Ασθένειες, κακής ποιότητας διατροφή, κακή οικολογία και κακές συνήθειες - όλοι αυτοί οι παράγοντες (στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι από αυτούς) υπονομεύουν την υγεία οποιουδήποτε, ακόμη και ενός ηρωικού οργανισμού. Και παρόλο που οποιοδήποτε σώμα είναι ικανό να αυτοκαθαριστεί, μπορεί να συμβεί κάποια στιγμή να σταματήσει να αντιμετωπίζει τη ροή τοξινών και τοξινών - το σώμα αποτυγχάνει.
Μετά αρχίζουν οι ασθένειες, η ανοσία μειώνεται, με αποτέλεσμα κάθε είδους ιοί και βακτήρια να αρχίζουν να «καταλαμβάνουν» το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.

Το έργο της πέψης διαταράσσεται, οι χρήσιμες ουσίες δεν απορροφώνται πλήρως, είναι πιθανή η εμφάνιση beriberi ή η ανάπτυξη αναιμίας.

Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από: έλλειψη σιδήρου ή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Ως αποτέλεσμα της βλάβης στις κυτταρικές μεμβράνες λόγω της βλάβης τους από δηλητήρια και καρκινογόνες ουσίες, μπορεί να αναπτυχθούν χρόνιες ασθένειες, ακόμη και καρκίνος.

• Το συμπέρασμα είναι ένα- πρέπει να βοηθάτε το σώμα σας: να το καθαρίζετε περιοδικά, να αυξάνετε το ανοσοποιητικό και να το κορεστείτε με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Τα συχνά κρυολογήματα είναι ένα από τα σημάδια μείωσης της ανοσίας και σκωρίας του οργανισμού..

Φυσικά, υπάρχουν πολλά «θαυματουργά χάπια» για τον καθαρισμό του οργανισμού, σούπερ κοκτέιλ και χάπια νεότητας, αλλά ας μην βιαζόμαστε. Δεν είναι μυστικό ότι τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα στην αγορά μας είναι «εικονικά», διαφημιστικά κόλπα για ξέπλυμα χρήματος ή ακόμα και απλώς δηλητήριο που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.

Και ας προσέξουμε καλύτερα κάποιες φυσικές τροφές που υπερτερούν κάθε χημείας (ακόμα και ακριβές) όσον αφορά τον καθαρισμό και τη διατήρηση του οργανισμού.

• Και στο τέλος της ανάρτησης, ένα επιπλέον μπόνους είναι μερικές συστάσεις για αυτό το θέμα από γιατρούς.

Γιατί τα φυσικά προϊόντα (γενικά) είναι καλύτερα από τη «θαυματουργή χημεία»;

• Πολλά δισκία περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, ακόμη και ναρκωτικές ουσίες στη σύνθεσή τους.
• Ακόμα κι αν ένα ιατρικό προϊόν (BAA) είναι φτιαγμένο από φυσικά προϊόντα, εξακολουθεί να είναι κατώτερο από το αυθεντικό από άποψη ενέργειας.Ένα φρεσκοκομμένο μήλο είναι πάντα πιο υγιεινό από ένα αποξηραμένο, και ακόμη περισσότερο, φαρμακευτικά επεξεργασμένο εκχύλισμα μήλου.
• Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συναντήσετε ένα ψεύτικο (ειδικά στην αγορά μας)
• Συνήθως, τα χημικά φάρμακα έχουν πολλούς περιορισμούς και προκαλούν πολλές παρενέργειες. Όπως λέει και η παροιμία: "Μεταχειριζόμαστε το ένα πράγμα και ακρωτηριάζουμε το άλλο".
• Σε αντίθεση με τη χημεία, τα φυσικά προϊόντα δεν έχουν (κυρίως) εθιστικό αποτέλεσμα.
• Τα φυσικά προϊόντα δρουν στο σώμα πιο ήπια, φυσικά, χωρίς να διαταράσσουν τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Εάν χρειάζεται καθαρτικό αποτέλεσμα, ας είναι δαμάσκηνα ή κολοκύθα αντί για χάπια.
• Η οικονομική πτυχή είναι επίσης σημαντική. Τα φαρμακευτικά σκευάσματα στην εποχή μας είναι πολύ ακριβά, και πολλές φορές πιο ακριβά από τα ίδια cranberries, καλέντουλα ή κεφίρ.

Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον, αλλά είναι ήδη σαφές ότι πριν χρησιμοποιήσετε το "βαρύ πυροβολικό" των ταμπλετών, θα πρέπει να δοκιμάσετε όχι λιγότερο αποτελεσματικά και χρήσιμα "Natur-Products".

Δεν υποστηρίζω να εγκαταλείψουμε εντελώς τα ναρκωτικά. Υπάρχουν τόσο σοβαρά προβλήματα υγείας όπου, λοιπόν, απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τα ίδια αντιβιοτικά. Σας προτρέπω να δώσετε προσοχή και να «λάβετε υπόψη» ορισμένα προϊόντα και συμβουλές. P / S: Για χρήση, συμβουλευτείτε γιατρούς και διατροφολόγους.

Αφαιρούμε τις τοξίνες από το σώμα

Ο καθαρισμός του σώματος είναι μια πολύπλοκη και μάλλον χρονοβόρα διαδικασία. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι καθαρισμού του σώματος στο σπίτι.

Το πιο συνηθισμένο πρόγραμμα καθαρισμού είναι το εξής:

Ανεξάρτητα από το ποια από τις μεθόδους καθαρισμού θα χρησιμοποιηθεί, μπορεί να χωριστεί σε δύο στάδια:

1. Καθαρισμός κυττάρων και αίματος
2. Καθαρισμός οργάνων και απομάκρυνση από το σώμα

Ο καθαρισμός του σώματος στο σπίτι είναι το θέμα των παρακάτω αναρτήσεων και σήμερα θα δώσουμε προσοχή σε εκείνες τις τροφές που καθαρίζουν αποτελεσματικά τον οργανισμό από τις τοξίνες.

Και για να κάνω αυτή την ανάρτηση πιο χρήσιμη, προσθέτω και τις πιο ενδιαφέρουσες και προσιτές (κατά τη γνώμη μου) συνταγές.

Τα προϊόντα καθαρίζουν το αίμα και τα αγγεία

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα μοναδικό προϊόν. Το σκόρδο καθαρίζει τέλεια το αίμα, έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, σκοτώνει μικρόβια και ιούς. Το σκόρδο καταστέλλει τις σήψης διεργασίες στα έντερα. Το σκόρδο είναι ελαφρώς κατώτερο σε αποτελεσματικότητα από τα αντιβιοτικά.

Το σκόρδο είναι τοξικό για:

• μύκητες μαγιάς?
• Σταφυλόκοκκος;
• βάκιλος της διφθερίτιδας
• δυσεντερία
• βακτήρια

Επιπλέον, το σκόρδο

• Αυξάνει την ανοσία
• Αναστέλλει την ανάπτυξη καρκίνου
• Αφαιρεί τα σκουλήκια
• Χρησιμοποιείται για την ανδρική ισχύ
• Πρόληψη εμφράγματος και εγκεφαλικού

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τον καθαρισμό του αίματος με σκόρδο και δημοσιεύω τις πιο αποτελεσματικές:

Θιβετιανό (με σκόρδο και γάλα)

Καθαρίζει από τοξίνες, τοξίνες, πλάκες χοληστερόλης. Ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας τα πιο ελαστικά

• Σκόρδο - 350 γραμμάρια
• Αλκοόλ - 200 γραμμάρια
• Γάλα - ένα ποτήρι βραστό / 3 φορές την ημέρα

Συνταγή

Θρυμματίζουμε το σκόρδο, το βάζουμε σε σκούρο γυάλινο δοχείο και το περιχύνουμε με οινόπνευμα. Επιμένουμε αυτή τη μάζα σε θερμοκρασία δωματίου και σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Αφού εγχυθούν όλα, πιέστε τη μάζα μέσα από τυρί. Αποδείχθηκε ένα κολλώδες υγρό - το χρειαζόμαστε.

Εφαρμογή

Ανακατεύουμε τη σωστή ποσότητα με μια σταγόνα έγχυμα με ένα ποτήρι βρασμένο γάλα και πίνουμε.
Πίνουμε για 10 ημέρες, 3 φορές την ημέρα με τα κύρια γεύματα.
Ξεκινούν με μία σταγόνα έγχυσης, αυξάνοντας κατά μία σταγόνα με κάθε επόμενη δόση και στη συνέχεια σύμφωνα με το σχήμα:

ΣΧΕΔΙΟ ΔΕΞΙΩΣΗΣ :

• 1η μέρα: πρωινό - 1, μεσημεριανό - 2, βραδινό - 3 σταγόνες.
• 2η ημέρα: πρωινό - 4, μεσημεριανό - 5, δείπνο - 6 σταγόνες κ.λπ.
• Την πέμπτη μέρα θα φτάσει τις 15 σταγόνες (βραδινό).

Μετά από αυτό πηγαίνουμε πίσω:

• 6η ημέρα: πρωινό - 15, μεσημεριανό - 14, δείπνο - 13 σταγόνες.
• Ημέρα 7: πρωινό - 12, μεσημεριανό - 11, βραδινό - 10 σταγόνες, κ.λπ.

Συνολικά βγάζει 10 μέρες. Στο τέλος των 10 ημερών, παίρνουμε το υπόλοιπο μείγμα: 25 σταγόνες ανά 50 γραμμάρια γάλακτος, 3 φορές την ημέρα. Παίρνουμε λοιπόν μέχρι να τελειώσει το αλκοολούχο έγχυμα του σκόρδου.

• Στο τέλος των 10 ημερών, παίρνουμε το υπόλοιπο μείγμα: 25 σταγόνες ανά 50 γραμμάρια γάλακτος, 3 φορές την ημέρα. Παίρνουμε λοιπόν μέχρι να τελειώσει το αλκοολούχο έγχυμα του σκόρδου.

Η συνταγή της γιαγιάς με σκόρδο

• Σκόρδο - 2 σκελίδες / ημέρα
• Νερό - 2 ποτήρια / ημέρα

Κόψτε μια μεγάλη ή δύο μικρές σκελίδες σκόρδο σε λεπτές στρώσεις, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε ωμό (όχι βρασμένο) νερό. Αφήνουμε ένα ποτήρι σκόρδο και νερό να εμποτιστούν σε σκοτεινό μέρος από το βράδυ μέχρι το πρωί. Το πίνουμε το πρωί. Κάνουμε αμέσως αυτή τη διαδικασία με επιμονή και την αφήνουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ. Πίνουμε το βράδυ και το κάνουμε το πρωί. Και έτσι σε κύκλο για ένα μήνα - πίνουμε δύο ποτήρια την ημέρα.

Κατάσταση:
Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα, μην τρώτε σκόρδο και πιάτα με σκόρδο, μην πίνετε αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή.
Σύμφωνα με κριτικές, αυτό είναι φθηνό, αλλά πολύ αποτελεσματικό, το οποίο όχι μόνο μπορεί να καθαρίσει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη, να θεραπεύσει την καρδιά και να βελτιώσει την ευημερία. Υπάρχει περίπτωση ανάρρωσης από κίρρωση του ήπατος.

Συνταγή με σκόρδο και χυμό λεμονιού

• Ξεφλουδισμένο σκόρδο - 400 γραμμάρια
• Φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού - 800 γραμμάρια

Όλα αυτά αναμειγνύονται και εγχύονται σε δροσερό μέρος.

Το παίρνουν ως εξής:
Ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό σκόρδο-λεμόνι ανακατεύεται σε ένα ποτήρι νερό και λαμβάνεται μία φορά την ημέρα τη νύχτα και ούτω καθεξής για δύο εβδομάδες.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα καθαρίζει τέλεια το αίμα, διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες και χρήσιμα μικροστοιχεία.
Να μη χρησιμοποιείται με τάση για θρόμβωση, με σοβαρή αθηροσκλήρωση, υπέρταση και γυναικολογικές παθήσεις.

1 κουταλιά της σούπας τσουκνίδα ανά 0,5 λίτρο βραστό νερό (μπορείτε να την εγχύσετε σε θερμός)
Πίνετε 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες για πρόληψη ή σε κύκλους 2 εβδομάδων μετά από 2 εβδομάδες.

Πατάτα

Καθαρισμός δοχείων με ζωμό πατάτας (πιο συγκεκριμένα, ζωμός σε φλούδες πατάτας)
Το αφέψημα όχι μόνο καθαρίζει τέλεια τα αγγεία, αλλά κάνει καλό και στην καρδιά. Το αφέψημα δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις. Μην χρησιμοποιείτε πράσινη φλούδα!

• Φλούδα από 4-5 πατάτες (μεσαίου μεγέθους, φλούδα όχι πολύ λεπτή στρώση)

1. Πλένουμε καλά το καθάρισμα και το βάζουμε σε κατσαρόλα
2. Ρίξτε μισό λίτρο νερό
3. Βράζουμε για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά
4. Αφήνουμε να κρυώσει μέχρι να ζεσταθεί και σουρώνουμε

Πίνουμε μισό ποτήρι μια ώρα πριν τα γεύματα. Μάθημα υποδοχής - 2 εβδομάδες

Ποια άλλα προϊόντα καθαρίζουν το αίμα και τα αγγεία:πευκοβελόνες, κομπούχα, σέλινο, κολλιτσίδα, εχινάκεια, τριφύλλι, κολτσοπούδα, καλέντουλα, παντζάρια….

Καθαρισμός των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες

Δοκιμή εντερικής μόλυνσης:

Πίνουμε 3 κουταλιές της σούπας χυμό παντζάρι. Αργότερα παρατηρούμε το χρώμα των ούρων. Εάν το χρώμα έχει γίνει χρώμα τεύτλου, τότε τα έντερα είναι σκωρωμένα και δεν απορροφούν ουσίες. Αυτό είναι ένα κάλεσμα ότι ήρθε η ώρα να καθαρίσετε τα έντερα.

βρώμη

Εξαιρετικό και πολύ χρήσιμο προϊόν. Υπάρχει απλώς ένας τεράστιος αριθμός συνταγών με αυτό. Η βρώμη χρησιμοποιείται επίσης για πνευμονικές παθήσεις, για εξάντληση, για διακοπή του καπνίσματος, για ενίσχυση του οργανισμού και αύξηση του ανοσοποιητικού.
Όμως για την ανάρτησή μας η βρώμη έχει ενδιαφέρον γιατί καθαρίζει τέλεια τα έντερα.

Συνταγή με βρώμη για καθαρισμό του παχέος εντέρου

• Βρώμη - 400 γρ

Ρίχνουμε τη βρώμη με δύο λίτρα νερό και μαγειρεύουμε για 40 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς με ένα κουτάλι.
Παίρνουμε 4 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στη διάρκεια του μαθήματος, αλλά όχι λιγότερο από 2 εβδομάδες.

Πίτουρο

Το πίτουρο καθαρίζει τα έντερα απλά και αποτελεσματικά.
Όλα είναι στοιχειώδη - απλά πρέπει να τρώτε 15 λεπτά πριν από τα γεύματα, 1-2 κουταλιές της σούπας πίτουρο, φροντίστε να πίνετε μεταλλικό νερό και έτσι 3 φορές την ημέρα.

Τα έντερα καθαρίζονται επίσης από τέτοια προϊόντα: ξηροί καρποί, δημητριακά, φρέσκοι χυμοί, κεφίρ, χυμός ξινολάχανου.

Καθαρισμός συκωτιού

γαϊδουράγκαθο

Πολύ χρήσιμο, αλλά και πολύ φραγκόσυκο φυτό. Προηγουμένως, το καλλιεργούσα ειδικά στον κήπο μου.
Το Milk Thistle είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα ισχυρό ηπατοπροστατευτικό, δηλαδή αποκαθιστά τα ηπατικά κύτταρα, καθαρίζει το συκώτι και επιταχύνει την ανάκτηση του οργάνου.

Γενικά, μπορεί κανείς να γράψει ολόκληρες διατριβές για το Milk Thistle και τη χρήση του στην ιατρική.

Ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου:

• κατά του όγκου?
• αποτοξίνωση;
• αντιφλεγμονώδη?
• επιθηλιοποίηση?
• την επούλωση των πληγών;
• κατά του έλκους?
• αντιοξειδωτικό;
• ηπατοπροστατευτικό;
• χολερετικό?
• ανοσοτροποποιητικό?
• γαλακτογόνο;
• καθαρτικό;
• αντιαλλεργικό?
• διουρητικός
• τονωτικό

Για τον καθαρισμό του ήπατος χρησιμοποιήστε:καθώς και αφεψήματα, και βάμματα, έλαια, ελιξίρια και μείγματα.
Χρησιμοποιήστε ανάλογα με τη συνταγή: σπόρους, λάδι, μίσχους και φύλλα γαϊδουράγκαθου

Κατά τη γνώμη μου, ένα αφέψημα από σπόρους γαϊδουράγκαθου είναι το πιο αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του ήπατος.

1. 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους γαϊδουράγκαθου, ρίξτε ένα ποτήρι νερό και κλείστε το καπάκι
2. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά
3. Ρίχνουμε το αφέψημα για 15 λεπτά
4. Φιλτράρουμε

Λαμβάνετε μισό ποτήρι, 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Το συκώτι μπορεί να καθαριστεί με:χυμός μήλου, πευκοβελόνες, χυμός λεμονιού, κβας τεύτλων, φυτικό λάδι.

Καθαρισμός των νεφρών με λαϊκές θεραπείες

Καρπούζι

Όχι μόνο είναι πολύ νόστιμο, αλλά και πολύ χρήσιμο. Το καρπούζι καθαρίζει τέλεια τα νεφρά, το μόνο σημαντικό είναι ότι το καρπούζι είναι απαλλαγμένο από νιτρικά άλατα και κάθε είδους «σκουπίδια».

Υπάρχουν πολλές δίαιτες με καρπούζι και προγράμματα καθαρισμού των νεφρών με καρπούζι. Μπορείτε να γράψετε πολλά για το καρπούζι, καθώς είναι διουρητικό, διώχνει άμμο από τα νεφρά και ακόμη και μικρά βότσαλα (εκτελείται σε ζεστό μπάνιο). Δεν θα γράψω πολλά για το καρπούζι, καθώς αυτό το θέμα αξίζει μια ολόκληρη ξεχωριστή ανάρτηση.

Το μόνο πράγμα που θέλω να σημειώσω είναι ότι τα νεφρά καθαρίζουν τέλεια τέτοια προϊόντα:καρπούζι, τσουκνίδα, τζίντζερ (τύλιγμα), κόμπο, υπερικό.

• Η λέμφος είναι το κύριο καθαριστικό του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο. Η λέμφος συλλέγει όλα τα απόβλητα, τις τοξίνες και τα απόβλητα από τον μεσοκυττάριο χώρο, επομένως, για να καθαρίσει το σώμα, είναι χρήσιμο να διεγείρει την παραγωγή λέμφου, καθώς και να αυξήσει τη λεμφική ροή. Η καλύτερη διέξοδος για αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε: αφέψημα από κολτσούρα, φύλλα μούρων, βάμμα καλέντουλας.

• Τα κράνμπερι είναι ένα πολύ χρήσιμο μούρο. Το Cranberry είναι ένας ισχυρός αντιβιοτικός και αντιιικός παράγοντας. Το Cranberry καθαρίζει το σώμα, καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα από τα βακτήρια, καταπολεμά την εμφάνιση πλακών και θρόμβων αίματος στα αγγεία. Πίνεται με ουρολιθίαση?

• Κατά τον καθαρισμό, το σώμα χάνει πολύ νερό με άχρηστες ουσίες και άλατα, επομένως είναι απαραίτητο να λαμβάνετε σύμπλοκα ορυκτών παράλληλα με τον καθαρισμό του σώματος.

• Εκτός από τα φυτικά φάρμακα κατά τη δηλητηρίαση του σώματος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ροφητές, για παράδειγμα, ενεργός άνθρακας.

• Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του σώματος (και του καλύτερου γενικά) είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε: αλκοόλ, λιπαρά τρόφιμα, σνακ, ζάχαρη, κρέας.

• Εκτελέστε τη διαδικασία καθαρισμού από την αρχή μέχρι το τέλος.

• Εάν κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του σώματος αρχίσετε ξαφνικά να αισθάνεστε πολύ άσχημα, εάν εμφανιστεί εμετός, λιποθυμία, πόνος ή αιμορραγία - επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό.

• Διαβάστε το blog μου και να είστε υγιείς!

Θα χαρώ αν βοηθήσετε την ανάπτυξη του ιστότοπου κάνοντας κλικ στα κουμπιά παρακάτω :) Ευχαριστώ!

Τα προϊόντα καθαρισμού του αίματος βοηθούν στην απαλλαγή του σώματος από τοξικές ουσίες. Η ακατάλληλη διατροφή, οι επιβλαβείς παράγοντες, οι εθισμοί, οι κακές περιβαλλοντικές συνθήκες συμβάλλουν στη συσσώρευση τοξινών στο αίμα. Ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε τα εσωτερικά όργανα είναι να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι σημαντικές για τον καθαρισμό του αίματος.

Το αίμα κυκλοφορεί μέσα από τα αγγεία, μεταφέροντας διοξείδιο του άνθρακα, οξυγόνο, χρήσιμα στοιχεία σε όλο το σώμα. Η χημική του σύσταση επηρεάζει την παραγωγικότητα της λειτουργίας των οργάνων. Οι τοξίνες εγκαθίστανται στα κύτταρα του αίματος, μολύνοντας τα νεφρά, το συκώτι, τα έντερα, το δέρμα και τους πνεύμονες.

Η σκωρίαση του σώματος μειώνει το επίπεδο ανοσίας, αυξάνει τον κίνδυνο διείσδυσης του ιού, διαταράσσει τη λειτουργία των οργάνων. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην εύκολη και γρήγορη έναρξη του μηχανισμού καθαρισμού με φυσικό τρόπο.

Φρούτα και μούρα

Φρούτα και μούρα για τον καθαρισμό του αίματος: cranberries, blueberries, μήλα, λεμόνια, ρόδια, αχλάδια, δαμάσκηνα. Οι καρποί είναι σε θέση να καθαρίσουν το υγρό πλένοντας τα όργανα από καρκινογόνα στοιχεία. βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης, αυξάνει το επίπεδο ανοσοποιητικής προστασίας, μειώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση. Έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Λαχανικά

Τα λαχανικά είναι αποτελεσματικές τροφές για τη διαδικασία καθαρισμού του αίματος. Ο κατάλογος περιλαμβάνει τα ακόλουθα φυτά:

• σκόρδο;
• λάχανο;
• παντζάρι;
• καρότο;
• μελιτζάνα;
• κολοκύθι;
• αβοκάντο;
• πατάτα.

Τα καρότα και τα παντζάρια είναι καλλιέργειες ρίζας που επηρεάζουν τη σύνθεση του αίματος. Αυξήστε την αιμοσφαιρίνη, βελτιώστε τις μεταβολικές διεργασίες. Το αβοκάντο βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Ο πολτός σκόρδου επηρεάζει ευνοϊκά τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τις αθηρωματικές πλάκες. Το μπρόκολο θεωρείται προληπτικό μέτρο κατά των ογκολογικών νεοπλασιών, των αλλεργικών αντιδράσεων, του εμφράγματος του μυοκαρδίου και του εγκεφαλικού. Καθορίζεται από την περιεκτικότητα σε ουσίες: φυτικές ίνες, κάλιο, φώσφορο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κ.λπ.

Η κολοκύθα είναι ένα απαραίτητο λαχανικό για τον καθαρισμό του αίματος, που περιέχει βιταμίνες, πηκτίνες, μέταλλα, αμινοξέα. Το προϊόν βοηθά στον καθαρισμό και την τόνωση του ήπατος, των νεφρών. αύξηση του επιπέδου ανοσίας, ενίσχυση της όρασης, ήρεμος ύπνος.

Μπαχαρικά και βότανα

Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον καθαρισμό της λέμφου. Η ομάδα περιλαμβάνει: κανέλα, κουρκουμά, κόκκινη πιπεριά, μαϊντανό, γαρύφαλλο, σαφράν, κόλιανδρο, βασιλικό.

Ο μαϊντανός περιέχει πολλά στοιχεία που ενισχύουν το κυκλοφορικό σύστημα, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες, ευνοούν την παραγωγή αντιοξειδωτικών, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, απομακρύνουν τις τοξίνες και τα συσσωρευμένα άλατα.

Ο βασιλικός περιλαμβάνει πολύτιμα στοιχεία για το σώμα που έχουν επίδραση στα αγγειακά τοιχώματα και τα τριχοειδή αγγεία, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. εμπλέκονται στην αιμοποίηση. Αναφέρεται σε μια σειρά από καθαριστικά σκωρίας με ήπια επίδραση στα εσωτερικά όργανα.

Ο κόλιανδρος είναι ένας κινέζικος μαϊντανός που έχει θεραπευτική δράση στα κατεστραμμένα αιμοσφαίρια. Το μπαχαρικό χρησιμοποιείται ενεργά στα προγράμματα καθαρισμού του σώματος από τα τοξικά απόβλητα. Λειτουργεί ως προληπτικό μέτρο ενάντια σε διάφορες λοιμώξεις.

Σημαντική προϋπόθεση είναι η απουσία δυσανεξίας στις δραστικές ουσίες στον ασθενή.

Απαιτούμενη δίαιτα

Υπάρχουν χαρακτηριστικά σημάδια μόλυνσης των οργάνων με τοξίνες: έντονη κόπωση, ημικρανία, ευερεθιστότητα, δερματικά εξανθήματα, διάρροια, διευρυμένοι αδένες, εμφάνιση κύκλων κάτω από τα μάτια, ναυτία.

Η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα που συμβάλλουν στον πολύπλοκο καθαρισμό του κυκλοφορικού συστήματος. Η απομάκρυνση των τοξινών στοχεύει στη βελτίωση της ευεξίας, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Οι διαδικασίες καθαρισμού διαρκούν αρκετές ημέρες. Ο στόχος είναι να αφαιρεθούν τα περιττά στοιχεία. Σε αυτό το διάστημα, το άτομο ακολουθεί μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Το φαγητό προτιμάται σε ημί-υγρή και υγρή μορφή.

1. Πίνετε 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα.
2. Τρώτε καθαρά τρόφιμα που παρασκευάζονται με ήπια θερμική επεξεργασία. Αποκλείεται το ψήσιμο, το κάπνισμα, το τουρσί.
3. Τρώτε φαγητό σύμφωνα με το πρόγραμμα και σε ποσότητες που υπαγορεύει ο οργανισμός. Η υπερκατανάλωση τροφής πρέπει να αποφεύγεται.
4. Το μενού περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα που περιέχουν φυτικές ίνες.
5. Ο αριθμός των γευμάτων φυτικής προέλευσης είναι τουλάχιστον πέντε.
6. Απαγορεύεται να δειπνήσετε αργά. Η νύχτα είναι μια περίοδος συσσώρευσης δύναμης και ενέργειας.
7. Χρησιμοποιήστε ελαφριά σνακ (αποξηραμένα φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα).
8. Κανονίστε μια μέρα νηστείας 1-2 φορές την εβδομάδα. Το νερό επιτρέπεται αυτές τις μέρες. Με σοβαρή μεταφορά διατροφικών περιορισμών, επιτρέπεται η κατανάλωση φρούτων. Δεν συνιστούμε να τρώτε πολλά μήλα. Περιέχουν πολλή ζάχαρη φρούτων (φρουκτόζη).
9. Τρώτε πιο συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.

Κατά την περίοδο καθαρισμού, τακτική αθλητική προπόνηση. Λόγω αυτού, τα εσωτερικά όργανα καθαρίζονται, το επίπεδο του υποδόριου λίπους μειώνεται. Μην ξεχνάτε να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε. Περιορίστε το αλκοόλ, το τσιγάρο, τον καφέ.

Η αποτελεσματικότητα καθαρισμού εξαρτάται από τον τρόπο ζωής.

Τα ποτά καθαρισμού του αίματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την εξάλειψη των τοξικών αποβλήτων από το σώμα. Τα θεραπευτικά ελιξήρια θα βελτιώσουν την ευεξία, την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Εξετάστε τις κορυφαίες συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής.

Το πρώτο βήμα στη λίστα των φυσικών καθαριστικών δίνεται στους καρπούς και τα φύλλα τεύτλων. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, χρειάζεστε 2 παντζάρια, φύλλα τεύτλων, 0,5 φλιτζάνια πόσιμο νερό. Κόβουμε το πλυμένο λαχανικό και τα φύλλα σε κομμάτια, ρίχνουμε νερό και τα βάζουμε στο μπλέντερ. Ανακινήστε τα συστατικά και πάρτε το υγρό με άδειο στομάχι. Όπως κάθε σπιτική θεραπεία, τα παντζάρια έχουν μια σειρά από αντενδείξεις: ουρολιθίαση, χρόνια διάρροια, σακχαρώδης διαβήτης, καούρα, υπόταση, ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, νεφρική νόσο.

Το τσάι τσουκνίδας θα ξεκινήσει τη φυσιολογική διαδικασία αποτοξίνωσης, παρέχει διουρητική δράση. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα, θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας ξερά θρυμματισμένα φύλλα τσουκνίδας. Χόρτο ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό. Επιμένουμε για αρκετές ώρες. Πίνετε τσάι το απόγευμα μέχρι τις 20.00. βράδια. Διακοπή για μια περίοδο 2 εβδομάδων, επαναλάβετε τη θεραπεία. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για περίοδο δύο εβδομάδων.

Η τσουκνίδα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αυξημένη πήξη του αίματος, θρομβοφλεβίτιδα, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, αλλεργικές αντιδράσεις.

Ο χυμός κολοκύθας έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Το φάρμακο λαμβάνεται 40 λεπτά πριν από το γεύμα, 3 φορές την ημέρα για 20 ημέρες. Μπορεί να γλυκαθεί με μέλι. Μια πορεία θεραπείας με κολοκύθα θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλκαλίου, στην ανακούφιση από το πρήξιμο και στη βελτίωση της διήθησης των νεφρών.

Το ρόδι χρησιμοποιείται ενεργά για τον καθαρισμό του αίματος. Προλαμβάνει την εμφάνιση καρκινικών όγκων, φλεγμονή του προστάτη αδένα. Βελτιώνει την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο χυμός επηρεάζει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Για να φτιάξετε ένα ελιξίριο ροδιού χρειάζεστε 3 μήλα και 1 ρόδι. Αφαιρούμε τη φλούδα από τα φρούτα, κόβουμε με τα μήλα. Βάζουμε τα κομμάτια σε ένα μπλέντερ, ρίχνουμε νερό και χτυπάμε. Πιείτε αμέσως για να μην εξαφανιστούν οι ευεργετικές ουσίες.

• χρόνιες παθήσεις του στομάχου?
• ηλικία των παιδιών έως ένα έτος ·
• αιμορροϊδές;
• χρόνια δυσκοιλιότητα.

Το γάλα είναι ένα προϊόν που απομακρύνει τις τοξικές ουσίες. Αντιμετωπίζει ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, δηλητηρίαση, ραδιενεργή επίδραση.

Το γάλα καθαρίζει καλά το αίμα. Παρέχει ήπια καθαρτική δράση γάλακτος. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε ένα ποτήρι γάλα, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να διαλυθούν τελείως και πίνουμε. Το μείγμα γάλακτος-μελιού ενεργοποιεί τη διαδικασία καθαρισμού των εντέρων από επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1-2 μήνες 3 φορές την ημέρα. Για πρόληψη, πάρτε 1 φορά με άδειο στομάχι για δύο εβδομάδες ή ένα μήνα.

Ποιες τροφές κάνουν κακό στην κυκλοφορία του αίματος

Η λίστα περιλαμβάνει τα εξής:

1. Αλκοολούχα ποτά.
2. Αλας.
3. συντηρητικά.
4. Γλυκά προϊόντα.
5. Ζάχαρη, σιρόπια.
6. Γρήγορο φαγητό.
7. Προϊόντα κρέατος και αλλαντικών.
8. Καπνιστά κρέατα και κονσέρβες.

Οι παραπάνω τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και λίπος.

Πριν από τον αυτοκαθαρισμό των οργάνων, θα πρέπει να επισκεφθείτε την κλινική. Ο γιατρός θα δώσει τις κατάλληλες συστάσεις και την άδεια για ένα μενού χωρίς σκωρίες, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των ασθενειών.

Είναι το αίμα που μεταφέρει θρεπτικά συστατικά σε όλους τους ιστούς του σώματος· η υγεία ολόκληρου του οργανισμού εξαρτάται από τη σύνθεσή του.

Το αίμα τροφοδοτεί τον οργανισμό με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη λειτουργία όλων των ιστών του σώματός μας. Για να είναι «καθαρό» το αίμα πρέπει να έχει τη σωστή ισορροπία σακχάρων, λιπιδίων και μετάλλων. Το συκώτι και τα νεφρά πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση, γιατί καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες. Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος και θρέφουν τον οργανισμό μόνο με χρήσιμα στοιχεία.

Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθαρίζει το αίμα από ιούς, απομακρύνει το περιττό λίπος, μειώνει τη χοληστερόλη, περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν την ήπια δηλητηρίαση από μόλυβδο. Αυτό το τοξικό μέταλλο εισέρχεται στο σώμα μέσω της σκόνης και, όταν συσσωρεύεται, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που κυμαίνονται από απώλεια όρεξης έως επιληπτικές κρίσεις και πονοκεφάλους.

Jageri

Το Jaggery είναι ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο ή φοίνικα. Περιέχει πολύ σίδηρο και βοηθά στην αποκατάσταση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ενώ οι ίνες jaggery καθαρίζουν το πεπτικό σύστημα και απομακρύνουν όλα τα απόβλητα από το σώμα.

Κουρκούμη

Ο κουρκουμάς είναι ένας υπέροχος φυσικός θεραπευτής των φλεγμονωδών διεργασιών. Βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων του ήπατος και υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία του. Εάν αυτό το μπαχαρικό συνδυαστεί με γάλα, οι καθαριστικές του ιδιότητες αυξάνονται αρκετές φορές. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, θρέφει με θρεπτικά συστατικά και δρα ως τονωτικό του ανοσοποιητικού.

Μήλα, αχλάδια και γκουάβα

Η πηκτίνη στα μήλα, τη γκουάβα, τα δαμάσκηνα και τα αχλάδια είναι καλή για την αποτοξίνωση του αίματος. Δεσμεύει τα περιττά λίπη στο αίμα και το συκώτι και βοηθά στην απομάκρυνση των απόβλητων χημικών ουσιών.

Λεμόνι

Το ζεστό νερό με χυμό λεμονιού συνιστάται στην Αγιουρβέδα ως μια καλή αρχή της ημέρας για τον καθαρισμό του αίματος. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση ama ή τοξινών στο πεπτικό σας σύστημα, καθαρίζοντας ολόκληρο το σύστημα του σώματός σας. Η έρευνα το επιβεβαιώνει επίσης. Το ζεστό νερό διασπά το λίπος, μειώνει το φορτίο στα νεφρά. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο λεμόνι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Η βιταμίνη C, ειδικότερα, είναι απαραίτητη από τον οργανισμό για τη δημιουργία γλουταθειόνης, την οποία το συκώτι χρησιμοποιεί για να καθαρίσει το αίμα από επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Δεν αρέσουν σε όλους τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά: σπανάκι, μαρούλι κ.λπ. Αλλά μπορεί να είναι πολύ ευεργετικά λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες Α και C, καθώς και βιταμίνες Β, φολικό οξύ και σίδηρο). Τα αντιοξειδωτικά σε αυτά τα λαχανικά καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για την κυτταρική βλάβη στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Λάχανο

Το λάχανο περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και C, που είναι πολύ ευεργετικές για το συκώτι. Οι ίνες του λάχανου καθαρίζουν το πεπτικό σύστημα. Το λαχανικό εξουδετερώνει τις βλάβες από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, απομακρύνει τις καρκινογόνες ουσίες από το σώμα.

Βρώμη, πίτουρο σιταριού και ξηροί καρποί

Αυτές οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες απαλλάσσουν το κυκλοφορικό σύστημα από λίπος, χημικές ουσίες και τοξίνες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε βρώμη, πίτουρο σιταριού, λιναρόσπορους και ξηρούς καρπούς μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα.

Κάρδαμο

Αυτό το φυτό αυξάνει το επίπεδο αποτοξίνωσης στον οργανισμό, αποβάλλει τις καρκινογόνες ουσίες. Σε μια μελέτη που εξέτασε τις επιπτώσεις της κατανάλωσης νεροκάρδαμου στους καπνιστές, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόλις 170 γραμμάρια νεροκάρδαμου την ημέρα μείωσαν σημαντικά τα επίπεδα καρκινογόνων στο αίμα.

Νερό

Έχοντας αρκετό νερό στο σώμα βοηθά τα νεφρά να ξεπλύνουν όλες τις ακαθαρσίες από το σώμα. Η Αγιουρβέδα συνιστά να βάλετε νερό όλη τη νύχτα σε ένα χάλκινο δοχείο, τότε αυτό το μέταλλο θα εμπλουτίσει το νερό και θα καθαρίσει ακόμα πιο αποτελεσματικά το αίμα από τις τοξίνες.

Τόσες πολλές ασθένειες και παθήσεις στοιχειώνουν τους ανθρώπους στον σύγχρονο κόσμο. Και το αποτέλεσμα πολλών από αυτά είναι η δηλητηρίαση του αίματος.

Η παρουσία τοξινών είναι το κύριο πρόβλημα της ρύπανσης του αίματος. Και όλες οι τοξίνες που απλώς μας κατακλύζουν είναι, σχεδόν πάντα, η τροφή μας. Μας κατακλύζουν και μεταφέρονται μέσω του αίματος, όπως όλες οι ζωτικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλα στοιχεία.

Ως εκ τούτου, τίθεται συχνά το ερώτημα - πώς να καθαρίσετε το αίμα στο σπίτι.

Αλλά μην ανησυχείτε! … Η φύση είναι τόσο διευθετημένη που οποιαδήποτε πάθηση μπορεί εύκολα να προληφθεί με την τήρηση της σωστής διατροφής!

Ποιες τροφές καθαρίζουν το αίμα και τα αγγεία;

1. Σκόρδο.

Το ωμό σκόρδο είναι πλούσιο σε θείο. Είναι ένα σημαντικό μέταλλο που βοηθά τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Διεγείρει το συκώτι να αποτοξινωθεί. Το σκόρδο περιέχει ένζυμα που φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα σας.

2. Πικραλίδα

Είναι απλά φορτωμένο με αντιοξειδωτικά και άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά για να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις τοξίνες από το πεπτικό σας σύστημα και να εξαλείψετε τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό το φύλλο ανήκει στην κατηγορία των χόρτων που είναι εξαιρετικά για καθαρισμό και βοηθούν στη φυσική απώλεια βάρους.

Το φρέσκο ​​τσάι από φύλλα πικραλίδας ή από ρίζα πικραλίδας διεγείρει το συκώτι και το πάγκρεας να ξεπλύνουν τις τοξίνες από το αίμα σας, ας πούμε έτσι. Και ως μπόνους, η πικραλίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ηπατικών προβλημάτων.

3. Μήλο

Ένα μήλο είναι απλά γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά για έναν συνολικό καθαρισμό του σώματος.

Οι ενώσεις που βρίσκονται στα μήλα διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν το συκώτι να απαλλαγεί από τις τοξίνες, καθαρίζοντας έτσι το αίμα.

4. Παντζάρια

Τα παντζάρια είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά.

Είναι εξαιρετικός προστάτης ολόκληρου του οργανισμού σας από τις ελεύθερες ρίζες και τονώνει το συκώτι. Το παντζάρι απομακρύνει εύκολα τις τοξίνες από το αίμα σας.

Και ο καλύτερος τρόπος να καταναλώνετε τα παντζάρια ωμά είναι σε χυμό. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή από αυτό το blog (δείτε την εδώ).

5. Μαϊντανός

Ο μαϊντανός λειτουργεί στον οργανισμό μας ως διουρητικό, το οποίο βοηθά τα νεφρά να κάνουν τη δουλειά τους και να αποβάλλουν περισσότερες τοξίνες μέσω των ούρων.

Επίσης, μαζί με τον κόλιαντρο, είναι εξαιρετικό καθαριστικό για βαρέα μέταλλα όπως ο υδράργυρος και άλλα. Όπως όλα τα τρόφιμα αυτής της λίστας, προσπαθήστε να τα φάτε ωμά.

6. Καρότο

Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β6, C και Κ), κάλιο και γλουταθειόνη και φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες είναι καλές για τον καθαρισμό του συκωτιού σας.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα στην αποτοξίνωση, θα πρέπει να καταναλώνεται ωμό. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, η θερμική επεξεργασία των καρότων καταστρέφει το μεγαλύτερο μέρος της γλουταθειόνης.

7. Φυλλώδη πράσινα

Τα φυλλώδη πράσινα όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο και άλλα είδη λάχανου είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος από τις τοξίνες. Η προσθήκη περισσότερων χόρτων στη διατροφή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας.

Είναι γεμάτα με ίνες που βοηθούν επίσης στον καθαρισμό του γαστρεντερικού μας σωλήνα. Τα πράσινα λαχανικά είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα ισχυρά θρεπτικά συστατικά.

8. Λεμόνια

Τα λεμόνια είναι απλά γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

Τα λεμόνια θα ενεργοποιήσουν το συκώτι σας 100% για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των τοξινών. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί αλκαλοποιεί το σώμα και απελευθερώνει ένζυμα που μετατρέπουν τις τοξίνες σε υδατοδιαλυτές ενώσεις που μπορούν εύκολα να αποβληθούν μέσω των ούρων.

Τα λεμόνια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Μια βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα σας για την πρωτεΐνη αποτοξίνωσής του, τη γλουταθειόνη.

9. Λιναρόσπορος

Ο λιναρόσπορος περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από το σάκχαρο στο αίμα.

Και πολύ σημαντικό, οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες που αποβάλλουν ένα ευρύ φάσμα τοξινών από το σώμα. Παραδόξως, αλλά αυτός ο σπόρος θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το αίμα σας πιο γρήγορα. Και λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, αυτός ο σπόρος θα προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία σας από ασθένειες.

Διαβάστε για τον λιναρόσπορο σε ξεχωριστό άρθρο: 7 εκπληκτικά γεγονότα: γιατί ο λιναρόσπορος θα σας κάνει να ζήσετε περισσότερο

10. Κουρκουμάς

Μπορεί επίσης να ονομαστεί - "Βασίλισσα των μπαχαρικών".

Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία ήδη προχωρημένων ηπατικών και πεπτικών προβλημάτων. Το ενεργό συστατικό του, η κουρκουμίνη, βοηθά τον οργανισμό να επιταχύνει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης. Ο κουρκουμάς θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες με ευκολία.

Μάθετε περισσότερα για αυτό το μπαχαρικό σε αυτό το άρθρο: 12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του κουρκουμά για την απώλεια βάρους

Σημείωση:Η Αγιουρβέδα είναι ένα παραδοσιακό σύστημα ινδικής ιατρικής, μια από τις ποικιλίες της εναλλακτικής ιατρικής. Η Αγιουρβέδα μπορεί να μεταφραστεί ως «γνώση της ζωής», «γνώση μακράς ζωής» ή ακόμα και «επιστήμη της ζωής».

11. Βασίλειος

Ο βασιλικός υποστηρίζει το συκώτι και τα νεφρά στην καταπολέμηση των τοξινών.

Είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της πέψης, τη θεραπεία λοιμώξεων και λειτουργεί ως διουρητικό. Επομένως, είναι μια θεραπεία που αφαιρεί περισσότερες τοξίνες από το σώμα σας από πολλά από τα συνηθισμένα διατροφικά σας σχέδια.

12. Μύρτιλα.

Τα βατόμουρα είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο ισχυρές θεραπευτικές τροφές της γης.

Αυτά τα μούρα είναι απλά γεμάτα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι εξαιρετικά στον καθαρισμό του αίματός μας από τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες.

13. Αβοκάντο.

Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά για τη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και περιέχουν υψηλά επίπεδα γλουταθειόνης. Και αυτό, όπως ήδη γνωρίζετε, είναι το απαραίτητο στοιχείο για την ευκολότερη αποτοξίνωση του ήπατος από τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες.

Αυτό είναι απλώς ένα σούπερ προϊόν για τον καθαρισμό του σώματός μας. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο άρθρο - 20 mega γεγονότα: πώς τα αβοκάντο είναι χρήσιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

14. Κολίανδρος ή κόλιανδρος.

Αυτό το προϊόν, όπως φαίνεται, είναι απλώς ένα βότανο. Αλλά αυτό το βότανο κάνει εξαιρετική δουλειά στον καθαρισμό του ήπατος και του αίματος, αντίστοιχα.

Το κόλιανδρο βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από τον υδράργυρο και άλλα βαρέα μέταλλα, όπως ο μαϊντανός. Καθαρίζει επίσης πολλές από τις τοξίνες που προσλαμβάνουμε στο αίμα με την τροφή, τα υγρά και τον αέρα μας.

15. Νερό

Φυσικά, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό για να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Πόσο μιλάμε για νερό. Νομίζω ότι είναι ήδη σήμερα ο καλύτερος τρόπος για να αποτοξινώσεις ολόκληρο το σώμα το πρωί.

Λοιπόν, φρόντισε να κοιμάσαι αρκετά. Αυτή είναι μια από τις πρόσθετες μεθόδους για την καταπολέμηση των τοξινών και παραμείνετε σε καλή διάθεση όλη την ημέρα της εργασίας σας.

Αν δυσκολεύεστε να πιείτε ένα ποτήρι νερό, ετοιμάστε ένα ρόφημα με αγγούρι, όπως λεμόνι και βασιλικό. Θα είναι παραδεισένια απόλαυση.

συμπέρασμα

Σήμερα, λοιπόν, έχετε έναν καλό λόγο να σκεφτείτε ποια συστατικά θα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να έχετε το μέγιστο όφελος. Τώρα ξέρετε ποιες τροφές καθαρίζουν καλύτερα το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία και απλά πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα ή πράσινο χυμό για να τα φάτε ωμά. Θυμηθείτε, με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερα οφέλη από αυτά.

Αυτά τα 15 τρόφιμα είναι ένα καλό φάσμα για να σκεφτείς. Συμπεριλάβετε αυτές τις τροφές στην αποτελεσματική διατροφή σας!

Πώς να βελτιώσετε τη σύνθεση του δικού σας αίματος χωρίς να καταφύγετε σε τέτοιες ριζοσπαστικές μεθόδους όπως η πλασμαφαίρεση και η μετάγγιση; Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν.

Σταφύλι

Περιέχει κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κοβάλτιο, βιταμίνες C, PP, P, B1, B6, B12, φολικό οξύ, καροτίνη. Τα σταφύλια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες (18-20%), σάκχαρα, οργανικά οξέα (μηλικό, σαλικυλικό, κιτρικό, ηλεκτρικό, μυρμηκικό κ.λπ.). Ο χυμός και τα σταφύλια χρησιμοποιούνται για γενική απώλεια δύναμης, αναιμία. Λαμβάνετε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα από 0,5 έως 1 kg (ημερήσια δόση). Αντενδείξεις: δεν μπορείτε να πιείτε σε μεγάλες ποσότητες με τάση για διάρροια, διαβήτη, παχυσαρκία, έλκη, χρόνιες διεργασίες στους πνεύμονες.

Κεράσι

Περιέχει φρουκτόζη και γλυκόζη, βιταμίνες C, PP, B1, καροτίνη, φολικό οξύ, οργανικά οξέα, χαλκό, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, πηκτίνες.

Πεπόνι

Πλούσιο σε σάκχαρα (έως 13%), βιταμίνες C, PP, καροτίνη, φολικό οξύ, καθώς και σίδηρο και φυτικές ίνες. Είναι επίσης χρήσιμο σε παθήσεις του αίματος, των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το μέλι από φαγόπυρο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Θα πρέπει να λαμβάνεται για θεραπευτικούς σκοπούς εντός 2 μηνών. Βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, ο πονοκέφαλος, η ζάλη, η κόπωση εξαφανίζονται, η ευεξία αυξάνεται. Η δόση είναι ατομική (από 50 έως 100 g την ημέρα). Το μέλι που προστίθεται στο ξινόγαλα είναι μια καλή θεραπεία για την αναιμία. Για 1 φλιτζάνι ξινόγαλα, βάλτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, πάρτε 1 φλιτζάνι το πρωί και 1 φλιτζάνι το βράδυ.

Αμύγδαλο

Τα γλυκά αμύγδαλα αναμεμειγμένα με ζάχαρη φρούτων χρησιμοποιούνται για την αναιμία, καθώς και για τον βήχα, το άσθμα και τους πονοκεφάλους.

χυμός καρότου

Ένα μοναδικό εργαλείο που βοηθά να επαναφέρει ολόκληρο το σώμα σε φυσιολογική κατάσταση. Είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης Α, την οποία το σώμα απορροφά γρήγορα. Ο χυμός περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β, C, D και Ε. Ο χυμός καρότου βελτιώνει την όρεξη, την πέψη και τη δομή των δοντιών.

Κάθε πρωί πρέπει να τρώτε με άδειο στομάχι 100 γραμμάρια τριμμένα καρότα με ξινή κρέμα ή φυτικό λάδι ή χυμό καρότου 1/4 φλιτζάνι 4-5 φορές την ημέρα, αναμεμειγμένο με μέλι. Ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου, ο ωμός χυμός καρότου μπορεί να πιει από 0,5 έως 3-4 λίτρα την ημέρα. Χρησιμοποιείται για την αναιμία, το beriberi και τη γενική απώλεια δύναμης.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα ώριμα φρούτα καρυδιάς χρησιμοποιούνται ως πολυβιταμινούχο φάρμακο. Με την αναιμία, λαμβάνονται φουντούκια που ξεφλουδίζονται από το φλοιό με μέλι. Ένα μείγμα ξηρών καρπών και μελιού είναι πολύ δύσκολο να αφομοιωθεί από τον οργανισμό, απαιτεί πολλή δουλειά από το πάγκρεας, το συκώτι και τα νεφρά, οπότε μόλις το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα επανέλθει στο φυσιολογικό, οι ξηροί καρποί και το μέλι θα πρέπει να αραιωθούν σε διαφορετικούς χρόνους εισαγωγής.

χυμό τεύτλων

Ο πιο πολύτιμος χυμός για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και για τη βελτίωση του αίματος γενικότερα. Ένα μείγμα από χυμό καρότου και τεύτλων είναι το καλύτερο φυσικό αιμοποιητικό φάρμακο, ειδικά για την αναπλήρωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Διεγείρει το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνει τη μνήμη, ειδικά στην αθηροσκλήρωση και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Με υπέρταση, αναιμία, με νεύρωση και αϋπνία, είναι απαραίτητο. Είναι καλύτερα να αφήσετε τον χυμό για αρκετές ώρες στο ψυγείο, να αφαιρέσετε τον αφρό και να τον χρησιμοποιήσετε αναμεμειγμένο με χυμό καρότου σε αναλογία 1:4.

χυμό σέλινου

Ένα μείγμα χυμού σέλινου με άλλους χυμούς είναι πολύ χρήσιμο και δίνει ένα σχεδόν εκπληκτικό αποτέλεσμα σε περίπτωση beriberi και άλλων παθήσεων. Ο χυμός βελτιώνει τον τόνο, βελτιώνει την όρεξη, έχει διουρητική και καθαρτική δράση. Είναι προτιμότερο να το πίνετε σε παχύσαρκα άτομα με μεταβολικές διαταραχές και κόπωση. Ο χυμός περιέχει βιταμίνες C, B1, B12, PP. Για πρόληψη, συνήθως αρκούν 1-2 κουταλάκια του γλυκού χυμό 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, έως και 100 ml την ημέρα συνολικά. Τέτοιοι συνδυασμοί είναι δημοφιλείς: καρότα, παντζάρια, σέλινο (8:3:5). καρότα, λάχανο, σέλινο (1:4:5); καρότα, σέλινο, ραπανάκι (8:5:3).

Μαύρη σταφίδα

Τα μούρα φραγκοστάφυλου λαμβάνονται ως πολυβιταμινούχο φάρμακο για την αναιμία, το υπο- και beriberi, τον βήχα.

Rosehip May

Καθαρίζει το κυκλοφορικό σύστημα, βελτιώνει το μεταβολισμό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, χρησιμοποιείται για την αναιμία, το σκορβούτο, ως τονωτικό: ρίξτε 5 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φρούτα σε 1 λίτρο νερό, βράστε για 10 λεπτά, τυλίξτε όλη τη νύχτα. Πίνετε σαν τσάι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Μήλα

Οι καρποί των μήλων χρησιμοποιούνται για το beriberi, μειώνοντας το επίπεδο της βιταμίνης C, την αναιμία. Από το χυμό των ξινόμηλων (με την προσθήκη 2 μερών σιδήρου ανά 100 μέρη χυμού) προκύπτει ένα εκχύλισμα μηλικού σιδήρου, το οποίο χρησιμοποιείται για την αναιμία.

Τα παλιά χρόνια, η αναιμία αντιμετωπιζόταν ως εξής: έπαιρναν ένα μήλο Antonov (οποιοδήποτε ξινό είναι δυνατό), έβαζαν δύο ή τρία νέα καρφιά, κάθετα μεταξύ τους για 12 ώρες, μετά τραβήχτηκαν τα νύχια και το μήλο φαγώθηκε.