veido atstarojošu slāni uz ķermeņa. Tomēr ir svarīgi saprast, ka neviens krēms nevar atspoguļot 100% ultravioletā starojuma.

Ikdienas lietošanai, kad laiks, kas pavadīts zem Saules, nepārsniedz pusstundu, ir diezgan piemērots krēms ar aizsardzību 15, lai sauļotos pludmalē, labāk ir ņemt 30 vai vairāk. Taču gaišādainiem ieteicams lietot krēmu ar marķējumu 50+.

Kā uzklāt sauļošanās līdzekli

Krēms vienmērīgi jāuzklāj uz visas atklātās ādas, ieskaitot seju, ausis un kaklu. Ja plānojat sauļoties ilgstoši, tad krēmu vajadzētu uzklāt divas reizes: 30 minūtes pirms došanās ārā un papildus pirms došanās uz pludmali.

Lūdzu, pārbaudiet krēma instrukcijas, lai norādītu uzklāšanai nepieciešamo daudzumu.

Kā uzklāt sauļošanās līdzekli peldoties

Saules aizsargkrēms jālieto katru reizi pēc peldēšanas. Ūdens nomazgā aizsargplēvi un, atstarojot saules starus, palielina saņemtā ultravioletā starojuma devu. Tādējādi, peldoties, palielinās saules apdeguma risks. Tomēr, pateicoties dzesēšanas efektam, jūs varat nejust apdegumu.

Pārmērīga svīšana un tīrīšana ar dvieli ir arī iemesls atkārtotai ādas aizsardzībai.

Jāatceras, ka pludmalē pat zem lietussarga ēna nenodrošina pilnīgu aizsardzību. Smiltis, ūdens un pat zāle atstaro līdz pat 20% ultravioleto staru, palielinot to ietekmi uz ādu.

Kā aizsargāt acis

saules gaisma, kas atspīd no ūdens, sniega vai smiltīm, var izraisīt sāpīgu acu tīklenes apdegumu. Lai aizsargātu acis, valkājiet saulesbrilles ar UV filtru.

Bīstami slēpotājiem un kāpējiem

Kalnos atmosfēras “filtrs” ir plānāks. Uz katriem 100 augstuma metriem UV indekss palielinās par 5 %.

Sniegs atstaro līdz pat 85 % ultravioleto staru. Turklāt līdz pat 80 % no sniega segas atstarotā ultravioletā starojuma atkal tiek atspoguļoti mākoņos.

Tādējādi kalnos Saule ir visbīstamākā. Ir nepieciešams aizsargāt seju, zoda lejasdaļu un ausis pat mākoņainā laikā.

Kā tikt galā ar saules apdegumiem, ja esat apdeguši

    Izmantojiet mitru sūkli, lai samitrinātu apdegumu.

    Uzklājiet pretapdeguma krēmu apdegušajām vietām

    Ja jūsu temperatūra paaugstinās, konsultējieties ar savu ārstu, iespējams, ieteiks lietot pretdrudža līdzekli

    Ja apdegums ir smags (āda uzbriest un veidojas tulznas), meklējiet medicīnisko palīdzību