Ligos, nekokybiška mityba, prasta ekologija ir blogi įpročiai – visi šie veiksniai (tiesą sakant, jų yra daug daugiau) kenkia bet kokio, net herojiško organizmo, sveikatai. Ir nors bet kuris kūnas sugeba apsivalyti, gali atsitikti taip, kad tam tikru momentu jis nustoja susidoroti su toksinų ir toksinų srautu – organizmas sugenda.
Tada prasideda ligos, mažėja imunitetas, dėl to visokie virusai ir bakterijos pradeda „užsiimti“ organizmo imuninę sistemą.

Sutrinka virškinimo darbas, nevisiškai pasisavinamos naudingos medžiagos, galimas avitaminozė ar anemijos išsivystymas.

Anemiją gali sukelti: geležies trūkumas arba vitamino B12 trūkumas

Dėl nuodų ir kancerogenų pažeidimo ląstelių membranoms gali išsivystyti lėtinės ligos ir net vėžys.

• Išvada viena- reikia padėti savo organizmui: periodiškai jį išvalyti, didinti imunitetą ir prisotinti vitaminais bei maistinėmis medžiagomis.

Dažnas peršalimas – vienas iš imuniteto susilpnėjimo ir organizmo šlakų požymių..

Žinoma, yra daug „stebuklingų piliulių“ organizmo valymui, superkokteilių ir jaunystės piliulių, bet neskubėkime. Ne paslaptis, kad dauguma šių vaistų mūsų rinkoje yra „manekenai“, reklaminiai triukai pinigų plovimui ar net tiesiog nuodai, galintys sukelti rimtų šalutinių poveikių.

Ir geriau atkreipkite dėmesį į kai kuriuos natūralų maistą, kuris organizmo valymo ir priežiūros požiūriu yra pranašesnis už bet kokią chemiją (net ir brangų).

• O įrašo pabaigoje papildoma premija yra keletas gydytojų rekomendacijų šia tema.

Kodėl natūralūs produktai (paprastai) yra geresni už „stebuklingą chemiją“?

• Daugelio tablečių sudėtyje yra kenksmingų cheminių medžiagų ir net narkotinių medžiagų;
• Net jei medicininis produktas (BAA) pagamintas iš natūralių produktų, jis vis tiek energetiniu požiūriu nusileidžia originalui.Šviežiai nuskintas obuolys visada sveikesnis už džiovintą, o juo labiau farmaciniu būdu apdorotą obuolių ekstraktą;
• Yra didelė tikimybė susidurti su padirbtu (ypač mūsų rinkoje)
• Paprastai cheminiai vaistai turi daug apribojimų ir sukelia daug šalutinių poveikių. Kaip sakoma: „Vieną gydome, o kitą suluošiname“;
• Skirtingai nei chemija, natūralūs produktai neturi (dažniausiai) priklausomybę sukeliančio poveikio;
• Natūralūs produktai organizmą veikia švelniau, natūraliai, netrikdydami viso organizmo darbo. Jei reikia vidurius laisvinančio poveikio, tegul tai būna slyvos ar moliūgai, o ne tabletės;
• Svarbus ir ekonominis aspektas. Farmaciniai preparatai mūsų laikais yra labai brangūs ir daug kartų brangesni už tas pačias spanguoles, medetkas ar kefyrą.

Šį sąrašą galima tęsti neribotą laiką, tačiau jau dabar aišku, kad prieš naudojant tablečių „sunkiąją artileriją“, verta išbandyti ne mažiau efektyvius ir naudingus „Natur-Products“.

Nesiūlau visiškai atsisakyti narkotikų. Yra tokių rimtų sveikatos problemų, kai be tų pačių antibiotikų tiesiog neapsieisite. Raginu atkreipti dėmesį ir „prisiimti“ kai kuriuos produktus bei patarimus. P / S: Dėl naudojimo pasitarkite su gydytojais ir mitybos specialistais.

Pašaliname iš organizmo toksinus

Organizmo valymas yra sudėtingas ir gana ilgas procesas. Kūno valymo namuose būdų yra daugybė.

Dažniausia valymo schema yra tokia:

Nepriklausomai nuo to, kuris iš valymo būdų bus naudojamas, jį galima suskirstyti į du etapus:

1. Ląstelių ir kraujo valymas
2. Organų valymas ir pašalinimas iš organizmo

Organizmo valymas namuose – sekančių įrašų tema, o šiandien atkreipsime dėmesį į tuos maisto produktus, kurie efektyviai valo organizmą nuo toksinų.

O kad šis įrašas būtų naudingesnis, pridedu ir įdomiausius bei prieinamiausius (mano nuomone) receptus.

Produktai valo kraują ir kraujagysles

Česnakai

Česnakai yra unikalus produktas. Česnakai puikiai valo kraują, teigiamai veikia kraujagysles, naikina mikrobus ir virusus. Česnakai slopina puvimo procesus žarnyne. Česnakai yra tik šiek tiek veiksmingesni už antibiotikus.

Česnakai yra toksiški:

• mielių grybai;
• Stafilokokas;
• difterijos bacila
• dizenterija
• bakterijos

Be to, česnako

• Padidina imunitetą
• Slopina vėžio vystymąsi
• Pašalina kirminus
• Naudojamas vyrų potencijai
• Širdies priepuolio ir insulto prevencija

Kraujo valymo česnaku receptų yra daug, o aš paskelbiu pačius efektyviausius:

Tibeto (su česnaku ir pienu)

Išvalo nuo toksinų, toksinų, cholesterolio apnašų. Teigiamas poveikis kraujagyslėms, todėl jos tampa elastingesnės

• Česnakai - 350 gramų
• Alkoholis - 200 gramų
• Pienas - stiklinė virinto / 3 kartus per dieną

Receptas

Česnaką susmulkiname, dedame į tamsaus stiklo indą ir užpilame spiritu. Mes reikalaujame šios masės kambario temperatūroje ir tamsioje vietoje 10 dienų. Viską užpylus, masę išspauskite per marlę. Išėjo lipnus skystis – mums jo reikia.

Taikymas

Sumaišome reikiamą kiekį su lašeliu antpilo su stikline virinto pieno ir geriame.
Geriame 10 dienų, 3 kartus per dieną su pagrindiniais valgiais.
Jie pradedami vienu lašeliu infuzijos, didėjant po vieną lašą su kiekviena sekančia doze, o vėliau pagal schemą:

PRIĖMIMO SCHEMA :

• 1 diena: pusryčiai - 1, pietūs - 2, vakarienė - 3 lašai;
• 2 diena: pusryčiai - 4, pietūs - 5, vakarienė - 6 lašai ir tt;
• Penktą dieną jis pasieks 15 lašų (vakarienė).

Po to grįžtame atgal:

• 6 diena: pusryčiai - 15, pietūs - 14, vakarienė - 13 lašų;
• 7 diena: pusryčiai - 12, pietūs - 11, vakarienė - 10 lašų ir kt.

Iš viso pasirodo 10 dienų. Pasibaigus 10 dienų, geriame likusį mišinį: 25 lašus 50 gramų pieno, 3 kartus per dieną. Taip geriame tol, kol baigsis česnako spiritinis užpilas.

• Pasibaigus 10 dienų, geriame likusį mišinį: 25 lašus 50 gramų pieno, 3 kartus per dieną. Taip geriame tol, kol baigsis česnako spiritinis užpilas.

Močiutės receptas su česnaku

• Česnakai - 2 gvazdikėliai per dieną
• Vanduo - 2 stiklinės per dieną

Plonais sluoksniais supjaustykite vieną didelę ar dvi mažas česnako skilteles, sudėkite į stiklinę ir užpilkite žaliu (nevirintu) vandeniu. Stiklinę česnako ir vandens paliekame prisitraukti tamsioje vietoje nuo vakaro iki ryto. Geriame ryte. Mes iš karto atliekame šią procedūrą primygtinai ir paliekame nuo ryto iki vakaro. Geriame vakare ir darome ryte. Ir taip mėnesį ratu – išgeriame po dvi stiklines per dieną.

Būklė:
Šį mėnesį nevalgykite česnakinių ir česnakinių patiekalų, nevartokite alkoholio jokia forma.
Remiantis apžvalgomis, tai nebrangi, bet labai efektyvi, galinti ne tik išvalyti kraujagysles, bet ir pakelti hemoglobino kiekį, išgydyti širdį, pagerinti savijautą. Yra atvejis, kai atsigauna po kepenų cirozės.

Receptas su česnaku ir citrinos sultimis

• Nuluptas česnakas - 400 gramų
• Šviežiai spaustos citrinos sultys - 800 gramų

Visa tai sumaišoma ir infuzuojama vėsioje vietoje.

Jie tai priima taip:
Šaukštelis česnako-citrinos sulčių išmaišomas stiklinėje vandens ir geriamas kartą per dieną naktį ir taip dvi savaites.

Dilgėlė

Dilgėlės puikiai valo kraują, prisotina organizmą vitaminais ir naudingais mikroelementais.
Nenaudoti esant polinkiui į trombozę, sergant sunkia ateroskleroze, hipertenzija ir ginekologinėmis ligomis.

1 valgomasis šaukštas dilgėlių 0,5 l verdančio vandens (galite užpilti termose)
Gerti 2 kartus per dieną 2 savaites profilaktikai arba 2 savaičių ciklais po 2 savaičių.

Bulvė

Indų valymas su bulvių sultiniu (tiksliau, sultiniu ant bulvių lupenų)
Nuoviras ne tik puikiai išvalo kraujagysles, bet ir naudingas širdžiai. Nuoviras praktiškai neturi kontraindikacijų. Nenaudokite žalios žievelės!

• Nulupkite nuo 4-5 bulvių (vidutinio dydžio, nulupkite ne itin plonu sluoksniu)

1. Valymą gerai nuplaukite ir sudėkite į puodą
2. Supilkite pusę litro vandens
3. Virkite 15 minučių ant silpnos ugnies
4. Leiskite atvėsti, kol sušils ir nukoškite

Geriame pusvalandį prieš valgį. Priėmimo kursas – 2 savaitės

Kokie kiti produktai valo kraują ir kraujagysles: pušų spygliai, kombucha, salierai, varnalėšų šaknys, ežiuolės, dobilai, šaltalankiai, medetkos, burokėliai...

Žarnyno valymas nuo toksinų ir toksinų

Žarnyno užterštumo testas:

Išgeriame 3 šaukštus burokėlių sulčių. Vėliau stebime šlapimo spalvą. Jei spalva tapo burokėlių spalva, tai žarnynas yra šlakuotas ir neįsisavina medžiagų. Tai raginimas, kad laikas išvalyti žarnyną.

avižos

Puikus ir labai naudingas produktas. Su juo yra tiesiog daugybė receptų. Avižos taip pat vartojamos sergant plaučių ligomis, nuo išsekimo, metant rūkyti, stiprinti organizmą, didinti imunitetą.
Bet mūsų įrašui avižos domina, nes jos puikiai valo žarnyną.

Receptas su avižomis storosios žarnos valymui

• Avižos - 400 gr

Avižas užpilkite dviem litrais vandens ir, nuolat maišydami šaukštu, virkite 40 minučių.
Geriame 4 kartus per dieną po pusę stiklinės. Specialių apribojimų kurso trukmei nėra, bet ne trumpiau kaip 2 savaites.

Sėlenos

Sėlenos paprastai ir efektyviai valo žarnyną.
Viskas elementaru – tereikia suvalgyti 15 minučių prieš valgį, 1-2 šaukštus sėlenų, būtinai išgerti mineralinio vandens ir taip 3 kartus per dieną.

Tokie produktai valo ir žarnyną: riešutai, kruopos, šviežios sultys, kefyras, raugintų kopūstų sultys.

Kepenų valymas

pieno usnis

Labai naudingas, bet ir labai dygliuotas augalas. Anksčiau jį specialiai auginau savo sode.
Pieno usnis visų pirma yra galingas hepatoprotektorius, tai yra, atkuria kepenų ląsteles, valo kepenis ir pagreitina organo atsigavimą.

Apskritai apie Pieno usnį ir jo panaudojimą medicinoje galima parašyti ištisas disertacijas.

Pieno erškėtrožių savybės:

• priešnavikinis;
• detoksikacija;
• priešuždegiminis;
• epitelizavimas;
• žaizdų gijimas;
• priešuždegiminis;
• antioksidantas;
• hepatoprotekcinis;
• choleretikas;
• imunomoduliuojantis;
• laktogeninis;
• vidurius laisvinantis;
• antialerginis;
• diuretikas
• atkuriamoji

Kepenų valymui naudoti: taip pat nuovirai, ir tinktūros, aliejai, eliksyrai ir mišiniai.
Naudoti priklausomai nuo recepto: erškėtrožių sėklos, aliejus, stiebai ir lapai

Mano nuomone, kepenims valyti veiksmingiausias yra pieninio usnio sėklų nuoviras.

1. 1 arbatinį šaukštelį pieninio usnio sėklų, užpilkite stikline vandens ir uždarykite dangtį
2. Virkite ant silpnos ugnies 15 minučių
3. Nuovirą užpilame 15 min
4. Filtruojame

Gerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną po valgio.

Kepenys gali būti valomos šiais būdais: obuolių sultys, pušų spygliai, citrinų sultys, burokėlių gira, augalinis aliejus.

Inkstų valymas liaudies gynimo priemonėmis

Arbūzas

Tai ne tik labai skanu, bet ir labai naudinga. Arbūzas puikiai valo inkstus, svarbu tik tai, kad arbūzas būtų be nitratų ir visokių „šiukšlių“.

Yra daug arbūzų dietų ir inkstų valymo schemų su arbūzu. Apie arbūzą galite daug rašyti, nes jis yra diuretikas, varo iš inkstų smėlį ir net smulkius akmenėlius (išnešama šiltoje vonioje). Apie arbūzą daug nerašysiu, nes ši tema verta viso atskiro įrašo.

Vienintelis dalykas, kurį noriu pastebėti, yra tai, kad inkstai puikiai valo tokius produktus: arbūzas, dilgėlė, imbieras (įvynioklis), uogienė, jonažolė.

• Limfa yra pagrindinis organizmo valiklis ląstelių lygiu. Limfa surenka visas atliekas, toksinus ir atliekas iš tarpląstelinės erdvės, todėl norint išvalyti organizmą, naudinga skatinti limfos gamybą, taip pat didinti limfotaką. Geriausia išeitis tam naudoti: šalpusnio, bruknių lapų nuovirą, medetkų tinktūrą;

• Spanguolės yra labai naudingos uogos. Spanguolės yra stiprus antibiotikas ir antivirusinis agentas. Spanguolės valo organizmą, išvalo šlapimo takus nuo bakterijų, kovoja su apnašų ir kraujo krešulių atsiradimu induose. Jis girtas sergant urolitiaze;

• Valymosi metu organizmas netenka daug vandens su atliekomis ir druskomis, todėl lygiagrečiai su organizmo valymu būtina vartoti mineralinius kompleksus;

• Be vaistažolių kūno apsinuodijimo metu, būtina naudoti sorbentus, pavyzdžiui, aktyvintąją anglį;

• Organizmo valymo metu (o apskritai geriausio) būtina atsisakyti: alkoholio, riebaus maisto, užkandžių, cukraus, mėsos;

• Atlikite valymo procedūrą nuo jos pradžios iki pabaigos;

• Jei organizmo valymo metu staiga pradedate labai blogai jaustis, vemiate, apalpote, atsiranda skausmas ar kraujavimas – skubiai kreipkitės į gydytoją;

• Skaitykite mano dienoraštį ir būkite sveiki!

Džiaugiuosi, jei padėsite kurti svetainę paspausdami žemiau esančius mygtukus :) Ačiū!

Kraują valantys produktai padeda išvalyti organizmą nuo toksinių medžiagų. Netinkama mityba, žalingi veiksniai, priklausomybės, prastos aplinkos sąlygos prisideda prie toksinų kaupimosi kraujyje. Lengvas būdas išvalyti vidaus organus – valgyti subalansuotą mitybą ir žinoti, kurie maisto produktai yra svarbūs kraujui valyti.

Kraujas cirkuliuoja kraujagyslėmis, pernešdamas anglies dioksidą, deguonį, naudingus elementus visame kūne. Jo cheminė sudėtis turi įtakos organų veikimo produktyvumui. Toksinai nusėda ant kraujo ląstelių, užteršdami inkstus, kepenis, žarnyną, odą ir plaučius.

Organizmo šlakas mažina imuniteto lygį, didina viruso įsiskverbimo riziką, sutrikdo organų veiklą. Subalansuota mityba padeda lengvai ir greitai natūraliu būdu paleisti valymosi mechanizmą.

Vaisiai ir uogos

Vaisiai ir uogos kraujo valymui: spanguolės, mėlynės, obuoliai, citrinos, granatai, kriaušės, slyvos. Vaisiai gali išvalyti organus plaunantį skystį nuo kancerogeninių elementų; gerina virškinimo procesą, padidina imuninės apsaugos lygį, mažina cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Jie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Daržovės

Daržovės yra veiksmingas maistas kraujo valymo procesui. Sąraše yra šie augalai:

• česnakai;
• kopūstai;
• runkeliai;
• morkos;
• Baklažanas;
• moliūgas;
• avokadas;
• bulvė.

Morkos ir burokėliai yra šakniavaisiai, turintys įtakos kraujo sudėčiai. Padidinti hemoglobino kiekį, pagerinti medžiagų apykaitos procesus. Avokadas padeda išvalyti kraują. Česnako minkštimas palankiai veikia kraujagyslių valymą nuo aterosklerozinių plokštelių. Brokoliai laikomi profilaktine priemone nuo onkologinių navikų, alerginių reakcijų, miokardo infarkto, insulto. Ją lemia medžiagų kiekis: skaidulų, kalio, fosforo, omega-3 riebalų rūgščių ir kt.

Moliūgas – nepakeičiama kraują valanti daržovė, turinti vitaminų, pektinų, mineralų, amino rūgščių. Produktas padeda išvalyti ir stimuliuoti kepenų, inkstų veiklą; padidinti imuniteto lygį, stiprinti regėjimą, raminti miegą.

Prieskoniai ir žolelės

Vaistažolės ir prieskoniai yra veiksmingas limfos valymo būdas. Į grupę įeina: cinamonas, ciberžolė, raudonieji pipirai, petražolės, gvazdikėliai, šafranas, kalendra, bazilikas.

Petražolėse yra daug elementų, kurie stiprina kraujotaką, gerina medžiagų apykaitos procesus, skatina antioksidantų gamybą, mažina kraujospūdį, šalina toksinus ir susikaupusias druskas.

Bazilikas turi vertingų organizmui elementų, turinčių įtakos kraujagyslių sienelėms ir kapiliarams, širdies ritmui ir kraujospūdžiui; dalyvauja kraujodaros procese. Nurodo daugybę šlakų valiklių, kurie švelniai veikia vidaus organus.

Kalendra yra kininė petražolė, turinti gydomąjį poveikį pažeistoms kraujo ląstelėms. Prieskoniai aktyviai naudojami organizmo valymo nuo toksinių atliekų programose. Tarnauja kaip prevencinė priemonė nuo įvairių infekcijų.

Svarbi sąlyga yra tai, kad pacientas netoleruoja veikliųjų medžiagų.

Reikalinga dieta

Būdingi organų užteršimo toksinais požymiai: stiprus nuovargis, migrena, dirglumas, odos bėrimai, viduriavimas, liaukų padidėjimas, ratilų atsiradimas po akimis, pykinimas.

Mityba apima maistą, kuris prisideda prie kompleksinio kraujotakos sistemos valymo. Pašalinant toksinus, siekiama pagerinti savijautą, didinti darbingumą, aktyvinti medžiagų apykaitą.

Valymo procedūros trunka keletą dienų. Tikslas yra pašalinti perteklinius elementus. Per tą laiką žmogus laikosi sveikos, subalansuotos mitybos. Pirmenybė teikiama pusiau skystam ir skystam maistui.

1. Per dieną išgerti 1,5-2 litrus skysčio.
2. Valgykite švarų maistą, paruoštą švelniai termiškai apdorojant. Skrudinimas, rūkymas, marinavimas neįtraukiamas.
3. Valgykite maistą pagal grafiką ir tokiais kiekiais, kuriuos diktuoja organizmas. Reikėtų vengti persivalgymo.
4. Meniu yra daržovės, vaisiai, turintys skaidulų.
5. Augalinės kilmės patiekalų skaičius yra ne mažesnis kaip penki.
6. Vakarieniauti vėlai draudžiama. Naktis – jėgų ir energijos kaupimo metas.
7. Vartokite lengvus užkandžius (džiovintus vaisius, pieno produktus).
8. Pasninko dieną suplanuokite 1-2 kartus per savaitę. Vanduo šiomis dienomis leidžiamas. Perkeliant griežtus mitybos apribojimus, leidžiama valgyti vaisius. Nerekomenduojame valgyti daug obuolių. Juose yra daug vaisių cukraus (fruktozės).
9. Valgykite dažniau, bet mažomis porcijomis.

Valymo laikotarpiu reguliarios sporto treniruotės. Dėl to išsivalo vidiniai organai, sumažėja poodinių riebalų lygis. Nepamirškite pakankamai išsimiegoti ir pailsėti. Apriboti alkoholį, cigaretes, kavą.

Valymo efektyvumas priklauso nuo gyvenimo būdo.

Kraują valantys gėrimai yra puikus būdas pašalinti toksines atliekas iš organizmo. Gydomieji eliksyrai pagerins savijautą, plaukų ir odos būklę. Apsvarstykite populiariausius tradicinės medicinos receptus.

Pirmas žingsnis natūralių valiklių sąraše yra burokėlių vaisiai ir lapai. Vaistui paruošti reikia 2 burokėlių, burokėlių lapų, 0,5 stiklinės geriamojo vandens. Nuplautas daržoves ir lapus supjaustykite gabalėliais, užpilkite vandeniu ir sudėkite į trintuvą. Suplakite komponentus ir išgerkite skystį tuščiu skrandžiu. Kaip ir bet kuri naminė priemonė, burokėliai turi daugybę kontraindikacijų: šlapimo akmenligę, lėtinį viduriavimą, diabetą, rėmenį, hipotenziją, podagrą, reumatoidinį artritą, inkstų ligas.

Dilgėlių arbata pradės fiziologinį detoksikacijos procesą, suteiks diuretikų poveikį. Gėrimui paruošti reikės 2 valgomųjų šaukštų sausų susmulkintų dilgėlių dioikos lapų. Žolė užpilama 2 litrais verdančio vandens. Mes reikalaujame keletą valandų. Gerkite arbatą po pietų iki 20.00 val. vakarais. Padarykite 2 savaičių pertrauką, pakartokite gydymą. Kursas skirtas dviejų savaičių laikotarpiui.

Dilgėlių negalima vartoti esant padidėjusiam kraujo krešėjimui, tromboflebitui, aterosklerozei, hipertenzijai, alerginėms reakcijoms.

Moliūgų sultys teigiamai veikia tulžies pūslės ir kepenų veiklą. Vaistas geriamas 40 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną 20 dienų. Galima pasaldinti medumi. Gydymo moliūgais kursas padės normalizuoti vandens ir šarmų pusiausvyrą, palengvins patinimą ir pagerins inkstų filtravimą.

Granatai aktyviai naudojami kraujo valymui. Jis apsaugo nuo vėžinių navikų atsiradimo, priešinės liaukos uždegimo. Pagerina virškinamojo trakto darbą. Sultys turi įtakos cholesterolio kiekiui kraujyje.

Norėdami pagaminti granatų eliksyrą, jums reikia 3 obuolių ir 1 granato. Nuimkite nuo vaisiaus žievelę, supjaustykite obuoliais. Sudėkite gabaliukus į trintuvą, užpilkite vandeniu ir išplakite. Išgerkite iš karto, kad naudingosios medžiagos neišnyktų.

• lėtinės skrandžio ligos;
• vaikų amžius iki vienerių metų;
• hemorojus;
• lėtinis vidurių užkietėjimas.

Pienas yra toksines medžiagas pašalinantis produktas. Susidoroja su vitaminų ir mineralų trūkumu, apsinuodijimu, radioaktyviu poveikiu.

Pienas gerai valo kraują. Suteikia švelnų vidurius laisvinantį pieno pieno poveikį. Gaminimui reikia stiklinės pieno, 2 arbatinių šaukštelių medaus. Sumaišykite ingredientus, kol jie visiškai ištirps, ir gerkite. Pieno-medaus mišinys suaktyvina žarnyno valymo nuo kenksmingų mikroorganizmų procesą. Gydymo trukmė yra 1-2 mėnesiai 3 kartus per dieną. Profilaktikai gerkite 1 kartą nevalgius dvi savaites ar mėnesį.

Kokie maisto produktai kenkia kraujotakai

Į sąrašą įtraukta:

1. Alkoholiniai gėrimai.
2. Druska.
3. konservantai.
4. Saldūs gaminiai.
5. Cukrus, sirupai.
6. Greitas maistas.
7. Mėsos ir dešrų gaminiai.
8. Rūkyta mėsa ir konservavimas.

Minėtuose maisto produktuose yra daug cholesterolio ir riebalų.

Prieš savaime išsivalydami organus, turėtumėte apsilankyti klinikoje. Gydytojas, atsižvelgdamas į ligų ypatybes, pateiks atitinkamas rekomendacijas ir leidimą valgiaraštiui be šlakų.

Būtent kraujas perneša maistines medžiagas į visus kūno audinius, nuo jo sudėties priklauso viso organizmo sveikata.

Kraujas aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, kurios būtinos visų mūsų organizmo audinių funkcionavimui. Kad kraujas būtų „švarus“, jame turi būti tinkamas cukraus, lipidų ir mineralų balansas. Kepenys ir inkstai turi būti geros būklės, nes jie valo kraują nuo toksinų. Yra maisto produktų, kurie padeda išvalyti kraują ir maitina organizmą tik naudingais elementais.

Česnakai

Česnakai pasižymi antibakterinėmis savybėmis, valo virusų kraują, šalina riebalų perteklių, mažina cholesterolio kiekį, turi antioksidantų, kovojančių su lengvu apsinuodijimu švinu. Šis toksiškas metalas patenka į organizmą per dulkes ir, susikaupęs, gali sukelti problemų nuo apetito praradimo iki traukulių ir galvos skausmo.

Jageri

Jaggery yra nerafinuotas cukranendrių arba palmių cukrus. Jame yra daug geležies ir ji padeda atkurti hemoglobino kiekį kraujyje, o spygliuočių skaidulos valo virškinimo sistemą ir pašalina visas atliekas iš organizmo.

Ciberžolė

Ciberžolė yra puikus natūralus uždegiminių procesų gydytojas. Jis padeda susidoroti su kepenų problemomis ir palaiko optimalų jų funkcionavimą. Jei šis prieskonis derinamas su pienu, jo valomosios savybės padidėja kelis kartus. Šis gėrimas padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, maitina maistinėmis medžiagomis ir veikia kaip imuniteto tonikas.

Obuoliai, kriaušės ir gvajavos

Obuoliuose, gvajavose, slyvose ir kriaušėse esantis pektinas yra naudingas kraujo detoksikacijai. Jis suriša riebalų perteklių kraujyje ir kepenyse ir padeda pašalinti chemines atliekas.

Citrina

Šiltas vanduo su citrinos sultimis Ajurvedoje rekomenduojamas kaip gera dienos pradžia norint išvalyti kraują. Tai padeda išlaisvinti amą arba toksinus iš virškinamojo trakto ir išvalyti visą organizmo sistemą. Tai patvirtina ir tyrimai. Šiltas vanduo skaido riebalus, mažina inkstų apkrovą. Citrinoje esantys vitaminai ir mineralai padeda detoksikuoti organizmą. Visų pirma, vitamino C organizmui reikia, kad susidarytų glutationas, kurį kepenys naudoja kraujui išvalyti nuo kenksmingų cheminių medžiagų.

Tamsiai žalios lapinės daržovės

Ne visiems patinka tamsiai žalios lapinės daržovės: špinatai, salotos ir kt. Tačiau jos gali būti labai naudingos dėl gausaus maistinių medžiagų kiekio (vitaminų A ir C, taip pat B grupės vitaminų, folio rūgšties ir geležies). Šiose daržovėse esantys antioksidantai kovoja su kenksmingais laisvaisiais radikalais, atsakingais už ląstelių pažeidimą raudoniesiems kraujo kūneliams.

Kopūstas

Kopūstuose yra antioksidantų ir vitaminų A ir C, kurie labai naudingi kepenims. Kopūstų skaidulos valo virškinamąjį traktą. Daržovė neutralizuoja cigarečių dūmų žalą, pašalina iš organizmo kancerogenus.

Avižos, kviečių sėlenos ir riešutai

Šis ląstelienos turtingas maistas išvalo iš kraujotakos sistemos riebalų, cheminių medžiagų ir toksinų. Didelis skaidulų kiekis avižose, kviečių sėlenose, linų sėmenyse ir riešutuose mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje.

Vandens rėžiukai

Šis augalas padidina detoksikacijos lygį organizme, pašalina kancerogenus. Viename tyrime, kuriame buvo nagrinėjamas rėžiukų vartojimo poveikis rūkantiems, mokslininkai išsiaiškino, kad vos 170 gramų rėžių per dieną žymiai sumažina kancerogenų kiekį kraujyje.

Vanduo

Pakankamas vandens kiekis organizme padeda inkstams išplauti visus nešvarumus iš organizmo. Ajurveda rekomenduoja nakčiai dėti vandenį į varinį indą, tuomet šis metalas praturtins vandenį, o kraują dar efektyviau išvalys nuo toksinų.

Tiek daug ligų ir negalavimų persekioja žmones šiuolaikiniame pasaulyje. O daugelio jų pasekmė – kraujo užkrėtimas.

Toksinų buvimas yra pagrindinė kraujo taršos problema. Ir visi toksinai, kurie mus tiesiog užvaldo, beveik visada yra mūsų maistas. Jie mus užvaldo ir yra pernešami per kraują, kaip ir visi gyvybiškai svarbūs vitaminai, mineralai ir kiti elementai.

Todėl dažnai iškyla klausimas – kaip išvalyti kraują namuose.

Bet nesijaudink! … Gamta taip sutvarkyta, kad laikantis tinkamos mitybos galima nesunkiai išvengti bet kokių negalavimų!

Kokie maisto produktai valo kraują ir kraujagysles?

1. Česnakai.

Žaliame česnake gausu sieros. Tai svarbus mineralas, padedantis organizmui atsikratyti toksinų. Jis skatina kepenis detoksikuoti. Česnakuose yra fermentų, kurie filtruoja toksinus iš jūsų kraujo.

2. Kiaulpienė

Jis tiesiog pripildytas antioksidantų ir kitų fitonutrientų, padedančių pašalinti toksinus iš virškinamojo trakto ir pašalinti laisvuosius radikalus. Šis lapas priklauso žalumynų kategorijai, kurie puikiai valo ir padeda numesti svorio.

Šviežia kiaulpienių lapų arba kiaulpienių šaknų arbata stimuliuoja kepenis ir kasą, kad jos išplautų toksinus iš jūsų kraujo, taip sakant. Be to, kiaulpienę galima naudoti kepenų problemoms gydyti.

3. Obuolys

Obuolys tiesiog pripildytas vitaminų, mineralų, skaidulų ir fitonutrientų visam organizmo valymui.

Obuoliuose esantys junginiai skatina tulžies gamybą ir padeda kepenims atsikratyti toksinų, taip išvalydami kraują.

4. Burokėliai

Burokėliuose labai daug antioksidantų ir kitų naudingų maistinių medžiagų.

Tai puiki viso kūno apsauga nuo laisvųjų radikalų ir stimuliuoja kepenis. Burokėliai lengvai pašalina toksinus iš jūsų kraujo.

Ir geriausias būdas vartoti burokėlius žalius yra sultyse. Jūs netgi galite naudoti receptą iš šio tinklaraščio (žr. jį čia).

5. Petražolės

Petražolės veikia mūsų organizme kaip diuretikas, padedančios inkstams atlikti savo darbą ir su šlapimu pašalinti daugiau toksinų.

Be to, kartu su kalendra, jis puikiai valo sunkiuosius metalus, tokius kaip gyvsidabris ir kt. Kaip ir visus maisto produktus šiame sąraše, stenkitės valgyti žalią.

6. Morka

Morkose gausu vitaminų (A, B6, C ir K), kalio ir glutationo bei augalinių baltymų, kurie naudingi kepenims valyti.

Kad detoksikacijos poveikis būtų geriausias, jį reikia valgyti žalią. Juk, kaip žinote, morkų terminis apdorojimas sunaikina didžiąją dalį glutationo.

7. Lapiniai žalumynai

Lapiniai žalumynai, tokie kaip špinatai, kopūstai, brokoliai ir kitų rūšių kopūstai, yra galingi antioksidantai. Jie padeda išvalyti visą organizmą nuo toksinų. Daugiau žalumynų įtraukimas į savo mitybą yra geriausias būdas pagerinti bendrą sveikatą ir kraujagyslių būklę.

Juose gausu skaidulų, kurios taip pat padeda išvalyti mūsų virškinamąjį traktą. Žalios daržovės yra labai daug vitaminų, mineralų ir kitų galingų maistinių medžiagų.

8. Citrinos

Citrinose tiesiog gausu maistinių medžiagų ir antioksidantų.

Citrinos suaktyvins jūsų kepenis 100%, kad padėtų pašalinti toksinus. Stiklinė šilto citrininio vandens ryte šarmina organizmą ir išskiria fermentus, paverčiančius toksinus į vandenyje tirpius junginius, kurie lengvai pasišalina su šlapimu.

Citrinose labai daug vitamino C. Vitamino, kurio jūsų organizmui reikia detoksikuojančiam baltymui, glutationui.

9. Linų sėmenys

Linų sėmenyse yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda organizmui atsikratyti cukraus kiekio kraujyje.

Ir labai svarbu, kad linų sėklose gausu skaidulų, kurios pašalina iš organizmo įvairiausius toksinus. Kaip bebūtų keista, bet ši sėkla padės greičiau išvalyti kraują. O dėl skaidulų kiekio ši sėkla apsaugos jūsų kraujagysles nuo ligų.

Apie linų sėmenis skaitykite atskirame straipsnyje: 7 nuostabūs faktai: kodėl linų sėmenys leis jums gyventi ilgiau

10. Ciberžolė

Jis taip pat gali būti vadinamas „prieskonių karaliene“.

Jis buvo naudojamas Ajurvedos medicinoje gydyti jau pažengusias kepenų ir virškinimo problemas. Jo veiklioji medžiaga kurkuminas padeda pagreitinti organizmo detoksikacijos procesus. Ciberžolė padės lengvai atsikratyti toksinų.

Sužinokite daugiau apie šį prieskonį šiame straipsnyje: 12 nuostabių ciberžolės privalumų sveikatai metant svorį

Pastaba: Ajurveda yra tradicinė Indijos medicinos sistema, viena iš alternatyviosios medicinos atmainų. Ajurveda gali būti išversta kaip „gyvenimo žinios“, „ilgo gyvenimo žinios“ ar net „gyvenimo mokslas“.

11. Bazilikas

Bazilikas palaiko kepenis ir inkstus kovojant su toksinais.

Puikiai gerina virškinimą, gydo infekcijas ir veikia kaip diuretikas. Todėl tai yra priemonė, kuri pašalina iš organizmo daugiau toksinų nei daugelis įprastų mitybos planų.

12. Mėlynės.

Mėlynės yra vienas didžiausių ir galingiausių gydomųjų maisto produktų žemėje.

Šios uogos tiesiog kupinos antioksidantų ir priešuždegiminių savybių. Jie puikiai valo mūsų kraują nuo toksinų ir laisvųjų radikalų.

13. Avokadas.

Avokadai puikiai tinka bendrai sveikatai pagerinti.

Jie mažina cholesterolio kiekį, mažina kraujospūdį ir turi daug glutationo. Ir tai, kaip jau žinote, yra būtinas elementas norint lengviau detoksikuoti kepenis nuo toksinų ir kancerogenų.

Tai tiesiog super produktas, skirtas mūsų organizmo valymui. Būtinai atkreipkite dėmesį į straipsnį – 20 megafaktų: kuo avokadai naudingi žmogaus organizmui.

14. Kalendra arba kalendra.

Atrodytų, šis produktas yra tik žolė. Tačiau ši žolė puikiai valo atitinkamai kepenis ir kraują.

Cilantro padeda jūsų organizmui atsikratyti gyvsidabrio ir kitų sunkiųjų metalų, kaip ir petražolės. Jis taip pat išvalo daugybę toksinų, kurių patenkame į kraują su maistu, skysčiu ir oru.

15. Vanduo

Žinoma, nepamirškite gerti pakankamai vandens, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno. Kiek mes kalbame apie vandenį. Manau, kad tai jau šiandien geriausias būdas ryte detoksikuoti visą kūną.

Na, įsitikinkite, kad pakankamai miegate. Tai vienas iš papildomų būdų kovojant su toksinais ir palaikyti gerą nuotaiką visą darbo dieną.

Jei jums sunku išgerti stiklinę vandens, paruoškite gėrimą su agurkais, pavyzdžiui, citrina ir baziliku. Tai bus dangiškas malonumas.

Išvada

Taigi, šiandien turite rimtą priežastį pagalvoti, kokius ingredientus įtrauksite į savo racioną, kad gautumėte maksimalią naudą. Dabar žinote, kurie maisto produktai geriausiai valo kraują ir kraujagysles, ir tiesiog privalote juos įtraukti į savo mitybą.

Galite paruošti salotas arba žalių sulčių, kad galėtumėte valgyti jas žalias. Atminkite, kad taip iš jų gausite daugiau naudos.

Šie 15 maisto produktų yra geras spektras pagalvoti. Įtraukite šiuos maisto produktus į savo veiksmingą dietą!

Kaip pagerinti savo kraujo sudėtį nesiimant tokių radikalių metodų kaip plazmaferezė ir perpylimas? Toliau pateikiami produktai padės.

Vynuogė

Sudėtyje yra kalio, kalcio, magnio, mangano, kobalto, vitaminų C, PP, P, B1, B6, B12, folio rūgšties, karotino. Vynuogėse gausu angliavandenių (18-20%), cukrų, organinių rūgščių (obuolių, salicilo, citrinų, gintaro, skruzdžių ir kt.). Sultys ir vynuogės vartojamos esant bendram jėgų praradimui, mažakraujystei. Vartoti 3 kartus per dieną prieš valgį nuo 0,5 iki 1 kg (paros dozė). Kontraindikacijos: negalima gerti dideliais kiekiais su polinkiu į viduriavimą, diabetą, nutukimą, opas, lėtinius plaučių procesus.

vyšnia

Sudėtyje yra fruktozės ir gliukozės, vitaminų C, PP, B1, karotino, folio rūgšties, organinių rūgščių, vario, kalio, magnio, geležies, pektinų.

Melionas

Gausu cukrų (iki 13%), vitaminų C, PP, karotino, folio rūgšties, taip pat geležies ir skaidulų. Jis taip pat naudingas sergant kraujo, inkstų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Ypač naudingas yra grikių medus. Gydymo tikslais jį reikia vartoti per 2 mėnesius. Pagerėja kraujo sudėtis, dingsta galvos skausmas, svaigimas, nuovargis, gerėja savijauta. Dozė yra individuali (nuo 50 iki 100 g per dieną). Medus, dedamas į rūgpienį, yra geras vaistas nuo mažakraujystės. 1 stiklinei rūgpienio dėti 1 valgomąjį šaukštą medaus, gerti po 1 stiklinę ryte ir 1 puodelį vakare.

Migdolų

Saldieji migdolai, sumaišyti su vaisių cukrumi, vartojami sergant mažakraujyste, taip pat nuo kosulio, astmos, galvos skausmo.

morkų sultys

Unikali priemonė, padedanti normalizuoti visą kūną. Tai turtingiausias vitamino A šaltinis, kurį organizmas greitai pasisavina. Sultyse yra daug vitaminų B, C, D ir E. Morkų sultys gerina apetitą, virškinimą ir dantų struktūrą.

Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu reikia suvalgyti 100 g tarkuotų morkų su grietine arba augaliniu aliejumi arba morkų sulčių po 1/4 stiklinės 4-5 kartus per dieną, sumaišytų su medumi. Priklausomai nuo žmogaus būklės, žalių morkų sulčių per dieną galima išgerti nuo 0,5 iki 3-4 litrų. Jis vartojamas esant anemijai, avitaminozei ir bendram jėgų praradimui.

riešutai

Prinokę graikinių riešutų vaisiai naudojami kaip multivitamininė priemonė. Sergant mažakraujyste imami nuo luobelės nulupti lazdyno riešutai su medumi. Riešutų ir medaus mišinys organizmui labai sunkiai virškinamas, reikalauja daug kasos, kepenų ir inkstų darbo, todėl kai tik hemoglobino kiekis kraujyje atstatomas iki normalaus lygio, riešutus ir medų reikia skiesti š. skirtingi priėmimo laikai.

Burokeliu sultys

Vertingiausios sultys raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui ir apskritai kraujo gerinimui. Morkų ir burokėlių sulčių mišinys yra geriausias natūralus kraujodaros vaistas, ypač skirtas raudonųjų kraujo kūnelių papildymui. Jis skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, gerina atmintį, ypač sergant ateroskleroze, plečia kraujagysles. Sergant hipertenzija, anemija, neuroze ir nemiga, tai būtina. Sultis geriau palikti kelioms valandoms šaldytuve, pašalinti susidariusias putas ir naudoti sumaišytą su morkų sultimis santykiu 1:4.

salierų sultys

Salierų sulčių mišinys su kitomis sultimis yra labai naudingas ir duoda beveik fenomenalų rezultatą sergant avitaminoze ir kitais negalavimais. Sultys gerina tonusą, gerina apetitą, turi diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį. Jį geriau gerti nutukusiems žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų ir nuovargį. Sultyse yra vitaminų C, B1, B12, PP. Profilaktikai paprastai pakanka 1-2 arbatinių šaukštelių sulčių 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį, iš viso iki 100 ml per dieną. Populiarūs tokie deriniai: morkos, burokėliai, salierai (8:3:5); morkos, kopūstai, salierai (1:4:5); morkos, salierai, ridikai (8:5:3).

Juodieji serbentai

Juodųjų serbentų uogos vartojamos kaip multivitamininė priemonė nuo mažakraujystės, hipo- ir beriberio, kosulio.

Erškėtuogių gegužė

Valo kraujotakos sistemą, gerina medžiagų apykaitą, gausu vitaminų, vartojama sergant mažakraujyste, skorbutu, kaip tonizuojanti priemonė: 5 valgomuosius šaukštus sutrintų vaisių užpilti 1 litru vandens, pavirti 10 minučių, suvynioti per naktį. Gerkite kaip arbatą bet kuriuo paros metu.

Obuoliai

Obuolių vaisiai vartojami sergant avitaminoze, mažinančiu vitamino C kiekį, mažakraujystei. Iš rūgščių obuolių sulčių (100 dalių sulčių įdėjus 2 dalis geležies) gaunamas geležies malato ekstraktas, naudojamas sergant mažakraujyste.

Seniau anemiją gydydavo taip: paimdavo Antonovo obuolį (galima bet koks rūgštus), statmenai vienas kitam 12 valandų įsmeigė du ar tris naujus nagus, tada ištraukė nagus ir obuolį. buvo suvalgytas.